سایر منابع:
سایر خبرها
این گروه از افراد هرگز خرما نخورند
.... همچنین افرادی که دیابت دارند یا اینکه این بیماری در خانواده آنها وجود دارد، باید در خوردن خرما احتیاط کنند. همچنین افراد چاق یا کسانی که با مشکل اضافه وزن روبه رو هستند نیز می بایست در خوردن خرما دقت کنند و آن را بیش از حد مصرف نکنند. این کارشناس بهداشت مواد غذایی، اظهارداشت: با توجه به اینکه انرژی خرما بسیار کمتر از انرژی قند ساده است، به همین دلیل مصرف آن بسیار بهتر و مناسب تر از ...
اختراعاتی که زمانی قرار بود دنیا را تکان دهند!
لااقل پوشاک اینترنی هوشمند استفاده خواهیم کرد. اما کمتر از 2 سال تا سال 2020 باقی مانده و بعید به نظر می رسد چنین اتفاقی بیفتد. فناوری پوشیدنی برای بیشتر مردم محدود به استفاده از ساعت های هوشمند، ردیاب های تناسب اندام و هدست های واقعیت مجازی می شود.
نگاهی به دلایل کاهش تولید خودرو در کشور
در سال جاری نسبت به گذشته حدود 47 درصد افزایش قیمت را تجربه کرده است. ضمنا رشد متوسط حقوق و دستمزد منابع انسانی نسبت به سال قبل حدود 19.5 درصد بوده است. البته این همه ماجرا نیست زیرا بعد از همه این بارها که بر دوش تولید کنندگان کشور قرار دارد، افزایش بی رویه نرخ ارز نیز از ماه های قبل این فشارها را تشدید می کند. بسیاری تصور می کردند تعیین نرخ 4200 تومانی دلار می تواند بازار ارز را به ثبات برساند و ...
علائم و دلایل سقط جنین، نمی دونید چه حالیم
سقط جنین یعنی از دست دادنِ جنین در بیست هفته اول حاملگی در حالی وزن جنین زیر 500 گرم است. اگر مادری، بعد از بیست هفتگی جنینش را از دست بدهد، یا از دست دادن جنین در وزن بالاتر از 500 گرم اتفاق بیفتد، به آن مرده زایی می گویند. انواع سقط جنین به طور کلی سقط جنین ها به چند دسته تقسیم می شوند: 1- سقط جنین عادی یا مرضی (خود به خودی) 2- سقط جنین ...
وظایف شوهر در زمان بارداری، برخی توصیه های لازم
دوره ای نزد پزشک زنان همراهی کنید و سعی کنید اطلاعات مهمی را که پزشک بر آن تأکید می کند به خاطر بسپارید. 10- سوالات خود و همسرتان مانند آمیزش جنسی در دوران بارداری را از پزشک همسرتان بپرسید. 11- به یاد داشته باشید که با وجود تمام مشکل های بارداری مانند تهوع ، سردرد و افزایش وزن همسرتان، بارداری یک معجزه است. سعی کنید با کمال آرامش از این دوران لذت ببرید و بعداً با مرور ...
طرح بام بیمه کوثر ، حمایتی 10ساله برای خانه ها
سرپرستی استان تهران که سهم پرتفوی 50درصد کوثر را در اختیار دارد با حفظ سمت مدیریت آتش سوزی نگاه ویژه تری به عنوان یگان صفی به موضوع بیمه داشته، از نزدیک شاهد مشکلات شبکه فروش بوده و اقدامات در خور توجهی در آن حوزه نیز از خود به یادگار گذاشته است. او در طول مدت تصدی خود در مدیریت آتش سوزی طرح های نوینی را به صنعت بیمه کشور اضافه کرده است. و یکی از طرح های جدیدی که او برای منازل مسکونی در ...
علت افتادگی پستانها، هفت عادت مفید و مضر
پروتز سینه این روزها استفاده از پروتز پستان به نحوی همه گیر شده است اما قبل از انتخاب این روش زیبایی سینه باید دلیل قانع کننده ای داشته باشید. فراموش نکنید بعد از قرار دادن پروتز امکان درآوردن آن وجود ندارد زیرا در این حالت پستان ها افتاده و چروکیده می شوند. در ضمن، به هر حال خط جراحی زیر پستان وجود خواهد داشت. 3- عدم استفاده از مرطوب کننده ها از علل دیگر که باعث نازیبایی ...
جذب 25 هزار دانشجو در دانشگاه فرهنگیان
استان بومی داوطلب بوده که در ستون محل خدمت دفترچه آزمون درج شده است. مسئولیت ساماندهی و به کارگیری بعد از فراغت از تحصیل بر عهده اداره کل آموزش وپرورش استان است براین اساس تغییر سهمیه استان ستون محل خدمت قبل از شروع به کار و ایفای تعهد تحت هر شرایط اعم از تاهل، تجرد، بعد مسافت، تکفل، سرپرست خانواده، فوت والدین ممنوع است. دانشجویان دوره روزانه دانشگاه ها به استثنایی پذیرفته شدگان دوره روزانه ...
بی مایه، فطیر است
قبیل اضافه نشدن دستمزد کارگرانِ نانوایی های دولتی در چند ساله اخیر انگیزه آنان را برای حفظ کیفیت نان تقلیل داده است. برخی هنوز نانِ نیشابور را با کیفیت می دانند، نانوایی های آزادپز، با چنین مشکلاتی روبه رو نیستند، اما آنچه به گفته رئیس اتحادیه نانوایان باعث بی انگیزگی در کارگران نانوایی های دولتی شده، ثابت ماندن دستمزد آن ها در این بازارِ گرانی هاست. نانوایی که برای بردن نان بر سر سفره خود با مشکل مواجه باشد، طبیعتا انگیزه اش برای کار کمتر می شود چرا که بی مایه، فطیر است ... ...
آرزو دارم با حسن یزدانی کشتی بگیرم
جردن باروز نابغه آمریکایی کشتی جهان که طرفداران زیادی در سراسر جهان از جمله ایران دارد، اواخر سال 95 برای حضور در جام جهانی کشتی آزاد در کرمانشاه به همراه تیم ملی آمریکا عازم ایران شد و شدیداً مورد استقبال مردم ایران قرار گرفت. مهمان نوازی مردم ایران از تیم آمریکا و جردن باروز باعث شد وی و دیگر هم تیمی های او بارها از مردم ایران تمجید و برای سفر به ایران به همراه خانواده هایشان ابراز ...
باید به آنهایی که حداقل 2هزارکالری به شان نمی رسد رایگان غذا بدهیم/ پرداخت وام های دوساله با بهره 5-4 ...
نیازمند حمایت را شناسایی کنید یا چتر پوشش شما برای شان مقرر شود؟ امسال 750 هزار تا اضافه می کنیم به تحت پوشش ها. چقدر امکان این را داریم که بتوانیم سریع آنها را شناسایی کنیم؟ آیا این پروسه، پروسه هوشمندی است؟ یک نظر این بود که ثبت نام بگذاریم، یک نظر این بود که از طریق (NGO) ها عمل بکنیم. الان کاری که ما داریم، تفاوت کارمان با دفعه قبل این بود که هیچ وقت تا به حال ...
با انواع گرسنگی و راهکار های کنترل آن ها شوید
بیرون می آیید. 2- گرسنگی ذهن گرسنگی ذهن دشوارترین نوع گرسنگی است، چون فکر و روحیه ی ما را تغییر می دهد. این ذهن ما است که بعد از دیدن غذا به ما می گوید آن را بخوریم یا نه. گاهی ذهن مان می گوید که چیزی را نخوریم، چون باعث اضافه وزن می شود و گاهی هم از ما می خواهد نگران چاق شدن مان نباشیم و فقط آن غذا را بخوریم. هم باید به خواسته های ذهن مان درمورد غذا توجه کنیم و هم ...
تنظیم هوشمندانه اهداف شغلی و مالی و دست یابی به آن ها
های شما سازگار باشند. اهداف باید داری بازه زمانی باشند. تاسک می گوید اگر اهداف شما از ویژگی هایی فوق برخوردار باشند، برای رسیدن به آرزوهای خود شانس بیشتری خواهید داشت. زیرا شما تمام حواس خود را روی اتفاق های مورد نیاز برای دستیابی به اهداف متمرکز می کنید. به عنوان مثال اگر می خواهید کاهش وزن داشته باشید، گفتن این جمله که من می خواهم وزنم را کاهش دهم درست نیست. به جای آن می توانید بگویید ...
بهترین راه وزن کم کردن چیست؟
کاهش وزن می تواند کاری کند احساس خوبی داشته باشید و بخش مهمی از برنامه تناسب اندام و شادی روزانه تان باشد. اما اگر کاهش وزن برایتان یک نبرد بی پایان است و یا همیشه آن مقدار وزنی که کم کردید یا حتی بیشترش را بر می گردانید یک دلیل ساده علمی وجود دارد: تلاش خودتان را با شکستن رژیم نابود می کنید. در ادامه به نقل از دکتر کرمانی بخوانید. اگر شما مانند خیلی های دیگر که مرتب رژیم می گیرند ...
مدال آوران کوچ کرده از وطن
جهان شناخته می شود. پیش از ثبت این اختراع او، قلب های مصنوعی حدود 100کیلوگرم وزن داشتند و بیمار بعد از اتصال به آنها می بایست تا آخر عمر روی تخت بی حرکت می ماند. او از طرف دانشکده پزشکی اوتاوای کانادا جزو افتخارات 25ساله این کشور محسوب می شود و هم اکنون مدیر بخش دستگاه های قلبی عروقی انستیتوی قلب دانشگاه اوتاواست. کاوه مدنی محیط زیست: نامش در ایران زمانی شناخته شد که در سال2016 ...
درد پشت زانو چه زمانی نگران کننده می شود؟
اغلب می تواند منجر به درد پشت مفصل زانو شود.برخی مطالعات نشان داده اند که چاقی و اضافه وزن نیز می توانند باعث افزایش خطر پارگی و آسیب های منیسک شوند. منیسک، قطعه غضروفی است که زانو را تثبیت می کند و در هر طرف یک منیسک وجود دارد.پیچش زانو احتمال پارگی مینیسک را افزایش می دهد . ممکن است یک صدای ظاهری را متوجه شوید و حتی چند روز بعد از پارگی درد را متوجه شوید . علائم عبارتند از: ...
اگر سرتان خیلی شلوغ است این رژیم را بگیرید!
: برای برطرف کردن میزان گرسنگی تان بهترین گزینه این است که به اندازه کافی پروتئین مصرف کنید. مصرف بالای چربی های مفید: برخلاف تصورتان، چربی باعث چاق شدن شما نمی شود. بلکه به خاطر داشته باشید که می تواند در سوزاندن چربی بدن تان نیز کارآمد باشد. اگر به اندازه کافی پروتئین مصرف کنید و میزان کربوهیدرات را پایین آورید، می توانید چربی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. انواع ترکیبات ...
ارتباط ابتلا به کبد چرب و بی خوابی مزمن با نوشابه انرژی زا
مصرف این انرژی زاها باعث افزایش تمرکز وانرژی هنگام درس خواندن می شود. این درحالی است که در این دوران به علت بی تحرکی فرد، مصرف این نوشیدنی ها چاقی مفرط و اضافه وزن را به دنبال دارد. در این خصوص خانواده ها باید مراقب فرزندان خود باشند و مصرف این گونه از نوشابه ها را از سبد کالایی آن ها حذف کنند. در مورد تاثیر بازدهی این نوشابه ها هنگام درس خواندن، عملکردی چون چای، قهوه و ... دارند و کافئین موجود در این نوع نوشیدنی ها باعث هوشیاری و بی خوابی می شود. به همین علت در شب امتحان و کنکور توصیه این است که به هیچ عنوان مصرف نشوند. شهرخبر/209 چاپ مطلب ...
اولین غذای جامد نوزاد، آنچه باید بدانید
یا شیر خشک دارد. شبرهای خشک غنی شده برای نوزادان زیر 6 ماه مناسب نیست و معمولاً نیازی نیست که آن را بعد از 6 ماهگی هم به کودک معرفی کنید. در صورتی که می خواهید قبل از 6 ماه غذاهای جامد را وارد رژیم او کنید، با پزشک یا بازدید کننده سلامت کودک خود مشورت کنید. ویتامین ها برای نوزادان صرفنظر از اینکه آیا شما خود مکمل حاوی ویتامین D را مصرف می کنید یا خیر ...
ماجرای 8ساعت شکنجه پسر میلیاردر در یک برج
پریده و سر و وضع نامناسب او باعث شد تا ماموران شهرداری چندان به او توجهی نکنند اما او با صدای بلند فریاد می زد که از دست چندنفر که مرا به گروگان گرفته بودند، فرار کردم. او از ماموران شهرداری کمک می خواست و نگران بود که افراد ناشناس در تعقیب او باشند. با درخواست های مکرر این جوان ماموران شهرداری با پلیس تماس گرفتند. به دنبال این تماس، دقایقی بعد ماموران در محل حاضر شدند. پسر جوان که با دیدن ماموران ...
رازهای دنیای من
چنین حقی از من دریغ شده است. مهسا بعد از مدت ها اندیشیدن به این مسأله تنها دلیل را در جنسیت دیده است. به نظرم اکثر خانواده های ایرانی بزرگ شدن و به بلوغ رسیدن پسرها را راحت تر قبول می کنند اما بزرگ شدن دخترها معطوف به چیزهایی می شود که به نفع مادروپدرهاست. آرمین هم متوجه بعضی برخوردهای اولیایش نمی شود. از نگاه پدرومادرم من هنوز کودکم و نمی خواهند قبول کنند من بزرگ شده ام. دوران نوجوانی سردرگمی ها ...
سس تند بخورید تا سالم بمانید سس تند بخورید تا سالم بمانید
...> زمانی که افراد از مواد غذایی حاوی کاپسایسین استفاده می کنند، سطح انسولین آن ها کاهش می یابد که این عامل باعث پیشگیری از دیابت نوع دوم میشود. کاپسایسین علاوه بر این که قابلیت پایین آوردن قند خون و سطح انسولین را دارد، به کاهش تشکیل چربی ها در دیواره های سرخرگی و جلوگیری از تشکیل لخته های خونی هم کمک می کند. کنترل وزن سس تند متابولیسم بدن را ساعت ها پس از خوردن غذا افزایش می ...
راهکارهایی ارزان برای افزایش سرعت خودرو +عکس
و باکیفیت را نیز اضافه کرد که می تواند در سرعت های بالا بسیار کارآمد ظاهر شود. همچنین باید به مبدل های کاتالیست کثیف شده، که می توانند باعث کاهش قدرت موتور و صدمه زدن به قطعات دیگر آن شوند نیز توجه شود. هوا و سوخت بدون توجه به نوع موتور خودروی شما، این موتور نیاز به سوخت و هوا برای کارکرد دارد. هرچه بیشتر دریافت کند، قدرت بیشتری نیز تولید می کند. تزریق کننده های بزرگ تر هوا ...
آنچه باید درباره رژیم غذایی حجمی بدانید
و ... مفید است. کاهش وزن حتی ممکن است نیاز شما به دارو ها را کاهش دهد. قبل از شروع این رژیم با پزشک خود مشورت کنید. کلام آخر لذت بردن از یک رژیم غذایی با تاکید بر مواد غذایی که به طور طبیعی حاوی آب زیاد بوده و دارای تراکم پایین انرژی می باشد، یک استراتژی عالی برای برطرف کردن نیاز گرسنگی و احساس سیری کامل همراه با مصرف کالری کم است. رژیم غذایی حجمی، به شما چگونگی انتخاب غذا های بهتر و کاهش کالری بدون محرومیت را آموزش می دهد. این رژیم برای هر کسی که میخواهد یک تغذیه سالم، اما یک رژیم انعطاف پذیر داشته باشد، ایده آل است. منبع: فردا ...
سایبورگ رویای جاه طلبانه انسان/ وقتی ربات ها زنده می شوند
مشخصی که از قبل طراحی شده به بدنه متصل می شوند. به گفته طراحان ژاپنی این انگشت بخشی از کار تحقیقاتی برای پروژه های بزرگ تر است. آنها امید دارند تا با اتصال این بخش ها به هم اندام های پیچیده تری مانند دست و پا هم بسازند. تصویری از انگشت مصنوعی ساخت دانشمندان ژاپنی محققان در دانشگاه هاروارد اما برای طراحی به جای انسان از دیگر موجودات بهره گرفته اند . آنها با استفاده از سلول های ...
ایرانِ امروز یک قدرت فرامنطقه ای است
از لحاظ نظامی و در لبنان از لحاظ سیاسی شکست خوردند؛ بنابراین اعلام یک ائتلاف جدید خنده دار است. به تمام این ها باید شکست ائتلاف سعودی در یمن را نیز اضافه کرد. الحسنی تصریح کرد: کشور های دارای وزن سیاسی مانند مالزی، ترکیه و پاکستان از هر ائتلافی که عربستان در آن حضور داشته باشد دوری می کنند. عربستان، این کشور ها را در تمام ائتلاف های خود گنجاند، اما اکنون شرایط فرق می کند و سرنوشت تمام ...
حجت الاسلام نریمانی: بد تبلیغ کردن از مسائل مهم حجاب است/کار خلاف برخی محجبه ها دلیل کنار گذاشتن پوشش ...
دست هم دهیم وکسی نخواهد چیزی را به نفع خودش مصادره کند و یا موضوع را به دیگری پاس دهد اتفاق خوبی خواهد افتاد. او عنوان کرد: بد تبلیغی در مسئله پوشش کم نداریم. چند سال قبل، در ماه رمضان سریالی پخش شد که در یکی از سکانس ها ی آن یکی از بازیگران زن مجموعه، دیالوگ بسیار زیبایی درمورد فلسفه حجاب داشت. بعد از ماه رمضان قرار شد از بازیگران آن سریال تجلیل شود و ظاهرا بازیگر همان نقشی که آن دیالوگ ...
کاهش درد سیاتیک در 7 حرکت
، تنگی کانال کمر در سالمندی، آرتروز ستون فقرات وعدم مراقبت در وضعیت صحیح نشستن و بلند شدن نیز می تواند به دردهای سیاتیکی منجر شود. توجه داشته باشید عمده ترین علت درد و داغ شدن کف پا و کمر، نشستن است و این به خاطر فشاری است که وزن بدن به دیسک وارد می کند و فعالیت هایی مانند خم شدن و تابیدن، درد در ناحیه پایین کمر را شدیدتر می کند درحالی که دراز کشیدن باعث تسکین درد می شود. به همین دلیل، دویدن وراه رفتن ...
شکم تخت، راه کارهای کاربردی و ساده برای صاف شدن شکم
کاهش پیدا کنه. به همین دلیله که استفاده از میوه آناناس به عنوان میان وعده میتونه تاثیر خوبی در تخت شدن شکم داشته باشه. کاهش وزن و تناسب اندام در دوران قبل و بعد از بارداری معمولا غذاهای فرآوری شده حاوی مقدار زیادی نمک هستند و به همین دلیله که لازمه در مقدار مصرف نمک در تهیه و پخت انواع غذاها دقت زیادی داشته باشید. چراکه مصرف زیاد نمک باعث ایجاد نفخ در شکم شده و به دنبال آن ...
دکتر محمد رضا آخوندی نسب - فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
.... علت تقویت غضروف بینی برای این می باشد که بتواند وزن بافت را تحمل و بینی ظاهری بهتر پیدا کند. بینی استخوانی از غضروف و استخوانی محکم و پوستی نازک برخوردار است. در این روش برآمدگی روی بینی یا انحرافات بینی رفع می شود. جراحی بینی استخوانی نتیجه بهتری نسبت به جراحی بینی گوشتی دارد. چه کار هایی قبل از عمل بینی باید انجام شود؟ رعایت موارد زیر بعد از جراحی ...