خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر مواد مغذی در افزایش قد کودکان
یکی از معضل هایی که خیلی از خانواده ها باهاش دست و پنجه نرم میکنن مشکل رشد و افزایش قد کودکان است، به خاطر شیوه ی تغذیه ناصحیح، غذا های فست فودی، روغن های ناسالم و مصرف کم مواد غذایی ارگانیک و کم شدن فعالیت بدنی کودکان باعث شده رشد بچه ها به جای افزایش قد به افزایش وزن تبدیل بشه و خیلی از خانواده ها با این مسئله درگیر بشن، یکی از بهترین و کم هزینه ترین شیوه های افزایش قد کودکان، بهبود رژیم ...
با ساده ترین روش ها لاغر شوید
. چای سبز از محتوای قابل توجه کاتچین ها سود می برد. این آنتی اکسیدان ها ممکن است چربی سوزی را افزایش داده و سوخت و ساز بدن را تقویت کنند. ماتچا نوعی از چای سبز است که بیشترین میزان کاتچین ها را در خود دارد، از این رو گزینه ای خوب برای کمک به کاهش وزن است. افزون بر این، چای سبز حاوی کافئین است که می تواند از طریق تقویت سطوح انرژی و بهبود عملکرد هنگام ورزش به کاهش وزن ...
برای نوزادم چه شیر خشکی باید بخرم؟
مستقیما تحت تاثیر ماده غذایی است که مصرف می کند و نه تنها مدفوع کودکانی که با شیرخشک تغذیه می شوند، متفاوت است بلکه ممکن است کمی غیرقابل انتظار هم به نظر برسد خصوصا برای والدینی که تغذیه کودک را از شیرمادر به شیرخشک تغییر می دهند. مثلا اگر در 5 هفتگی شروع به تغذیه با شیرخشک بکنید، مدفوع کودک از نظر بو، بافت، غلظت، مقدار، رنگ و تعداد دفعات تغییر خواهد کرد. این تغییر به علت سازگاری بدن با آنچه ...
گزارشگر های جنگ امدادرسانی و ترابری هم می کردند
13 کیلو وزن داشت. متعلقاتش شامل شارژ، آدابتور و میکروفن بود. نوار هم وزن جداگانه ای داشت که دیگر به حمل ناگرا عادت کرده بودیم. اگر جنوب بودیم گزارش هایمان را به مرکز رادیو و تلویزیون اهواز می بردیم و اگر در غرب حضور داشتیم، گزارش را به مرکز رادیو و تلویزیون سنندج و کرمانشاه می بردیم. همچنین در مواقعی مثل زمان عملیات فتح المبین واحد های سیاری داشتیم که در آن ها سیستم های استودیویی بود و این ها را ...
سرلشکر جعفری: ضربه ای هم وزن 11 شهید مریوان به تروریست ها می زنیم
به گزارش خبرگزاری اهل بیت(ع) ابنا سردار سرلشکر محمدعلی جعفری فرمانده کل سپاه با اشاره به 11 شهید امنیت پایدار که اخیرا در منطقه مریوان توسط تروریست ها به شهادت رسیدند، اظهار داشت: ضربه ای که در پاسخ به این حرکت تروریستی می زنیم هم وزن این 11 شهید خواهد بود. فرمانده کل سپاه تاکید کرد: باید کاری کنیم تا دیگر حضور گستاخانه این تروریستها در کشورمان تکرار نشود. مراسم گرامیداشت ...
شیر مادر؛ اکسیر عشق و زندگی
چهره و حس بوی مادر، خوردن برایش دلچسب تر می شود و احساس امنیت بیشتری می کند. اما برخی مادران شیر خشک را جایگزین این غذای کامل می کنند و سلامت نوزاد را در آینده دستخوش خطر می کنند. براساس نظر متخصصان، شیر مادر خطرات بروز بیماری را در نوزاد کاهش می دهد و از عوارض آن در بزرگسالی جلوگیری می کند. برخی مادران به بهانه بی حوصلگی و یا کم بودن شیر خود، نوزاد را از این نعمت ...
8 تصور اشتباهی که درباره پیری و افزایش سن وجود دارد
چندان بدی نیست. 3- افزایش سن میل جنسی را از بین می برد ناتوانی جنسی و کاهش میل جنسی ناشی از بیماری های قابل پیشگیری ای مثل فشار خون بالا، بیماری قلبی، دیابت و افسردگی هستند. راه حل این مسأله حفظ وزن مناسب بدن است. با انجام ورزش به راحتی می توانید زندگی جنسی خود را بهبود بخشید. با افزایش سن میل جنسی اندکی کاهش می یابد اما این اتفاق معمولا تا قبل از 75 سالگی رخ نمی دهد. 4 ...
همه مشکلات جسمانی مردان؛ از نوجوانی تا پیری
نوشیدنی های پرکالری بنوشید تا شکمتان برآمده شود. مردان بیشتر احتمال دارد چربی در اطراف کمر داشته باشند، بنابراین هر چیز چاق کننده می تواند شکم شما را بزرگ کند. متاسفانه، چربی شکم خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش میدهد، به خصوص اگر اندازه دور کمر شما بیش از 100 سانت باشد. اما خبر خوب این است که اگر یک برنامه کاهش وزن را دنبال کنید، چربی شکم معمولا اولین جایی است که کاهش می یابد. ...
مقایسه AMOLED ،OLED ،LED ،LCD و پلاسما؛ تشریح عمیق پنل های صفحه نمایش
توانایی تولید در ابعاد غول آسا)، چرا دیگر خبری از تلویزیون های پلاسما در بازار نیست؟ حقیقت این است که تکنولوژی پلاسما معایب خود را نیز دارد. بزرگ ترین این معایب عبارتند از ضخامت زیاد، وزن بالا، مصرف زیاد انرژی، عدم پشتیبانی از رزولوشن های بالاتر از 1080p و اثر سوختگی . به نظر نمی رسد چهار مورد اول از معایب تکنولوژی پلاسما، نیازی به توضیح داشته باشند، اما اثر سوختگی چیست؟ اثر ...
خبرهای ورزشی کرمانشاه
محبی رئیس هیئت کشتی استان کرمانشاه در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه ، گفت : مسابقات کشتی زیر 25 سال اپن در تهران در حال برگزاری است. وی گفت : از استان کرمانشاه بیش از 40 نفر در کشتی آزادو فرنگی و از تمام شهرستان ها در این مسابقه شرکت کردن. وی افزود : در حال حاضر سجاد جلیلیان در مسابقات کشتی اپن کشوری بزرگسالان وزن 130 کیلوگرم موفق به ...
اعلام رنکینگ برترین های تکواندو مسابقات گرنداِسلم
به گزارش وانانیوز، به نقل از روابط عمومی فدراسیون تکواندو، رنکینگ برترین های گرنداِسلم با در نظر گرفتن امتیازات کسب شده توسط تکواندوکاران در رقابت های کسب سهمیه و سری مسابقات انفرادی اعلام شد. بر این اساس ابراهیم صفری در وزن 58- کیلوگرم با 167.25 امتیاز در مکان پنجم و فرزان عاشورزاده در همین وزن با 113.25 امتیاز در مکان هشتم جای دارند. در وزن 68- کیلوگرم، میرهاشم ...
چه غذاها و نوشیدنی هایی برای سوزش سر دل مناسب است؟
افزایش وزن، بارداری، عوارض برخی از داروها، استنشاق دود سیگار دیگران و یا به دلیل دیگر مشکلات پزشکی باشد. غذاهایی که با سوزش سر دل مقابله می کنند برای اینکه ناراحتی مربوط به سوزش سر دل را تسکین دهید می توانید این موارد را در برنامه غذایی خود جای دهید. اما به خاطر داشته باشید نیازهای فردی در هر شخص متفاوت است. این غذاها ممکن است برای تمام کسانی که دچار سوزش سر دل ...
از بهترین منابع پروتئین برای گیاهخواران
، چربی و فیبر خود گزینه ای عالی برای مبارزه با گرسنگی هستند. همچنین، اسیدهای چرب امگا-3 موجود در آنها به کاهش احتمال ابتلا به بیماری قلبی کمک می کنند. سویا و محصولات سویا سویا می تواند تقریبا با هر چیزی ترکیب شود. تنها نصف یک فنجان سویای بوداده حاوی 18 گرم پروتئین است که آن را به یک میان وعده بسیار خوب تبدیل می کند. پوره ی سویا نیز گزینه ای عالی برای وعده غذایی صبحانه است ...
پروتئین گیاهی یا حیوانی؛ کدام بهتر است؟
گیاهی می خورند در مقایسه با کسانی که پروتئین حیوانی مصرف می کنند نشان می دهد که حتی پس از هم تراز کردن مولفه هایی مانند فاکتور های اقتصادی اجتماعی، وزن، انجام جرکات ورزشی و دیگر فاکتور ها نیز کسانی که از پروتئین گیاهی استفاده می کنند معمولاً طول عمر بیشتری داشته و زندگی های سالم تری دارند. این افراد به نسبت بیماری های قلبی و عروقی کمتری داشته و شیوع سرطان در آن ها بسیار کمتر است. اگر ...
اصفهان قطب بدنسازی کشور است
قهرمان در مسابقات کشوری داریم؛ در رشته مچ اندازی همواره رتبه اول یا دوم کشور بوده و از این نظر قطب کشور هستیم، در رشته پاورلیفتینگ نیز ما در هر مسابقه ای که شرکت کردیم همواره جزء سه تیم برتر بوده ایم همچنین در مسابقات کشوری قویترین مردان که سال گذشته در کرج در دو وزن منفی 95 و منفی 105 کیلوگرم برگزار شد در هر دو وزن تیم استان اصفهان اول شد. رئیس هیئت بدنسازی و پرورش اندام استان اصفهان ...
کاهش وزن های شگفت انگیز بازیگران هالیوودی (+تصاویر)
کاملا مشهود بود. اگر به عکس های قبل از آن سال او نگاهی بیاندازید، تفاوت را به خوبی احساس می کنید. البته او هیچگاه اعلام نکرد که چقدر کاهش وزن داشته اما دلیل آن را علاقه شخصی خودش می داند و می گوید که هیچ علاقه ای به دنبال کردن استانداردهای دیگران ندارد و تنها نظر شخصی خودش در مورد تناسب اندام مهم است. راز موفقیت این ستاره محبوب در کاهش وزن، حذف کامل قند از رژیم غذایی اش بود. جوان شنون ...
در دوران بارداری نوشیدن نوشابه های رژیمی مجاز است؟
گلوکز و قند در بدن گذاشته و سبب افزایش خطر ابتلای افراد به اضافه وزن شوند. به گفته متخصص تغذیهجسیکا کوردین Jessica Cording، جای تعجب نیست، که این نوشیدنی ها همین تاثیر را روی جنین هم بگذارند. یکی از دلایلی که شپرد همیشه به بیماران خود توصیه می کند در دوران بارداری نوشابه را کنار بگذارند همین است. " آب همیشه بهترین انتخاب است. " نظر یک متخصص دیگر: ولی دکتر جاناتان اسکافیر ...
رکوردشکنی تاریخی بورس پس از اعلام بسته جدید ارزی
قرار گرفت که منجر به رشدی 20 هزار واحدی تا پایان معاملات 14 مرداد شد. به این ترتیب در این مدت سرمایه گذاران بورسی به طور میانگین بازدهی بیش از 18 درصدی را شناسایی کردند. صعود پرقدرت بورس باعث شد تا بازدهی این بازار از ابتدای سال تا پایان معاملات به بیش از 33 درصد برسد. اما در بازار شاخص کل بورس برای اولین بار جهشی بیش از 4 هزار واحدی را ثبت کرد و با رشدی 4 هزار و 94 پله ای ...
شهر در انحصار خودروها نه پیاده ها
تمام طراحی ها و شهرسازی های چند دهه اخیر که صورت گرفته انگار برای خودروها بوده و اگر آن گوشه و کنار جایی مانده باشد به پیاده ها اختصاص داده شده است. در همین تهران، در نظر بگیرید چند خیابان مثل کشاورز و ولیعصر وجود دارد که بتوان در آنها با فراغ بال قدم زد؛ آن هم اگر موتورسیکلت ها، بساط مغازه ها و علمک ها اجازه دهند. این در حالی است که امروزه مدیران شهری در شهرهای بزرگ و با رویکرد توسعه ...
نذر فرهنگی حس وصف ناشدنی دارد
.... نگرشی که پدر در زندگی داشت و بعد از ایشان برادرانم آن را پیگیری کردند انجام فعالیت هایی بود که خیر و برکتش استمرار داشته باشد. پدرم ساز و کاری را برای بعد از فوت خودش در نظر گرفته بود که بسیار ویژه بود. ثلث اموالش را طوری قرار داد که صدقه جاریه باشد؛ یعنی ثلث اموالش وارد یک ساز و کار اقتصادی شد و سود حاصل از آن همچنان صرف کار خیر می شود. از سال 59 تا الان هنوز ثلث اموال ایشان در کار ...
پشت پرده مصدومیت پرچم دار
مطرح ترین جراحان ایران، کیمیا باید پس از فیزیوتراپی جراحی شود و بهتر است بین 9 ماه تا یکسال از میادین قهرمانی دور بماند. یکی از مهمترین دلایل این آسیب دیدگی، افزایش وزن برای حضور در مسابقات است. آنهایی که در ورزش قهرمانی سررشته دارند به خوبی می دانند که افزایش وزن قهرمانان باید زیر نظر مستقیم پزشک تغذیه و مربی بدنساز کاربلد صورت بگیرد. این درحالی است که تیم بانوان تکواندوی ...
عجیب ترین فوتبالیست های جهان از نظر جثه و قامت +تصاویر
به گزارش دیار آفتاب ؛ به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ؛ ویژگی های متفاوت برخی از بازیکنان فوتبال باعث شده تا همواره مورد توجه هواداران قرار بگیرند. در این میان جثه 5 فوتبالیست معروف از همه عجیب تر به نظر می رسد. 1-متیو والبوئنا هافبک فرانسوی تیم فنرباغچه با 167 سانتی متر قد و 57 کیلو وزن یکی از کوتاه قدترین فوتبالیست های تاریخ دنیا است. 2-آدبایو آکینفنوا مهاجم 36 ساله ...
چگونه چاقی شکمی را کنترل کنیم؟
کرده و به وزن اهمیت دهند، اما در شیوه زندگی خود تغییری ایجاد نمی کنند. علاوه بر این بسیاری از زنان و مردان از نظر وزنی در طبقه بندی چاقی قرار نمی گیرند یا به نوعی BMI آنها طبیعی است، ولی چاقی شکمی دارند. دکتر فرشچی درباره چاقی های موضعی که بسیاری با آن درگیر هستند می گوید: تناسب نداشتن سایز بالا تنه و پایین تنه یا افزایش دور کمر در زمانی محدود، از نشانه های واضح چاقی شکمی است. بسیاری از ...
تصمیمات جدید دولت درباره دلار، صرافی ها و ارز مسافرتی/ ارز آزاد شد
بانک مرکزی در ادامه اجرای بسته جدید ارزی را نویدبخش ثبات در بازار ارز دانست و ابراز کرد: ما یک بازار خواهیم داشت؛ دغدغه مهم مقام رهبری و رییس جمهور این است که کالاهای اساسی و دارو با قیمت ثابت و بدون افزایش نرخ به دست مردم برسد. این دغدغه رئیس جمهور بود و در تمام جلسات به این موضوع تأکید می کرد. وی اضافه کرد: لیست های مربوط به کالاهای ضروری که از کالاهای اساسی نیز جلوتر است, دارو و هر ...
جدیدها وارد می شوند؛ تغییراتی برای تکامل
در این فصل به لحاظ کسب قهرمانی تیم کم تجربه ای است. البته وریا غفوری و علی کریمی که قهرمان لیگ برتر را تجربه کرده اند اما با پیراهن سپاهان. همام طارق هم یک بار با تیم نیروی هوای عراق قهرمان سوپر لیگ این کشور شده است. بقیه بازیکنان استقلال هرگز قهرمان لیگ برتر نشده اند. عجیب این که نام های بزرگی در این بین وجود دارند. مثلا بازیکنانی مثل روزبه چشمی، داریوش شجاعیان، مرتضی تبریزی، جابر انصاری و ...
تاثیر الگوی خواب مناسب بر تناسب اندام
مطالعات نشان داده است که داشتن الگوی خواب مناسب در کاهش وزن موثر است. به گزارش صدای ایران میلیون ها نفر از مردم از بحران کم خوابی رنج می برند؛ کم خوابی منجر به عادات شیوه زندگی ناسالم مانند غذا خوردن بیش از حد می شود و از این راه اثرات نامطلوب زیادی بر سلامتی می گذارد. نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که داشتن خواب خوب شبانه، در کنار داشتن عادات غذایی مناسب، علاوه بر جلوگیری ...
از سعدالله یف تا کاسانو
چندمین مرتبه برای یک دیگر کری خواندند تا حساسیت رقابت های وزن 97 کیلوگرم مسابقات جهانی بیش از پیش شود. عبدالرشید سعدالله یف دارنده مدال های طلای جهان و المپیک ویکی از برترین کشتی گیران حال حاضر جهان که بدلیل قدرت بالای بدنی و تبحر در شکست حریفان به تانک روس شهرت دارد با انتشار پستی در اینستاگرام خطاب به کایل اسنایدر قهرمان جهان و المپیک از آمریکا و مهمترین رقیبش در راه کسب مدال طلای جهان ...
صادرات استان سمنان به 55 میلیون دلار رسید
به گزارش خبرگزاری تسنیم از سمنان ، بهروز اسودی بعدازظهر امروز در کارگروه توسعه صادرات استان سمنان اظهار داشت: حجم صادرات استان سمنان نیز در چهارماهه نخست امسال 117 هزار تن بوده است. وی با اشاره به ارزش هر تن کالای صادراتی استان سمنان خاطرنشان کرد: بر اساس میانگین درآمد صادراتی نسبت به وزن کالاهای صادر شده از استان سمنان، ارزش هر تن کالای صادراتی استان سمنان در چهارماهه نخست امسال 464 ...
مشکل کمبود بازیکن استقلال حل شد
ایران ورزشی آنلاین /این روزها بخش مهمی از تمرین استقلال به فوتبال درون تیمی اختصاص دارد که بعد از مدت ها آبی ها تعداد بازیکنانشان به عدد 22 رسیده است. تعداد زیاد بازیکن در استقلال باعث شده شفر تمرینات متنوعی برای بازیکنان تیمش در نظر بگیرد و آنها را آماده بازی با تراکتورسازی کند.استقلال در 2 هفته اول لیگ هجدهم با مشکل کمبود بازیکن روبرو بود اما به نظر این تیم برای بازی با تراکتورسازی بازیکنان ...
آسیب های ورزشی| آسیب رباط صلیبی خلفی زانو (PCL)
به گزارش خبرورزشی ، رباط (لیگامان) در داخل زانو قرار دارد و از استخون ران (در بالا) به استخوان درشت نی در پایین می چسبد (در پشت رباط صلیبی جلویی) و کار آن ممانعت از جابه جایی به جلو استخوان ران و استخوان درشت نی می باشد. آسیب رباط صلیبی خلفی معمولاً همراه با آسیب سایر رباط ها (مثل رباط صلیبی جلویی، رباط داخلی و خارجی) می باشد و آسیب این رباط به تنهایی کمتر دیده می شود. گرچه در ورزش آسیب ...
