خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عواملی که به کمر درد منجر می شوند
شرایط بدون این که متوجه باشید وضع اندامی خود را تغییر می دهید که می تواند به کمردرد منجر شود. فعال باشید زیرا فعالیت جسمانی به تسکین استرس کمک می کند. فعالیت هایی که خلق و خوی شما را بهتر می کنند مانند دوچرخه سواری، شنا یا دویدن را مد نظر قرار دهید. در وضعیتی نامناسب می خوابید وضعیت خواب شما از اهمیت ویژه ای برخوردار است زیرا نه تنها بر کیفیت خواب اثرگذار است، بلکه می تواند دلیل ...
حضور دوچرخه سوار زنجانی در اردوی تیم ملی
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از زنجان ؛اردوی جدید ملی پوشان دوچرخه سواری کشورمان از امروز در گلستان پیگیری می شود و از زنجان مهدی سهرابی در این مرحله از اردو حضور یافته است. ملی پوشان پس از 12 روز انجام تمرینات راهی اردوی بین المللی هلند خواهند شد. گفتنی است:آخر مرداد ماه زمان آغاز مسابقات جاکارتا است. انتهای پیام/ن برگزاری اردوی ملی پوشان دوچرخه سواری در گلستان ...
راهنمای کامل سفر با کوله پشتی در فرانسه | سفر ارزان به فرانسه
دوچرخه سواری کنید و نوشیدنی های خوش طعم آن را بچشید. سفر به فرانسه، تجربه ای است که به طور واقعی تمامی حس های شما را ارضا می کند. بنابراین برای این که متوجه شوید چرا کشور فرانسه، سالیان سال، الهام بخش هنرمندان، فیلسوف ها و نویسندگان بوده است، لازم نیست خیلی به خود زحمت فکر کردن بدهید. سفر به فرانسه با کوله پشتی باعث می شود سفری به قلب این سرزمین و حتی بخش هایی از آن که از دید اغلب گردشگران دور می ...
رژیم آل خلیفه 8 شهروند بحرینی را دستگیر کرد
اموالش را غصب کرده است. وی اقدام سرکوب گرایانه رژیم آل خلیفه در سلب تابعیت خود و سه تن دیگر از مخالفان به همراه غارت خانه و اموال آنها را غیر قانونی خواند. خلف، اقدامات رژیم آل خلیفه را تلاش برای تاسیس وطن بی هویت به دور از تاریخ، فرهنگ و تمدن آن دانست و گام های عادی سازی رابطه با رژیم صهیونیستی از جمله اعزام تیم ورزشی به فلسطین اشغالی برای مسابقه دوچرخه سواری همزمان با هفتادمین ...
راهکار هایی برای افزایش زمان ورزش کردن
بالا و گاهی اوقات طولانی مدت است. همچنین، تغییرات لازم در رژیم غذایی را نباید فراموش کرد. به گزارش اکتیوبیت، وضعیت چالش برانگیز دستیابی به اهداف تناسب اندام موجب می شود تا انجام تمرینات ورزشی برای افراد بسیاری دشوار به نظر برسد. اما چگونه می توان مغز و بدن را برای سخت تر و طولانی تر ورزش کردن نسبت به گذشته آموزش داد؟ استراحت را فراموش نکنید برای فردی که مشتاق دستیابی ...
حضور 51 قایقران از کشورمان در جاکارتا قطعی است
کسب مدال انفرادی در بازی های آسیایی جاکارتا هستند که امیدواریم با کسب این مدال ها، جایگاه قایقرانی ایران در آسیا تثبیت شود. رییس فدراسیون قایقرانی کشور ادامه داد: انتظارات زیادی از آذربایجان غربی داریم ولی طی چهار سال اخیر روسا و سرپرستانی که هدایت هیات قایقرانی استان را در اختیار داشتند، همکاری قابل قبولی با اداره کل ورزش و جوانان استان انجام نداده اند و این امر موجب افت شدیدی در حوزه ...
رفت و آمدهای بی خطر منتشر شد
آمیزی کنند. جلد اول این مجموعه رفت و آمدهای بی خطر برای عبور از خیابان نام دارد که بچه ها را با چراغ راهنمایی و چگونه رد شدن از خیابان آشنا می کند. جلد دوم به بچه ها یاد می دهد موقع اسکیت بازی و دوچرخه سواری چه کنند؟ جلد سوم با عنوان رفت و آمدهای بی خطر برای عابران پیاده به کودکان آموزش می دهد چگونه عابر خوبی باشند و زمان استفاده از ماشین و دوچرخه، دردسر درست نکنند. آخرین جلد هم ...
فیلمبرداری دوچ با ثریا قاسمی به نیمه رسید
در آن به نقش آفرینی می پردازند. دوچ پس از ضربه فنی غلامرضا رمضانی دومین اثر بلند سینمایی به تهیه کنندگی کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان در سال 97 است که به صورت همزمان فیلمبرداری می شود. داستان این فیلم درباره نوجوانی به نام غلامرضا است که علاقه به دوچرخه سواری دارد و دوست دارد تا با دوچرخه اش مسابقه بدهد و جایزه به دست آورد، اما به دلیل مشکلات مالی، توانایی تهیه دوچرخه را ندارد. او برای به دست آوردن دوچرخه مسیری جالب را انتخاب می کند و انتخاب این راه اتفاق های مختلفی را به دنبال دارد. ...
برگزاری مسابقات لیگ بانوان کشور در رشته دوچرخه سواری پیست
به گزارش مرآت ، خلیل الله غزنچای رئیس هیأت دوچرخه سواری استان سمنان اظهار کرد: بخشی از برنامه های هیأت دوچرخه سواری استان سمنان در بخش آقایان و بخشی هم مربوط به خانم هاست. وی با اشاره به اینکه مسابقات لیگ بانوان کشور در رشته دوچرخه سواری پیست برگزار می شود، تصریح کرد: دوچرخه سوارانی از استان سمنان در این رقابت ها حضور پیدا می کنند. رئیس هیأت دوچرخه سواری استان سمنان با تأکید ...
ایران گردی در فصل گرما و بی برقی!
و بکر دالخانی می گذرد اما جاده کوهستانی است و نمی توانید با سرعت زیاد حرکت کنید؛ پس تا می توانید لذت ببرید. گرسماسر ییلاق بسیار زیبایی است و اگر اقیانوس ابرها در پایین دست روستا تشکیل شود منظره خارق العاده را خواهید دید. این ییلاق مامن بسیاری از کوهنوردان و دوچرخه سواران است و مسیر های زیبای جنگلی برای دوچرخه سواری نیز از این روستا به جواهر ده و دریاچه قو می رود. مسیر رسیدن به روستا از جاده جنت ...
"موکب الرضای سمنان" عاشقانه ای برای زوار بهشت رضوی
. وی با بیان اینکه تیم ما 12 دوچرخه سوار است افزود: من هفت سال متوالی است که در این ایام فاصله قم و مشهد را رکاب می زنیم. وی در پاسخ به پرسش ایسنا در خصوص برخورد مردم در طول مسیر گفت: بسیاری از مردم التماس دعا دارند و خیلی ها هم نذورات خود را به ما می دهند که داخل حرم مطهر بیندازیم. یکی از زوار رضوی که از کرمانشاه آمده بود نیز گفت: با تقدیر از مسوولان برپایی موکب گفت ...
خوشبخت ترین کشور های دنیا
...> باتوجه سطح بیکاری پایین و رونق اقتصادی در این کشور، آلمان از نظر رضایت از زندگی نمره بالایی کسب می کند. همچنین این کشور از منابع تجدیدپذیر مثل باد و خورشید برای تولید برق استفاده می کند. 13- ایرلند امید به زندگی در ایرلند از سال 2000 به میزان قابل توجهی افزایش یافته است. خدمات اجتماعی هم به منظور مراقبت بهتر از افراد نیازمند گسترش یافته است. ایرلند از مهاجران استقبال می ...
کسب مدال نقره بازی های آسیایی را در خودم می بینم/ دوچرخه من جزو 5 دوچرخه برتر جهان است
مدال نقره را در خودم می بینم، اما می خواهم نقره را به طلا تبدیل کنم و با افتخار و سربلندی به ایران برگردم. رکابزن کوهستان ایران در خصوص آیا مشکلی از لحاظ سخت افزاری ندارد، خاطرنشان کرد: دوچرخه من جزو 5 دوچرخه برتر جهان است و من مشکلی در این زمینه اصلا ندارم و خوشبختانه فدراسیون تمام هزینه های سفر من را تقبل کرده است و در حال حاضر در تدارک قطعات و لوازم از کشور های اروپایی هستم تا با آمادگی کامل و به دور از نگرانی و استرس در بازی های آسیایی شرکت کنم. انتهای پیام/ ...
خط 3 بی آرتی یزد در سال جاری اجرا می شود
علمی دانشگاه یزد از ویژگی های دیگر این سیستم را بهره مندی از مسیرهای سواره موجود خیابان ها برای عبور اتوبوس های بی آرتی عنوان کرد و افزود: در این سیستم، یک یا چند خط عبور موجود از معابر را می توان به این سیستم اختصاص داد و بنابراین هزینه اجرای آن نسبت به سیستم های حمل ونقل انبوه دیگری چون مترو و ریل سبک، کمتر و بدین ترتیب اجرای آن عملی تر است. به گفته ی این متخصص حمل ونقل و ترافیک ...
این ورزش ها باعث کاهش نفخ شکم می شوند
، دوچرخه سواری، پیاده روی سریع انجام دهید. سعی کنید 25 تا 30 دقیقه، 3 تا 5 بار در هفته ورزش کنید. ورزش نکردن نفخ شکم را افزایش می دهید. یوگا نیز می تواند مفید باشد. بهترین زمان برای انجام یوگا قبل از خواب است./ ایسنا
آیا دوچرخه سواری استقامتی برای افراد بالای 65 سال مضر است؟
آفتاب نیوز : مطالعات جدیدی که در مجله پزشکی و علم ورزش منتشر شده است بررسی کرده است که 14 روز ورزش با شدت متوسط بر کارایی قلبی افراد سالمند تاثیر دارد یا خیر. به گزارش MNT، در این بررسی ها شش مرد که دوچرخه سواری استقامتی انجام می دادند مورد بررسی قرار گرفتند. آنها کارایی قلبی این افراد را بررسی کردند. بررسی ها نشان داد که به صورت کلی بعد از 14 روز دوچرخه سواری استقامتی ...
حضور رکابزنان مشهدی در خلخال
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز اردبیل ؛ این خانواده مشهدی که در مدت 3 ماه این مسیر را تنها با دو دوچرخه و تریلر حمل کودک سفر کردند ، بعد از گذر از 4 استان و 40 شهرستان به شهرستان خلخال رسیدند . خانواده منصوریان هدف خود را از این حرکت ، اشاعه فرهنگ گردشگری سلامت ، با کمترین هزینه عنوان کردند و با دیدن میزبانی شایسته مردم ایران در طول سفر ، گردشگری ورزشی را یکی از تفریحات سالم برای ...
انعکاس کلیشه های جنسیتی در جامعه
هویت های آشفته هم در دختران و هم در پسران وجود دارد و شاید رفتارهای پسرانه ای که دخترها انجام می دهند؛ متناسب با شرایط فرهنگی بیشتر به چشم می آید اما این طور به نظر می رسد که دخترها بیشتر به رفتارهای پسرانه تمایل دارند. شعرهایی همچون پسرا شیرن، مثل شمشیرن؛ دخترا موشن مثل خرگوشن و پیام های دیگری مانند چون مردان شجاع باش یا من از هر مردی، مرد ترم در جامعه ما رایج است و همین فرهنگ است که گاهی برخی ...
3 مرداد ورزش و توانائی جسمی در مردان
سوختن چربی می شوند. مثال هایی از ورزش های هوازی عبارتند از: تند راه رفتن، دویدن، شنا، دوچرخه سواری و بسکتبال. * ورزش های بی هوازی. در این نوع ورزش یک دوره کوتاه مدت ورزش سنگین انجام می شود و به دنبال آن یک دوره استراحت وجود دارد. ورزش بی هوازی سبب ساخته شدن عضلات و تقویت استخوان ها می شود. مثال هایی از این نوع ورزش عبارتند از وزنه برداری و دوهای سرعت. هر دو نوع ...
تهران مافیای باغ دارد
شعار سال: میلانی معتقد است براساس تجارب شورای چهارم در تهران مافیای باغ وجود دارد و از طرق مختلف برای چشم پوشی از تخلفات اعمال فشار می کند و یکی از نشانه هایش را هم این می داند که با وجود لغو مصوبه برج باغ همچنان مواردی هرچند اندک از تخلف را شاهد هستیم. در این گفت وگو با میلانی درباره مسائل محیط زیستی تهران، از موضوع باغ ها، زباله و پسماند گرفته تا درختان ولیعصر و موضوع حساس آب در پایتخت پرسیده ...
9میلیارد زیان برای سه ماه مترو سواری
به جیب مردم کاسته شده و الگوی توسعه شهر را هم تغییر دهند. در آخرین جلسه علنی شورای شهر در سال گذشته، لایحه افزایش نرخ بلیت مترو از 500 به 700تومان با سه تاکید مصوب شد. این شرکت باید تا خرداد میزان جابه جایی مسافر، درآمد از راه بلیت فروشی و هزینه های قطار شهری، راه های افزایش درآمد و گزارش حسابرس مالی خود را به شورای شهر اعلام می کرد. این گزارش در جلسه علنی هفته جاری قرائت شد که مهم ترین ...
پایان دردهای لقمان وحید / بیمارستان قبول کرد به کولبرِ بدون پا تخفیف بدهد
ماهیتاً مرتکب جرم شده؛ پس قرار نیست برای رفتن روی مین که از ادوات بازمانده از هشت سال جنگ است، ریالی به او پرداخت شود. پس از قطع پا، پزشکان متخصص لقمان را معاینه کرده اند و گفته اند که باید عمل قرنیه چشم انجام شود و گرنه کلاً بینایی را از دست می دهد؛ این عمل بیست و سه میلیون تومان هزینه دارد و باید این مبلغ نقد به حساب بیمارستان واریز شود. لقمان برای تامین این مبلغ، دشواری ...
پرونده ویلاسازی در یک منطقه حفاظت شده روی میز دادگاه
به گزارش جماران؛ پرونده ویلاسازی منطقه حفاظت شده خاییز بهبهان در استان خوزستان با شکایت شبکه انجمن های محیط زیست استان، روی میز دادگاه قرار گرفت. ساخت و سازهای غیرمجاز و اجرای طرح های توسعه ای بدون مجوز، از جمله چالش هایی است که خوزستان سال هاست با آن درگیر است. بحران های زیست محیطی کنونی این استان در واقع اثرات و تبعات این طرح های مخربی است که در یکی دو دهه گذشته اجرا شده و اکنون به ...
حمله پلیس فرانسه به کشاورزان معترض
به گزارش تسنیم، کشاورزان فرانسوی یک مسیر مرحله شانزدهم توردو فرانس را با بسته های کاه مسدود کردند که دخالت شدید پلیس این کشور را به دنبال داشت. پلیس فرانسه با استفاده از گازهای اشک آور و اسپری فلفل تلاش کرد تا کشاورزان معترض را متفرق کند. این اقدام پلیس فرانسه باعث شد تا دوچرخه سواران توردو فرانسه از ناحیه چشمان دچار آسیب های جزئی شوند. اسپورت اکسپرس گزارش تصویری از حمله پلیس فرانسه به کشاورزان معترض در مرحله شانزدهم توردو فرانس منتشر کرد که مشاهده می کنید: ...
فعال رسانه ای رئیس هیأت سه گانه کهگیلویه شد
است با استعانت از خداوند متعال و در پرتو توجهات خاصه با رعایت آیین نامه های مربوطه و هماهنگی با دفتر مرکزی هیأت سه گانه استان در خدمت خالصانه و انجام امور محوله موفق باشید. به گزارش راک نیوز ،مهرجو مدیر مسؤول و خبرنگار پایگاه خبری عصر زاگرس،روابط عمومی انجمن علمی،پژوهشی دانشگاهیان و نایب رئیس انجمن خبرنگاران کهگیلویه را در کارنامه خود دارد. رشته ورزشی سه گانه یا تری اتلون یک ورزش ترکیبی است که شرکت کنندگان در آن با انجام سه مرحله استقامتی شامل دو،شنا و دوچرخه سواری با یکدیگر رقابت می کنند. ...
مبارزی که راز زیستن را می داند
ایران آنلاین / او دوچرخه سواری بی نظیر است و بی شک و به اعتقاد اکثر بزرگان عرصه ورزش در دنیا جزو هفت ورزشکار بزرگ و مطرح دنیاست. مردم از او با عناوینی چون: تولد یک قهرمان ، تولد یک اسطوره و... استقبال می کنند. این استقبال نه از این روی که ورزشکاری جهانی است بلکه به جهت مبارزه ای بی امان با بیماری سرطان، درمان و شکست بیماری و در نهایت بازگشت به زندگی است. او فقط یک جمله را در طول این بیماری همیشه ...
چه کنیم تا دیرتر پیر شویم؟
را خرد کرده و به برنج کامل اضافه کنید. داخل همبرگرتان را پر از کاهو و کلم کنید. انواع کلم ها را به سالادتان اضافه کنید. موادغذایی آنتی اکسیدان دار را فراموش نکنید؛ پیری و فرسودگی به دلیل وجود رادیکال های آزاد بروز کرده یا شدیدتر می شود. رادیکال های آزاد مولکول هایی هستند که به سلول ها آسیب زده و باعث پیری آن ها می شوند. برای مقابله با اثرات منفی رادیکال های آزاد باید مواد غذایی سرشار از ...
حوادث روز جهان از تولد کوچکترین نوزاد تا کشف عجیب ترین معبد در هند
نوزاد زنده مانده و اکنون در آغوش گرم خانواده است. ت صویر دوچرخه بر معبد 2000 ساله کشف تصاویر حکاکی شده یک دوچرخه بر معبد 2 هزار ساله هندی باستان شناسان را شگفت زده کرد.به گزارش میرر، مورخان می گویند دوچرخه در سال 1800 میلادی یعنی 200 سال پیش اختراع شده اما هنوز روشن نیست که چطور تصویر حکاکی شده دوچرخه مدرن بر دیوار این معبد 2 هزار ساله نقش بسته است.معبد پانچاوارناس یکی از ...
بهترین ورزش برای جسم و ذهن
به گزارش روزپلاس، کارشناسان مرکز پزشکی میلتون هرشی پنسیلوانیا، در گزارشی اعلام کردند دوچرخه سواری موجب ایجاد وضعیت بسیار خوبی برای قلب می شود. آلن آدلمن ، از کارشناسان این مرکز در این باره می گوید: دوچرخه سواری با جلوگیری از اضافه وزن ریسک بیماری قلبی و دیابت را کاهش می دهد. از سوی دیگر دوچرخه سواری فعالیتی است که خانواده ها و دوستان می توانند با یکدیگر انجام دهند از این رو سلامت روان ...
اسپری فلفل، توردو فرانس را مختل کرد
خود قرار دادند. بر اساس اعلام اتحادیه جهانی دوچرخه سواری (UCI)، در پی بسته شدن پرونده دوپینگ فروم ؛ قهرمان توردوفرانس در سال های 2013، 2015، 2016 و 2017، جواز حضور در مسابقات قهرمانی سال 2018 را به دست آورد. صد و پنجمین دوره مسابقات دوچرخه سواری توردوفرانس در 21 مرحله و به مسافت سه هزار و 351کیلومتر در حال برگزاری است. مرحله شانزدهم در مسیر کوهستانی به مسافت 218 ...
