آیا می دانید؛ چگونه می توانید سلامت قلب خود را حفظ نمایید؟ +اینفوگرافی
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص فوق العاده میوه هایی که با شروع پاییز به بازار می آیند
ساز ویتامین محلول در آب دیگری به نام ویتامین A است که به حفظ سلامت چشم ها کمک می کند. نارنگی هم مانند کیوی حاوی فیتونوترینت ها (مواد مغذی با منشاء گیاهی) است که از آسیب سلولی جلوگیری می کند و در کاهش التهاب و تورم بدن، ابتلا به بیماری های قلبی و سایر موارد مرتبط با سلامت بدن مؤثر هستند. نکته پایانی اینکه نارنگی حاوی پتاسیم هم است و تحقیقات بیانگر آن است که این ماده معدنی باعث کاهش فشارخون در بدن ما ...
بی فرهنگی کنونی،آینده را نابود می کند/ نقشه مدیر MI6 برای فرهنگ ما
منتشر می کردیم، که نکردیم و حوزه های علمیه ما در این خصوص مقصر هستند. من یادم هست که قبل از انقلاب و، زمانی که من جوان بودم، بعضی کتاب ها به اندازه یک کف دست و با قطر بسیار کم تولید و منتشر می شد که تعدادشان هم خیلی زیاد و در دسترس همه بود. کتابهایی ساده و روان راجع به فیلسوفان مختلف، درباره طب و سلامت و فیزیک و سایر مسائلی که مورد نیاز جامعه بود. اینها را به زبان آسان و ساده و قابل ...
نکاتی هنگام پخت غذای سالم
عناصر معدنی و ویتامین های موجود در سبزی جات با افزایش مقدار آب مصرفی زیاد می شود. • هر چه زمان جوشاندن سبزیجات بیشتر باشد ویتامین C. بیشتری از دست می رود. • توصیه می شود برای حفظ و بقاء مواد مغذی سبزی ها حتی المقدور این مواد آب پز و یا بخارپز تهیه شوند. • پخت بیش از حد گل کلم منجر به کاهش ارزش غذایی آن بخصوص ویتامین C. خواهد شد. • سبزی ها را موقع طبخ خیلی ...
نخود فرنگی را چطور و چه اندازه مصرف کنیم؟
...، علاوه بر محتوای فیبر زیادی که دارد، تقریبا هر نوع ویتامین و ماده معدنی مورد نیاز بدن شما را در خود دارد. نصف فنجان نخود سبز حاوی مواد مغذی زیر است : 62 کالری 11 گرم کربوهیدرات 4 گرم فیبر 4 گرم پروتئین 34 درصد از نیاز روزانه ویتامین A 24 درصد از نیتز روزانه ویتامین K 13 درصد از نیاز روزانه ویتامین C 15 درصد ...
شبکه های اجتماعی چه بلایی سرمان می آوردند؟/علت افت ناگهانی قیمت دلار در روزگذشته چه بود؟/چگونه با کمترین ...
می آوردند؟ شبکه های اجتماعی، محیط هایی همگانی و مشارکتی هستند که با فعالیت خود کاربران ساخته می شوند. نخستین مشکل همین جاست. چگونه با کمترین هزینه جهیزیه بخریم؟ در حال حاضر با شرایط اقتصادی کنونی بازار مشاغلی، چون مشاوران خرید عروسی داغ است، این افراد به شما می گویند چگونه می توان هزینه های این نوع خرید را کاهش داد. فراوانی تجاوز جنسی در آمریکا/از هر سه زن ...
افزایش هزینه ها، کاهش قدرت خرید و افت سرمایه گذاری
با موفقیت آن بحران را پشت سر گذاشتند. گذشته از آن، در این روزهای سخت اقتصاد کشور خودمان هم شاهدیم که تعدادی از شرکت های استارت آپی شناخته شده توانستند در همین وضعیت به فعالیت خود ادامه دهند. به نظر می رسد، همان ساختار انعطاف پذیر استارت آپی به آنها اجازه داد بتوانند با تغییر مدل کسب و کارشان عملکرد بهتری به جا بگذارند. در واقع، انتظار می رود خود استارت آپ ها با ارائه مدل قابل انطباق با شرایط فعلی، بتوانند از این بحران به سلامت خارج شوند. شعار سال، با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از روزنامه دنیای اقتصاد، تاریخ انتشار 7 مهر 97، شماره: 3445412 ...
کمربند سبز شهر خاکستری است
و حجم بالای آلاینده ها، حفظ محیط زیست و فضای سبز شهر تهران بسیار مهم و حیاتی است. زیرا در این شهر پر از دود، همین باغ ها و فضای سبز هستند که به عنوان تنفسگاه برای شهر عمل می کنند. از این رو باید در حفظ و صیانت از باغ ها و فضای سبز شهر تلاش های بیشتری صورت گرفته و اقداماتی برای توسعه محیط زیست و فضای سبز در محله ها و اطراف شهر انجام شود. کمیسیون سلامت و محیط زیست شورای تهران نیز بر این ...
تهدید سلامت بیماران هموفیلی | نسخه هایی که بیمه تایید نمی کند
به گزارش مهر، یکی از بیماران هموفیلی که در مسیر تایید نسخه دارویی خود دچار مشکل شده است، گفت: دکتر 10 تا فاکتور هیومیت نوشت رفتم بیمه تامین اجتماعی تایید کنه و برم از داروخانه فاکتورها را دریافت کنم ولی بیمه تایید نکرد. گفت شما تاریخ 18/6/97 گرفتید باید تاریخ 18/7/97 بیایید تا تایید بشه یعنی 10 روزه بعد. به ایشان گفتم این اولین باره که شما اینطور عمل می کنی گفت از مرکز تصمیم گرفتند و در سیستم ...
ناقص الخلقه های لاکچری/احضار گردانندگان سایت های قیمت گذاری سکه و ارز
بوده و گروهی دیگر نیز اقدام به گشت زنی می کنند، گفت: حضور شهروندان در این مناطق سبب افزایش حضور سودجویان به ویژه کیف قاپان و جیب برها می شود. در همین راستا لازم است شهروندان یکسری اقدامات پیشگیرانه را در دستورکار خود قراردهند، نخست اینکه از حمل مبالغ زیاد ارز و پول رایج کشورمان در جیب، کیف، پاکت و ... خودداری کنند و تا حد امکان معاملات خود را با کارت بانکی انجام دهند. نسل 18 درصد پرندگان ...
فامیل بازی در شورا ممنوع شد
قانون ارتقای سلامت اداری و مبارزه با فساد و همچنین نهادینه کردن شفافیت در حوزه تعارض منافع عمومی و مبارزه نظام مند و دقیق با تخلفات اداری این طرح به شورای شهر ارائه شد که چندی پیش یک فوریت آن با رای اکثریت آرا به تصویب رسید . وی ادامه داد: این طرح در 9 بخش و 18 ماده ارائه شده و مصادیق تعارض منافع را به دقت مشخص کردیم تا جای کشف و تشخیص را به کمیته ای دیگر اهاله ندهیم . به گفته ...
دوئل وزیر بهداشت با دانشجویان منتقد در دانشگاه اهواز دانشجوی منتقد: شما اشرافی هستید
خداوند ما را آفریده تا دردهای دردمندان را برطرف کرده و غم های همنوعانمان را به دوش بکشیم اما امروز حقیقت جامعه چیز دیگری است. مشکل از جایی شروع شد که این نگاه دلسوزانه، جای خودش را به نگاه اشرافی از بالا به پایین داد و پزشکی که باید خودش را خادم مردم بداند، آنها را به چشم ابزار تجارتی خودش می بیند و مورد تحقیر قرار می دهد و جناب آقای دکتر هاشمی! ما شما را به عنوان وزیر بهداشت، عامل اصلی ترویج این نگاه ...
نایب رئیس کمیسیون بهداشت مجلس: بخش خصوصی رغبتی به فعالیت در حوزه سلامت ندارد
نایب رئیس کمیسیون بهداشت مجلس گفت: در حال حاضر سرمایه گذاری در بخش درمان و سلامت منفی است. محمدنعیم امینی فرد با اشاره به اینکه افزایش 5 درصدی تعرفه های درمانی مربوط به سال گذشته و در شرایط مناسبی از نرخ ارز تصویب شد، گفت: در سال جدید به دلیل عدم مدیریت دولت در نرخ ارز و جلوگیری از افزایش قیمت ها، همچنین بی توجهی مجلس به انجام اقدامات مقتضی در این خصوص، از سوی دیگر فشارهای خارجی سبب شد که تورم ...
فرماندار دشتی: دامداران آموزش های لازم برای مقابله با بیماری ها را فرا بگیرند
به گزارش خلیج فارس به نقل از مهر؛ عبدالله نادری عصر سه شنبه در همایش روز ملی دامپزشکی از همه کسانی که در عرصه سلامت برای مردم تلاش می کنند تقدیر کرد و اظهار داشت: دامپزشکی کار مهم و نقش بی بدیلی در عرصه بهداشت و ارتقا سلامت جامعه ایفا می کند. وی با بیان اینکه 49 درصد از بیماری ها در جهان بین انسان و دام مشترک است، افزود: امنیت غذایی از چالش های جدی جامعه جهانی است. نادری ...
ماده ای که اسید دهانتان را از بین می برد
به گزارش بهداشت نیوز، محمد باقر مینایی معاون پژوهش دانشکده طب سنتی دانشگاه تهران گفت: روغن کنجد روی سلامت دندان اثرگذار است و ماساژ این روغن روی لثه و مخاط دهان باعث ضد عفونی و بهبود جریان خون در دهان می شود. وی ادامه داد: اثر درمانی روغن کنجد طولانی مدت است و نباید این انتظار را داشته باشیم که با چند روز مصرف این روغن اثر آن را مشاهده کنیم.بهتر است برای اثر بخشی روزی سه بار لثه ها و ...
کارگروه های زیستی پدافند غیرعامل از اهمیت زیادی برخوردار است
به گزارش ایرنا اسمعیل کریم زاده روز سه شنبه در جلسه کارگروه بخش پدافند غیرعامل استان افزود: این کارگروه با توجه به گستردگی بخش کشاورزی در حفظ سلامت و تثبیت وضعیت تولید پایدار محصولات نقش انکارناپذیری دارد. وی گفت: تمامی فعالیت های جهاد کشاورزی در طول سال اعم از شناسایی آفت ها و بیماری های مشترک بین انسان و دام، پایش مزارع، درمان و آموزش و همچنین فعالیت های ترویجی به صورت مستمر انجام می شود ...
روابط بانکی ایران و چین، قربانی عدم عضویت در FATF
Force) یا همان FATF در سال 1989 میلادی از سوی کشورهای گروه هفت شکل گرفت و کارکرد کنونی آن نیز وضع استانداردهایی برای مقابله با پولشویی، تامین مالی تروریسم و سایر جرایمی است که سلامت نظام مالی را تهدید می کند. لایحه الحاق دولت جمهوری اسلامی ایران به گروه ویژه اقدام مالی (FATF) هم اکنون در دستور کار مجلس شورای اسلامی قرار دارد، مجلس برای پیوستن به این لایحه مخالفان و موافقانی دارد. ...
آمار دقیقی از واحدهای خالی از سکنه وجود ندارد
، سلامت این سازمان بیشتر خواهد شد. زرکوب ادامه داد: بحران هویت یکی از مشکلات دیگری است که این سازمان با آن دست و پنجه نرم می کند و سازمان نظام مهندسی را از اهداف اصلی خود دور کرده است. پس باید حمایت از تشکل ها که مغفول مانده است به صورت ارگانیزم فعالیت خود را گسترش دهد. وی با بیان اینکه بحران نفوذ یکی از چالش های دیگر این سازمان است، گفت: اگر تصمیمات اعضای هیأت مدیرهدر بین ...
این مکمل مغزتان را تقویت می کند
تامین می کند. علاوه بر این، میگو سرشار از کولین است؛ ماده مغذی مرتبط با سلامت مغز و قلب. پروتئین موجود در آن به کاهش وزن موثر کمک می کند. ماهی ساردین: سرشار از پروتئین و اسید داکوزاگزوائون برای رشد مغز جنین و افزایش قدرت شناختی بزرگسالان است. مصرف این ماهی 20 درصد از میزان نیاز روزانه شما به ویتامین ب 12 را تامین می کند. غلات و حبوبات: برخی از غلات و حبوبات با ویتامین ب 12 ...
کوتاه از دانشگاه آزاد
غذا و دارو با بیان اینکه این امر در جهت تضمین سلامت کالاهای دارویی، غذایی، بهداشتی، آرایشی و تجهیزات پزشکی که به عنوان کالاهای سلامت محور معرفی می شوند، صورت می گیرد، گفت: این موضوع کمک می کند اقتصاد مقاومتی در کشور محقق شود و توانمندی هایی که دانشگاه آزاد اسلامی وجود دارد، در اختیار آزمایشگاه های مرجع کنترل سازمان غذا و دارو و حفظ سلامت مردم قرار می گیرد. همچنین کلثوم خیرالهی رئیس دفتر شبکه ...
اولین سلبریتی کلاهبردار محکوم شد
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابنا ک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. اولین سلبریتی کلاهبردار محکوم شد +عکس دلیل تمایل شوهران زنان بالای 50 سال به ازدواج مجدد نویسندگانی که از اقتباس سینمایی آثارشان متنفر بودند! با رنگ های پاییزی به استقبال فصل جدید بروید تصویر جالب رئیس فیفا در شرم ...
لزوم حداقل 6 ساعت خواب شبانه برای سلامت دانش آموزان
میگنا : سارا گلستانی روان شناس با اشاره به لزوم خواب کافی برای دانش آموزان گفت: به طور متوسط همه افراد برای داشتن سلامت کافی باید میانگین 6 تا 8 ساعت خواب داشته باشند. برای دانش آموزان ابتدایی نیز داشتن خواب 8 ساعت در شبانه روز ضروری است چراکه موجب تقویت یادگیری و تمرکز کودکان می شود. وی درخصوص دانش آموزان مقاطع بالاتر توضیح داد: هرچه سن افراد بیش تر می شود، می توان بین 6 تا 8 ساعت ...
حفظ حجاب، ایستادگی بر آرمان ها و گفتمان های انقلاب، توصیه های حضرت آقا به مجریان زن تلویزیون
همیشه شما را که با حجاب در تلویزیون می بینم خوشحال می شوم. همین پوشش را حفظ کنید که بسیار مهم است. در آن لحظه ای که این جملات را می فرمودند، حس کردم که مسئولیت و کوله بارم سنگین تر و وظیفه ام مهم تر شده است و دیگر فقط نمی توانم به خودم فکر کنم. به آقا گفتیم که با توجه به برخی مشکلات و هجمه ها، حفظ حجاب، کار راحتی نیست و ایشان گفتند که استقامت مهم است و همین استقامت ارزشمند است ...
قرص کابرگولین: نحوه مصرف و عوارض جانبی آن
عدم توانایی انزال و یا حفظ نعوظ است. این قرص چگونه عمل می کند؟ کابرگولین متعلق به یک کلاس از داروهای آگونیست دوپامین است. این داروها اغلب برای درمان شرایط مشابه استفاده می شوند. دوپامین یک ماده شیمیایی است که بدن شما تولید می کند. این ماده باعث می شود بدن شما پرولاکتین آزاد نکند. کابرگولین با اتصال به گیرنده های دوپامین عمل می کند. این دارو باعث می شود که بدن شما پرولاکتین ...
باور کنید، انگیزه بدهید و امیدوار باشید
یک هفته است داریم از این کمبودها می گوییم و آن طرف السد را آنقدر بزرگ کرده ایم که انگار یک مورچه جلوی فیل ظاهر می شود و باید در دوئل تن به تن بدون اینکه آسیب ببیند نیمی از راه را به سلامت عبور کند و وقتی فربه تر شد، در ادامه راه به حریفش ضربه بزند. امشب نه پرسپولیس مورچه داستان ماست و نه السد قرار است آن فیل قلدر باشد که در تمام این یک هفته در ابرهای بالای سرمان حرکات تکنیکی بهترین ...
ریزش ابرو دارید؟شاید دچار کم کاری تیروئید شده اید
...> افرادی که دچار زبری، خشکی و شکنندگی مو هستند می توانند تا کنترل بیماری و برای کاهش شدت عوارض از شامپوهای مخصوص نرم کننده استفاده کنند. شامپو باید به آرامی روی سر ماساژ داده شود. سرم هایی که ساقه مو را حفظ می کنند هم مفید هستند. داروی ماینوکسیدیل باعث تقویت موهای سر می شود. همچنین باید هنگام شانه زدن دقت کنند که فشار زیادی به ساقه مو وارد نشود. شانه باید به آرامی روی مو حرکت کند. منبع: سلامت نیوز این مطلب در 24 ساعت اخیر 21 بار بازدید شده ...
زندگی مسئولان با مردم نباید متفاوت باشد
به گزارش نویدتهران،حضرت آیت الله نوری همدانی گفتند:مسئولین باید برای از بین بردن فقر، بیکاری و ایجاد رفاه برای مردم احساس مسئولیت کنند و طوری رفتار نکنند که زندگی آنها با مردم فرق کند. حضرت آیت الله نوری همدانی، ظهر امروز در دیدار فاطمه رهبر، معاون حمایت و سلامت خانواده کمیته امداد امام خمینی(ره) و مدد جویان سالمندان این کمیته، از گرانی، بیکاری و فقر در کشور انتقاد کردند و گفتند: امروز ...
از رویارویی قلعه نویی با نکونام تا دنده معکوس از لیگ سه و یک
سینوسی بدست آوردند سعی دارند در اولین گام جام حذفی یک پیروزی خارج از خانه بدست آورند تا ضمن راضی نگه داشتن هواداران خود، مسیر نزدیکتر برای رسیدن به سهمیه لیگ قهرمانان باشگاه های آسیا را طی کنند. نفتی های مسجد سلیمان هم که امسال لیگ برتری شدند با توجه به شرایط میزبانی نمی خواهند بازنده این دیدار باشند و تلاش می کنند با غلبه بر استقلال به سلامت راهی مرحله یک هشتم نهایی شوند. پرسپولیس - 90 ...
بچه های زیر دو سال، نحوه تغذیه مناسب
می پردازیم. شما همچنین می توانید مقاله های پروبیوتیک ها ضروری برای کودکان، حساسیت و آلرژی غذایی در کودکان و علل و درمان اسهال در کودکان که توسط سایت رسانه دکتر سلامت تهیه شده است، را مطالعه کنید. تغذیه شیرخواران 6 تا 8 ماهگی تغذیه شیرخواران در این بازه سنی حدود 4 تا 6 بار در روز می باشد. اگر از شیر فرموله استفاده شود، متوسط مصرف 180 تا 240 میلی لیتر در هر وعده خواهد بود ...
پرونده| پرسپولیس بدون توقف
به گزارش خبرورزشی ، با توجه به تجربه قبلی سرخپوشان که در قطر یک بر صفر به الدحیل باختند و در تهران، شکست شان را با پیروزی 3 بر یک جبران کردند و به نیمه نهایی رسیدند، اغلب فوتبالدوستان معتقدند پرسپولیس که امشب دست خالی با السد بازی می کند، اگر در بازی رفت، یک بر صفر یا 2 بر یک ببازد، می تواند در بازی برگشت، با حمایت هواداران خود السد را با نتیجه دلخواهش شکست بدهد و از این مرحله هم به سلامت عبور ...
محصولات ارگانیک در بازارهای محلی تیران توزیع می شود
...، منجر به مشارکت همگانی در حفظ سلامت جامعه است. فرماندار تیران و کرون تصریح کرد: تحقق سلامت در ابعاد مختلف نیازمند مشارکت همگانی مردم، مسئولان و سازمان های مردم نهاد است. مدیر شبکه بهداشت و درمان تیران و کرون نیز در این جلسه از تشکیل مجمع سلامت شهرستان خبر داد و گفت: دستگاه های اجرایی و سازمان های مردم نهاد عضو این مجمع هستند و باید با بهره گیری از مشارکت مردمی شاخصه های سلامت در ...