خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کودکان آپارتمان نشین در خطر پوکی استخوان قرار دارند
مهشید رابطیان روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار حوزه سلامت گروه اجتماعی ایرنا، اظهار داشت: بچه ها توانایی های خود را در بازی و تفریح کردن می توانند نشان دهند و جست و خیز و بازی هایی مثل لی لی کردن برافزایش توانایی جسمی آنان کمک خواهد کرد. وی افزود: این تحرک و جوش و خروش تمرکز ذهنی بچه ها را بالا می برد و برای نمونه بچه هایی که توانایی توپ گیری، پاس دادن، شوت کردن یا پرتاب توپ را دارند در واقع ...
پیری زودرس با این اشتباهات می آید!
روزانه ی شما به ویتامین C را تامین کند، فقط یک فنجان! دریافت پروتئین کافی نیز برای حفظ شادابی پوست مهم است. مطالعه ای جدید نشان داده کمبود پروتئین می تواند موجب بروز خطوط و چروک روی پوست شود. سعی کنید در هر وعده دست کم یک غذای پروتئین دار مصرف کنید، مثلا تخم مرغ، گوشت بوقلمون یا گوساله و یا حبوبات. کمبود هورمون رشد بدن شما در غده هیپوفیز، هورمون رشد تولید می کند ...
رنگ باختن گفت وگو در خانواده ها
...: واقعیت دنیای امروز این است که این نهاد اجتماعی تحت تأثیر عوامل مختلفی قرارگرفته که سلامت درونی آن را با مشکل مواجه می کند، روزگار پیچیده نقش های فرعی متعدد ومتنوعی را برای افراد خانواده ایجاد کرده است. نقش ها معمولاً اشخاص را درگیر خود می کنند و فرصتی باقی نمی گذارند تا به سلامت روانی خانواده توجه نمایند. بنابراین نهاد خانواده به دنبال تحولات دچار تغییراتی شده که ساختار آن تقریباً ...
پوست ما کنده شد تا مشکلات سرخابی ها حل شد/ بازیکنان و کادر فنی مستخدم ما نیستند
شعار سال: معاون حرفه ای و قهرمانی وزارت ورزش گفت: درباره واگذاری سرخابی ها صحبت هایی مطرح بود، بالاخره واگذار شود یا نشود؟ کمیسیون فرعی، اصلی و در نهایت دولت حمایت کرده اند. پوست ما کنده شد که مسائل این دو باشگاه باشگاه حل شد. مجمع عمومی فدراسیون والیبال بهترین فرصت را به وجود آورد تا درباره مسائل مختلف این روزهای ورزش کشور از جمله مسائل مطرح شده در تیم ملی فوتبال، خصوصی سازی استقلال و ...
7 ویژگی "سمیر قنطار" از زبان سید حسن نصرالله +عکس
شانه خالی کردن از مسئولیت هاست. سمیر این نقش را در زندان و زیر یوغ زندان بان ها ایفا می کرد، نبض زندگانی، تلاش و فعالیت بود و دچار رنجوری و خستگی نگشت و آرام نشد. پنجم:یکی از مهم ترین ویژگی های مجاهدان که سمیر قنطار نیز از آن برخوردار بود ایثار است. هنگامی که خودمحوری به یک مقاومت راه بیابد و شخص و منافع، سلامت، عنوان و نام شخص در صدر اولویت، رتبه بندی و برنامه ی خودش قرار بگیرد یعنی آن ...
رئیس شورای رقابت: خودروسازان دنبال انتقام از ملتند!/ چرا تورم بالا در اقتصاد ایران ماندگار شده است؟/ ...
داشت اما با ثبات دلار و کنترل قیمت آن قیمت مسکن پایین نیامد. اکنون نیز قیمت عوامل و نهاده های تولید مسکن بالا رفته است اگر قیمت مصالح کاهش یافت می توانیم انتظار داشته باشیم که قیمت مسکن هم تحت تأثیر قرار بگیرد. در بازار مسکن ثبات قیمت مهم است اگر ثبات قیمت اتفاق بیفتد باید کلاه مان را بالا بیندازیم.خسروی ثبات قیمتی را مهمترین نیاز بازار مسکن دانست و گفت: وقتی در بازارهای موازی افزایش قیمتی رخ می ...
عجیب ترین و جالب ترین رشته های دانشگاهی دنیا
جدانشدنی زندگی مدرن جامعه امروزی شده است و بر روند زندگی و خانواده تأثیرگذار است، این رشته می تواند برای افزایش دانش و آگاهی ما بسیار مفید به شمار رود . رشته مراقبت از زیبایی یکی از رشته های جذاب و پرطرفدار در بین افرادی که داشتن پوست و موی باطراوت و شاداب برایشان اهمیت بسزایی دارد، رشته مراقبت از پوست است؛ حفظ زیبایی و جوانی برای همه، مخصوصاً برای بانوان یک دغدغه، هدف وچالش بزرگ ...
با پروتئین به جنگ بیماری کبد چرب بروید
تردیدی وجود ندارد که حمل وزن اضافه و بیش از حد زیاد بدن به سلامت انسان آسیب می رساند. اضافه وزن و چاقی خطر مشکلات قلبی، درد مفاصل و دیابت را افزایش می دهند. اما یک اندام دیگر وجود دارد که تحت تاثیر قرار گرفتن آن به واسطه وزن زیاد کمتر مورد توجه قرار می گیرد؛ کبد انسان. چاقی یکی از عوامل اصلی ابتلا به کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) است. این شرایط زمانی رخ می دهد که پنج درصد از وزن کلی کبد از ...
احتمال حملات زیستی همیشه وجود دارد
جلالی ادامه داد: به طور کلی سلامت انسان، دام، طیور و آبزیان، محصولات کشاورزی و نباتات و آب آشامیدنی در مجموع 6 محور اساسی پدافند زیستی به شمار می روند که انسان، خانواده و امنیت غذایی و زندگی سالم از مهمترین اولویت ها آن به شمار می روند. وی در پاسخ به این سوال که آیا دشمنان می توانند از طریق تهدیدات زیستی سلامت مردم را به خطر بیندازند و در این زمینه چه تهدیداتی وجود دارد، این مطلب را عنوان و ...
علائم عجیب کمبود ویتامین در بدن
، میوه های خشک، تخمه کدو، غلات کامل، محصولات لبنی، ماهی آزاد، آووکادو، گل کلم، قارچ، تمشک و موز استفاده کنید. اگر روی گونه ها یا بازوهایتان جوش های قرمز رنگی مشاهده می کنید.شاید دچار کمبود اسیدهای چرب ضروری و ویتامین های گروه A و D شده اید. این جوش های قرمز رنگ با آکنه فرق داشته و مقاوم تر هستند. این ها دردناک بوده و به سختی از بین می روند چون شکل شان مانند یک توپ چربی است. راه حل مشکل ...
پیاز؛ پر خاصیت بد بو!
به گزارش تابش کوثر؛ اگرچه مصرف سبزی های مختلف برای حفظ و بهبود سلامت ما اهمیت دارد، اما برخی انواع مشخص از آنها فواید منحصر به فردی را ارائه می کنند. پیاز، یکی از این سبزی ها محسوب می شود که عضو خانواده سیر (Allium) است که از دیگر اعضای این خانواده می توان به سیر، موسیر، تره فرنگی و پیازچه اشاره کرد. به گزارش "هلث لاین"، این سبزی ها حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیب های گیاهی قوی ...
تقویت حافظه و تمرکز با تغذیه سالم
...، مانند اسیدهای چرب امگا-3 است. اسفناج سبزی های برگدار سبز، مانند اسفناج، حاوی مواد مغذی مفید برای مغز از جمله لوتئین، فولات و ویتامین K هستند. پژوهش ها نشان داده اند که این مواد مغذی می توانند به پیشگیری از تخریب مغز و زوال شناختی کمک کنند. همچنین، اسفناج حاوی سطوح بالا از ویتامین C است که فواید سلامت دیگر مانند تقویت پوست و مو و سیستم ایمنی را ارائه می کند. ...
جزئیات کامل دیدار رهبرانقلاب با نمایندگان کاندیداهای انتخابات 88
را برطرف کنید، منتها آن چیزی که از همه مهم تر است این است: همه سعی کنید وحدت ملی و وحدت کشور را حفظ کنید؛ هرکسی به نحوی؛ هرکسی وظیفه ای دارد. انتخابات مایه افتخار ما است، چهل میلیون رای شوخی نیست. این از بالاترین نصابی که ما تا حالا داشته ایم، مبلغ قابل توجهی بیشتر است. این خیلی اهمیت دارد. بعد از سی سال ملت ما پایبندی شان به نظام جمهوری اسلامی آن چنان است که این جور با شور و شوق وارد ...
آسیب ستون فقرات چگونه رخ می دهد؟
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از عصر ایران؛ یک آسیب نخاعی همواره شرایطی جدی است و هرچه در قسمت بالاتری از ستون فقرات رخ دهد، شرایط جدی تر خواهد بود. آسیب نخاعی را می توان تقریبا شبیه به جدایی مغز از بدن در نظر گرفت. ستون فقرات حاوی اعصابی است که به مغز اجازه می دهند تا حرکات، عملکرد و سلامت ما را حفظ کند. زمانی که این ارتباط قطع می شود، همانند خاموش کردن سوئیچی است که عملکردی کلیدی را ...
به شیوه زنان کره ای پوستتان را شاداب نگه دارید
و بعد از خنک شدن عصاره آن را در قالب یخ بریزید و سپس روی پوست ماساژ دهید. همچنین عصاره گل بابونه برای از بین بردن جوش ها می تواند موثر باشد. حفظ شادابی و زیبایی پوست به شیوه زنان کره ای بنوشید و بخورید سپس ماساژ دهید توصیه برخی پزشکان این است که اگر می خواهید از طریق یخ دمنوش ها یا یخ های میوه ای مشکلات پوستی خود را برطرف کنید یا پوستی شفاف و با طراوت داشته باشید؛ حتما همراه با ...
پیوندهای شفابخش پوست/ مرهمی که بر تاول بیماران می نشیند
انجام عمل جراحی برداشت زودهنگام بافت سوخته و پیوند هم زمان پوست در بیماران سوختگی، نسبت به شیوه قدیمی گفت: بافت مرده ناشی از سوختگی محل تجمع و تکثیر انواع میکروب های مقاوم به درمان است که به دلیل عدم وجود پوست سالم به راحتی وارد خون شده و با ایجاد عفونت خون می تواند فرد را دچار مرگ کند. وی با اشاره به اینکه ایده آل ترین درمان برای بیماران سوختگی برداشتن پوست از خود بیمار است، اظهار کرد ...
همه چیز در مورد منیزیم
عصب ها هستند. به علاوه منیزیم به تقویت استخوان ها، سلامت قلب و حفظ سطح قند خون کمک می کند. به علاوه منیزیم نقش مهمی در تنظیم سطح انرژی دارد. شما می توانید منیزیم را از طریق غذاها و نوشیدنی های مختلف دریافت کنید. اما اگر پزشک معتقد باشد که منیزیم بیشتری نیاز دارید، ممکن است مکمل هایی برای شما تجویز کند. چه میزان منیزیم در روز نیاز دارید؟ یک زن بزرگسال در روز حدود 310 میلی گرم ...
ارتباط بین غذا و مغز
شفا آنلاین سلامت دانشمندان ارتباط بین غذا و مغز را کشف کرده اند. در این مطلب برای تان می گوییم چه غذاهایی بخورید تا احساسات آرامشبخش تان بیشتر شود و کمتر دچار اضطراب Anxiety شوید. اسیدهای چرب امگا 3 مغزتان را شاد می کنند به گزارش شفا آنلاین :پزشکان می دانند که چگونه با تکنیک های درمانی چون دارو، اضطراب را تسکین بدهند اما با غذاهایی که می خوریم هم می توانیم تا حدودی این کار ...
ورزش ها یی برای جوان ماندن
دانشمندان بود برده بودند. افرادی که تمرینات استقامتی و اینتروال با شدت بالا انجام داده بودند در مقایسه با زمان شروع مطالعه و گروه کنترل، فعالیت تلومراز و طول تلومرهای شان افزایش یافته بود که هر دوی این عوامل در پیر شدن سلول، قابلیت بازسازی و در نتیجه روند سالم پیری اهمیت دارند. جالب است بدانید تمرینات قدرتی یا مقاومتی این تاثیرات را بروز نداده بود. چه نوع ورزشی کمک تان می کند جوان ...
سم زدایی روده بزرگ با رژیم غذایی سالم
شفا آنلاین سلامت رژیم غذایی سالم بر تمام بخش های بدن تاثیر می گذارد به ویژه بر روی دستگاه گوارش، روده بزرگ نیز مهم ترین بخش دستگاه گوارش ست که در ادامه یک فرمول غذایی برای پاکسازی روده بزرگ ارائه می شود به گزارش شفا آنلاین : امروزه، مردم توجه بیشتری به حفظ سلامت بدن خود نسبت به گذشته دارند. برخی افراد به متخصصان پزشکی مراجعه می کنند، در شرایطی که برخی دیگر روش های طبیعی که دسترسی به ...
نتایج تجمع چربی در قست های مختلف بدن
شفا آنلاین سلامت شاید تمام توجه و تمرکزتان روی این باشد که چقدر چربی دارید، اما یک جنبه ی دیگر که خیلی حائز اهمیت است، توزیع چربی در بدن است؛ یا اینکه این چربی ها کجاها ذخیره شده اند. به گزارش شفا آنلاین : همه می دانیم که داشتن چربی زیاد High fa t در بدن برای سلامتی مضر است. شاید تمام توجه و تمرکزتان روی این باشد که چقدر چربی دارید، اما یک جنبه ی دیگر که خیلی حائز اهمیت است، توزیع چربی ...
روزانه چقدر کلسیم باید مصرف کنیم؟
کلسیم مورد نیاز بدنمان را تامین می کند؟ هر لیوان شیر (250 میلی لیتر) حدود 315 میلی گرم کلسیم دارد که سی درصد کلسیم روزانه ی موردنیاز بدن انسان را تأمین می کند. کلسیم یکی از مهم ترین ترکیبات معدنی است و باید از طریق غذا وارد بدن انسان بشود. کلسیم نقش اساسی در استحکام استخوان ها و سلامت دندان ها دارد. همچنین شیر نقش مهمی در سلامت پوست دارد. ویتامین های موجود در شیر سلامت پوست را تقویت می کنند ...
تفاوت کرمهای مرطوب کننده
شفا آنلاین سلامت در صنعت کرم سازی انواع مختلف کرمهای مرطوب کننده Moisturizing creams را میتوانید ببینید که با نامهای تجاری مختلف وارد عرصه بازار میگردند. به گزارش شفا آنلاین :در گذشته بیشتر از کرمها و یا پمادهایی استفاده میشد که با ایجاد پوششی نازک در سطح پوست از تبخیر اب جلوگیری میکرد و پایه اصلی چنین کرمهایی هم چرب بود که البته برای افرادی با پوست خشک و فاقد چربی مناسب بود اما افرادی ...
روشهایی برای رفع موهای زائد
معمولا ضخیم تر و تیره تر از موهای معمولی هستند . این مشکل معمولا با علائم دیگری مانند چرب شدن پوست ، جوش زدن ، چرب شدن موها و گاهی ابتلا به طاسی با الگوی مردانه همراه است . پر مویی چقدر شایع است ؟ این مشکل بسیار شایع است اما میزان و شدن آن در افراد مختلف متفاوت است . همچنین شدت و میزان رشد موهای بدن در نژادهای مختلف فرق می کند و از اینکه از چه حدی به بعد رشد موها به عنوان ...
پدیده ای عجیب دردنیای پزشکی
درمان می تواند سبب کوچک شدن ابعاد توده سرطانی شود، اما ناپدیدشدن کلی آن بدون حتی وجود یک سلول سرطانی از موارد نادر در دنیای پزشکی است. این نوع سرطان مغز بین کودکان بسیار شایع و یکی از اصلی ترین بیماری هاست که سبب مرگ کودکان می شود. در اثر ابتلا به این سرطان( Cancer )، کودک 11 ساله دچار علامت هایی، چون نوسان ضربان قلب، تنگی نفس، مشکل دربلع، اختلال بینایی و ناتوانی در حفظ تعادل شده ...
سبزیجات دوستدار کبد را بشناسید
غیر الکلی ( NAFLD )، وضعیتی است که در آن چربی در کبد ساخته می شود. این بیماری که با چاقی، اضافه وزن و عوامل خطرآفرین متابولیکی مرتبط است، یکی از شایع ترین علل بیماری های مزمن کبد در کشورهای غربی شناخته شده و در حال حاضر هیچ گونه درمان تایید شده ای برای آن وجود ندارد. موضوع مهم اینکه کبد چرب غیر الکلی می تواند به شرایط جدی تر مانند استاتو هپاتیت (التهاب در پارانشیم کبد)، فیبروز کبد و ...
خواص شگفت انگیز تخم کدو که از آن بی خبرید
.... از آن جا که تخمه ی کدو تنبل تردی بی نظیری به غذاها اضافه می کند، استفاده از آنها در یک دسر سالم مثل سالاد میوه روش بسیار خوبی برای گنجاندن آنها در رژیم غذایی روزانه تان است برای این که از سلامت روان خود حمایت کنید و خواب مطلوبی داشته باشید. ضدعفونت ترکیب های پروتئین و ریزمغذی های موجود در تخمه کدو و روغن تخمه کدو، می تواند باعث دفع عوامل میکروبی، قارچی و ویروسی ...
27 درصد جمعیت کشور به فشار خون بالا مبتلا هستند
.... معاون بهداشت وزارت بهداشت تاکید کرد: آموزش تغذیه سالم به عنوان یکی از بسته بندی های خدمتی در شبکه ادغام یافته و انتظار ما از کارشناسان تغذیه آن است که با آموزش مناسب، سلامت را به جامعه تزریق کنند. وی خاطرنشان کرد: کارشناسان تغذیه نباید همواره به دنبال ارائه رژیم غذایی لاغری باشند، هدف آن است که این افراد زندگی سالم را به جامعه معرفی کنند و به بررسی وضعیت چاقی و فشار خون بپردازند. شعار سال، با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از خبرگزاری ایمنا ، تاریخ 28 آذر 97، کد مطلب: 362012 : www.imna. ...
مصرف ویتامین E+ عوارض و فواید
مبارزه می کند. دلیل آن هم این است که، ویتامین E می تواند با آسیب های رادیکال های آزاد در بدن که منجر به اکسید شدن کلسترول می شوند، مقابله کند. ویتامین E به کاهش التهابات هم در بدن و هم در پوست کمک می کند و باعث جوان و سالم ماندن پوست می شود. این ویژگی های آنتی اکسیدانی همچنین هنگامی که در معرض دود سیگار یا اشعه های فرابنفش آفتاب باشید، شما را از ابتلا به سرطان پوست محافظت می کند. ...
همه نکات قبل و بعد از جراحی لثه
جراحی لثه فاکتورهای ریسک مربوط به ابتلا به بیماری های لثه به شرح زیر هستند: • سیگار کشیدن: سیگار کشیدن یکی از دلایلی است که ممکن است باعث شود فرد به جراحی لثه نیاز پیدا کند. اگر نیاز به یک دلیل دیگر برای ترک سیگار دارید، می بایست بدانید که سیگار کشیدن یکی از مهم ترین فاکتورهای ریسک تاثیرگذار بر ابتلا به بیماری های لثه است. علاوه بر این، سیگار کشیدن می تواند احتمال درمان موفقیت ...
