سایر منابع:
سایر خبرها
کار هایی که نباید در هواپیما انجام دهیم
تمام طول پرواز روی صندلی خود ننشینید در هواپیما، شما در خطر بیشتری برای ابتلا به ترومبوز سیاهرگی عمقی (DVT) قرار دارید، که نوعی لخته خونی است که معمولاً در پاهایتان تشکیل می شود. از DVT به عنوان بیماری کلاس اکونومی یاد می شود و راه رفتن برای چند دقیقه یا ایستادن برای کشش دادن به پاها روش های خوبی جهت جلوگیری از آن است. (فقط یادتان باشد که کفش هایتان را به پا داشته باشید!) همچنین، سعی کنید ...
چه ورزش هایی برای افراد با فشار خون بالا مناسب است
گیل خبر/ فشار خون بالا یکی از بیماری های شایع در میان بزرگسالان است ورزش کردن می تواند پیشرفت فشار خون را کاهش دهد و از بیماری های مزمن ناشی از فشار خون بالا جلوگیری کند. فشار خون بالا باعث افزایش خطر ابتلا به حمله قلبی و مغزی می شود. ورزش کردن به صورت مداوم پیشرفت فشار خون را کاهش می دهد. یکی از بهترین ورزش ها برای کاهش فشار خون، ورزش های کوتاه مدت و شدید است. برای انجام ...
استخوان درد: دلایل، علائم و درمان
می تواند پس از انجام ورزش یا به واسطه آسیب دیدگی کمر یا عضله شکل بگیرد. استخوان درد مزمن: بر خلاف درد شدید، درد مزمن به طور مکرر و مداوم شکل می گیرد. این شرایط می تواند دلایل مختلفی داشته باشد که در ادامه به آنها اشاره شده است. دلایل استخوان درد برخی از دلایل شایع استخوان درد شامل استئوآرتریت (آرتروز)، کشیدگی یا شکستگی هستند. عوامل خطرآفرینی وجود دارند ...
8 ترفند ساده برای جبران کمبود خواب
. تحقیقات تصویربرداری مغز نشان می دهد که محرومیت از خواب و کمبود خواب موجب کاهش جریان خون در ناحیه های مغز، مانند قشر پیشانی، که مسئول فرآیندهای تفکری بالاتر از قبیل حافظه کاری است، می شود و به احتمال زیاد شما را حساس تر و مستعد ابتلا به نوسانات خلق و خو می کند . 1- کنار پنجره بنشین یا قدمی به بیرون بگذار یکی از دست نوشته های ویتنرز می گوید که: طبیعت یکی از مواردی است که به لحاظ به ...
علائم بیماری آلزایمر در زنان، چرا بیشتر است؟
بروز ذات الریه منجر می شود. آلزایمر ارثی است - این موضوع تا حدودی صحیح است و محققان می دانند که ژنتیک تا حدودی نقش دارد اما تحقیقات جدید حاکی از ارتباط بین سبک زندگی فرد و بروز مشکلات جسمی است. وارد شدن ضربه به سر، فشار خون بالا، دیابت و بیماری قلبی تنها برخی از فاکتورهای اثرگذار هستند. با این وجود محققان معتقدند راهکارهایی همچون کنترل وزن و ورزش کردن می تواند احتمال ابتلا به آلزایمر ...
انواع بیماری زنان، بی توجه نباشید!
دیواره ی رحم باشد. کاهش وزن چشمگیر و بی دلیل این کاهش وزن می تواند بر اثر مشکلاتی مانند بیماری کرون ایجاد شده باشد که در آن جذب مواد غذایی از خوراکی ها برای بدن دشوار خواهد بود. اگر بیشتر از حد معمول ادرار می کنید ممکن است گرفتار دیابت نوع 1 شده باشید. یک کاهش وزن بی دلیل و زیاد می تواند اولین نشانه ی ابتلا به سرطان باشد و اغلب در سرطان های پانکراس، معده، مری و ریه رایج است ...
قرص های خواب گزینه مناسبی برای مبتلایان به زوال عقل نیست
به گزارش مهر، محققان در این مطالعه، داده های حدود 3000 بیمار مبتلا به زوال عقل را که داروهای خواب zolpidem، zopiclone و zaleplon (معروف به داروهای Z) مصرف می کردند را با حدود 1700 بیماری که دارو مصرف نمی کردند مقایسه کردند. مطالعه نشان داد افرادی که داروهای خواب مصرف می کردند 40 درصد بیشتر در معرض هر نوع شکستگی قرار داشتند و هرچقدر دوز دارو مصرفی بیشتر می شد این ریسک نیز افزایش می یافت ...
سن مناسب برای یائسگی، خطرات زودرس یا دیررس بودن آن
گفته دکتر رمضانی، همچنین از آن جا که یائسگی زودرس خطر بیماری های قلبی عروقی و پوکی استخوان راافزایش می دهد و در یائسگی دیررس نیز خطر ابتلا به سرطان های رحم و پستان وجود دارد، غربالگری هدفمند زنان با روش طراحی شده می تواند در کاهش بار این بیماری ها تاثیر فوق العاده ای داشته باشد. وی با بیان این که تخمک فریز شده در مقایسه با تخمک تازه، اختلاف کمی در شانس باروری دارد تاکید کرد: البته پدیده ...
بروز دیابت در افراد مسن با دو هفته عدم تحرک
موردمطالعه قرار گرفتند و به آن ها گفته شد کمتر از 1000 قدم در روز بردارند و سپس قند خون آن ها آزمایش شد. سپس دانشمندان متوجه شدند که عدم تحرک می تواند پیش دیابت را به دیابت نوع 2 تبدیل کند و اگر افراد سالخورده تحرک داشته باشند، بدنشان می تواند مانع از پیشرفته شدن دیابت شود. بیش از 84 میلیون آمریکایی پیش دیابت دارند و 23 میلیون نفر از آن ها دارو می خورند. فعالیت در هوای پاک و تمرینات فیزیکی آرام برای افراد مسن مفید است و به سلامت جسم و روان آن ها کمک می کند، درحالی که زندگی بدون تحرک به مغز آسیب رسانده و خطر زوال عقل، دیابت و ... را بیشتر می کند. ...
درد مزمن لگن در زنان، علت چیست؟
. استرس، عدم انجام ورزش و برخی کمبودهای ویتامینی ممکن است این علایم را بدتر کند. اگر نشانگان قبل از قاعدگی با کارهای روزمره تداخل ایجاد کند حتما با پزشک خود صحبت کنید و بدانید که تغییر شیوه زندگی و برخی داروها معمولا به کاهش نشانه های این درد منجر می شود. 3. انقباضات قاعدگی هر ماه، رحم لایه ای نو در آندومتریوم (جداره داخلی رحم) می سازد، به طوری که جنین بتواند در آن کاشته شده و ...
کنارگذاشتن عجیب کولینا
محققان دانشگاه جان هاپکینز مریلند دریافتند افراد میانسال مبتلا به این مشکل فشارخون در مقایسه با افراد فاقد این مشکل، 54 درصد بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل در طول 25 سال بعد قرار دارند. ربکا گاتسمن ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: دلایل این مسئله به خوبی مشخص نیست، اما تحقیق نشان داده است که مشکلات سلامت تاثیرگذار بر عروق خونی نظیر فشارخون بالا و دیابت، با ریسک بالا زوال عقل ...
بیماری پستانی زنان، تشخیص سرطان
سرطان پستان یکی از بیماری های رایج در میان بانوان محسوب می شود که هر ساله تعداد زیادی را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. برای درمان موفقت آمیز سرطان، تشخیص زودهنگام این بیماری از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. در همین راستا، آگاهی از نشانه های اولیه ابتلا به سرطان پستان برای بانوان ضروری محسوب می شود تا به آنها در دنبال کردن روند موفق درمان به جای مبارزه با بیماری که در مراحل ...
ویتامین D مکملی معجزه گر
به بیماری آلزایمر افزایش می یابد و توانایی های تفکر انسان هرچه بیشتر افت می کنند. مطالعه ای در فرانسه نشان داد که مصرف ناکافی ویتامین D. با خطر بیشتر ابتلا به بیماری آلزایمر پیوند خورده است. همچنین، مطالعه ای در مینیاپولیس، آمریکا نشان داد که سطوح پایین ویتامین D. بین زنان مسن با احتمال بیشتر اختلالات شناختی و خطر بیشتر زوال شناختی پیوند خورده است. انتهای پیام/ ...
شیوه سه جانبه پیشگیری از سرطان
به گزارش خبرگزاری دانا، محققان موسسه ملی سلامت فرانسه اذعان می کنند هیچ گاه برای پیروی از یک سبک زندگی سالم دیر نیست. برنارد اسرور ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: مصرف غذاهای سالم، داشتن تحرک فیزیکی و عدم مصرف الکل، سه راهکار مرتبط بهم هستند که در مجموع ریسک کلی ابتلا به سرطان و همچنین ریسک ابتلا به سرطان های سینه و پروستات را کاهش می دهند. محققان در این مطالعه داده ...
کنترل شدید فشارخون به حفظ سلامت مغز کمک می کند
به گزارش خبرگزاری دانا، طبق نتایج تحقیقات دانشکده پزشکی ویک فورست کارولینای شمالی، افراد مسنی که فشار خون سیستولیک شان (عدد بالایی به هنگام خوانش) 120 mm Hg یا کمتر است، با 19 درصد کاهش ریسک ابتلا به مشکلات روانی نظیر اختلال شناختی خفیف روبرو هستند. دکتر جف ویلیامسون ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: کنترل شدید فشارخون همچنین موجب کاهش همزمان ریسک اختلال روانی خفیف و زوال عقل تا ...
55 میلیون آمریکایی تا سال 2030 دیابت خواهند داشت!/ سه توصیه ساده برای پیشگیری از ابتلا به دیابت
نیز درباره قطع پا به سبب ابتلا به دیابت در سراسر جهان وجود دارد. این آمارها نشان می دهد که اوضاع دشواری پیش روست! بنابراین باید پیشگیری را از همین امروز آغاز کنیم. فارغ از نکات تغذیه ای، یکی از مهم ترین توصیه ها برای پیشگیری از ابتلا به دیابت، ورزش کردن است. ورزش با دفع مواد زائد بدن، باعث تعادل مزاجی می شود. افرادی که یکی از اعضای خانواده آن ها به دیابت مبتلاست باید بیش تر مراقب باشند ...
بوکس همدان به دنبال خروج از انزوا/تبلیغات تقویت شود
خبرگزاری مهر -گروه استان ها: بسیاری از مردم فکر می کنند ورزش بوکس در بالای فهرست ورزش های پرخطر قرار داشته باشد زیرا دو فرد بالغ همدیگر را تا سرحد مرگ مشت می زنند در صورتی که با توجه به گزارش های رسمی منابع ورزشی در رده بندی ورزش های پرخطر، یک بار بوکس را در رده پنجاه و سومین و بار دیگر در رده بیست و نهمین رشته های خطرناک ورزشی دسته بندی کرده اند . بوکس ورزشی است که در آن حملات و دفاع ...
10 مرداد سرطان ها در مردان
ناشی از سرطان به علت سیگار کشیدن هستند و یک سوم دیگر ناشی از رژیم غذائی نامناسب و عدم ورزش می باشند. مردانی که دارای یکی از فاکتورهای زیر می باشند، خطر ابتلا به سرطان در آن ها بیشتر است: * استفاده از هر نوع تنباکو * داشتن سابقه فامیلی سرطان * داشتن سابقه یک سرطان درگذشته * سن بیش از 55 سال * ورزش کم یا هیچ * رژیم غذائی پرچرب ...
سونامی آلزایمر با 700 هزار بیمار مبتلا
بزرگی به درمان و تشخیص زودهنگام آن می کند . حریفی ادامه می دهد: کشور ما در زمینه ابتلا به این بیماری جزء کشورهای پرخطر محسوب می شود و این روند در سال های اخیر با روند روبه رشدی ادامه داشته است . وی، آلزایمر را یک بیماری تحلیل برنده و پیش رونده سیستم عصبی مرکزی دانست که باعث زوال قوای عقلانی می شود و اضافه می کند: با توجه به افزایش سن جمعیت به سمت سالمندی در آینده ای نزدیک ...
40 ایده خود مراقبتی برای داشتن بدن و ذهن سالم
سالم داشته باشید تا با قدرت هر چه تمام تر از زندگی لذت ببرید. خود مراقبتی یعنی چه؟ در سال های اخیر واژه خود مراقبتی در زمینه حفظ سلامت جسمی و روانی بسیار شنیده می شود. در حقیقت خود مراقبتی به مجموعه اعمال و رفتاری گفته می شود که هر فردی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های روانی و جسمی و درمان مناسب در صورت ابتلا به آن ها انجام می دهد. آگاهی از این این اعمال و رفتار برای افرادی ...
تاثیر گرما بر جسم و مغز
های شناختی عمل می کنیم. این پدیده همه را در برمی گیرد؛ از دانشجویانی که در حال انجام یک آزمون هستند تا کارکنان اداری نیازمند تفکر را. گرما باعث بدتر شدن آلودگی و کیفیت هوا، دشوارتر شدن تنفس و ابتلا به بیماری می شود در روزهای گرم، گرمای خورشید باعث واکنش بین آلاینده ها و گازهای اتمسفر برای ساخت ازون می شود. هرچه دما بالاتر رود، آلودگی ازونی نیز افزایش پیدا می کند. علاوه براین در ...
مخالفت با فوریت تفکیک وزارت صمت
می شود : الف) فوت طفل یا نوجوان حسب مورد به مجازات حبس درجه پنج . ب) فقدان یکی از حواس یا منافع، قطع، نقص یا ازکارافتادگی عضو، زوال عقل یا بروز بیماری صعب العلاج یا دائمی جسمی یا روانی و یا ایراد جراحت از نوع جائفه یا بالاتر حسب مورد به مجازات حبس درجه شش . پ) نقصان یکی از حواس یا منافع، شکستگی استخوان یا دیگر اعضاء و یا بروز بیماری روانی به مجازات حبس درجه هفت ...
توسعه هوش مصنوعی برای شناسایی اختلالات شناختی
محققان شرکت Winter LighLabs مستقر در تورنتو به تازگی یک روش یادگیری ماشین برای پیش بینی زوال عقل توسعه داده اند که متغیرهای خاصی را در هنگام تجزیه و تحلیل داده ها، اولویت بندی می کند. به گزارش ایسنا و به نقل از مدیکال اکسپرس، بیماری آلزایمر و زوال عقل یکی از بزرگترین چالش های جهانی هستند به طوریکه در ایالات متحده آمریکا از هر سه نفر یک نفر به دلیل ابتلا به این بیماری فوت می کند. شرکتWinter ...
سلسله تاملاتی بر داستان شازده کوچولو
گیر بود اما نسبت به ورزش مخصوصاً فوتبال و شمشیربازی علاقه مند بود. اگزوپری در سال 1917 برادر بزرگش را از دست داد و مسئولیت خانواده بر دوش او قرار گرفت. تلاش او برای ورود به دانشکده نیروی دریایی نافرجام ماند و در نتیجه راهی نیروی هوایی شد. در همین جا بود که استعداد شگرفش برای پرواز را شکوفا کرد. ابتدا به عنوان مکانیک مشغول به کار شد. اما در طول دو سال، فن خلبانی را برخلاف قوانین موجود و ...
خوردن این داروها و خوراکی های گیاهی با یکدیگر ممنوع !
بهبود آن و پیشگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر و زوال عقل موثر است و می تواند بروز این بیماری را کنترل و مهار کند. اما برخی از درمانگران از این گیاه برای درمان برخی از اختلالات ناشی از ابتلا به آسم و برخی از بیماری های تنفسی و کاهش درد پا به دلیل کاهش میزان جریان گردش خون در این عضو تجویز می کنند. اما نکته ای که در این زمینه نباید فراموش کرد این است که تحقیقات نشان می دهد مصرف این دارو و ...
دردهای دوران بارداری، مواردی که نباید بی توجه باشید
لثه از عوارض بارداری است اما حواستان را به اتفاقاتی که دارد در دهانتان می افتد جمع کنید تغییرات هورمونی ای که در جریان خون زنان باردار اتفاق می افتد، آن ها را بیشتر در معرض ابتلا به باکتری ژنژوییت( باکتری ای است که روی دهان و لثه اثر می گذارد) قرار می دهد. اگر به آن بی توجهی کنید، ممکن است به ایجاد بیماری پریودنتال منجر شود. این موضوع ترسناکی است. چرا که زنانی که مشکل بیماری های مربوط به ...
اصول 10گانه پیشگیری از سرطان
روده بزرگ را کاهش می دهد. • مطلوب این است که هفته ای 150 دقیقه ورزش کنید یا 75 دقیقه ورزش متوسط انجام دهید. اگر بخواهیم ساده بگوییم بهتر است روزانه 30 دقیقه ورزش کنید به طوری که ضربان قلب شما بالا برود و در کنار آن تمرین هایی برای تقویت عضلات داشته باشید. • اگر نمی توانید به اندازه مطلوب ورزش کنید، مطمئن باشید که حتی چند دقیقه ورزش کردن بهتر از ورزش نکردن است. از نشستن طولانی مدت از جمله ...
کاهش درد پریودی، بهترین راه هایی که ازش بی خبرید
می گردند. آدنومیوز: بافت های موجود در دیواره رحم به سمت بخش ماهیچه ای رحم ورود می کند. بیماری التهابی لگن: نوعی عفونت در مسیر ارگان تناسلی خانم ها می باشد که در نتیجه ابتلا به باکتری مقاربتی ایجاد می شود. انسداد دهانه رحم: در برخی خانم ها دریچه دهانه رحم به اندازه ای کوچک می باشد که خون ناشی از قاعدگی به درستی نمی تواند از آن خارج ...
فواید غذا های پروتئین دار چیست؟
کرده اند. این تحقیقات علایم سلامتی بیشتر را در این افراد به خوبی نشان می دهد؛ مزایایی مانند کاهش ابتلا به فشار خون، بیماری های قلبی و سکته. تحقیقات دیگری هم نشان داد که رژیم حاوی میزان بیشتری از غذا های پروتئین دار به کاهش وزن و ثبات روی وزن ایدئال کمک می کند. این تحقیقات روی 932 خانواده که دچار اضافه وزن بودند انجام شد و شواهدی پیدا کرد که رژیم غذایی با پروتئین بالا، فشار خون را هم در بزرگسالان و هم ...
دردسرهای سر به زیری!
مساله می تواند آسیب بویژه در ناحیه گردن را به وجود بیاورد. یکی از این کارها، انجام حرکت های چرخشی در ناحیه گردن است، چنین حرکتی در ناحیه گردن به هیچ عنوان نباید انجام شود، چون آسیب زاست . خانم ها مراقب باشند گردن درد به صورت حاد یا مزمن می تواند به وجود بیاید و معمولا گردن دردهای مزمن در 40 سالگی به بالا ایجاد می شود، در حالی که سن ابتلا به گردن دردهای حاد 20 تا 30 سال است ...