سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی های پر طرفدار ماه رمضان چند؟
نقیض از احتکار برخی مواد توسط افراد سودجو و فرصت طلب، خانواده ها با احتیاط بیشتری پا به بازار می گذارند و به مدد حافظه خود سعی در پی بردن به میزان افزایش قیمت کالاهای خریداری شده نسبت به سال پیش دارند. تلاش داریم ضمن شرح فواید پزشکی برخی از خوراکی های خاص سفره افطار، شما را در جریان چند و چون قیمتی آن ها نیز قرار دهیم. خرما کپسول طبیعی مکمل غذایی اسلام دین زیبایی و مهربانی ...
باید و نبایدهای غذایی ماه رمضان در طب اسلامی - ایرانی
...، معمول است، غذای مناسبی برای افطار، نیست. اگر هم از این غذا استفاده می کنید، به جای سیرداغ و نعناع داغ ، نعناع یا پونه خشک را پودر کرده و با کمی روغن زیتون مخلوط کرده و روی آش بریزید تا تشنگی و عطش حاصل از سیر و پیازداغ، بر شما غلبه نکند. از دیگر غذاهای ممنوعه در افطار: در افطار، لبنیات مثل دوغ و ماست، مصرف نشود. زیرا مزاج غذایی دوغ و ماست، سرد است و برای مغز مضر بوده و چه ...
نکات تغذیه ای سحر و افطار مخصوص ماه رمضان
تولیدکننده ها و انتخاب بر اساس قدرت اقتصادی در انتخاب نادرست غذایی ما دخالت دارند. وقت افطار افطار خود را با آب جوش، شیر یا چای ولرم باز کنید. هنگام افطار از مواد قندی که به سرعت جذب می شود مانند خرما، کشمش، عسل یا نبات استفاده کنید و سعی کنید برای این وعده سوپ، فرنی یا آش رقیق بخورید. نوع آش هم مهم است مثلاً اگر آش رشته در زمان افطار می خورید باید آن را به عنوان غذای کامل ...
توصیه هایی برای پیشگیری از بوی بد دهان در ماه رمضان
افرادی که در معرض بوی بد دهان هستند حائز اهمیت تر است. همچنین توصیه می شود افراد به طور مرتب به دندان پزشک مراجعه کنند. علاوه بر این، بهتر است پس از بهبود بیماری، مسواک تعویض شود. حفظ آب بدن: در طول روز مصرف آب کافی ضروری است و باید از مصرف نوشیدنی هایی همچون نوشابه که به دندان آسیب می زند خودداری کرد. میوه و سبزیجات همچون سیب و هویج مانند مسواک طبیعی عمل کرده و غذاهای مانده بین دندان ها را خارج می کند. درمان های خانگی: جویدن برگ تازه نعناع کمک کننده است./ایسنا working(); ...
ماه خوب حال توپ
، سوپ نخود سبز، گوشت چرخ کرده، بادام، عدس پخته، میگو، سیب زمینی، تخم مرغ و نان سبوس دار مواد غذایی هستند که می توانند تأمین کننده فسفات خونتان باشند. کربوهیدرات بخورید: کربوهیدرات دیرهضم است و شما را در مدت زمان بیشتری سیر نگه می دارد. به اضافه این که مصرف کربوهیدرات قندخون شما را تنظیم می کند؛ بنابراین در وعده سحری می توانید ماکارونی، نان سبوس دار و برنج میل کنید. آنتی اکسیدان ...
راهکار های مفید برای اینکه همیشه خوشبو باشید
ماندن عالی است نه فقط برای سلامتی کلی شما، بلکه برای حفظ رطوبت پوست که باعث می شود عطرها به فضای دورتر برسند.هنگامی که پوست خشک می شود، تمایل به جذب و دفع عطر ،بسیار سریع تر است. خوشبو نگه داشتن بدن راز داشتن بدن خوش بو در تمام طول روز به مواد شوینده توجه کنید: پایه و جنس لباس، تفاوت عمده ای در انتشار عطر دارد.بسیاری از مواد شوینده و نرم کننده های پارچه این روزها واقعا ...
مرغ بریانی کویتی، پیشنهادی برای سحری +7 نکته مهم
پس از خاموش کردن شعله، به سایر مواد اضافه شود. حالا حدود 3 قاشق غذاخوری از برنج دم کشیده را داخل بقیه زعفران دم کرده بریزید و کمی برنج زعفرانی برای تزئین غذای خود آماده کنید. برای سرو این غذا ابتدا برنج را داخل دیس بکشید، سپس بریانی مرغ و برنج زعفرانی را به برنج ساده اضافه کنید. در نهایت، روی غذا را با گشنیز و نعناع تازه و ساطوری بپوشانید تا عطر دل انگیزی فضای میز ...
چرا صبح ها دهانمان بدمزه است؟
نیاز به یک عدد چغندر، یک حبه سیر، آب نصف عدد لیموترش، کمی جعفری و یک قاشق چایخوری عسل دارید. ترکیبات ذکر شده را با مقداری آب در مخلوط کن بریزید و هم بزنید تا کاملا یکدست شود. این نوشیدنی باعث سم زدایی از بدن شده و توکسین ها و باکتری ها را از بین می برد. در نتیجه مسئله تلخی دهان نیز به مرور برطرف می شود. چاپ مطلب ...
تغذیه سالم در ماه رمضان؛ بایدها و نبایدها
: افطار خود را با آب جوش، شیر یا چای ولرم باز کنید. هنگام افطار از مواد قندی که به سرعت جذب می شود مانند خرما، کشمش، عسل یا نبات استفاده کنید و ترجیحاً برای این وعده از سوپ، فرنی یا آش رقیق استفاده شود. اگر آش رشته در زمان افطار استفاده می شود باید آن را به عنوان غذای کامل در نظر گرفت. از مصرف زیاد مواد غذایی پر چرب در وعده افطار خودداری کنید. این مواد غذایی باعث بی اشتهایی در هنگام سحر ...
8 روش راحت و بی دردسر برای درمان شب ادراری کودکان
.... البته شما می توانید برای طعم دار کردن این محلول کمی به آن عسل طبیعی اضافه کنید و با توجه به توانایی کودک خود مقداری از این مایع را در اختیار فرزند خود قرار دهید. نکات اضافی به هیچ عنوان با کودکی که شب ادراری دارد، بد برخورد نکنید. چرا که استرس و اضطراب ایجاد شده می تواند اوضاع فرزنتان را بدتر کند. در چنین شرایطی کلمات محبت آمیز به مراتب می تواند تاثیر گذار تر باشد؛ چرا ...
کاشت آووکادو در خانه به همین راحتی
، مصرفش به تمام افرادی که علاقه بسیاری به داشتن پوست و مویی شفاف و زیبا دارند، پیشنهاد می شود. خاصیت آووکادو برای زیبایی آووکادو سرشار از پروتئین و چربی است، مصرف آن می تواند به حفظ لطافت و شادابی مو های شما کمک کند. به علاوه اگر مو های خشکی دارید، می توانید نصف آووکادو را رنده و با یک قاشق چای خوری روغن زیتون و یک عدد زرده تخم مرغ مخلوط کنید و هر روز به مدت 20 تا 30 دقیقه آن را ...
عطر خانگی بسازید
مورد استفاده همچنان در ظرف باقی بماند. زمانی که گیاهان جدید اضافه می کنید باید دوباره روغن به آن بیفزایید. این کار را آنقدر تکرار کنید تا سرانجام به بوی مورد نظرتان دست پیداکنید. سپس یک یا دو قطره نگهدارنده طبیعی مانند ویتامین E. یا عصاره دانه انگور به آن بیفزایید تا دوام عطرتان افزایش یابد. استفاده از روغن های معطر ترکیب مواد عطر در این مرحله ...
پیشگیری از تنفس بد؛ 5 علت و 5 راه حل
... نوشید آب در طول روز و اجتناب از نوشیدنی هایی مانند نوشابه که مینای دندان های شما را از بین ببرد می تواند به تنفس بد شما کمک کند. همچنین میوه ها و سبزیجاتی مثل سیب، هویج، کرفس و غیره به عنوان یک مسواک طبیعی عمل کرده و غذاهای میان دندان های شما را از بین می برد. 4-درمان های خانگی جویدن برگ های نعناع تازه و یا جعفری به درمان تنفس بد کمک می کند. جعفری ...
از شکر و دیگر شیاطین
معیار مشخص (مثلا 100 گرم) از معیارهای مبهم مثل هر سهم (15 گرم) استفاده کنند، یا حتی قند موجود در مواد غذایی را به نام های دیگری ذکر کنند . نظام ملی سلامت انگلستان (NHS) تمامی نام های گلوکز، ساکاروز، مالتوز، شربت ذرت، فروکتوز، مالت، ملاس و حتی عسل را در ذیل عنوان کلی شکر طبقه بندی می کند و برای میزان آن در مواد غذایی خواهان محدودیت های مشخصی است. این سازمان معتبر میزان 22 گرم انواع شکر در ...
صبحانه سالم چی بخورم؟
سرشار از ویتامین B، مقوی و منبع فیبرهای مغذی است. برنج را از شب قبل آماده کنید (برای خوش طعم کردن برنج، 1 قاشق سوپ خوری عسل، مقداری کشمش، یک تکه سیب و مقداری پودر دارچین به آن بیفزایید). اگر برنج قهوه ای دوست ندارید، می توانید از دانه های دیگری از قبیل جو، گندم قرمز، جو دو سر، گندم سیاه و غیره استفاده کنید. نان از نان سبوس دار؛ مانند نان سنگک و نان های تیره فانتزی استفاده کنید ...
سحری و افطار چطور چه بخوریم که لاغر شویم؟
، هویج ، کلم ) می توانید 2 قاشق چایخوری روغن زیتون یا هر روغن غیر اشباع دیگری و دو قاشق سرکه به آن اضافه کنید . چربی های اشباع نشده برای بدن اسیدهای چرب ضروری و کتواسیدها را فراهم می کند . دسبزیجات پخته شده مثل لوبیا ، کلم و اسفناج 100 گرم . سبزیجات منبع خوب فیبرهای غذائی ، ویتامین A و سایر مواد شیمیائی گیاهی که آنتی اکسیدان هستند می باشد . این مواد در جلوگیری از سرطان ، بیماریهای قلبی - عروقی و ...
26 اردیبهشت روزه باید کامل باشد
مایل می شود. کسانی که معده سرد و یا تر داشته باشند بهتر است در هر لیوان آن، یک قاشق مرباخوری عسل حل کنند و سپس آن را بنوشند. هنگام مصرف، ماءالشعیر به دست آمده باید تکان داده شود تا دُردی و بخش رقیق آن با هم مخلوط شوند و فرد از غذائیت ماءالشعیر نیز بهره مند شود در صورتی که نوشیدن ماءالشعیر همراه با رسوب آن خوشایند نباشد، می توان تنها بخش آبکی رقیق بالای آن را نوشید که بدین ترتیب ...
خواص زنجبیل ؛ 17 خاصیت این ماده برای سلامت و زیبایی را از دست ندهید
واکنش داشته اند. 9. برطرف کننده ی درد عضلات دفعه ی بعد که عضله تان کشیده شد یا موقع خواب سرتان بد افتاد و گردن تان خشک شد چند قطره روغن زنجبیل به آب داخل وان اضافه کنید. حتی می توانید کمی خمیر زنجبیل گرم شده را مستقیما به ناحیه ی دردناک بمالید. خوردن یک قاشق پودر زنجبیل در روز اول عادت ماهانه هم می تواند به کم شدن دردهای شکمی کمک کند. 10. ضد تهوع یکی ...
صرف 3 وعده غذایی در ماه رمضان
. صمدی افزود: دمای مایعات صرف شده در افطار بهتر است معادل دمای بدن باشد و در کنار نوشیدن این مایعات بهتر است از غذاهای بسیار سبک مثل انواع سوپ، آش و حلیم بدون روغن استفاده شود. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه تصریح کرد: معده روزه داران مدت طولانی خالی بوده و نباید با صرف غذاهای سنگین در لحظات اولیه افطار آن را دچار شوک کرد. صمدی افزود: توصیه می شود وعده ...
چطور از روغن نارگیل به عنوان ضد آفتاب استفاده کنیم؟
روش های استفاده از روغن نارگیل را آورده ایم و با گذشت زمان از خواندن آنها، خواهید خواست که از شر تمام محصولات بهداشتی معروف خود خلاص شوید و یک بطری از روغن نارگیل را تهیه کنید! در اینجا 10 راه که روغن نارگیل می تواند به شما کمک کند جوان تر به نظر برسید و پوست و موی زیباتری داشته باشید را خواهیم گفت. 1.آن را به خمیر دندان خود اضافه کنید یا سعی کنید روغن را بزنید روغن ...
در خانه دندان هایتان را جرم گیری کنید
محلول را غرغره کنید، سپس آب دهان خود را خالی کرده و با نصف فنجان آب سرد دهانتان را بشویید. مرحله 4: با استفاده از یک جرم گیر حرفه ای دندان (دنتال پیک)، جرم های زرد را از روی دندان های خود بخراشید. مراقب باشید لثه ها را نخراشید، زیرا این کار موجب سوزش و ناراحتی شده و احتمال آسیب وجود دارد. مراحل ذکرشده در بالا جرم ها را نرم کرده و باعث می شود آن ها به راحتی از روی دندان ها پاک شوند. مرحله 5: دهان خود را با شوینده ی ضدعفونی کننده بشویید و این کار را یک روز در میان تکرار کنید تا تشکیل جرم ها را کنترل نمایید. منبع: فردا ...
درمان بی خوابی با این آجیل
های طبیعی و در دسترس برای داشتن خوابی راحت است . میزان بالای اسیدآمینه ی موجود در شیر خاصیت آرام بخشی دارد و هیچ نوشیدنی دیگری مانند آن به اضافه ی یک قاشق غذاخوری عسل نمی تواند شب راحتی را برای شما به ارمغان بیاورد. البته توجه داشته باشید که برخی افراد به لاکتوز موجود در شیر حساسیت دارند و با نوشیدن آن به نتیجه ی دلخواه نمی رسند؛ اما اگر شما چنین مشکلی ندارید می توانید با خیال راحت به ...
کاهش فشار خون با این سالاد
عدد زیتون سیاه (خرد شده): 50 گرم جعفری (خرد شده): 2 قاشق سوپخوری لیمو ترش بزرگ (آب گرفته شده): 1 عدد سس خردل (یا دانه خردل): 2 قاشق چایخوری روغن زیتون: 2 قاشق سوپخوری روش پخت : 1. عدس را از 12 ساعت قبل خیس کنید. در طول این مدت چند بار آب آن را عوض کنید. سپس با مقداری آب و نمک بپزید. بعد عدس را درون آبکشی بریزید تا آب اضافی ...
مشکل یبوست در بارداری، چگونه حل می شود؟
.... همیشه پوست میوه ها و سبزیجات را با آب ولرم بشویید تا باکتری ها و گرد و خاک از روی ان پاک شود. برای درمان یبوست بارداری از حبوبات به عنوان جایگزین- یا همراه با گوشت استفاده کنید. حبوبات سرشار از فیبر و عدس گزینه های مناسبی برای اضافه کردن به سوپ ها، خورشت ها و سالادها هستند. اگر احساسی که در دهان تان ایجاد می کنند را دوست ندارید می توانید آنها را به شکل له شده مصرف نمایید. برای ...
زخم نوک پستان در شیردهی، درد دارم
دارد تا از ترک خوردن آن جلوگیری شود اما اگر شقاق ایجاد شد، این کار به تنهایی کافی نیست و مادر باید از پمادهای ترمیم کننده پوست استفاده کند. این کرم ها، درد را از بین نمی برد فقط میزان درد را کمتر می کنند و کمی تسکین می دهند. سرعت بهبودی بستگی به پوست هر شخص دارد. از جمله این پمادها لانولین، پماد عسل طبی و روغن نارگیل یا سایر پمادهای تجویز شده توسط پزشک است. عسل تاثیرات ترمیمی معجزه ...
فرمان تهیه خمیر فوندانت برای تزیین انواع کیک
مارشمالو درست میشه، یه مختصر توضیحی میدم. شاید یه روزی که درست کردم، مطلبش رو هم قرار بدم. مارشمالو چیست؟ اول از همه یه توضیحی درمورد مارشمالو بدم. مارشمالو رو خیلی ها پیشتر خوردیم ولی نامش رو نمیدونستیم. یه نوع آب نبات یا شکلات خیلی نرمه که بسیار زود هم در دهان آب میشه. مواد لازم برای تهیه خمیر فوندانت با مارشمالو مارشمالو نیم کیلو پودر شکر یک کیلو روغن به مقدار ...
برای درمان پروستات، این ادویه را زیاد بخورید
شما به دنبال یک درمان خانگی روشن شدن پوست خود هستید، زردچوبه خیلی عالی است. برای تهیه این ماسک روشن کننده یک چهارم قاشق چای خوری پودر زردچوبه، 2 قاشق سوپ خوری نشاسته ذرت یا آرد (برای خمیری شدن مواد)، چند قطره عسل روان، برای پوست های چرب: یک چهارم پیمانه ماست و چند قطره آب لیمو برای پوست های خشک، 2 قاشق سوپ خوری روغن نارگیل، روغن بادام شیرین یا روغن زیتون را با هم ترکیب کنید و ماسک تهیه ...
حفظ سلامت پوست و مو با این ادویه ها
ادویه مفید و پرخاصیت کافی است تا یک برش آووکادو را له کنید و همراه با 1 قاشق چای خوری عسل و نصف قاشق چای خوری پودر پاپریکا مخلوط کنید و روی پوست خشک و تمیز خود ماساژ دهید و 15 دقیقه بعد آن را خوب آبکشی کنید. توجه داشته باشید این ماسک به هیچ وجه نباید با چشم های تان تماس داشته باشد، فلفل قرمز می تواند باعث احساس سوزش و آب ریزش شدید چشم ها شود ...
روشی بسیار ساده و دم دست برای تقویت مو ها
.... برای کسب بهترین نتیجه می توانید از ترکیب عسل و زرده تخم مرغ به عنوان ماسک مو همیشگی خود استفاده کنید. استفاده از این مواد روی مو و پوست سر رطوبت را به موی خشک باز می گرداند. دشمن شوره سر زرده تخم مرغ به تنهایی ممکن است شوره سر را تشدید کند. با این وجود، شما می توانید زرده تخم مرغ را با مواد دیگر، مانند روغن یاس بنفش هندی که در مبارزه با شوره سر موثر عمل می کند، ترکیب ...
فواید عجیب قرار دادن مسواک داخل سرکه
کنید به طور حتم موهای آبی رنگی را که روی اغلب مسواک ها وجود دارد، دیده اید. هنگامی که رنگ آبی کمرنگ شد و به نیمه رسید، یعنی عمر مسواکتان به پایان رسیده و شما به یک مسواک تازه نیاز دارید. تفاوت یک مسواک نو با مسواکی که بیش از 3 ماه کار کرده این است که قدرت تمیزکنندگی اولی 30 درصد بیشتر است.هرگز برای تمیزکردن دندان ها از مسواک کهنه با الیاف کج و بد شکل استفاده نکنید چون نه تنها به بهداشت دهان و ...