خانه
غذاهایی برای تضمین سلامتی قلب
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترس از آمپول چیست؟
به وجود می آیند که شخص آمپول ها را می بیند یا گفته می شود که روال درمان پزشکی او شامل استفاده از آمپول نیز هست. این علائم عبارتند از: سرگیجه ضعف اضطراب بی خوابی وحشت زدگی ناگهانی فشار خون بالا ضربان قلب بالا احساس اعمال خشونت عاطفی یا جسمی پرهیز یا فرار از مراقبت پزشکی روش تشخیص ترس از آمپول ترس شدید از آمپول می تواند با قدرت پزشک برای درمان شما مرتبط ...
چه کسانی باید واکسن ذات الریه بزنند؟
ادامه داد: در صورت شروع این علائم به صورت ساده و در فصول شیوع سرماخوردگی، بیمار تنها با استراحت بیشتر، مصرف مایعات گرم، در معرض هوای آلوده قرار نگرفتن و استفاده از غذا های سالم مانند سوپ و لبنیات به بهبود سریع بیماری خود کمک کند. علائم هشداردهنده برای مراجعه سریع به پزشک این فوق تخصص بیماری های ریوی و دستگاه تنفس با اشاره به برخی علائم هشداردهنده برای مراجعه سریع به پزشک متخصص ...
راه های دورزدن دیابت
جامع غربالگری بیماری های غیرواگیر برای کارکنان شاغل در تهران و 14مرکز استانی از سال 1394 تاکنون بیش از 15هزار نفر از جمعیت شاغل را مورد پایش، سنجش سلامت و غربالگری قرار داده است. در این طرح بزرگ، سلامت افراد پره دیابت و دیابتی با انجام دادن معاینه های اولیه و آزمایش های پاراکلینیکی به موقع تشخیص داده شدند و پس از تشکیل پرونده الکترونیک سلامت همزمان کار درمانی و مراقبت های اولیه آنان به دست گروه ...
تشخیص بیماری با نگاه به صورت
ریش را نیز تجربه کنید. این شرایط می تواند به شکل بخش های کوچک یا ریزش کامل رخ دهد. مو ممکن است ریخته، دوباره رشد کند و سپس دوباره بریزد. هر گونه تغییر غیر طبیعی در پوست سرطان پوست بیشتر در بخش هایی از پوست که در معرض نور خورشید قرار دارند، شکل می گیرد، از این رو، صورت یک هدف اصلی محسوب می شود. برخی نشانه های کارسینوم سلول بازال شامل یک توده مرواریدی یا مومی، یک ضایعه تخت به رنگ ...
چگونه وسایل غیرضروری جهیزیه را حذف کنیم؟
غیرضروری محسوب می شود و می توان آن را از لیست جهیزیه حذف کرد. پیرو مد نباشید تامین هزینه های مربوط به شروع زندگی مشترک، می تواند کار دشواری باشد. در زمینۀ جهیزیه نیز باید توجه داشته باشید که تقریبا تمام لوازم مورد نیاز زندگی دو نفر باید از صفر تهیه و خریداری شود. پس به اصول پایه توجه کنید و پیرو مد نباشید. اشتباه نکنید! منظور این نیست که حس زیبایی پسندی خود را کنار بگذارید ...
روغن حیوانی بخوریم یا نخوریم؟
، چرا که غذای گوسفند از گیاهان مختلف است، از این رو استفاده از روغن دنبه باعث تقویت قوای بدن، استخوان سازی و بالا بردن توان بدن در مقابله با بیماری های مختلف می شود. یکی از خواص روغن دنبه که در طب سنتی به آن تاکید شده است خاصیت ضد افسردگی این روغن است. روغن دنبه خاصیت سم زدایی دارد و می توان از آن به همراه روغن حیوانی برای تنقیه و پاکسازی روده ها استفاده نمود. روغن ...
زیستگاهی از قلب تاریخ برای گوزن زرد ایرانی
شده می توان امکانات رفاهی ایجاد کرد. در پارک ملی کرخه نیز خدماتی برای گردشگران و پژوهشگران در نظر شده است که در حاشیه پارک قرار دارند. از جمله این خدمات می توان به مهمانسرای پاسگاه هلوه اشاره داشت که دارای خدمات رفاهی بسیار مناسبی است و استفاده از آن برای علاقه مندان مستلزم اخذ مجوز در هنگام درخواست مجوز بازدید از پارک است. سرویس بهداشتی، حمام، سالن غذا خوری، سالن کنفرانس و محوطه استراحت و پارکینگ ...
زرده تخم مرغ باید چه رنگی باشد؟
گوساله که ارزش بیولوژیکی آن، 80 درصد است، اصلاً جای تعجب نیست که تخم مرغ، پروتئینی با کیفیت بالا تلقی شده و بسیار ارزشمند باشد. تخم مرغ از جهت اینکه بدن چقدر می تواند پروتئین شان را هضم و از آنها استفاده کند، از گوشت گوساله جلوتر است. برخی از افراد به جای اینکه تخم مرغ را به صورت کامل مصرف کنند، فقط سفیده ی آن را می خورند. دلیل شان هم این است که سفیده ی تخم مرغ حاوی پروتئین بوده اما کم ...
روش های مقابله با شوهری که مشکلات عصبی جدی دارد
. در این بخش نمناک ما حرف های درگوشی را با برخی خانم ها مطرح می کنیم تا در جهت رفع مشکلات رفتاری و آرام کردن همسر عصبانی خود پیش بروند. برای آرام کردن همسر عصبی و عصبانی خود باید:روی آتش بنزین نریزید عصبانیت یک ویژگی مهم دارد و آن هم این است که موقتی است بنابراین به او اجازه دهید خودش خشمگین شود و بداند که عاقبت آرام خواهد شد.اگر آتش بیشتری روی آتش قرار دهید، ممکن است چند ساعت یا ...
در اتاق خنک بخوابید!
بررسی عوامل مختلف که برای شما فقط و فقط کم خوابی یا بی خوابی به ارمغان می آورند، بهترین راه حل معضل بی خوابی شماست. پس با ما همراه شوید. اگر هر شب بخواهید بر روی تمام مسائل جزئی که در زندگی روزمره اتفاق می افتد فکر کنید، به طور حتم با چنین مشکلی مواجه خواهید شد. اختلالات بیخوابی انواع مختلفی دارند که شما می توانید به راحتی و تنها با تغییر برخی عادات روزمره آنها را از بین ببرید. نکات ...
دیابت؛ تلخ ترین شیرینی دنیا/ این گونه غذا بخورید تا قندخون نگیرید
شایع در ایران و جهان است، گفت: در حال حاضر حدود 10 تا 12 درصد جمعیت بزرگسالان کشور دیابتی هستند که این آمار نشان از اهمیت ویژه به پیشگیری می دهد. وی ادامه داد: این مسئله را باید مدنظر قرار داد که دیابت به ویژه دیابت نوع 2 قابل پیشگیری است اگر روند ابتلا به دیابت را در 30 سال گذشته نگاه کنیم می بینیم که این بیماری خطرناک با سرعت رشد بالایی در حال افزایش است و می تواند 80 درصد اعضای بدن را ...
آغاز یک افول و پایان یک سلطه
هدیه آقاپور جهان ظهور و افول قدرت های بزرگ فراوانی را مشاهده کرده و تاکنون هیچ قدرتی دراین جهان، همیشگی نبوده است. شوروی آنگاه فرو ریخت که ناتوانی و ضعف ایدئولوژی سوسیالیسم آشکار شد. اکنون سلطه آمریکا در آستانه فروپاشی قرار گرفته است، چون لیبرال دموکراسی غربی نه تنها در جهان جاذبه ندارد، بلکه در میان خود ملت های غربی ضعف ها و ناتوانی هایش آشکار شده و ملت های غربی در اعتراض به ...
تمرین بدنسازی در خانه + تصاویر
حرکت انفجاری به سمت بالا برگشته تا دست های شما کاملا صاف و کشیده شود. تمامی توضیحات گفته شده تنها 1 دور حرکت محسوب می شود. انجام این حرکت با استفاده از چندین گروه عضلانی امکان پذیر است، طوری که بیشترین رشد ممکن برای آن ها به ارمغان خواهد آورد، از طرف دیگر، عضلات درگیر شده تا حد زیادی تقویت می شوند، در نتیجه استحکام مفاصل شانه نیز بهبود پیدا می کند. پا های خود را هم عرض شانه ها ...
چهارشنبه 23 آبان | دلار ثابت ماند، یورو و پوند افزایش یافتند
اصناف و تولیدکننده است نیروگاه ماکو با حضور رئیس جمهور افتتاح می شود اصلاح نظام بانکی باید جدی گرفته شود/ پرچم بخش خصوصی را بالا نگه می داریم نخستین جلسه شورای فقهی بانک مرکزی برگزار شد اتحادیه اروپا، آمریکا را به افزایش متقابل تعرفه های گمرکی تهدید کرد هزینه میلیاردی در قلب اوپک برای افزایش ظرفیت تولید نفت وبگردی مجله سرگرمی فانیبو بلیط چارتر دیوارهای وسوسه انگیز رزرو هتل در سراسر ...
زندان سلیمان؛ تجربه یک سفر ترسناک!
کردن دیو هایی که از او نافرمانی می کردند، آن ها را به درون این گودال می انداخته است. برخی از مردم اعتقاد دارند دیوی که انگشتری حضرت سلیمان را ربوده هنوز در گودال حضور دارد و وقتی خشمگین می شود از دهانه گودال گاز سمی بیرون می زند. اگر از این افسانه ها بگذریم، اما تحقیقات نشان می دهد که این کوه در گذشته مورد استفاده حاکمان قرار می گرفته است. خوشبختانه با تلاش مسئولان این کوه در فهرست آثار ملی ایران ...
(بسته خبری روز چهارشنبه)
نظر می رسد. با این حال کارهای زیادی برای انجام دادن دارید که نمی توان از آنها چشم پوشید. خوشبختانه شما قدرت کافی برا یگرفتن تصمیم درست را در اختیار دارند. موانع و مخالفت هایی که در راه رسیدن شما به برخی از اهدافی که برایتان ارزش و اهمیت بسیار زیادی دارند قرار داشته اند امروز به صورتی کاملا ناگهانی و غیر منتظره از میان خواهند رفت و راه را برای رسیدن شما به رویاها و اهدافتان باز خواهند ...
اولین تجربه رانندگی با کوپرا آتکا 2018 جدید
کار درآمده است. آتکا خودرویی سریع، تیز، خوش ساخت و مجهز بوده و می تواند خریداران بیشتری را به خود جلب نماید. درست همانند ای ام جی برای مرسدس، کوپرا نیز در قلب سئات قرار دارد. کوپرا لیاقت موفق بوده را دارد... مشخصات کوپرا آتکا جدید
هنگام بیماری هم باید ورزش کنیم؟
بدتر نشدن علائم اولیه: ورزش با شدت متوسط به مدت 45 تا 60 دقیقه . با وجود تب و ادامه ی حضور نشانه ها: ورزش نکنید، به یک پزشک مراجعه کند . روز چهارم بیماری : با بهبود تب و دیگر علائم: 24 ساعت صبر کنید، سپس به روتین همیشگی ورزش خود بازگردید . با بروز نشانه های جدید: ورزش نکنید، باید تحت مراقبت قرار بگیرید . اجازه دهید نشانه ها راهنمایتان باشند ...
فیلم متخاصمان روایتی برای ارتش تطهیر شده
حقوق بازنشستگی اش منجر می شود! این سفر طولانی و تحمل اجباری یکدیگر همان کلیشه های همیشگی را در پی دارد. وجود دشمنی بزرگ به نام کومانچی ها، همان هایی که خانواده ای را در ابتدای فیلم به خون کشیده بودند، رفته رفته آن ها را به هم نزدیک و نزدیک تر می کند. مادر هم که در میانه خانه سوخته اش، بر سر راه سروان قرار می گیرد، از یک موجود پریشان حال دوباره به همان حامی خوش قلب تبدیل می شود. سفر با کشتن دشمنان ...
راز عصبانیت این روزهای آقای ظریف چیست؟
. کری در ادامه این یادداشت نوشت: قبل از برخورداری ایران از اولین دلار تخفیف تحریم ها، آژانس تایید کرد که این کشور 97 درصد از ذخایر اورانیوم خود را نابود، قلب رآکتور اراک را تخریب و غنی سازی اورانیوم در سایت فردو را متوقف کرده است و بیش از 13000 سانتریفیوژ را برچیده، و برنامه اش را در معرض نظارت شدید قرار داده است . دولت روحانی که با تمسخر منتقدان، مدعی بود که مسلط به زبان ...
3 صبحانه درمانگر با عسل و پرتقال
نیز آب پرتقال به اندازه ی پرتقال در جهت رفع اشتها و گرسنگی تان کارساز نخواهد بود. در نتیجه امکان افزایش وزن با نوشیدن آب پرتقال بیشتر است. برعکس، مصرف میوه ی کامل پرتقال خواص بی شماری به بدن می رساند. گوشت این میوه سرشار از پکتین است که فیبر محلول در آب محسوب می شود. این فیبر مانع از جذب کلسترول در روده ها شده و از قلب ما مراقبت می کند. ترکیب عسل با این میوه سیستم ایمنی ما را تقویت و با التهاب ها ...
وقف راه گشا در نبرد اقتصادی
...> عضو هیات علمی دانشگاه پیام نور همدان ادامه داد: مثلاً یک بچه هفت ساله یا یک مجنون به تنهایی مجاز به وقف کردن نیست چراکه به نحوی مهجور محسوب می شود. وی با اشاره به اینکه وقتی کاربرد وقف در عرصه اجتماع را مشاهده می کنیم می بینیم عرصه بسیار خوبی برای مدیریت اقتصادی است، خاطرنشان کرد: اینکه انسانی یا گروهی از انسان ها خود را در قبال جامعه مکلف بدانند و در این مسیر ورود کنند که با اموال ...
نکوداشتی از جنس مادر
جامعه ای خطرناک باشد. وی با بیان اینکه کانون هر جامعه، خانواده و قلب هر خانواده مادر است، تصریح کرد: اگر این قلب بدرستی کار نکند کل جامعه فرو می پاشد. بنیانگذار بنیاد بین المللی مادر در ادامه 3 عامل پدر، مادر و همسر را از عوامل اساسی موفقیت هر فردی عنوان کرد و گفت: اگر بخواهیم جامعه متعالی و خوشبخت داشته باشیم باید خانواده متعالی بسازیم. محمدی، ایمان به خدا، امید به آینده، تلاش ...
اگر فشار خون بالا دارید این سبزی را زیاد مصرف کنید
خون سطوح بالای پتاسیم در آب اسفناج می تواند به افرادی که دارای فشار خون بالا هستند، کمک کند. پتاسیم می تواند آثار بد سدیم در بدن را خنثی کند که به نوبه خود می تواند در تنظیم سطوح سدیم و بهبود مشکلات فشار خون بالا کمک کند. به طور کلی، سبزی هایی مانند اسفناج و کیل غذاهایی خوب برای افراد مبتلا به پرفشاری خون محسوب می شوند. حفظ وزن آب اسفناج حاوی فیبر زیادی است. یک ...
ارسال بیش از 210 چکیده مقاله به همایش بین المللی آینده جهان اسلام
، در آن صورت سیمای راهبردی منطقه غرب آسیا را تا 20 سال آینده تا حد زیادی خواهیم شناخت. عضو هیئت علمی دانشگاه تهران ادامه داد: برای تحقق این هدف، روش های علمی آینده پژوهی، مفیدترین و دقیق ترین راهکار محسوب می شود که دانشگاه تهران و مؤسسه آینده پژوهی جهان اسلام با برگزاری همایش بین المللی آینده جهان اسلام در افق 1414 شمسی، چارچوب لازم را برای مشارکت جامعه علمی در ایران و کشورهای اسلامی جهت ...
اگر این نشانه ها را دارید خون رسانی به مغزتان دچارمشکل است
و یا هر ورزشی که باعث می شود قلب با قدرت بیشتری خون را پمپاژ کند، برای سلامت مغز خوب است، اما به یاد داشته باشید ورزش نباید خیلی شدید و نفس گیر باشد. پیاده روی و یوگا دو گزینه بسیار خوب برای بهبود عملکرد مغز هستند.در یوگا بهترین حالت ها برای افزایش گردش خون به مغز حالت هایی هستند که در آنها سر پایین تر از بدن قرار می گیرد. افزایش گردش خون به مغز با گوش دادن به موسیقی گوش ...
پور علی فرد: تمام دنیا قبول دارند کشور ما پایتخت پرورش اندام جهان است / همه در این قهرمانی بزرگ سهیم ...
فدراسیون عضو IFBB در تمامی زمینه ها یکی از دلایلی است که موجب می شود تا بتوان به این افتخار بزرگ دست یافت. پور علی فرد در پایان تصریح کرد: من این موفقیت را به جامعه ورزشکاری کشور علی الخصوص ورزشکاران بدنسازی که تمامی آنها نقش بزرگی در ایفای این قهرمانی داشته اند و همچنین یک تشکر خاص از دوستان رسانه ای خودم در ایران باید داشته باشم که همواره توجه آنها به این رشته باعث قوت قلب ما بوده و هست ...
یک آزمایش خون ساده این خصلت ها در شما را فاش می کند
حادثه علائم بارزی از خود نشان ندهد. این مشکلی بزرگ خصوصا برای ورزشکاران، محسوب می شود چرا که ضربه دوم در فاصله نزدیک از ضربه اول می تواند کشنده بوده و یا منجر به مشکلات شناختی طولانی شود. به خاطر داشته باشید که ضربه مغزی در سنین بالاتر می تواند به آلزایمر بیانجامد. آزمایش خون می تواند این مسئله را مشخص کنید که آیا بیش از 7 روز است دچار ضربه مغزی شده اید یا نه. 4. ...
خواص بی نظیر ماهی
یک بار یا بیشتر در هفته ماهی مصرف می کنند، تا 15 درصد کاهش می یابد. محققان بر این باورند که انواع ماهی های چرب به دلیل میزان بالای اسیدهای چرب امگا 3 برای سلامت قلب مفیدتر هستند. خلاصه اینکه، خوردن حداقل یک بار ماهی در هفته خطر ابتلا به حمله های قلبی و سکته های مغزی، دو عامل بزرگ مرگ در دنیا را کاهش می دهد. 3. ماهی حاوی مواد مغذی است که برای رشد بدن حیاتی است اسیدهای چرب امگا ...
جوری نشود بازیگری بگوید غلط کردیم از فلانی حمایت کردیم/ فیلم ها به سمت ابتذال رفته اند
...> سنگی درباره فعالیت و اظهار نظرهای سیاسی برخی هنرمندان گفت: با قاطعیت می گویم هنرمندانی که به مسائل سیاسی می پردازند هنرمند نیستند، هنر برای آن ها فقط ابزار است، یعنی از هنر به عنوان ابزار استفاده می کنند که در جناح های سیاسی قرار بگیرند، وگرنه کسی که هنرمند است اصلا نیازی ندارد که خودش را قاطی یک جریانی بکند، اگر جریانی هم وجود دارد که به آن اعتقاد دارد باید در خلوت خود نگه دارد؛ هنرمند وقتی که یک ...
