خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گیاهان دارویی بدون عارضه نیستند
محمد مظاهری در گفت وگو با خبرنگار ایمنا ضمن اشاره به تاثیر استفاده از گیاهان دارویی و عوارض مثبت و منفی آن ها، اظهار کرد: بسیاری از گیاهان از قدیم به عنوان داروهای کاهنده قند خون استفاده می شده اما تاثیر آنها ثابت شده نیست و این باور در اکثر ذهن بیماران وجود دارد که گیاهان دارویی مواد طبیعی و ارگانیک بوده و شیمیایی نیستند و چنانچه اثر قابل توجهی برای بدن نداشته باشند در عین حال با مصرف مداوم آنها ...
دیابتی ها سیب بخورند
سلامت نیوز :سیب میان وعده مغذی است اما آیا قند و کربوهیدارت موجود در آن برای مبتلایان به دیابت مضر نیست؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، طبق اعلام انجمن دیابت آمریکا، اگرچه سیب و میوه های دیگر حاوی قند و کربوهیدارت هستند مصرف آنها برای مبتلایان به دیابت نوع یک یا دو مشکل ساز نیست. سیب حاوی انواع مختلف قند است و فیبر خوراکی و مواد معدنی دیگر در آن وجود دارد. ...
بعد از خوردن ترشی مسواک نزنید
.... متخصص دندانپزشکی ترمیم و زیبایی افزود: قند های مصنوعی 5 کربنی مورد استفاده میکروب ها قرار نمی گیرد حتی در کاهش میکروب های دهان موثر است، اما میکروب ها قند های 6 کربنه موجود در قند های طبیعی مثل خرما و میوه ها و قند های غیر طبیعی موجود در شیرینی ها را تجزیه می کنند، البته خوراکی های حاوی قند های طبیعی دارای فیبر و مواد معدنی برای بدن مفید است. شیرانی ادامه داد: مینای دندان ...
بیماران دیابتی روزه داری را به عنوان رژیم غذایی ندانند
جلال نوروزخانی روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود : به همین دلیل این بیماران باید اصول صحیح روزه داری و رژیم دائم خود را در این ماه رعایت بکنند تا دچار افت قند خون نشوند . وی مشورت با پزشک معالج برای چگونگی مصرف داروها در ماه رمضان را به این بیماران توصیه کرد و ادامه داد : برخی داروها مانند 'گلی بنکلامید ' مدت زیادی در بدن می ماند که می تواند خطرات ناشی از افت قند خون را افزایش ...
20 خاصیت باورنکردنی کاهو برای سلامت بدن
وزن یا مشکلات جسمانی تناول نمود، کاهو دارای مقدار زیادی الیاف و سلولوز است که احساس سیری به انسان می دهد، بنابراین از بهترین خوراکی ها برای کنترل وزن در بلند مدت است. 7. کاهو حاوی ویتامین و املاح مهمی مانند ویتامین کا، اسید فولیک، منگنز، پتاسیم، ویتامین “ج” ، کلسیم و ویتامین “آ” است. 8. کاهو قند خون را افزایش نمی دهد و بیماران دیابتی می توانند آن را بدون نگرانی مصرف کنند به ...
چگونگی تغذیه در ماه رمضان از نگاه طب سنتی
...، باید از تنوع غذایی در وعده سحر و خوردن توامان برخی خوراکی ها پرهیز کرد. - خوابیدن پس از اذان صبح در ماه مبارک رمضان از جهات مختلف برای بدن مضر است. پژوهش خبری صدا وسیما: خداوند متعال هر سال در ماه مبارک رمضان روزه را بر مؤمنین واجب کرده است. از ویژگی های منحصر به فرد این ماه، محدودیت در خوردن و آشامیدن است. براساس آیات و روایات، حکمت ها و فوایدی بر روزه مترتب است که از ...
اصلاح آداب غذایی درماه رمضان ، گامی برای ترویج سلامت
غذاهای چرب، سرخ کردنی و ادویه دار، غذاهایی مثل تخم مرغ، کلم، عدس و نوشابه های گازدار ایجاد می شود گفت: همچنین بروز سردرد به علت عادت به کافئین و تنباکو و قطع آن و ایجاد خستگی و عدم استراحت و خواب کافی به علت فعالیت زیاد یا افت فشار خون در فرد روزه دار ظهور می کند، بنابراین بهتر است از یک تا دو هفته پیش از ماه مبارک رمضان، مصرف مواد حاوی کافئین و نیکوتین را کاهش دهیم. مدیر گروه بهبود تغذیه ...
با استفاده زیاد این ماده کبد چرب نخواهید داشت
به گزارش نامه نیوز ، زردچوبه ادویه ای بیار مناب برای مغز و کبد می باشد. در این مقاله به شما از اهمیت زردچوبه برای سلامت مغز و کبدچرب می گوییم. راه های استفاده از زردچوبه را آموزش می دهیم. طبیعی ترین راه ها برای مقابله با مشکل کبد چرب مصرف بی اندازه غذاهای چرب و گنجاندن انواع فست فودها و غذاهای آماده در برنامه و رژیم اعضای خانواده این روز ها به عنوان یکی از شایع ترین دلایل ...
روزه داران از خواب مرگ پرهیز کنند/ضرورت خوردن وعده سحری
رمضان در سال های اخیر با روزهای گرم سال، باید تا حد امکان از زیاده روری در مصرف این نوع غذاها در وعده افطار، پرهیز کرد. این متخصص طب ایرانی، عرق کاسنی و شاه تره را در ترکیب با هم، معتدل و مقوی معده دانسته و با توصیه به مصرف آن در وعده افطار و سحر برای جلوگیری از بروز تشنگی در طول روزه داری، افزود: می توان یک قاشق چای خوری تخم غرفه را در یک نعلبکی ریخته و دو قاشق غذاخوری دوغ به آن اضافه ...
بهترین غذاها برای سحری
در وعدۀ سحری وجود داشته باشد پروتئین به شما احساس سیری می بخشد و به آرامی هضم می شود (پس برای مدت زمان بیشتری احساس سیری می کنید) و از همه مهم تر، به تثبیت میزان قند خون کمک می کند. اگر بیش از 12 ساعت روزه داری می کنید، این ویژگی پروتئین از اهمیت بالایی برخوردارند. خوردن یک وعده سحری در ماه رمضان که عمدتا از کربوهیدارت ها (غلات، نان، شیرینی، آب میوه، مواد قندی از جمله چای ...
بهترین مواد غذایی برای صرف افطار و سحری
سبزی ها، به صورت ژل، در دستگاه گوارش باقی می ماند و به تدریج آب موردنیاز بدن را در مدت روز تامین می کند، منابع دارای فیبر مانند غلات، حبوبات، انواع سالادها و سبزی های تازه که با روغن زیتون و آب لیموی تازه تهیه شده نیز برای تامین ریزمغذی ها و حفظ شادابی در هنگام روزه داری مفید است. کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی افزود: مصرف مواد قندی مانند زولبیا، بامیه، حلوا و شله زرد گاهی بسیار بیشتر از نیاز بدن است و این مساله باعث می شود افراد از مزایای روزه داری برای سلامت بدن محروم شوند و علاوه بر کاهش توان بدن، با افزایش مواردی مانند قند خون و اوره مواجه شود ...
مهار قاتل خاموش با شربت زرشک
خواص شربت زرشک حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ درباره مهم ترین خواص شربت زرشک اظهار کرد: این شربت نقش مؤثری در رفع عطش و تب بدن به ویژه در روز های گرم سال دارد؛ روزه داران می توانند در فاصله افطار تا سحر 2 لیوان از شربت زرشک را میل کنند. وی با اشاره به چربی سوز بودن شربت زرشک بیان کرد: این شربت خاصیت ...
افرادی که نفخ دارند همراه افطارنوشیدنی کمتربخورند
بسیاری از بیماری ها و همچنین استراحت دستگاه گوارش کمک می کند و روزه داری در کنترل قند، چربی خون، کاهش وزن و مشکلات دستگاه گوارش سودمند می باشد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی جیرفت افزود: وعده سحری یکی از مهم ترین وعده های غذایی و مواد مغذی، انرژی مورد نیاز برای انجام فعالیت های روزانه را تامین می کند و توصیه می گردد، وعده سحری به هیچ عنوان فراموش نشود، افرادی که در ماه مبارک رمضان ...
آنچه درباره "قارچ سمی و غیرسمی" باید بدانید +عکس
دلیل طبیعت سرد و تر قارچ، به هیچ وجه نباید در مصرف قارچ زیاده روی کرد و در صورت لزوم به مصرف، باید به مصرف حداقلی آن اکتفا کرد و در صورت مصرف، هنگام پختن آن، افزودن پونه، شوید و روغن زیتون به کاهش مضرات آن کمک می کند. درباره غلط بودن این تصور که قارچ ماده ای مغذی و مفید است باید گفت که "قارچ" تولیدکننده خون غلیظ و "عَفِن" در بدن انسان است یعنی عفونت پذیری خون حاصل از قارچ بالاست ...
مصرف دمنوش در بارداری، چای کوکا مضر است؟
...> دیابت: مجموعه ای از مواد مغذی در چای کوکا مانند ویتامین A ، آهن و کلسیم برای تنظیم قند خون عالی هستند و افرادی که بطور منظم چای را مصرف می کنند، به دیابت دچار نمی شوند. با این حال یکی از عوارض جانبی چای کوکا مربوط به بیماری دیابت است و افراد دارای دیابت باید قبل از مصرف این چای با پزشک خود مشورت کنند. سیستم ایمنی بدن: بعضی از ویتامین های موجود در چای کوکا می تواند سیستم ایمنی بدن ...
علت و نشانه تحلیل لثه و راه درمان آن با طب سنتی
...> دانشمندان ژاپنی یافته اند چای سبز سلامت لثه ، دندان را بالا می برد نوشیدن یک فنجان چای سبز روزانه ، سلامت دندان را بهبود بخشیده ، و خون ریزی لثه را کاهش می دهد . در حقیقت، اگر بیشتر چای سبز مصرف کنید نتایج بهتری می گیرید چای سبز همراه با آب قره قاط می تواند تنها دو محصول خوب باشد ما می توانیم برای بهبود سلامت لثه استفاده کنیم. سپتیلین : سپتیلین برای تقویت ایمنی بدن استفاده می ...
اندومتریوز و رژیم غذایی، تغذیه مناسب چیست؟
.... پروتئین های گیاهی، گوشت بدون چربی و چربی های سالم نیز ممکن است کمک کننده باشد. چربی های سالم در بسیاری از غذاها وجود دارد، از جمله: - آووکادو - روغن زیتون - زیتون - آجیل - ماهی سالمون - دیگر ماهی های چرب فرد مبتلا به آندومتریوز همچنین باید مصرف کافئین خود را کاهش دهد و از خوردن مشروبات الکلی خودداری کنند زیرا این می تواند سطوح استروژن را افزایش ...
درمان زردی کمتر از 10 روز
نوزاد بدهید. این کار را تا هنگامی ادامه دهید که مدفوع نوزاد به رنگ زردطلایی درآید. در این حالت زردی پوست نوزاد نیز باید به مرور کم و رنگ پوستش به حالت طبیعی بازگردد. علاوه بر این، استحمام نوزاد در جوشانده گل ختمی و گل بنفشه نیز در دورانی که او مبتلا به زردی است به درمان هر چه سریع تر او کمک می کند. این نکته را جدی بگیرید استفاده از برخی گیاهان دارویی مانند مصرف قرص های شیمیایی ...
مصرف غذای سنگین در افطارهضم را دچار اختلال می کند
نیستند و با توجه به تقارن ماه مبارک رمضان در سال های اخیر با روزهای گرم سال، باید تا حد امکان از زیاده روری در مصرف این نوع غذاها در وعده افطار، پرهیز کرد. این متخصص طب ایرانی، عرق کاسنی و شاه تره را در ترکیب با هم، معتدل و مقوی معده دانسته و با توصیه به مصرف آن در وعده افطار و سحر برای جلوگیری از بروز تشنگی در طول روزه داری، افزود: می توان یک قاشق چای خوری تخم غرفه را در یک نعلبکی ریخته و دو ...
آبرسانی به بدن در تابستان با این روش ها
ورزشکارانی که شیر یا محصولات مبتنی بر شیر بیشتر مصرف می کنند، راحت تر از سایر ورزشکاران مایعات را در خود حفظ می کند . به علاوه شیر حاوی پروتئین است که بعد از انجام فعالیت های جسمی برای سوخت رسانی به بدن ضروری است. بنابراین دفعه بعد که ورزش کردید، سعی کنید با شیر بدون چرب یا کم چرب به بدن خود آبرسانی کنید. آب گاز دار را جایگزین نوشابه کنید نوشابه ها حاوی کافئین و قند هستند که هر دو ...
ورزشکاران وعده غذایی سحری را حذف نکنند
آفتاب نیوز : دکتر موسوی گیلانی در گفت وگو با ایسنا افزود: بهتر است در وعده سحر، غذایی معادل شام که شامل کربوهیدرات های پیچیده مانند غلات، برنج، نان، ماکارونی و سیب زمینی، همچنین ماست و مواد فیبر دار مانند انواع میوه و سبزی است به سبب تاثیر در حفظ کارایی بدن در طول روز مصرف شود . وی با اشاره به ضرورت توجه به زمان انجام تمرینات ورزشی در زمان روزه داری ادامه داد: فعالیت های ورزشی در ...
این قارچ ریشه کن نمی شود!
توسط افراد غیر دیابتی نیز می تواند باعث افزایش میزان گلیکوژن (نوعی قند مرکب) واژن و رشد این قارچ شود، بنابراین برای پیشگیری از این بیماری باید قند خون را تحت کنترل درآورد و از زیاده روی در مصرف مواد قندی خودداری کرد. عامل شماره 2: آنتی بیوتیک ها مصرف آنتی بیوتیک ها نیز می تواند باعث افزایش رشد قارچ در واژن شود. درواقع آنتی بیوتیک ها علاوه بر از بین بردن باکتری های مضر باعث ...
آپنه خواب قابل درمان است؟
که خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را افزایش می دهد: چربی معده، تری گلیسیرید بالا، کلسترول خوب پایین، فشار خون بالا و قند خون بالا در حالت ناشتا. آپنه خواب همچنین خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد و ممکن است بر روابط شما در خانه و محل کار تاثیر بگذارند. آپنه خواب اغلب تشخیص داده نمی شود دکتر وینتر می گوید: "[آپنه خواب] بسیار کم تشخیص داده می شود زیرا ...
خوب وبد ماست های طعم دار
ماست میوه ای در حقیقت ماست ساده است که با یک یا چند نوع میوه ترکیب شده باشد. به طور کلی میوه های تازه و پوره شده برای تهیه چنین ماستی به آن اضافه می شود و این ماست یکی از محبوب ترین انواع آن در میان مصرف کنندگان به حساب می آید. اما باید دانست این ماست طعم دار میوه ای در مقایسه با ماست ساده حاوی مقدار زیادی قند و کالری است و به همین دلیل انتخاب ایده آلی برای افرادی که مراقب وزن خود هستند، نخواهد بود. ...
چگونه هم روزه بگیریم هم درس بخوانیم؟
سوم بشقابشان را در وعده سحری به غلات، بخشی را به سالاد و سبزیجات و مابقی را به مواد پروتئینی اختصاص بدهند؛ مصرف یک کاسه ماست کم چرب هم در این وعده ضروری است. غذا های ممنوع در ماه رمضان این متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره غذا های ممنوع در ماه رمضان افزود: روزه داران باید از مصرف غذا های فرآوری شده مانند انواع ناگت ها، کنسروها، تن ماهی، سوسیس و کالباس در ماه رمضان خودداری کنند ...
کالری سوزی برای کاهش وزن در طول روز با چند نکته مهم
ساده بنوشید. نوشابه های رژیمی هم خیلی بهتر نیستند. بررسی های انجام شده نشان داده اند زمانی که نوشابه رژیمی مصرف می کنید، میل به خوردن شیرینی در شما بیشتر می شود و در نتیجه وزن شما افزایش پیدا می کند. برای کالری سوزی صبحانه بخورید شاید به نظر برسد کالری کمتری در آن روز وارد بدن خود کرده اید، اما صبحانه نخوردن باعث می شود در طول روز غذاهای ناسالم بیشتری بخورید و احتمال پرخوری را ...
با روزه گرفتن کبد چرب خود را درمان کنید/ افزایش شمار تلفات با قارچ مسموم/ آخرین مهلت ثبت نام در آزمون ...
به گزارش حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. با روزه گرفتن کبد چرب خود را درمان کنید متخصص بیماری های کلیوی روزه داری را زمانی مناسب برای دریافت غذای کمتر، کاهش وزن و درمان کبد چرب دانست. ضعف بدن در ماه رمضان را چگونه برطرف ...
آنچه درباره "قارچ سمی و غیر سمی" باید بدانید + تصاویر
دلیل طبیعت سرد و تر قارچ، به هیچ وجه نباید در مصرف قارچ زیاده روی کرد و در صورت لزوم به مصرف، باید به مصرف حداقلی آن اکتفا کرد و در صورت مصرف، هنگام پختن آن، افزودن پونه، شوید و روغن زیتون به کاهش مضرات آن کمک می کند. درباره غلط بودن این تصور که قارچ ماده ای مغذی و مفید است باید گفت که "قارچ" تولید کننده خون غلیظ و "عَفِن" در بدن انسان است یعنی عفونت پذیری خون حاصل از قارچ بالاست ...
طرز تهیه فست فود های خانگی خوشمزه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، وقتی صحبت از فست فود به میان می آید سریع تصویری از یک غذای چرب و چیلی پر از سوسیس و کالباس جلوی چشممان نقش می بندد و وجدانمان به درد می آید که این ها غذاهای سالمی نیستند و جز ضرر برای بدن چیز دیگری به ارمغان نمی آورند . اما همه می دانیم که دلیل مضر بودن فست فودها استفاده از سوسیس کالباس های نامعتبر و پرادویه و استفاده مکرر از روغن برای سرخ ...
کارواش را به خانه ببرید!
، خودرویش دیگر به ظاهر اصلی بازنگشت و لکه های روی ماشین او دیگر هیچ گاه از بین نمی روند. شاید روزی معایب کارواش های نانو کم و بر مشتری های آن ها افزوده شود. همین که این فناوری باعث شده تا در مصرف آب صرفه جویی کنیم، قدم بزرگی برای محیط زیست است. از آنجا که در کارواش سنتی برای هر خودرو حداقل 200 لیتر آب را با روغن و شامپو مخلوط می کنند و مستقیم به آبراه های زیرزمینی و در نهایت به تالاب ها، نهرها و دریاچه ها هدایت می شود،کارواشی که بدون هدر دادن آب و با کارآمدی بسیار بالا برای محیط زیست فعال است، بی شک ایمن تر و بی خطرتر است. ...
