خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استقلال کودک نوپا، نحوه تقویت
این است که وقتی پیشنهادی را مطرح می کنید فقط دو گزینه به او بدهید. موز یا بیسکویت؛ جوراب قرمز یا آبی. تا می توانید به کودک نوپایتان گزینه پیشنهاد کنید چون قدرت تصمیم گیری او افزایش می دهد. این برای او مهم است. و همچنین برای رشد و نمو او. و اگر ناراحت نمی شوید با انتخاب فرزندتان کنار بیایید. پس اگر شما پیراهن آبی و پیراهن سبز را به او پیشنهاد کردید و او پیراهن زرد را از کشو بیرون کشید بگویید آره ...
بهترین راه افزایش وزن سالم؟
. ضمناً می توانید کره بادام زمینی طبیعی را نیز به رژیم غذایی تان اضافه کنید، چون پُر از پروتئین است. کره بادام زمینی غنی از ویتامین B3، ویتامین E. و منیزیم است. همچنین شیر کامل، آبمیوه، سبوس جو و نان کامل نیز باید در رژیم غذایی تان باشد. سبزیجات نشاسته ای مانند چغندر، کدوحلوایی، هویج، ذرت، نخود سبز و سیب زمینی برای شما مفیدند و از گروه میوه ها نیز می توانید موز، میوه های خشک شده، آناناس، سیب ...
بخور نخورهای پیش از خواب
، گرانولابار می تواند جایگزین مناسبی برای شیرینی باشد. اطمینان حاصل کنید که گرانولا بار دارای پروتئین و فیبر و قند کمی باشد یا به نصف موز و تعداد اندکی بادام اکتفا کنید که هر دو منبع خوبی از منیزیم و مواد معدنی آرام بخش است. ترکیب میوه و مغز میوه نیز دارای تریپتوفان است. ماست یونانی اگر میل وافری به ماده خامه ای در خود احساس می کنید، ماست یونانی گزینه مناسبی است. آن را با گیلاس یا ...
وقتی غذا و دارو با هم کنار نمی آیند!
... زغال فعال این ترکیب پودری در هر چیزی از پنیر تا مرغ سرخ شده استفاده می شود و رنگی سیاه به آن می بخشد. برخی افراد ممکن است زغال فعال را به همراه غذای خود مصرف کنند و برخی دیگر از قرص های آن استفاده می کنند. اگرچه زغال فعال محصولی محبوب است، اما باید در مصرف آن جانب احتیاط را رعایت کرد. زغال فعال یک جاذب قوی محسوب می شود و بر همین اساس است که به عنوان یک عامل پاک کننده برای افرادی که ...
بوی ارزانی در بازار اقلام اساسی به مشام می رسد +جزئیات
اتحادیه بارفروشان مبنی بر ممنوعیت صادرات سیب زمینی و گوجه فرنگی از دهم شهریور ماه،اما تا کنون ممنوعیت صادرات سیب زمینی اعلام نشده است و همین موضوع موجب شده تا همچنان سیب زمینی با نرخ بالایی در مغازه ها و میدان میوه وتره بار عرضه می شود. صابری از کاهش 10 تا 15 درصدی قیمت میوه در بازار خبر داد و گفت: طی روزهای اخیر تمامی اقلام میوه از جمله موز با کاهش قیمت در بازار روبرو شد. این ...
رشد ذهنی کودک، فعالیت هایی موثر
بر روی قطعات شان دسته کوچکی دارند به او بدهید. - برای رشد ذهنی کودکتان، هر روز درباره ی شکل ها ، رنگ ها، و تعداد صحبت کنید. اون یک توپ گرد و قرمزه . فقط یک موز باقی مونده . بیا پیراهن سبزت رو پیدا کنیم . - به او اسباب بازی های تو هم رو مثل لیوان یا جعبه های تو هم رو بدهید. به او کمک کنید آن ها را جمع کند و روی هم بگذارد. - برای رشد ذهنی کودکتان، با او یک جور قایم باشک ساده بازی ...
خلاقیت جالب یک هندی برای فروختن موز! +عکس
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، تصویری از خلاقیت یک هندی برای فروختن موز و جلب توجه توریست ها را مشاهده می کنید. انتهای پیام/
استقلال کودک نوپا، نحوه تقویت
این است که وقتی پیشنهادی را مطرح می کنید فقط دو گزینه به او بدهید. موز یا بیسکویت؛ جوراب قرمز یا آبی. تا می توانید به کودک نوپایتان گزینه پیشنهاد کنید چون قدرت تصمیم گیری او افزایش می دهد. این برای او مهم است. و همچنین برای رشد و نمو او. و اگر ناراحت نمی شوید با انتخاب فرزندتان کنار بیایید. پس اگر شما پیراهن آبی و پیراهن سبز را به او پیشنهاد کردید و او پیراهن زرد را از کشو بیرون کشید بگویید آره ...
برنامه غذایی کودکان، دوازده تا هجده ماهگی
، خیار، فلفل شیرین)، میوه تازه (سیب، پرتقال، موزه خربزه)، میوه خشک شده (کشمش، زرد آلو، انبه، موز)، و چوب شور (بیسکویت شور). مجموعه ای از غذاهای سالم را به فرزندتان بدهید تا از آغاز به خوردن این گونه غذاها عادت کند. اگر مواد غذایی ناسالم را از دسترس کودکتان دور نگه دارید او چیزی را از دست نمی دهد و شما با این کار بدن او به انتخاب گزینه های غذایی سالم عادت می دهید. هنگامی که فرزندتان می ...
8 روش پیشگیری از گرفتگی عضلات حین دویدن
می شوند. مصرف یک رژیم غذایی سرشار از این مواد غذایی مفید مانند موز، خیارشور، کیل، و ماست به تعادل الکترولیت ها کمک خواهد کرد. پیش از دویدن حرکات کششی انجام دهید زمانی که یک عضله خاص دچار گرفتگی می شود، انجام حرکات کششی سبک می تواند روشی خوب برای تسکین درد و ناراحتی باشد. اما نیازی نیست تا برای انجام این حرکات تا زمان مواجهه با گرفتگی عضلانی صبر کنید. انجام حرکات ...
کارنامه خوراکی ها در نیمه نخست 97
129 درصدی داشته است. قیمت سیب قرمز و سیب زرد نیز در مدت شش ماه تقریبا دو برابر شده است. اما در مقابل قیمت هندوانه در نیمه نخست سال جاری با کاهش 1/ 34 درصدی مواجه بوده است. نارنگی، لیمو شیرین و موز نیز به ترتیب تورم 7/ 15 درصد، 3/ 26 درصد و 5/ 49 درصد را در مدت شش ماه ثبت کرده اند. تورم نقطه به نقطه گروه میوه های تازه تا پایان شهریورماه 2/ 63 درصد گزارش شده است . براساس آخرین آمار بانک ...
ترسناک ترین دختر 26 + عکس
ناگهان اشتهای خود را از دست داد و تا امروز دیگر میلی به خوردن غذا ندارد جز در مواقعی که قطعاتی کوچک از موز یا سیب می خورد. پزشک مالج دختر روس هشدار داده که اگر یک سال دیگر وضعیت اشتها و کم خوری او به همین روال ادامه پیدا کند بدون شک کریستینا خواهد مرد. گفتنی است در حال حاضر از وزن این بیمار تنها 17 کیلوگرم باقی مانده است به عبارتی طبق اعلام وبسایت شاشة نیوز کریستینا کاریناینا ...
13 مهر 5غذا ی خوشمزه با کدو حلوایی؛ از دلمه تا پلو
.... اسموتی ادویه کدو حلوایی مواد لازم ادویه پای کدو حلوایی 1.5 قاشق چای خوری پوره کدو حلوایی 1/2 فنجان عصاره افرا (خالص) 2 قاشق سوپ خوری موز (یخ زده) 1 عدد جو دو سر (جو کامل) 1/2 فنجان بیسکویت سبوس دار(خرد شده) 1 عدد شیر (به انتخاب خودتان) 1/1/4 فنجان طرز تهیه 1. همه ی مواد را داخل مخلوط کن با سرعت بالا بزنید تا یکدست و ترکیب شوند. آنقدر شیر ...
درمان گرفتگی های ماهیچه ای با این مواد مغذی
...> مسائل اسکلتی ماهیچه ای مانند گرفتگی های دست و پا می توانند به واسطه کمبود ویتامین B6 شکل بگیرند. کمبود این ماده مغذی در افراد معتاد به الکل شایع است. این افراد به طور معمول وعده های غذایی سالم و متعادلی مصرف نمی کنند و با مشکلاتی در جذب مواد مغذی مواجه هستند. ویتامین B6 می تواند به بهبود گرفتگی های ماهیچه ای کمک کند، به ویژه زمانی که به همراه ویتامین های دیگر خانواده B مانند B12 مصرف شود. ویتامین B6 ...
کیوی و سرماخوردگی چه رابطه ای باهم دارند؟
، تعدادی افراد مسن را به صورت تصادفی به دو گروه تقسیم کردند. به مدت یک ماه، یکی از گروه ها دو عدد موز در روز و گروه دیگر 4 عدد کیوی در روز مصرف کرده اند. سپس، در ماه بعد، جای گروه ها را با هم عوض کردند. استفاده از موز به عنوان پلاسبو یا دارونما به این علت بوده است که کالری موز نسبتا شبیه به کیوی بوده، اما ارزش غذایی آن کمتر است. هدف این مطالعه، تعیین این موضوع بوده است که آیا مصرف منظم کیوی ...
جاهای دیدنی کیش در زمستان
...، با گذراندن دوره تئوری 15 دقیقه ای آماده خواهید بود که به زیر آب بروید. این مجموعه تورهای مختلف غواصی برای مبتدی ها و حرفه ای ها در مناطق مختلفی برگزار می کند. تفریحات مرکز غواصی به این ها محدود نمی شود و تفریحات آبی متنوعی را نیز فراهم کرده است: شاتل و بنانا در کیش: اگر از قایق سواری آرام و دست جمعی خوشتان می آید بناناسواری را انتخاب کنید. بنانا قایق بادی ای شبیه به موز است که ...
وقتی غذا و دارو با هم کنار نمی آیند
ترکیب پودری در هر چیزی از پنیر تا مرغ سرخ شده استفاده می شود و رنگی سیاه به آن می بخشد. برخی افراد ممکن است زغال فعال را به همراه غذای خود مصرف کنند و برخی دیگر از قرص های آن استفاده می کنند. اگرچه زغال فعال محصولی محبوب است، اما باید در مصرف آن جانب احتیاط را رعایت کرد. زغال فعال یک جاذب قوی محسوب می شود و بر همین اساس است که به عنوان یک عامل پاک کننده برای افرادی که در پی سمزدایی رژیم غذایی یا پوست ...
صبحانه هایی برای کاهش وزن
مربای بدون قند یک میوه: می تواند کیوی، هلو یا توت فرنگی باشد ترکیب 2 یک تخم مرغ نیمرو ماست بدون چربی به همراه غلات کامل یک میوه: سیب یا موز 1 فنجان قهوه با شیر 3 بیسکوئیت صبحانه به انتخاب خود ترکیب 3 نان تست غلات کامل با یک تخم مرغ آب پز دانه های چیا 1 فنجان قهوه با شیر بدون چربی ترکیب 4 یک تخم مرغ پخته ...
درمان خانگی شکستگی مو و راه حل هایی برای کاهش شکنندگی مو
درمان خانگی شکستگی مو دو عدد موز رسیده بردارید و نگذارید آن ها هدر بروند، این میوه ها حاوی پروتئین، چربی و ویتامین هستند که آنها را برای تقویت و مرطوب کردن موهایتان مناسب می سازند، برای تهیه ی آن 2 عدد پوره ی موز را با یک قاشق غذاخوری روغن بادام یا روغن زیتون و 2 قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید، موهایتان را با آب گرم خیس کرده، سپس از این مخلوط استفاده کنید طوری که موی سر را به طور کامل پوشش دهد. سپس با ...
15 ترفند آشپزی که دانستن آن ها برای همه لازم است
وب سایت روزیاتو - فروغ بیداری: برخی از کارهای خانه و آشپزی به زن یا مرد بودن شخص ربطی ندارد و لازم است همه آنها را یاد بگیرند 1. کباب کردن برگر کباب کردن برگر کاری است که مردها هم انجام می دهند. بنابراین اگر دوست دارید مثلا همبرگر آبدار و خوشمزه ای درست کنید بد نیست بدانید که با یک تکه یخ کارتان راه خواهد افتاد 2. نگهداری از موز برای تازه نگه داشتن موز ...
بخور و نخورهای دوران قاعدگی
اکید بر مصرف منابع طبیعی است مثلا ویتامینE که علایم نشانگان پیش از قاعدگی را کاهش می دهد، در آواکادو، زرده تخم مرغ، و بذر پنبه دانه و ویتامین B6 که نفخ و حالت عصبی را کاهش می دهد، در سیب زمینی، موز، بلغور و جوی دوسر موجود هستند. ویتامین C و روی هم در سلامت تخمک و دستگاه تولیدمثل زنان تاثیرگذارند. ویتامین C نیز که جذب آهن را افزایش و احتمال بروز کم خونی را کاهش می دهد، در گریپ فروت، سبزی های برگ ...
کیوی و سرماخوردگی چه رابطه ای باهم دارند؟
انی که کیوی مصرف کرده بودند، پس از یک یا دو روز احساس بهبودی پیدا کردند. انتخاب افراد سالمند در این تحقیق به این علت بوده است که آن ها بیشتر مستعد ابتلا به عفونت های تنفسی هستند. کودکان نیز بیشتر از بزرگسالان در معرض ابتلا به عفونت های دستگاه تنفسی قرار می گیرند. در یک مطالعه دیگر، 66 کودک پیش دبستانی را نیز به دو گروه (کیوی و موز) تقسیم کردند. در گروه کیوی، نه تنها بهبود قابل ملاحظه ای ...
وقتی غذا و دارو با هم کنار نمی آیند!
... زغال فعال این ترکیب پودری در هر چیزی از پنیر تا مرغ سرخ شده استفاده می شود و رنگی سیاه به آن می بخشد. برخی افراد ممکن است زغال فعال را به همراه غذای خود مصرف کنند و برخی دیگر از قرص های آن استفاده می کنند. اگرچه زغال فعال محصولی محبوب است، اما باید در مصرف آن جانب احتیاط را رعایت کرد. زغال فعال یک جاذب قوی محسوب می شود و بر همین اساس است که به عنوان یک عامل پاک کننده برای افرادی که ...
ایران رتبه چهارم جهانی در تولید سیب را داراست
همراهی و همکاری دستگاه های ذی ربط،تسهیل گری و تسهیل سازی دستورالعمل ها و بخشنامه های با حفظ مسائل قرنطینه ای و رعایت مسائل بهداشتی و همچنین تهاتر سیب با موز تاثیر بسزایی در رونق صادرات این محصول دارد. مدیرکل دفتر میوه های سردسیری و نیمه سردسیری وزارت جهاد کشاورزی در پایان تصریح کرد: برای حفظ بازارهای صادراتی، تخصیص مشوق صادراتی و استمرار سیاست بازار در ازای بازار امری ضروری است. ایران رتبه سوم از نظر سطح زیر کشت باغات در جهان را به خود اختصاص داده است ...
پیشگیری از گرفتن عضلات پا هنگام دویدن با این روش ها
اصلی بدن شامل پتاسیم، سدیم، کلر، کلسیم، و منیزیم می شوند. مصرف یک رژیم غذایی سرشار از این مواد غذایی مفید مانند موز، خیارشور، کیل، و ماست به تعادل الکترولیت ها کمک خواهد کرد. پیش از دویدن حرکات کششی انجام دهید زمانی که یک عضله خاص دچار گرفتگی می شود، انجام حرکات کششی سبک می تواند روشی خوب برای تسکین درد و ناراحتی باشد. اما نیازی نیست تا برای انجام این حرکات تا زمان مواجهه با ...
افزایش وزن سالم با حجیم کردن عضلات
در رژیم غذایی تان باشد. سبزیجات نشاسته ای مانند چغندر، کدوحلوایی، هویج، ذرت، نخود سبز و سیب زمینی برای شما مفیدند و از گروه میوه ها نیز می توانید موز، میوه های خشک شده، آناناس، سیب و گلابی را به وفور مصرف نمایید. چه غذاهایی نباید بخورید؟ سریع ترین راه افزایش وزن سالم نه تنها درست غذا خوردن است بلکه باید از مصرف یک سری از غذاها اجتناب کنید تا چربی اضافه نکنید. نان سفید، برنج سفید ...
مضحک ترین آداب و رسوم مراسم ازدواج +تصاویر
ابتدا دختر می تواند با یک درخت موز ازدواج کند تا لعن و نفرین را از خود دور کند و بعد از آن می تواند با یک مرد مراسم ازدواج خود را برگزار کند. اسکاتلند-پرتاب گِل در اسکاتلند رسم است که عده از خانواده داماد ؛عروس را مورد آزمون قرار دهند تا مشخص شود چقدر تحمل سختی را دارد. آنها این کار را با پرتاپ ،شیر خشک،خاک قند، تخم مرغ، ماهی مُرده، مواد غذایی فاسد و مایعات ناخوشایند و حتی مدفوع ...
علت گرفتگی ماهیچه ها چیست؟
تا هنگام نیاز استفاده شود. ویتامین B6 مسائل اسکلتی ماهیچه ای مانند گرفتگی های دست و پا می توانند به واسطه کمبود ویتامین B6 شکل بگیرند. کمبود این ماده مغذی در افراد معتاد به الکل شایع است. این افراد به طور معمول وعده های غذایی سالم و متعادلی مصرف نمی کنند و با مشکلاتی در جذب مواد مغذی مواجه هستند. ویتامین B6 می تواند به بهبود گرفتگی های ماهیچه ای کمک کند، به ویژه زمانی که به ...
