کاهش وزن با کمک رژیم ماست
سایر خبرها
کاهش وزن با مدیریت هورمون لپتین
هر فردی که فکر می کند متعهد بودن به یک رژیم غذایی و کاهش وزن وزن تنها به اراده نیاز دارد، احتمالا توجهی به قدرت هورمون های بدن ندارد. هورمون ها به عنوان سیگنال های شیمیایی عمل کرده و فرآیندهای بیولوژیکی، از جمله چگونگی پردازش غذا و مدیریت انرژی مورد نیاز بدن را تنظیم می کنند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "کیور جوی"، لپتین یا هورمون سیری یکی از این هورمون ها محسوب می شود که ...
چرا بی دلیل گریه می کنم؟
مدیریت است را از دست می دهد. در نتیجه، هر چیزی می تواند شبیه به مشکلی بزرگ به نظر رسد. حتی محرک های کوچک می توانند موجب واکنشی با احساسات بیش از حد شوند. استرس و خستگی سبک زندگی استرس زای شما ممکن است دلیل اصلی گریه کردن های بی دلیل باشد. در حقیقت بدن از طریق گریه دریچه ای برای خلاص شدن از فشار بیش از حد باز می کند. فشار بیش از حد می تواند احساس خستگی شدید و فقدان انرژی را ...
شایع ترین علت ترک کف پا چیست؟
طور که گفته شد ترک های پا محل ورود انواع و اقسام مواد از محیط هستند که هم باعث تشدید ترک پا و هم خارش و التهاب و درد در این ناحیه می شوند. پوست کف پا را با دست نکنید! پوسته پوسته شدن کف پا یکی از مشکلاتی است که درراستای خشکی پا به وجود می آید. البته استفاده از کرم های نرم کننده بروز این پوسته ها را کاهش می دهد؛ با این حال گاهی اوقات این پوست ها طوری قرار گرفته اند که ممکن است ...
فال روزانه 10 دی 97
...، که هیج گاه مشابه چنین روابطی تکرار نخواهد شد. باید در شعلتان تغییراتی را انجام دهید، که برای آیندا و ارتقا آن بسیار مفید خواهد بود. امروز ممکن است که دچار سرماخوردگی شوید، اما می توانید به راحتی با مصرف ویتامین c , نوشیدن آب گرم بسیار و استراحت کردن، خیلی زود بهبود بیابید. وظایفی که در مورد زندگی زناشویی بر عهده تان قرار گرفته شده است را به خوبی انجام دهید و ...
پشت پرده آمپول های چربی سوز!
. کارخانه تولید آمپول چربی سوز ویکتوزا تحقیقی بر روی یک جامعه آماری انجام داده است به این صورت که این جامعه آماری را به دو گروه تقسیم کرده است و 500 کالری از کالری روزانه هر گروه کم کرده است و 30 دقیقه پیاده روی تند در برنامه روزانه گنجانده و بعد از یک سال مشخص شده است. گروهی که آمپول چربی سوز ویکتوزا مصرف کرده اند، 10 درصد کاهش وزن داشته است و گروه دیگر 5 درصد, لذا این نتیجه مشخص می کند ...
شاهین نصیری نیا هیچ پستی در فدراسیون وزنه برداری آمریکا ندارد!
به گزارش مشرق ، شاهین نصیری نیا ، قهرمان سال های دور وزنه برداری ایران، در پایان دوران حرفه ای از کشورمان رفت و در آمریکا اقامت کرد. او مدتی هدایت تیم ملی مکزیک را برعهده داشت اما بعد از مدتی، این تیم به استفاده از مربی دیگری روی آورد و نصیری نیا بعد از چند سال وقفه در کار مربیگری، در تیم ملی آمریکا دیده شد. ابتدا عنوان می شد که شاهین نصیری نیا مربی تیم ملی آمریکا است و با این تیم ...
خرید 75 هزارتن مرغ و تخم مرغ برای تنظیم بازار
به گزارش جهان نیوز ، برای شرکت های دولتی برای سال آینده و برای خرید مصحولات کشاورزی بودجه اختصاص داده شده است. در لایحه بودجه، برنامه خرید محصولات کشاورزی و تنظیم بازار به همراه هزینه تمام شده و هدف کمی سال آینده مشخص شده است. گفتنی است ارقامی به لحاظ وزن و قیمت برای خرید تضمینی ذرت، جو و خرید تخم مرغ، کنجاله سویا، گوشت مرغ و جو در تبصره های بودجه در نظر گرفته شده است. منبع: میزان ...
کام شیرینی ها هم تلخ شد!
، مؤثر واقع نشود. همواره از نرخ مواد اولیه به عنوان یکی از عناصر تعیین کننده در قیمت تمام شده تولیدات یاد می شود و طبیعتاً هر آنچه بر ارزش ریالی و نرخ مواد اولیه افزوده شود؛ هزینه تمام شده کالا، محصول و اقلام تولیدی افزایش می یابد. حمیدرضا زمانی؛ یکی از فعالان حوزه قنادی در غرب استان تهران با اشاره به گرانی و افزایش نرخ مواد اولیه مورد نیاز تهیه شیرینی اظهار کرد: قیمت این محصول، تابعی از نرخ ...
کوه یخ یا پلاستیک
کردن دریاها و اقیانوس ها با همین روند ادامه یابد، بعد از 30 سال وزن پلاستیک موجود در دریاها بیشتر از وزن ماهیان خواهد شد یعنی اگر تور در دریا بیندازیم بیشتر از آن که ماهی صید کنیم، پلاستیک صید خواهیم کرد. دریا مواهب بسیار زیادی دارد در کنار آن ممکن است مخاطراتی نیز داشته باشد که باید آنها را بشناسیم و مدیریت کنیم، مدیریت مخاطرات دریایی امکان پذیر است و می شود آنها را به حداقل رساند. ...
اجبار حجاب امتیاز تشیع سیاسی به تشیع سنتی است
آن باور دارم این است که امامان شیعه در دوره ی حیات خود که شیعه از نظر سیاسی در بایکوت بود و از منظر اجتماعی و اقتصادی در محدودیت قرار داشت، عزاداری عاشورا را به عنوان سازوکاری هویتی و سیاسی برای تشخص و تحفظ جامعه ی شیعی تاسیس کردند. به عبارت دیگر اگر واقعه ی عاشورا به نتیجه ی دیگری می رسید که محتمل هم بود یا تاریخ مقطع اولیه ی شیعه در مسیر دیگری پیش می رفت و آن شرایط، آن تحدیدها و بایکوت ها نبود ...
رونق آنتی بیوتیک طبیعی
درد را درمان می کند. ** داروی کامل سرماخوردگی کارشناس تغذیه و متخصص طب سنتی هم درباره خواص شلغم به خبرنگار ایرنا گفت: شلغم به عنوان داروی کامل سرماخوردگی بهتر است در فصل پاییز و زمستان مصرف شود. عالیه نجفی بیان کرد: طبع شلغم از دیدگاه طب سنتی گرم و تر است، مصرف شلغم پخته بهترین صبحانه است به طوری که مواد سمی را از بدن خارج می کند. وی با بیان اینکه مصرف شلغم در فصل ...
نرخ تورم تولید کننده 30 درصد شد/ کسری موجودی، 831 هزار چک را برگشت زد/ حراج کارخانه 5 هزار میلیاردی به ...
...، سرمایه گذاران و همچنین مصرف کنندگان مناسب دانست. کسری موجودی 831 هزار چک را برگشت زد بر اساس گزارش بانک مرکزی بالغ بر 869 هزار فقره چک به ارزشی بالغ بر 93 هزار میلیارد ریال در آبان ماه 1397 در کل کشور برگشت داده شده که نسبت به ماه قبل از نظر تعداد و مبلغ به ترتیب 25.2 درصد و 36.9 درصد کاهش را نشان می دهد. در همین ماه، در استان تهران بالغ بر 304 هزار فقره چک به ارزشی ...
وقتی ورم بدن خبر از بیماری خطرناک می دهد
عفونت در همان قسمت باشد. اگر هم غدد لنفاوی چند ناحیه هم زمان ورم کنند احتمال وجود بیماری های سیستمیک مثل بیماری های عفونی، سرطان خون، لنفوم (نوعی سرطان سیستم ایمنی) و ... مطرح می شود. به طور کلی تورم غدد لنفاوی اغلب منشا عفونی داشته یا ممکن است ناشی از بدخیمی باشد. نمک هم بی تقصیر نیست! مصرف نمک هم می تواند باعث ورم شود البته در افراد سالم، کلیه این قابلیت را دارد که نمک اضافی ...
گرفتن نفخ حبوبات با چند روش ساده
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از زندگی آنلاین / نفخ کردن یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی است که برای خیلی از افراد بعد از خوردن غذاهای مختلف نظیر حبوبات ایجاد می شود.انواع حبوبات، از نخود و لوبیا گرفته تا عدس و ماش،جزو محبوب ترین گیاهان پُرمصرف در سراسر جهان محسوب می شوند. هرچند که همیشه این گروه از مواد غذایی به دلیل وجود پروتئین و آهن گیاهی در گروه گوشت ها قرار می گرفتند،اما اخیرا و ...
قوی ترین خودروهای سال 2018 مشخص شدند + تصاویر
سریع تر از نسخه ی استاندارد است. نسخه ی پیستا (Pista، در زبان ایتالیایی به معنی پیست ) از کوپه و کروک سوپراسپرت 488، پاسخ فراری به پورشه 911GT2 RS است. پیشرانه ی هشت سیلندر Vشکل 3.9لیتری 488 پیستا که به دو توروبوشارژر مجهز است و عنوان پرقدرت ترین پیشرانه ی V8 فراری را یدک می کشد، 10 نیوتن متر گشتاور بیشتر از 488 GTB دراختیار گرفته تا درمجموع، 770 نیوتن متر گشتاور دراختیار سوپراسپرت زیبای ...
رنگ زرشکی نماد چیست؟
زرشکی رنگ زرشکی بین دو رنگ قرمز یا سرخ و ارغوانی قرار گرفته است. رنگ زرشکی یکی از رنگ های اصلی در پرچم های نپال و لهستان است. رنگ زرشکی به عنوان رنگ ملی کشور نپال شناخته می شود. پرنده شهد خوار که به رنگ زرشکی است، پرنده ملی کشور سنگاپور محسوب می شود. نام انواع سنگ های زرشکی رنگ کوپریت، الماندین، یاقوت، تورمالین و گوشنیت از جمله سنگ های ...
برداشت موز “کاوندیش” پا کوتاه به روش کشت بافت
خون عمل کرده و حاوی ویتامین ب6 و ب 12 و پتاسیم و منیزیم است. موز به عنوان چهارمین گیاه پر مصرف در دنیا است و دارای خواص فراوانی است و از بروز بیماری های سرطان، گرفتگی عضلات، بیماری های کلیوی و قلبی جلوگیری می کند. این گیاه حاوی دوپامین بوده و علاوه بر کمک به ترشح هورمون شادی و تقویت معده، منبع انرژی بوده و به کاهش وزن نیز کمک می کند. انتهای پیام/ ...
طرح اختراعم از سال 92 تا کنون، مجوز آزمایش پیدا نکرده است!
طراحی و ساخت آن به عنوان یک ابداع و نوآوری درنظر گرفته می شود. راکت های اکثر هزینه های زیادی دارند ودر نهادهای نظامی محدود هستند. این راکت که نمونه اولیه بود برد ارتفاعی آن 2 کیلومتر ثبت شد و در ادامه روند علمی در سال 92 (پایان نامه دوره کارشناسی) و هدایت جناب دکتر کریمی مزرعه شاهی از اساتید مجرب و معاونین سازمان فضایی ایران، نمونه دوم راکت به عنوان تاف 2 طراحی و ساخته شد. برد ارتفاعی تاف2 حدود 5 ...
تازه ترین نتایج 25 سال پیوند کبد ایران
گروه علمی " تیتریک "؛ نخستین پیوند کبد در سال 1963 در دنور آمریکا توسط دکتر توماس استارزل انجام شد که بیمار پس از 20 ساعت، با وجود تلاش فراوان و مصرف ده ها کیسه خون فوت کرد؛ اما تلاش این جراح بزرگ در ادامه باعث شد اولین پیوند کبد موفق در سال 1967 انجام شود. سرانجام پس از کشف داروی معجزه آسای سیکلوسپورین و استفاده از آن در دهه 1980، تحولی عظیم در پیوند کبد رخ داد، به گونه ای که پیوند کبد به عنوان ...
کاهش چربی دور کمر با روشی ساده/ آلوئه ورا با دندان هایتان چه می کند؟/ خوراکی خوشمزه که قاتل جانتان می شود
تجزیه مواد غذایی و واکنش های شیمیایی نقش دارند، مفید است. فواید چای سبز برای کاهش وزن گنجاندن چای داغ در برنامه غذایی به کاهش وزن کمک می کند؛ در یکی از مطالعات مشاهده ای مشخص شد که توده بدنی و دور کمر افرادی که چای داغ می نوشند نسبت به افرادی که نمی نوشند، کوچک تر است اما توده بدنی و دور کمر افرادی که چای سرد می نوشند، بزرگ تر است، احتمالا دلیل این امر شیرین بودن این گونه چای ...
اشتباهاتی که شادی را نابود میکنند
...: فرادید نوشت: احساس خوشبختی و شادی، خواسته همه ماست. اما خیلی از ما نمی دانیم که چطور باید شادی و خوشبختی را به دست آوریم. ما به جای این که شادی را در درون خودمان پیدا کنیم، در دنیای بیرون جستجو می کنیم. پیدا کردن خوشبختی و احساس شادی در زندگی کار سختی نیست اما بیشتر ما در مسیر اشتباهی آن را جستجو می کنیم. دکتر جفری برنشتاین، یکی از روانشناسان آمریکایی، می گوید در طول ...
بیماری که با جانتان بازی می کند
لیز شده و پررنگ شدن گلبول های قرمز و داسی شکل شدن گلبول های قرمز اتفاق می افتد، در این حالت گلبول ها معمولاً بهم چسبیده، مسیر رگ ها را بسته و از رسیدن اکسیژن به بافت ها جلوگیری می کنند. راه های پیشگیری از بروز کم خونی وی با تاکید بر اینکه افراد با مصرف برخی مواد می توانند از بروز کم خونی جلوگیری کنند، گفت: افزایش مصرف منابع غذایی آهن دار نظیر جگر، قلوه، گوشت قرمز، ماهی، زرده ...
10 علت گزگز نوک زبان و درمان مورمور شدن زبان
یک هفته بهتر شوند، اما استفاده از داروهای بدون نسخه و یا دهان شویه نیز می تواند ناراحتی را کاهش دهد و بهبودی را سریع تر نماید. 4- واکنش دارویی بعضی از داروها ممکن است گزگز نوک زبان و بی حسی زبان را به عنوان یک عارضه جانبی در بدن، ایجاد کنند، به ویژه اگر دارو به صورت دهانی مورد استفاده قرار گرفته شود. برای مثال استازولامید (Diamox) که از آن برای درمان گلوکوم، اختلالات تشنج ...
انگلیس حفاظت از مرزهای مشترک با فرانسه را افزایش می دهد
اردوگاه را جهنمی توصیف کرد که تعدادی از مهاجران بر اثر ابتلا به بیماری جان خود را از دست داده اند. این ایرانی مهاجر عنوان کرد که دولت فرانسه جیره آن ها را یک وعده غذا در روز تعیین کرده بود و به همین خاطر او وزن زیادی را در این مدت از دست داده است. هرچند اردوگاه جنگل از سوی مقام های فرانسوی از بین رفت اما منابع محلی می گویند که هنوز یک تا دو هزار مهاجر در اردوگاه های بندر کاله و گراند سنت ...
هر آنچه درباره لیپوساکشن باید بدانید
کلی لیپوساکشن، روشی برای کاهش وزن و درمانی برای چاقی نیست، بلکه به حذف چربی هایی در بخش های خاصی از بدن می پردازد. لیپوساکشن سلول های چربی را به طور دائمی از بین برده و باعث تغییر شکل بدن می شود. با این حال، اگر بیمار پس از عمل، شیوه زندگی سالم را در پیش نگیرد، مجددا خطر بزرگ شدن سلول های باقی مانده چربی وجود دارد. باید اشاره کرد که میزان چربی را که می توان با خیال راحت از بین برد، کمی ...
رژیم غذایی و سالم ورزشکاران حرفه ای
...: شما به عنوان یک ورزشکار پاورلیفتینگ روزانه به ازای هر نیم کیلوگرم وزن بدن خود به 20 کالری نیاز دارید، یعنی اگر 100 کیلو وزن دارید 4000 کالری باید دریافت کنید بنابراین باید آن قدر کالری مصرف کنید که مطمئن شوید بیش از کالری که سوزانده اید کالری مصرف کرده اید در غیر این صورت بدن شما دچارسوء تغذیه و جلوی رشد و قوی شدن عضلات تان گرفته می شود. پروتئین مهم ترین وعده غذایی یک ورزشکار ...
تقویت بینایی با چند دمنوش گیاهی
نوشیدن دمنوش ها در فصول پاییز و زمستان بسیار مفید بوده و نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف دارند. مصرف سبزیجات برگ سبز و تازه، انواع میوه ها و غلات و خودداری از استفاده از غذا های فرآوری شده و فست فود ها تاثیر بسزایی در تقویت بینایی افراد دارد. مطالعات نشان می دهد با مصرف غذا های سالم، خطر ابتلا به آب مروارید تا حد زیادی کاهش پیدا می کند. رژیم غذایی ناسالم ...
تجهیز استان های کشور به 20 بالن مخابراتی/قراردادن کشتی فضایی در لایه استراتسفر تا 2 سال آینده
...: در ادامه این طرح با دستور وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات مقرر شد کلیه استان های کشور در شرایط بحران به فناوری بالن تجهیز شوند که در این راستا طراحی و ساخت بالن بام 2 در راستای بهبود "بالن یک" در دستور کار قرار گرفت. احسانی با اشاره به بهبودهای صورت گرفته در بالن بام 2، یادآور شد: در این بالن حجم بالن افزایش یافت، ضمن آنکه محموله بار در "بالن یک" 50 کیلوگرم و در بام 2 محموله ای با وزن ...
ورزش به تنهایی لاغرتان نمی کند
به مدت 8 هفته شرکت کرده بودند. در شروع و پایان آزمایش، وزن، عضله و بافت چربی هر زن اندازه گیری شده بود. نمونه خون این افراد نیز گرفته شد تا تیم تحقیقاتی بتواند میزان هورمون اشتها شامل انسولین، لپتین، آمیلین و پپتید YY را اندازه بگیرد. این هورمون ها می توانند بر احساس گرسنگی و مصرف غذا اثر بگذارند. هدف از این مطالعه مشخص کردن این مسئله بود که آیا ورزش کردن به تنهایی می تواند منجر ...
خواص شگفت انگیز گردو برای نوزادان، افراد دیابتی و زنان باردار
شفا آنلاین سلامت در کیک ها، شیرینی ها، کوکی ها، شکلات ها و غیره میتوان از گردو استفاده کرد. بنابراین راه های زیادی برای مصرف آنها وجود دارد. فواید گردو بر هیچ کس پوشیده نیست چرا که حاوی چربی های ضروری سالم، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی، فیبر و پروتئین فراوانی می باشد. جدا از این ها، گردو دارای کلسترول Cholestero l آزاد بوده و حاوی مقادیر ناچیزی سدیم و چربی غیر اشباع است. مهمتر از همه ...