سایر منابع:
سایر خبرها
همدان| قهرمانانی که با اقتدا به امام علی(ع) پهلوان شدند
ورزش قهرمانی را رها کردند و برای دفاع از ایران و انقلاب و تقابل با ظالم و باطل به جبهه رفتند. شهید سردار علیرضا حاجی بابایی بارها در طول جنگ مجروح شد اما با بهبودی نسبی دوباره به جبهه بازگشت تا آنکه مصادف با لیالی قدر، در 24 تیرماه سال 1361 به درجه رفیع شهادت نائل آمد. در حال حاضر یک مجموعه ورزشی در شهر مریانج به اسم این شهید بزرگوار مزین شده است. شهید ابوالقاسم حاجی بابایی نیز در اول ...
نمایندگان در گفتگو با الف مطرح کردند؛ مخالفت با سفر غیر ضرور نمایندگان به جام جهانی/ پرهیز از مسائل ...
خود همراه کنند. سخنگوی کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس با بیان اینکه در جام جهانی باید حداقل هزینه صورت گیرد، تصریح کرد: چه ضرورتی دارد که شش یا هفت نماینده مجلس با هزینه بیت المال به جام جهانی بروند. نقوی حسینی گفت: رفتن نمایندگان مجلس به جام جهانی خلاف اقتصاد مقاومتی و شرایط اقتصادی کشور است. وی افزود: ما بشدت با این سفرهای غیر ضرور مخالف هستیم و معتقدیم هیچ ...
بیماری های غیر واگیر عامل 76 درصد از مرگ ها در ایران
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ دکتر افشین استوار در خصوص وضعیت بیماری های غیرواگیر در کشور با بیان اینکه چهار بیماری غیرواگیر اصلی شامل بیماری های قلبی عروقی، مانند حملات قلبی، سکته مغزی، سرطان ها، بیماری های مزمن ریوی مانند بیماری مزمن انسدادی ریه و آسم و دیابت هستند، خاطرنشان کرد: سازمان جهانی بهداشت پیش بینی می کند در طول 10 سال آینده بیشترین افزایش مرگ ناشی از بیماری قلبی ...
امدادگران، پاراگلایدر سوار گمشده در رامیان را پیدا کردند
محمود سالاری روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهارکرد: عصر روز گذشته دو پاراگلایدر سوار، به رغم ممنوعیت پرواز از سایت پروازی رامیان ، اقدام به پرش از آن کردند که به علت وزش باد شدید سقوط کردند. وی در تشریح خبر افزود: یکی از این افراد در همان دقایق ابتدایی توسط مردم و نیروهای امدادی در حوالی سایت پروازی در حالی پیدا شد که از ناحیه دست دچار آسیب دیدگی شده بود. وی افزود: با ...
فواید دوش گرفتن، بانوان باید بدانند
.... به خاطر اینکه مازاد سبوم تولید شده در طول شب از بدن زدوده شده و منافذ پوستی باز می شوند. اگر اهل ابتکار عمل هستید به عقیده محققان دانشگاه هاروارد، دوش صبحگاهی شبیه نوعی مدیتیشن است. گرفتن دوش با شروع صبح باعث می شود که مغز آرامش پیدا کرده و آماده ی فعالیت بیشتری شود. این کار باعث افزایش ابتکار عمل افراد خلاق می شود. اگر سحرخیز نیستید اگر صبح ها به سختی از خواب ...
کمبود ویتامین دی در بدن، نکاتی برای خانم ها
می گویند؟ ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است. نیاز روزانه بدن ما نسبت به این ویتامین بر حسب جنسیت و سن و سال متفاوت است اما به طور معمول همه ما روزانه به 400 الی 600 واحد بین المللی ویتامین D نیاز داریم البته افراد سالمند و کودکان و خانم ها نیاز بیشتری به این ویتامین دارند. تبیان نوشت: به عقیده محققان آمریکایی کودکانی که از دریافت نور خورشید و در نتیجه جذب کافی این ویتامین ...
تغذیه سالم در سنین بالا، بانوان احتیاط کنند
می توانند، در روز پیاده روی ملایم داشته باشند و به شنا و دوچرخه سواری بروند. دکتر انتظاری با این توصیه ادامه می دهد: این ورزش ها باعث می شود چربی، قند و فشارخون کنترل شود و واقعا، هم طول عمر با این فعالیت ها افزایش می یابد و هم سلامت تر زندگی خواهند کرد. به گفته او، سالمندان هرگز نباید شیوه زندگی کم تحرک را انتخاب کنند و باید در محیط سالم مثل پارک و حتی در حیاط منزل به فعالیت بپردازند. البته اگر ...
روز قدس در رادیو
ها در منطقه و جهان، فعالیت کمپانی های صهیونیستی و ابعاد آن و ... از جمله محورهای موضوعی این برنامه خواهند بود. همچنین در طول برنامه شنونده گزارشاتی از راهپیمایی روز جهانی قدس خواهید بود. این ویژه برنامه به تهیه کنندگی نازنین کتابچی، روز جمعه ساعت 10 به مدت 175 دقیقه از رادیو اقتصاد پخش می شود. رادیو ورزش "ندای قدس" نیز از دیگر برنامه های مناسبتی این ایام است که در حمایت از ...
بازسازی و تجهیز سالن های اقدمی، پورشریفی و باغشمال تبریز برای مسابقات والیبال پسران آسیا
اساسی قرار گرفته بلکه از حیث گسترش عرصه زمین و تغییر کفپوش ، بازسازی کلی رختکن ها ، سرویس ها و حتی نمای بیرونی نیز با تغییرات گسترده ای روبرو بوده به گونه ای که در زمان بازدید از روند تخریب اولیه کسی باور نمی کرد این سالن در زمان مقرر به بهره برداری نزدیک شود اما سطح وسیعی از بازسازی که نیازمند حداقل 3 ماه زمان بود در یک سوم از تایم فوق یعنی 30 روزه اجرایی گردیده است. اما تلنگری که باعث موافقت ...
ورزشی که به طول عمر شما کمک می کند
محققان دریافتند که ورزش به نام تمرینات اینتروال با شدت بالا می تواند به طول عمر افراد کمک کند. در طول یک مطالعه جدید محققان یافتند که نوع خاصی از ورزش به نام تمرینات اینتروال با شدت بالا ممکن است تغییرات مرتبط با سن را در سلول های فرد بهبود بخشد. براساس گزارش تایم ، در این مطالعه دانشمندان شاخص توده بدنی و حساسیت به انسولین را در دو گروه از افراد سالمند و جوان اندازه گیری ...
بیانیه وزارت ورزش به مناسبت روزجهانی قدس
به گزارش خبرگزاری صداوسیما در متن این بیانیه آمده است : به نام خدا روز جهانی قدس، روز فریاد و مقاومت امت اسلامی بر سر آمریکا و صهیونیزم در مقابل سیاست های تفرقه انگیز است. مقام معظم رهبری(مدظله العالی) آخرین جمعه ماه مبارک رمضان میثاق مجدد مسلمانان جهان، ظلم ستیزان و آزاداندیشان و انسان های وارسته ای است که فارغ از دین و مذهب و رنگ و نژاد در اقصی نقاط جهان ...
یک ایتالیایی جوکوویچ را حذف کرد
بانک ورزش - مرحله یک چهارم نهایی تنیس آزاد فرانسه (رولند گاروس) با یک شگفتی بزرگ همراه بود. به گزارش بانک ورزش، مارکو چکیناتو ایتالیایی، مرد شماره 72 رنکینگ تنیس مردان شب گذشته در دیداری تماشایی نواک جوکوویچ نامدار را 3 بر یک شکست داد تا شگفتی بزرگی در یک چهارم نهایی اوپن فرانسه خلق کند. او در این دیدار دشوار و نفس گیر که 3 ساعت و نیم به طول انجامید موفق شد تنیس باز قدرتمند ...
نکاتی درباره عطسه، قابل توجه خانم ها
اما پیام هایی که در طول این عصب ها حرکت می کنند، راه های متفاوتی برای رفت و آمد به مغز انتخاب می کنند و همین مساله باعث می شود عادت عطسه کردن در افراد مختلف متفاوت باشد. او می گوید، "این انتقال عصب هاست که به مغزتان می گوید که چیزی در بینی شما هست که باید بیرون بیاید!" 2. عطسه کردن از بدنتان محافظت می کند. دکتر کائو می گوید، "عطسه کردن بخش مهمی از فرایند ایمنی بدن است که کمک می ...
سردردتان را بشناسید و درمانش کنید
درد معمولاً در افراد لاغر یا کسانی که از قبل دچار مشکل خستگی زودرس بوده اند، رخ می دهد؛ برای رفع این مشکل اشخاص باید از مواد غذایی مقوی مانند فالوده سیب، بادام، مویز، شیره انگور، کاهو با سکنجبین، انجیر خشک و در غذاها از نخودآب و گوشت گوسفندی استفاده کنند؛ مصرف حداقل هفته ای یک تا 2 بار، گوشت کبابی گوسفندی برای مبتلایان به این نوع سردرد ضروری است؛ افرادی که دچار ضعف هستند باید علاوه بر استفاده از ...
علت آرتروز در زنان، چیست؟
ترین مفصل است، به طوری که همیشه باید فشار های ناشی از برداشتن اجسام سنگین یا فشار ناشی از وزن را تحمل کند. ناگفته پیداست رعایت نکاتی در طول زندگی می تواند مانع بروز این بیماری در میانسالی شود. دکتر علی ترکمان فوق تخصص زانو و عضو هیات علمی دانشگاه تهران در این باره برای ما توضیح می دهد. آیا آرتروز زانو مختص افراد میانسال است؟ آرتروز زانو در جوان ها نیز دیده می شود. بعضی از بیماری های ...
چطور دیجی کالا به درآمد میلیاردی روزانه رسید؟
، سرو و پذیرایی، دکوراتیو، خواب و حمام، شستشو و نظافت و ابزار)، زیبایی و سلامت (عطر، لوازم آرایشی، لوازم بهداشتی، لوازم شخصی برقی، ساعت، زیورآلات، ابزار سلامت)، فرهنگ و هنر (کتاب و مجلات، لوازم التحریر، صنایع دستی، آلات موسیقی، موسیقی، فیلم، نرم افزار و بازی و محتوای آموزشی) و ورزش و سرگرمی (لوازم ورزشی، اسباب بازی، تجهیزات سفر و کفش ورزشی)؛ از برندهای متنوع، متعدد و سرشناس جهانی همچون اپل، سونی ...
اصلاح مزاج یا متعادل کردن طبع در طب سنتی
لیوان آب هم دمای محیط لازم و ضروری است . ( در مزاج خشک، حداقل 10 لیوان ) عدم نوشیدن آب از نیم ساعت قبل تا حداقل یک ساعت و نیم بعد از غذا خودداری از ریزه خواری و خودداری از مصرف مواد غذایی دارای مواد نگهدارنده و صنعتی توجه به عدم مصرف همزمان مواد غذایی خام و پخته و عدم مصرف غذاهای سنگین توجه به خواب به موقع و همچنین فعالیت و تحرک کافی روزانه دقت در مصرف دارو، رژیم ها و تکمیل دوره های درمانی اصلاح ...
حمله قلبی خاموش به چه معناست؟+ نشانه های حمله قلبی خاموش
. حمله قلبی چگونه می تواند خاموش باشد؟ یکی از اثرات شایع دیابت نوعی آسیب عصبی به نام نوروپاتی است. به طور معمول این آسیب موجب مشکلاتی مانند بی حسی، احساس سوزن سوزن شدن، یا ضعف در دست ها و پاها می شود. اما نوروپاتی در همینجا متوقف نمی شود. افراد مبتلا به دیابت ممکن است آسیب دیدن اعصابی که به قلب، مثانه، و رگ های خونی منتهی می شوند را تجربه کنند. زمانی که این اتفاق رخ ...
گلایه های آزادکار المپیکی ایران از مسوولان استانی
نصیری آزادکار نفر نخست وزن 70 کیلوگرم ایران در رقابت های انتخابی تیم ملی روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: پس از این همه سال حضور در اردوهای تیم ملی و افتخار آفرینی با وجود متاهل بودن، هنوز شغل و منبع درآمد ثابتی ندارم و از این بابت خجالت می کشم. وی اظهار داشت: متاسفانه در این سال ها، هیات کشتی و اداره کل ورزش و جوانان استان زنجان هیچگونه حمایتی از من به عنوان ملی پوش این ...
خیابانی یا فردوسی پور، کدام تنور جام جهانی را داغ می کنند؟
گفتگویی با “احسان شیعه مدیر شبکه ورزش” را در ادامه بخوانید: احسان شیعه مدیر شبکه ورزش درباره جزئیات ویژه برنامه تخصصی جام جهانی که قرار است از شنبه، 12 خرداد ماه به روی آنتن برود، گفت: برنامه فصل داغ فوتبال قرار است هر شب از شبکه ورزش به روی آنتن برود، این برنامه تا پایان مسابقات جام جهانی فوتبال، ادامه خواهد داشت. اجرای این برنامه زنده را جواد خیابانی برعهده دارد که به مدت 120 تا 180 دقیقه ...
7 گام برای دوری از سکته مغزی
و یک عامل مهم برای کاهش خطر سکته مغزی نیز هست. مطالعات در سال 2012 نشان داد زنانی که سه ساعت در هفته پیاده روی می کنند، کمتر احتمال دارد نسبت به سایر زنان سکته مغزی را تجربه کنند. هدف شما باید ورزش با شدت متوسط حداقل 5 بار در هفته باشد. برای رسیدن به این هدف هر روز صبح بعد از صبحانه پیاده روی کنید یا یک باشگاه مناسب را برای فعالیت بدنی انتخاب کنید. از پله به جای آسانسور استفاده کنید و اگر نمی ...
نکاتی برای خواب بهتر در ایام امتحانات
هوشیاری بیشتر شود که این امر باعث می شود مغز رختخواب را به عنوان محلی انگیزشی در نظر بگیرد. 6. روالی مشخص برای خواب داشته باشید در ایام امتحانات ورزش کردن روشی عالی برای ریلکس کردن است چراکه باعث آزادسازی اندورفین می شود و خلق و خوی شما را بهتر می کند. با این حال این اندورفین آزاد شده می تواند باعث اختلال در خواب شود. به همین دلیل توصیه می شود که دو ساعت قبل از خواب ورزش نکنید ...
درمان های خانگی برای جلوگیری از ریزش مو
شدن مو های سر مشکلی است که بسیاری از مردم از آن رنج می برند. از آن جایی که وجود موی سر، رابطه مستقیم با زیبایی یک فرد دارد؛ ریزش بیش از حد مو ها می تواند برای هر فردی، نگرانی خاصی را به وجود آورد. این جمله کاملا درست است که ژن افراد می تواند نقش بسیار موثر بر روی مو های هر فردی داشته باشد اما این جمله به آن معنی نیست که شما دست به مراقبت های ویژه برای حفظ موی خود نزنید یا به فکر برطرف کردن نیاز ...
در مورد پنجره پرسپولیس/ مسخره بازی بس نیست؟
افق نیوز/ اما دیدیم که نه محرومیت بازیکن برداشته شد و نه محکومیت باشگاه. حتی اگر مداخلات سیاسی و تلاش دیپلماتیک نبود، شاید الان پرسپولیسی ها بیشتر از هر چیز دیگری درگیر جور کردن غرامت 800هزار دلاری باشگاه ریزه اسپور ترکیه بودند و اصلا وقت نمی کردند به باز و بسته بودن پنجره فکر کنند!
ورزشکاران برای تنظیم قند خون نان و غلات سبوس دار بخورند
آفتاب نیوز : دکتر کوروش جعفریان در گفت وگو با ایسنا، با بیان این که روزه داری هیچ منافاتی با ورزش حرفه ای ندارد، افزود: اگر ورزشکار نیم ساعت تا 40 دقیقه قبل از افطار به تمرینات سبک بپردازد و دو ساعت بعد از افطار تمرینات اصلی و جدی خود را انجام دهد، قطعا هیچ مشکلی برای روزه گرفتن نخواهد داشت. البته چون بدن یک ورزشکار حرفه ای نسبت به یک فرد معمولی به انرژی بین هزار تا 1500 کالری نیاز دارد ...
چگونه پُرانرژی باشیم؟
سطح انرژی را افزایش می دهد. زیرا در این حرکات روی تکنیک هایی تمرکز می شود که در جهت حفظ آرامش هستند. محول کردن برخی وظایف به دیگران: برای بسیاری از ما این گزینه امکان پذیر نیست اما داشتن وظایف متعدد از انجام کارهای خانه گرفته تا پروژه های کاری فرد را دچار احساس خستگی و ناتوانی می کند. به همین دلیل می توان انجام برخی از این وظایف را حداقل گاهی اوقات به افراد دیگر واگذار کنید. ...
چه طور این غبغب مزاحم را از بین ببریم؟
هستند سر خود را به طور کامل به عقب برگردانید، تا زمانی که به سقف نگاه کنید، سپس زبان تان را به سقف دهان فشار دهید و درحالیکه این حرکات را انجام میدهید باید سر را به قفسه ی سینه بزنید و فشار آوردن به سقف دهان را متوقف نکنید در هنگام انجام این تمرین متمرکز شوید و زبانتان را آرام به موقعیت اول بازگردانید این کار را حداقل 20 بار در روز تکرار کنید. روش از بین بردن غبغب با ورزش ورزشی برای از بین بردن ...
قاتلی که در سکوت به تماشایتان می نشیند!
. فشار خون به چه معنا است؟ فرشاد شاکریان متخصص قلب و عروق در خصوص بیماری فشار خون و راه های درمان آن، اظهار کرد: بیمار مبتلا به فشار خون در بیشتر ساعات روز فشاری بالاتر از حد معمول در رگ هایش دارد؛ این فشار در افراد با سن های مشخص، متفاوت است و باید با توجه به سن فشار خون گرفته شود. این متخصص قلب و عروق با اشاره به اینکه حد نرمال فشار خون پایین تر از 120 و حداقل 80 است ...
آشنایی بیشتر با جاذبه های دیدنی بدروم ترکیه
است و در آنجا به نمایش درآمده است. این دهکده آرام و زیبا که در 5 مایلی شهر بدروم ترکیه واقع شده است، به تنهایی می تواند یک روز از سفر شما را به خودش اختصاص دهد. این جاذبۀ طبیعی که دارای سواحل بکر و بی نظیر است، به دلیل داشتن باغ های نارنگی بسیار مشهور و محبوب است. در دهکده بیتز، امکانات مورد نیاز برای ورزش اسکی روی آب فراهم است. می توانید ساعت ها به ورزش بپردازید و پس از فراغت از آن به ...
برانکو: بدترین بازی امسال ما جلوی استقلال بود/امیری و فرشاد بهتر از مسلمان بازی می کنند
.... چون دفاع از عنوان قهرمانی کار مشکلیه. به همین دلیل ما به خودمون خیلی افتخار می کنیم و خیلی خوشحال هستیم. ما در طول فصل مشکلات زیادی داشتیم، طارمی محروم شد و سروش رفیعی هم ما رو ترک کرد و مسلما از دست دادن اون ها آسون نبود، با این وجود ما نتایج خیلی خوبی گرفتیم و با قاطعیت قهرمان سوپرکاپ و لیگ برتر شدیم و همچنین قبل از نوروز مجوز حضور در لیگ قهرمانان آسیای فصل آینده را کسب کردیم. و ...