خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این روغن پوکی استخوان را درمان می کند
رژیم غذایی با کالری محدود همراه با ورزش های هوازی، استقامتی و انعطاف پذیری به عنوان یک شیوه موثر در کاهش درد در بیماران دارای اضافه وزن توصیه می شود . مطالعه جدید نشان می دهد مصرف روزانه یک گرم روغن ماهی می تواند به کاهش درد بیماران مبتلا به پوکی استخوان کمک کند . محققان دانشگاه سوری انگلستان در مطالعه جدید خود به بررسی ارتباط بین رژیم غذایی و کنترل علائم پوکی استخوان ...
تأثیر ماست روی آلرژی های مزمن
. همچنین با افزایش سرعت تقلیل سطوح گلوکز خون پس از صرف غذا باعث بهبود سوخت و ساز گلوکز در افراد چاق می شود. به گزارش خبرگزاری شینهوا، این مطالعه نوع ترکیباتِ ماستِ عامل تغییر نشانگرهای زیستی در ارتباط با تاثیرات بهبود سلامت یا چگونگی عملکرد آنها در بدن را مشخص نکرده و برای تشخیص آن به تحقیقات بیشتری نیاز است. ...
آیا غذا خوردن پیش از ورزش بی خطر است؟
مطالعات به این نکته اشاره دارند که گرسنگی موجب می شود تا بدن کربوهیدارت های ذخیره شده را بسوزاند که می تواند روند کاهش وزن را تسریع کند. اما برخی معایب و اشکالات چندان از این مزایای تناسب اندام دور نیستند . اغلب به مردم توصیه می شود تا از غذا خوردن پیش از پیاده روی یا انجام هر گونه فعالیت جسمانی پرهیز کنند. برخی افراد ممکن است این گونه برداشت کنند که ورزش کردن با معده خالی ایده آل است ...
خواص باورنکردنی آب گلابی
موش ها نشان داده ترکیبات خاصی در گلابی وجود دارد که برای التیام زخم مفیدند. این تأثیر می تواند به دلیل آنتی اکسیدان های گلابی باشد؛ آنتی اکسیدان ها به التیام زخم کمک می کنند . 4. منبع عالی پتاسیم افراد بزرگسال باید روزانه 4700 میلی گرم پتاسیم مصرف کنند اما متأسفانه بیشتر افراد پتاسیم کافی در رژیم غذایی خود دریافت نمی کنند. پتاسیم برای تعادل مایعات بدن، انقباضات عضلانی، سلامت ...
12 نشانه کمبود ویتامین C
زنان 75 میلی گرم و برای مردان 90 میلی گرم است . نتایج مطالعه ای که در دانشگاه دوک انجام شد، نشان داد در بدن سوژه های حیوانی که مقدار بسیار زیاد ویتامین C دریافت کرده بودند پروتئینی ترشح می شود که استخوان ها را تحت تاثیر قرار داده و تسریع آسیب مفصلی و درد در سوژه های مبتلا به آرتروز را موجب شد . مطالعه ای دیگر نیز نشان داد افرادی که کمبود ویتامین C دارند در مقایسه با افراد ...
توزیع اقلام مورد نیاز مردم استان کرمانشاه با نرخ های مصوب دولتی
پور سهمیه تخم مرغ توزیعی در استان را هم 30 تن اعلام کرد و افزود: تخم مرغ نیز با قیمت هر شانه یازده هزار و 600 تومان درب سردخانه عرضه و با قیمت هرشانه 12 هزار 600 تومان به دست مصرف کنندگان می رسد. انتهای پیام/
پزشکی که رکورددار جلب رضایت اهداء عضو است
کنید؟ ما در پزشکی، دو نوع مرگ داریم؛ یکی مرگ قلبی است که 99 درصد مرگ ها را تشکیل می دهد، دیگری مرگ مغزی که یک درصد از مرگ ها این طور اتفاق می افتد. در ایران سالانه 5 تا 8 هزار مرگ مغزی اتفاق می افتد که مهمترین علت آن ضربه به سر به دلیل تصادف است. از این تعداد، حدود سه هزار نفرشان قابلیت اهدا دارند، یعنی 50 درصد. مابقی یا سن شان بالاست یا درگیر بیماری هستند. از این تعداد اما متاسفانه ...
نوشیدنی فوق العاده برای تشنه نشدن در ماه رمضان
شیر ولرم همراه با مواد دارای قند طبیعی مانند خرما، عسل یا انگور شیرین استفاده شود چرا که این مواد شیرین علاوه بر تنظیم قند خون، خاصیت سم زدایی نیز دارند. از معجزه تخم شربتی برای تشنه نشدن چه می دانید؟ دانه های تخم شربتی وقتی در مجاورت آب قرار می گیرند می توانند چندین برابر وزن خود آب جذب کرده و متورم شوند. در نتیجه این دانه ها آب زیادی را در بدن نگه داشته و وقتی بدن به تعریق ...
قرص آسپرین؛ برای جلوگیری از سومین سرطان شایع
به گزارش شما نیوز ، right;" خبرگزاری تسنیم: دکتر رضا ملک زاده در همایش پیشگیری از سرطان روده بزرگ اظهار داشت: سرطان روده بزرگ، سومین سرطان شایع در جهان پس از سرطان ریه و سرطان پستان و سومین سرطان شایع در ایران پس از سرطان پستان و معده است. وی تصریح کرد: سالانه 1.5 میلیون بیمار جدید به تعداد مبتلایان سرطان روده بزرگ در جهان اضافه می شود و هر سال 700 هزار مبتلا به این نوع سرطان، جان خود ...
رضاشاه نوشت: حکم مهکمح عجراع شود!
تمام ارز حاصل از نفت را یکجا در اختیار وی گذاشت. آن وقت شاه، که می بایست حقاً و متقابلاً با نهایت قدردانی و قدرشناسی، شب و روزش را صرف کند که چگونه آن موجبات را به مصرف برساند که در روز مبادا، آن سربازان خوب و جنگنده فقط با گوشت بدنشان جلوی تانک و هواپیمای حریف ظاهر نشوند، و تعداد یکصد هواپیمای بمباران، که طبق گفته شخص او، می دانست چگونه با استفاده از آن با تعرض روس و انگلیس معارضه کنند، برای روز ...
گوشت شترمرغ ایران از سال 2019 به اتحادیه اروپا صادر می شود
دهم میلیارد دُز واکسن نیوکاسل در کشور استفاده می شود که نشان می دهد ایران یکی از پرمصرف ترین کشورهای دنیا در مصرف این نوع واکسن است و تلاش داریم با استفاده از طرح استراتژی ملی این بیماری را کاهش دهیم. ماکنعلی افزود: همسایه شمالی ایران بدون برخورداری از یارانه انرژی و دیگر مزیت هایی که کشورمان دارد، توانسته 215 هزار تُن گوشت مرغ تولیدی خود را به عراق صادر کند در حالی که عراق نه تنها با ...
بازار از پا افتاده ها
. رسماً خنزر پنزر فروش اند و به قول یکی از کاسبان اطراف بازار آشغال فروش. بیراه هم نمی گوید. در این بازار تاریخچه را اوراق می کنند و تاریخ انقضا را اسقاط! بازار کهنه فروشان سیداسماعیل به حال و روزی افتاده که دیگر نه جزو میراث فرهنگی و جاذبه های گردشگری تهران است که دیدنش خوشایند نیست، نه دیگر حس نوستالژی را بر می انگیزد که همه جور جنسی از شیر مرغ تا جان آدمیزاد در آن یافت نمی شود. بازاری دلگیر است ...
افزایش قوای جنسی با این 9 ماده غذایی
.... درواقع اسید های چرب ضروری، ماده اصلی برای ساخته شدن هورمون های مردانه اند. علاوه بر این بوی بادام، یک رایحه آرامش بخش است که می تواند در کاهش استرس موثر باشد. بهتر است بادام را بونداده و بدون نمک و شکر میل کنید. 4. انبه، هلو و توت فرنگی منابعی غنی از ویتامین C. می باشند و به بالارفتن میزان انرژی کمک می کند. 5. تخم مرغ سرشار از ویتامین B6 و B5 است. این دو نوع ...
دستور تهیه پیش غذای رولت ژامبون
دوستان امرور میخوام یک پیش غذای عالی و خوشمزه و خوش آب و رنگ و در عین حال خیلی هم راحت را براتون آموزش بدهم. این پیش غذا رولت ژامبون رو بچه ها خیلی طرفدارش هستند. این رولت خوشمزه را میتونید با چند نوع ترکیب مواد دیگر هم درست کنید و سر میز برای میهمانی ها آماده کنید مخصوصا تولد ها یک پیشنهاد خوبی است. رولت ژامبون یه پیش غذای مجلسی و شکیله میتونید همین نان رولت ژامبون را با پنیر و گردو و سبزی خوردن ...
این ویتامین رایگان را از دست ندهید
. چنانچه این مقدار ویتامین قرار باشد تنها از طریق تغذیه تامین شود، باید روزانه 200 گرم ساردین، دو کیلوگرم پنیر و 700 گرم تخم مرغ یا 500 گرم گوشت گوساله مصرف شود. دانشمندان برای مبتلایان به برخی بیماری ها میزان بیشتری ویتامین D توصیه می کنند. برای مثال افراد مبتلا به ام اس باید روزانه 180 میکروگرم و برای پیشگیری از ابتلا به سرطان مقدار 240 میکروگرم مصرف کنند. روشن است که برای دریافت روزانه ...
رژیم غذایی ضد استرس
کربوهیدرات در صبحانه مصرف انواع نان، کیک و بیسکویت، عسل و مربا در وعده صبحانه باعث می شود که افراد در طول روز استرس کمتری را تجربه کنند و در کل آرامش و احساس نشاط بیشتری داشته باشند.لازم به ذکر است مصرف کربوهیدرات ها از سوی دیگر احساس خواب آلودگی را نیز افزایش می دهد.از طرفی مصرف fast food ها، به خصوص مصرف بیش از یک بار در هفته می تواند بروز استرس و اضطراب را در افراد افزایش دهد. ...
متن کامل گزارش کمیسیون اصل 90 درباره مطالبات بانک ها
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ متن گزارش کامل کمیسیون اصل 90 درباره مطالبات غیرجاری بانک ها منتشر شد. متن کامل این گزارش بدین شرح است: یک عده ای هستند از تسهیلات بانکی به تاخت و نادرست استفاده می کنند برای یک کار تسهیلات می گیرند و در کار دیگری آن را مصرف می کند که مصلحت کشور نیست. بعد هم بدهی خودشان را با بانک ها توبه نمی کنند. اینها واقعا مجرم هستند. بنده نمی گوی ام ...
خواص کیوی برای سلامتی، حقایق تغذیه ای و عوارض جانبی احتمالی
بالاتر از حد طبیعی بشود. افزایش پتاسیم می تواند برای کلیه ها مخصوصا در افراد مبتلا به بیماری های کلیوی مضر باشد. همچنین کیوی در برخی افراد باعث کاهش سرعت لختگی خون شده و بر کسانی که اختلالات خون ریزی دارند، مشکل ایجاد کند. بنابراین اگر عمل جراحی در پیش دارید، توصیه می شود حداقل از دو هفته قبل از عمل کیوی مصرف نکنید. *draxe ...
اشتها آوری لذیذ که سیستم ایمنی بدنتان را تقویت می کند
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند خوردن ماست قبل از وعده های غذایی اشتها آوری مناسب است و می تواند سبب کاهش فشارخون ، جلوگیری از بروز آرتریت، کنترل میزان فعالیت سیستم ایمنی بدن و افزایش سلامت روده در هضم مواد غذایی شود. کارشناسان با مطالعه بر روی گروهی از بانوان میان سال که روزانه یک و نیم گرم ماست مصرف کرده اند، پس از 6 هفته ...
مرغ بریانی کویتی، پیشنهادی برای سحری +7 نکته مهم
معرفی یک غذای کویتی می پردازیم که طرفداران بسیاری میان مسلمانان عرب دارد. بریانی مرغ کویتی تقریبا تمامی گروه های غذایی را در خود جا داده و می تواند انرژی شما را برای یک روز از روزه داری کاملا حفظ کند. این غذا برای نوجوانان در سن رشد و افراد مبتلا به کم خونی خفیف که قصد روزه داری دارند هم بسیار مناسب است. با چی؟ بریانی مرغ از نظر میزان کربوهیدرات، پروتئین و چربی، غذای نسبتا ...
همه آنچه که باید درباره اصول تغذیه در ماه رمضان بدانید/ ماه رمضان؛ تغذیه سالم، در مسیر سبک زندگی سالم ...
. تعداد مناسب جویدن لقمه در دهان، چهل مرتبه، گفته شده است. پرهیز از مصرف همزمان غذاهای ناسازگار در وعده سحر و شام، غذاهای ناسازگار را هم زمان، نخورید. زیرا، برخی مواد غذایی وقتی هم زمان با برخی غذاهای دیگر خورده شوند، بیشتر ضرر می رساند تا سود و منفعت. مثل: خوردن ماست همراه با (گوشت، ماهی، پنیر، ترشی، باقلا)؛ خوردن تخم مرغ همراه با ماهی؛ خوردن شیر همراه با (ماهی، مرغ، ترشی ...
ربیعی خبر داد؛ آغاز توزیع سبد غذایی در ماه رمضان
اشاره به تعداد افراد مشمول این سبد غذایی اظهار کرد: نزدیک به 3 میلیون و 800 هزار خانواده تحت پوشش نهادهای حمایتی، 239 هزار دانش آموز مدارس شبانه روزی مناطق محروم و افراد شناسایی شده ای که تحت پوشش نهادهای حمایتی نیستند؛ در مجموع نزدیک به 10 میلیون نفر می توانند این سبد غذایی را دریافت کنند. وی با اشاره به اینکه وزارت رفاه دنبال کننده دو نوع توزیع سبد غذایی بین اقشار محروم است، توضیح داد: حمایت های غذایی نیز بین 2000 زن دارای سوء تغذیه، نوزادان دارای سوء تغذیه در 1000 روز اول زندگیشان و توزیع یک وعده غذای گرم در مهدهای کودک مناطق روستایی و محروم به شکل مستمر انجام می شود. ...
روزه داران از مصرف زولبیا و بامیه پرهیز کنند
نشان کرد: در وعده سحر میوه مصرف شود و از مصرف غذاهای چرب و سنگین و نوشیدنی های گازدار پرهیز شود. وی با تاکید بر اینکه غذای سحر باید مشابه صبحانه باشد، گفت: در وعده سحر یک لیوان شیر و یک پیاله ماست، تخم مرغ و انواع سبزیجات استفاده شود. در هر وعده غذایی از همه گروه ها استفاده شود ترابی تصریح کرد: از امروز که درآستانه ماه مبارک رمضان هستیم باید برنامه ریزی غذایی ...
شهری برای خریدهای مقرون به صرفه به نام بانه
مرغ تنوری می فروشند، بهره گیری نمایید. شاید این غذای ناچاری یکی از سالم ترین وعده های غذایی کل عمر باشد که به سادگی تهیه و سپس لای نان تافتون پیچیده و در داخل ان نیز مقداری سبزی خوردن جای می دهند. از تنقلات خوشمزه شهر بانه هم می توان به غلاف های نخودی که همچون باقالا و لبو بر روی چرخ های دستی به فروش می رسد، نام برد که خود این از دیدنی های بانه محسوب می شود. وضعیت مکان های اقامتی و هتل ...
خوردن و نخوردن های قبل از خواب شبانه
...> غذاهای سرشار از تریپتوفان مصرف کنید همه ما شنیده ایم که نوشیدن شیر گرم شب هنگام چه خواب خوبی برایمان رقم میزند اما میدانید چرا ؟ محصولات لبنی حاوی تریپتوفان هستند که خواب را بهبود میبخشد. غذاهای دیگر حاوی مقدار زیادی تریپتوفان عبارتند از مغزهای گیاهی و تخمه ها، موز، عسل و تخم مرغ. کربوهیدرات مصرف کنید غذاهای سرشار از کربوهیدراتها با افزایش تریپتوفان در خون در کنار ...
اگر این بیماری ها را دارید مجاز به روزه داری نیسیتد
که به افزایش ناگهانی قند خون پس از افطار دچار شود. رئیس انجمن متخصصین داخلی ایران اضافه کرد: افراد دیابتی برای روزه داری حتما باید با پزشک خود مشورت کنند چرا که میزان قند خون این افراد و شرایط جسمانیشان متفاوت است همچنین توصیه می شود با یک متخصص تغذیه در رابطه با نوع تغذیه هنگام افطار نیز مشورت کنند. خسرونیا در مورد بیماران مبتلا به کم کاری تیروئید گفت: این بیماران می توانند داروی خود را پس از افطار و یا در سحر با مشورت پزشک مصرف کنند و معمولا روزه داری برای آنها منعی ندارد./ فارس ...
10 شهرستان خوزستان با کمبود دام زنده روبه رو است
به گزارش ایرنا عبدالرحمان ناصریان چهارشنبه در ستاد تنظیم بازار خوزستان در محل معاونت اقتصادی استانداری بیان کرد: در صورت ادامه روند خرید تعداد زیاد دام زنده توسط این افراد موضوع به وزیر جهاد کشاورزی گزارش خواهد شد. وی گفت: مصرف سالانه گوشت قرمز در خوزستان سالانه 72 هزار و 100 تن است که از این میزان هشت هزار و 100 تن توسط ادارات مصرف می شود و 42 هزار تن تولید سالانه گوشت قرمز داخل استان است ...
احکام کلی روزه مطابق با فتوای رهبری در یک نگاه/ بیان مفطرات روزه و احکام قضا و کفارات
بفهمد صبح شده، باید لقمه را از دهان بیرون بیاورد، و اگر عمداً آن را فرو ببرد روزه اش باطل است. (وظیفه ی کسی که عمداً روزه را باطل کرده است بعداً گفته خواهد شد). 8. فرو بردن اخلاط سر و سینه تا به فضای دهان نرسیده روزه را باطل نمی کند، اما اگر داخل فضای دهان شود احتیاط واجب آن است که آن را فرو نبرد. 9. هرگاه خوردن قرص در حال روزه برای درمان فشار خون ضروری باشد اشکال ندارد، ولی با خوردن ...
اصولگرایان از هم پاشیده هستند
تواند اصلاحاتی در بدنه سیستم ایجاد کند، اصلاحاتی که کمک می کند به بهتر زندگی کردن، بهتر اندیشیدن و بهتر بازی سیاست را دنبال کردن؟ تفکرش می تواند اما اینکه در عمل می تواند یا نه بستگی تام و تمام به نوع برخورد سیستم با آن ها دارد. چرا عمل و تفکر را از هم جدا کنیم؟ چون در مقام تفکر، ورودی ها به سمت افراد اصلاح طلبی بسته شده. اگر بسته نباشد می تواند به این تفکرات مراجعه شود ...
چگونه بدن را از قندها پاکسازی کنیم
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مهر، آیا شما چربی شکمی دارید؟ آیا شما اضافه وزن دارید؟ آیا همیشه هوس خوردنی های شیرین می کنید؟ آیا شما با انجام رژیم های کم چرب، باز هم لاغر نمی شوید؟ یا حتی شاید بدتر، آیا شما به دیابت نوع 2 مبتلا شده اید؟ اگر شما به هر کدام از سوال های بالا پاسخ مثبت دادید، وقتش است که قند را تا حد امکان از بدن خود دور کنید. اما چطور می توان چنین کرد؟ تصمیم ...
