شایع ترین انواع کمبود ویتامین و راه های رفع آن ها
سایر منابع:
سایر خبرها
رکود فعلی از تورم خطرناک تر است/ماجرای مذاکره با رئیسی در هواپیما
بدون استثناء قیمت ها را تغییر دهند؟ این دیگر سودی نخواهد داشت. آن که گفتم صادرات تشویق می شود، اثری ندارد، چون قیمت گران تر شده و به نفع صادرات و مولد و تولیدکننده نخواهد بود. باید دولت قدرت داشته باشد وقتی نرخ ارز را به طور منطقی تغییر می دهد، مانع گران شدن حساب و کتاب کالاهایی باشد که هیچ مناسبتی با ارز ندارند. چنین امکانی دولت نداشته است. اصلا چنین قدرتی دولت ندارد. دولت حتی نمی ...
شماتیک های اشتباه تلویزیون / ابراهیمی هافبک دفاعی نبود
شماتیک های اشتباه تلویزیون رسم شده که سایت های خبری و برنامه های تلویزیونی قبل از پخش مستقیم بازی های مهم شماتیک تیم خودمان را سریع می چینند تا به مخاطب نشان دهند کدام بازیکن کجا بازی می کند. این اتفاق قبل از بازی های تیم ملی در جام ملتها هم می افتد که متاسفانه همواره با اشتباهات زیادی همراه بوده است.قبل از بازی با یمن برخی سایت ها و برنامه فوتبال آسیایی شبکه ورزش تلویزیون ...
درخواست معاون روحانی از آملی لاریجانی
به پالرمو تشکیل شده و منتظر هستیم که هر چه زودتر این لایحه به صحن مجمع بیاید. معاون حقوقی رئیس جمهوری اضافه کرد: علاوه بر این، لایحه پیوستن به کنوانسیون مقابله با تامین مالی تروریسم (CFT) نیز که نظر شورای نگهبان در مورد آن تامین نشده است نیز در کمترین زمان باید اصلاح و تصویب شود. جنیدی در مورد نقش تصویب این لوایح گفت: به طور مسلم تصویب این لوایح، مسیر را برای پیوستن به گروه ویژه اقدام ...
زمان تشکیل قلب جنین، توصیه هایی به مادران باردار
کوچک است، زیرا یک پرده ضخیم بین انگشتان کودک قرار دارند، اما به زودی انگشت ها از هم جدا می شوند. علائم بارداری در هفته ششم که مادران تجربه می کنند علائم بارداری به تدریج در شما بروز می کند و در بیشتر خانم ها تهوع صبحگاهی معمولا از 6 هفتگی شروع می شود، اما در برخی مادران این علامت از 4 هفتگی خودش را نشان می دهد. تغییر در اشتها، به عنوان مثال بعضی از مواد غذایی را ...
حمایت تمام عیار لیلا اوتادی از برانکو و طعنۀ او به کی روش +عکس
ورزش 11 - در ادامۀ واکنش ها به سخنان جنجالی کارلوس کی روش، لیلا اوتادی ستاره سرشناس و محبوب سینمای ایران نیز با قرار دادن استوری در اینستاگرام خود به این مصاحبۀ جنجالی پاسخ داده است و به حمایت از برانکو پرداخته است: استوری لیلا اوتادی آخرین خبرهای فوتبال ایران و جهان (کلیک کنید) آخرین خبرهای نقل وانتقالات فوتبال ایران و جهان (کلیک کنید) ◀️ برای پیگیری لحظه به لحظه اخبار و حواشی دنیای فوتبال عضو کانال ورزش 11 شوید (کلیک کنید) ...
صالحی امیری: این نوع ادبیات کی روش نوعی باج خواهی است/تیم ملی متعلق به ملت ایران است
که در صورت عدم کنترل و تکرار می تواند عواقب جبران ناپذیری بهمراه داشته باشد. صالحی امیری یادآور شد: ملت ایران بخوبی می دانند ورزش ایران با همدلی، انسجام و اتحاد حداکثری که بین ارکان آن از وزارت ورزش، کمیته ملی المپیک، فدراسیون ها، هیات ها، پیشکسوتان، قهرمانان و رسانه ها شکل گرفته در مسیر توسعه و جهش قرار دارد و بسیاری از رشته ها از جمله فوتبال، والیبال، کشتی، وزنه برداری، تکواندو ...
افشین پیروانی خطاب به کی روش: آخرین بارت باشد درباره پرسپولیس صحبت می کنی/ بی معرفت و هم نمک نشناس هستی/ ...
ایران و شخص وزیر و خیلی های دیگر توهین کرده و اتهاماتی بی پایه و اساس را به تیم پرسپولیس نسبت می دهد تا موفقیت های آن را کم ارزش کند. کی روش خوب می داند وزارت ورزش بیشترین حمایت را همیشه از تیم کی روش داشته و به همین خاطر می گویم سرمربی پرتغالی تیم ملی هم بی معرفت است و هم نمک نشناس! او روزی به مسببان و عوامل آوردنش به ایران توهین کرد و بار دیگر هم به مسوولان ورزش کشور و متاسفانه کار را به جایی ...
توهین باورنکردنی پیام صادقیان به کارلوس کی روش
شفقنا- هافبک تازه وارد تیم فوتبال سپیدرود رشت هم به جمع منتقدان کارلوس کی روش پیوست. به گزارش ایلنا، کارلوس کی روش روز گذشته در حاشیه تمرین بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران پس از تساوی مقابل عراق و صعود به دور حذفی جام ملت های آسیا 2019 در گفت و گو با خبرنگاران مدعی شد که وزارت ورزش از فدراسیون فوتبال درخواست کرده است قرارداد او کوتاه مدت باشد و پس از مسابقات امارات ایران را ترک کند. ...
چالش 10 سال قبل؛ ایران دیروز کجا و امروز کجا؟!
بد و رسیدن به ثبات حداقلی را به همراه داشته باشد، اما برای رقابت های داخلی لیگ برتر هیچ لذتی را نخواهد داشت، اوضاع به گونه ای است که اگر بخواهیم یک دهه قبل لیگ مان را بررسی کنیم، باید آن را در برابر آینه قرار دهیم و چندان ذهنمان را به زحمت نیاندازیم، چون هیچ اتفاق مثبتی در آن رقم نخورده است! آخرین خبرهای فوتبال ایران و جهان (کلیک کنید) آخرین خبرهای نقل وانتقالات فوتبال ایران و جهان (کلیک کنید) ◀️ برای پیگیری لحظه به لحظه اخبار و حواشی دنیای فوتبال عضو کانال ورزش 11 شوید (کلیک کنید) ...
واکنش ملی پوشان پیشین فوتبال به اظهارات کی روش
جای این حرف ها، سرمربی باید جلوی حاشیه ها را بگیرد تا بازیکنانش برای مسابقه شرایط خوبی داشته باشند. من برای فوتبالمان متاسف هستم. نمی دانم در فکر کی روش چه می گذرد. محمد نوازی هم به جمع منتقدان پیوست و گفت: در مرحله اول جام شرایط خوبی داشتیم و من به مردم ایران و بازیکنان و کادر فنی تیم ملی تبریک می گویم. امیدوارم این حاشیه هایی که درست کرده اند برطرف شود. در شان مردم و فوتبال ایران ...
ثابتی: به ده خسوس فارسی یاد می دهیم!
مهدی ثابتی دروازه بان سابق تیم تراکتورسازی و مربی گلرهای تیم ماشین سازی ورزش سه در خصوص عملکرد دروازه بان های این تیم در تمرینات گفت: در نیم فصل دوم با اضافه شدن علیرضا حیدری جمع گلرهایمان شد 3 تا. تمرین ها را بر پایه قدرت و سرعت و تکنیک شروع کردیم هرچه به بازی نزدیک تر میشویم سعی میکنیم چابکی و توپ گیری را به شرایط بازی نزدیک کنیم تا انشالله آماده شویم برای شروع نیم فصل دوم که بتوانیم مثل نیم ...
آموزش صدا برای کودکان، آزمایش امواج صوتی
! مواد لازم: - خط کش ( خط کش چوبی یا پلاستیکی که سنگین باشد بهتر است ) - دو عدد قاشق با سایز های مختلف ( قاشق غذاخوری و چای خوری ) - 120 سانتی متر نخ یا کاموا ( البته بستگی به قد کودکتان دارد ) - ابتدا وسط نخ را گره زده و از میان آن دسته قاشق را رد کنید. گره را دور قاشق سفت کنید به گونه ای که از دو طرف آن دو نخ با اندازه های مساوی باقی ...
کنترل و بهبود بیماری ها با رژیم مخصوص
رعایت تعادل و تنوع در رژیم غذایی روزانه یکی از نکات مهم در تنظیم یک برنامه غذایی سالم است که در پیشگیری از ابتلا و محدود کردن بیماری های مزمن شایع بسیار موثر است. تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است؛ افراد باید در رژیم غذایی خود انواع مواد غذایی را داشته باشند تا بدنشان ویتامین های مختلف را دریافت کند، تنوع در رژیم غذایی به معنای مصرف انواع مختلف ...
بیایید درباره کی روش بحث کنیم: نه ناامیدکننده، نه غلط!
را رسماً در اختیار داشته باشد. همین یک مثال کافی است برای اینکه بدانیم در جدل کی روش و برانکو چه حرف هایی زیاده گویی بود. این یادداشت را درباره آخربن جدل کی روش و برانکو بخوانید: کی روش و برانکو، هر دو می دانند چه می کنند --- 2- مصاحبه آخر کارلوس کی روش اما در دایره ی جدل کی روش - برانکو نمی گنجد. کی روش از آن جدل گذشته و از برانکو و پرسپولیس مثال می ...
چندین باشگاه اروپایی به دنبال جذب مهدی طارمی
ورزش 11 - سایت فاکس اسپورت آسیا مهدی طارمی را یکی از 5 بازیکن حاضر در جام ملت های آسیا 2019 دانست که ممکن است با درخشش در این بازی ها چشم استعدادیابان اروپایی را به خود جلب کرده باشند. در مقدمه این گزارش آمده است: مرحله گروهی جام ملت های آسیا 2019 به تازگی به پایان رسیده است و دور یک هشتم نهایی روز 20 ژانویه (30 دی) در امارات متحده عربی آغاز خواهد شد. این جام ملت های آسیا به ...
آیا ایبوپروفن و ژلوفن با هم فرق می کنند؟
ندارند و تنها فرق آنها این است که در کپسولهای نرم ژلوفن، ماده موثره بصورت محلولی داخل غلافهای ژلاتینی قرار گرفته و به محض رسیدن به معده این غلاف باز می شود و مواد درون خود را رها می کند به همین دلیل برخی منابع جذب ژلوفن را سریعتر از قرص بروفن می دانند که باعث می شود اثر بخشی دارو سریعتر باشد. اما در قرص بروفن همان ماده موثره به صورت جامد و همراه با مواد حجم دهنده عرضه می شود که نیاز دارد ...
آشنایی با نیترات و خطرات آن برای بدن
آمونیاک می انجامد که هوا را آلوده می کند. این مواد ممکن است به صورت باران های اسیدی به زمین بازگردند و باعث آلودگی سطح زمین هم بشوند . خطرات نیترات برای سلامتی انسان نیترات یک تهدید بالقوه سلامتی به خصوص برای نوزادان است، چرا که باعث بیماری به نام مت هموگلوبین یا سندروم نوزاد کبود می شود. این عارضه به خصوص اگر نوزاد با شیر خشک رقیق شده با آب با نیترات بالا تغذیه شده باشد، ممکن ...
شرایط عجیب زمینِ تنها نماینده تهرانی لیگ بانوان
به گزارش "ورزش سه"، رقابت های هفته هفتم لیگ برتر بانوان در شرایطی امروز در شهرهای مختلف کشور پیگیری شد که در یکی از این مسابقات، تیم بانوان آذرخش تهران در ورزشگاه راه آهن که در اکباتان واقع است از ذوب آهن میزبانی کرد و در پایان با نتیجه 4 بر 2 در این دیدار بازنده شد. گذشته از شرایط نامساعد آذرخش که با 3 امتیاز تیم دهم جدول 12 تیمی مسابقات به شمار می رود، بازیکنان این تیم اصلا از ...
طرز تهیه شیر خشک خانگی، ده دقیقه ای حله!
داشته و برای نوزادان مناسب باشد. زمان آماده سازی: 10 دقیقه میزان شیرخشک تهیه شده در این روش: 36 اونس (1.02 کیلوگرم) مواد لازم - 2 پیمانه شیر گاو خام ترجیحا تهیه شده از مزارع ارگانیک - 1.87 پیمانه آب تصفیه شده - 0.25 پیمانه مایع پنیر - 4 قاشق غذاخوری لاکتوز - - 0.25 قاشق چایخوری پودر بیفیدوباکتریوم infantis ...
رژیم غذایی گیاهی، راه نجات انسان و زمین
"رژیم سلامتی جهانی" شناخته شده، توسط کمیسیونی بین المللی به منظور تدوین رهنمودی برای تامین مواد مغذی برای جمعیت در حال رشد دنیا ارائه شده است. لازمه تحقق این رژیم کاهش شدید مصرف گوشت قرمز در کشورهای غربی و هم چنین تغییرات بنیادی در شیوه و عادت های خوردن در سراسر دنیاست. در عین حال، رژیم جدید به نقش کشاورزی و دامپروری در پدید آوردن تغییرات اقلیمی، تخریب حیات وحش و آلودگی ...
مشکلات معیشتی با تکیه بر ظرفیت داخلی قابل حل است
سه قوه به دستور رهبر معظم انقلاب اشاره کرد و گفت: این شورا از نظرات اقتصاددان دلسوز استفاده، پول ملی را تقویت و تلاش کند فشار بر طبقات ضعیف و زحمتکش کاهش یابد. وی با تاکید بر حمایت از بخش تولید در بخش کشاورزی تاکید کرد: در این شرایط باید اقتصاد دانش بنیان تقویت شده، موانع کسب و کار رفع و مواد اولیه کارخانجات تامین شود؛ همچنین شبکه بانکی به تولیدکنندگان و امور ازدواج جوان تسهیلات پرداخت ...
هشدار دورتموند: سانچو فروشی نیست، دست بردارید
میشائیل زورک، مدیر ورزشی بوروسیا دورتموند به باشگاه های لیگ برتری هشدار داد به دنبال جذب جیدون سانچو نباشند و گفت سانچو بدون تردید سال آینده با پیراهن دورتموند بازی خواهد کرد. به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از “ورزش سه”، میشائیل زورک، مدیر ورزشی بوروسیا دورتموند خطاب به باشگاه های لیگ برتر انگلیس گفت از تلاش برای جذب جیدون سانچو، ستاره جوان انگلیسی تیمش دست بردارند چرا که سانچو ...
سامان دادن به نرخ ارز اولویت جدی اقتصاد است
نیز گفت : ما باید توجه داشته باشیم که در شرایط تحریم بازگرداندن ارز به کشور دشواری های خاص خود را دارد، اما این به معنای آن نخواهد بود که صادرکنندگان قصد ندارند ارز خود را به کشور باز گردانند. وی ادامه داد: به طور طبیعی ما صادرکننده یک بار مصرف در کشور نداریم بلکه هر یک از آنها در ایران سرمایه گذاری کرده و واحدهای تولیدی قابل توجهی را فعال کرده اند. از این رو باید با برطرف کردن نگرانی ها ...
آیت الله موحدی کرمانی: FATF برای اعمال مؤثرتر تحریم علیه ایران و جریان مقاومت است
تا خود را از گناه دور نگه بدارم؟"، من به او جواب دادم که "گناه بکن اما به اندازه ای که طاقت آتش جهنم را داری، گناه کن". چشمی که به نامحرم نگاه می کند، براساس روایات از میله های داغ و آتشین پر می شود. آیت الله موحدی کرمانی عنوان کرد: ما باید واعظ درونی داشته باشیم که ما را نصیحت کند. جایگاه خطیب نمازجمعه نصیحت است و قبل از دیگران باید خود را نصیحت کند. من به خود می گویم که "چه وظیفه ای ...
FATF بازوی آمریکا در اعمال تحریم ها علیه ایران و جبهه مقاومت است/ غارتگران بیت المال خود را برای هزاران ...
کرده باید خود را برای هزاران سال آتش جهنم آماده کند. وی اظهار داشت: مقام قضاوت مقام بزرگی است چرا که آنها بر جایگاه امیرالمؤمنین (ع) و امام صادق (ع) نشسته اند. امام جمعه موقت تهران از قضات دادگاه ها خواست تا به این جایگاه توجه ویژه ای داشته باشند چرا که در این جایگاه پیغمبر (ص)، معصوم (ع) و فقیهان بزرگی نشسته اند لذا نباید ظلمی کرده و حکم ناقصی صادر کنند و باید فریادرس مظلومان ...
FATF، برای اعمال هرچه بیشتر تحریم ها علیه ایران و سایر کشورهاست
دانش بنیان، برطرف ساختن موانع کسب و کار و تامین مواد اولیه کارخانه ها نکته دوم است. الزام شبکه های بانکی برای ارائه تسهیلات به تولید کنندگان و ازدواج جوانان نیز در همین راستا است. وی ادامه داد: برخورد جدی با فاسدان و اخلال گران اقتصادی و پایش مستقیم بر نحوه قیمت گذاری نیز مورد سومی است که باید به آن توجه شود. جان مردم دارد به لبشان می آید؛ باید بر گرانی ها نظارت دقیق انجام شود، بر ...
نفس راحت دورتموند به خاطر بهبود مصدومیت آلکاسر
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از “ورزش سه”، پاکو آلکاسر، مهاجم اسپانیایی بوروسیا دورتموند که با گلهای مهمی که در نیم فصل اول برای این باشگاه به ثمر رسانده بود نقش مهمی در صدرنشینی زردپوشان آلمانی در بوندس لیگا داشت، پیش از شروع وقفه زمستانی بوندس لیگا از ناحیه عضلات پا دچار کشیدگی شد و باشگاه دورتموند تایید کرد که آلکاسر با مصدومیت مواجه است. اما حالا درحالیکه بوروسیا دورتموند ...
جایگاه خوزستان در انقلاب اسلامی/ همراهی فقر با پالایشگاه و پتروشیمی ها شایسته نیست
و فداکاری داشته باشند. امام جمعه موقت اهواز گفت: ایثار، سجیه و رفتار ثابت حضرت زهرا بود. مردم ما امروز به این ایثار نیاز دارند. کسی که مواد دارویی را نیز احتکار می کند، حتی اگر صد مجلس فاطمی هم بگیرد با این ظلمی که به مردم می کند، چه کاری می تواند انجام دهد؟ حسن زاده خاطرنشان کرد: تمام مسئولان زندگی شهید رجایی را مدنظر داشته باشند، نه اینکه تنها در زمان هفته دولت فیلمی از آن ...
ترفند هایی برای کالری سوزی بیشتر هنگام پیاده روی
به این دلیل ضروری نیست. اما فعال نگه داشتن ماهیچه های شکم هنگام پیاده روی نتایج بهتری را به همراه خواهد داشت، زیرا موجب تقویت بخش مرکزی بدن شده و به حفظ وضع اندامی خوب کمک می کند. تغییر در مسافت گام ها زمانی که پیاده روی را به عنوان یک ورزش انجام می دهید، ممکن است گام های بلندتری برداشته و فکر کنید که این کار به پوشش سریع تر مسافت بیشتر کمک می کند. اما باید توجه داشته باشید که گام ...
ابهام های حقوقی در بازداشت مجری پرس تی وی/مقام آمریکایی: هاشمی برگ ما علیه ایران است
...، هیچ گاه دلیل متقن وجود ندارد که باور داشته باشیم یک شاهد، مرتکب جرمی شده است. متمم چهارم بر همین اساس، دستگیری شاهدان را غیرقانونی اعلام می کند. وقتی که مسئولان فدرال، یک شاهد اساسی را علی رغم متمم چهارم دستگیر می کنند، قواعد را آن طور که می خواهند می چینند. فقط دولت است که می داند یک شاهد اساسی، مظنون است، خودش هدف است، فردی مهم است یا فقط کسی است که این احتمالات را نمی توان درباره او رد ...