سایر منابع:
سایر خبرها
رقص بربام اضطراب روی صحنه می رود
کیانوش بهروزپور روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: کار نویسندگی این نمایش را امیر گیل انجام داده و هنرمندانی مانند بابک ابراهیمی، معصومه گلی، بهناز احمدی، سیدعلی موسوی و زهرا کلوندی در رقص بربام اضطراب بازی کرده اند. وی اضافه کرد: این نمایش کاری از گروه تئاتر سایه است و از 29 آذر تا 10 بهمن امسال در پلاتو مجتمع شهید آوینی به روی صحنه می رود. کارگردان این اثر درباره ...
با مصرف باسترمه حافظه خود را تقویت کنید
...، رفع درد های رماتیسمی (آرتریت روماتوئید) و درد های مفصلی (آرتریت) از دیگر خواص این غذا است که می توان به آن ها اشاره کرد. عظمایی بیان کرد: یکی از خواص فوق العاده باسترمه گلستان نشاط آور بودن و پیشگیری از افسردگی، استرس و اضطراب است. وی گفت: از خواص دیگر باسترمه گلستان می توان به تقویت و استحکام استخوان و دندان و جلوگیری از پوکی استخوان و آرتروز، به علت وجود کلسیم، منیزیم و ...
چرا همیشه احساس تشنگی می کنم؟
.... مشکلات تیروئیدی تاثیرات تیروئید پرکار در افراد مختلف متفاوت است. بنابراین درحالیکه احساس تشنگی مفرط به تنهایی عامل نگران کننده ای نیست، لازم است دیگر علائم مرتبط با آن از قبیل کاهش بی دلیل وزن، لرزش دست ها، احساس خستگی، اضطراب و نشانه های دیگر مورد توجه قرار گیرد. و در صورت وجود تعدادی از این علائم لازم است برای تشخیص مشکل تیروئید به پزشک مراجعه شود. دیابت ...
10 راه افزایش طبیعی هورمون دوپامین
تولید می کنند. هم اکنون مشخص است که برخی از گونه های باکتری که در روده شما زندگی می کنند توانایی تولید دوپامین را دارند که ممکن است بر رفتار و خلق و خوی شما تأثیر بگذارد. تحقیقات در این زمینه محدود است. با این حال، چندین مطالعه نشان می دهند که وقتی به مقدار کافی زیاد مصرف شوند، برخی از باکتری های خاص می توانند نشانه های اضطراب و افسردگی را هم در حیوانات و هم در انسان ها کاهش دهند ...
آیا نوروفیدبک واقعا معجزه می کند؟
بخشی نوروفیدبک در بهبود هیچ یک از اختلالات روانپزشکی به اثبات نرسیده است و به عنوان درمان هنوز نمی توان آن را توصیه کرد. با اجرای نوروفیدبک بروز عارضه جانبی خطرناک یا تهدید کننده مطرح نیست و عوارض دیگری مانند اضطراب، تحریک پذیری و سردرد، عموما کوتاه مدت و گذرا هستند. با این وجود، به کارگیری نوروفیدبک دارای محدودیت ها و دشواری هایی است. به جز محدودبودن دلایلی که موثر بودن این روش را نشان می دهند ...
چگونه می توان ریشه تنبلی را خشکاند؟
برای رشد شما باشند.یکی از چندین ریشه تنبلی این است که همیشه به خودتان می گویید باید تمام کارها را بی عیب و نقص انجام داد، سپس دچار ترس و اضطراب می شوید و نتیجه این ترس و اضطراب این می شود که دست به هیچ کاری نزنید. دست از سرزنش کردن بردارید برخی ها همیشه در حال سرزنش کردن تمام چیزهای دوروبرشان هستند. از سرزنش دوستانشان گرفته تا سرزنش دوستانِ دوستانشان. آنها نسبت به هیچ چیز ...
روایتی جذاب و متفاوت از یک روز با صیادان فریدونکناری/فریدونکنار قتلگاه پرندگان نیست
چراغ خاموش مابقی مسیر را طی کنیم و این برای ما که تجربه این کار را نداشتیم بسیار سخت و خطرناک بود و با احتیاط زیاد از مسیر عبور می کردیم اما متاسفانه جایی از مسیر ماشین ما در گل و لای گیر می کند و همین موجب می شود که دقایقی را با اضطراب سپری کنیم اما خوشبختانه توانستیم از این مخمسه نجات پیدا کنیم و به محل لپو برسیم. ما که تا آن لحظه تصور صحیحی از "لپو" نداشتیم با یک مکان پر از آب رو به ...
ترک سیگار با گیاهان خوراکی طب سنتی
انگور به ترک نیکوتین از بدن کمک می کند، بنابراین هر روز در دورانی که آماده هستید تا سیگار را ترک کنید نوشیدن آب انگور توصیه می شود. 11. ترک کردن سیگار با زوفا (گیاه معطر مصری) می تواند برای کاهش علائم ترک سیگار مانند اضطراب و هیستری موثر باشد همچنین، در برطرف کردن احتقان ریه مفید است. 12. جینسینگ از روش های عالی برای ترک سیگار یک قاشق چای خوری پودر جینسینگ، را به ...
جنایت هایی تحت تاثیر شیشه
طولانی مدت شیشه مصرف کند و از انجایی که شیشه ماده ای به شدت اعتیاداور است بنابراین باید گفت تقریبا همه مبتلایان به مصرف شیشه بعد از مدتی درگیر این مسائل خواهند شد. به همین دلیل است که برخی معتادان به شیشه دست به قتل می زنند. تحقیقات نشان داده افرادی که مرتکب جنایت می شوند در زمان ارتکاب دچار اضطراب بسیار شدیدی هستند و چه بسیا این اضطراب انها را از ارتکاب قتل پشیمان کند اما افرادی که شیشه مصرف می کنند ...
علائم اختلالات روانی درافراد چیست؟
...: سید رضا فراهانی روان شناس و مشاور خانواده،اظهار کرد: داشتن احساساتی همچون نگرانی، ناراحتی، اضطراب و استرس همیشه نشانه های نوعی از اختلال روان نیست. وی با بیان اینکه این احساسات طبیعی است، اما اگر این موارد سبب اختلال در زندگی فرد شود، می تواند نشانه نوعی بیماری روان باشد، گفت: موضوعی که در این جا می توان مطرح کرد این است که افراد می توانند از مفهومی به عنوان خط کش روانی استفاده ...
آنان که مولد حال خوب هستند
سرویس سبک زندگی جوان آنلاین- دکتر ریحانه نظیر ی راد(روانشناس): چیزی که این روز ها شدیداً به آن نیازمندیم، داشتن حال خوب است. به راستی چگونه می توانیم چنین حالی را برای خودمان به وجود آوریم؟ استرس ها و اضطراب های خودساخته و دیگر ساخته امانمان را بریده است. بدون شک بخش اعظمی از این فضا به خود ما، انتخاب ها و سبک زندگی مان برمی گردد. در واقع خودمان به اضطراب ها و التهاب ها دامن می زنیم. البته واکنش ...
معامله قرن با چراغ خاموش!
، از بدو ورود به کاخ سفید آغاز شد که خروج از مجامع بین المللی و ایجاد دیوار 3هزار کیلومتری در مرزهای مکزیک از آن جمله است که تاکنون هیچ یک موفق نبوده و حتی نتوانسته قدمی برای رسیدن به دروازه های معامله قرن بردارد و بدون اضطراب پا به این دامنه بگذارد زیرا پس از گذشت دو سال از جلوس بر صندلی ابر قدرتی جهانی، شبانه و با یک هواپیمای باری در پایگاهی صحرایی تحت حفاظت 16هزار سرباز آمریکایی و چراغ خاموش تنها ...
مخدر گل را ساده نگیریم
وابستگی به این مخدرات خارج شوند که در کنار روان درمانی اعتیاد برای این افراد می تواند مفید باشد. از عوارض کوتاه مدت استفاده از مخدر گل مانند حشیش این است که فرد دچار کاهش اشتها که منجر به پایین آمدن وزن شان می شود و همچنین مشکلات خواب، پرخاشگری و عصبانیت، کابوس های شبانه مشکلات تنفسی و بوی بد دهان ، اضطراب و استرس و همچنین افسردگی شدید و بروز علایم افسردگی شود، اما باید این را دانست که استفاده ...
25 دی کدام مردان باید در ماه 21 بار انزال داشته باشند
همسر تنها راه کار نیست بلکه خود ارضایی هم تاثیر دارد. فواید انزال پر تعداد مردان در ماه پزشکان می گویند علاوه بر جلوگیری از پروستات مزایای از قبیل آرامش و لذت را به همراه دارد و یک روش طبیعی برای تنظیم اضطراب است . البته، انجام آمیزش حداقل 21 بار در ماه قطعا روش مطمئنی برای جلوگیری از سرطان پروستات نیست. همچنین توصیه می کنیم که رژیم غذایی گیاهی غنی از اسیدهای چرب ...
شکلات ایرانی با خاصیت پیشگیری از سرماخوردگی تولید شد
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از فارس، محققان دانشگاه علمی کاربردی نوعی شکلات کاکائویی سبز ارائه کردند که در درمان و پیشگیری از سرماخوردگی مؤثر است. این شکلات همچنین می تواند برای تقویت حافظه استفاده شود. از شکلات کاکائویی سبز برای درمان کبد چرب و استرس و اضطراب استفاده می شود * تولید پاستیل ایرانی برای بهبود ویتامین D همچنین پاستیل آفتابی محصول ...
هر آنچه درباره قرص کلیدینیوم سی باید بدانید
Stomach cramps و درد ماهیچه های شکمی کمک می کند. در این مطلب با این دارو و موارد مصرف آن به همراه جدی ترین عوارض جانبی کلیدینیوم سی آشنا می شویم. موارد مصرف قرص کلیدینیوم سی داروی کلیدینیوم سی ترکیبی است از داروهای کلردیازپوکساید و کلیدینیوم بروماید. کلردیازپوکساید, موجب کاهش اضطراب می شود. در واقع این ترکیب بر روی مغز و اعصاب عمل می کند و یک اثر آرام بخشی دارد. کلردیازپوکساید ...
تفاوت طبع ها و باید و نبایدهای غذایی شان
این اتفاق از سال های جوانی در آنها ایجاد می شود. آفت دهان، استرس و اضطراب، احساس خشکی در بینی، افزایش حرکات تنفسی، تشنگی مفرط، بی اشتهایی، خواب کم، پرکاری تیرویید، سردردهای مکرر (غیر از سینوزیت و میگرن)، فرورفتگی زیر چشم ها، بیرون زدگی حدقه چشم، سوزش سر دل، ریفلاکس گوارشی، حالت تهوع و استفراغ، امکان یبوست مزاج از دیگر ویژگی های آنهاست. زردشدن رنگ ادرار، واریس و مشکلات عروقی مثل ...
اعتیادآورترین مواد کدام ها هستند؟
...، گوریل ها، و خانم های صورتی نیز معروفند - طبقه ای از دارو ها هستند که در وهلۀ اول از آن ها برای درمان اضطراب و خوابیدن استفاده می شود. این دارو ها در سیگنال دهی شیمیایی در مغز مداخله می کنند، که تاثیرش خاموش کردن نواحی گوناگونی از مغز است. باربیتورات ها به مقدار کم موجب سرخوشی می شوند، اما مقادیر زیادشان به این علت که تنفس را تحت فشار قرار می دهند، می تواند کشنده باشد. وابستگی به ...
نتیجه گرفتن تحت فشار روانی
. فروز کسی است که به بررسی پنالتی های 40 فرد مختلف (از بازیکنان حرفه ای لیگ های برجسته تا آماتورترین بازیکنان لیگ هشتم آلمان) پرداخت. پیش از این رقابت دو روزه، هر بازیکن پرسشنامه ای درباره شخصیت خود پر می کرد. فروز متوجه شد که موفقیت در این رقابت ارتباطی با اعتماد به نفس و حتی مهارت فوتبالی ندارد؛ بلکه وابسته به اضطراب فرد و شیوه مواجهه با آن است. در نهایت هم بازیکنی برنده این تورنمنت شد که در لیگ ...
فرمول غذایی برای تعادل هورمون ها
می کند. همچنین، این ماده به تسکین مشکلات گوارشی، پاکسازی دستگاه تنفسی، ترمیم دیواره داخلی معده و تولید مخاط به میزان کافی کمک می کند. آشواگاندا آشواگاندا معروف به جنسینگ هندی یک گیاه دارویی بسیار مفید است. این گیاه به عنوان یک آداپتوژن دسته بندی شده است، اما می تواند فواید دیگر مانند عملکرد بهتر مغز و تسکین علائم اضطراب و افسردگی را نیز ارائه کند. آشواگاندا یک ...
12 روش شگفت انگیز برای درمان کامل اختلال نعوظ آقایان
عصبی سمپاتیک غالب باشد بدنتان به معنای واقعی کلمه در حالت هشدار است. هورمون های ترشح شده از غده فوق کلیوی شما را برای جنگ و گریز آماده می کند. عصبانیت و اضطراب با منحرف کردن خون از دستگاه گوارش و آلت تناسلی به سمت عضلات، نعوظ را تضعیف می کنند. اضطراب باعث روشن شدن سیستم عصبی سمپاتیک می شود. در برخی مردان ترس از شکست بسیار سرکوب کننده است و باعث ترشح هورمون نوراپی نفرین norepinephrine ...
حذف وعده های غذایی برای بدن چه مشکلی ایجاد می کند؟
هر کدام از وعده های غذایی، منجر به افزایش هورمون کورتیزول در بدن می شود. هورمونی که اضطراب و استرس را در بدن افزایش می دهد. در این میان عدم تعادل هورمون انسولین در بدن نیز، منجر به نوسانات قند خون و بی ثباتی آن خواهد شد. منبع: سلامت نیوز
نوزادم در خواب گریه میکند، چه کنم؟
/> پاسخ دکتر علی اصغر حلیمی، متخصص اطفال: مادر عزیز بچه ها از این سن به بعد دچار اضطراب جدایی از مادر می شوند. شب ها تند تند بیدار می شوند و با شیرخوردن اغلب استرسشان برطرف می شود. بچه را پیش خود بخوابانید و تماس بدنی با او داشته باشید تا اضطراب کودک کمتر شود.
اعدام برای عامل اصلی اسیدپاشی به فائزه و فتانه
ها پس از حادثه، آنچه اتفاق افتاده بود را از خاطر نبردند و چند سال پس از آن، وقتی خبرنگار همشهری برای پیدا کردن ردی از فائزه و فتانه و خانواده های آنها به محل حادثه رفته بود، جزئیات ماجرا را مو به مو تعریف کردند. در گزارش همشهری که در سال82 منتشر شده آمده است: کوچه شالی فروش ها هنوز آن ساعت منحوس و آن همه اضطراب و التماس فائزه و فتانه را در سینه خود نهفته دارد. گرچه در میان اهالی کوچه تعمدی ...
قانون جذب و تکنیک ان ال پی دو راه موفقیت شما
های روحی و احساسات منفی در فرد می شود. با کمک ان ال پی می توان از ارتباط بین کانال های ذهن و درون آگاه شده و ارتباطات ناخواسته را کشف کرد. ان ال پی روش های متعددی برای تغییر این ارتباطات ارائه می دهد تا به دنبال این تغییرات احساس خوبی در ما ایجاد شود. با این روش می توان تغییرات مثبتی در همه زمینه های زندگی از جمله اعتماد به نفس، ارتباطات زناشویی و شغلی، درمان افسردگی، اضطراب، فوبیا و ترس و استرس ایجاد کرد. ...
فواید فوری ورزش های هوازی
این نتایج به راحتی می توانیم بفهمیم چرا کارشناسان توصیه می کنند کسانی که دیابت نوع دوم یا سندرم متابولیک دارند ورزش کنند. ورزش کردن به کنترل قند خون کمک می کند. فواید روانی ورزش مطالعات نشان می دهند فعالیت بدنی منظم، خلق و خو را بهتر کرده و ریسک افسردگی را پایین می آورد و به کنترل استرس و اضطراب کمک می کند. شاید فکر کنید یک جلسه ورزش می تواند استرس را تسکین بدهد، اما این ...
اضطراب دوران کودکی زمینه ساز افسردگی جوانی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از آخرین خبر /اگر والدین خود گرفتار نگرانی و اضطراب بوده و قبل از انجام هر کاری جوانب منفی و خطرات احتمالی آن را مد نظر قرار دهند و کودک را از انجام کار ها باز دارند، به خودی خود باعث ایجاد دلواپسی و نگرانی در کودک خود می شوند. هرگز در برابر اضطراب و نگرانی در کودکتان تسلیم نشوید، روانشناسان هشدار می دهند عدم تسکین و فرو نشاندن ترس در کودکان مقدمه ای برای ...
13 آبمیوه سالم که باید در دوران بارداری بنوشید
منگنز است که استخوان ها را قوی کرده و مانع پوکی استخوان می شود. ویتامین B1موجود در آن، سیستم عصبی، قلب و عملکرد ماهیچه ها را تنظیم می کند. فیبر غذایی موجود در آن، مانع ایجاد یبوست می شود. مس موجود در آن به تولید سلول های قرمز خون کمک کرده و برای تشکیل قلب جنین ضروریست. عطر این آبمیوه علائم اضطراب و استرس را کاهش داده و برای بهتر شدن خلق و خو موثر است. چگونه ...
شاندویچ منو نشف می کنی؟
.... حتی نوعی وحشت و دلهره نسبت به بزرگ شدن دارند و می خواهند بزرگ شدن خودشان را به تعویق بیندازند و یکی از راه های تعویق همین مدل حرف زدن است: جوان ها در واقع با استفاده از واژگان بچگانه می خواهند بگویند ما بزرگ نشده ایم که مسئولیتی برعهده بگیریم. این یک نوع تعویق آگاهانه و درونی شده است چون اضطراب و نگرانی برای تشکیل خانواده و وارد شدن به اجتماع دارند . به نظر او حتی وقتی جوان ها بین ...
چگونه با درد های هر روزه زندگی کنیم؟
.... گاهی اوقات اضطراب های احساسی نیز سبب بدتر شدن شرایط می شوند. سیستم ایمنی بدن دچار ضعف شده و سبب ایجاد عفونت و یا سایر بیماری ها می شود. در اینجا راه هایی را به شما پیشنهاد می کنیم که به شما کمک می کند درد های مزمن خود را مدیریت کرده و با آن ها راحت تر کنار بیایید. ورزش و اندورفین این چرخه را تجسم کنید: شما دچار آسیب می شوید، بنابر این ورزش نمی کنید، بدون ورزش قدرت عضلانی ...