خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرامیک را جایگزین فرش نکنید
البته پارکت های چوبی نسبت به سرامیک از سردی کمتری برخوردارند. راه رفتن و نشستن روی این کفپوش ها در سالمندان و کودکان برای مفاصل و استخوان ها و رشد اندام ها بسیار مضر دانسته شده است. ورود سرما از کف پا بیش از کف دست می تواند اثرات نامطلوبی روی اعضای بدن بگذارد. متخصصان بر این باورند که گرمی تولید حرارت و انرژی می کند و بهتر است حرارت نسبی فرد را حفظ کرده و سرد کردن زیاد بدن ...
مهار قاتل خاموش با شربت زرشک
حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی مطالبی را عنوان نمودند مهم ترین خواص شربت زرشک حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص شربت زرشک اظهار کرد: این شربت نقش مؤثری در رفع عطش و تب بدن به ویژه در روز های گرم سال دارد؛ روزه داران می توانند در فاصله افطار تا سحر 2 لیوان از شربت زرشک را میل کنند. وی با اشاره به چربی سوز بودن شربت زرشک بیان کرد: این شربت ...
تاثیر روزه داری بر سلامت بدن
خواهند شد. در روزه داری انرژی لازم برای بدن را می توان در دو وعده افطار و سحر تامین کرد، در صورتی که هر پنج گروه غذای اصلی استفاده شود. در نتیجه وزن کاهش یافته، ماهیچه ها حفظ شده، سطح کلسترول پایین آمده و کنترل بیشتری برای دیابت و فشارخون ایجاد می شود. در نتیجه در چند روز اول ماه رمضان بدن شروع به تنظیم الگوی غذا و نوشیدن کرده تا سطح بالایی از اندورفین ها در خون ...
روزه داران از خواب مرگ پرهیز کنند
: خوردن سبزی در وعده افطار برای کمک به اجابت مزاج توصیه می شود، اما در سحر، استفاده از سبزی پخته مناسب است، چراکه مصرف سبزی خام، میزان عطش در طول روز را افزایش می دهد. خدادوست با اشاره به قاعده کلی ضعیف بودن هضم معده در فصل تابستان و برعکس، تجربه بهترین هضم در فصل زمستان، تاکید کرد: غذاهای سنگین مانند هلیم، شله زرد، کله پاچه و آش، در توان هضم معده در فصول گرم نیستند و با توجه به تقارن ...
عفونت ادراری چیست؟
افزایش می دهد. سابقه خانوادگی دیابت: دیابت و سایر بیماری ها می توانند باعث اختلال در سیستم ایمنی بدن شده و در نتیجه باعث خطر عفونت های ادراری می شود. ختنه نشده بودن: در میان کودکان، شیوع عفونت های دستگاه ادراری در پسران ختنه نشده با سن کمتر از سه ماه بیشترین میزان بوده و سپس دختران کمتر از یک سال در رده دوم قرار دارند. داشتن پروستات بزرگ و سنگ کلیه: سنگ ...
با پیاز بیماری ها را درمان کنیم!
نخواهد بود. درمان عفونت گوش با پیاز! اوتیت یا عفونت گوش ناشی از وجود التهاب یا عفونت در گوش میانی یا خارجی است. از آن جایی که پیاز یک ماده ضدالتهاب طبیعی است می توان از آن برای درمان این مشکل استفاده کرد. پیاز باعث تسکین درد شده و همچنین عفونت را از بین می برد. پیاز را به قطعات کوچک تر خرد کنید. دو قاشق چای خوری از این پیاز خردشده را در ماهیتابه ریخته و به آرامی حرارت دهید ...
مبتلایان به آلرژی اینگونه ماه رمضان را پشت سر بگذارند
: فست فودها، مواد سرخ کردنی و کنسروجات در تشدید آلرژی تاثیر گذار هستند؛ افراد به هیچ وجه نباید از این مواد استفاده کنند، به جای آنها غذاهای سالم مانند سبزیجات، سوپ، نرم کننده سینه مانند فرنی و موادی که آنتی اکسیدان دارند، مصرف شود. وی با اشاره به اینکه مصرف ماهی و موادی که امگا 3 دارند برای افراد مبتلا به آلرژی توصیه می شود، گفت: ماهی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود؛ افرادی که به آلرژی ...
علت های بالا رفتن فشار چشم و درمان سریع فشار چشم
. نشانه های بالا بودن فشار چشم علت تغییرات و بالا رفتن فشار چشم فشار داخل چشم با تغییرات ضربان قلب و یا تنفس، تغییر میکند و ممکن است توسط ورزش و مصرف مایعات نیز تحت تاثیر قرار بگیرد. مصرف الکل و کافئین نیز میتواند باعث تغییرات موقت در فشار داخلی چشم شود.زیراکه میتواند سرفه،استفراغ یا فشار خون را به همراه داشته باشد. بلند کردن اجسام سنگین هم باعث تغییر در فشار داخلی چشم ...
چرا روزه از نظر علمی برای بدن مفید است؟
برای تندرست ماندن دانست. در هنگام گرسنگی و تشنگی ، به ویژه در فصل تابستان که از یک سو، طول زمان روزه و از سوی دیگر، گرمای هوا بدن ما را تحت تأثیر خود قرار می دهد، بدن انسان دچار کم آبی و کاهش قند خون می شود و به مرحله سوخت و ساز، چربی ها وارد می گردد. در نتیجه این تغییرات، ممکن است احساس ضعف، بی حالی، کم حوصلگی، بوی بد دهان، تغییرات روحی و روانی و تغییر در برخی عملکردهای مغزی ایجاد شود ...
استفاده از فرصت ناب رمضان برای تربیت فرزندان
کردند برای کودکان خود بگویند و از فرزندان نیز بخواهند اولین روزه را در ذهن و خاطرات خود ثبت کنند. – سعی شود برنامه روزانه فرزندان در ماه رمضان با دیگر ماه های سال متفاوت باشد مثلاً دیرتر خوابیدن شب یا حتی بیدار بودن تا سحر برایشان آزاد باشد ولو به دیدن کارتون یا رفتن به پارک یا اماکن مذهبی بگذرد! و از آن طرف در طول روز فعالیت های انرژی بر کمتر باشد. – هرچند ممکن است گرسنگی و ...
خواص نخود برای سلامتی
افزایی تاثیر یکدیگر می توانند به کاهش سرعت گوارش و افزایش احساس سیری کمک کنند.تاثیر سیرکنندگی پروتئین و فیبر نخود می تواند به طور خودکار کالری دریافتی را در طول روز و در وعده های غذایی کاهش بدهد.در مطالعه ای میزان اشتها و کالری دریافتی در 12 زن مقایسه شد. کمک به کنترل وزن کمک به کاهش وزن از خواص نخود است.نخود نسبت به مواد مغذی اش، کالری پایینی دارد. مصرف غذاهای کم کالری به ...
مغزها را باید شست!
شخصیت را به کلی تغییر دهند. مثلا فردی که قبلا بذله گو بوده است با ابتلا به این بیماری، خشک یا تندخو می شود. بعضی افراد مستعد می شوند البته باید بگوییم خوشبختانه این بیماری ها شایع نیستند، اما به هرحال بجز مواردی که در بالا برشمردیم افرادی که به بیماری های ضعف سیستم ایمنی مانند مبتلایان به ایدز یا بیماران دیابتی که درمان درستی را نمی گیرند و کسانی که کورتون استفاده می کنند ...
چگونه توجه امام زمان(عج) را به خود جلب کنیم
درباره استغفار وَ بِالْأَسْحارِ هُمْ یَسْتَغْفِرُون (ذاریات/18) استغفار در سحر مزه دیگر دارد. وقت های دیگر سحرها آدم خواب است. ولی ماه رمضان که به هوای سحری بلند می شویم نماز شب هم بخوانیم. پنج تا دو رکعتی است و یک، یک رکعتی. تقریباً یازده دقیقه طول می کشد. یک نماز شب است، قیمت تعاونی اش را گفتم، بازار آزاد هم دارد. بازار آزادش این است که به چهل مؤمن دعا کنی، سیصد تا العفو بگویی. کسانی که تا حالا ...
روزه داران از زولبیا و بامیه کمتر استفاده کنند
هاضمه داشته باشند. کارشناس تغذیه گفت: بهتر است به جای آنها از توت خشک کشمش یا خرما و یا عسل استفاده کنیم که خواص درمانی برای بدن روزه داران نیز دارند در صورت تمایل به مصرف آنها بهتر است انواع روشن تر و کمرنگ تر ها را انتخاب کنید که کمتر حرارت دیده اند و ترکیبات مصنوعی کمتری در اثر حرارت در آنها ایجاد شده است تیره ترها و قهوه ای مدت بیشتری حرارت دیده اند و حتی در صورت استفاده از روغن ...
غذای کمکی برای نوزاد، مانعی دارد؟
عدد کتلت + یک لیوان سبزی خوردن + یک عدد گوجه قبل از خواب:1عدد مانند: یک عدد موز روز سوم: صبحانه: 5 کف دست نان ( ترجیحا نان سنگک ) یا 20 کف دست نان لواش + 30 گرم پنیر (اندازه یک قوطی کبریت)+ 1 عدد گردو + 1 عدد خرما + 1 لیوان چای (بدون قند) ساعت 10 صبح: میوه 1 عدد مانند: 1 عدد هلو + یک عدد بیسکویت ساقه طلایی یا هر بیسکویت سبوس دار دیگریا 2 قاشق آجیل مخلوط ناهار: 18 ...
بعد از خوردن ترشی مسواک نزنید
رسوب خمیر دندان حاوی فلوراید و مواد معدنی بزاق دهان حفره های میکروسکوپی ترمیم می شود. وی با بیان اینکه ترک های مینایی بسیار شایع است ادامه داد: علت ترک های مینایی در دندان مصرف همزمان مواد خیلی گرم و خیلی سرد یا اصابت ضربه ای است، البته خطر حادی وجود ندارند و در صورت افزایش ترک ها روی دندان و ایجاد حساسیت و درد و اختلال در جویدن باید به دندان پزشک مراجعه و اقدامات لازم جهت ترمیم انجام ...
بیماران دیابتی روزه داری را به عنوان رژیم غذایی ندانند
جلال نوروزخانی روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود : به همین دلیل این بیماران باید اصول صحیح روزه داری و رژیم دائم خود را در این ماه رعایت بکنند تا دچار افت قند خون نشوند . وی مشورت با پزشک معالج برای چگونگی مصرف داروها در ماه رمضان را به این بیماران توصیه کرد و ادامه داد : برخی داروها مانند 'گلی بنکلامید ' مدت زیادی در بدن می ماند که می تواند خطرات ناشی از افت قند خون را افزایش ...
رانندگان و علاقه مندان به دنیای خودرو حتما بخوانند
ساختار مهندسی ای از ایستایی لازم برخوردار نیستند. این باور در سال های نخست عرضه این نوع خودروها صادق بود؛ اما امروزه به علت استفاده از سامانه هایی چون کنترل کششی مدرن، تنظیمات چرخ دنده های الکترونیک و حتی چرخش الکترونیک در اس یووی ها، این نوع خودروها تقریبا بطور چشمگیری بر پاشنه آشیل این ضعف غلبه کرده اند. هرچند با وجود استفاده از آخرین فناوری ها، پایداری فیزیکی ممکن است هنگام رانندگی در ...
بهترین زمان نوشیدن آب در ماه رمضان
نوشیدن آب در طول روز بشدت توصیه می شود، زیرا یکی از نیازهای ضروری بدن می باشد. اما در روزهای ماه مبارک رمضان که با روزهای طولانی ماه خرداد تقارن دارد، مدت زمان روزه داری طولانی می باشد و زمان کمی برای نوشیدن آب وجود دارد. در اینجا بسیاری از روزه داران می پرسند که بهترین زمان نوشیدن آب در ماه رمضان کی می باشد. پاسخ این سوال را در اینجا بخوانید. متخصص طب سنتی معتقد است: بهترین زمان برای ...
20 خاصیت باورنکردنی کاهو برای سلامت بدن
به ویژه امگا3 مانع التهاب شده و به فعالیت مغز و دیگر اعضای بدن کمک می کند. 13. بیست درصد کالری کاهو حاوی پروتئین است به همین دلیل خوردن آن مقدار زیادی از نیاز بدن به این ماده را تامین می کند. 14. کاهو دارای ماده آرام بخش لاکتوکاریوم است که به خواب راحت کمک می کند، لذا به اشخاصی که دچار کم خوابی هستند توصیه شده قبل از خواب چند برگ یا آب آن را مصرف کنند. 15. کاهو ...
کفه سنگین دلالی
احمدرضا منزه- اصفهان امروز: دیگر همه به گرانی عادت کرده ایم، هر روز نوبت یک کالا است تا ناز کند و بازار ناز آن را بخرد. یک روز مرغ و گوشت، روز دیگر برنج و لبنیات، مدتی میوه و خلاصه مردم باید در هر بازه زمانی برای تهیه یک کالا باقیمت های گزاف دست وپنجه نرم کنند. این روزها در شرایطی که ماه مبارک رمضان با روزهای طولانی و تقریباً گرم، روزه داری را تا حدی دشوار کرده، هندوانه و گرمک و سایر ...
چگونگی تغذیه در ماه رمضان از نگاه طب سنتی
ترجیحا از مایعات گرم استفاده کنند، اما جوانانی که حرارت مزاج آنها بالا است، می توانند از مایعات خنک مانند آب خنک، شربت خاکشیر، شربت آبلیمو و شربت سکنجبین استفاده کنند؛ زیرا حرارت بیش از حد معده نیز موجب اختلال در هضم غذا می شود و نوشیدن مایعات خنک تا حدودی از شدت این حرارت می کاهد. برای پیشگیری از تشنگی غیر طبیعی در طول روز، از خوردن غذاهای تند و شور و نیز غذاهایی مانند ماهی و کباب کوبیده در سحر ...
بازکردن روزه با آب ولرم ویک قاشق عسل بهترین انتخاب است.
، بهترین انتخاب است مدیر کل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت بااشاره به اینکه باید از مصرف غذا های تند، سرخ کرده و چرب در وعده سحر پرهیز کنید افزود: کاهش فعالیت فیزیکی و ورزش، به خصوص در ساعات گرم روز برای پیشگیری از بروز تشنگی در طول روز، موثر است.
اصلاح آداب غذایی درماه رمضان ، گامی برای ترویج سلامت
که ماه مبارک رمضان در فصل تابستان است، توصیه نمی شود. شناور با بیان اینکه مصرف غذا در وعده سحری به عنوان مهمترین وعده غذایی در ماه رمضان، باید به صورت کامل باشد، افزود: پس از این وعده، ساعات روزه آغاز می شود و بدن انرژی دیگری دریافت نمی کند به همین دلیل بهتر است از غذاهای دیرهضم مانند نان و غلات کامل و سبوس دار، حبوبات، سبزی ها و میوه های تازه استفاده شود. ** مصرف مواد غذایی شیرین ...
با استفاده زیاد این ماده کبد چرب نخواهید داشت
به گزارش نامه نیوز ، زردچوبه ادویه ای بیار مناب برای مغز و کبد می باشد. در این مقاله به شما از اهمیت زردچوبه برای سلامت مغز و کبدچرب می گوییم. راه های استفاده از زردچوبه را آموزش می دهیم. طبیعی ترین راه ها برای مقابله با مشکل کبد چرب مصرف بی اندازه غذاهای چرب و گنجاندن انواع فست فودها و غذاهای آماده در برنامه و رژیم اعضای خانواده این روز ها به عنوان یکی از شایع ترین دلایل ...
گیاه فوق العاده برای کاهش درد و ورم معده
شوید یا در تخم شوید بخورند و در غذای خود مصرف کنند بطور معجزه آسائی شیر آنها زیاد خواهد شد. طب گیاهی ایران خواص زیادی را برای شوید قائل است مثلا در مورد درد شدید و ورم معده از دم کرده شوید استفاده می کردند که اثر تسکین فوری دارد. از شوید برای دل درد در حیوانات نیز استفاده می شود و دامداران قدیم به خوبی به این موضوع واقف بودند. مثلا برای گوسفند و بز کافی است که مقدار 30 گرم تخم ...
بهترین غذاها برای سحری
با محتوای آب زیاد مانند خیار، گوجه فرنگی، کرفس، غیره غذاهایی که بدن شما را قلیایی کرده و باعث تقویت ویتامین ها و مواد معدنی می شود حفظ بدن در یک شرایط قلیایی سالم مهم است، به خصوص اینکه شما نمی توانید در طول روز آب بنوشید و ممکن است در افطار غذاهایی بخورید که در طول شب ایجاد اسید در بدن کند. بنابراین در فرصت سحر بدن خود را با غذاهای قلیایی تقویت کرده و از ویتامین ها و مواد معدنی استفاده ...
نشانه های فشار خون پایین و توصیه هایی برای مبتلایان
...: در ابتدا، پزشک ممکن است برای افزایش فشار خون خود، تغییراتی ساده مانند استفاده از رژیم غذایی پرنمک، خودداری از بلند کردن اجسام سنگین، ورزش منظم برای بهبود جریان خون، افزایش یا کاهش مصرف کافئین بر اساس شرایط فرد، استفاده از جوراب ساق بلند برای پوشش و محافظت ساق و برگرداندن خون به قسمت بالای بدن، نوشیدن مایعات بیشتر در آب و هوای گرم یا زمان ابتلا به بیماری های ویروسی مانند سرماخوردگی و ...
بهترین مواد غذایی برای صرف افطار و سحری
سبزی ها، به صورت ژل، در دستگاه گوارش باقی می ماند و به تدریج آب موردنیاز بدن را در مدت روز تامین می کند، منابع دارای فیبر مانند غلات، حبوبات، انواع سالادها و سبزی های تازه که با روغن زیتون و آب لیموی تازه تهیه شده نیز برای تامین ریزمغذی ها و حفظ شادابی در هنگام روزه داری مفید است. کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی افزود: مصرف مواد قندی مانند زولبیا، بامیه، حلوا و شله زرد گاهی بسیار بیشتر از نیاز بدن است و این مساله باعث می شود افراد از مزایای روزه داری برای سلامت بدن محروم شوند و علاوه بر کاهش توان بدن، با افزایش مواردی مانند قند خون و اوره مواجه شود ...
راهنمای سفر به سوئیس (+عکس)
می بارد. زمستان ها رطوبت کمتری دارد و در مناطق کوهستانی در فواصل زمانی طولانی، شرایط آب و هوایی برای هفته ها ثابت می ماند. به طور کل در زمستان به ندرت دما به صفر می رسد و در تابستان دما تا 30 درجه سانتی گراد نیز افزایش می یابد. گرم ترین نقاط این کشور شامل Montreux ،Ticino و Valais است. در Ticino که استانی ایتالیایی زبان است در سال 298 روز هوا آفتابی است. بارندگی در طول سال پخش شده است. ماه های مه ...
