سایر منابع:
سایر خبرها
3 روش غیرمنتظره برای تقویت سلامت روده
به گزارش شمال نیوز،حفظ سلامت روده یکی از رازهای احساس خوب در طول روز است. پژوهش های علمی همچنان در حال کشف روش های مختلفی هستند که بدن انسان تحت تاثیر میکروبیوم قرار می گیرد، اما مطالعات جدید اهمیت چند عادت ساده که می توانند ما را در مسیر درست برای بهبود و حفظ سلامت خود قرار دهند، نمایان کرده اند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ول اند گود"، سلامت روده و گوارش همواره موضوع ...
کاهش استرس با مصرف پروبیوتیک ها
ای از مغز است که در حافظه و یادگیری نقش کلیدی دارد. به گزارش مدیکال نیوز تودی، محققان همچنین مشاهده کردند علاوه بر افزایش سطح پروتئین ضد التهابی interleukin4، سطح پروتئین القاء کننده استرس نیز کاهش پیدا کرده است. اگر می خواهید بیشتر بدانید : باکتری هایی که استرس را کاهش می دهند اگر می خواهید بیشتر بدانید : باکتری هایی که به شما روحیه می دهند!! اگر می خواهید بیشتر بدانید : این نوع ماست استرس را کاهش می دهد گردآوری : گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع : isna. ...
با مصرف منظم آناناس، 9 درد را درمان کنید
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آوای سلامت، آناناس منبع غنی از مواد مغذی، ویتامین ها، مواد معدنی از جمله پتاسیم، منگنز، مس، کلسیم، منیزیم، ویتامین ث، بتاکاروتن، تیامین، ویتامین ب 6، فولات و فیبر و بروملائین است. در اینجا 10 مشکل سلامتی که با مصرف منظم این میوه برطرف می شود، بیشتر معرفی شده است: بهبود مشکلات گوارشی: آناناس منبع غنی از فیبرهای محلول و نامحلول برای درمان مشکلاتی از جمله ...
درمان زردی با یک گیاه
، باعث می شوند نوزادشان به یبوست مبتلا شود. در حقیقت غذاهای نامناسبی که این افراد مصرف می کنند به واسطه شیرشان به نوزاد منتقل می شود. برای درمان این عارضه به طرق مختلفی از سوی درمانگران و متخصصان طب سنتی اشاره شده که از میان آنها ماساژ شکم نوزاد با روغن کرچک یکی از بهترین هاست. مادران می توانند با ماساژ شکم نوزاد با روغن کرچک طبیعی و خالص در جهت عقربه های ساعت و به مرکزیت ناف به درمان یبوست نوزادشان ...
جذب بهتر آنتی اکسیدان ها با آب پرتقال فریزری
تر تقسیم می شوند که برای جذب روده آسان تر است. محققان تأکید می کنند، در آبمیوه تازه آنتی اکسیدان های بیشتری یافت می شود اما امکان جذب همه آنها توسط بدن وجود ندارد. آنها توصیه می کنند، بهترین زمان برای مصرف این نوع آبمیوه ها بعد از خارج کردن از فریزر و هنگامی است که یخ آبمیوه در حال آب شدن است. این نوشیدنی به عنوان یکی از سالم ترین نوشیدنی ها به شمار می آید که در ...
بهترین و بدترین مواد غذایی برای گوارش
هم احساس سیری مطلوبی را به وجود می آورد. بنابراین، همیشه یک ظرف ماست داخل یخچال خودتان داشته باشید. امروزه ماست های پروبیوتیک به راحتی در دسترس هستند و باکتری های مفید درون شان می توانند رشد باکتری های مضر در دستگاه گوارش را کاهش بدهند و درنتیجه سلامت روده ها را تقویت کنند. برای برخورداری از بیشترین فواید، ماست های غلیظ یونانی را انتخاب کنید و اصلا سراغ ماست های طعم دار و میوه ...
قلب سالم در روده سالم
بین میکروب ها در روده های ما و میکروب ها در بسیاری از سیستم های بدن ما، از جمله سیستم عروقی، عصبی، غدد درون ریز و سیستم ایمنی، یک پیچیدگی متضاد وجود دارد. دکتر جون منسون، استاد پزشکی دانشکده پزشکی هاروارد و رئیس پیشگیری از دارو در بریگهام و بیمارستان زنان، می گوید: تمام این روابط به شدت به سلامت قلبی عروقی مربوط هستند. همانطور که انتظار می رود، آنچه که ما می خوریم نقش مهمی در ترکیب ...
علل ابتلا به بی اختیاری ادرار و روش های درمان آن
سلامت نیوز : یک متخصص طب اورژانس با بیان اینکه الکل، افزایش حجم مایعات بدن، کافئین، نوشابه های گازدار، چای و موارد مشابه، بعضی از داروها مانند داروهای قلبی و آرام بخش ها، عفونت ادراری و یبوست از علل موقت بی اختیاری ادرار شناخته می شوند،اظهارکرد: حاملگی و زایمان، تغییرات متعاقب افزایش سن در بدن، ابتلا به بیماری های پروستات و سنگ مثانه و برداشتن رحم از جمله علل دائمی بروز این بیماری هستند. ...
مهندسی یک باکتری برای درمان یبوست
توصیه می شود رژیم غذایی خود را عوض کنند و یا سعی کنند پروبیوتیک ها (باکتری های زنده که می توانند به هضم غذا کمک کنند) را مصرف کنند. با توجه به گفته های دکتر "پورنا کاشیاپ"، پزشک کلینیک مشهور "مایو"، مشکل این دو رویکرد در واقع این است که هر یک از انسان ها یک میکروبیوم روده ای منحصر به فرد دارند. میکروبیوم روده ای یک جامعه از باکتری هایی است که در معده و روده انسان زندگی می کنند. در نتیجه ...
پف زیر چشم را چگونه از بین ببریم؟
سیستم ایمنی بدن دارد؛ در این موارد استفاده از کرم چشم برای درمان فایده ای ندارد و باید به پزشک متخصص مراجعه کنید. آیا پف زیر چشم ارثی است؟ این متخصص پوست و مو با اشاره به اینکه ارث و ژنتیک از دلایل ایجاد پف چشم است، تشریح کرد: با افزایش سن، پف چشمان بیشتر خواهد شد؛ مقدار مشخصی از چربی به طور طبیعی زیر چشم وجود دارد که توسط بافتی نگه داشته شده است. احمدی ادامه داد: به مرور ...
چه ساعتی چای بنوشیم؟
...، آهن و کلسیم در بدن منجر شده و به مرور مشکلاتی همچون پوکی استخوان در افراد را به دنبال خواهد داشت. این متخصص طب سنتی اظهار داشت: البته مصرف کم چای سیاه در طول روز به عملکرد بهتر کلیه و آرامش اعصاب کمک می کند و ما ایرانی ها باید یاد بگیریم که هر ماده ای را به مقدار کم و به میزان تعیین شده مصرف کنیم. ...
این خوشمزه ها درد بدن را کاهش می دهد
تواند از بدن در مقابل تخریب بافت و التهاب مفاصل حفاظت کند و عملکرد اعصاب را بهبود می بخشد. دقت کنید که حتماً زردچوبه را به همراه فلفل سیاه مصرف کنید این دو باید با هم مصرف شوند. پیپرین موجود در فلفل سیاه باعث آزاد شدن کورکومین از زردچوبه می شود. ماست هدف: بیماری سندرم روده تحریک پذیر میزان مصرف: 240 گرم در هر روز باکتری های موجود در ماست خصوصاً اینفانتیس و ...
چطور بدن را سم زدایی کنیم؟
نوشیدنی سموم انباشته شده در کبد را دفع می کند و کیسه ی صفرا نفسی می کشد. این کار باعث بهبود عملکرد اعضای بدن شده و همچنین بعد از یک شب طولانی، تشنگی بدن از بین می رود. در واقع زمانی که کبد و کیسه صفرا در سلامت کامل باشند چربی ها نیز بهتر هضم می شوند. مصرف کافئین کمتر: متخصصان توصیه می کنند که روزانه بیش از 4 فنجان قهوه ننوشید. هر چه مصرف کافئین تان بالا باشد، استرس در غدد فوق کلیوی بالا می رود ...
محافظان خوشمزه کبد و لوزالمعده را بشناسید
اندام حیاتی باشید. تحقیقات نشان داده بتالائین، یک نوع آنتی اکسیدان موجود در چغندر باعث کاهش چشمگیری میزان چربی کبد و التهاب آن می شود. چای سبز: یک نوشیدنی عالی برای ترویج سلامت پانکراس و کبد است و آنهم به علت خواص ضد التهابی اش. کاتچین موجود در چای سبز، نوعی آنتی اکسیدان است که عملکرد کلی کبد و پانکراس را بهبود می بخشد. این نوشیدنی به کاهش چربی کبد نیز کمک می کند. سیب زمینی ...
تاثیر باکتری ها روده بر روی خلق و خوی افراد
به گزارش سرویس علم و فناوری جی پلاس، مدت ها طول می کشد تا دانشمندان بتوانند تمام میکروب های بدن و تأثیر آنها روی سلامت افراد را شناسایی کنند. با وجود این، مطالعات نشان می دهند که اوتیسم، افسردگی و بیماری های عصبی مغزی با میکروب های موجود در بدن ما در ارتباط هستند. محققان در حال حاضر مشغول مطالعه روی تأثیر میکروب های پروبیوتیکی اثربخش روی خلق و خو به منظور تغییر سلامت روانی افراد هستند ...
منیزیم چه کاری برای بدن انسان انجام می دهد؟
انسان کمک می کند . اگر بدن شما به میزان کافی منیزیم نداشته باشد تا با کلسیم رقابت کند، عضلات بیش از حد منقبض می شوند که به گرفتگی ها و اسپاسم ها منجر می شود . بر همین اساس، مصرف منیزیم به طور معمول برای درمان گرفتگی های عضلانی توصیه می شود. با این وجود، نتایج مطالعات درباره توانایی این ماده معدنی برای تسکین گرفتگی های عضلانی یکدست نیستند . فواید سلامت یک ...
پف زیر چشم را چگونه از بین ببریم؟
زهرا احمدی متخصص پوست و مو در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران؛ در خصوص راه های رفع پف زیر چشم، اظهار کرد: پف زیر چشم در افراد باعث ایجاد نگرانی می شود زیرا گمان می کنند زیباییشان را از دست داده اند؛ دلایل فراوانی در ایجاد این عارضه دخیل هستند. این متخصص پوست و مو با تاکید بر اینکه شب بیداری در ایجاد پف زیر چشم تاثیر دارد، بیان کرد: خواب شب تاثیر زیادی در شکل ظاهری افراد دارد؛ خواب بد و ...
بهترین جایگزین های طبیعی برای قند
می شود. مطالعات نشان داده اند که اریتریتول بسیار امن است. با این وجود، همانند الکل قندهای دیگر، اریتریتول در صورت مصرف بیش از حد در یک وعده می تواند موجب مشکلات گوارشی شود. اریتریتول از مزه ای بسیار شبیه به قند برخوردار است، اگرچه ممکن است یک اثر و طعم ثانویه ملایم نیز داشته باشد. به نظر نمی رسد اریتریتول دارای فواید سلامت باشد، اما برای انسان نیز مضر نیست و بهتر ...
کاهش چربی شکمی با استفاده از گاز دی اکسیدکربن
این شیوه غیرتهاجمی به مرور زمان از بین می رود. با این حال در تحقیق جدید کربوکسی تراپی در چندین مطالعه بالینی انجام شده و مشخص شده که می تواند بهبود پایداری در ناحیه شکمی ایجاد نماید. محققان معتقدند تزریق دی اکسیدکربن با ایجاد تغییراتی به سلول های چربی آسیب می رساند.
فلفل سیاه یا معدن خواص درمانی؟/فواید بی شمار این دانه های شگفت انگیز را بشناسید
...، مذهبی و فلسفی هند) می باشد. این ادویه به همراه فلفل قرمز و زنجبیل از ادویه های فوق العاده و درمانگر برای بهبود گوارش و تحریک متابولیسم بدن است. پی پرین موجود در فلفل سیاه از این ادویه ماده ای تقویت کننده معده، محرک، تحریک کننده ترشح شیره ی معده، بهبوددهنده ی گوارش و همیار جذب مواد مغذی ساخته است. در واقع ترکیبات این فلفل باعث می شوند که بدن ما به بهترین و بیش ترین میزان خواص ...
24 خرداد فرآیند اهداء خون (به مناسبت روز جهانی اهدای خون)
به تولید خون می کند و در عرض 1 یا دو ماه تمام خون از دست رفته، بازسازی می شود و بدین ترتیب تولید گلبول های خون بهبود یافته و این فرآیند بدن را در وضعیت سالم و کارآتر حفظ می کند. * در هر بار اهداء خون می توان حدود 650 کالری در بدن سوزاند و بدین ترتیب فرد می تواند از وزن خود بکاهد. * سلامت و انرژی افراد مسن تر با اهداء خون بهبود می یابد. * اهداء خون از احتمال ابتلا ...
خوردن گل کلم در بارداری، فایده اش چیست؟
...> ترکیبی در گل کلم وجود دارد به نام گلوکورافین که می تواند از شکم و روده ها در برابر ابتلا به برخی بیماری های دستگاه گوارش، از جمله سرطان و زخم معده پیشگیری کند. همچنین از دیگر خواص گل کلم کمک به درمان و پیشگیری از یبوست است. گل کلم به دلیل دارا بودن فیبر فراوان به کاهش وزن نیز کمک میکند. دفع سموم از کبد یکی از خواص گل کلم خاصیت سم زدایی از بدن است. به طور کلی میتوان گفت مواد ...
نشانه های صرع را بشناسید
اقدامات بیمار دچار خفگی شود. آیا این بیماری قابل درمان است؟ حدود 70 تا 95 درصد بیماران با درمان دارویی بهبود نسبی یا کامل پیدا می کنند اما درصد اندکی با نظر متخصص مغز و اعصاب ممکن است نیاز به درمان جراحی داشته باشند. آیا صرع مانع زندگی و فعالیت اجتماعی افراد خواهد شد؟ خیر، این افراد به راحتی می توانند ازدواج کنند و در رشته های مورد علاقه تحصیل کنند. اما افراد مبتلا به ...
راهکارهای طبیعی افزایش قد
تکرار آن می تواند نقش بسزایی در رشد قد داشته باشد. طناب زدن یا پریدن از روی طناب: این نوع تمرینات نه تنها برای بیشتر کودکان بسیار سرگرم کننده است بلکه می تواند تاثیر خوبی بر روی قد داشته باشد. موقعیت بدنی مناسبی داشته باشید: بیشتر افراد زمانی که می نشینند موقعیت بدنی مناسبی ندارند و این کار به یک عادت همیشگی تبدیل می شود. در طول زمان، اینگونه عادت ها می تواند باعث خم ...
این دمنوش ها را حتما امتحان کنید
عسل میل کنید. دمنوش کیالک معمولا پایه دمنوش هلو یا توت، کیالک است و در واقع دمنوش کیالک را با هلو یا توت خوش طعم کرده اند. این دمنوش وضع جریان خون را بهبود می بخشد و به سلامت قلب و عروق کمک می کند. دمنوش کیالک بنوشید تا از استرس رها شوید و رسوبات حاصل از مصرف نمک اضافی از بدنتان دفع شود. دمنوش زنجبیل این گیاه حرارت بدن را بالا می برد و بعد از صرف غذا، به هضم آن کمک ...
نشانه ها و علائم چسبندگی روده
نقص در حرکات رودی طبیعی روده ها باشد. در هر روی با این حالات، حرکت طبیعی مواد غذایی یا دفعی مختل می شود و علائم بیماری به وجود می آید. این نوع انسداد با عمل جراحی رفع می گردد و علل زیادی دارد که از جمله آن می توان به عمل جراحی قبلی شکم و انجام واکنش هایی در درون حفره شکم که موجب چسبندگی روده می شود، اشاره کرد. چسبندگی ها، اسکار ها یا همان محل زخم های ناشی از جراحی ...
دلیل اسهال صبحگاهی، چرا هر روز صبح اسهال می شوم ؟
گاهی هر روزه شود. این عفونت ها ممکن است به دلیل استفاده از مواد غذایی آلوده بوجود بیایند. شایع ترین علت آن مسمومیت غذایی و باکتری اشرشیا کلای E.coli است. استفراغ و اسهال ناشی از عفونت باکتریایی و ویروسی ممکن است در هر زمانی از روز رخ دهد با این حال مواردی وجود دارد که علایم فقط صبح ها بروز می کند به ویژه هنگامی که بدن به مواد غذایی مصرف شده در شب واکنش نشان می دهد یا عفونت ...
برای آنکه راحت نفس بکشیم چی بخوریم؟
آلرژی می شود. آب داغ برای تسکین گلو و محافظت ریه ها از سوزش غشا مخاطی بسیار مهم است. مصرف دانه ها برای سلامت ریه دانه ها خیلی کوچک هستند اما برای سلامت ریه ها خوب است. دانه های کدوتنبل، آفتابگردان و بذر کتان، بدن را با کمک فراوانی منیزیم، مواد معدنی حیاتی برای افراد مبتلا به آسم ، تامین می کند. منیزیم به ماهیچه های درون مجاری تنفسی کمک می کند و التهاب را کاهش می دهد، به همین ...
بیماری های پروستات در مردان، علائم
پروستاتیت حادِ کاملاً درمان نشده یا عفونت ادراری و در افراد میانسال تا مسن دیده می شود و علائم آن مشابه پروستاتیت حاد است. همچنین ممکن است احتباس ادرار، نیاز به دفع ادرار در طی خواب شب و یا وجود خون در مایع منی نیز وجود داشته باشد. با توجه به سن ابتلا و خطر بروز سرطان پروستات، مراجعه به پزشک و درمان کامل پروستاتیت باید مد نظر قرار گیرد. بزرگی خوش خیم پروستات (BPH) یکی از تغییرات طبیعی ...
6 مورد از خواص شگفت انگیز دارچین که نمی دانستید
استفاده قرار می گرفت. عنوان شده است دارچین باعث ایجاد نقص در جنین می شود و زنان باید از مصرف طولانی مدت اسانس آن در زمان بارداری پرهیز کنند. در زمان حاملگی در مصرف دارچین زیاده روی نشود همچنین افراد مبتلا به زخم معده نباید از دارچین استفاده کنند زیرا زیاده روی در مصرف آن موجب تحریک مخاط می شود. ...