خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ملت ایران در دنیا منطق نظام سلطه را به چالش کشیده است
تر از ترامپ مردند و دفن شدند، استخوان هایشان پوسید اما روز به روز بر اقتدار انقلاب اسلامی ایران در دنیا افزوده می شود . امام جمعه حاجی آباد با اشاره به دیدار با وزیر امور خارجه و سفرای کشور اذعان داشت: ایشان در این سفر نکات مهمی را اشاره کردند و تاکید کردند: کار اصلی دستگاه دیپلماسی کشور حفظ و تامین منافع ملی است و وزارت امور خارجه و سفرا تا آنجا که می توانند با کشورهایی که اهل تعامل ...
خاندان پهلوی ضعیف کش هستند/ شاه افراد ضعیف را دور خود جمع کرد
پرتوی است به گذشته تاریک خاندان پهلوی و اینکه قدرت مطلق چه فساد های دارد. گفت وگو با احمد علی مسعود انصاری در فضای صمیمی انجام شد هنوز شوخ طبع است و به رحمت خدا امیدوار و البته کمی با خصلت اشرافی. این گفت وگو را در ذیل می خوانید. *آقای انصاری به عنوان یکی از درباریان دوره پهلوی آیا هنوز هم سلطنت طلب است یا اینکه در طول زمان نگرش شما به مسایل عوض شده است؟ به شکر خداوند و به لطف ...
جلوگیری از پوسیدگی دندان با این غذا ها
ها از پوسیدگی هستند و استحکام استخوان ها را تضمین می کنند و خطر شکنندگی و پوسیدگی را تا حد بالایی کاهش می دهند. میوه ها و سبزی گاز زدنی سبزی و میوه هایی همچون سیب، کلم، هویج و از این قبیل محافظان قوی دندان ها شناخته شده اند که به دلیل دارا بودن ویتامین C و ارزش های تغذیه ای دیگر دندان ها را به نوعی جرم گیری می کنند.یادآوری می شود که ویتامین C و آنتی اکسیدان موجود در میوه ها به حفظ و ...
چگونه وزن خود را سریع و سالم افزایش دهیم؟
به عنوان چاقی در نظر گرفته می شود. اما باید به این نکته توجه داشت که شاخص توده بدنی نمی تواند معیار دقیقی باشد زیرا تنها قد و وزن را مد نظر قرار داده و توده عضلانی را شامل نمی شود. برخی افراد به طور طبیعی بسیار لاغر هستند، اما افرادی سالم محسوب می شوند. کمبود وزن بر اساس این مقیاس لزوما به معنای آن نیست که با یک مشکل سلامت مواجه هستید. کمبود وزن در میان دختران و ...
جعبه سیاه بدن چطور کار می کند
مغز محل دریافت اطلاعات مختلف درباره محیط اطراف است که از طریق حواس مختلف از دیداری تا شنیداری، بویایی، چشایی و لامسه دریافت می شود. دستور اجرای فعالیت های فیزیکی مختلف مانند راه رفتن، صحبت کردن، ایستادن و نشستن از مغز صادر می شود. این مغز است که به شما این امکان را می دهد تا بتوانید فکر کنید، رویاپردازی کنید، استدلال کنید یا عواطف و احساسات مختلف را تجربه کنید. همه این وظایفی که به آن اشاره شد، در هماهنگی با هم و به ش ...
حفظ تناسب اندام در بارداری، همه اطلاعات لازم
تا این کشش را جبران کند. در نتیجه به عضلات قسمت پایین کمر و لگن فشار می آید، خصوصاً در اواخر بارداری. مادر باید در حال انجام هر کاری به وضعیت بدن خود توجه داشته باشد. از برداشتن بارهای سنگین خودداری کرده و سعی کند تا حد امکان پشتش را راست نگه دارد. کفش پاشنه کوتاه بپوشد زیرا پاشنه بلند وزن خانم باردار را بیشتر به سمت جلو می اندازد. محافظت از پشت و کمر برای اجتناب از ...
چرا پوستمان سریع کبود می شود؟
...> به طور معمول، اگر هیچ اقدامی در راستای درمان کبودی انجام ندهید، دو هفته زمان لازم است تا به طور کامل بهبود پیدا کند. سرما می تواند تورم را کم کرده و اندازه کبودی سیاه و آبی شما را کاهش دهد. همچنین می تواند جریان خون در آن ناحیه را کاهش داده و در نتیجه باعث شود خون کمتری به بافت پوست شما نفوذ کند. به محض ایجاد کبودی یک کیسه سبزیجات یخ زده یا یک کیسه پر از یخ را در حوله پیچیده و به ...
راز زیبایی پوست مگان مارکل Meghan Markle، لیفت طبیعی پوست به روش مگان مارکل
جدید خانواده سلطنتی، برای مراسم عروسی اش جوانسازی پوست مگان مارکل Meghan Markle عروس خانواده سلطنتی مگان ورزش صورت خود را زیر نظر یکی از بهترین متخصصان زیبایی به نام نیکلا جاس انجام می دهد. مگان مدعیست که از داخل تغییرات زیادی بر روی پوست او ایجاد شده است. او می گوید این ورزش برای فرم دادن گونه ها و فک او فوق العاده است. مربی مگان صورت او را از داخل دهان ماساژ می هد و آن را ...
صانعی: نگرانم فوتسال المپیک جوانان به انتها نرسد!
...، باید با هشت بازیکن بازی کنیم. ضمن اینکه بازی ها سنگین است. به نظرم هر بازی المپیک به اندازه 50 بازی آسیایی فشار می آورد و این مشکل نه تنها برای ایران بلکه برای تمام کشورها است. نگرانی من این است که بازی ها به انتها نرسد. صانعی در پاسخ به این سئوال که آیا کمیته فوتسال در قبال این مشکل اقدام خاصی انجام داده است؟ یادآور شد: آقای کفاشیان مکاتباتی با کمیته المپیک داشته است. همچنین با ...
دانستنی های زناشویی مردان، رابطه سالم و بیماری های آمیزشی
ناسالم و بیماری های آمیزشی یک خطر بالقوه برای سلامت مردان محسوب می شود. منتها تفاوت عمده مابین جامعه ما و اروپا و آمریکا در این است که در غرب به علت اطلاع رسانی گسترده و اقدامات بهداشتی موارد جدید بیماری ایدز بشدت کاهش پیداکرده و نزدیک صفر شده است و این در صورتی است که میزان شیوع بیماری های آمیزشی ازجمله ایدز در آسیا و آفریقا بشدت رو به فزونی است. بیماری های آمیزشی از طریق ...
چگونه بفهمیم کبدمان خوب کار نمی کند؟
( Pregnancy ) تولید گلبول های قرمز در جنین منحصرا توسط کبد صورت می گیرد. از هفته 24 بارداری به بعد مغز استخوان این وظیفه را به عهده می گیرد. 18 علامت خوب کار نکردن کبد 1) عدم تحمل غذاهای چرب و ادویه دار 2) افزایش وزن 3) سردرد تکرار شونده 4) سوء هاضمه 5) یبوست مزمن 6) ضایعات پوستی:اگزما( Eczema )، پسوریازیس و جوش دانه ها ...
ورزش پیلاتس چیست و چه فواید و عوارضی دارد؟
کند تا از روش انجام حرکات و حتی طریقه نشستن آگاه باشید. فواید ورزش پیلاتس پیلاتس یک مجموعه از تمرین های استقامتی و کششی است که بر قدرت کلی بدن، استحکام نخاع، تصحیح پیکره بدن (وضعیت ساختار اسکلتی) و بهبود انعطاف پذیری تمرکز می کند. این تمرینات قدرت بدن و همچنین انعطاف بدن را بالا می برند. پیلاتس به هیچ وجه به کاهش وزن کمک نمی کند، مگر اینکه شما در کنار تمرینات پیلاتس فعالیت ...
فواید معجزه آسا دارویی به نام ورزش را بیشتر بشناسیم
. بیشتر بخوانید: سالمندی، ورزش و سلامت معنوی ورزش چه ثرات مثبتی در سلامتی دارد؟ غفوری بیان کرد: انجام فعالیت بدنی باعث افزایش جریان خون منطقه ای و نقل و انتقال اکسیژن به بافت ها، کاهش یا از بین بردن چاقی و افزایش قدرت عضلانی، افزایش تولید اندروفین ها (که مخدرهای درونی هستند)، افزایش تعرق هنگام فعالیت می شود، در نتیجه تحمل بدن در برابر گرما بالا می رود، همچنین ورزش ...
از چالش حضور و غیاب تا چانه زنی برای آب
به گزارش خبرنگار ایمنا ، حسن کامران دستجردی(نماینده اصفهان) در نشست علنی روز چهارشنبه-3 مرداد- در تذکری شفاهی تاکید کرد: متأسفانه در شرایطی که 200 هزار کشاورز برای تامین آب با مشکل مواجه هستند، خسارات کشاورزان پرداخت نشده و ساماندهی رودخانه نیز صورت نگرفته است، شاهد بارگذاری جدید هستیم. بهره برداری های جدید از زاینده رود در حالی است که شورای عالی آب مقرر کرده که برداشت خلاف قانون انجام نشود تا ...
برای چربی سوزی چربی بخورید!
های چرب یکسان عمل نمی کنند. پیتزا، سیب زمینی سرخ شده و همبرگر مسلما باعث اضافه وزن و بدتر شدن وضعیت سلامتی شما می شوند. تحقیقاتی که 50 سال گذشته انجام شده نشان داده اند که اسید های چرب اشباع که با هیدروژن اشباع شده اند و در دمای اتاق جامدند، کلسترول بد LDL را بالا می برند. در حالی که کلسترول خوب HDL به همان اندازه برای محافظت از بدن در مقابل کلسترول بد و بیماری های قلبی ضروری است ...
پیاده روی مانع از پوکی استخوان می شود؟
باشید مطالعات نشان داده فُرم خاصی از پرش می تواند در زنان پیش از سن یائسگی، باعث تقویت استخوان های شان شود. ثابت گردیده است زنان 25 تا 50 ساله ای که بیست بار متوالی، دو بار در روز می پرند، چگالی استخوان لگن شان به میزان چشمگیری بعد از چهار ماه افزایش می یابد. شما باید بپرید و سپس پیش از پرش بعدی، 30 ثانیه استراحت کنید. در برنامه پیاده روی بعدی تان این کار را انجام دهید: تایمر ...
ضایعه نخاعی چیست؟
ترومبوز وریدی عمقی[21](DVT). بی حرکتی اندامها از عوامل مهم اختلال در سیستم وریدی است و احتمال ایجاد ترومبوز وریدی عمقی(DVT) را افزایش میدهد. درصورت عدم درمان ترومبوز وریدی عمقی، احتمال آمبولی ریوی که با خطر مرگ همراه است نیز وجود دارد. احتمال آمبولی ریه مشکلات متابولیکی پوکی استخوان در زیر سطح ضایعه احتمال استخوانسازی غیر طبیعی[22] در بافت نرم اطراف مفصل در زیر ناحیه ...
تفاوت بوتاکس وفیلرها
شفا آنلاین سلامت بوتاکس و پرکننده های پوستی درمان های زیبایی هستند که از طریق تزریق و معمولا در مطلب انجام می شوند. آنها با حداقل تهاجم می توانند مشکلات پوستی را از بین ببرند. این به این معنی است که مانند جراحی پر ریسک نیستند. طبق نظر متخصان انجمن جراحان پلاستیک آمریکا (ASPS)، درمان های بوتاکس و پرکننده های پوستی روش های محبوبی هستند که بیش از 9 میلیون بار در سال از آن ها استفاده شده است. ...
شغل مدلینگ را کنار گذاشتم اما نه برای اسلام!
در ایتالیا پرسیدند. به من گفتند آنجا باید لباسهای خواب دو تکه بپوشم و چهار سانت از پاشنه ی کفش کم کنم. همان اول به این نتیجه رسیدم که بله می توانم این کار را انجام بدهم. چرا که نه! موقعی که این پیشنهاد به من شد اضافه وزن داشتم و مجبور بودم وزنم را کاهش بدهم. حس می کردم یک جای کار می لنگد. یادم می آید برای آخرین مصاحبه ی کاری در محل موردنظر، حدود بیست دختر دیگر در آنجا حضور داشتند. همان ...
فواید کره بادام زمینی برای ورزشکاران
برابر استرس محافظت می کند. منیزیم: منیزیم برای عملکرد عضلات مهم بوده و سلامت عضلات قلب را تضمین خواهد کرد. فولیک اسید: این ماده معدنی برای سلامت سلول های جدید بدنتان ضروری است. (چرا زنان فولیک اسید بیشتری نیاز دارند؟) مس: این ماده برای تولید سلول های قرمز خون و سیستم ایمنی بدنتان اهمیت فراوان دارد. فسفر: برای سلامت استخوان ها و دندان هایتان مورد نیاز است. نیاسین: یکی ...
تاثیر ماه گرفتگی بر زنان باردار
ها و لثه ها نیز برسد. ضایعات ابتدا به رنگ صورتی کم رنگ است ولی تدریجا و با گذشت زمان رنگ آنها پررنگ تر شده و ممکن است این رنگ ثابت بماند یا در ناحیه تنه یا دست ها کم رنگ تر شود. در ناحیه صورت، لکه ها به تدریج ضخیم تر می شوند و برجستگی های بادکنکی شکل عروقی و دیگر اختلالات عروقی نیز ظاهر می شوند و کم کم منطقه درگیر بزرگ تر و زمخت می شود. استخوان ها بزرگ تر از سمت مقابل شده و دندان درآوردن ...
شاید بدن شما هم کم آب باشد؛ نشانه هایش را بشناسید
اگر مشغول انجام فعالیت جسمانی باشید. اما تشنگی تنها نشانه کم آبی بدن محسوب نمی شود و از دیگر علائم این شرایط می توان به موارد زیر اشاره کرد: خشکی دهان خشکی دهان یکی دیگر از روش هایی است که بدن برای اعلام نیاز به آب بیشتر استفاده می کند. اگر سطوح مایعات کافی نباشد، بدن نمی تواند به میزان کافی بزاق تولید کند. همچنین، به بوی بد دهان توجه داشته باشید که می تواند در ...
روش های ترمیمی و زیبایی دندان برای دیابتی ها جواب می دهد؟
...، تاثیر آن روی لثه و تخریب استخوان های نگهدارنده اطراف دندان است. این دندان پزشک ترمیمی در خصوص انجام روش های ترمیمی یا درمانی روی دندان که همزمان با دوره بیماری روی لثه تاثیر می گذارد،گفت: در بیماری هایی چون دیابت در صورت کنترل، می توان اقدامات درمانی و زیبایی ساده تا پیچیده انجام داد و اما در صورت رها کردن اقدامات درمانی ممکن است دندان پزشکی ترمیمی بی تاثیر باشد. درمان ...
عوارض و فواید مصرف ویتامین E
اندازه این ویتامین این است که بدن از دیگر ویتامین های محلول در چربی استفاده نمی کند و کمبود این ویتامین ها در بدن به وجود می آید. از دیگر عوارض مصرف بیش از اندازه می توان گفت باعث رسوب کلسیم در استخوان ها و همچنین موجب اختلال در ذخیره ویتامین Aدر کبد می شود و حتی مصرف بیش از اندازه آن (بیشتر از 400واحد) خطر مرگ به همراه دارد. در مقاله ای که توسط دکتر راشتون در دانشگاه پورت ماوث چاپ شده، این هشدار آمده ...
چه کار کنیم تا قدمان بلند شود؟! + تمرینی برای قد کشیدن
.... البته باید بدانید که این ورزش باید به صورت کاملا صحیح و در عین حال منظم و در طی یک دوره انجام شود تا بتوانید نتایج انرا مشاهده نمایید. افزایش قد تا قبل از پایان دوران بلوغ راه های فراوانی دارد که عبارتند از: ورزش هایی همچون بسکتبال، یوگا و دوچرخه سواری و حرکات کششی، تغذیه مناسب، خواب کافی و مصرف هورمون رشد. موثر ترین روش افزایش قد ورزش می باشد که بسیاری از نوجوانان به علت مشغله ی ...
گفتم حسین قفل دلم ناگهان شکست
همه غرور زلیخا چنان شکست مجنون که بی محلی لیلا کشید، گفت: ظرفِ مرا فقط جلوی دیگران شکست باید که در طریقِ تو زانوی درس زد پیش کسی که پیش شما استخوان شکست قربِ خدا بدون توسل نمی شود بالا نرفت آن که زد و نردبان شکست حتی بساطِ چای شما غصه می خورد آن هفته خود به خود دو سه تا استکان شکست با خطبه ام به کوفه ...
چرا گاهی از فرزند خود متنفر می شویم؟
فراوان مربوط به والدین، سیلی ای است که یک مرد به پسربچۀ سه ساله ای (نه پسر خودش)، که کار بدی انجام داده بود، زده است. فشار اجتماعی از ابتدا موجب تشدید این وضعیت می شود. دوستان وقتی خبر بارداری را می شنوند، تبریک می گویند؛ و البته که می توانیم خوشحال باشیم؛ ولی مضطرب نیز می توانیم باشیم، با آگاهی مبهم از فشاری که به واسطه قدردانی صریح و پایان ناپذیر برای اقبال بلندمان داریم. البته ...
دعای مادرم مرا قهرمان دنیا می کند/ شهدای مرزبان قهرمانان واقعی میهن هستند
با گوشت، پست و استخوان خود به تجربه نشسته اند می دانند که نام و آوازه ورزشکاران گنبدکاووس در رشته های مختلف از سپک تاکرا، کبدی، والیبال نشسته، تکواندو، کاراته، ووشو، ژیمناستیک، دو و میدانی، بدمینتون، تنیس، کشتی، بوکس، بسکتبال و بسیاری از رشته های دیگر نیز با فروغ خاصی در سطح کشور می درخشد. در روزهای گذشته ورزش گنبدکاووس افتخارات بسیاری را تجربه کرد که به طور مثال می توان به کسب رتبه دوم ...
زنانگی های سیگار
. همچنین سرطان گردن رحم، بیماری های استخوان و افزایش مرگ ومیر ناشی از سرطان پستان، از دیگر عوارض استعمال دخانیات در زنان است. همچنین پژوهشگران علوم پزشکی در دانشگاه کنتاکی می گویند طی بررسی های خود دریافته اند که تاکید زنان هر چه بیشتر سیگار بکشند به همان نسبت بر شدت دردهای مزمن عضلانی و استخوانی در آنها افزوده می شود. نتیجه آنکه دردهای مزمن در زنان سیگاری تشدید می شود. محققین ...
روند پیر شدنتان را با این راهکارها به تعویق بیاندازید
عصر بانک ؛تغییرات زیادی با افزایش سندر اعضای بدن شما رخ می دهد از قلب و چشم هایتان گرفته تا پوست و استخوان هایتان. با دانستن اینکه چه تغییرات بدنی ای در سالمندی طبیعی و چه تغییراتی غیرطبیعی هستند و با آموختن اقدامات ساده ای برای به تأخیر انداختن یا کم کردن این تغییرات، می توانید وضعیت بدنی بهتری داشته باشید. کار قلب شما سخت تر می شود هر چه سن شما بالاتر می رود، رگ ها و شریان ...
