خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پابرهنه می جنگیدیم/ بعث، ابایی از کشتن غیرنظامیان نداشت
دست او بود، هم پول! ما ماندیم در چلوکبابی، بدون پول برای پرداخت غذا. بچه ها نگران بودند چون نه برای برگشت ماشین داشتیم، نه پول برای حساب کنیم مبلغ غذا. من گفتم خیالتان راحت، پول داریم! وقتی غذا تمام شد، بچه ها گفتند چه کار کنیم؟ گفتم من الآن درستش می کنم. رفتم پیش متصدی فروش چلوکباب، یک مرد سیبیلوی بااقتداری بود که ویژگی های خاص کردی داشت. به او گفتم داداش، ما مشکل فلوس داریم، من با بچه ها شرط بستم ...
5 خوراکی که باعث بزرگی شکم می شود
کاهش وزن و حفظ سلامتی بسیار عالی هستند اما از آنجا که فیبر زیادی دارند، سبب ورم معده می شوند به خصوص اگر به آنها سیر یا پیاز خام اضافه شود. اگر تمایل به خوردن این خوراکی ها پس از غذا دارید، از سبزیجات پخته میل نمایید و به آرامی خوب آنها را بجویید. 4. کلم ها باعث بزرگ شدن شکم تان می شوند خانواده کلم ها مانند کلم بروکلی در معده حالت تخمیری پیدا می کنند و باعث نفخ می شوند. البته ...
می دانید تغذیه نامناسب چه صدماتی به جسم و روان وارد می کند؟
تنقلات و نوشابه های گازدار و شیرینی در خانه فراهم باشد رژیم گرفتن و نخوردنشان هم سخت تر است. اما چطور باید مصرف مواد غذایی ناسالم را تا حد امکان تقلیل داد و رژیم غذایی نامناسب باعث چه خطراتی خواهد شد؟ برای آگاهی یافتن بیشتر از این مطالب با دکتر پیام فرحبخش- متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی- گفت وگو کرده ایم. توجه به تغذیه این روزها بیشتر ما به فکر درست غذا خوردن ...
نفخ شکم را با این روش های کاربردی و ساده کاهش دهید
بهتر است خودتان در خانه غذا تهیه کنید و تا حد امکان از صرف غذا در بیرون از خانه پرهیز کنید. 2- از مصرف غذاهای نفاخ خودداری کنید سبزیجات سبز همانند کلم بروکلی، کلم و کِیل بهترین مواد غذایی برای تامین فیبر و تقویت سیستم گوارش بدن بشمار می روند. اما با اینکه این سبزیجات سرشار از ویتامین و مواد معدنی هستند، رافینوز بسیاری هم دارند. رافینوز نوعی قند است که فقط به کمک باکتری های موجود در ...
کاهش باورنکردنی چربی شکم با این میوه
معده را کاهش می دهد زخم معده نیز می تواند موجب نفخ شود و خیار اینجا مانند یک تسکین دهنده عمل می کند. در واقع خیار کمک می کند تا التهاب کم شود و همچنین باعث کاهش سوزش و ناراحتی در ناحیه پوشش آستر معده می شود. یبوست را کاهش می دهد هنگامی که سیستم گوارش بدن شما تحت تأثیر قرار می گیرد، ممکن است دچار نفخ شود. مقدار آب و فیبر بالای موجود در خیار به هضم بهتر کمک می کنند. در واقع خوردن ...
کاهش چربی های شکم با کمک خیار
تا التهاب کم شود و همچنین باعث کاهش سوزش و ناراحتی در ناحیه پوشش آستر معده می شود. 4. یبوست را کاهش می دهد هنگامی که سیستم گوارش بدن شما تحت تأثیر قرار می گیرد، ممکن است دچار نفخ شود. مقدار آب و فیبر بالای موجود در خیار به هضم بهتر کمک می کنند. در واقع خوردن خیار به صورت خام باعث تمیز شدن روده و از بین رفتن یبوست می شود. حالا می رسیم به این که چگونه از خیار برای کاهش ...
پیامد های خطرناک کاهش وزن سریع
را بگیرید، نباید وزن تان را به سرعت کاهش دهید. اما پیامدهای کاهش سریع وزن چه هستند؟ ریزش بیش از حد موها اگرچه ریزش 50 تا 100 تار مو در روز طبیعی است، اما کارشناسان می گویند کاهش سریع وزن باعث ریزش شدید موها می شود. با این حال توجه داشته باشید که کم مویی با ریزش موها متفاوت است. کم مویی در حقیقت زمانی رخ می دهد که چیزی باعث توقف رشد موها می شود. بنابراین اگر غذاها و مواد مغذی ...
آیا خوراکی های ارگانیک واقعا سالم تر هستند؟
پروتئین در برخی محصولات ارگانیک مانند گندم پایین تر است. با نگاهی وسیع تر، بسیاری از متخصصان می گویند از دیدگاه سلامتی، آنچه می خورید بیش از ارگانیک بودن و نبودن آن اهمیت دارد. با توجه به اینکه هنوز بسیاری از افراد، از میوه ها و سبزیجات در رژیم غذایی شان به صورت مؤثر بهره نمی برند، شاید بهتر باشد به جای آنکه نگران ارگانیک بودن یا نبودن مواد غدایی باشیم به سلامتیِ وعده های غذایی ...
علت درد بالای شکم بعد از غذا خوردن چیست؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، درد بالای شکم بعد از غذا خوردن چه علتی دارد؟ دلایل متعددی برای درد بالای شکم وجود دارد از جمله مصرف بیش از حد مواد غذایی یا موراد جدی تر مانند پانکراتیت. درد بالای شکم عادی نبوده و تشخیص علت آن به منظور درمان مشکل ضروری است. برای تشخیص علت درد بالای شکم یک سری آزمایش های پزشکی لازم است. درد بالای شکم با ترکیبی از داروها و تغییر سبک ...
پوسته های اطراف ناخن نشانه چیست؟
به دو شکل وجود دارد: بتا کاروتن و ویتامین A فعال. ویتامین A فعال که به آن رتینول هم می گویند، در غذاهای حیوانی وجود داشته و بدن مستقیما از آن استفاده می کند و نیازی نیست اول تبدیل شود. از سویی دیگر، کاروتنوئیدهایی مانند بتاکاروتن در میوه ها و سبزی ها وجود دارند. کاروتنوئیدها بعد از گوارش غذا به رتینول تبدیل می شوند. وقتی پای ویتامین A به میان می آید، مصرف زیاد آن می تواند موجب پوسته شدن ...
درمان کم خونی با این میوه ی گرمسیری
دانشگاه مینه سوتا صورت پذیرفت، ثابت شد که فیبر غذایی، به ویژه اگر از میوه ها و سبزیجات باشد، می تواند به کاهش وزن کمک کند. این تاثیر مربوط به قابلیت فیبر برای کاهش مصرف غذا به طور کلی است، در نتیجه باعث کاهش وزن می شود. افزایش میل جنسی ویتامین E برای بهبود عملکرد هورمون های جنسی بسیار موثر است و باعث افزایش میل جنسی می شود. انبه سرشار از این این ویتامین است و می تواند در درمان بی ...
پیشگیری از یبوست با این ویتامین
به یبوست مبتلا شده اید. بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی در ابتلا به این عارضه مقصرند؛ از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... با این حال مصرف بسیاری از ویتامین ها در کنار داروهای بدون نسخه می تواند این عارضه را از شما تا حد زیادی دور کند. البته قبل از مصرف ...
یبوست با این غذاها بدتر می شود
به نظر برسند، اما می توانند پیامدهایی نیز در پی داشته باشند. اکثر فست فودها حاوی فیبر کمی هستند. فیبر به حرکت غذاها در دستگاه گوارش کمک می کند. با کمی وقت گذاشتن برای درست کردن غذا می توانید کمک زیادی به حرکت و عملکرد دستگاه گوارش خود کنید. یبوست بر اثر خوردن غذاهای سرخ شده غذاهای سرخ شده مطمئنا خوشمزه تر هستند، اما بهتر است مصرف فیبر بیشتر را در رژیم غذایی خود در نظر بگیرید ...
تاثیر غذا بر اثر بخشی و یا عدم اثربخشی دارو در فرد
مردم نیوز : معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: بسیاری از داروها برای اینکه به سلامت از محیط اسیدی معده عبور کنند و به روده که محل جذب دارو است، برسند، روکش روده ای دارند و اگر این داروها همراه با شیر و یا ترکیبات آنتی اسید مصرف شوند، اثر بخشی آنها از بین می رود و ممکن است عوارض جانبی آن نیز بیشتر شود که البته با انجام توصیه های لازم می توان این موارد را کنترل کرد. به عنوان مثال مصرف ...
راهکارهای تقویت حس بویایی و چشایی
قطع کنید هیچ چیزی مانند سیگار بر گیرنده های بویایی و چشایی بینی و دهان تأثیر منفی ندارد. مصرف طولانی مدت سیگار حتی می تواند صدمه ای دائمی به عصب های بویایی پشت بینی وارد کند. 8- تنها زمانی که گرسنه هستید غذا بخورید قدرت بویایی ما (و در نتیجه قدرت چشایی) در زمان گرسنگی به بیشترین حد خود می رسد. 9- در زمستان ها هوای محیط اطراف خود را مرطوب کنید در ...
7 تیر باورهای نادرست دیابتی ها
بیشتر برای مواد غذایی صادق باشد که به عنوان تنقلات خریداری می شود مانند: چیپس، انواع کیک و کوکی و غیره. به این لیست هم چنین باید انواع سس ها را نیز اضافه کرد. تحقیقات علمی حاکی از آن است که زمانی که مواد غذایی عنوان "کم چرب" را بر روی محصول دارند، افراد 50% بیشتر از زمانی که ادعای "کم چرب" وجود ندارد، آن ماده غذایی را مصرف می کنند. یکی از دلایل این مسئله می تواند این باشد که ...
ازنشانه ها وعوامل سنگ کیسه صفرا
موثر باشد. آروغ زدن های بی دلیل سنگ کیسه صفرا ممکن است موجب افزایش آروغ زدن و گاز کلی درون بدن شود، اگرچه دفع گاز نیز کمکی به تسکین شرایط نمی کند. گاز اضافه می تواند گاهی اوقات به واسطه مصرف برخی مواد غذایی مانند لبنیات شکل بگیرد، اما در مورد سنگ کیسه صفرا ممکن است کاهش در اشتها را نیز به همراه داشته باشد. حساسیت به غذاهای چرب همه مواد غذایی ...
نکاتی که برای لاغری شکم باید به آن توجه کنید
افزایش فعالیت بدنی هیچ نتیجه ای حاصل نشده باشد یا زمانی که چاقی بیش از حد، سلامتی شما را تهدید کند و شما را در معرض بیماری هایی مانند دیابت قرار دهد. باید به این نکته توجه داشت که مصرف دارو به معنی عدم نیاز به فعالیت بدنی یا کنترل رژیم غذایی نیست. استفاده از جراحی نیز یکی از راهکارهای لاغری شکم است. جراحی معده و روده، میزان مواد غذایی ورودی فرد را کاهش داده یا از میزان جذب مواد غذایی و کالری ...
گرسنگی چه تاثیری روی مغزتان می گذارد؟
وعده های کوچک باعث پیشگیری از این تغییر رفتار می شود. البته کیفیت غذا نیز مهم است، مطمئن شوید غذایی سالم میل می کنید که تا مدتی باعث احساس سیری تان شود. برای مثال خوردن یک شیرینی در این مواقع نمی تواند کمک زیادی بکند و حتی بعد از مدتی شدت گرسنگی تان بیشتر هم می شود. بهترین گزینه پروتئین، فیبر، چربی و مقداری کربوهیدرات است. منبع: وب سایت دکتر کرمانی ...
با این 11 تغییر خود را از سرطان ایمن کنید
.... افزایش فعالیت بدنی در طول روز همچنین باعث کاهش خطر بیماری های قلبی، دیابت،پوکی استخوان و فشار خون بالا می شود. غلات کامل و حبوبات را وارد برنامه روزانه خود کنید مانند میوه ها و سبزیجات تازه، غذاهای کمتر تصفیه شده مانند برنج وحشی و جو حاوی ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان و فیبر های ضد سرطانی هستند. همچنین این مواد غذایی کالری کمتری نسبت به غذاهای ...
اگر آلبالو پلو بخورید، افسرده نمی شوید
داشتن ویتامین های A ، C و E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند. عظمایی یادآور شد: اسید آمینه تریپتوفان موجود در آلبالو پلو به ساخت هورمون سروتونین در مغز و دستگاه گوارش کمک شایانی می کند، این هورمون شادی و نشاط را در افرادرا تقویت و از ابتلا به افسردگی جلوگیری می کند. چاپ مطلب ...
رهایی از کم خونی با سمبوسه ای اشتها آور
... عظمایی تأکید کرد: سمبوسه به علت داشتن فیبر فراوان سبب کارکرد بهتر روده ها می شود؛ اسید آمینه تریپتوفان موجود در سمبوسه تأثیر چشمگیری در ساخته شدن هورمون سروتونین در مغز و دستگاه گوارش دارد؛ این هورمون شادی و نشاط را در افراد ایجاد و افسردگی را رفع می کند. وی یادآور شد: مبتلایان به فشار و غلظت خون نباید در مصرف سمبوسه زیاده روی کنند. مواد اولیه برای تهیه سمبوسه (سه تا ...
انسداد روده در کودکان، باید به پزشک مراجعه کرد؟
و ممکن است برای جلوگیری از آب زدایی بدن به او مایعات تزریق شود. برای اطمینان از تشخیص و دریافتن علت انسداد ممکن است رادیوگرافی انجام شود.اگر شک به درون کشی روده وجود داشته باشد ممکن است رادیوگرافی مخصوص با تنقیه ی باریم یا هوا انجام شود. فشار ناشی از تنقیه اغلب بافت جابه جا شده ی روده را به محل درست آن هدایت میکند. اگر تنقیه مشکل را حل نکند عمل جراحی صورت میگیرد. انواع دیگر ...
غذا های ممنوعه و مضر برای سگ و گربه + لیست
خطرناک و کشنده محسوب شود بستنی حاوی شیر و شکر می باشد که در اکثر حیوانات عدم تحمل لاکتوز وجود دارد که نمی توانند آن را هضم کنند . اما پس از این مواد غذایی که خوردن انها برای سگ ها خطرناک است بهتر است درباره ی موادی که می توان به سگ ها داد بحث کنیم که برای سلامتی انها خوب و مفید است.برنامه ی غذایی سگ ها باید شامل انواع مواد غذایی موردنیاز انها برای رفع نیازهای مختلف غذایی آنها ...
روانشناسی رنگ ها: 4 رنگ اصلی چه تاثیری بر شما می گذارند؟
رنگ ها علاوه بر جنبه های زیبایی تاثیرات زیادی بر روحیه ما دارند. در این مطلب به تاثیر 4 رنگ اصلی اشاره می کنیم. تاثیر 4 رنگ اصلی بر شما همه ما به بعضی از رنگ ها بیشتر علاقه داریم. گاهی به دلیل این که با دیدن شان احساس آرامش می کنیم و گاهی برای این که همرنگ پیراهن تیم فوتبال مورد علاقه مان است. با این حال، تاثیر رنگ ها در عملکردهای روزانه ما بسیار بیشتر از چیزی است که به آن باور ...
نسخه قاچاق کتابم را پشت چراغ قرمز به من پیشنهاد کردند
.... من دو سگ دارم که در خیابان پیدایشان کرده ام. مادر یکی از این سگ ها در خیابات توسط ماشینی کشته شده بود و خودش بسیار کوچک بود و با قطره چکان به او غذا می دادم و حالا خیلی بزرگ شده است. سگ دیگرم را دزدیده ام! هر روز می دیدمش که به تیر چراغ برقی بسته شده است. من هم دزدیمش. بعدها به صاحبانش گفتم من سگ شما را دزدیده ام و آن ها هم گفتند ما نمی خواستیمش. ...
خواص آلوئه ورا برای درمان بیماری ها
...> کمک به پیشگیری از بیماری های گوارشی به خاطر وجود ترکیبات ضدالتهابی و ضدیبوست، آلوئه ورا به گوارش و هضم غذا کمک می کند. مصرف آب آلوئه ورا در هضم غذا، تنظیم اسید، کاهش تشکیل مخمرها، تقویت باکتری های مفید و تنظیم حرکات روده ای مؤثر است. بر اساس مطالعه ای که در یک مجله ی پژوهشی در زمینه ی علوم پزشکی منتشر شد، میزان ناراحتی در 33 بیمار مبتلا به سندروم روده ی تحریک پذیر با مصرف دو ...
ال ای دی های سری IF020H سامسونگ قابی زیبا در محیط های تجاری
در هر حرفه و تجارتی که باشیم، بزرگ یا کوچک، یک نیاز اصلی داریم، معرفی خدمات مان به مشتریان به جذاب ترین روش ممکن. جدا از تبلیغات در حوزه های مختلفی مثل بیلبوردها، تلویزیون یا اینترنت، معرفی خدمات در محل کارمان هم اهمیت زیادی دارد. مثلا رستورانی که بتواند منوهای مختلفش را به شکل هایی جذاب و امروزی پیش چشم افراد عبوری قرار دهد مسلما در جذب آنها برای خوردن غذا در آن محل موفق تر خواهد بود ...
رفع لاغری صورت با 8 روش جادویی و موثر!!
مانند انواع فست فودها بروید. هویج از جمله سبزیجات کم کالری و آبرسان است که می توانید در طول روز آن را در میان وعده های غذایی تان مصرف کنید. هر گاه احساس کردید نیاز به مصرف میان وعده، تنقلات یا خوراکی دارید، هویج بخورید. این روند را تا یک هفته ادامه دهید تا بتوانید از این روش برای آبرسانی بهتر به سلول های پوستی صورت تان بهره بگیرید. برای رفع لاغری صورتتان از چینی ها کمک بگیرید اگر ...
نسخه ویژه خانگی برای نفخ شکم
. البته نباید فراموش کرد که مصرف زنجبیل برای افرادی که فشارخون بالا دارند خطرناک است. همچنین مصرف دارچین برای درمان اختلالات گوارشی مثل نفخ معده کاربرد فراوان دارد. زنجبیل دارای ترکیباتی به نام جینجرول ها است، که از ویژگی های ضد التهابی سود می برند. یکی دیگر از ترکیبات موجود در زنجبیل از گوارش پشتیبانی می کند تا به تجزیه غذا کمک کند. زمانی که غذا تجزیه نمی شود، تخمیر آن در روده آغاز می شود. این یکی ...
