سایر منابع:
سایر خبرها
مرور تصاویر برگزیده مسابقه عکس مسافرتی سال 2018 (قسمت دوم)
مقاله مرتبط: معرفی برندگان مسابقه عکاسی حیات وحش 2018 بریتانیا مسابقه عکس مسافرتی سال 2018، همچون گذشته میزبان تصاویری تماشایی از گوشه و کنار جهان بود که بیننده را در قالب تصاویر به سفری ماجراجویی توأم با درک بهتری از محیط پیرامون مان می برند. اگرچه عنوان نخست این رقابت به عکاس ایتالیایی استفانو پنزوتی رسید، اما دیگر تصاویر شرکت کننده نیز از بُعد زیبایی شناسی بصری و معنا و مفهوم چیزی ...
کاهش حملات صرع با یک رژیم غذایی!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، محققان دانشگاه ساوت فلوریدا آمریکا با مطالعه بر روی موش ها دریافتند رژیم غذایی کتوژنیک علاوه بر کمک به کاهش وزن و بهبود سلامت عمومی بدن، می تواند به کاهش حملات صرع نیز کمک کند؛ رژیم غذایی کتوژنیک حاوی میزان بالا چربی و میزان کم پروتئین و کربوهیدرات هاست. یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات موجب می شود بدن برای تامین انرژی، به جای سوزاندن قند، از ...
خواص عجیب زعفران از تقویت جنسی تا خاصیت ضدسرطانی
...، سافرانال، کروستین، و کامپفرول اشاره کرد. کروسین و کروستین رنگدانه های کاروتنوئیدی و عامل رنگ قرمز زعفران هستند. هر دو ترکیب ممکن است از خواص ضد افسردگی، محافظت از سلول های مغزی در برابر آسیب پیشرونده، بهبود التهاب، کاهش اشتها، و کمک به کاهش وزن برخوردار باشند. سافرانال عامل عطر و طعم متمایز زعفران است. پژوهش ها نشان داده اند که این ترکیب ممکن است به بهبود خلق و خو ...
خوراکی هایی برای کاهش کسالت صبحگاهی
، چند نوع سبزی را با مخلوط کن هم بزنید یا آب آن را بگیرید و بنوشید. تخم مرغ شما می توانید انرژی مورد نیاز برای بدن و مغز را از طریق یک صبحانه کامل به دست آورید؛ صبحانه ای که در آن پروتئین و چربی وجود داشته باشد؛ زیرا پروتئین و چربی برای تامین انرژی بدن ضروری است. تخم مرغ در این میان گزینه مناسبی است و اگر می خواهید مدت طولانی تری انرژی داشته باشید، کمی هم کربوهیدرات به صبحانه خود اضافه کنید و از مصرف مواد غذایی شیرین و فراوری شده در وعده صبحانه بپرهیزید برترینها ...
قلب جنین از هفته ششم بارداری می تپد+ تصاویر و توصیه هایی مهم به مادران باردار
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، در 6 هفتگی، تغییرات زیادی در رشد جنین به وجود می آید و کودک شما اکنون به اندازه یک لوبیا قرمز است و بسیاری از ارگان های بدن او تشکیل می شوند چرا که سلول های بدن جنین به سرعت در حال تقسیم شدن هستند. رشد کدام اندام های جنین از 6 هفتگی شروع می شود؟ لوله عصبی، بافتی که مغز، نخاع، اعصاب و ستون فقرات را ...
کاهش وزن به چه قیمتی؟
شود که باید از انجام آنها صرف نظر کرد . یکی از راه های کاهش وزن استفاده از قرص های لاغری است، اما بر اساس تحقیقات اخیر نشان داده است که این قرص ها باعث بروز بیماری های زیادی در فرد می شود، همچنین ادامه روند لاغری با این قرص ها ممکن است منجر به مرگ شود . ازجمله عارضه های جانبی دارو های چربی سوز می توان مواردی، چون استفراغ (گاهی اوقات با تخلیه) درد شکم، اجابت مزاج فوری و نیاز ...
راز لاغر شدن و لاغر ماندن ژاپنی ها چیست؟
غذاها جلوه بصری بی نظیری خلق می کنند. برای آنها سیر شدن چشم بسیار مهم تر از سیر شدن معده است. 3 - ژاپنی ها لبنیات مصرف نمی کنند و نان و گوشت نیز در برنامه آنها چندان جایی ندارد مردم این کشور برنج، سبزیجات و ماهی را ترجیح می دهند. میوه های تازه هم در حد متوسط در رژیم غذایی شان گنجانده می شود. 4 - مهم ترین وعده غذایی برای ژاپنی ها صبحانه است و روز خود را با غذاهای ...
6 بلایی که نشستن طولانی مدت سرتان می آورد
ریسک بیماری قلبی و عروقی ارتباط دارند. مطالعه ای دریافته افرادی که دو ساعت یکجانشینی را با ایستادن جایگزین کردند، تریگلیسریدشان 11 درصد و قند خونشان 2 درصد پایین آمده بود. بنابراین ایستادن بهتر از نشستن است اما راه رفتن در طول روز، بهترین کاری است که می توانید انجام دهید . مطالعه ای دریافت که زیاد نشستن منجر به نازک شدن لوب گیجگاهی مغز می شود؛ بخشی از مغز که مربوط به تشکیل خاطرات است ...
رایج ترین علل درد های غیر قلبی قفسه سینه را بشناسید
حالات مختلف به وجود می آید که بر دستگاه گوارش تاثیر دارند. در صورت وجود نشانه های زیر باید به پزشک مراجعه کرد: بیش از چند روز طول بکشد. آنقدر شدید باشد که غذا خوردن دشوار شود. با نشانه هایی از جمله سردرد، تب و درد های عضله همراه باشد. با آنتی اسید های معمولی رفع نشده یا بهبود نیابد. همراه با درد قفسه سینه باشد که بیش از چند دقیقه طول می کشد. ...
اختلال نعوظ (ED)؛ علتها، علائم، تشخیص و انواع روش های درمان
تمرکز کنید. تمرین کگل شامل سفت کردن و نگه داشتن این عضلات به مدت 5 ثانیه و سپس آزاد کردن آنهاست. سعی کنید بین 10 تا 20 بار در هر روز این کار را انجام دهید. اولین بار ممکن است انجام این تمرین برای شما امکان پذیر نباشد اما به مرور زمان آسانتر می شود. باید پس از 6 هفته متوجه بهبود در خودتان شوید. توجه کنید که موقع این فرایندها تنفس را بطور طبیعی انجام دهید و اگر مجبور به ادرار شدید ...
چرا همیشه احساس خستگی می کنم؟
مصرف کنید بهتر است بدانید این مواد در چاقی و کمبود انرژی شما بی تاثیری نیستند _رژیم های سخت که فاقد کالری کافی هستند باعث می شوند بدنتان ضعیف و کم انرژی باشد _کمبود کلسیم و منیزیم می تواند باعث ضعف بدن شود _مصرف مدام کافئین باعث می شود بدن رفته رفته به کافئین معتاد شده و دیگر نیسبت به کافئین واکنش مناسب نداشته باشد و شما مرتب احساس خستگی کنید _خودتان را عادت دهید وعده های غذایی مهم مثل صبحانه را حتما مصرف کنید لینک کوتاه کپی لینک ...
8 راز تندرستی کشف شد
استرس یکی از مواردی است که باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود اما از آن نمی توان اجتناب کرد. بنابراین اهداف خود را به گونه ای تنظیم کنید که بتوانید استرس خود را مدیریت نمایید. شما می توانید شرایط استرس زا را با مواردی همچون مدیتیشن، ورزش و انجام کارهای مفید کنترل کنید. بدون شک شما هم افرادی را می شناسید که نحوه سلامت خود را همیشه کنترل می کنند. در اطراف همه ما، چنین افرادی پیدا می شوند. آیا ...
سه دلیل برای بدبینی به واگذاری پرسپولیس و استقلال
شعار سال: وقتی در نیمه نخست دهه نود کار تا انجام مزایده ها هم پیش رفت و به سرانجام نرسید، دیگر روشن شد که خصوصی سازی دو قطب سنتی فوتبال ایران به این سادگی ها نیست. در نقطه مقابل دولت کوشید تا نشان بدهد شرایط فرق کرده. آنها مدعی بودند پرسپولیس و استقلال درحال حاضر درآمدزایی خوبی دارند و تا حدودی به خودکفایی رسیده اند. از سوی دیگر وزارت ورزش مصر است که بدهی های انباشته دو باشگاه تا حد زیادی سر و ...
کنترل و بهبود بیماری ها با رژیم مخصوص+ برنامه غذایی ویژه آرتروز
آرتریت می شود ، یاد آوری کرد: کم کردن وزن برای افراد چاق مبتلا به آرتریت بسیار ضروری است، زیرا مفاصل به علت تحمل وزن زیاد، بیشتر تحت فشار قرار می گیرند؛ کاهش وزن، اغلب، درد آرتریت در دست ها را هم با وجود اینکه متحمل وزن بدن نیستند، بهبود می بخشد. انتهای پیام/
خواص شگفت انگیز روغن حیوانی (روغن زرد)
. هم چنین لاکتوز بسیار کمی دارد. بنابراین اگر لاکتوز یا کازئین را نمی توانید تحمل کنید، لازم نیست نگران باشید چون روغن حیوانی هیچ واکنش منفی را ایجاد نمی کند. 7. روغن حیوانی انرژی ضروری را در اختیار می گذارد: بدن شما به چربی های ویژه ای نیاز دارد تا بتواند که عملکردهای حیاتی را انجام دهد. این عملکردها عبارتند از حفاظت از دیواره شکم در برابر اسیدهای هاضمه، حمایت از مغز، عصب و پوست و ...
انتخاب در دو راهی های زندگی
ایران در برابر توطئه های دشمن، وعده الهی در پیروزی نهایی حق بر باطل بود. در ادامه مشروح برنامه این هفته درس هایی از قرآن را می خوانید؛ بسم الله الرحمن الرحیم الحمد لله رب العالمین، بعدد ما احاط به علمه الهی انطقنی بالهدی و الهمنی التقوی در محضر مبارک همکاران فرهنگی هستیم از آموزش و پرورش و امور تربیتی و دیگران. موضوع بحث مان موضوع انتخاب است، چون چیزی است که تمام عمر ...
با خواص بی نظیر برگ مو بیشتر آشنا شوید
با رویش درختان انگور، برگ های مو بیش از هر چیز جلب توجه کمی کند.اما آیا می دانید برگ مو علاوه بر ارزش غذایی خواص درمانی بسیاری دارد؟در ادامه مطلب خواص دارویی و درمانی این برگ مانند جلوگیری از سقط جنین و نقرس و ... را بیشتر می شناسید. انگور مطلوب ترین میوه موجود در جهان است. این میوه مزه تازه دارد و حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی است با این حال, تنها میوه ا ...
خواص آب خیار؛ 11 دلیل برای نوشیدن آب خیار
...، سریعتر می تواند سموم را دفع کند. 1- نوشیدن آب خیار به کاهش وزن کمک می کند نوشیدن آب خیار بهترین جایگزین برای نوشابه یا نوشیدنی های ورزشی است که همه آنها کالری زیادی دارند و موجب چاقی می شوند. مصرف آب خیار برای شما خیلی بهتر از نوشابه های رژیمی است. هیدراته بودن در طول روز به شما کمک خواهد کرد تا احساس سیری بیشتری داشته باشید، بنابراین کمتر خواهید خورد. در نهایت، نوشیدن آب ...
پاکسازی کامل روده ها تنها با یک گیاه در خانه
شده را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و هر روز صبح قبل از صبحانه آن را بنوشید. این روش نه تنها روده هایتان را پاکسازی می کند، بلکه انرژی را افزایش می دهد و سلامت پوستتان را نیز بهبود می بخشد. احتیاط : این روش فقط در صورتی باید مورد استفاده قرار گیرد، که بر بدن شما عوارض جانبی نداشته باشد. با توجه به اسهال پی در پی که در اثر پاکسازی روده اتفاق می افتد، ممکن است که بدنتان دچار کم آبی شود ...
راهنمای سفر به دبی؛ امارات
به گزارش تیترشهر ؛ تور دبی، یکی از محبوب ترین تورهای گردشگری دنیا و مهم ترین مقصد گردشگری مسافران امارات متحده ی عربی است. در دبی، در کمترین زمان و با کمترین فاصله ی مکانی، می توانید از جاذبه های گردشگری متعدد دیدن کنید. تنها دو روز زمان کافی است تا اکثر جاذبه های بزرگ و مهم دبی را ببینید. البته حتی اگر چندین روز سفر به دبی طول بکشد، خسته نمی شوید و همیشه چیزی برای سرگرم کردن تان وجود ...
درمان خانگی افتادگی و شل شدن پوست صورت، گردن و پاها
، نوعی وسیله آرایشی است که در میان زنان محبوب است. به خاطر ویژگی سفت کنندگی، گلاب به عنوان یک نرم کننده فوق العاده در نظر گرفته می شود. گلاب به بهبود افتادگی و شل شدن پوست کمک می کند. علاوه بر این، باعث تمیزی و سفیدی پوست می شود. مراحلی که باید انجام دهید، بسیار آسان است: روش اول کمی کلاب را در دست خود بریزید و آن را روی صورت بمالید. این کار را هر روز و قبل از خواب ...
کاهش وزن در خواب ؛ خوب بخوابید و کالری بسوزانید و لاغر شوید!
کاهش وزن در خواب صرف به موقع وعده های غذایی در سلامت افراد و خواب راحت بسیار دخیل است. محققان دانشگاه ایالتی فلوریدا متوجه شده اند مردانی که قبل از خواب هیچ غذایی میل نمی کنند روز بعد صبحانه بسیار بیشتری می خورند. در صورتی که مردانی که با خوردن 30 گرم پروتئین قبل از خواب بدن خود را تغذیه می کنند روز بعد صبحانه کمتری میل کرده و انرژی بیشتری دارند. بیشتر بخوانید: خواب آرام را تجربه کنید ...
آیا درد بعد از ورزش باعث قوی تر شدن شما می شود؟
نیاز به ریکاوری و استراحت بیشتری خواهید داشت. چند روز بدن درد بعد از ورزش طبیعی است؟ بدن درد بعد از ورزش معمولاً بین 3 تا 5 روز به طول خواهد انجامید . البته تعداد روزهای مورد نیاز برای ریکاوری با شدت تمریناتتان ارتباط مستقیم دارد. اگر میزان بدن دردتان بعد از ورزش چندان زیاد نباشد، 1 یا 2 روزه خوب خواهند شد. چگونه بدن درد بعد از ورزش را کمتر کنم؟ یکی از ...
افزایش سلامتی با بهترین گیاهان و غذاهای سرشار از مواد مغذی
به گزارش بهداشت نیوز: نوع از بهترین گیاهان و غذاهای سرشار از مواد مغذی چینی خوشبختانه، امروزه ما به این گیاهان چینی دسترسی داریم و رسیدن به سلامتی طبیعی، در دستان ماست. با تقویت و تغذیه اندام های حیاتی، به بدن خود برای حفظ تعادل کمک می کنیم و حتی در مواجهه با عوامل عاطفی و محیطی و با استفاده از گیاهان چینی می توانیم سالم و سرزنده بمانیم. این گیاهان شامل موارد زیر می شوند: شاه بلوط اس ...
تمامی افراد بالای 80 سال دچار آب مروارید می شوند
کمک کننده نباشد، جراحی تنها راه درمان است که شامل خارج کردن عدسی کدر شده و جایگزینی آن با عدسی مصنوعی است. دارو، قطره، ورزش یا عینک مانع بروز یا بهبود آب مروارید نمی شوند. زمان عمل با توجه به نیاز و شرایط هر فرد متفاوت است. در افراد مسن که نیاز چندانی به دید کامل ندارند ممکن است دیرتر نیاز به انجام جراحی باشد. به هرحال شما با کمک چشم پزشک در این زمینه تصمیم خواهید گرفت. آب مروارید زمانی ...
چرا برخی زنان و دختران بالغ در روزهایی از ماه، عصبی می شوند؟ راهکار چیست؟
نصیحت گویی بسنده کنند و... . اما این وضعیت چند روز بیشتر طول نمی کشد و این زنان و دختران دوباره به چرخه زندگی بر می گردند؛ مانند قبل خونگرم و اجتماعی می شوند و رفتارهای متعارف خود را از سر می گیرند. اگر زن یا دختری در سن بلوغ هستید، خواهر یا دختری در سن بلوغ دارید یا مردی متأهل اید، این نکته علمی را بدانید که زنان در آستانه عادت ماهانه، دچار تکانش های روحی می شوند؛ اکثرشان ...
8 مزیت شگفت انگیز روغن ریشه زنجبیل برای سلامتی
دارد و می تواند در کاهش پروستاگلاندین که باعث انقباضات دردناک رحمی در طول قاعدگی می شود مفید باشد. همچنین بخوانید: خواص آب زنجبیل محافظت از سلامت قلب: مردم چین به شدت معتقدند که ریشه زنجبیل و زنجبیل می تواند سلامت قلب را بهبود ببخشد. بیشتر افراد از روغن این ماده برای پیشگیری و نیز درمان مشکلات قلبی متعدد استفاده می کنند. تحقیقات اولیه نشان می دهد زنجبیل می تواند در ...
عاداتی که به تضعیف استخوان ها منجر می شوند
اند که تراکم استخوانی را بهبود می بخشند. برای کسب بهترین نتایج، انجام تمرینات قدرتی و ورزش هایی که با کمک وزن بدن می توان انجام داد، مانند دویدن و طناب زدن، را مد نظر قرار دهید. کاهش وزن بیش از حد اگر اضافه وزن دارید یا چاق هستید، دستیابی به وزن سالم اهمیت دارد، اما کاهش وزن بیش از حد نیز می تواند به استخوان های شما آسیب وارد کند. افرادی که بیش از حد وزن ...
نکات مهم درباره خام گیاه خواری
توجهی افزایش دهد، دانشمندان سال هاست که اعتقاد دارند رژیم های غذایی کم کالری که میزان مصرف کالری در آن ها تقریباً 60 درصد رژیم های امروزی است می تواند منجر به افزایش عمر انسان ها شود، اما دانشمندان انگلیسی کشف کردند که کلید زندگی طولانی کاهش میزان مصرف پروتئین است و نه کاهش مجموع کالری دریافتی انسان ها، به این ترتیب بر اساس کشف جدید، مردم بدون نیاز به کاهش میزان کالری که در طول روز مصرف می کنند می ...
28 دی علل اصلی ناباروری در زنان و مردان شناسایی شد!
تخمک گذاری اختلال در تخمک گذاری، علت عمده ناباروری در زنان است. به طوری که 39% علل ناباروری زنان مربوط به این مسئله است. بدون عمل تخمک گذاری لقاح انجام نمی شود و بنابراین زن باردار نمی شود. بعضی از زن ها ممکن است تخمک گذاری نکنند و یا به طور نامنظم و کم تخمک گذاری کنند و بنابراین ممکن است یا عادت ماهیانه نداشته باشند و یا عادت ماهیانه آنها کم و نامنظم باشد و حتی بعضی خانم ها با آنکه ...