خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فراموشی هایی که آلزایمر نیستند
عدم تمرکز در هنگامی که باید چیزی را به خاطر بسپارید می شود . به همین دلیل است که وقتی شماره ای به شما گفته می شود و می خواهید به آن زنگ بزنید ، فورا فراموشش می کنید ، حتی قبل از آنکه گوشی را از جیبتان بیرون بیاورید و شماره گیری کنید. به نظر محققان ، کسانی که دچار اضطراب هستند به سختی می توانند جتی یک گفتگوی راحت داشته باشند ، زیرا این افراد دائما در حال مرور موضوعات نگران کننده هستند ...
اسموتی های اسفناجی برای کاهش وزن
فرآیندهای التهابی کمک می کند و به طور همزمان در پیشگیری از خستگی و اضطراب نقش دارد. مواد تشکیل دهنده: 4 برگ اسفناج 1 انبه رسیده 1 فنجان آب نارگیل روش تهیه: برگ های اسفناج را شسته و به همراه انبه خرد شده و آب نارگیل در یک دستگاه مخلوط کن بریزید. تا زمانی که بافتی یکدست شکل بگیرد به مخلوط کردن ادامه دهید. چه زمانی ...
راهکار هایی برای رهایی از افسردگی
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، این افراد ممکن است اشتیاق خود را در انجام فعالیت هایی که زمانی برایشان لذت بخش بوده از دست
نکات ارتباطی برای درونگرا ها
به شما ارائه می دهیم که می توانید با کمک آنها، اضطراب تان را تسکین داده و از زمانی که با دوستان تان از جنس مخالف می گذرانید لذت ببرید. از اینکه درونگرا هستید ناراحت نباشید پیش از هر چیزی باید نسبت به خودتان و ویژگیهایی که دارید احساس خوبی داشته باشید و از همه مهمتر با خودتان راحت باشید. به خودتان اهیمت بدهید، این اهمیت دادن می تواند چیزی به سادگی خریدن یک جفت کفش جدید برای ...
ارتباط سطح خوشحالی با میزان آلودگی هوا
را به کار می برند و یا زمان کمتری را بیرون از منزل می گذرانند. "سیکی ژنگ"(Siqi Zheng)، سرپرست این پژوهش گفت: آلودگی هوا، ضررهای بسیاری برای سلامتی دارد. افرادی که در معرض آلودگی هوا هستند، به ناراحتی روحی دچار می شوند و شاید تصمیمات نامعقولی بگیرند. احتمال بروز رفتارهای مضر و خطرناک در روزهای آلوده، بیشتر است و این می تواند نتیجه افسردگی و اضطراب کوتاه مدت باشد. به همین دلیل، ما تصمیم ...
چند توصیه برای خلاصی از افسردگی
افرادی که به افسردگی مبتلا هستند ممکن است احساس ناراحتی، اضطراب، پوچی، ناامیدی، درماندگی، بی ارزشی، شرمساری یا بی قراری داشته باشند. منبع: خبرگزاری جام جم
سگ گردان ها در اماکن عمومی بازداشت می شوند
در خیابان ایجاد ترس و اضطراب میان کودکان و اطفال را دارد. دادستان فردیس با بیان اینکه احتمال حمله این قبیل سگ ها به کودکان حاضر در پارک ها وجود دارد، تصریح کرد: مصداق متعددی از حمله سگ ها به شهروندان در دادسرای فردیس موجود است. جهانشانلو گفت: جلوگیری از سگ گردانی مصداق پیشگیری از جرم به شمار می آید و کمک می کند تا از وقوع جرم تعرض به افراد، ایجاد ترس و ایراد جرح و تهدید علیه ...
جای خالی چتر حمایت بیمه ها روی سر خدمات روانشناسی
روانشناسانه اختلالی مثل اضطراب، در کنار درمان دارویی می تواند با کمک متخصصان روانشناس این مراکز صورت بگیرد و لازم نیست برای یک اختلال کوچک خانوادگی به متخصصان عالی رتبه ای که دستمزدشان بالاست مراجعه کنند. دولت درخصوص سلامت روان جامعه مسئول است وی در مورد نحوه پرداخت هزینه های روان درمانی در شرایطی که بخش عمده ای از جامعه توان پرداخت آن را ندارد، گفت: موضوعی که باید باز هم به آن ...
اشتباهاتی از جنس رژیم غذایی
مصرفی است، اما این اشتباه دیگریست که هنگام رژیم گرفتن مرتکب می شوید. در شرایطی که پرهیز از مصرف کالری اضافه به منظور تحقق هدف کاهش وزن ضروریست، اما رنج کشیدن از گرسنگی اقدامی نادرست است. این شرایط تنها به احساس قوی اضطراب و در ادامه پرخوری منجر می شود. در حقیقت، گرسنگی کشیدن می تواند موجب خستگی و ضعف شود زیرا مغز این گونه احساس می کند که هیچ انرژی ندارد. در عوض، بهتر است ...
بدن درد نشانه چه بیماری است؟
...، ترک کنید. - احساسات خود را که باعث بروز استرس و اضطراب شده اند، با شخص مورد اعتمادی در میان بگذارید - اگر به خاطر استرس کم خواب شده اید، از تکنیک های ریلکسیشن قبل از خواب استفاده کنید یا در طول روز چرت بزنید. علت بدن درد : کم آب شدن بدن آب یکی از ترکیبات ضروری برای عملکردهای سالم و معمول بدن محسوب می شود. بدون آب بدن نمی تواند بسیاری از فرایندهای ...
تجرد قطعی و منفی نگری چالشی جدی در برابر جوانان
زندگی خود انتخاب می کند؛ اما در تجرد قطعی ناخواسته این اراده و اختیار وجود ندارد و به نوعی شرایط و محیط بیرون به دلایل گوناگون فرد را در چنین موقعیتی قرار می دهد و این وضعیت را به او تحمیل می کنند؛ در نتیجه در این سبک زندگی به دلیل فقدان قدرت انتخاب و اراده فردی استرس، اضطراب و افسردگی به عنوان پیامدهایی گریزناپذیر به شدت می تواند بر فرد و زندگی او اثر منفی بگذارد. براساس برخی آمارهای منتشر شده ...
استفاده از مواد مؤثره گیاهان دارویی در کنترل آفات کشاورزی
سمپوزیوم بین المللی اسانس های گیاهی (ISEO2017) فعالیت نخستین گلخانه گیاهان دارویی در رستاق تولید قلمه های گلخانه ای به لیمو در گناوه نگاهی کوتاه به وضعیت تولید اسانس های گیاهی در آفریقا بهبود کیفیت خواب و کاهش اضطراب بیماران دیالیزی با اسانس های گیاهی ایران جزو چهار کشور نخست در تولید روغن های گیاهی است گیاهان دارویی گلخانه های یزد خرید تضمینی می شوند افشانه حشره کش گیاهی با استفاده از اسانس های گیاهی ساخته شد 684 لیتر اسانس مرکبات در چابکسر تولید شد قطب علمی تحقیقات گیاهان معطر و اسانس ها کلیدواژه ها : آفات , اسانس های گیاهی , سم ارگانیک , کنترل آفات , گلخانه گیاهان دارویی , متابولیت ثانویه ...
اختلال وسواس در کودکان، نقش والدین و خانواده در درمان
وسواس فکری ممکن است در همه زمینه ها برای کودکان شما پیش بیاید و باعث گردد که کودکان دچار نگرانی و اضطراب شوند وسواس فکری در کودکان معمولاً در زمینه های، درس و امتحانات و نظافت می باشد که اگر چنانچه شما شاهد بروز وسواس در کودک خود شده اید حتماً بایستی مورد بررسی قرار گیرد تا از آسیب روحی و روانی به کودک جلوگیری شود . وسواس فکری کودکان چیست؟ وسواس فکری کودکان اختلالی است که در ...
برگزاری کارگاه آموزشی سبک نوین زندگی در زندان نیشابور
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز خراسان رضوی، رئیس اداره زندان نیشابور گفت: به منظور آشنایی کارکنان با مهارت های نوین زندگی و اصول روانشناختی و غلبه بر اختلالات افسردگی، خشم و استرس در محیط کار و زندگی، کارگاه آموزشی تئوری انتخاب و سبک نوین زندگی توسط کارشناس روانشناسی بالینی در زندان نیشابور برگزار شد. محمدرضا رجبی افزود: با توجه به اینکه کارکنان زندان در معرض آسیب های روحی و روانی از جمله اضطراب، استرس و افسردگی هستند، آموزش مهارت های نوین زندگی با تکیه بر آموزه های جهان بینی اسلامی، اخلاق و عقاید، سهم بسزایی در کاهش آسیب های موجود خواهد داشت. ...
افزایش متابولیسم یا سوخت و ساز بدن با 25 راز کاملا اجرایی
بله ممکن است گفتنش راحت تر از انجامش باشد اما هر زمان که می توانید از استرس دوری کنید. تاثیراتی که روی سلامتی شما می گذارد ارزش عذاب دادن خودتان را ندارد. به گفته دین: " بالای 90 درصد بیماری ها و مشکلات به استرس مربوط می شوند. منیزیم به عنوان ماده معدنی ضد استرس شناخته می شود. مطالعات بیشماری تاثیرات آن را در کاهش اضطراب و سطح استرس نشان داده اند. ترشح سروتونین که ماده شیمیایی احساس خوب ...
اجرای پروژه بازی و یادگیری در بیش از 100 مدرسه استان همدان
ویژه دوره اول به جریانی شوق انگیز، نشاط بخش و خلاقیت پرور تبدیل نماید. نانکلی اضافه کرد: هدف از اجرای طرح بازی و یادگیری افزایش نشاط و شادابی و کاهش استرس و اضطراب در دانش آموزان دوره ابتدایی و شوق انگیز نمودن محیط های یادگیری است. انتهای پیام/ ش پروژه بازی و یادگیری در مدارس استان همدان اجرا می شود ...
قرص ترانکی وال موثر در رفع استرس و بی خوابی
اختلالات خواب ناشی از مشکلات عصبی، مصرف می شود. این دارو همچنین اضطراب، هیجان و بی قراری را کاهش می دهد. ترانکی وال از ترکیب گیاهانی همچون عصاره ریشه سنبل الطیب، عصاره اندام هوایی گل ساعتی، پودر گل آذین ماده رازک و پودر برگ بادرنجبویه تهیه شده است. در مواردی از این دارو برای رفع اسپاسم های عصبی، آسم عصبی و تاکی کاردی عصبی نیز، استفاده می شود. نام های تجاری، موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی ...
کمیته کارشناسی در خصوص همکاری های بینا بخشی در رابطه با افراد دارای اختلال هویت جنسی برگزار شد
وهمچنین از سوی همسالان خود مورد تمسخر و طرد واقع میشوند و این مشکل بهزیستی روانی آنان را به مخاطره میاندازد تا جایی که دچار افسردگی های شدید، اضطراب وانزوای اجتماعی می شود و در مواردی دست به خودکشی میزند. حسین زاده در پایان با اشاره به اقدامات بهزیستی در این رابطه خاطرنشان کرد: در وهله اول باید این افراد به عنوان بیمار مورد حمایت قرار گرفته و متناسب با نیاز روحیشان مشاوره های لازم را دریافت کنند. سازمان بهزیستی و به ویژه اورژانس اجتماعی با پذیرش این بیماران تلاش می کند تا خدمات لازم روحی،روانی و مالی را در اختیار آنان قرار دهد . ...
مراقب قلب خود باشیم
را نشان می دهد. برای اینکه دچار بیماری قلبی نشویم باید از خوردن انواع چربی ها خودداری کنیم، سیگار نکشیم و سعی کنیم استرس و اضطراب نداشته باشیم. طبق آمار، 33 تا 39 درصد مرگ و میر در ایران به دلیل بیماری های قلبی و عروقی است. عصر ایران لینک کوتاه کپی لینک
خودِ واقعی مان باشیم
ندارید و نمی توانید تغییرش دهید، به آشتی برسید. بارها و بارها ثابت شده که نگرانی و استرس داشتن در مورد یک مشکل، اصلا روش خوبی برای حل آن مشکل نیست. اما اگر بتوانید با مشکلی که غیرقابل حل باشد، به آشتی برسید، بزرگترین کاری که انجام داده اید این است که نگرانی و اضطراب را از خود دور ساخته اید، که همان تاثیر گذاری مثبت روی خودمان است.نگران بودن در مورد چیزی که نمی توانید تغییرش دهید مثل این است ...
آیا میدانید/ سردی پاها چرا ؟
سردی پا معمولا وضعیت طبیعی است که در نتیجه سرمای هوا یا به علت اضطراب و نگرانی روی می دهد. در سرما رگهای خونی پا و یا قسمت های دیگر بدن شما مثل بینی منقبض شده و درنتیجه آن در اثر سرما جریان خون در این منطقه کاهش می یابد. این کاهش جریان خون منجربه کاهش سطح اکسیژن در قسمت های خارجی بدن شده و باعث کبود رنگ شدن پوست می شود که سیانوز نام دارد. سیانوز در هوای سرد مسئله ای جدی نیست و پس از ...
30 توصیه برای تقویت سلامت روان شما
دوستان شوخ خود بیرون بروید، فیلم کمدی تماشا کنید یا ویدئوهای آنلاین بامزه را بررسی کنید تا به سلامت ذهن دست یابید. خنده به کاهش اضطراب کمک می کند. تلفن هوشمند خود را برای یک روز در خانه بگذارید و ارتباط خود با ایمیل ها، هشدارها و دیگر برنامه های مجازی قطع کنید. زمانی را صرف انجام کاری جالب به همراه فردی به صورت رو در رو کنید. نه تنها موجب سلامت ذهن و انجام تمام کارهایتان می شود ...
مانع کودکی کردن فرزندانتان نشوید
خانواده هایی که صاحب یک فرزند هستند رو به افزایش است؛ این موضوع خود در پرورش ذهن و خلاقیت کودک بی تاثیر نیست. اسباب بازی برای کودکان وسایلی هستند که باعث تقویت ارتباط کودک با محیط اطراف می شود. این روانشناس با بیان اینکه بازی کودکان سبب کنترل خشم و اضطراب می شود، بیان کرد: اگر جزو آن دسته از پدر و مادرهایی هستید که مرتب کودکتان می گویید ندو، بازی نکن، نپر، بنشین و ترجیح می دهید بچه سرش ...
قضاوت های خود را مدیریت کنید!
هایی که از دیگران شنیده بودم و فرضیه ها و قضاوت هایی که از قبل در ذهنم از وی نقش بسته بود، نسبت به وی حس اضطراب و دلزدگی داشتم و در مورد او پیش داوری هایی کرده بودم. نزد خود تصور می کردم که چگونه به رفتار توهین آمیز او واکنش نشان خواهم داد و اگر اظهارنظر مغرورانه و گستاخانه ای انجام دهد، چطور باید برخورد کنم. اما نگرانی های من کاملا بی مورد بود. زیرا فرضیه ها و قضاوت های من در مورد اینکه او یک ...
راهکارهایی برای کاهش وابستگی کودک به والدین
راهکارهای اصلی برای کاهش ترس و اضطراب است. 9- تشویق کودک در مواقعی که به تنهایی کاری را انجام می دهد 10- لگوها و جورچین ها تاثیر زیادی در شروع استقلال کودکان دارد. برچسب ها : راهکار فرزند وابستگی والدین به اشتراک بگذارید :
اختلالی به نام اعتیاد به کار
محیط کار را به ارتباطات بین فردی در سایر محیط ها ترجیح می دهند. معتادان به کار در مرزگذاری بین کار و زندگی دچار مشکل هستند و معمولا از خستگی مزمن و اضطراب زیاد رنج می برند. در حالی که افراد پرکار کفایت و کارایی لازم را در محیط های دیگر دارند و نقش خود را فقط در شغل شان خلاصه نمی کنند. یک تست ساده که تا حدی مشخص می کند معتاد به کار هستید یا نه؟ بس است، به اندازه کافی کار کردی ...
کمبود این مولکول خاص شما را چاق می کند
پژوهش ها نشان می دهند احتمال دارد اضطراب و چربی سوزی ارتباطی مستقیم با توابع بدن داشته باشد؛ به طور مثال نوعی مولکول درمغز سبب برخی خصوصیات خلقی و جسمی خواهد شد. بنا بر این اطلاعات کارشناسان در نظر دارند راهکار هایی جدید برای توسعه دارو ها و مبارزه با چاقی یا اختلال های طیف اضطراب پیدا کنند. تحقیق درباره اثرگذاری کمبود مولکول خاص در مغز و بروز مشکلاتی مانند چاقی یا استرس به ...
عوارض دود دسته دوم
که ثابت شده است، عبارت اند از: مصرف دخانیات توسط والدین یا دوستان صمیمی، ناکافی بودن یا نداشتن اعتماد به نفس، افت تحصیلی، اخراج از مدرسه، نگرش مثبت نسبت به مصرف دخانیات، مشغله ذهنی یا داشتن نگرش به عوامل خطر و فشار همسالان، فقدان مهارت نه گفتن ، وجود احساس اضطراب یا خلق افسرده.علاوه بر این عوامل محیطی دیگر از ترفندهای صنایع دخانی برای جذب مصرف کننده بیشتر محسوب می شود و نوجوانان و جوانان را به سمت ...
دوره اول مجموعه قرآن شناسی منتشر شد
دوست دارد. رابطه خدا با جهان و مردم رابطه عاشقانه عموم و خصوص من وجه است. فصول کتاب عبارتند: طلیعه، تحلیل بسم الله ، آرای مفسران، تاویل بسم الله ، تفسیر روایی بسم الله ، تجلی بسم الله در شعر عرفانی فارسی، تجلی بسم الله در خوش نویسی اسلامی، منابع، نمایه. در باب کتاب توحید الهی در قرآن صفوی نوشته است: در دوره سیطره کمیت، بحران معنویت، اضطراب و افسردگی در زندگی مدرن،بشر بیش از هر ...
فرسنگ ها دورتر، بیخ گوشمان +فیلم
مادر و این دو دختر را از هم جدا کند. شنیدن ضجه های ندا و زینب و تماشای اضطراب و نگرانی شان به دلیل جدایی از مادر قابل تحمل نبود. نیروی انتظامی با کمک اورژانس اجتماعی این مادر و دو دختر را برای حمایت روانه سرایی کردند که از این کپر نشینی رهایی یابند. برداشت سوم بازدید از معدن زباله نکا از دیگر برنامه های بازدید یک روزه دادستان مرکز مازندران به اتفاق هیأت همراه بود. زرندین روستایی ...
