خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش سلولیت در 2 هفته با 11 ورزش موثر
شانه باز کنید. انگشتان پا رو به جلو باشد. قدمی بزگ به سمت راست بردارید و به آرامی وزن بدن را همزمان با خم کردن زانو به سمت راست منتقل کنید تا زمانی که زاویه زانو 90 درجه شود. پای چپ را صاف نگه دارید. به حالت اول باز گردید. تکرار : 8 تا 12 بار لانژ از پهلو عضلات چهار سر ران، باسن و داخل ران و بیرون ران را هدف قرار می دهد که به تناسب اندام ایین تنه و بهبود گردش خون کمک ...
شرایط برگزاری مرحله دوم لیگ شنا اعلام شد
مقرر گردید ثبت رکورد شناگران در استارت لیست مرحله دوم بر مبنای بهترین رکورد ثبت شده شناگر (Best Time) از مرحله اول مسابقات استخراج گردد. بدیهی است اگر مربی نام و رکورد شناگری را برای اولین بار می خواهد به استارت لیست (برگ ارنج) اضافه نماید که در یکسال گذشته در مسابقه ای شرکت نداشته ضمن ثبت رکورد واقعی و درحال حاضر شناگر، باید بداند که این شناگر بعد از تعیین دسته های شناگران قبلی، در دسته های آهسته تر ...
ماجرای مخالفت رهبر انقلاب با تیتر یکی از روزنامه ها علیه فتنه گران
، این گونه نیست که فقط یک سال عقب بیفتند، بلکه سقوط می کنند. آقا در آن دیدار خطاب به این خانواده داغدار که فرزندشان به قتل رسیده بود می گویند: من لازم می دانم برای چندمین بار به شما تسلیت بگویم. آنچه مسلم و واقعی است، وضع شما است. شما صبر کردید و خداوند فرموده وبشر الصابرین و این صبر در مقابل مصیبت است. امتحان سختی را دادید. با سوابق شما آشنا هستم. هم شما و هم خانمتان امتحان خوبی دادید و ...
شناخت دقیقی اززندگی بازنشستگان دارم / باید صدای بلند نواهای ضعیف درجامعه باشیم
دوم 98، وام پنج میلیونی به 200 هزار نفر اعطا شود به ایجاد تعاونی های چندمنظوره نیز اشاره کرد و گفت : نتایج عملیاتی این نشست تا دو هفته دیگر به بازنشستگان اعلام می شود . وزیر تعاون ، کار و رفاه اجتماعی با اشاره به اینکه از بازنشستگان آموزش و پرورش به عنوان مشاور و هیأت مدیره صندوق بازنشستگی بهره مند خواهیم بود، گفت: هزینه کردن اموال شما بازنشستگان در صندوق، بیت المال نیست، ما وکیل شما در ...
فتحی: شفر بزرگترین مربی تاریخ استقلال است و کسی مانند او نداشتیم
بانک ورزش - امیرحسین فتحی در تمرین امروز استقلال از سرمربی این تیم تمجید کرد. به گزارش بانک ورزش، امیرحسین فتحی سرپرست باشگاه استقلال در جمع بازیکنان گفت: سال نو میلادی و تولد دوستان را تبریک می گویم. مشکلات شما را می دانم و درک می کنم. از شنبه بعد از بازی پدیده دنبال رفع مشکلات بودیم و روز گذشته بحث مالی ما حل شد و از امروز حواله ها صادر می شود و ما همچنان پیگیر کارها هستیم تا شما ...
1852 پرستار در محدوده دانشگاه پزشکی زاهدان فعالیت می کنند
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی زاهدان از اجرای طرح غربالگری افراد بالای 30 سال در بیمارستان های سیستان و بلوچستان خبر داد و افزود: این طرح باهدف تعیین وضعیت فشارخون، تناسب وزن، شاخص توده بدنی، اضافه وزن و آموزش سبک زندگی با مشارکت پرستاران و دانشجویان پرستاری 22 دی همزمان با روز پرستار در بیمارستانهای استان اجرایی می شود. به گزارش ایرنا سیستان و بلوچستان به عنوان پهناورترین استان ...
دردواره های کودکانه بچه های کار/دستهایی که برای کارهنوز کوچک است
کلاسم اضافه شده اند. افسانه به کلاس دخترها و حسین به کلاس پسرها. افسانه آنقدر با علاقه به درس گوش می دهد که انگار همین یک کلاس در کل دنیا وجود دارد. در چشم هایش برقی از هوش می درخشد. می پرسم کلاس چندم است و افسانه می گوید تا به حال به مدرسه نرفته است. بعد ناخن هایش را می جود. حسین بی حال گوشه ای از کلاس نشسته. انگار حتی به زور پلک می زند. لاغر و ضعیف است و سوء تغذیه شدید دارد. پدر حسین ترک کرده ...
بهترین توصیه ورزشی برای سائیدگی شدید زانو
برای تقویت عضلات چهارسر و کاهش التهاب و درد در ناحیه زانو باشد. دکتر صالحی تأکید کرد: افرادی که دچار زانودرد هستند و نیز اضافه وزن دارند؛ حتماً باید وزن خود را کاهش دهند تا فشار از روی مفاصل برداشته شود. وی، همچنین در پاسخ به این پرسش که برای دیسک کمرم 3 مرتبه آمپول ضد التهاب زده ام، اما تأثیری نداشته است؛ آیا می توان اقدام دیگری انجام داد، اظهار داشت: بسته به میزان بیرون زدگی دیسک ...
آیا مرحوم هاشمی ترور شد؟
ای امیر مومنان فرمود: "چه بسا عالمی که او را جهل و نادانی اش به قتل رساند. و علم او همراهش بود اما سودی به حالش نبخشید". هاشمی دو بار ترور شد؛ نوبت اول، به شکل فیزیکی توسط سازمان تروریستی منافقین که نافرجام بود. و نوبت دوم، توسط ائتلاف نفاق جدید و قدیم و برخی اطرافیانش که صریحاً می گفتند دوستان جدید در میان حزب (صهیونیستی- انگلیسی) بهائیت و سازمان مجاهدین خلق ( منافقین ) پیدا ...
از جذب تنخواهی نیرو تا تعدیل های شهرداری تهران
.... این حرف های یک بام و دو هوای مدیران شهری اما دیری نپایید که جامه عمل پوشید، شب عید سال گذشته خبری منتشر شد مبنی بر تعدیل 10 هزار کارمند شهرداری. مدتی از این حرف و حدیثها نگذشته بود که شواهد امر تناقض این ادعا را تائید کرد، کارمندان یک به یک صدای خود را به رسانه ها می رساندند که با گذشت سالها خدمت حالا نامه تسویه کف دستشان گذاشته اند. این بار محمود میرلوحی عضو شورای شهر ...
رونمایی گوشی های آلکاتل 1 ایکس و آلکاتل 1 سی با قیمت رقابتی
...، شیشه 2.5D Dragontrail را می توان پیدا کرد تا نمایشگر در برابر عناصر بیرونی مقاوم باشد؛ چیزی که برای یک موبایل 120 دلاری چندان بد نیست. بر خلاف نسل قبلی، بخش پشتی این بار میزبان دوربینی دوگانه با سنسور اصلی 13 مگاپیکسلی و سنسور 2 مگاپیکسلی سنجش عمق برای اضافه کردن افکت بوکه به تصاویر است. دستگاه قادر به فیلم برداری 1080p در نرخ 30 فریم بر ثانیه بوده و با پشتیبانی از کارت حافظه میکرو ...
رده سنی به اضافه تبعید به برازجان!
و می آید و می آید تا به امروز، به زمانی که هرچند فهرست فیلم های بلاتکلیف کوتاه تر می شود اما خانه پدری در بالای این فهرست جا خوش کرد و تازه دیگر ساخته عیاری کاناپه هم به آن اضافه شد! حالا دو هفته ای است که صحبت های سیدعباس صالحی، وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی مبنی بر بررسی مجدد وضعیت فیلم های توقیفی و وجود برنامه هایی در این وزارتخانه برای بازنگری درباره وضعیت این فیلم ها، تعیین سرنوشت خانه پدری همراه ...
صحبت های فاطمه و یاسر هاشمی درباره علت فوت پدر و نامه شورای عالی امنیت ملی به روحانی/ پدر یکی دوجا گفت ...
هیچکدام از این کارها درمورد ایشان انجام نشد. شورای امنیت با اعتراض من شروع به پیگیری کردند و بعد از یک ماه که هر هفته برای پیگیری مراجعه می کردم گفتند که به سرنخ رسیده اند. *آقای شمخانی به شما گفتند که به سرنخ هایی رسیده اند؟ فاطمه هاشمی: بله خود آقای شمخانی به من گفتند و من با آقای شمخانی ملاقات می کردم. *آقای سیف اللهی را نمی دیدید؟ فاطمه هاشمی: در ...
4ماده ارزان برای تقویت ناخن ها
این ماده مفید را دور می اندازند. توصیه می کنیم اگر شما هم از سستی و عدم رشد ناخن های خود رنج می برید هرگز پوست تخم مرغ را دور نریزید و از آن به عنوان یک درمان موثر خانگی استفاده کنید. پوست تخم مرغ سرشار از مواد مغذی مفیدی مثل کلسیم، آهن (اسید فولیک)، پروتئین و مواد معدنی مثل منیزیم و پتاسیم است. تمام این عوامل در تقویت و پیشگیری از شکستگی ناخن ها موثر هستند. - پوست یک تخم مرغ را بشکنید ...
اعلام زمان ورود خریدهای جدید الهلال
باشگاه الهلال در ادامه ریخت و پاش های خود این بار هم در پنجره زمستانی دست از خریدهای جدید و گران قیمت برنداشت تا مهاجمی سرشناس از آرژانتین همین طور مدافع استرالیایی را به جمع بازیکنان خود اضافه کند. بنا به اعلام رسانه های عربستان، آلخاندرو گومز هافبک مهاجم 30 ساله آرژانتینی باشگاه آتالانتا ایتالیا بعد از توافقی 10 میلیون یورویی با قهرمان عربستان و شرکت در تست های پزشکی این باشگاه در ...
تور طبیعت گردی؛ اکوتوریسم یا خراب کردن طبیعت؟
کلید حل مسئله را در دستان سازمان های ذی ربط دانست و اضافه کرد: با توجه به رونق تورهای آفرود در کشور که به عنوان یک ورزش رسمی نیز ثبت شده هست. نمی توان از برپایی آن جلوگیری کرد، اما می توان با راهکارهای درست خطرهای آن را برای طبیعت کاهش داد. راهکارهایی من جمله تحت پوشش قرار گرفتن منطقه های مد نظر تحت مراقبت محیط زیست جهت نظارت زیادتر، سازگاری بین دستگاه های اجرایی برای افزایش دایره نظارت، اطلاع رسانی ...
مخالف حصر بود/ دوران احمدی نژاد را سخت ترین دوران می دانست/ می گفت حجاب اجباری نیست اما چون قانون شده ...
سراغ قرصش را می گرفت که گفتم در یخچال گذاشته ام. یک حسی به من می گفت که مرگ طبیعی نیست. جالب است که هیچکدام پیگیری نکردند. با یک بیوپسی ساده از کبد می توانستند متوجه شوند که چه اتفاقی افتاده اما هیچکدام از این کارها درمورد ایشان انجام نشد. شورای امنیت با اعتراض من شروع به پیگیری کردند و بعد از یک ماه که هر هفته برای پیگیری مراجعه می کردم گفتند که به سرنخ رسیده اند. *آقای شمخانی به شما ...
قانون گیشه
دارد و اصولا کمدی راحت تر می فروشد. نمی دانم قرار است تا کی زنده بمانم اما این را می دانم که تا زمان زنده بودنم دوست دارم کارهای جدید را تجربه کنم و چیزهایی را به کارنامه کاری و حتی کارنامه نمایشی حرفه ای ام اضافه کنم. کارگردانی اولین فیلم سینمایی رامبد جوان زمانی رقم خورد که او فقط دو بار در تلویزیون برای دو سریال گمگشته و باغ بلور کارگردانی کرده بود. او در اولین فیلمش که فضای کمدی ...
ناگفته های دستیار برانکو درباره شانس تیم ملی در جام ملت ها
کریم باقری را می توان یکی از بی حاشیه ترین فوتبالیست های ایران نامید. او که سال ها در آلمان و انگلیس بازی کرده، چند سالی است در پرسپولیس به عنوان دستیار برانکو فعالیت می کند. او به دلیل تعطیلی لیگ به کانادا آمده و با مجله دنیای ورزش تورنتو مصاحبه ای انجام داده که در ادامه می خوانید: +آقا کریم خوش آمد می گوییم به شما که به تورنتو آمدید و مردم این جا را به وجد آوردید. - من هم ...
محسن هاشمی:بار کج به منزل نمی رسد
شورای شهر تهران با تأیید برخی انتقادها نسبت به عملکرد ائتلاف اصلاح طلبان و اعتدالی ها در سال های 92 تا 96 می گوید: سؤال اصلی این است که چه شیوه جایگزینی می توانیم به جای این ائتلاف میانه روی پیشنهاد کنیم، روش هایی نظیر خروج از حاکمیت اصلاح طلبان و وزن کشی و انشعاب میانه روها در گذشته امتحان خود را پس داده اند و مشکلات امروز نتیجه این ایده های خام است، وقتی اصلاحات به بن بست برسد و بدنه اجتماعی ...
مارک موبیوس: هیچ کس نباید در عربستان سعودی سرمایه گذاری کند
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از سی ان بی سی، سرمایه گذار سنگین وزن بازارهای درحال ظهور، مارک موبیوس، با انتقاد از عربستان سعودی گفت حالا وقت خوبی برای این که پول خود را در عربستان سرمایه گذاری کنید نیست و دوران سختی در انتظار عربستان و همسایگان آن است. موبیوس با اشاره به قتل جمال خاشقجی، روزنامه نگار واشنگتن پست، گفت: قتل خاشقجی وضعیت بسیار بدی است و تا جایی که من می دانم، فکر می کنم که ...
امضاهای طلایی دربرابر سامانه کارپوشه مقاومت می کنند
کارپوشه اش بیاید. به طور خاص گواهینامه مثال خوبی نیست. چون همین الان در لحظه پلیس این استعلام را پاسخ می دهد. درباره خیلی از استعلامات هم همین طور است و اصولا چه نیازی هست که لقمه اینطوری دور سر چرخانده شود؟ یکی از امتیازات این کارپوشه این است که تمام موارد یک جا تجمیع می شود. نکته دیگر که در آینده اضافه می شود استنادپذیری است. ببینید یک وقتی شما صرفا برای اطلاع خودتان استعلام می ...
طراحی قراردادهای متنوع برای خریداران برق پیش نیاز اصلاح تعرفه ها
برقی که برایش فراهم شده است استفاده نکند باز هم باید پولش را بدهد. گواهی ظرفیت، راهی برای تامین بودجه این کارشناس پژوهشگاه نیرو بیان کرد: بحث دیگر که چند وقتی است مطرح شده، گواهی ظرفیت است. مثلا شما می خواهید خانه 3 واحدی بسازید. باید از قبل گواهی ظرفیت آن خانه را بگیرید و پولش را بپردازید. حالا نه تنها نیروگاه می داند که در آینده سه واحد به مصرف کنندگان اضافه می شود که لازم ...
میزان خونریزی پریود، چه معانی دارد؟
حاملگی است، اما استرس، عدم تعادل هورمون، کم وزنی، بافت اسکار، و بعضی از داروها نیز می توانند پریودها را متوقف کنند. اگر سه بار مداوم دوره خود را از دشت دادید، به دکتر خود مراجعه کنید. علائم دیگر شما به آنها کمک خواهد کرد که آنچه را که اتفاق می افتد مشخص شود. به عنوان مثال، افزایش مو زاید، آکنه و مشکل کنترل وزن شما، نشانگر سندرم تخمدان پلی کیستیک است. البته این موضوع هنگامی که نزدیک به دوره یائسگی ...
تولید صافی دیالیز اطفال در ایران با نشان CE اروپا
سایز F4 و F40 از هفته جاری در شرکت تجهیزات پزشکی هلال ایران وابسته به این سازمان آغاز شده است. وی اظهار داشت: از ویژگی های این صافی دیالیز جدید بهبود شاخص های کیفی صافی از قبیل سازگاری عالی آن با خون، میکروآندولاسیون فیبر برای جریان موثر محلول دیالیز، ضریب تصفیه (UF) بهتر و تصفیه عالی سموم کوچک مولکول اورمیک بطور بهینه در جریان خون است. فرجی گفت: طبق اطلاعات ارزیابی شده موجود ...
نتایج توسعه نیم بند
.... او همچنین از چرایی ناکامی ما برای ایجاد آنچه که در غرب دموکراسی نامیده می شود سخن گفت. آنچه که این مصاحبه را مهم جلوه می دهد تلفیق تاریخ و فلسفه در رسیدن به یک پاسخ مطلوب است. مطلب زیر بخش پایانی این مصاحبه است. * می توان گفت که توسعه و پیشرفتی که از رهنمودهای عقل مدرن بود، در غرب نتایجی منفی ای هم به بار آورده که در حوزۀ اندیشه مورد انتقاد قرار گرفته است؟ در این صورت، ما نیز که با ...
بارگرانی به دوش مصرف کننده
داده نشد. ما در مجلس باید پیگیر این موضوع می شدیم و علت آن را پیدا می کردیم اما آمدیم کنار و فقط نقد کردیم. من وظیفه خودم را به درستی انجام نداده ام که وضعیت امروز این گونه شده است. شما هم به سهم خودتان کوتاهی کردید. پزشکیان ادامه داد: چرا چیزی را که نمی دانید انکار و این همه هزینه می کنید؟ باید در این شرایط همگی دست به دست هم دهیم تا مشکلات حل شود. **احتمال رسیدن تولید قطعات ...
بدون دردسر و پرداخت حتی یک ریال لاغر شوید+ برنامه غذایی هفته ششم
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر به کاهش وزن فکر می کنید باید به دنبال یک رژیم غذایی سالم و مناسب باشید، کلینیک باشگاه خبرنگاران جوان به شما رژیم غذایی یک ساله ای را معرفی می کند که هر هفته چهارشنبه ها راس ساعت 11 منتشر می شود. امروزه با شیوع اضافه وزن و چاقی در جامعه بیشتر افراد در آرزوی لاغری و داشتن اندامی متناسب هستند، به همین منظور حوزه ...
بازار ارز همچنان پرسودترین بازار است / وعده 12 هزار میلیارد تومانی دولت به خودروسازان/ بروز پدیده ای به ...
...، قیمت خودروها را آنالیز کردیم و نتیجه آن را به ستاد تنظیم بازار دادیم. حتی باز هم قیمت ها اعلام نشده است. الانش از وضعیت بازار خودروساز شاکی است، قطعه ساز تعطیل شده است. مردم ناراضی هستند پس فقط دلالان و افراد سودجو از این بازار استفاده می کنند. وی اضافه کرد: در بحث میزان افزایش قیمت خودرو قرار نیست تمام بار آن به دوش مصرف کننده باشد بلکه خودروساز نیز باید با کاهش هزینه و بالا بردن بهره ...
در نکوهش جلسات خصوصی
گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو-محمدصالح سلطانی*؛ قدیم ترها عادی نبود. نه اینکه نباشد اما اینطور هم نبود که سالی چند بار و با این همه سروصدا برگزار شود. در گذشته های نه چندان دورِ جنبش دانشجویی، جلسه خصوصی اساساً ارج و قرب امروز را نداشت. آن چه اصالت داشت و برای تشکل ها مایه ی افتخار می شد، کشاندن چهره های مطرح و برجسته به دانشگاه بود. باز کردن پای فلان مقام و بهمان مسئولِ ارشد به صحن دانشگاه، می ...
