سایر منابع:
سایر خبرها
کردها با کابینه عادل عبدالمهدی کنار می آیند؟
آرمان سلیمی، پژوهشگر مسائل عراق: سنت ایجاد دولت ائتلافی متشکل از شیعیان، سنی ها کرد ها مهم ترین قاعده ای است که در عرصه حکمرانی عراق بعد از 2003 حاکم بوده و بر اساس همین قاعده، قدرت سیاسی میان جناح ها و احزاب این کشور بر اساس وزن انتخاباتی آن ها تعریف شده است؛ لذا هر گونه پرداختن به دولت و حکمرانی در کشور عراق، مستلزم نگاه به جایگاه هر یک از جریان های قومی – مذهبی شیعه، کرد، سنی و حتی ترکمن هاست ...
بوهایی که شما را لاغر می کند
Journals منتشر شد بوی خوشایند و انرژی زای لیمو تحریک کننده لیپولیز (تجزیه و شکست چربی ها) است و می تواند باعث کاهش چربی های بدن شود. رازیانه: طبق تحقیقات موسسه عطردرمانی ساحل غربی، رازیانه می تواند به عنوان یک مهارکننده اشتها عمل کند. تحقیقات نشان می دهد استشمام بوی رازیانه با بهبود روند هضم بر کاهش وزن تاثیرگذار است. زنجبیل: تحقیقات موسسه ملی سلامت آمریکا نشان داد بوی زنجبیل مستقیم ...
فاصله سنی بین فرزندان، چقدر مناسبه؟
بدن مادر در بعد از هر بارداری برای بازگشت به حالت طبیعی به زمان نیاز دارد تا بتواند مواد معدنی، کلسیم و ویتامین های مورد نیاز خود را برای بارداری بعد تامین کند ، بنابراین رعایت سه سال فاصله بین دو بارداری برای حفظ سلامت مادر الزامی است. بارداری های متوالی موجب به خطر افتادن سلامت کودک اول هم می شود زیرا هنگامی که فاصله بین دو بارداری کمتر از دوسال می شود ،مادر باردار در دوران شیردهی کودک اول ...
راز چاقی خودخواسته یک نویسنده پرفروش
بدن و زندگی اش در پی دارد و مخاطب را به واقعیات، رنج ها و لذت های زندگی امروزش می رساند. قدرت، لطافت و صراحت کلام "گی" او را به یکی از تحسین برانگیزترین نویسندگان نسل خود بدل کرده است. "رکسانه گی" حسی را که سنگین وزن بودن دارد، آن هم در دوره ای که هرچه درشت تر باشی کمتر دیده می شوی، به شکلی عمیق و مؤثر، در کلام جاری می کند. در یک جمله باید گفت، او داستانی را روایت می کند که ...
ورزش های مناسب برای درمان گرفتگی گردن + تصاویر
...؛ برای این کار می توانید از انواع کمپرس های مرطوب مانند کیسه های آب گرم مخصوص کمپرس، حمام آب گرم یا جکوزی استفاده کنید. تمرین های پیشنهادی برای رفع گرفتگی گردن حرکت خم کردن سر را می توان هم به صورت نشسته و هم ایستاده انجام دهید؛ در صورتی که این حرکت را به صورت ایستاده انجام دادید باید فرم صحیح بدن را در طول تمرین حفظ کنید و اصلا خم نشوید؛ با قرار دادن کف دست ها بر روی ...
راه پیمایی اربعین؛ نشانه کارآمدی انقلاب جهانی امام خمینی(ره)
می آیند و خود را به صخره ها می کوبند. امواج حاوی مقادیر بسیار بالایی از انرژی هستند که از دور دست ها خود را به ساحل می آورند اما تنها اثر خفیفی از آنها به ساحل می رسد. اگر فردی که در ساحل نشسته است چند متر جلوی پای خود را در نظر بگیرد، از انرژی عظیم امواج در اعماق دریا غافل خواهد ماند. حکایت برخی ساده اندیشی ها و دست کم گیری ها نسبت به موج جدید بیداری اسلامی در یمن، عربستان و ... و موج ...
یائسگی با چه علائمی در زنان آغاز می شود؟
یائسگی دوره ای از تغییر در سیستم بدن و سازگاری با شرایط جدید است که شدت و گستره علائم آن به فاکتور های مختلفی بستگی دارد. دوران یائسگی از زمانی آغاز می شود که دوره قاعدگی به اتمام می رسد و فرآیند تخمک گذاری متوقف می شود. همچنین دوره پیش از یائسگی که قبل از اتمام قاعدگی است به طور میانگین چهار سال به طول می انجامد و با کاهش سطح استروژن در بدن شناخته می شود. گر گرفتگی یکی از ...
درمان 7 بیماری با 7 دانه روغنی
...: بادام حاوی سه گرم فیبر در هر سه اونس است و غنی ترین آجیل از نظر داشتن ویتامینEبه شمار می رود. مصرف منظم بادام همچنین در کاهش وزن موثر است. تحقیقات نشان می دهد کسانی که این آجیل را مرتب مصرف می کنند، نباید نگران بالا رفتن قند خون خود باشند. بادام حتی محافظ روده است و آنهم با افزایش باکتری های خوب و تقویت سیستم ایمنی بدن. بهبوددهنده سطح حافظه: بادام زمینی غنی از روی و آهن است و منجر به ...
درمان چاقی با کشف یک پروتئین جدید
سلامت نیوز : محققان حوزه سرطان دانشگاه جورج تاون آمریکا در حین مطالعات پروتئینی را کشف کردند که یک تنظیم کننده قدرتمند سوخت و ساز است و در مدت 18 روز منجر به کاهش قابل توجه وزن چربی موش های آزمایشگاهی شده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا ، این پروتئین FGFBP3 نام دارد و بیان آن در بدن موش های چاق، منجر به کاهش قابل توجه وزن چربی آنان شده است. این مطالعه نشان می دهد این پروتئین ...
هفت درد مردانه خبر از ابتلا به چه بیماری هایی می دهند؟
تورم . درمان معمولا می تواند در منزل انجام گیرد. درد شدید کمر: درد ناگهانی و شدید در پشت اگر مربوط به ورزش نباشد، می تواند نشانه ای از ابتلا به آنوریسم آئورت شکمی باشد. این عارضه در جریان پارگی لایه داخلی آئورت شکمی ایجاد می شود. آنوریسم آئورت شکمی گاهی می تواند علاوه بر کمردرد با بی اشتهایی و کاهش وزن و همچنین یک توده ضربان دار در شکم همراه باشد. با تعیین ابعاد آنوریسم، از طریق سی تی ...
چه زمان هایی باید چربی بیشتری وارد رژیم تان کنید؟
آفتاب نیوز : چربی های مفید برای بهبود سطح انرژی، کمک به رشد مغز، کمک به جذب ویتامین ها و سایر اعمال حیاتی بدن ضروری هستند. در اینجا 6 علامتی که به شما هشدار می دهد باید از رژیم های بسیار کم چرب فاصله بگیرید، معرفی شده است: خشکی پوست: اگر پوست شما دچار خارش یا پوسته پوسته شده است، دچار فقر اسیدهای چرب مفید شده اید. کمبود این اسیدهای چرب منجر به درماتیت می شود و در این هنگام دریافت ...
با این خوراکی ها از شر چربی شکمتان راحت شوید
دست دادن وزن کمک کند. محققان می گویند موادی در چای سبز شناخته شده که سبب تحریک بدن برای سوزاندن کالری و افزایش از دست دادن چربی شکم می شود. مارچوبه: مارچوبه سفید بهترین سبزی برای کاهش سایز شکم است. مارچوبه سرشار از ویتامین هایی مانند ویتامین سی، ویتامین ب. کمپلکس، ویتامین های آ. و ای، پتاسیم و روی است. تمام این ریزمغذی ها منجر به کاهش چربی های مقاوم بدن می شوند. ...
این میوه پاییزی، به جای ده ها دارو عمل می کند!
میتواند به ھضم ھرچه بھتر غذا، تقویت بینایی و بھبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند. شاید بد نباشد بدانید که خرمالو تقویت کننده معده است، اسھال را برطرف میکند. باعث نرمی سینه میشود، کمخونی را رفع میکند و اشتھاآور خوبی ھم ھست. طبع خرمالو گرم و تر است و دانه میوه خرمالو که کوبیده و به صورت گرد درآمده باشد سنگ کلیه و مثانه را دفع می کند. خرمالو حاوی مقدار زیادی پکتین است پکتین یکی ...
خوردن میوه زیاد باعث دیابت نوع 2 می شود؟
بدن منتقل شود و از آن به عنوان یک منبع انرژی استفاده می کند. هنگامی که یک فرد غذا می خورد، سیستم گوارشی کربوهیدرات ها را در غذاها به یک قند ساده به نام گلوکز تجزیه می کند. اگر انسولین کافی در بدن وجود نداشته باشد یا سلولها به درستی به انسولین پاسخ ندهند، قند میتواند در جریان خون انباشته شود و منجر به طیف وسیعی از علائم و عوارض سلامتی شود. آیا میوه می تواند سبب دیابت شود؟ ...
تویوتا پریوس 2017 تیپ C را بشناسید
با چراغ هایی روبرو هستیم که به جای حالت افقی (که در عموم خودرو ها وجود دارد)، به صورت عمودی طراحی شده است تا در این قسمت هم پریوس حالتی سه بعدی و فضایی داشته باشد. بخش زیادی از عقب پریوس را قطعات پلاستیک سیاه رنگی تشکیل می دهند که روی درب صندوق و زیر سپر را فرا گرفته اند و مسلما در کاهش وزن و هزینه تولید این خودرو مؤثر هستند. طراح خلاق و نوآور پریوس، شونساکو کوداما (Shunsaku Kodama) با ...
اندام بعد از زایمان، خلاصی از پوست اضافه شکم
این پوست اضافه به کاهش وزن فوری و غیر علمی شما بازمی گردد. زمانی که شما فقط تصمیم می گیرید چربی سوزی کنید، چربی و عضله هایتان باهم خواهد سوخت. درحالی که عضله نقش بسیار مهمی در فرم دهی به بدن و شکمتان دارد و همزمان متابولیسم تان را نیز افزایش می دهد. باید به بدنتان فرصت دهید تا با فرم جدیدش بعد از کاهش وزن کنار بیاید و به آن عادت کند. باید به بدنتان اجازه دهید تا خاصیت ارتجاعی اش را با کاهش وزنتان ...
مبتلایان به چربی خون بالا حتما این مطلب را بخوانند
کلسترول به 2 نوع خوب (HDL) و بد (LDL) تقسیم بندی می شود؛ کلسترول خوب نقش موثری در ساخت و نگه داری سلول ها و برخی هورمون ها در بدن دارد؛ این نوع کلسترول همچنین به ساخت ویتامین D و جذب ویتامین های محلول در چربی کمک شایانی می کند؛ افزایش مقدار کلسترول بد در جریان خون می تواند مشکلات جدی را برای فرد ایجاد کند. اگر مقدار کلسترول بد و تری گلیسرید بیش از حد طبیعی آنها در جریان خون شود، چربی ...
چگونه روزی نیم کیلو چربی بسوزانیم؟
به موارد زیر دقت کنید: 1- تا جایی که می شود کالری کمتری استفاده کنید. 2- با ورزش کردن بهینه مقدار قابل توجهی کالری بسوزانید. اساساً اگر شما یک کسری کالری بزرگ (با کاهش کالری ورودی و تمرین کردن مناسب) ایجاد کنید آن روز بدن شما چربی بیشتری از طریق سوزاندن چربی ها به عنوان انرژی خواهد سوزاند چرا که متابولیسم شما در بالاترین حد ممکن است که این را احساس خواهید کرد. ...
کشف یک پروتئین جدید برای درمان چاقی
شفاآنلاین سلامت محققان حوزه سرطان دانشگاه جورج تاون آمریکا در حین مطالعات پروتئینی را کشف کردند که یک تنظیم کننده قدرتمند سوخت و ساز است و در مدت 18 روز منجر به کاهش قابل توجه وزن چربی موش های آزمایشگاهی شده است. به گزارش شفاآنلاین ، این پروتئین FGFBP3 نام دارد و بیان آن در بدن موش های چاق، منجر به کاهش قابل توجه وزن چربی آنان شده است. این مطالعه نشان می دهد این پروتئین مانند یک داروی ...
مردم کدام مناطق بیشتر سرطان ریه می گیرند ؟
بسیاری مثل دود، سیگار کشیدن، ژنتیک، کار در معدن و تاثیر آلودگی هوا روی سلامت از عوامل سرطان ریه است؛ و طبق دورنگار هوای سرزمین های پست غلیظ تر و غنی از اکسیژن است در کنار این همه فواید برای عضو های بدن، خطرناک نیز می باشد. اکسیژن فاکتوری غیر معمول است که هر زمان ما آن را دریافت می کنیم در واقع بدن است که غذا را به انرژی تبدیل می کند.متاسفانه اکسایش پرسه متابولیکی است که رادیکال های آزاد ...
آیا خوردن بیش از حد میوه باعث دیابت نوع 2 می شود؟
سلامت نیوز : دلایل ایجاد دیابت نوع 2 کاملا مشخص نیست اما مواردی چون سابقه خانوادگی و اضافه وزن از مهمترین عوامل ایجاد این بیماری هستند. میوه هاحاوی قند هستند، اما آیا خوردن مقدار زیاد میوه باعث ابتلا به دیابت می شود؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا، دیابت موجب افزایش سطح قند خون یا گلوکز خون می شود. دیابت نوع 1 معمولا در دوران کودکی ایجاد می شود، این بیماران قادر به تولید انسولین ...
بوهایی که شما را لاغر می کند
بدن شود. رازیانه: طبق تحقیقات موسسه عطردرمانی ساحل غربی، رازیانه می تواند به عنوان یک مهارکننده اشتها عمل کند. تحقیقات نشان می دهد استشمام بوی رازیانه با بهبود روند هضم بر کاهش وزن تاثیرگذار است. زنجبیل: تحقیقات موسسه ملی سلامت آمریکا نشان داد بوی زنجبیل مستقیم از زخیره چربی بدنی کاسته و از بروز چاقی جلوگیری می کند. قهوه : تحقیقی که در نشریه نیچر منتشر شد نشان داد ...
با این خوراکی ها از شر چربی شکمتان راحت شوید
. نعناع علاوه بر این که آرامبخش عضلانی است، به عنوان یک ضدالتهاب قوی هم عمل می کند و افزایش دهنده سلامت کبد است. چای سبز: در ترکیب با ورزش می تواند به شما در از دست دادن وزن کمک کند. محققان می گویند موادی در چای سبز شناخته شده که سبب تحریک بدن برای سوزاندن کالری و افزایش از دست دادن چربی شکم می شود. مارچوبه: مارچوبه سفید بهترین سبزی برای کاهش سایز شکم است ...
علائم و درمان دیابت در دوران بارداری
.... بر خلاف سایر انواع دیابت، دیابت نوع بارداری دائمی نیست. بعد از تولد نوزاد، سطح قند خون نیز به حالت طبیعی باز می گردد. با اینحال داشتن دیابت دوران بارداری می تواند باعث توسعه دیابت در آینده شود. افزایش وزن و بارداری: باید در مورد وزن متعادل و مقدار وزنی که می توان در طول بارداری اضافه کرد اطلاعاتی داشته باشید. برای اینکار کافیست با پزشک خود مشورت کنید. ...
کشف تمساح قاچاق در فردیس کرج
مرتضی شکوری پور افزود: این گونه جانوری از نوع تمساح آفریقایی نیل و زیستگاه اصلی آن در کشور های مصر، سومالی، اتیوپی، اوگاندا، تانزانیا، آفریقای جنوبی و ... بوده که توسط قاچاقچیان به صورت غیر قانونی وارد کشور شده است. وی ادامه داد: طول بدن این تمساح حدود یک و نیم متر و وزن آن 40 کیلو گرم است که با هماهنگی کارشناسان حیات وحش به پارک پردیسان تهران انتقال داده شد. شکوری پور اظهار ...
ارتباط غذا خوردن دیر وقت و افزایش وزن
...> زمانی که موضوع افزایش وزن Weight Gain مطرح می شود، آنچه می خورید، نسبت به این که چه زمانی غذا می خورید، اهمیت بیشتری دارد. غذا خوردن و ریتم شبانه روزی این ایده که غذا خوردن هنگام شب موجب افزایش وزن می شود از مطالعاتی با حضور سوژه های حیوانی سرچشمه می گیرد که نشان داده اند بدن ممکن است طی این ساعات از کالری های مصرف شده به شیوه ای متفاوت نسبت به زمان های دیگر روز استفاده کند ...
پرپشتی مو را با شامپویی طبیعی تجربه کنید/ دانه ای جایگزین گوشت/ رفلاکس معده را با این نوشیدنی ترش درمان ...
و نرم کنندگی مو است. خواص کنجد برای بدن از نظر طب قدیم ایران کنجد طبع گرمی دارد و برای بدن بسیار مفید است و در اکثر کشورهای فقیر از آن به عنوان جانشین گوشت استفاده می کنند؛ از مهم ترین خواص آن می توان چاق شدن را نام برد، همچنین کنجد برای رفع قولنج کاربرد زیادی دارد، کنجد را آسیاب و با سرکه مخلوط کنید و به مقدار نصف وزن کنجد، مغز بادام پوست کنده را به آن اضافه کنید، سپس آن ها ...
چند توصیه برای پیشگیری از مشکلات گوارشی
سلامت بدن با وضعیت دستگاه گوارش ارتباطی تنگاتنگ دارد. به طوری که در صورت وجود اختلالی در فعالیت آن، مشکلات زیادی برای بدن ایجاد خواهد شد. در این مطلب توصیه هایی ساده اما مهم در رابطه با سلامت دستگاه گوارش ارائه می شود. مصرف فیبر را افزایش دهید متخصصان تغذیه توصیه می کنند، روزانه 20 تا 35 گرم فیبر مصرف کنید. منابع خوب فیبر غلات کامل، حبوبات، آجیل، میوه ها و سبزیجات هستند. این ...
7 آجیل که 7 بیماری را ازتان دور می کند/ آشنایی با شش غذای که فورا به چاقی شکم تبدیل می شوند/ 7 زمانی که ...
غنی ترین آجیل از نظر داشتن ویتامین E. به شمار می رود. مصرف منظم بادام همچنین در کاهش وزن موثر است. تحقیقات نشان می دهد کسانی که این آجیل را مرتب مصرف می کنند، نباید نگران بالا رفتن قند خون خود باشند. بادام حتی محافظ روده است و آنهم با افزایش باکتری های خوب و تقویت سیستم ایمنی بدن. بهبوددهنده سطح حافظه: بادام زمینی غنی از روی و آهن است و منجر به جلوگیری از بروز کم خونی می شود ضمن این که به ...
با صفر تا صد زورخانه ها آشنا شوید
ی بروک هاوس آلمانی در کتب اصلی و جلد ویژه ی ورزشی به چاپ رسیده است، زورخانه ها و ورزش های زورخانه ای را به عنوان قدیمی ترین ورزش بدن سازی جهان معرفی نموده است. آداب ورزش در زورخانه ها ورزش در زورخانه ها همانطور که قابل حدس است، دارای آداب و سنتی خاص هستند. جالب است بدانید که تمامی این آداب و سنن های ورزش های زورخانه ای به خلق و خوی مردانگی و مروت و جوانمردی در ورزشکاران ...