خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پوستی براق و زیبا با خوردن این خوراکی های خوشمزه
ریخته اید استفاده کنید. کلم قرمز کلم قرمز حاوی آنتوسیانیز است یعنی همان دانه های بنفش که در بلوبری وجود دارد. این ماده باعث کاهش چروک پوست می شود. ویتامین ث کلم قرمز 6 برابر کلم سبز است. این گیاه هم چنین سبب سم زدایی بدن می شود. دستورالعمل : از کلم قرمز اصولا در سالاد کلم استفاده می کنند که به همراه هویج رنده شده با روغن زیتون و آبلیمو سالاد خوبی خواهد شد. ...
دکتر مظاهری درخصوص مدیریت نقدینگی چه گفت؟
استناد ناصواب به ماده 10 بودجه( براساس این ماده وقتی حوادث غیرمترقبه ای در کشور رخ دهد دولت می تواند سرفصل ها را یک کاسه کرده و برای آن مورد خرج کند) اعتبارات و سرفصل ها را تلفیق و شروع به مصرف آن نمود و تا جائی که توانست از بانک مرکزی وام گرفت و خرج کرد تا اینکه مجلس مجبور شد وارد عمل شده و تا حدودی جلوی کار را بگیرد. دومین ابزار دولت؛ استفاده از منابع بانک های تجاری و تخصصی بود، بطوریکه بانک ها ...
نقش روغن سرخ کردنی در سرطان
به گزارش شفا آنلاین ،کاظم انوری گفت: سرطان معده شایع ترین سرطان در کشور و از سرطان هایی است که در کشورهای غربی شیوع چندانی ندارد. عوامل ژنتیکی، عوامل محیطی مثل تغذیه و نحوه نگهداری غذاها، آلودگی آب و مصرف غذاهای کنسرو شده، تاریخ گذشته، غذاهای سرخ شده و غذای فوری احتمال ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد. وی ادامه داد: استفاده مکرر از روغن های سرخ کردنی در طبخ غذاها که متأسفانه در ...
پرونده آلودگی مواد غذایی هنوز باز است/ لزوم ارائه طرح سلامت غذا و مشارکت مردم در تامین غذای سالم
...، وجود ندارد. سم سرخ در گوجه فرنگی قرمز/ هورمونی که گوجه را پیر میکند! در راستای به پول رساندن سریع محصولات کشاورزی کال ، گوجه فرنگی هم از دست سودجویان در امان نماند و با استفاده از ماده ای موسوم به اتفون - برای زودرس شدن گوجه فرنگی- این محصول کشاورزی نیز مدتی به لیست مواد غذایی ناسالم اضافه شد. ماده اتفون که در سایت های خبری به سم سرخ مشهور شد در واقع سم نبود و به ...
جوش صورت علامت کدم بیماریها است؟
استرس زا تا حد ممکن دوری کنید و کارهای مورد علاقه برای کاهش استرس را انجام دهید. ورزش منظم و رژیم غذایی کم چربی و سرشار از میوه و سبزیجات، دوری از دود سیگار و پیروی از یک روش زندگی سالم و شاد راه گشای این مشکل است. گوش: کلیه ها جوش بر روی گوش ها به احتمال زیاد نشان دهنده مشکلی در عملکرد کلیه ها می باشد. مصرف غذاهای شور و قهوه را کم کنید و آب کافی بنوشید. اطراف و بین ...
چه کسانی نباید نان بخورند؟
از جوی دوسر حساسیت های متفاوتی دارند که توصیه بر این است، افرادی که سلیاک در آنها تازه تشخیص داده شده یا هنوز با وجود پیروی از رژیم، علائم گوارشی آنها برطرف نشده است، از این مواد استفاده نکنند. محصولات فاقد گلوتن متاسفانه با وجود تلاش فراوان برخی تولیدکنندگان در حال حاضر هیچ کدام از محصولات صنعتی تولید داخل کشور به طور صد درصد فاقد گلوتن نیستند. از محصولات غیرصنعتی فاقد گلوتن می ...
رنگ ها هم دل دارند و هم زبان
آشپزخانه هم خیال تان راحت باشد. در خانه ای که آشپزخانه اش صورتی است آدم ها هیچ وقت اضافه وزن نمی گیرند برای اینکه صورتی هم از آن رنگ های کورکننده اشتهاست. این رنگ اشتهای شما را برای مصرف مواد غذایی چرب و پرکالری کاهش می دهد و شما را نسبت به مصرف غذاهای کم حجم و سالم ترغیب می کند. درواقع صورتی با آرامش محض حتی شکم را هم به آرامش دعوت می کند! زرد یعنی توجه زرد و طلایی مفهومی از ...
بخور و نخورها قبل از خواب شبانه
دنبال مقداری میان وعده شبانه دیر وقت هستید تا خوابتان بگیرد، میتوانید یک کاسه شیر و غلات صبحانه، ماست و کراکر یا نان و پنیر بخورید. 3- پیش از خواب میان وعده بخورید اگر دچار بی خوابی شده اید، وجود مقدار کمی غذا در معده به شما کمک میکند بخوابید. اما از این شیوه به عنوان مجوز پرخوری استفاده نکنید، این میان وعده باید کم باشد. غذای سنگین دیر وقت میتواند بر دستگاه گوارش فشار وارد آورد ...
هر 8 دقیقه یک ایرانی به آلزایمر مبتلا می شود
کنند، برای مثال به صورت مرتب قند خون، چربی و فشار خون خود را بررسی کنند، هم چنین کم تر از روغن های اشباع شده و سرخ کردنی استفاده کنند، مصرف سبزیجات و میوه های تازه را افزایش دهند، مغز خود را به چالش بکشند و روابط اجتماعی خود را افزایش دهند./برترینها
راهکار عبور از بحران خاموشی
گزارش های وزارت نیرو مورد بهره برداری قرار گرفته و تعمیرات دوره ای واحدهای حرارتی، بازسازی نیروگاهی، ذخیره آب سدها، تبدیل نیروگاه های بخاری و گازی به سیکل ترکیبی در دستور کار قرار گیرد. در طرف تقاضا، اعمال مدیریت مربوط به محدودیت بار صنایع یا دیماند بالا، مدیریت مصرف در بخش خدمات، مدیریت بر مصارف عمومی، مدیریت بر مصارف کشاورزی، ادامه توزیع لامپ کم مصرف، اطلاع رسانی در رسانه ملی و در اختیار داشتن ...
سندرم خشکی چشم، علل و درمان
.... روش های درمان با توجه به علل بروز خشکی چشم، روش های درمانی متفاوتی پیشنهاد می شود. داروهای ضدالتهابی، اشک مصنوعی، استفاده از قطره کورتیکواستروئید (البته برای مدت زمان محدود) و در صورت شدت بیماری، جراحی توصیه می شود. استفاده از مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا3 نیز از خشکی چشم جلوگیری می کند. مراقبت هایی که باید در خانه صورت گیرد علاوه بر استفاده از ...
صورت تان را آب کنید!
در صورت تان تجمع پیدا نکند؛ اول اینکه غذاهای مناسب و کم چرب بخورید و فست فودها و چیزهایی مثل سس را از زندگی تان حذف کنید و در عوض سبزیجات، روغن های گیاهی و لبنیات کم چرب را جایگزین کنید. تحقیقات نشان می دهد خوردن آووکادو، کره بادام زمینی، روغن زیتون، سبزیجاتی مانند کلم بروکلی، کلم برگ و گل کلم، تخم مرغ (به دلیل داشتن پروتئین های چربی سوز، ویتامین های گروه B، آهن و زینک البته به شرطی که ...
رییس مرکز بهداشت خوزستان: کار در دمای بالای 50 درجه می تواند آسیب رسان باشد
موارد می تواند عوارضی مانند گرفتگی عضلات و تشنج را به همراه داشته باشند. سلمان زاده اظهار کرد: در محل کار حتما باید جریان هوا به خوبی برقرار باشد تا تهویه هوا به طور مناسب صورت بگیرد. همچنین آب و املاح به اندازه کافی برای مصرف افراد وجود داشته باشد. وی افزود: اگر دمای محیط از میزانی بالاتر رود، سلامت افراد در معرض خطر قرار می گیرد بنابراین افراد نباید در محیطی که درجه حرارت ...
مخالفت با انتقال آب از چشمه های گلستان/ مرگ ماهی ها
این سادگی ها امکان پذیر نیست، چرا که بین منافع آبی پایین دستان این رودخانه که شامل حقابه تالاب گاوخونی، کشاورزان شرق اصفهان، کشاورزان شهر اصفهان و بخش شهری رودخانه می شود و بالادستان رودخانه یعنی کشاورزان غرب اصفهان و مصارف شهری و صنعتی به علاوه مصارف استان چهارمحال و بختیاری تعارض وجود دارد. به گفته وی، در حال حاضر وزارت نیرو نیز بین تامین منابع آب این دو دسته مانده است، اما آنچه مسلم ...
موانع و راهکارهای اصلاح الگوی مصرف
مصرف را عملی پایان یافته و مصرف شونده را تمام شده تلقی نمی کند؛ بلکه در قبال مصرف شونده و همه انواع مصرف شونده ها که در این نظرگاه، همه چیز (نعمت های بیشمار)، مسئول است و این مسئولیت نه تنها مسئولیتی اجتماعی و این جهانی، بلکه مسئولیتی آن جهانی و همه جانبه است. 3. مسئولیت در قبال همه نعمت ها، مستلزم تلاش برای رسیدن به بهترین تخصیص در استفاده از این نعمت ها و منابع است؛ بر این اساس، انسان ...
شیرینی محلی:قطاب لذیذ یزدی
در روغن داغ فراوان غوطه ور کنید و دو طرف آن را سرخ کنید. برای تهیه قطاب حتماً باید به این نکته توجه کرد که قطاب ها را نباید یکباره پیچید و بعد سرخ کرد، چون پوسته خمیری قطاب در مجاورت طولانی با هوا، خشک می شود و بعد از آنکه در روغن سرخ شود لبه های خمیر از هم باز می شود. پس از اینکه رنگ آن قهوه ای روشن شد، قطاب را از روغن خارج کنید و در یک سبد فلزی قرار دهید. بعد از 10 دقیقه قطاب ها را در ...
بررسی راهکارهای تغذیه ای بهبود بازه تولید مثل گاوهای شیرده هلشتاین ایران
...؛ دانه سویا) و جیره شاهد (12 =n) که حاوی پودر چربی اشباع (پالم) بود. هر جیره از زمان زایش تا بروز دومین فحلی بعد از روز 40 به گاوهای تازه زا داده شد. سپس نیمی از گاوهای هر گروه جیره حاوی پودر چربی اشباع و نیمی دیگر جیره حاوی اسیدهای چرب امگا-3 را تا روز تشخیص آبستنی مصرف کردند. وی افزود: در گاوهای گروه امگا-3 غلظت و درصد چربی شیر کاهش داشت. بازگشت شاخ های رحم در گروه امگا-6 زودتر ...
بررسی راهکارهای تغذیه ای بهبود بازه تولید مثل گاوهای شیرده هلشتاین ایران
...؛ دانه سویا) و جیره شاهد (12 =n) که حاوی پودر چربی اشباع (پالم) بود. هر جیره از زمان زایش تا بروز دومین فحلی بعد از روز 40 به گاوهای تازه زا داده شد. سپس نیمی از گاوهای هر گروه جیره حاوی پودر چربی اشباع و نیمی دیگر جیره حاوی اسیدهای چرب امگا-3 را تا روز تشخیص آبستنی مصرف کردند. وی افزود: در گاوهای گروه امگا-3 غلظت و درصد چربی شیر کاهش داشت. بازگشت شاخ های رحم در گروه امگا-6 زودتر ...
پیامدهای اقتصادی لغو تحریم هابربازار نفت، شرکای تجاری و اقتصاد ایران
ملاحظه کنید(. بطور خلاصه می توان گفت که اقتصاد ایران احتمالا ً درآمدهای غیرمترقبه فراوانی دریافت خواهد کرد. شبیه سازی با مدل CGE نشان داد که بهره خالص راندمان از لغو تحریم ها حدود 2 . 8 درصد بودجه رفاهی است. حال این که درآمدهای غیرمترقبه به رشد ماندگار اقتصادی و اشتغال بدل خواهند شد یا خیر بطور ریشه ای و بنیادی به سیاست ها و نهادهای دولت، به ویژه آنهائی که حامی صادرات و متنوع سازی هستند ...
آشنایی با روش تهیه املت سبزی جات بدون روغن
خود را بپزید. روی در این دو ظرف یک در پوشیده با پارچه قرار دهید و در واقع املت را دم کنید. بعد از حدود نیم ساعت، املت شما حاضر می شود. سبزیجات با قرار گرفتن در مجاورت روغن و دمای زیاد خواص خود را از دست می دهند، اما با پختن به روش بن ماری یا حرارت غیرمستقیم، این مشکل را ندارد و تمام ویتامین های سبزی جات مصرف شده در این غذا حفظ می شود. این غذا نشاسته و هیدرات کربن ندارد و برای ...
درمان بیماری های قلبی و عروقی با تغذیه مناسب
را افزایش دهد.توجه داشته باشید که در رابطه با فایده یا زیان احتمالی بعضی از غذاها همیشه اختلاف نظر وجود دارد. هرگز اجازه ندهید تبلیغات یا برخی مطالب غلط با اهداف تجاری ، از میزان پای بندی شما به رژیم غذایی سالم بکاهند.امروزه برخورداری از تغذیه بهتر، ساده تر و لذت بخش تر از گذشته است چرا که در حال حاضر نسبت به گذشته، انواع مختلفی از غذاهای تازه و مناسب، در فصول بیشتری از سال وجود دارند. بنابراین ...
دولت علاقه ای به شیر ندارد!
به چشم بچه سرراهی به شیر و مصرف کنندگان آن می نگرد اما در این شرایط اکنون مردم و برخی مسؤولان با یکدیگر همدل و همصدا شده اند تا شاید زورشان بچربد و بتوانند قیمت لبنیات را پایین بیاورند. حکایت شیر مثنوی هفتادمن است که فصل اول داستانش را گرانی ننوشت؛ همین مرداد سال 93 بود که وزیر بهداشت با صراحت اعلام کرد، در صنایع لبنی از روغن پالم استفاده می شود و این پرده برداری از یک تخلف بود که جرقه ...
اخبار ویژه روزنامه های چهارشنبه 28مرداد
غیراخلاقی برخی مدعیان اصلاحات استفاده نکرد و جوابیه را قبل از انتشار در کیهان، به سایت ها و روزنامه های زنجیره ای نداد، بلکه صرفا آن پاسخ را به روزنامه ارسال کرد. روز گذشته هم کیهان آن جوابیه را با توضیح مختصری منتشر کرد و نشان داد که برخلاف ادعای وی، بابک زنجانی سوءاستفاده اقتصادی را از دوران کارگزاران و با حمایت آشکار این حزب آغاز کرده است و از سوی دیگر نشان داد، اصلاح طلبانی که دیروز بدترین نسبت ها ...
چگونه تغذیه خانوار را مدیریت کنیم؟
با تأکید به اینکه نمک یُددار تصفیه شده را دور از نور و در ظرف بسته کدر نگهداری کنید و برای حفظ یُد، نمک را در پایان پخت به غذا اضافه شود، گفت: مصرف نمک دریا ممکن است باعث تخریب کلیه ها شود. وی با اشاره به اینکه از روغن مخصوص سرخ کردنی، به مدت چهار تا پنج دقیقه در پخت غذا استفاده شود، خاطرنشان کرد: از مصرف روغن حیوانی به دلیل داشتن اسید چرب اشباع خودداری شود، زیرا مصرف زیاد روغن و چربی ...
گوشت کباب را چگونه مزه دار و ترد کنیم؟
قبل مزه دار کرده باشید، دیگر نباید نگران خشک شدن آن هنگام کباب کردن بشوید. کباب ها را در فویل بپیچید یکی از نگرانی هایی که همواره در مورد مصرف گوشت های کبابی وجود دارد، احتمال سرطان زا بودن آنها در اثر استفاده از زغال برای پختشان است. خیلی ها معتقدند مصرف بیش از حد کباب، به خصوص قسمت های سوخته و سیاهی که حالت کربنی پیدا کرده است، می تواند سرطان زا باشد. هر چند چنین ادعاهایی ...
تنظیم چربی خون با تغذیه سالم
چرب یا فاقد چربی مصرف کنید. مصرف خامه، سرشیر، کره و روغن حیوانی را محدود کنید. از روغن نباتی جامد، مارگارین و محصولات غذایی حاوی این نوع چربی ها شامل بیسکوئیت، کیک، شیرینی، شکلات، پفک و چیپس کمتر استفاده کنید. همچنین بهتر است به جای گوشت قرمز از ماهی، سویا (دانه، پروتئین و پنیر سویا) و حبوبات استفاده کنید. مصرف غذاهای چرب، سرخ کرده، غذاهای رستورانی و فست فودها را تا حد امکان کاهش دهید. در برنامه ...
درمواقع اسهال و ناراحتی های گوارشی از چه غذاهایی دوری کنیم؟
غذاهای سرخ کردنی: مولد اسهال به گزارش شفا آنلاین ،غذاهایی که با روغن سرخ شده اند مقدار زیادی چربی دارند که این امر در نهایت اسهال را به وجود می آورد. سس های چرب، کره و دسرهای خامه ای نیز این مشکل را به وجود خواهند آورد. غذاها را به جای سرخ کردن کباب کنید و یا آن ها را به شیوه هایی غیر از سرخ کردن مانند آب پز و بخارپز طبخ نمایید. مرکبات: ناراحتی های روده چون مرکبات ...
مواد غذایی مفید برای مادران شیرده
کردن آن بسیار ساده و غنی از پروتئین و چربی امگا 3، ویتامین ها و مواد معدنی است. 6. بلغور جو بلغور جو نیز برای مادران شیرده بسیار خوب است. این ماده غنی از فیبر، ویتامین و مواد معدنی است و کمک به تنظیم میزان قند خون می کند، برخی کارشناسان تصور می کنند بلغور جو کمک به تولید شیر باکیفیت تر نیز می کند. 7. روغن نارگیل اگرچه روغن نارگیل یک میان وعده به حساب نمی آید؛ اما می توان در درست کردن غذا از آن استفاده کرد، روغن نارگیل غنی از چربی های سالم و خواص ضد باکتریایی است. ...
9 صبحانه ی بد که شما را چاق می کنند
است بیشتر از یک ساندویچ همبرگر و سیب زمینی سرخ کرده کالری داشته باشند! بعنوان مثال، یک اسموتی شکلات با کره ی بادام زمینی در هر وعده، 870 کالری، و یک اسموتی حاوی انبه و دانه ی چیا، در هر وعده ی 800 گرمی 500 کالری، 85 گرم قند (نزدیک به 21 قاشق چایخوری) دارد. حتی اسموتی هایی که در فروشگاه مواد غذایی وجود دارند نیز می توانند به اندازه ی نوشابه قند داشته باشند، و علی رغم طعمی که دارند، قسمت ...
معاون اول رئیس جمهور ابلاغ کرد: مصوبه دولت برای علاج بخشی سد بیدواز اسفراین
دیگر آن می توان به اشتغال زایی برای مردم این منطقه اشاره کرد . در صد بیکاری جوانان اسفراینی بین 11 تا 25 درصد در روستاها و مناطق مختلف آن می باشد. در این طرح برای باغات میوه از حدود200 کارگر فصلی استفاده شدکه به نوبه خود قسمتی از مشکلات اشتغال را تحت پوشش قرار داده است. تعداد کارگران ، کارمندان ، مهندسان و مدیران ثابت نیز در مجموع حدود 400 نفر می باشند که همین امر باعث گردیده مزارع دشت بیدواز یکی از ...
