سایر منابع:
سایر خبرها
بخش دیگری از کتاب الف لام خمینی
جمله بود. اعتراض های خشم آلود شهر قم که از فردای چاپ مقاله، 18 دی 1356، در روزنامه اطلاعات، آغاز گشت و موجی دیگر برافراشت، پاسخ به همه این اهانت ها بود. نبض جنبش در میان طلاب علوم دینی می زد. آنان در نخستین اقدام، پس از مشورت با مدرسین، تصمیم گرفته بودند بر سر کلاس های درس حاضر نشوند. تعطیل شدن کلاس ها، اعتراض شهر قم را آشکار کرد و با شعارهای 250 تن از طلاب، که در مدرسه خان گرد آمده و از ...
غذاهای حجیم، سنگین، پرچرب و سرخ شده نخورید
...: لازم است این افراد بعد از این ماه، برنامه غذایی متنوع و متعادل داشته باشند و به میزان لازم و کافی، سبزی، میوه و مایعات مصرف کنند تا وزن از دست رفته آن ها جبران شود و دچار سوء تغذیه و مشکلات تغذیه ای نشوند. مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، بر ضرورت رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه بعد از ماه رمضان و مصرف روزانه میوه و سبزیجات و مایعات کافی تاکید کرد و گفت: مصرف نمک، قند ...
اندیشمندان به عنوان متهم ردیف اول مهجوریت قرآن هستند/ حوزه های علمیه و دانشگاه ها واقعاً کم کار کرده ...
کرده است. در حالی که امروز صورت آرایی و توجه به این امور خیالی باطل در جوامع بشری فروان شده است. خود این موارد، نشانه ی آرامش نداشتن است. افراد می خواهند به چیزی برسند، وقتی می رسند آرام نمی شوند، به بالاتر آن می رسد، باز هم آرام نمی شود. همه ی این ها در آیات قرآن ذکر شده است که کشورهایی که دستشان از قرآن خالی می شود، آرامش خویش حتی آرامش فردی خود را از دست می دهد یعنی حتی اگر جنگ هم نباشد، این ...
مهتاب کرامتی راز جوانی اش را فاش کرد!
صبحانه نمی خورند. اما خوردن صبحانه به شما کمک می کند در طول روز کمتر غذا بخورید. من نتیجه گرفته ام که خوردن صبحانه خیلی کمک می کند به ثابت نگه داشتن وزن و مهم تر از آن سلامت. به همین دلیل اگر قرار باشد در یک وعده پرخوری کنم آن وعده حتما صبحانه خواهد بود. اهمیت حفظ عادات غذایی نگه داشتن عادت غذایی برای ما بازیگران خیلی مهم است. به خصوص در پروژه فیلمبرداری که هستیم نمی توانیم آنطور که خودمان می ...
گرانی و احتکار کار دولتی ها است/دولت بازار را با کدام عینک می بیند؟/علت گرانی مسکن، کاهش ساخت وساز در 5 ...
واقعیت های موجود در اقتصاد ایران، اقدام به تولید و عرضه محصول می کنند. بنابراین بهتر است تا در شرایط تقاضای بالا سیاستگذاران اجازه دهند بازار، قیمت ها را تعیین کرده و بنگاه بتواند به تولید اقتصادی خود ادامه دهد. رفتار بازیگران بازار نشان می دهد که حجم بالایی از تقاضا برای خرید خودرو واقعی بوده و افراد با توجه به تصویر مبهمی که از آینده دارند و عبرتی که از سال 90 و 91 گرفته اند، به این نتیجه رسیده ...
باید به موقع شکست خورد
...، این گروه ها معمولا بدون همراهی مربی و کوچ (coach) (و نه مشاور) کار خود را شروع کرده و ادامه داده اند.اما چه پیشنهاد های کاربردی می توان برای این دسته از کارآفرینان داشت؟ آنها باید بدانند ترس از شکست خوردن، چیز عجیبی نیست. تقریبا همه افراد، میزانی از ترس از شکست را دارند. برای هرکس، دلیل ترس از شکست می تواند متفاوت باشد که در جلسات آموزشی یا مشاوره های روان شناختی قابل بررسی است. ولی به طور ...
بزرگ ترین برد تاریخ ورزش ایران
. بنابراین فکر می کنم، بتوانیم فوتبال واقعی خودمان را نشان دهیم و فارغ از اینکه از این گروه بالا می رویم یا نه، باید ترس از باخت نداشته باشیم و شجاعانه بازی کنیم . خیلی ها از هم گروهی با اسپانیا، پرتغال و مراکش نا امیدانه صحبت می کنند و برخی هم در انتظار معجزه هستند. شما در این باره چه نظری دارید؟ من فقط می دانم هر تیمی که به جام جهانی می آید، می خواهد بهترین نتیجه را بگیرد. فرقی نمی کند ...
برترین درمان کبد چرب بدون دارو و گیاه
، آرایشی و بهداشتی دانشگاه همدان افزود: روزه داری طولانی مدت در مواردی که کبد شدیداً چرب است می تواند مضر باشد و در چنین مواردی باید با پزشک خود مشاوره کنند. . به گزارش سازمان غذا و دارو - کاظم زاده به منظور حفظ سلامتی کبد در ماه رمضان بر نکات زیر تاکید کرد: ویتامین های گروه B و C و E که بیشتر در کلم بروکلی، تخم مرغ، اسفناج، غلات، جوانه ها و میوه ها دیده می شوند و سبوس برنج و ...
همه چلوکباب ها را مهمان ابراهیم بودیم اما نفهمیده بودیم
چنین غذایی بخورند. ابراهیم از اینکه می دید ما چگونه با ولع غذا می خوریم لذت می برد. هفته ی بعد دوباره همه ما را به چلوکبابی دعوت کرد. گفتیم: نه، نمی شه که همیشه شما.... گفت: امروز مصطفی ما رو مهمون میکنه. وقتی سر میز شام نشسته بودیم، ابراهیم به پای من زد و اشاره کرد، بگیر! دستش را از زیر میز جلو آورد و مبلغی را کف دستم گذاشت و با اشاره گفت: حرفی نزن و برو پول غذا را حساب کن. هفته بعد ...
برای داشتن جسمی سالم دور چه غذاهایی را باید خط بکشیم؟
حسن اکبری متخصص طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ در خصوص رژیم غذایی مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن اظهار کرد: افراد برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود باید رژیم غذایی داشته باشند که در عین کاهش چربی ها، باعث افزایش انرژی سلولی او شود. بیشتر بخوانید: بهترین و موثرترین رژیم غذایی در ماه رمضان + جدول و توضیحات کامل چه ...
چگونه باسن را بزرگ و برجسته کنید؟ + تمرین بزرگ کردن باسن
باسن یا گلوتئال ها، در واقع از یک گروه عضلانی سه بخشی یعنی سرینی بزرگ، میانی و کوچک ساخته شده اند. همسترینگ (پشت ران) و کشندۀ پهن نیام همه نقش بزرگی در بزرگ کردن باسن و محافظت از آن در برابر هر آسیبی، بازی می کنند. گلوتئال های قوی و همسترینگ انعطاف پذیر به حفاظت از زانوها و پشت کمک می کند! برای تقویت عضلات برخورداری از یک برنامه تناسب اندام 6-3 در هفته فکر خوبی است. با این حال، این بدان معنا نیست که شما نمی توانید در روزهای دیگر تمرین داشته باشید. در اینجا به چند حرکت از ورزش های مؤثر برای داشتن باسن هایی بزرگ و برجسته کردن باسن اشاره می کنیم. لطفا” قبل از انجام حرکات بدن را گرم کنید. حرکت پا از کنار این تمرین برای بزرگ کردن و پهن کردن باسن بسیار مؤثر است. برای اجرا، مانند تصویر قرار بگیرید، دست ها باید مستقیم زیر کتف باشند. سپس پای چپ را در حالی که از زانو خم است، به آرامی رو به کنار و بالا تا حد باسن حرکت دهید. یک مکث کوتاه داشته باشید و به موقعیت اول برگردید. این حرکت را می توانید در 15 تکرار برای هر پا 3 بار انجام دهید. ددلیفت رومانیایی پاهای خود را به اندازه عرض شانه از هم جدا کرده و بایستید، زانوها را کمی خم کرده و دمبل های نسبتا” سنگین را در هر دست نگه دارید. می توانید از وزنه های 6-4 کیلوگرم برای تمرین استفاده کنید. اگر این تمرین را به درستی انجام دهید، عضلات سرینی خصوصا” سرینی بزرگ و همسترینگ (پشت ران) را تقویت می کند. مبتدی ها برای اینکه به ستون فقرات و کمر شما آسیب وارد نشود، توصیه می کنیم از وزنه های 4-2 کیلوگرمی استفاده کنید. خم شوید و به آرامی وزنه ها را پایین بیاورید. پشت تان را خم نکنید! پشت باید در حالت خنثی و مسطح بوده و حتی کمی قوس نداشته باشد. وزنه ها را تا زمانی که در پشت زانو احساس کشش می کنید پایین بیاورید، سپس به آرامی بالا رفته و به حالت شروع برگردید. این حرکت را 25-12 بار انجام دهید. برای تنوع شما می توانید با وزنه های 4 یا 6 کیلوگرمی شروع کنید و با کاهش تعداد دفعات وزنه ها را سنگین تر کنید به همین دلیل به این تمرین نام ” هرمی” داده اند. در ضمن با مکث 30-60 ثانیه می توانید دور جدیدی شروع کنید. نفس عمیق بکشید و با تمرکز به ناحیه باسن فشار وارد کنید. ددلیفت دمبل یک پا مانند حرکت بالا قرار بگیرید، سپس خم شوید و همزمان پای راست را به عقب ببرید (تا جایی که پا، راست و صاف شود) و دست هایتان را رو به جلو و پایین حرکت دهید. این حرکت را 3 بار و برای هر پا 10 تا 15 بار تکرار کنید. پیشنهاد مطالعه: چرا با وجود ورزش زیاد از تمرینات باسن نتیجه نمی گیرید و فُرم باسن تغییر نمی کند؟ اسپلیت اسکوات با یک پا روی نیمکت و پای دیگر روی زمین بایستید. مچ پا باید در یک زاویه 90 درجه نسبت به زانو قرار گیرد. این حرکت موجب تقویت باسن، همسترینگ، چهارسر ران و عضلات ساق پا می شود. 8-12 بار این تمرین را تکرار کنید. اگر قدرت و تعادل داشته باشید در هر دست وزنه های 4 یا 6 کیلوگرمی حمل کنید. وقتی وزنه ها را بالا می برید نفس عمیق بکشید و به پاشنه ی پای ایستاده فشار وارد کنید. هرگز زانو را قفل نکنید! پیشنهاد مطالعه: تمرینات تصویری تقویت عضلات باسن و ران لگد به عقب این تمرین تقویت کننده و برجسته کننده عضلات باسن می باشد. بدونه وزنه هم می توانید نتیجه دلخواه را بگیرید. به حالت چهار دست و پا قرار بگیرید و یک پای خود را به قفسه سینه نزدیک کنید، پس از آن پا را به سمت سقف پرتاب کنید(لگ بزنید). پا را از سطح باسن بالاتر نبرید تا از کشش بیش از حد عضلات پشت و صدمه به آن ها جلوگیری کنید. 25 بار این تمرین را برای هر سمت بدن تکرار کنید و در حین انجام حرکت نفس عمیق بکشید. اسکوات اسکوات یکی از بهترین حرکات برای تقویت عضلات ران و باسن است. این حرکات را می توانید بدون وزنه و مطابق تصویر انجام دهید. برای اینکه در انجام حرکت دچار اشتباه نشوید از یک صندلی استفاده کنید. مقداری از صندلی فاصله بگیرید، دست ها را بالا آورده و سپس به آرامی باسن را رو به عقب دهید و پایین بروید، در ابتدا تماس با صندلی ایرادی ندارد، اما وقتی که شما نحوه انجام حرکت را یاد گرفتید، سعی کنید تماسی با صندلی نداشته باشید، سپس به آرامی به موقعیت اول برگردید. این حرکت را در 3 ست (مرحله) و هر بار با 15 تکرار انجام دهید. بلند کردن پا از کنا ر این حرکت روی عضلات کنار باسن تأثیر دارد و باعث می شود کنار باسن خالی به نظر نرسد چرا که عضلات کناری را تقویت کرده و باعث رشد آن می شود. گذشته از اینکه روی عضلات باسن نقش دارد در تقویت عضلات ران نیز مؤثر است. این حرکت را می توانید مانند شکل زیر انجام دهید، یا کش ورزشی را دور هر دو پا حلقه کرده و با ایجاد مقاومت برای نتیجه بهتر انجام دهد همچنین می توانید وزنه های مخصوصی که دور پا بسته می شود را به کار ببرد. این حرکت در باشگاه نیز به وسیله دستگاه سیم کش به صورت ایستاده انجام می شود. مانند حرکت به پهلو به دراز بکشید و پاها را روی هم قرار دهید، با دم ( نفس کشیدن) پا را بالا ببرید و به آرامی با بازدم ( بیرون دادن نفس) پا را به موقعیت اول برگردانید. این حرکت را در 3 ست و با 15 تکرار برای هر پا انجام دهید. رژیم غذایی برای بزرگ کردن باسن 1-بر مصرف پروتئین بالا تمرکز کنید پروتئین برای رشد و توسعه عضلات ضروری است، بنابراین مصرف به مقدار کافی پروتئین ضروری است، چرا که پروتئین در کنار ورزش در افزایش قطعی اندازه عضلات باسن موثر خواهد بود. منابع سالم پروتئین شامل تخم مرغ، سینه بدون پوست مرغ، ماهی آزاد، ماهی تن، پنیر، بوقلمون، لوبیا، حبوبات، گوشت گاو بدون چربی، و آجیل سویا است. 2- نوع مناسب از کربوهیدرات ها و چربی ها را انتخاب کنید بسیاری از رژیم های غذایی بر قطع مصرف کربوهیدرات و چربی تأکید دارند، اما بهتر است کربوهیدرات های ساده و قندهای مصنوعی را حذف کنید و چربی های سالم مصرف کنید، حذف کردن چربی های مفید به هیچ وجه کار صحیحی نیست. کربوهیدرات های سالم شامل کوینولا، سیب زمینی شیرین، برنج قهوه ای، جو دو سر و نان غلات کامل است. منابع چربی های سالم که می تواند به کم کردن وزن و عضله سازی باسن شما کمک کند شامل روغن ماهی، روغن زیتون، روغن بادام، آجیل و بادام زمینی هستند. تهیه و تدوین : elmevarzesh. ...
توصیه هایی برای کاهش اشتها
این ترتیب به تدریج می آموزید که عادت های غذایی خوب و سالم را وارد رژیم روزانه خود کنید. همچنین پس از مدتی، متوجه می شوید که دیگر به خوردن غذاها و نوشیدنی های مضر و چاق کننده علاقه ای ندارید. با این مقدمه از شما دعوت می کنیم به منظور آشنایی با ترفندهای کاهش اشتها تا انتهای مطلب با روزیاتو همراه باشید . 1 – صبح خود را با نوشیدن یک لیوان آب ولرم آغاز کنید باید بدانید بدن پس از 8 ...
تست مزاج شناسی: سرد یا گرم؟ خشک یا تر؟
، اضافه وزن داشته و چربی بدن آنها زیاد است. انرژی انجام کاری ندارند. رطوبت زیاد بدن آنها را به دو صورت آب دور لب ها، ریختن آب روی بالش و تعرق زیاد می بینید. اشتهای آنها خوب است اما با وجودی که زیاد غذا نمی خورند، چاق می شوند. سوخت و ساز بدنشان پایین است. اشتهای زیاد و پایین بودن میزان متابولیسم بدن از دلایل اضافه وزن آنهاست. مزاج اصلی، همان مزاجی است که فرد با آن به دنیا می ...
دنیا دست پخت بانوی آذری را می چشد
نبود بلکه مشکل اصلی در تکراری بودن و یکنواختی آنها بود و لازم بود مثل بقیه هنرها تحولی در نحوه ارائه و عرضه آن ایجاد شود. پس درواقع شما فقط شکل دسرها و غذاهای ایرانی را عوض می کردید؟ نه فقط شکل بلکه بدون اینکه اصالت غذا، شیرینی، نان و دسر از بین برود روی طعم و مزه های جدید هم کار می کردم. به طور مثال همه می دانند حلوا یعنی چه، آردی که تفت می خورد تا طعم قوی آرد احساس شود سپس کره و ...
جلوگیری از لاغری کودکان، هشت توصیه موثر
...، خواب بهتری فراهم کند و قدرت ذهنی اش را افزایش دهد. 8. با پزشک تان مشورت کنید اگر فرزندتان سردرد، خستگی یا سرگیجه دارد، یا اگر صرفا نگران وزن او هستید، با پزشک تان صحبت کنید. او می تواند شما را به متخصص مربوط ارجاع دهد. می توانید با متخصص تغذیه هم درباره ی تنوع بیشتری از غذاها، و افزایش کالری و مواد مغذی در وعده های غذایی کودک تان مشورت کنید. ...
جامعه ایرانی، در حال روبه رو شدن با یک اتفاق اجتماعی جدید است
آسایش فرد قلمداد می شود . یعنی افراد چرتکه ای و اقتصادی فکر می کنند؟ یکی از مراجعان من که جزو نخبگان جامعه هم بود به من می گفت که آقای دکتر، من چرا باید ازدواج کنم؟ درآمد و آزادی ام را دارم، خانه ای هم با همه امکانات در مرکز شهر تهیه کرده ام درحالی که اگر بخواهم ازدواج کنم باید همه درآمدم را صرف کنم و تازه کلی کم و کسر خواهم آورد و آقابالاسر خواهم داشت و... . این، یعنی ...
شازدۀ آینه های دردار
فرد باقی ماند. برگزاری اش خیلی سخت بود و من خیلی اذیت می شدم البته که لطف ها زیاد بود ولی من آنقدر اذیت می شدم که ذهنم خراب می شد و روی همه چیزم اثر می گذاشت.این بارِ مسئولیت برای از قلم افتادن کاری و احساس دین به کسانی که بی چشمداشت کمک می کردند اذیتم می کرد و البته انرژی زیادی که از من می گرفت. خود من به طور شخصی باید خیلی ها را مثلا برای مراسم عمومی دعوت می کردم و تمام اینها نشانگر این بود که ...
چگونه می شود احساس سیری را بدون بیشتر خوردن بالا برد؟
سمجی دارید و اصلا آرام نمی شود حتی وقتی بیش از کالری گفته شده در برنامه تان غذا می خورید. این حالت می تواند ناتوان کننده باشد و باعث تسلیم فرد شود. اگر سالم غذا خوردن به معنای محروم کردن خود است پس بهتر است فراموشش کنیم! اما بیایید زود قضاوت نکنیم، شاید در این میان چیزی را جا انداخته ایم، همینطور هم هست! راه هایی وجود دارد که می توانید برای مدتی طولانی احساس سیری کنید. سیری ...
سرنخ های ظریف افسردگی را نادیده نگیرید
کمتر منجر می شود. وزن شما تغییر کرده است تغییرات وزن می توانند نشانه ای هشداردهنده از ابتلا به افسردگی باشند. برخی افراد مبتلا به افسردگی ممکن است بیش از حد غذا بخورند، در شرایطی که برخی دیگر تمایل کمتری به غذا نشان می دهند. این تغییرات در الگوهای غذا خوردن ممکن است با خستگی و عدم رضایت همراه باشند. بیشتر افراد از یک وعده غذایی خوب لذت می برند، اما آنهایی که افسرده هستند ...
خوراکی های شادی آور و ضد افسردگی، خانمها بدانید!
نی نی بان : آیا احساس ناراحتی، افسردگی یا یاس می کنید؟ به 2 روش می توانیدآن را از خود دور کنید: معالجه و غذا. ممکن است دوستانتان به شما بگویند که به باشگاه بروید، در اجتماع حضور پیدا کنید، با دوستانتان بخندید اما تعداد کمی از آنها به شما پیشنهاد می دهند که شادی در پول نیست بلکه می توانید آن را با مصرف غذاهای ضد افسردگی به دست آورید. در واقع غذاهای خاصی هستند که خواص خاصی دارند و می توانند غده و ...
بلا هایی که فصل امتحانات بر سر دانشجویان می آورد
ورزش به وسیله آن ها سبب چاقی و اضافه وزن می شود. کارشناسان به افراد توصیه می کنند رژیم غذایی سالمی برای حفظ تناسب اندام خود داشته باشند، خوردن میوه، دانه های آجیل، نوشیدنی های کم شیرین یا دم نوش و اسنک های سالم مانند میگو یا سیب زمینی پخته شده می تواند جایگزین خوبی برای تنقلات فاقد ارزش تغذیه ای در زمان مطالعه درس ها باشد. محققان توصیه می کنند افراد در زمان خستگی، اوج ناراحتی یا ...
سه ماهه دوم بارداری، بهترین پیشنهادهای تغذیه (3)
و استفراغ صبح یا حتی عصرگاهی امان خیلی ها را می برد و مادر باردار را از هر غذایی متنفر می کند؛ اما همین که پا به سه ماهه دوم می گذارید آرام آرام حالت تهوع از بین می رود و جا خود را به احساس گرسنگی می دهد. با این حال همچنان قرار نیست به اندازه دو نفر غذا بخورید. در این مدت تنها 300 کالری افزایش دریافت انرژی روزانه به راحتی می تواند نیاز شما و جنینتان را برطرف کند. از هر گروه غذایی چقدر ...
تغذیه سالم در بارداری، همه آنچه مادران باید بدانند
نی نی بان: بسته پیشنهادی تغذیه سالم در بارداری برای مادرهایی که می خواهند این دوران را بدون هرگونه مشکل تغذیه ای سپری همه نیازهای جنین شان به مواد مغذی را تامین کنند، منتشر شد. اغلب خانم ها درست از همان روزی که متوجه بارداری خود می شوند، نسبت به خورد و خوراک و وزن شان هم حساس می شوند. از یک طرف می خواهند بدانند که جنین شان به چه مواد مغذی نیاز دارد و کدام غذاها می تواند این ویتامین ها ...
بازگشت به وزن قبل از بارداری، بهترین غذاها کدامند؟
ای در جلوگیری از افزایش شدید هورمون انسولین بعد از غذا خوردن که باعث گرسنگی زودرس می شود دارد. علاوه بر این تنها یک چهار قاشق چای خوری دارچین می تواند خطر دیابت نوع دو، کلسترول بالا، پرفشاری خون و بیماری های قلبی و عروقی را افزایش دهد. سرکه: محققان سوئدی اعلام کرده اند خوردن سرکه به دلیل به تاخیر اندختن عبور غذا از دستگاه گوارش، احساس سیری را طولانی تر می کند و به کاهش وزن کمک می کند ...
ارتباط شیردهی و لاغر شدن
... از جمله بدترین انتخاب ها برای کاهش وزن در شیردهی است. تک خوری نکنید به گزارش نی نی بان، بهترین رژیم دوران شیردهی برنامه غذایی متنوعی است که خوراکی هایی از همه گروه های غذایی از کربوهیدرات گرفته تا چربی در آن وجود داشته باشد. سرعت کاهش وزن نوزاد شما در این دوران بسیار بالاست؛ او تقریبا 400 تا 500 گرم وزن در هفته اضافه می کند و این رشد سریع نیازمند انواع و اقسام ویتامین ها و ...
نشانه ها و راه های درمان رفلاکس معده
اندوسکوپی نیاز دارند؟ دکتر آزاد با بیان اینکه همه بیماران مبتلا به رفلاکس معده نیازی به اندوسکوپی ندارند، اظهار داشت: در صورتی که درمان های معمول با پاسخ مناسب همراه نباشد و یا اینکه افراد دچار بلع سخت شوند بگونه ای که در هنگام غذا خوردن لقمه به سختی از گلو پایین برود و فرد مجبور به نوشیدن آب شود، اندوسکوپی تجویز می شود. وی یادآور شد: استفراغ های متعدد، کم خونی و کاهش وزن از جمله ...
علائم کم آبی بدن نوزاد و کودک (8)
اندکی از مایعات دارد و اسهال باعث از دست رفتن آن می شود. اگر این آب و مایعات به سرعت جبران نشوند، ظرف چند ساعت یا دو، سه روز سلامت کودک را تهدید می کنند. علائم کم آبی بدن اسهال و استفادغ باعث می شود کودک آب بدنش را از دست بدهد. علائم کم آبی در کوکان شامل: کاهش حجم ادرار خشک شدن دهان خشک شدن لبها و زبان کاهش یا نبود اشک موقع گریه گودرفتن چشم ها ...
علت اسهال کودکان، چیست؟
کند ولی به مقدار فراوان آب وسایر مایعات بدهید. مصرف پوره سیب و هویج، کمی گوشت سفید ، برنج کته و ماست جلوی از دست رفتن وزن کودک را می گیرد. آیا اسهال کودک آبکی است و سردرد، تب خفیف و درد شکم هم دارد؟ ممکن است این حالت کودک ناشی از گاستروآنتریت (التهاب دستگاه گوارش که با خاطر آلودگی های ویروسی ایجاد می شود). با مشورت پزشک به کودک ا آر اس بدهید تا دچار کم آبی نشود. از او بخواهید ...
با ملین های گیاهی آشنا شوید
برخی مغزها و دانه های پرچرب قابل درمان است، اما افراد مبتلا به یبوست و آن دسته از کسانی که می گویند با مصرف سالاد و میوه باز هم دچار یبوست می شوند باید بدانند که اگر میزان مصرف مواد غذایی پرفیبر روزانه کمتر از 600 گرم باشد و به طور مرتب از این گروه غذاها استفاده نشود، یبوست دوباره برمی گردد. بیشتر بخوانید: راهکارهای درمانی یبوست در طب سنتی کدام غذاها بدون فیبرند؟ قبل از آن ...
رژیم ویکتوریا بکام (5)
نی نی بان: پنجمین مطلب از بسته بهترین رژیم های لاغری برای زنان شما را با رژیمی آشنا می کند که ویکتوریا بکام را لاغر کرد. رژیم غذایی قلیایی – اسیدی محبوب خیلی ها به خصوص هنرپیشه های هالیوودی است. این رژیم بر پایه PH بدن استوار است. یعنی مصرف هرگونه ماده غذایی را که باعث ایجاد شرایط اسیدی در بدن می شود غیر مجاز می داند و می گوید این غذاها نه تنها بیماری زا هستند بلکه باعث چاقی و اضافه ...