خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه ورزشی بیشتر برای سلامت قلب مفید است؟
...> مدیر این تحقیقات می گرید: افراد ممکن است فکر کنند که باید مدت طولانی وزنه بزنند اما تنها انجام دو ست پرس سینه به مدت 5 دقیقه می تواند مفید باشد. به طور کلی محققان دریافتند که انجام ورزش های استقامتی می تواند تا 29 درصد احتمال بیماری های سندروم متابولیک را کاهش دهد. پرورش عضلات با ورزش های استقامتی و قدرتی باعث می شود که سوخت و ساز بدن نیز به دلیل داشتن عضلات بیشتر بالاتر باشد و احتمال چاقی کاهش یابد. ...
وقتی خشکی سراغ بینی می آید+ درمان
که رطوبت نسبی را اندازه گیری کرده و می تواند به فرد برای تشخیص تنظیم درجه دستگاه بخور کمک کند. بخور دادن افرادی که به دستگاه بخور دسترسی ندارند می توانند همان نتایج را با استنشاق بخار از طریق یک کاسه آب داغ، حمام گرم و سونا کسب کنند. با این حال مزایای بخور دادن این چنینی ممکن است موقتی باشد. برای جلوگیری از سوختن پوست اطمینان حاصل کنید که آب داغ بیش از حد جوش نباشد. ...
خواص گردو؛ از کاهش وزن تا پاکسازی کبد
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از برترین ها / گردو یک از خوراکی های بسیار ساده ای است که برای سلامتی تان فوق العاده مفید است. گردو، خواص غذایی خاص خودش را دارد و یکی از منابع با ارزش پروتئین، چربی های سالم، فیبر، استرول های گیاهی و بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی محسوب می شود. تنها 30 گرم گردو، صد درصد از نیاز روزانه ی شما به امگا 3 را تامین می کند. ویتامین های موجود در گردو شامل ...
زمان آغاز عفونت های نوزادی/ چه زمانی باید نوزاد مبتلا به عفونت را بستری کرد؟
بدن نوزاد گرفتار شده که باید نوزاد را بستری کرد و آنتی بیوتیک وریدی برای آن تجویز شود. سماعی خاطرنشان کرد: مرگ و میر نوزادان در اثر عفونت در کشورهای در حال توسعه و توسعه نیافته بالا بوده ولی خوشبختانه در کشور ما این آمار کاهش یافته و در حال حاضر عفونت علت چهارم و پنجم مرگ و میر نوزادان است. پنحمین کنگره سلامت نوزادان ایران همزامان با کنگره پرستاری سالمت نوزادان ا الی 3 آذر ماه در مرکز همایش های رازی برگزار می شود. انتهای پیام/ ...
مصرف نمک در کودکان، حقایقی در مورد آن
.... بدن ما به نمک احتیاج دارد، اما اگر مقدار دریافتی آن بیشتر از حد معمول باشد، برای بدن آسیب های جدی به بار می آورد. همه ما از قدیم شنیده ایم که مصرف زیاد نمک باعث فشار خون بالا می شود. امروزه دانشمندان و پزشکان بعد از تحقیقات و آزمایشات مختلف به این نتیجه رسیده اند که مصرف زیاد نمک در کودکان نیز باعث فشار خون بالا، استئوپنی، بیماری های تنفسی مثل آسم، سرطان معده و ...
باید برای منا کاری می کردیم
گویند فجر بی کیفیت شده. سیستم و نگاه دولت محافظه کارانه و اشتباه است و آقای داروغه زاده هم که نباشد، فرد دیگری هم بیاید همین ماجراست. من یکی از منتقدان شدید هشت سال دولت قبل بودم، ولی همیشه در یک مورد می گویم باز دمشان گرم! رک و راست به خیلی ها می گفتند، آقا تا زمانی که ما اینجا هستیم شما نیایید، ما حالمان با تو خوب نیست، خوشمان نمی آید، اصلا ما با تو حال نمی کنیم، نیا! تو تکلیفت مشخص بود ...
این افراد نباید موز بخورند؟ +عوارض موز
تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2، چاقی و بیماری های قلبی و عروقی را افزایش دهد، شما باید مصرف موز خود را تنظیم کنید. چه کسانی به موز حساسیت دارند ؟ از کجا بفهمیم به موز حساسیت داریم؟ به عقیده متخصصان طب سنتی افرادی با مزاج گرم باید در خوردن این میوه جانب احتیاط را عایت کنند چنانچه شخص پس از خوردن این میوه دچار خارش، افزایش حرارت بدن، داغی، حالت سنگینی در بدن و سر، بروز جوش های پوستی و ...
خواص عالی خاکشیر از نظر طب سنتی
ولرم حل کرده و با شکر شیرین کنید. از این نوشیدنی هر روز صبح ناشتا میل کنید. استفاده از این نوشیدنی در طولانی مدت به کاهش وزن کمک می کند. علاوه بر کمک به لاغری با خواص زیادی که دارد در حفظ سلامت بدن نیز موثر است. خواص درمانی خاکشیر • اگر به فشارخون مبتلا هستید ، یک لیوان خاکشیر را به خوبی بکوبید و آن را به صورت پودری نرم درآورید، سپس در ظرفی ریخته و به مرور به آن آب اضافه ...
وزنه زدن ریسک سکته قلبی را کاهش می دهد
موارد نتایج از فعالیت هوازی مستقل بوده است. لی تأکید می کند: عضلات کارخانه سوخت کالُری هستند. عضله آوردن به حرکات مفاصل و استخوان ها کمک می کند اما فوایدی در سوخت و ساز بدن هم دارد. موضوعی که اغلب به درستی به آن توجه نشده است. اگر عضله بیشتری داشته باشید حتی اگر فعالیت هوازی نکنید انرژی بیشتری می سوزانید چرا که عضلی بیشتری دارید! همین موضوع کمک می کند دچار چاقی و اضافه وزن نشوید و از ...
کارگروه سلامت و امنیت غذایی جنوب غرب خوزستان برگزار شد
دومین کارگروه تخصصی سلامت و امنیت غذایی جنوب غرب استان خوزستان با موضوع کنترل مناطق مرزی از انتقال عامل بیماری 'تب دنگی' در آبادان برگزار شد. معاون سیاسی و اجتماعی فرماندار آبادان در این کارگروه که عصر یکشنبه در محل فرمانداری آبادان برگزار شد گفت: کنترل ، پایش و مراقبت از مناطق مرزی خوزستان برای جلوگیری از انتقال پشه حامل بیماری تب دنگی از کشور عراق ضروری است. بیژن ربیعی که ...
80 درصد زنان خودشان را زیبا نمی دانند!
بعضی از خانم ها، بیش از 30 ثانیه مقابل این ورودی ها می ایستند تا تصمیم شان را بگیرند. بعد از این انتخاب وقتی از آن ها در لحظه ورود، دلیل انتخاب ورودی معمولی پرسیده می شود، هیچ کدام دلیل قانع کننده و منطقی ندارند و فقط تصور می کنند که زیبا نیستند ...
30 دقیقه طلایی برای سلامتی!
ترین نوع ورزشی است که انسان می تواند مد نظر قرار دهد. نیازی نیست تا زمان و پول زیادی را صرف حضور در باشگاه های ورزشی کنید، زیرا 30 دقیقه پیاده روی روزانه می تواند کل بدن شما را به کار گرفته و فواید شگفت انگیزی را ارائه کند. پیاده روی تقریبا تمام ماهیچه های بدن را به کار می گیرد و به کالری سوزی کمک می کند. در ژاپن، شینرین یوکو (Shinrin-yoku) به معنای حمام جنگل ، رسمی شامل پیاده روی در طبیعت ...
حشره ای که روی سر دانش آموزان جا خوش می کند
سرایت می کند. مدیرکل دفتر سلامت و تندرستی آموزش و پرورش با بیان اینکه پیشگیری از این آلودگی با ارتقای بهداشت فردی تمامی افراد جامعه صورت می گیرد، خاطرنشان کرد: افزایش سطح آگاهی جامعه و رعایت اصول بهداشت فردی و محیطی توسط افراد و خانواده ها از مهم ترین راه های مقابله با این آلودگی است و استحمام سر و بدن و شست و شوی مناسب لباس ها و لوازم شخصی از بهترین راه های کنترل پدیکلوزیس است. ...
قدرت بازیگری
...> قریبیان با گوزنها درخشید و پا به پای نقش اصلی آمد و بر جایگاه، اهمیت و اثرگذاری نقش مکمل، مهر تایید زد. بازی های خوب او در غزل و سایه های بلند باد هم ادامه یافت و موقعیت قریبیان را به عنوان بازیگری متفاوت و بزرگ تثبیت کرد. این دوی یک بودن، در عین حال حاشیه امن به دور از جنجال و هیاهویی را هم برای او ایجاد کرد و قریبیان را به سلامت به سینمای یکسره دگرگون پس از انقلاب رساند. قریبیان در ...
مردان هم باید اسید فولیک مصرف کنند
اسید فولیک از مهمترین ویتامین های مورد نیاز بدن برای حفظ چرخه سلامت است.
افراد در معرض دیابت 7 درصد از وزن خود را کاهش دهند
دچار هستند. وی بیان کرد: حدود 5.3 میلیون نفر از افراد بالای 25 سال در کشور از دیابت نوع 2 رنج می برند و 18 درصد از جمعیت بالای 25 سال در کشور به اختلال قند خون ناشتا دچار هستند، یعنی قند خون این افراد بین 100 تا 125 میلی گرم در دسی لیتر است بنابراین این اشخاص مستعد مبتلا به دیابت در آینده هستند. 75 درصد از دیابتی ها در کشور از بیماری خود آگاهی دارند مدیر برنامه کشوری ...
مراقب این بیماریهای خاموش باشید
خاصی داشته باشید. باور غلط 4: علائم فیزیکی ناشی از هپاتیت C زود آشکار می شود هپاتیت C را اغلب بنا به یک دلیل خوب و موجه، اپیدمی خاموش هم می نامند. دلیل این امر آن است که ممکن است برای مدت طولانی به این بیماری مبتلا شده باشید و خودتان هم ندانید. در واقع، این ویروس می تواند تا دهه ها داخل سیستم بدن شما زندگی کند بی آنکه از وجود آن اطلاعی داشته باشید. با این حال هر چه زمان ...
ردپای 5 بیماری بدن در چشم ها
به گزارش بهداشت نیوز : ردپای فشار خون بالا در چشم ها فشار خون بالا را قاتل خاموش نیز می نامند. به خاطر اینکه زمینه ساز بیماری های قلبی عروقی و یا سکته مغزی می شود که هیچ علائم ظاهری خاصی ندارند. اما چشم ها مشکل پرفشاری خون را و عواقب آن را لو می دهند. در واقع فشار خون بالا باعث انقباض مویرگ هایشبکیه چشم می شود. اگر چشم پزشک تان متوجه این موضوع شد و به شما هشدار داد، حتما به یک پزشک متخصص قلب م ...
نوشیدنی ویژه آغاز روز!
نوشیدن آب لیمو پس از بیدار شدن از خواب می تواند فواید سلامت جالب توجهی، از تقویت سیستم ایمنی تا پشتیبانی آنتی اکسیدانی، برای شما به همراه داشته باشد. لیمو سرشار از ویتامین c است که یک آنتی اکسیدان قوی بوده و به تقویت سیستم ایمنی بدن انسان کمک می کند. به گزارش ملیت به نقل از عصر ایران ، لیمو سرشار از پتاسیم، فولات، ویتامین b6 و تیامین است و همچنین منبع خوبی برای منیزیم، کلسیم، فسفر و ...
نکاتی کاربردی در تغذیه کودکان
بنوشند برای اینکه شیر گاو به فرزند خود بدهید، باید تا سن یک سالگی صبر کنید، این نکته برای سلامت کودکان، بسیار مهم است. این متخصص اطفال بیان کرد: آب، موجب تنظیم دمای بدن و آب رسانی به سلول های بدن می شود؛ این نوشیدنی خالص بدون اینکه قند یا کالری اضافه و مضری به بدن کودک برساند او را از انواع عفونت های ادراری و یبوست مصون می دارد، همچنین شیر گاو یکی از بهترین و کامل ترین منابع کلسیم و ...
یک دل و 2 دل بر!/ گفت وگو با شاگرد خلف محمدرضا شجریان
ای پر از نفت، برای تامین سوخت چراغ های روشنایی منازل، وجود داشت. فضای عمومی محیطی که من در آن زندگی می کردم، اینگونه بود. *چگونه به هنر علاقه مند شدید؟ ابتدا به سمت نقاشی میل کردید یا موسیقی و آواز؟ چگونگی اش را نمی دانم! اما از دوران کودکی به نقاشی علاقه داشتم و تقریبا بیشتر وقتم را به نقاشی می گذراندم. یادم هست وقتی چهره ای ترسیم می کردم مادرم می گفت روز قیامت اگر نتوانی به ...
از انتقاد به نگاه کمی تا حجم زیاد فیلم ها
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایسنا، سی و پنجمین جشنواره فیلم کوتاه تهران با اکران فیلم هایی در ژانرهای داستانی، مستند، تجربی، انیمیشن و بین المللی شامگاه چهارشنبه (22 آبان) با اعلام برگزیدگان خود به پایان رسید. بعد از برگزاری هر رویدادی بحث انتقادات و پیشنهادات از آن جشنواره بسیار گرم است، برخی از فیلمسازان آثار کوتاه که در این جشنواره شرکت کردند، از تعداد بالای آثاری که در ...
اظهارات علی مطهری درباره FATF، مرگ هاشمی رفسنجانی، حجاب و...
نظر شما تفاوت شدت از کجا می آید؟ در برجام مخالفت ها بیشتر جنبه سیاسی داشت و اینجا شاید جنبه اقتصادی آن بیشتر باشد. آنجا حسن نیت بیشتر بود؛ شاید عده ای دلشان برای استقلال کشور می سوخت. اینجا هم هستند افرادی که از روی دلسوزی حرف می زنند، ولی به نظر می آید که این بار جنبه مالی و اقتصادی نیز دارد. به هرحال خیلی طبیعی به نظر نمی رسد؛ مثلا راجع به CFT آن طور بسیج شدند؛ ابتدا کاری کردند که دو ماه ...
13 نوع درد شکم که خبراز بیماری می دهد
برخی از دردهای شکمی ، ساده و پیش پا افتاده اند و به درمان نیاز ندارند و خود به خود هم بهبود می یابند اما گاهی دردهای شکمی، خطرناک و حتی کشنده هستند و اگر طی چند ساعت به کمک بیمار نشتابیم، جان و سلامت وی در معرض خطر قرار می گیرد.... دردهای خطرناک یا جدی، خصوصیاتی دارند که توجه به آنها برای اقدام به موقع و مراجعه به پزشک مهم است. شکم به حد فاصل بین پرده دیافراگم (پرده زیر ریه ...
پسماندهای پزشکی و لزوم مدیریت صحیح بر دفن آن ها
پسماندهای عفونی تولید می کنند را ملزم ساخته ایم تا برای این مساله هزینه پرداخت کنند. نادری در پایان با اشاره به اینکه در نظام جامع سلامت مردم باید به ما اعتماد کنند چرا که اقدامات و فعالیت های بسیار خوبی در آن صورت گرفته، گفت: با توجه به الحاق ایران در کنوانسیون میناماتا و تعهد صورت گرفته مبنی بر حذف جیوه از مراکز درمانی و بهداشتی، این مساله از ابتدای امسال در مراکز درمانی استان قزوین با به ...
7 باور غلط تغذیه ای که باید بدانید
...> وی افزود: باور غلط بعدی تصور مفید نبودن لبنیات برای سلامتی انسان است که عقیده کاملا اشتباهی است. لبنیات به دلیل نقشی که در حفظ سلامت استخوان ها و تامین کلسیم مورد نیاز بدن دارد، در همه رده های سنی باید مصرف شود. وی با بیان اینکه برخی معتقدند مصرف شیرینی جات بعد از صرف غذا به هضم غذا کمک می کند با نقض این باور غلط، عنوان کرد: این باور نه تنها درست نیست، بلکه باعث افزایش چاقی و عوارض چاقی ...
ارزانترین راهکار برای خداحافظی با سرطان سینه
از شب را به خواب اختصاص می دهند کمتر به سرطان به ویژه سرطان سینه دچار می شوند، به گفته دانشمندان اختلال درساعت بیولوژیک بدن در اثربیدارماندن تا پاسی از شب سبب افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه دربانوان می شود. کارشناسان برای دست یابی به این نتیجه شیوه زندگی، ساعت خواب وبیداری و نرخ ابتلا به سرطان دربیش از 400 هزار زن درکشور انگلستان را بررسی کرده اند. همچنین افزایش خطر ابتلا به ...
ناگفته های طاها غفاری برنده دو میدانی/در کولبری با مرگ و زندگی بازی می کنم
کولبریِ من به صورتِ منظم نیست؛ در صورتی که نیاز مبرم به پول داشته باشم، سراغ کولبری می روم. فکر نمی کنم هیچکس به اندازه کولبر برای نان درآوردن، عرق بریزد او کولبری را دردناک می داند: وقتی که مشغول کول بُردن هستی، هر اتفاقی ممکن است برایت بیافتد؛ ششدانگ حواست هم اگر به برف و سرما و سراشیب تند کوهستان باشد بازهم ممکن است سالم و سلامت به خانه بازنگردی؛ کولبری شغل نیست؛ فقط ...
نوشیدن آب در کدام زمان ها به سلامت بدن کمک می کند؟
به گزارش بلاغ ، نوشیدن 8 لیوان آب در روز برای هیدارته نگه داشتن بدن توصیه جدیدی نیست. اما آیا می دانستید که زمان های مشخصی در طول روز وجود دارند که نوشیدن آب در این زمان ها می تواند به بهبود سلامت کلی و عملکرد شناختی انسان کمک کند؟ شاید با خود بگویید که مهم نوشیدن آب به میزان کافی است و این که چه زمانی در طول روز مصرف شود، تفاوت چندانی ایجاد نمی کند و در شرایطی که این موضوع درست است ...
راههای پیشگیری از جوش های پس از وکس صورت
شفا آنلاین سلامت جوش زدن صورت بعد از وکس و اپیلاسیون مشکلی است که بیشتر خانم ها با آن درگیر هستند. به همین بهانه دراین مقاله روش های مقابله با جوش صورت بعد از وکس را معرفی می کنیم به گزارش شفا آنلاین :بسیاری از خانم ها ترجیح می دهند صورت خود را وکس کنند. اما اغلب پس از انجام این نوع اصلاح، پوست جوش می زند. اگر جوش ها ریز باشند و ظرف چند روز برطرف شوند مشکلی نیست ولی گاهی جوش ها بزرگتر ...
