سایر منابع:
سایر خبرها
آن چه پس از نوشیدن چای در بدن رخ می دهد
. رویدادهای جالب توجهی پس از نوشیدن چای در بدن رخ می دهند که در ادامه به برخی از آنها اشاره می شود. سوخت و ساز شما افزایش خواهد یافت آیا قصد دارید بدون این که در وزن خود تغییری ایجاد کنید، سوخت و ساز خود را تقویت کنید؟ مطالعه ای که در نشریه International Journal of Obesity منتشر شد، نشان داد که کاتچین های موجود در چای، مانند EGCG که در چای های سبز و سفید بیشتر وجود دارد، می توانند ...
تنها دلیل بلندمدت افزایش وزن چیست؟
این مطالعه این بود که کدامیک از این مواد مغذی باعث افزایش وزن در موش ها می شود. این مطالعه، سوخت و ساز در 30 رژیم غذایی مختلف که هر یک دارای نسبت های مختلفی از کربوهیدرات، پروتئین و چربی بودند را بررسی کرد. دانشمندان این مطالعه را بر روی موش های آزمایشگاهی انجام دادند. هر یک از موش ها به خوردن یک رژیم غذایی به مدت سه ماه مجبور شدند که معادل 9 سال برای انسان است. در ...
چه کار کنیم که ام.اس نگیریم؟
سوخت و ساز بدن و ایجاد انرژی لازم برای اعمال حیاتی و لزوم وجود آن ها برای ساخت بافت های حیاتی بدن، مصرف انواع چربی های مفید، مخصوصاً چربی هایی که دارای ترکیبات اُمگا3 و اُمگا6 هستند و نقش محافظتی در بروز بیماری های قلبی و عروقی دارند، برای بیماران توصیه می شود. پیشگیری از ام اس با مصرف قهوه خوردن یک فنجان قهوه غلیظ ممکن است به بهبود کارهای روزمره کمک مفیدی کند. کافئین موجود در قهوه ...
غذاهای انرژی زا را بشناسید
شما کمک کند، مصرف مواد غذایی طبیعی همچنان ایده بهتری است. جو دوسر جو دوسر یک ماده غذایی مقوی با ارزش تغذیه ای بالاست. این ماده غذایی همواره باید در رژیم غذایی شما حضوری ثابت داشته باشد زیرا منبع انرژی مهمی محسوب می شود. جو دوسر حاوی فیبر غذایی فراوان است که این ماده مغذی به بهبود گوارش و تنظیم اشتها کمک می کند. ویتامین ها و مواد معدنی موجود در جو دوسر گردش خون، سوخت ...
دلایل خشکی چشم و بهترین روش های درمان آن
پلک های بسته قرار دهید. از این روش در فواصل منظم در طول روز استفاده کنید ، همچنین روغن نارگیل را بعنوان روغن، صبح ها در معده خالی برای حذف سموم از بدن خود استفاده کنید که می تواند باعث برطرف شدن خشکی چشم شود. 6. تمرین چشمک زدن و ورزشی ساده برای درمان خشکی چشم : چشمک زدن منظم می تواند جریان اشکی را بهبود بخشد، چشم ها را مرطوب کند و همچنین اشک را به اطراف چشم ها پخش کند. این ...
آیا نوشیدن 3 لیوان شیر در روز واقعا مفید است؟
.... از خواص شیر به تاثیر آن در کاهش میزان جرم دندان ها می توان اشاره کرد و اینکه تحقیقات نشان داده است که خوردن لبنیات، کلسیوم و ویتامین D. در کاهش پلاک دندان در بزرگسالان تاثیرگذار است. جلوگیری از دیابت از دیگر خواص شیر می توان به تاثیر آن در بیماری دیابت اشاره کرد. دیابت نوع 2 بر روی سوخت و ساز بدن شما برای تولید انرژی تاثیرگذار است. بیماری دیابت ریسک بیماری های قلبی ...
ردپای گرانی دلار در آب خوردن
تولید بطری های پلاستیکی است، از کیلویی 4 هزار به کیلویی 16 هزار تومان طی یک سال افزایش یافت. بعد از آن نیز قیمت بطری های آب معدنی گران شد که به روایت دبیر انجمن تولید کنندگان آب های معدنی و آشامیدنی 360 درصد بوده است. پیمان فروهر در این باره به ایسنا گفت: با قیاس قیمت مواد اولیه تولید بطری در روز گذشته نسبت به روز مشابه سال قبل شاهد افزایش 360 درصدی قیمت هستیم و این در حالی است که قیمت این ماده ...
چرا ایران صنعتی نشد؟
برای پاسخ به این پرسش، بهتر است مروری گذرا بر مفهوم صنعتی شدن، خاستگاه و موج انتشار آن داشته باشیم. در گذشته نه چندان دور و قبل از رنسانس در اروپا، زندگی و معیشت جوامع بشری برای قرن ها به زمین وابسته بود. به بیان دیگر، اقتصاد جوامع مستقل از موقعیت جغرافیایی و دیرینگی تاریخی، مبتنی بر کشاورزی و تا حدودی تولیدات دست ساز و ابزار های ساده و دادوستد ها و تجارت های محدود متکی بود. با این ویژگی درآمد ...
جایگزین های طبیعی برای پنی سیلین
دفاعی بدن شهرت دارد. براساس موسسه لینوس پاولینگ در دانشگاه ایالتی اورگان، ویتامین C به تولید سلول های سفید خون سرعت بخشیده و در نتیجه افزایش توان ایمنی بدن را به همراه دارد. این ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی بوده که از بدن در برابر آسیب های مخرب رادیکال های آزاد محافظت می کند. هر چند تحقیقات اخیر مصرف روزانه 500 میلی گرم را برای بهبود توان ایمنی موثر می داند، اما موسسه لینوس پاولینگ مصرف روزانه 1 ...
کره چه ویتامین هایی دارد؟
، ویتامین K علاوه بر انعقاد خون در سلامت استخوان و حفظ و تولید سلول های بدن نقش دارد. یک قاشق چایخوری کره حاوی 1 میکروگرم ویتامین K معادل 1 درصد از میزان مصرف توصیه شده روزانه است. ویتامین های گروه B یک قاشق چایخوری کره همچنین حاوی ویتامین های گروه B مانند فولات، ویتامین B12، پانتوتنیک اسید، تیامین، ریبوفلاوین و نیاسین است. به طور کلی ویتامین های گروه B در سوخت و ساز و تبدیل غذا به انرژی به بدن کمک می کنند. همچنین براساس موسسه ملی سلامت امریکا، این گروه از ویتامین ها برای تولید سلول های قرمز خون نیز مهم است. ...
همه چیز درباره کره بادام زمینی
دارای چربی های غیراشباع تک زنجیره است که به لاغری کمک می کنند، فیبرهایی دارد که سبب احساس سیری می شوند و پروتئین هایی دارد که سوخت و ساز بدن را تقویت می کنند. اما بادام زمینی تأثیری مخفی در کاهش وزن بدن دارد؛ جنیستین ترکیبی است که به طور مستقیم روی ژن های مرتبط با چاقی تأثیر می گذارد و سبب خاموش شدن این ژن می شود و توانایی بدن را برای ذخیره ی چربی کاهش می دهد (لوبیا و عدس هم مواد مؤثر ...
گردشگری روستایی منبعی برای اشتغال و درآمد پایدار/ عدم مدیریت تأمین نیازهای روستائیان با فرصت گردشگری
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از استان قزوین؛ امروزه صنعت گردشگری به عنوان یکی از مهم ترین صنایع جهان که نقش عمده ای در بهبود وضعیت اقتصادی کشورها و توسعه اقتصادی آن ها دارد ،از سوی کارشناسان ، دانشمندان ، مدیران و برنامه ریزان اقتصادی کشورهای مختلف مورد توجه قرار گرفته است . گردشگری پدیده ای است کهن که از دیرباز در جوامع انسانی وجود داشته است و بتدریج با طی مراحل تاریخی مختلف به ...
فراز و نشیب های تولید دانه های روغنی در قزوین/تولید دانه های روغنی صرفه اقتصادی ندارد
...> این کارشناس کشاورزی عنوان کرد: میزان تولید جهانی کلزا در سال زراعی گذشته با سطح زیر کشت 7/ 36 میلیون هکتار و با متوسط عملکرد 1979 کیلو گرم در هکتار به طور تقریبی 72.7 میلیون تن تولید در جهان داشتیم . آمار منتشر شده توسط سازمان خواربار و کشاورزی سازمان ملل متحد (فائو) نشان می دهد که کشور کانادا با تولید 18 میلیون و 423 هزار تن کلزا اولین کشور بزرگ تولید کننده این محصول در جهان می باشد . کشورهای ...
وقت گفت وگوی منصفانه با مردم است
ارزیابی این شرایط می توانم بگویم آن چیزی که ما در ماه های اخیر می بینیم به نوعی انفجار همه ناکامی هایی است که مردم در سال های گذشته احساس کرده اند؛ به تعبیری دیگر می توان گفت که مردم از مسیرهایی که در سال های گذشته طی کرده اند تا وضعیت شان بهبود پیدا کند و به رفاه و آرامش برسند، مایوس شده اند. شما اگر مقایسه کنید، می بینید که در سال گذشته همین ایام مردم به دلیل امیدی که به ایجاد ...
تقویت حافظه و قدرت یادگیری با گیاهی مخصوص+خواص درمانی و مضرات
آب جوش، برای درمان سرفه ای که بر اثر غلبه خون و صفرا است، استفاده می شود. این ترکیب، خشونت شش ها را برطرف کرده و صدا را باز می کند. ترکیب شکر تیغال، شکر و ترنجبین می تواند التهابات گرفتگی صدای کودکانی را که زیاد گریه می کنند، بهبود بخشد. همچنین مصرف این گیاه برای تقویت صدا و حنجره بسیار مفید است و استفاده از آن، برای رفع خشکی و سوزش گلو موثر است. از دیگر خواص گیاه شکر تیغال ...
مکمل آمینو اسید و تاثیرات آن در لاغری + معرفی منابع طبیعی آمینو اسیدها
سال 2010 در ژورنال Strength and Conditioning Researchh منتشر شد، بدنسازانی که سه هفته قبل و در طول تمرینات مقاومتی با شدت بالا، مکمل BCAA مصرف کردند، شاهد کاهش آسیب عضلانی و بهبود ریکاوری عضلات بودند. کاهش چربی شکمی درست است که اکثر مکمل های چربی سوز، دارای سطوح بالایی از محرک ها، و مواد دیگری هستند که سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهد، اما مکمل های آمینو اسید نیز می تواند ...
ماسک خانگی صورت برای جوانسازی پوست صورت
چه زن باشید، چه مرد و چه پیر باشید چه جوان، مطمئنا دوست دارید پوستی صاف و بدون چین و چروک داشته باشید. پوست سالم زیبایی افراد را چند برابر می کند و همچنین نشان دهنده سلامت بدن است. با افزایش سن پوست به طور طبیعی قابلیت ارتجاعی و انعطاف پذیری خود را از دست می دهد. تغییر رنگ پوست، بروز خط های نازک، لکه های مربوط به افزایش سن و افتادگی پوست و چین و چروک هایی روی پوست نمایان می شوند و باعث ...
حمایت از تولید داخلی، حمایت از اقتدار ملی
رهبر معظم انقلاب در دو سال متوالی بر بحث اقتصاد مقاومتی و در سال سوم به بحث حمایت از تولیدات داخلی به عنوان یک عنصر کلیدی تاکید کرده اند حاکی از اهمیت این موضوع در بهبود وضعیت حال حاضر کشور است. توجه خاصه ایشان به وضع معیشتی مردم و طبقات ضعیف و متوسط جامعه و ابراز نگرانی از مشکلات اقتصادی، آسیب های اجتماعی و وضعیت اشتغال جوانان باید دغدغه اصلی تک تک مسئولین، دولت محترم، صنعتگران و تمامی فعالان حوزه ...
8 اشتباهی که هرماهه موقع پریود انجام می دهید
سختی می شود ولی زمانی که پریود هستید، خواب کافی اهمیت ویژه ای پیدا می کند. به گفته فرمبرگ، " بدون خواب کافی بدن تحت فشار و التهاب قرار می گیرد که منجر به تشدید عوارض سندرم پیش از قاعدگی و گرفتگی خواهد شد.خواب و داشتن استراحت کافی باعث می شود بدنتان خودش را ترمیم کرده و سیستم ایمنی بهبود پیدا کند. از این رو 7-8 ساعت خواب کافی داشتن در دوره قاعدگی اهمیت بالایی دارد. اشتباه هفتم در زمان ...
رابطه تغذیه با افسردگی؛ چه غذاهایی برای افسردگی مفید هستند؟
گزینه برای شما بدون شک سبزیجات با برگ سبز تیره است. اسفناج ، کلم بروکلی ، برگ چغندر و ... همه و همه از این نوع سبزیجات هستند. این سبزیجات به همراه حبوبات، پیاز ، قارچ، توت و تخمه موادی هستند که فوهرمن در کتاب خودش از آنها به عنوان مواد غذایی ایمن ساز و ضد سرطان یاد می کند. این غذاها از تبدیل شدن سلول های بدن به سلول های سرطانی جلوگیری می کند و بدن را آماده می کند تا بتواند با سلول های ...
10 ادویه موثر بر لاغری و چربی سوزی
...، چربی از دست می دهند. هر روز، یک قاشق چایخوری زیره را به ماست تان اضافه کنید یا در سس بلونیز بریزید. 10- هل این غلاف های سبز کوچک و بسیار معطر، به خاطر خواص گوارشی شان معروفند، اما هل می تواند به سوزاندن چربی نیز کمک کند. او می گوید: گمان می رود که هل با بهبود سوخت و ساز بدن به افزایش چربی سوزی کمک می کند. همچنین با کاهش نفخ و ناراحتی کلی گوارشی، برای هضم نیز مفید است. ...
خوراکی های مفید برای لثه و دندان ها
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک؛ سلامت دهان و دندان مهم است! جای تعجب نیست که بسیاری از ما مراقبت های بسیار خوبی از دندانهایمان انجام می دهیم. مسواک زدن، نخ دندان ، شستشو دادن زبان، استفاده از دهان شویه، و انجام بسیاری از این کارها را در روتین خود داریم. دهان ما دقیقا بخشی از بدن ما است ،از آن باید بیشتر مراقبت کنیم و در عین حال پوسیدگی دندان و بیماری لثه هنوز هم یکی از شایع ترین بیماری ها در ...
خاتمی: مردم مایوس شده اند/ نظام یک حلقه خیلی تنگ را خودی فرض می کند
شفقنا- محمدرضا خاتمی گفت: آستانه تحمل مردم ما کم است و یا حتی پایین آمده، مردم ما ملتی خیلی صبور، بردبار و پرتحملند، در ارزیابی این شرایط می توانم بگویم آن چیزی که ما در ماه های اخیر می بینیم به نوعی انفجار همه ناکامی هایی است که مردم در سال های گذشته احساس کرده اند؛ به تعبیری دیگر می توان گفت که مردم از مسیرهایی که در سال های گذشته طی کرده اند تا وضعیت شان بهبود پیدا کند و به رفاه و آرامش برسند ...
با خواص جالب سیر تازه آشنا شوید
...> تولید گلبول های قرمز جدید خون که خاصیت دیگر سیرتازه است باعث می شود تا اکسیژن رسانی به سلول های بدن بهتر انجام شود. با اکسیژن رسانی بهتر سوخت و ساز سلولی و تغذیه سلول ها هم به نوبه خود بهتر و بیشتر می شود و بدن سالم تری خواهید داشت. محافظت از قلب تحقیقات متعدد نشان داده است آلیسین Allicin موجود در سیر و سیرتازه کلسترول بد را کاهش و کلسترول خوب را افزایش می دهد. به همین دلیل ...
تغذیه صحیح در بارداری، همه آنچه باید بدانید
. به دلیل این که: – مقدار زیادی مواد معدنی مختلف چون کلسیم و فسفر دارد که برای تشکیل استخوان ها و دندان نوزاد لازم است. – یک منبع بسیار عالی از پروتئین است که به راحتی هضم و جذب می شود و برای ساختن بافت های بدن مورد استفاده قرار می گیرد. – دارای مقدار زیادی ویتامین های گوناگون است، مانند ویتامین A که برای رشد و تکامل جنین لازم است و هم چنین ویتامین B. مصرف روزانه شیر به طور ...
حفظ سلامت کبد با این میوه کم کالری
کاروتنوئیدهای بتاکاروتن، بتا کریپتوکانتین و گاما کاروتن است. علاوه بر زردآلو دیگر میوه ها و سبزی ها و ادویه هایی که دارای این ماده مغذی هستند عبارتند از زردچوبه و گیشنیز. زردآلو موثر در کاهش التهاب التهاب لزوما مسئله بدی نیست. در حقیقت التهاب یک واکنش طبیعی از طرف سیستم ایمنی است تا به این وسیله مهاجمین را از بدن دور کند و از بدن در مقابل آسیب دیدگی محافظت کند. از ...
مصرف چه نوع "شیری" باعث زیاد شدن عقل کودکان می شود/ سیگار کشیدن ریسک تپش قلب را افزایش می دهد
امپریال لندن، در این باره می گوید: ما دریافتیم افراد سیگاری در معرض خطر بالا فیبریلاسیون دهلیزی قرار دارند، اما این خطر در افرادی که سیگارشان را ترک می کنند به شکل قابل توجهی کاهش می یابد. ناراحتی هایی که زعفران به طور قطعی درمان خواهد کرد زعفران خون ساز است و سیستم گردش خون را بهبود می بخشد، معده را تقویت می کند و موجب شادی و خوشحالی افراد می شود. طبیعت زعفران از نظر طب ایرانی ...
از خودکفایی در تولید بنزین تا خنثی کردن تهدیدات دشمن
تناسب خوبی دارد.بعبارتی در وضعیت فعلی تولید داخل جوابگوی مصرف است و جای نگرانی وجود ندارد. وی راه اندازی فازهای یک و دو پالایشگاه میعانات گازی ستاره خلیج فارس را در تامین نیاز داخلی بنزین کشور موثر دانست و گفت: با راه اندازی فاز نهایی این پالایشگاه به طور قطع مشکلی در زمینه تأمین بنزین نخواهیم داشت. خادمی تصریح کرد: ولی این موضوع به این معنا نیست که نباید مصرف را مدیریت کنیم ...
کمبود این ویتامین ها بی خوابی می آورد
...> یافته های یک تحقیق دیگر حاکی از آن است که مصرف 2 عدد کیوی یک ساعت قبل از خواب می تواند سبب افزایش مدت زمان و کیفیت خواب گردد.کیوی نیز یک منبع خوب ویتامین های C، E و فولات است که می تواند در برابر آسیب حاصل از رادیکال های آزاد از بدن محافظت نماید و با داشتن مقدار زیاد سروتونین سبب القای خواب گردد.از بین محصولات گیاهی، استفاده از چای بابونه نیز می تواند در بهبود بی خوابی مؤثر باشد. ...
چرا ایران از توتال شکایت نمی کند؟/ 85 درصد سود بانکی در جیب 2/5 درصد سپرده گذاران/ گره کور تحویل ...
خصوص در دوره یی که مشکل ورود اسکناس به کشور وجود دارد، کسانی که سکه و دلار می گیرند به نرخ پایین نمی فروشند و عرضه نمی کنند. در شرایط امروز نیز که موسسات غیرمجاز وجود ندارند، افزایش و کاهش نرخ سود نمی تواند بدون بهبود فضای کسب و کار و تحریم ها، موثر باشد و دولت نباید در چنین شرایطی به صورت رسمی نرخ سود را بالا ببرد و بانک ها و تولید را دچار مشکل کند. نباید صاحبان نقدینگی را تشویق به ...