خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های آرام کردن اعصاب در 5 دقیقه
...> ممکن است عضلات تان را بیش از حد سفت کرده باشید. برای این که استرس و فشار عضلات را کم کنید آن ها را سفت کنید و دوباره رها کنید. این تمرین را همراه با دم و بازدم عمیق انجام دهید. بافت لباس هایی که پوشیده اید را احساس کنید. رنگ های فضای اطرفتان را ببینید. یک لیوان آب بنوشید. وقتی عصبی هستید از احساساس تان دور می شوید و به خودتان گیر می دهید و خودوسواسی می گیرید. در چنین شرایطی سعی کنید از ...
آسیب های روانی و جسمی ناشی از کودک آزاری باعث ضعف اقتصادی می شود
رفتارهای پرخطر جنسی بیشتری از خود نشان می دهند و احتمال آسیب های فیزیکی در نتیجه این مشکلات جنسی در این افراد بسیار زیاد است. ولی شایع ترین و مخرب ترین مشکلات این دوره را می توان استفاده پرخطر از داروها و نوشیدنی های الکلی دانست. البته اعتیاد به مواد مخدر هم مشکل دیگری است که در این دوره اتفاق می افتد. از جمله عواملی که ریسک کودک آزاری را افزایش می دهد می توان به موارد زیر اشاره کرد: ...
بخشی نگری در مبارزه با مواد مخدر پرهیز شود
به گزارش ایرنا، حجت الاسلام محمد صادق اکبری روز پنجشنبه در نشست کمیته حقوقی قضایی شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر هرمزگان، اظهار کرد: دستگاه قضایی در مقابله با سوداگران مرگ از هیچ کوششی فروگذار نخواهد کرد و پرونده سرباندهای قاچاق مواد مخدر در استان در اسرع وقت رسیدگی می شود. رییس شورای قضایی هرمزگان با تأکید بر لزوم ضابطه مندی در واگذاری خودروهای توقیف شده ، گفت: استفاده از خودر ...
چه کسانی در معرض ابتلا به آسم هستند؟
را کاهش می دهد؛ به همین دلیل برای پیشگیری از آسم بهتر است از شیرخشک استفاده نشود. طبق اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، بعضی از بیماران مبتلا به آسم به بوهای تند مثل بوی رنگ و اسپری مو، عطر و ادوکلن، سفیدکننده ها و جوهر نمک واکنش نشان می دهند. از این عوامل محرک نیز باید اجتناب شود. گرده های گیاهی موجود در فضا غالبا باعث ایجاد آسم و آلرژی فصلی می شوند. درختانی مثل نارون، کاج ...
مطمئن ترین راه پسردار شدن، کدام است؟
فرزند پسر شما باید چهار تا شش روز قبل از تخمک گذاری نزدیکی داشته باشید. انتقاداتی که بر این روش وارد است این است که چهار تا شش روز قبل از تخمک گذاری نزدیکی داشتن، خیلی از زمان آزاد شدن تخمک فاصله دارد و اسپرم تا این حد توانایی زنده ماندن ندارد. کیت های انتخاب جنسیت: برای تعیین جنسیت، کیت های متنوعی وجود دارد که اساس کار آن ها تغییر شرایط پیرامون اسپرم و تخمک (با استفاده از مکمل های طبیعی و مواد ...
برای دیر ارضا شدن مردان چه باید کرد؟
از فعالیت برداشته و برای مدت کوتاهی هیچ تحریکی انجام نمی دهید. هر چند در ابتدا ممکن است مشکل به نظر برسد ولی به مرور زمان شما از لذت جنسی زیادی بهره مند خواهید شد. روش های موثر در دیر ارضا شدن squeeze technique تکنیک فشردن، راهی برای دیر ارضا شدن : روش فشردن در دهه ی 60 میلادی توسط مسترز و جانسون ارائه شد. در این متد فرد و یا شریک جنسی وی را از لحاظ جنسی به آرامی تحریک می ...
در آغوش گرفتن همسر، چه مزایایی دارد؟
خودتان دور نگه دارید. - برای عمر طولانی، پیاده روی کنید. 450 دقیقه ورزش هفتگی برای داشتن عمر طولانی خوب است. - زنگ ساعت را قطع کنید. وقتی خسته شدیدبه رختخواب بروید و قبل از آن از دستگاه های الکترونیکی استفاده نکنید. باید به جایی برسید که خودتان متوجه شوید بهترین ساعت و میزان خواب چقدر است که در طول روز سرحال باشید. - بغل کردن می تواند سیستم ایمنی بدن را به حد بهینه اش ...
رسیدگی ویژه به پرونده سرباند های قاچاق مواد مخدر در هرمزگان
با تأکید بر لزوم ضابطه مندی در واگذاری خودروهای توقیف شده یادآور شد: استفاده از خودروهای توقیفی در پرونده های قاچاق مواد مخدر تا زمان اثبات جرم و صدور حکم قضایی ممنوع است. وی با بیان این مطلب که دستگاه قضایی در مقابله با سوداگران مرگ از هیچ کوششی فروگذار نخواهد شد ، از رسیدگی فوق العاده به پرونده سرباندهای قاچاق مواد مخدردر استان هرمزگان خبر داد. لازم به ذکر است، ساماندهی به وضعیت معتادین متجاهر جهت پذیرش در مراکز بازپروری و مبارزه با پولشویی در جرایم مرتبط با مواد مخدر دیگر محورهای سخنان رئیس کل دادگستری استان هرمزگان را به خود اختصاص می داد. ...
وقتی تبلیغات چیپس و پفک از حجاب بیشتر است! /بدحجابی سناریوی هدایت شده دشمنان
احترام نمی گذارد به دیگران این پیغام را می رساند که حاضر به انجام گناهان دیگری هم هست شاید واقعا چنین مقصدی نداشته باشد اما نمی توان این نکته را فراموش کرد که بسیاری از برداشتها از شخصیت افراد بر اساس ظاهر صورت می گیرد. همتی بیان داشت: افرادی که بد حجاب هستند هرگز این تفکر را نداشته باشند که حجاب امری شخصی است و بابت آن خودشان متضرر خواهند شد و یا اینکه مردان نگاه های خود را نگه دارند ...
محدودیت ترافیکی محورهای مواصلاتی
ساعت 7 الی 19، به دلیل اجرای عملیات جابجایی بستر فیبر نوری، کیلومتر 600+57 الی 200+60، تردد همزمان با اجرای عملیات، با محدودیت و رعایت احتیاط انجام می شود. 24- محور کلاله - مراوه تپه، واقع دراستان گلستان، از مورخ 1 خرداد لغایت 1 آبان 97، از ساعت 6 الی 18 ، به دلیل اجرای عملیات احداث دو دستگاه پل باکسی پیش ساخته، از کیلومتر 5 الی 14 ، محدوده اجرای عملیات مسدود بوده و تردد از مسیر ...
تاثیر روزه بر کاهش ابتلا به انواع سرطان چیست؟
به گزارش رهیاب: روزه داری فرصت مناسبی برای پاکسازی جسم و روان است و با یک ماه روزه داری در ماه رمضان به شرط آنکه ضرری برای سلامتی مان نداشته باشد می توانیم ضمن استراحتی که به دستگاه گوارش خود می دهیم سوخت وساز بدن را تنظیم کرده و ابتلا به برخی بیماری ها مانند افسردگی، استرس، فشار خون و افزایش وزن را کاهش دهیم. اما در این میان رعایت نکات تغذیه ای و دانستن باید و نبایدهای روزه داری به ما ...
نحوه رجیستر کردن گوشی موبایل +آموزش تصویری
...، در این قسمت باید شماره تلفن همراه خود، شناسه IMEI و کد فعال سازی را وارد کنید. بعد از وارد کردن کد های بالا، در آخر روی گزینه فعالسازی کلیک کنید. آموزش رجیستر کردن گوشی با استفاده از روش کد USSD : در مرحله اول، شماره 7777* را با گوشی موبایل خود وارد کنید . سپس صفحه سامانه همتا باز می شود. شماره 2 را انتخاب می کنید و سپس با انتخاب کردن گزینه SEND، در واقع ...
گزارش ویژه مجله Today`s Dietitian با رژیم مدیترانه ای، دیابت را درمان کنید
. مدیریت بیماری های هم زمان با دیابت رژیم غذایی مدیترانه ای در رده بندی سال 2018، به عنوان برترین رژیم برای کنترل بیماری دیابت و رژیم شماره یک برای توقف فشار خون بالا لقب گرفته است. این رژیم خطر بروز بیماری هایی چون فشار خون بالا و دیس لیپیدمی (افزایش یا کاهش چربی خون) را در مبتلایان به دیابت کاهش می دهد. در واقع، الگوی تغذیه ای مدیترانه ای ابتدا از سوی انجمن دیابت آمریکا ...
یورش اسکادران روغن های وارداتی به قلب ها با اسید چرب ترانس بالا
با غیرترانس جایگزین شود، حدود 23 درصد از بیماری های قلبی کاهش پیدا می کند و اگر پنج درصد از اسیدهای چرب اشباع با نوع غیراشباع جایگزین شود، حدوداً 42 درصد میزان بیماری های قلبی کاهش می یابد. این متخصص اظهار کرد: براساس مطالعات مختلف در سال های قبل80 درصد مردم ما روغن جامد مصرف می کردند، اما در حال حاضر حدود 50 درصد مردم از این روغن ها استفاده می کنند. امروزه نیز بعضی از روغن های جامد به طور میانگین ...
ابداع موتور موشک با قابلیت "خودخواری"
موتور موشک اتوفاژی ابداع و آزمایش کرده اند که شاید بتواند روش ساخت و فرستادن موشک به فضا را تغییر دهد و به خصوص، برای پرتاب ماهواره های کوچک سودمند باشد . ماهواره های کوچک، مهم تر از آنچه ما فکر می کنیم هستند. این ماهواره ها، امکان برقراری آژانس های فضایی کوچک تر و نزدیکتر شدن به مدار پایین زمین را با کمترین هزینه فراهم می کنند . موتور اتوفاژی، از سوخت جامد استفاده می کند. قسمت ...
کوچک کردن شکم/ روش های طبیعی کوچک کردن شکم برای خانم ها و آقایان
. بهترین روش کوچک کردن شکم چه برای آقایان و چه برای خانم ها استفاده از روش های طبیعی می باشد. با افزایش سن وزن کلی بدن بالا می رود و این موجب انباشته شدن چربی در بدن خصوصاً اطراف شکم است. افراد زیادی به صورت ژنتیک مستعد چاقی هستند و داشتن شکم تخت با روش های طبیعی و سالم بهترین گزینه ممکن می باشد. چرا که استفاده از داروها و روش های غیر طبیعی عوارض زیادی به دنبال دارد. اگر خواهان "کوچک کردن شکم" در ...
خواص شیر برنج/ اگر سرد مزاج هستید شیربرنج بخورید!
تمامی سنین مصرف این غذا توصیه می شود،شیر برنج به دلیل وجود شیر و برنج در ترکیب غذای کمکی برای کودکان زیر 2سال و به عنوان یک میان وعده برای بزرگسالان مورد استفاده قرار می گیرد،هم چنین مصرف آن برای نوجوانان در حال رشد و روزه داران توصیه می شود. شیربرنج همراه با چه چیز هایی صرف شود؟؟ توصیه می شود شیر برنج را به علت داشتن طبع سرد با دارچین و عسل و یا شیره خرما میل کنیدو همچنین می ...
آب در انحصار چین
نیرو را در ادامه می خوانیم. **در بخش آب، قرار بود برخی پروژه ها با فاینانس بین المللی اجرا شود. با خروج ترامپ از برجام، این پروژه ها چه سرنوشتی پیدا می کنند؟ در حال حاضر 19 طرح اجرائی مهم برای استفاده از فاینانس خارجی مطرح است. از این تعداد، 12 طرح تأمین اعتبار شده و تا مراحل آخر پیش رفته است؛ اما باقی آنها هنوز نهایی نشده است. اکثر این پروژه ها نیز مشترک با چین است. قبل از خروج ...
ازاین ماده خوراکی بخورید تا از کم خوابی، فشارخون و دیابت در امان باشید
لب های تان مرهمی موثر در اختیار دارید. با قراردادن این مرهم بر روی لب ها، به آن ها مواد مغذی مورد نیاز لب ها را تامین کنید و، در عرض چند هفته، دیگر هیچ نگرانی ای از لب های خشک نداشته باشید. در سرتاسر جهان، هزاران نفر این روش را به کار گرفته اند و آن را تایید می کنند. 2. به نوشیدنی های خود عسل اضافه کنید عسل منبع انرژی است و شما را حسابی سر حال می آورد. به چای اضافه اش کنید تا ...
9 درد را با مصرف منظم آناناس درمان کنید
...، اسهال، سندرم روده تحریک پذیر است. مصرف آناناس منجر به بهبود فرایند هضم می شود. حفظ سلامت استخوان ها: اگرچه آناناس حاوی مقادیر بالای کلسیم نیست اما منبع غنی از منگنز محسوب می شود؛ ماده معدنی که برای حفظ سلامت استخوان ها ضروری است. مصرف یک وعده آناناس بیش از 70 درصد نیاز روزانه شما به منگنز را تامین می کند. مدیریت آرتریت: یکی از معروف ترین موارد استفاده از آناناس توانایی ...
واریس صورت چیست؟
خونریزی نکند. واریس شدید ممکن است با درماتیت، زخم و ترومبوفلبیت مرتبط باشد، که درنتیجه با اضافه شدن خون وریدی و افزایش فشار هیدرواستاتیک، مواد زائد متابولیکی دیگر حذف نمی شوند و باعث ایجاد واریس می شود. درمان واریس صورت : مدیریت وزن (Weight management) با رعایت رژیم غذایی مناسب و حفظ تناسب اندام خود به ویژه در سنین بالا می توانید از بروز واریس صورت پیشگیری و یا در صورت ...
قیمت گذاری زمین در مناطق آزاد
های مناطق آزاد برای بهره برداری از اراضی نظم و نسق خاصی دارند؟آیین نامه نحوه استفاده از زمین و منابع ملی در مناطق آزاد در سال 1372 به تصویب وزرای عضو شورای عالی مناطق آزاد رسید. در ماده 11 این آیین نامه، ملاک قیمت گذاری برای هر مترمربع زمین تعریف شد. در این ماده اشاره شده که بهای فروش هر مترمربع زمین با درنظرگرفتن موقعیت اقتصادی و کاربری زمین به علاوه هزینه آماده سازی از قبیل تفکیک، تسطیح، خاک ...
توقف واردات داریم، نه کاهش واردات!
های خودروسازی خارجی در کشور، خود را برای یک برنامه10ساله و حضور گسترده در این صنعت آماده کرده اند و به همین منظور تشکیلات آن ها برای پاسخگویی به مدت زمان حضورشان تجهیز شده است. بنابراین اگر درباره این مساله تدبیری اندیشیده نشود، تشکیلات عرض و طویلی که برای خدمات پس از فروش محصولات خود آماده کرده اند، بدون استفاده خواهند ماند. درباره نویسنده : ...
زندگی سالم را بدون دخانیات آغاز کنیم
ضعف بینایی را افزایش می دهد. وی اضافه کرد: در اثر مصرف دود ریه ها به طور مستقیم آسیب می بینند زیرا با تجمع دود با گذشت زمان ریه ها توانایی خود را برای فیلتر کردن مواد شیمیایی مضر از دست می دهند و فرد دچار عفونت تنفسی،خس خس کردن سینه، تنگی نفس و آسم می شود و در درازمدت موجب سرطان ریه ، گلو ، دهان،حنجره و مری می شود و ایجاد حساسیت آلرژیک و سل ریوی نیز نتیجه استعمال دخانیات است. ...
جایگاه عملیات انتحاری
دیگران از آن استفاده می کنند که ادله آن همان حرمت قتل نفس است (محقق داماد، 1389: 25). درباره تترس نیز که عبارت است از سپر قرارگرفتن مسلمانان به دست کفار در جنگ، فقهای امامیه کشتن ایشان به دست لشکر اسلام را فقط در صورت وجود مصلحت بالاتر نسبت به حفظ حیات مؤمن جایز دانسته اند. از طرفی این مسلمانان را سرباز مجاهد اسلام و شهید محسوب کرده اند و پرداخت دیه ایشان به خانواده شان را از بیت المال ...
وضعیت راه ها/ 10 خرداد
اردیبهشت لغایت 15 تیر 97، از ساعت 7 الی 19، به دلیل اجرای عملیات جابجایی بستر فیبر نوری، کیلومتر 600+57 الی 200+60، تردد همزمان با اجرای عملیات، با محدودیت و رعایت احتیاط انجام می شود. 24- محور کلاله - مراوه تپه، واقع دراستان گلستان، از مورخ 1 خرداد لغایت 1 آبان 97، از ساعت 6 الی 18 ، به دلیل اجرای عملیات احداث دو دستگاه پل باکسی پیش ساخته، از کیلومتر 5 الی 14 ، محدوده اجرای عملیات مسدود بوده ...
گرفتگی صدایتان را به سادگی درمان کنید
با بروز سرماخوردگی ها، بسیاری از مردم دچار گرفتگی صدا می شوند که موجب آزار آن ها می شود. اما گرفتگی صدا همیشه به خاطر سرماخوردگی نیست و می توان با استفاده از روش های درمانی و داروهایی مانند روتارین آن را رفع نمود. گرفتگی صدا می تواند دلایل مختلفی داشته باشد و شایع ترین علت آن لارنژیت حاد (التهاب تارهای صوتی) است که اغلب از عفونت دستگاه تنفسی فوقانی (که معمولا ویروسی است) و گاهی اوقات ...
طراحی سیاست های زیست محیطی
هزینه-فایده با استفاده از ایجاد تغییرات روش شناختی در روش های قیمت گذاری غیربازاری و (ب) بهبود و ایجاد سازوکارهای سیاستی برای اثرگذاری بر رفتارهای زیست محیطی.اکثریت تحقیقات اقتصاد رفتاری در سیاست گذاری زیست محیطی در حال حاضر بر قیمت گذاری غیربازاری تمرکز دارد. شاید مهم ترین بینش در اینجا مربوط به ارزیابی اقتصادی ریسک و سرمایه گذاری در پروژه هایی است که هزینه ها و فایده های آنها در آینده دور اتفاق ...
بهترین جایگزین ها برای آب در تابستان
استفاده کنید. مواد را با هم مخلوط کنید و داخل فلاسک بریزید و در طول روز از آن استفاده کنید. اسموتی اسموتی ها هم جایگزین خوبی برای آب هستند. برای درست کردن اسموتی از میوه های آب دار مثل پرتیقال، هلو، آناناس، تمشک، هندوانه و... استفاده کنید. برای رقیق کردن اسموتی به جای شیر از آب استفاده کنید. دمنوش اگر وقت برای درست کردن آبمیوه و اسموتی ندارید دمنوش درست کنید. برای روزهای ...
غذا های خوشمزه آذربایجان شرقی (1)
در واقع ایران، جشنواره غذاهای رنگارنگ اقوام بوده و یکی از ظرفیت های کم نظیر این کهن دیار هزاران ساله، فرصت هایی است که در اختیار شکم گردها قرار داشته و میتوانند از جشنواره مزه ها و رنگ و لعاب های شگفت انگیز، با طعم ادویه های ایرانی استفاده کنند. قایقاناق طرز تهیه: تخم مرغ ها را در حدی میزنیم تا کرم رنگ شود، در ظرف جداگانه ماست و جوش شیرین را مخلوط میکنیم و به تخم ...
