سایر منابع:
سایر خبرها
اعمال شب بیست ویکم ماه مبارک رمضان
باقر (ع) آمده است: "هر کس شب قدر را احیاء دارد، گناهان او آمرزیده می شود، هر چند که بسیار باشد" و بهتر است روز قبل مقداری استراحت کند و غذا و نوشیدنی کمتری بخورد تا خواب بر او غلبه نکند و کسانی که توانایی احیاء ندارند بهتر است اول شب را استراحت کنند و سحرگاهان بیدار باشند و عبادت نمایند. هفتم: اقامه 100 رکعت نماز 100 رکعت نماز بخواند (هر دو رکعت به یک سلام) که ...
قرصی که شب های امتحان نباید بخورید/ دو توصیه مهم برای ایام امتحان
امتحانات گفت: برخی از دانش آموزان و دانشجویان، در طول ترم، دروس و مطالب امتحانی را مطالعه نمی کنند و در شب امتحان به یکباره با حجم وسیعی از مطالب نخوانده روبرو می شوند که این پروسه اشتباهی است. اسدی افزود: این افراد باید توجه داشته باشند که روش های مطالعه علمی استفاده کنند و در ابتدا به صورت کلی مطالعه ای داشته باشند، مطالب را دسته بندی کنند و در مرحله بعد نکات کلیدی را مرور کرده و حین ...
کمبود کدام ویتامین ها بی خوابتان می کند
% مردم آمریکا در دوره هایی از زندگی، اختلالات خواب را تجربه می کنند. اختلالات خواب باعث افزایش خطر ابتلا به چاقی، فشار خون، دیابت نوع 2 و دیگر ناهنجاری های متابولیکی در افراد می گردد. نتایج تحقیقات انجام شده در این زمینه نشان می دهد که مدت زمان خواب در انسان نقش مهمی در تعدیل سطوح هورمون های تنظیم کننده اشتها همانند گرلین و لپتین ایفا می کند. کم خوابی در افراد می تواند ...
نکاتی برای حفظ سلامتی در سفرهای تابستانی
بهداشتی را برای سفرهای تابستانی مطرح کرد و گفت: قبل از شروع سفر، برنامه مسافرت تان را تنظیم کنید و در این برنامه مدت زمان مسافرت، مسیر دقیق و توقف گاه های بین راه را مشخص کنید. بهتر است از وضعیت هوای مقصد و مسیر سفر نیز اطلاع کافی داشته باشید و مراکز امدادرسانی را در طول مسیر شناسایی کنید. همچنین در صورت سفر به کشورهای دیگر، از وضعیت بهداشتی و غذایی آنجا اطلاعات کافی کسب کرده و در صورت نیاز واکسن ...
وقتی خبر دستگیری حال و هوای تهران را دگرگون کرد
می کنی من اینجا خیالم راحت است؟ من دلم خون است. داریم فکر می کنیم که چه کنیم تا بدتر نشود. تصمیم گرفته شده در پایان نشست این بود: برویم حرم! در حرم، سخنان طاهری خرم آبادی رو به پایان بود. از طرف بزرگان حوزه به مردم گفته شد به خانه هایتان باز گردید و همه مغازه ها به جز داروخانه ها و نانوایی ها ببندند. و نیز قرار شد بعدازظهر بار دیگر مردم به صحن بازگردند. تیراندازی چه ساعتی ...
قرصی که شب های امتحان نباید بخورید/ دو توصیه مهم برای ایام امتحان
مطالعه موثر در ایام امتحانات گفت: برخی از دانش آموزان و دانشجویان، در طول ترم، دروس و مطالب امتحانی را مطالعه نمی کنند و در شب امتحان به یکباره با حجم وسیعی از مطالب نخوانده روبرو می شوند که این پروسه اشتباهی است. اسدی افزود: این افراد باید توجه داشته باشند که روش های مطالعه علمی استفاده کنند و در ابتدا به صورت کلی مطالعه ای داشته باشند، مطالب را دسته بندی کنند و در مرحله بعد نکات کلیدی را ...
10 واقعیت تکان دهنده درباره پلاستیک/6 قدم ساده برای کم کردن مصرف پلاستیک
قرار گرفته که بیشترین زباله پلاستیک را در اقیانوس می ریزند. بر اساس تحقیقات اگر وضع به همین شکل پیش برود تا سال 2050 وزن پلاستیک موجود در دریاها از وزن ماهی های آن بیشتر خواهد شد. ده واقعیت تکان دهنده درباره پلاستیک وبسایت روز زمین همزمان با روز زمین ده واقعیت تکان دهنده درباره پلاستیک و تاثیر مخرب آن بر محیط زیست را گرد آورده و منتشر کرده است: 1. از دهه پنجاه ...
حاج احمد خمینی: با انتخاب آیت الله خامنه ای قلب امام را شاد کردید
بنی فضل که در زمان انتخاب آیت الله خامنه ای به رهبری نظام جمهوری اسلامی توسط مجلس خبرگان از اعضای این مجلس بود، در کتاب خاطرات خود که می گوید: شب حدود ساعت ده و بیست دقیقه رهبر کبیر انقلاب به ملکوت اعلی پیوشت. آن شب تا به صبح برسد به اندازه زیادی طول کشید. فردا صبح اول وقت، جلسه خبرگان رهبری تشکیل شد. در مرحله اول وصیت نامه حضرت امام که مهر و موم شده بود توسط هیأت رئیسه مجلس بازگشایی و ...
سخنان صالحی پس از دستور رهبر انقلاب به سازمان انرژی اتمی/ آمادگی نطنز برای چند صد هزار سو
بر برجام، اظهار کرد: در این جلسه آخرین شرایط و تصمیمات مرور شد و بعد از جلسه توصیه هایی به نهادها و ارگان های مختلف از جمله سازمان انرژی اتمی و وزارت خارجه ارائه شد. ما سناریوهای مختلفی را در طول زمان برای شرایط مختلف مدنظر قرار داده ایم و پیشنهاداتی را به مقامات مربوطه ارائه کردیم و تصمیماتی در جلسه آخر گرفته شد که این تصمیمات چند روز پیش از سوی رییس جمهور به سازمان ابلاغ شد. در همین راستا نامه ...
مصرف خودسرانه ریتالین عوارض روانی دارد
آموزان و دانشجویان، در طول ترم، دروس و مطالب امتحانی را مطالعه نمی کنند و در شب امتحان به یکباره با حجم وسیعی از مطالب نخوانده روبرو می شوند که این پروسه اشتباهی است. اسدی افزود: این افراد باید توجه داشته باشند که روش های مطالعه علمی استفاده کنند و در ابتدا به صورت کلی مطالعه ای داشته باشند، مطالب را دسته بندی کنند و در مرحله بعد نکات کلیدی را مرور کرده و حین مطالعه نیز یادداشت برداری کنند. وی بر استراحت های چند دقیقه ای و کوتاه مابین مطالعه دروس تاکید کرد و گفت: تغذیه مناسب و دوش آب ولرم می تواند بر شادابی و کسب انرژی فرد برای داشتن تمرکز حین مطالعه تاثیر زیادی داشته باشد. ...
برانکو: با هیچ بازیکنی مشکل شخصی ندارم
بعد صعود می کرد. ایران در جام جهانی روسیه در گروه خیلی سختی قرار گرفته، اما به نظرم این موضوع مهمی نیست، ایران نشون داده که تیم استواری است، چون در دیدارهای دوستانه با تیم هایی چون شیلی و روسیه و سایر تیم های بزرگ و مدعی صعود کرده به جام جهانی کارنامه خوبی داشته و برای موفقیت ایران فقط باید دید شرایط مسابقات و شرایط تیم و بازیکنان تیم ملی ایران در جام جهانی چه طوره. خیلی از فوتبال ...
رستورانی که از مواد بازیافتی ساخته شده است!
ناچار شده اند خود دست به کار شوند. یکی از این افراد دست به اقدام جالبی زده و رستورانی از مواد بازیافتی ساخته است. مجتمع O Velh o در این قسمت قرار گرفته است و رستوران ویا نیز قسمتی از این مجتمع است که این روزها مورد توجه عمده گردشگران واقع شده است. شهرت رستوران مدیون زحماتی است که Moacyr Archanjo dos Santos در طول زندگی خود کشیده است. آن ها از مواد بازیافتی برای سرو غذا استفاده می کنند تا ...
شکل بدن شما چه هشدارهایی درباره وضعیت سلامت تان می دهد؟
شاخص عوارض قلبی و عروقی نیز هست. علاوه بر این به طور مستقیم با آپنه خواب و یا قطع تنفس در خواب مرتبط است که می تواند میزبان مشکلات سلامتی بسیاری باشد. برای تشخیص غیر طبیعی بودن سایز گردن باید بدانید گردنتان زمانی که در وزن ایده آل بوده اید چه ضخامتی داشته است. در غیر این صورت می توانید از محاسبه گرهای آنلاین که جهت اندازه گیری چربی بدن ساخته شده اند استفاده کنید. چاقی کمر: بر اساس ...
کم خوابی چگونه شما را چاق می کند
فرد بزرگسال از 23 منطقه کلان شهر ایالات متحده انجام شد و از شرکت کنندگان خواسته شد که آیا آنها میان وعده های شبانه مصرف می کنند و آیا کم خوابی سبب این شده است که آنها تنقلات مصرف کنند؟ تقریبا 60 درصد از شرکت کنندگان پاسخ دادند که مداوم هنگام شب تنقلات می خورند و پاسخ دو سوم آنها این بود که کم خوابی سبب شده آنها تنقلات مصرف کنند. محققان دریافتند که میل به خوردن تنقلات و غذا ...
ساده ترین راه پاکسازی صورت در خانه
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل ازالودکتر، خداحافظی با جوش های سرسیاه برای پاکسازی پوست بخور دهید. اگر جوش های سرسیاه در صورت وجود داشته باشد ، می توان به بخور آب گرم 2 الی 3 قاشق غذا خوری گل بابونه اضافه نمود ، پس اتمام بخور دادن به مدت 20 دقیقه، عملیات خارج سازی جوش های سرسیاه را شروع کنید! و پس از آن گل های بابونه را از آب خارج کرده و به مدت 5 دقیقه روی پوست قرار دهید و در نهایت با آب ...
فواید شگفت انگیز صاف نشستن
طول روز است. زمانی که گردن یا عضلات قسمت بالایی پشت بدن ما به واسطه وضع اندامی ضعیف بیش از اندازه سفت شده باشند، این شرایط می تواند جریان خون به سمت سر را کاهش داده و احتمال ابتلا به سردرد های ناخوشایند را افزایش دهد. کمتر با کمردرد مواجه خواهید شد افراد بسیاری در جهان کمر درد مزمن را در برهه ای از زندگی خود تجربه می کنند. بهبود وضع اندامی می تواند کاهش قابل توجه فشار روی کمر را در پی داشته و به شکل گیری ساختاری که نیاز های ستون فقرات را برای حفظ سلامت خود و پرهیز از درد تأمین کند، منتج شود. ...
قاتلی که در سکوت به تماشایتان می نشیند!
تا سطح معینی از فشار را تحمل کنند در طول شبانه روز در معرض فشار بالا و غیر طبیعی قرار می گیرند، بنابراین خیلی زودتر از موعد تخریب می شوند و بدن را مستعد بیماری های خطرناک می کند. عوارض فشار خون چیست؟ وی با اشاره به مهمترین عارضه فشار خون، مطرح کرد: یکی از مهم ترین عوارض فشار خون، سکته مغزی است؛ فشار خون رگ های موجود در اندام های بدن مانند مغز، چشم، قلب، کلیه و حتی عروق اندام ...
ماجرای 100 ساعت تصویربرداری مخفیانه از امام
هایی با خانواده داشتند، دوربین را روی چهره امام(ره) تنظیم می کردم و مانیتور را خاموش می کردم، تا بتوانم لحظات مستندی از ایشان داشته باشم. البته تمامی این صحنه ها اکنون در اختیار مسئولان قرار دارد که می توان در صورت صلاحدید آنها مورد استفاده قرار گیرند. • اتفاق افتاد که حاج احمدآقا متوجه کار شما بشوند؟ راستش خیر، ورودی اتاق کنترل را پرده زده بودم به همین دلیل خیالم راحت بود. اما ...
ساعت مناسب برای خواب شبانه
گرفته است. این روز ها شرایط جوری است که انگار همه کمبود خواب دارند. به قول بعضی ها یا باید آنقدر پولدار باشی که راحت بخوابی و نگران در آمد زندگی نباشی یا باید از خوابت بزنی تا برای زندگی پول دربیاوری. در هر دو صورت بدن انسان یک مکانیزم مشخصی دارد و باید در ساعات مشخصی بخوابد. در خواب چه می گذرد؟ پزشکان می گویند حدود ساعت 11 شب تا چهار صبح برخی هورمون هایی که برای سلامت ...
من با تومور زندگی می کنم
، خیلی بیماری های خطرناک تر و حوادث طبیعی بیشتر ممکن است به مرگ انسان ها منجر شود. مادرم می گوید به دنیا آمدن و مردن آدم ها دست خودشان نیست اما بین این دو که زندگی کردن است دست خودمان است که چطور انسانی باشیم. من امروز دانشجو هستم در طول این مدت و بعد از گذشت 14 سال سختی ها و دردهای زیای را تحمل کردم اما همیشه گفتم کوتاه نمی آیم زندگی! انتهای پیام/ چاپ مطلب ...
از خواص معجزه آسای این گیاه خبر دارید؟
ضرر دارد و می تواند در گرم مزاجان موجب سردرد شود در حالی که روغن آن برای رفع برخی از سردردها مخصوصاً سردردهای ناشی از باد، سرما و سینوزیت مفید است. کاهش فشار خون هل می تواند به کاهش فشار خون در افراد که یک نکته کلیدی برای حفظ سلامت قلب و کلیه هاست کمک کند. یکی از مطالعات انجام شده حدود 20 نفر از افرادی که به تازگی با پرفشاری خون مرحله اول شناسایی شده بودند را مورد بررسی قرار داد ...
باورهای اشتباه درباره مغز
دارند و افسردگی به وجود می آید. کم غذایی نیز می تواند مغز را از حالت تعادل خارج کند: چون تمام انرژی خود را صرف پیدا کردن غذا می کند و می تواند باعث حساس شدن و پرخاشگری فرد شود. طول عمر مغز کوتاه شده و ریسک اختلالات مغزی افزایش می یابد. ماههای چرب، مغزها، میوه ها و سبزی ها را وارد رژیم غذایی هر روز خود کنید. خیلی از مهارت ها را فقط در کودکی می توان یاد گرفت تقریبا هر مهارتی را می ...
هشدار؛ قرصی که این شب ها نباید بخورید
مدت مصرف این مواد است، همچنین عدم تعادل روحی و روانی و حالات زودگذر عاطفی از عوارض کوتاه مدت این گونه مواد و داروها است. وی در خصوص راهکارهای مطالعه موثر در ایام امتحانات گفت: برخی از دانش آموزان و دانشجویان، در طول ترم، دروس و مطالب امتحانی را مطالعه نمی کنند و در شب امتحان به یکباره با حجم وسیعی از مطالب نخوانده روبرو می شوند که این پروسه اشتباهی است. اسدی افزود: این افراد ...
چاقی شما از کدام نوع است؟
شوند که اینها همه به دلیل سطح بالای ترشح هورمون مردانه در آنهاست. این افراد باید در مصرف چربی های اشباع و نمک در غذای خود دقت بیشتری داشته باشند. نکته: خوراک هایی که این افراد باید از آن پرهیز کنند فرآورده های لبنی پرچرب، پنیر، کره، خامه، بستنی، شکلات، غذاهای سرخ شده و گوشت چرب است. راه حل مهمترین چالش بدن های آنها درگیری با هوس و اشتهای به خوردن و خواب بی قرار است. سوخت ...
چه طور این غبغب مزاحم را از بین ببریم؟
بلکه اگر در قسمت فک ماهیچه هایتان آویخته شده و شل باشند شما هم میتوانید دچار غبغب شوید و این در نهایت منجر به از دست دادن شکل صورت خواهد شد این مسئله معمولا بعد از گذر از سن خاصی اتفاق میافتد اما بهتر است همیشه در این مورد محتاط بود، به همین دلیل هم اکنون چند نمونه از موثرترین ورزش ها را در این بخش از نمناک به جهت کاهش غبغب مشاهده خواهید کرد ؛ تنها با صرف چند دقیقه در هر روز ، میتوان عضلات گردن و فک ...
طرز تهیه چند ماسک آلوئه ورا برای پوست صورت
های بدن استفاده می شود. روغن زیتون یک نرم کننده طبیعی است که با داشتن ویتامین E، سلول های پوست را تغذیه می کند. مقدار دو قاشق روغن زیتون را با یک قاشق عصاره ژل آلوئه ورا ترکیب کنید. می توانید از این ترکیب برای مرطوب کردن پوست بدن حمام استفاده کنید. اگر پوستتان خشک است، هرشب قبل از خواب پوست صورت و دست ها را با این معجون چرب کنید. چرب کردن پوست با نرم کننده های طبیعی به جلوگیری از بروز چین و چروک ...
ساده ترین راه پاکسازی صورت در خانه
خداحافظی با جوش های سرسیاه به گزارش روزپلاس، برای پاکسازی پوست بخور دهید. اگر جوش های سرسیاه در صورت وجود داشته باشد، می توان به بخور آب گرم 2 الی 3 قاشق غذا خوری گل بابونه اضافه نمود، پس اتمام بخور دادن به مدت 20 دقیقه، عملیات خارج سازی جوش های سرسیاه را شروع کنید! و پس از آن گل های بابونه را از آب خارج کرده و به مدت 5 دقیقه روی پوست قرار دهید و در نهایت با آب سرد شست و شو دهید. ...
سونوگرافی واژینال چیست و چگونه انجام می شود؟
هیستروگرافی انجام می گیرد. در سونوگرافی واژینال در هنگام بارداری چه چیزی دیده می شود؟ هفته 6 تا 8 طی این مدت ساک حاملگی با رشد جنین و زرده دیده می شود. این ها مانند نخود در داخل رحم ظاهر می شوند. ضربان قلب در این مراحل اولیه ممکن است تشخیص داده نشود. اگر ضربان قلب مشخص نشد دو هفته بعد دوباره باید اسکن را تکرار کند. همچنین پزشک طول دهانه رحم و بررسی قسمت پایین رحم را برای ...
تأسیسات برقی نطنز برای چند صد هزار سو آماده است/برای بازطراحی راکتور اراک جلوتر از زمان بندی خودمان هستیم
ابتدای توافق هسته ای بنا به فرمایشات مقام معظم رهبری و همچنین حمایت های رئیس جمهور فعالیت های زیر ساختی وسیعی را در چارچوب تعهدات پادمانی خودمان انجام دادیم، گفت: فرزندان شما در سازمان انرژی اتمی شبانه روز و بی سروصدا در این راستا کار کردند و البته تمام فعالیت های ما در چارچوب مقررات و تعهدات بود. ** تاسیسات برقی نطنز برای چند هزار سو آماده است صالحی افزود: برای مثال قبل از ...
آیت الله علوی بروجردی: دعاهای امام سجاد غنای شیعه است/ به گونه ای زندگی نکنیم که ضدتبلیغ برای علی بن ...
...، همین برای حقانیتش کفایت می کرد. خوب است اهل دقت و اهل نظر، در کتاب های عامه بگردند و ببینند در منابع عامه چقدر دعا وجود دارد! حتی الان در تلویزیون های عربی که سنی هستند، هنگام افطار، کلماتی از علی بن ابی طالب(ع) را منتخب می کنند و می خوانند: اِلهی هَب لِی الجِدَّ فِی خَشیَتِک وَ الدَّوامَ فِی الاِتِّصال بِخِدمَتک! چند شب پیش، کانال سعودی این عبارت را نزدیک افطار می خواند؛ اما مأخذ دعا را ...