سایر منابع:
سایر خبرها
فرماندهی عملیات با 2 عصا در زیر بغل/ حاج احمد هنوز هم فرمانده لشکر 27 است
خود به نفع شخصی خودش استفاده کند. به هر حال فرمانده سپاه شهر مریوان بود و این مسئولیت هم از نظر مراتب نظامی و دنیوی کم نبود. در مریوان یا پاوه که بودیم، کار های روزمره از جمله نظافت سنگر و اتاق ها و یا شستن ظروف غذا را بر طبق فهرستی که نوشته بودیم انجام می دادیم. یعنی از اول ماه تا آخر آن، هر روز نوبت یکی از رزمندگان بود که به این کار ها رسیدگی کرده و انجام دهد. یکی از روز ها نوبت حاج ...
معرفی 6 پایتخت مشهور غذاهای خیابانی در دنیا
کار خود هستند که سبب جذب هر ساله توریست و گردشگر به کشور خود می شوند. در ادامه قصد معرفی 6 تا از همین پایتخت مشهور غذاهای خیابانی را کرده ایم تا شما گردشگران عزیز بدانید در این کشورها خیلی هم نیاز نیست به دنبال رستوران های چند ستاره برای میل کردن یک وعده غذای خوشمزه و با کیفیت باشید. پس با ما در مجله گردشگری همگردی همراه باشید برای معرفی بهترین غذاهای خیابانی دنیا ... از جمله پایتخت ...
قُل قُلِ دوباره قلیان در شهر اصفهان
کار ندارد و تا کنون تعداد زیادی چایخانه های زیرزمینی پلمب شده و با متخلفان برخورد قانونی شده است. هر چند هنوز هم تعدادی به صورت مخفیانه این کار را انجام می دهند اما در صورت مشاهده، بر اساس قانون و با همکاری مراجع قضایی و نیروی انتظامی با آنها برخورد خواهد شد. صفاری با بیان اینکه مردم از این اقدام اداره بهداشت و مراجع قضایی، احساس رضایت دارند، اظهار داشت: مردم از طریق تماس با مراکز و ...
یک سفره ساده ایرانی چقدر آب می خورد؟
... سبزی یکی دیگر از اصول تغذیه سالم است. کارشناسان تغذیه معتقدند که هر فرد باید در روز پنج بار از سبزیجات استفاده کند. در فرهنگ غذایی ما ایرانیان که حالا خبری از نخود پخته، هویج و... نیست، وجود سبزی خوردن و سالاد کاهو هم نعمتی است که آن هم این روزها از سفره های ایرانی رخت بسته است. متخصصان تغذیه توصیه می کنند که افراد بایستی روزانه حدود 2 فنجان که معادل 400 گرم است سبزی مصرف کنند که این مقدار به ...
موضوع اصلا طب پیشگیری بود!
ما آماده فرار و جنگ و شکاریم. ما هر کجا چالش ذهنی داریم، این چالش، آدرنالین تولید می کند و بدن را در فشار فرو می برد اما ما آدرنالین را تخلیه نمی کنیم. در نتیجه آدرنالین اضافه به قلب مان فشار می آورد، پروسه هضم را در معده متوقف می کند، به دلیل نبود خون، جذب غذا را متوقف می کند، دفع را هم همین طور و سبب یبوست می شود و کبد چرب و داستان های دیگر. ما در این برنامه گفتیم که برای تخلیه این آدرنالین باید ...
آزمایش های خیالیِ ما چه ربطی به واقعیت دارند؟
ایان | دن فالک، آزمایش های فکری نقشی حیاتی در تاریخ علم بازی کرده اند. اما آیا آن ها هیچ چیز دربارۀ جهان واقع به ما می گویند؟ در کتاب گالیله با عنوان گفتگو در باب دو نظام بزرگ جهان 1 (1632)، سه مرد ایتالیایی، یک فیلسوف و دو عامی دربارۀ ساختار جهان به مباحثه می پردازند. سالویاتیِ فیلسوف از نظریۀ کپرنیکی دفاع می کند، اگرچه این نظریه مستلزم زمینی متحرک است، امری که از دیدگاه مخاطبان او، اگر نه بی معنی، مسئله سا ...
چند اشتباه مرگبار در مصرف دارو
یک بیمار نسبت به داروی مصرفی حتی اگر یک مسکن ساده باشد، می تواند تاثیر آن را افزایش داده و حتی آن را به طور کامل بی تاثیر کند. مغز انسان توانایی های شگفت انگیز زیادی دارد و حتی می تواند میزان تاثیر یک دارو را بیشتر کند یا تاثیر آن را به طور کامل از بین ببرد. متاسفانه افرادی که به بیماری های مزمن مبتلا هستند و باید داروی خود را طی یک دوره بسیار طولانی مصرف کنند بعد از مدتی نسبت به میزان تاثیر دارو احساس منفی پیدا می کنند و از درمان خود ناامید می شوند اما همین اشتباه باعث می شود طول مدت درمان آن ها چند برابر شود. ...
نوشیدنی هایی برای مبارزه با التهاب و درد
چایخوری جوش شیرین را با 8 تا 12 اونس (236 تا 354 میلی لیتر) آب ترکیب کنید. نوشیدنی آب و جوش شیرین را پس از یک وعده غذایی و دو بار در هفته مصرف کنید، اما دوره مصرف نباید بیشتر از چهار هفته باشد. نوشیدنی جعفری و زنجبیل مطالعات نشان داده اند که ماده فعال موجود در جعفری به نام کارنوسول، التهاب ناشی از آرتریت روماتوئید را هدف قرار می دهد. زنجبیل نیز یک ماده ضد التهاب مشهور ...
برنامه هایی که مخاطبش کودکان نیستند
منتشر شده پژوهشگران دانشگاه پنسیلوانیا دریافتند که تماشای خشونت در برنامه های تلویزیونی حتی در مقیاس اندک، با بروز رفتارهای تهاجمی در افراد و علی الخصوص در کودکان در ارتباط است، هرچه تعداد ساعات تماشا بیشتر باشد، بروز رفتاهای تهاجمی نیز بیشتر است. به گفته پژوهشگران، مشاهده رفتارهای تهاجمی در قشر خاکستری پسین مغز کودکان و نوجوانان ذخیره می شود، این مشاهدات به صورت الگو در حافظه طولانی مدت نگه داشته ...
گرانترین شهرهای دنیا | شهرهای گران جهان
خودرو در سنگاپور تقریبا سه برابر نیویورک است. دومین شهر گران در دنیا پاریس است، هزینه لباس و غذا در این شهر بسیار بالا است به طور مثال برای خرید نان باید چیزی حدود دو برابر نیویورک پرداخت کنید. اما جالب است بدانید، سیگار در این شهر بسیار ارزان است. هزینه حمل و نقل عمومی در بین تمامی شهرهای دنیا، در اسلو ، پایتخت نروژ ، بسیار بالاتر است، می توان گفت هزینه حمل و نقل در اسلو دو ...
تورم 40 هزار درصدی؛ با حداقل دستمزد در ونزوئلا چه می توان خرید؟
مردم ونزوئلا هستند که رنج می برند. بر اساس پژوهش سه دانشگاه در کاراکاس، کمبود مواد غذایی به حدی است که یک چهارم جمعیت این کشور در روز دو وعده و حتی یک وعده غذا می خورند. بازار سیاه تنها جایی است که می توان موادی مانند پاستا و برنج یافت؛ و الیته قیمت آن پنج برابر قیمت سوپر مارکت هاست. پیدا کردن مواد غذایی در کاراکاس چقدر وقت می گیرد؟ یک شهروند ساکن کاراکاس به یورونیوز گفت ...
ادعای بی سند ذوالنور
چهره های معروف تر جریانش، در این مجلس رأی آورد. اگرچه این طیف مدعی حرکت در مسیر جمهوری اسلامی و ولایت فقیه هستند اما این بار آقای ذوالنور، با ترمز بریده راهی جاده خاکی شده. درحالی که چندی پیش کانال های تلگرامی غیرقابل وثوق، مدعی اقامت تعداد زیادی از فرزندان مقامات جمهوری اسلامی در آمریکا و داشتن گرین کارت می شدند، ذوالنور نیز در مصاحبه با روزنامه اعتماد همین خط را دنبال کرده و گفته بود: وقتی آقای ...
لاغری سریع بدون ورزش با این سه روش فوق العاده
را به آرامی بجوید، چون با کاهش مصرف مواد غذایی، سریع تر سیر شدن و کمتر شدن مقدار غذا، همراه است. اینکه چقدر سریع وعده های غذایی خود را به پایان می رسانید میتواند بر وزن شما تأثیر بگذارد. بررسی های اخیر از 23 مطالعه انجام شده، نشان می دهد که کسانی که سریع غذا می خورند در مقایسه با افرادی که بیشتر غذا می خورند، وزن بیشتری دارند. سریع خوردن غذا در افراد نیز احتمال بیشتری برای چاق شدن دارد. برای ...
آموزش خواندن برگه آزمایش خون به زبان ساده
گرم در دسی لیتر باشد، چربی خون بالایی دارید. هر چند وقت یک بار باید آزمایش چربی خون بدهیم؟ مهم ترین عامل گرفتگی رگ های قلب و سایر عروق بالا بودن چربی خون است . همه افراد بالای 20 سال باید سالی یک بار با انجام یک آزمایش خون ساده از لحاظ چربی های خون شامل کلسترول تام، کلسترول خوب، کلسترول بد و تری گلیسیرید ها بررسی شوند و در صورت طبیعی بودن نتیجه تا چهل سالگی حداقل هر5 سال یک بار و ...
چرا نقاشان بیشتر به ام اس مبتلا می شوند؟
بیماری را تشکیل می دانند. کارشناسان به افراد توصیه می کنند با انجام دگرگونی هایی در سبک زندگی خود می توانند از ابتلا به برخی بیماری ازجمله ام اس ایمن بمانند، خودداری از استعمال مواد دخانی، قرارنگرفتن به میزان زیاد درمعرض رنگ، مواد شیمیایی و حلال ها اقدام هایی مفید برای حفظ سلامت بدن است. مواد شیمیایی همچنین می توانند سبب ناباروری ، ابتلا به اوتیسم و دیابت نوع دو درافراد شوند ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 19 تیر به تفکیک استان
بهبود شرایط تهویه در مرغداری ها وگاوداری ها با توجه به افزایش نسبی دما شیلات: کاهش غذا دهی با توجه به افزایش نسبی دما روشن کردن دستگاه های هوادهی و افزایش هوادهی با توجه به افزایش نسبی دما استان های فارس، هرمزگان و بوشهر: باغبانی: احتیاط در انجام عملیات محلول پاشی و سم پاشی به دلیل وزش باد انجام عملیات سم پاشی و کودپاشی ...
درمان طبیعی سرطان، استرس و آرتریت با این روغن گیاهی
گوارشی مانند یبوست، سندرم روده تحریک پذیر، گاز و درد معده را کاهش می دهد. ضمن این که هضم غذا را تسریع بخشیده و عملکرد کلی سیستم گوارش را بهبود می بخشد. مجله تحقیقات پزشکی در اروپا Medical Research مطالعه ای را منتشر کرد مبنی بر این که مصرف 350 میلی گرم روغن کندر، 3 بار در روز به مدت 6 هفته به طور موثری موجب بهبودی زخم کولیت می شود. کارشناسان معتقدند که اثر روغن کندر در ...
کنترل اشتهایتان را به این مواد بی نظیر بسپارید
کنترل و نگهداری سطح قند خون در حد سالم دارند. این کربوهیدرات ها باعث افزایش باکتری های مفید روده و بهبود فرایند هضم غذا بعلاوه افزایش ایمنی بدن خواهند شد. جو: این را بدانید که تنها دو وعده روزانه مصرف جو، کلسترول ال دی ال یا مضر را تا بیش از 5 درصد در عرض شش هفته کاهش می دهد. بتاگلوتان موجود در جو باعث دفع ال دی ال از بدن می شود. کنگر فرنگی: آرتیشو یا کنگر فرنگی داروی لاغری ...
چگونه در زندگی به آرامش برسیم؟
. تماشای فیلم بدون همراه به شما کمک می کند نکات اصلی فیلم را بهتر بفهمید. علاوه بر آن فیلم دیدن بدون کسی که با سوال پرسیدن، خمیازه کشیدن و یا انتقاد بی منطق تمرکزتان را به هم بزند می تواند برایتان جالب باشد. وعده های کوچک غذا: ممکن است از آن دسته آدم هایی باشید که به محض رخ دادن یک اتفاق خوب در زندگیتان، دوستانتان را به وعده ای غذا مهمان می کنید. گاهی فقط خودتان را مهمان کنید. عشق به خودتان ...
دستشویی رفتن در روز چند بار باید باشد؟
به هرگونه خروجی دیگر از بدن مثل مدفوع نیز استفراغ گفته می شود. جالب است بدانید دفع مدفوع همیشه با مقداری آب و مواد مفید بدن نیز همراه است یعنی فقط مواد مضر از آن دفع نمی شود. روزی چند بار دفع طبیعی است؟ یک فوق تخصص گوارش معتقد است اجابت مزاج از سه بار در روز تا سه بار در هفته طبیعی محسوب می شود البته به شرط اینکه هربار خیلی طول نکشد و نیازی به زور زدن بیش از حد و استفاده از ...
طرزتهیه غذاهای سنتی خوزستان
...، آرد را اضافه می کنیم. تخم مرغ را هم به مواد اضافه می کنیم و مواد را خوب ورز می دهیم. بعد هم به شکل توپ در می آوریم و در روغن سرخ می کنیم . نکات: 1. برای طرز تهیه فلافل نخود به خاطر آن که نفاخی نخود گرفته شود، بهتر است که آن را چند روز قبل خیس کنید و هر بار آب آن را دور بریزید. حتی می توانید آن را چند بار بجوشانید و آبش را خالی کنید و سپس نخودها را چرخ کنید. به این ترتیب ...
غذاهایی که به شکل اشتباه مصرف می کنیم
...، مقداری فلفل و ترب و تربچه. تمام این مواد با هم ترکیب می شوند. بیشتر بدانید : خواص کلم برگ میوه ها بهتر است زمانی که تشنه هستید، میوه را به طور کامل بخورید و آب بنوشید، به ویژه اگر دچار اضافه وزن و دیابت هستید. حتی آبمیوه 100 درصد طبیعی هم در زمان پردازش بسیاری از مواد مغذی خود را از دست می دهد. آبمیوه ها فیبر کافی ندارند؛ فیبر به شما احساس سیری می دهد و جذب قند ...
علائمی که نشان می دهد استرس دارد بیمارتان می کند!
گوارشی بیشتری ترشح کرده و سوزش معده به بار بیاورد، می تواند فرایند تخلیه ی معده از غذا را کُند کند و نفخ و گاستریت ایجاد کند و حتی می تواند تعداد دفعات انقباضات روده را افزایش بدهد و در نتیجه موجب اسپاسم و اسهال شود. چه باید کرد: می توانید از داروهای ضد اسیدی موجود در داروخانه استفاده کنید یا اینکه چای زنجبیل بنوشید. زیاد سرما می خورید استرس، سیستم ایمنی را سرکوب ...
از عمده ترین نشانه متداول اضطراب جویا شوید
لازم است که دست هایش را بشوید. وقتی فرد از بسته بودن یا نبودن در می ترسد، آن وقت مجبور می شود آن را سه بار یا بیشتر قفل کند تا خیالش راحت شود. آنهایی که از چیزی خشونت آمیز یا جنسی می ترسند ممکن است هر عادتی پیدا کنند که باعث کاهش این فکر شود. خیلی مهم است که به خاطر داشته باشید اضطراب موجب بروز این افکار منفی می شود. جوری که اضطراب شیمی مغز شما را تغییر می دهد باعث می شود متمرکز شدن ...
کم کالری ترین میان وعده ها برای روزهای تعطیل
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، انتخاب گروه میان وعده ها بخصوص در هنگام روزهای تعطیل باید مانند رژیم غذایی با رعایت میزان حجم و تعادل باشد ضمن این که اصل تنوع نیز در انتخاب میان وعده ها بهتر است در نظر گرفته شود. مغز تخمه آفتابگردان: یک قاشق چایخوری مغز تخمه آفتابگردان را می توانید همراه با یک فنجان ماست مصرف کنید. مغزها دارای 19 کالری هستند و کل این میان وعده کمتر از نیم گرم چربی ...
7 هورمون که بر وزن شما تاثیر میگذارند + روش تنظیم آنها
مغز لپتین رو تشخیص نداده و نمیدونه چه زمانی سیر شده و باید دست از غذا خوردن بکشه. از طرف دیگه، بدن حس میکنه که هنوز خیلی گرسنه هست و این باعث میشه شما بیشتر بخورید و چربی بیشتری ذخیره کنید. نشانه های عدم توازن: اضافه وزن، هوس کردن و گرسنگی مداوم، هوس کردن هله هوله در طول روز، احساس عدم رضایت بعد از خوردن یک وعده غذایی، دشواری در از دست دادن وزن چطوری حساسیت لپتینی رو بهبود ...
نشانه های کم خوابی
برای افراد دارای استراحت کافی 4.3 درصد بود. شما همچنین شاید با درخواست شفاف سازی و توضیحات یا واکنش های تعجب برانگیز مواجه شوید چرا که فراموش کردید از همان ابتدا نظر افراد مهم را در تصمیم گیری لحاظ کنید. 3. تبدیل به یک آدم دست و پا چلفتی شده اید. تناسب عالی بدن در واقع نیازمند پردازش ذهنی درست است، چرا که مغز باید بر اساس ورودی های حسی تعیین کند که شما دقیقاً در کجا قرار ...
چه زمانی باید نگران ناخن جویدن کودک بود؟
. اگر این عادت کودک موجب ناراحتی شما می شود، برای او محدودیت تعیین کنید. به طور مثال، سرمیز غذا نباید ناخن بجوی. مهم ترین مساله در این رابطه این است که از نباید این مشکل را بسیار بزرگ جلوه دهید و آنقدر از نظر روحی به خود فشار بیاورید که ناگهان از کوره در بروید و فریاد بکشید که: بس است دیگر ناخن هایت را نخور. من نمی توانم تحمل کنم. به طور کلی، تا زمانی که کودک به خود آسیب نمی ...
چرایی کارهای عجیب و غریبی که در خواب انجام می دهیم!
رفتاری خواب مرحله حرکت سریع چشم (REM) انجام رفتارهای بسیار پیچیده در خواب است که می توان آن را مشابه اختلال خوابگردی دانست. هرچند که بین این دو اختلال خواب تفاوت های بسیاری دیده می شود. همانگونه که از عنوان آن پیداست اختلال رفتاری خواب مرحله حرکت سریع چشم در مرحله حرکت سریع چشم رخ می دهد که بیشتر رویا دیدن ها در این مرحله از خواب اتفاق می افتد. افراد مبتلا به این اختلال تمایل دارند به صورت فیزیکی به هر ...
ناسالم ترین غذاها برای زنان
...> این غذاها به دلیل ایجاد اخلال در باروری یا قرار دادن در معرض خطر اضافه وزن و بیماری های قلبی، ناسالم ترین گزینه ها هستند و هرگز نباید در بشقاب شما دیده شوند. ناسالم ترین غذاها برای زنان : الکل می دانید که نوشیدن الکل در طول بارداری ممنوع است. اما لذت بردن از یک (یا چند) نوشیدنی زمانی که در تلاش برای باردار شدن هستید ممکن است مانع عدم مصرف شود. مطابق با تحقیق منتشر شده در مجله ...