خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدن آب هنگام ورزش باعث کاهش وزن میشود
به گزارش بلاغ ،حسین سعادت مهر افزود: برای لاغری سریع با ورزش 5 جلسه در هفته به مدت 60 دقیقه به تمرینات هوازی بپردازید و در کنار تمرینات هوازی تمرینات مقاومتی همانند کار با وزنه را نیز دنبال کنید. وی گفت: خیلی افراد تصمیم به کاهش وزن از طریق ورزش می کنند، ولی به دلیل رعایت نکردن برخی اصول سبب می شود تا خیلی زود ورزش را رها کرده یا حتی در شرایطی بدتر از قبل قرار بگیرند؛ بنابراین کسانی که ...
8 طرح عمران روستایی در صومعه سرا به ارزش بالغ بر 44میلیارد ریال
ها در حوزه های شیلات ، آموزش و ورزش به ثمر رسیدند و هر کدام نقش مهمی در ایجاد نشاط اجتماعی و نیز توسعه فضای کسب و کار دارند. دکتر سالاری توسعه فضای کسب و کار و رونق اشتغال را عاملی مهم برای رسیدن به امنیت در ابعاد مختلف در جامعه خواند و گفت: علاوه بر ایجاد اشتغال، نیازمند حمایت از سرمایه گذاران برای افزایش تولیدات در بخش های مختلف هستیم. گفتنی است ؛ امروز با حضور استاندار ...
روز کم فروغ شاگردان بنا در جام وهبی امره
به گزارش "ورزش سه" و به نقل از روابط عمومی فدراسیون کشتی، رقابت های بین المللی کشتی فرنگی جام وهبی امره ترکیه از صبح امروز (جمعه) با حضور 11 کشور دنیا در شهر استانبول ترکیه و با برگزاری مسابقات پنج وزن نخست آغاز شد. در پایان مسابقات مقدماتی روز نخست امین کاویانی نژاد در وزن 72 کیلوگرم به دیدار فینال راه یافت و پویا ناصرپور و سعید عبدولی در اوزان 55 و 82 کیلوگرم در گروه بازنده ها حضور ...
تاج: یک مربی در حد کی روش به ایران می آوریم
دخالت فدراسیون پس از مصاحبه های تند کی روش تصریح کرد: من اعتقاد دارم خیلی از رفتارهای کی روش و صحبت هایش نباید اتفاق می افتاد و خوب نبودند. وزیر ورزش و جوانان شاهد است که پس از مصاحبه آخر کی روش در جام ملت های آسیا که صحبت های تندی انجام داده بود، تا ساعت 3 شب با او جلسه داشتم و تذکرات لازم را به او دادم. پس از آن هم از مردم عذرخواهی کردم و به کی روش هم گفتم که دیگر حق ندارد چنین صحبت هایی را انجام دهد و کی روش هم حرف من را گوش کرد. آقای حاج رضایی و بقیه بدانند که کارلوس کی روش مانند آجیل یک بسته است که فقط نباید پسته آن را خورد بلکه نخودچی و کشمش آن هم خوردنی هستند. ...
آسپایر؛ پشت پرده قهرمانی قطر در آسیا 2019
.... آسپایر همچنین مربیان مختلف را از سراسر دنیا به استخدام خود در می آورد. به عنوان مثال در دپارتمان استراتژی افرادی مانند ادورتا مائورا، پروفسور والتر دی سالو که سابقه همکاری با آلبرتو زاکرونی، روبرتو مانچینی، گوران اریکسون و همین طور 3 سال سابقه همکاری با سرآلکس فرگوسن را دارد، حضور دارند. تمام نکات گفته شده به این معنی است که آسپایر علم و فناوری را در سنین پایین در ذهن مستعد ترین بازیکنان ...
مهدی تاج به سیم آخر زد و پاسخ منتقدان را داد
مهدی تاج، رئیس فدراسیون فوتبال که عصر امروز در برنامه تلویزیونی آسیا 2019 صحبت می کرد در واکنش به انتقادات مطرح شده درباره کارلوس کی روش اظهار داشت: برخی از مجریان محترم تلویزیون حتی گریه کردند و حقوق کی روش را به دقیقه و ثانیه حساب کردند. این برخوردها را زیبنده نمی بینم. قراردادی مانند قراردادهای سایر مربیان باشگاهی با کی روش داشتیم و مطابق آن حقوقش را پرداخت کردیم. مگر لیپی 20 میلیون دلار نگرفت ...
اثر فوق العاده گریپ فروت بر کبد
فروت یا نصف یک گریپ فروت را بخورید تا از فواید آن بهره مند شویدکسانی که در این آزمایش شرکت کردند، طی 12 هفته چیزی حدود 2 کیلوگرم وزن کم کردند. 4- سوخت وسازتان را بالا می برد گریپ فروت سرعت سوخت وسازتان را هم بالا می برد، و به کاهش وزن کمک می کند. افزایش سوخت وساز در کنار رژیم مناسب و ورزش می تواند کمک کند تا 1 کیلوگرم در هفته وزن کم کنید. یکی دیگر از فواید سوخت وساز بالا آن است که ...
راهکارهای کنترل وزن دربانوان شاغل
سبب بی توجهی بانوان به مصرف مواد خوراکی سالم و انجام فعالیت های فیزیکی ازجمله ورزش می شود که در نتیجه آنها دچار چاقی و اضافه وزن می شوند. احساس خستگی و هیجان کار می تواند سبب تمایل بانوان به پرخوری و مصرف مواد خوراکی پرچرب، شور، شیرین و نوشابه های گاز دار شود که درنتیجه آن دچار اضافه وزن می شوند. افزون بر تمامی موارد گفته شده، استرس در حین کار سبب افزایش ترشح هورمون کورتیزول در ...
ابهام در زمان برگزاری انتخابات فدراسیون های ورزشی
از میان فدراسیون هایی که پرونده انتخاباتی آنها در نوبت برگزاری توسط وزارت ورزش و دفتر مجامع انتخاباتی این وزارتخانه قرار دارد، ورزش های کارگری همچنان معطل تعامل دو وزیر کار و ورزش است تا انتخاباتش برگزار شود. این فدراسیون طی سه سال گذشته بیشتر مدیریت سرپرستی به خود دیده تا مدیریت ثابت. با این حال و با وجود اعلام مراجع ذی صلاح در مورد تاییدیه صلاحیت کاندیداهای آن، هنوز انتخاباتش برگزار نشده است ...
واکنش برانکو به احتمال حضورش در تیم ملی فوتبال مربی پرسپولیس هستم و تازه قراردادم را تمدید کردم
روز پس از بازی تیمش برابر سپیدرود رشت گفت: ما تجارب خوبی در جام حذفی نداریم و مقابل تیم هایی مانند قشقایی، ذوب آهن و پارس شکست خورده ایم. در جام حذفی، مهمترین مسئله پیروزی است. به همین خاطر راضی هستم چون بردیم و تیم بهتری بودیم. به لحاظ آماری هم تیم بهتری بودیم و 6-7 موقعیت گل داشتیم. دیروز چهار بازیکن جدید داشتیم و نمی شود این بازیکنان از روز اول با تیم هماهنگ باشند. سروش رفیعی، شیری، شریفی و سعید ...
رهبری، اسلام و مردم عامل عزت ایران هستند/ رشد چند 10 برابری رفاه و امکانات عمومی بعد از انقلاب در ...
های خاص خود را داشته و ابرقدرت ها به آسانی زیر بار ان نرفته و نخواهند رفت. فرماندار نکا با بیان تأسیس جمهوری اسلامی ایران پس از به پیروزی انقلاب اسلامی توسط امام راحل و پشتیبانی مردم، خاطرنشان کرد: جمهوری اسلامی بار معنایی و حقوقی بسیاری دارد که یکی اسلامی و دیگری مردمی بودن با بهره مندی از پشتیبانی مردمی آن در صحنه های مختلف است. این مسئول به بیان تفاوت جمهوری اسلامی با ...
گفتگوی جنجالی تاج با جلالی و حاج رضایی در تلویزیون
میثاقی گفت اگر شش بار هم برده باشیم، فایده ای ندارد چون الان باختیم و خانه هستیم. پس از صحبت های میثاقی، مهدی تاج با ابراز ناراحتی از واکنشی که جواد خیابانی در شبکه ورزش و میثاقی در شبکه سوم طی مسابقات داشته اند، با ناراحتی گفت: اجازه بدهید؛ من که دفاعی ندارم. شما 40 روز است که در تلویزیون با آقای خیابانی حرف می زنید اگر من نتوانم 4 دقیقه حرف بزنم که هیچی. شما خودتان گفتید که بیایم و و ...
جشنواره ملی برفی کاکان با معرفی شرکت کنندگان برتر پایان یافت
به گزارش ایرنا، پیست اسکی کاکان در 18کیلومتری شمال شهر یاسوج و در دامنه های سترگ دنا با پوشش برفی متراکم این روزها صحنه نمایش زیبایی هایی از آفرینش و طبیعت سحرانگیز سرزمین برف و آفتاب (کهگیلویه وبویراحمد) است. پیست اسکی کاکان نزدیکترین پیست به استان های جنوبی کشور و کشورهای حوزه خلیج فارس است و به همین دلیل شرایط خاصی را برای میزبانی و گذران لحظه های خوش برای علاقه مندان به ورزش های زمستانی ...
موریاسو: باید تیم را بهتر آماده می کردم
به گزارش "ورزش سه"، تیم ملی ژاپن که با پیروزی مقابل ایران، به فینال رقابت ها راه پیدا کرده بود، در دیدار امشب مقابل قطر نمایش چندان خوبی ارائه نداد و در نهایت شکست سنگینی را متحمل شد. موریاسو از اینکه تیمش در طول رقابت ها پیشرفت داشت، ابراز رضایت کرد اما مسئولیت شکست در این دیدار را برعهده گرفت. او به خبرنگاران گفت:" می خواهم از همه بازیکنان و کادر فنی ام و همین طور تیم قطر ...
خواص بینظیر گیاه جینسینگ
دیرتر احساس خستگی کند پس می تواند فعالیت بیشتری داشته باشد، ورزش کند و کالری بسوزاند. یکی دیگر از دلایل مفید بودن جینسنگ برای کاهش وزن تأثیر آن بر سوخت و ساز و تنظیم قند خون است. در واقع جینسنگ با کاهش تبدیل قند خون به چربی هم باعث تنظیم قند خون شده و هم از تجمع چربی جلوگیری می کند. البته این را هم بگوییم اگر فردی رژیم غذایی غلط و چاق کننده داشته باشد نمی توانیم بگوییم مصرف جینسنگ در این رژیم معجزه ...
افتتاح اولین مرکز حمایت و فروش تولیدات زنان سرپرست خانوار گیلان(گیل بانو)
اوقات فراغات، ورزش و سایر حوزه های مختلف آنان توجه شود گفت: وظیفه ما مسئولان این است برای بانوان عزیز کشورمان برنامه ریزی کرده و سیاست های لازم را اتخاذ کنیم. فرماندار شهرستان رشت به نقش مهم بانوان در دوران انقلاب و هشت دفاع مقدس اشاره کرد و گفت: بانوان همواره در توسعه و سازندگی کشور نقش مهم و تاثیرگذاری داشته اند. مومنی زاده با بیان اینکه بانوان بی سرپرست و بد سرپرست به توجه ...
بعد از شکست عشقی، کِی زمان شروع رابطه جدید است؟
را دارید وقتی وارد یک رابطه ی عاطفی می شویم، رفته رفته تحت تأثیر شریک عاطفی مان، علائق او به صورت ناخودآگاه تبدیل به علائق ما هم می شوند. بعد از به هم خوردن رابطه ی عاطفی، این علائق کماکان با ما می مانند. اما بعد از مدتی احتمالا متوجه می شوید که مثلا در واقع علاقه ای به ورزش شنا ندارید اما دوربین قدیمی پدرتان همان چیزی است که می تواند به شما لذتی واقعی بدهد. از اینجا است که کاری را شروع ...
چوب حراج بر 21 میلیارد دلار از ذخایر کشور/نگاه محلی به انتقال آب دریای خزر درست نیست
به گزارش خبرنگار ایمنا ، هفته گذشته شهرهای مرکزی کشور شاهد رویدادهای مهمی در عرصه های مختلف عمرانی، اجتماعی و فرهنگی بود که می توان گفت هفته پر خبری را پشت سر گذرانده است، در بسته خبری ایمنا (کوتاه از شهرهای ایران) سر فصل مهم ترین رویدادهای خبری را مرور می کنیم. مخالفت کشاورزان با تعریض جاده پیست اسکی فریدونشهر اصفهان: اکبر توازهی، رییس اداره راه وشهرسازی فریدونشهر گفت: با ...
قهرمانان ادوار مختلف جام ملت های آسیا در یک قاب +عکس
بانک ورزش - پس از قهرمانی تیم ملی فوتبال قطر در جام ملت های آسیا، تصویری از قهرمانان تمام ادوار مختلف منتشر شد. به گزارش بانک ورزش، سایت بین المللی گل پس از قهرمانی عنابی ها در امارات 2019، فاتحان این جام از سال 1956 تا 2019 میلادی را منتشر کرد. تیم ملی ایران در سه دوره متوالی قهرمان این جام ارزشمند آسیایی شده اما پس از 43 سال همچنان در حسرتی بزرگ برای تکرار قهرمانی است! ...
بیماری پسوریازیس تناسلی، چیست و چه درمانی داره؟
خواهید شد. به یاد داشته باشید که شما مبتلا به پسوریازیس نخواهید شد مگر اینکه چیزی آن را تحریک کند. عوامل محرک زا برای همه افراد یکسان نیست. شایع ترین آن ها عبارتند از: - عفونت - آسیب های پوستی - داشتن اضافه وزن - سیگار کشیدن - نوشیدن زیاد الکل - فشار و استرس - برخی دارو ها - هوای سرد این عوامل همچنین می توانند موجب عود مجدد پسوریازیس شوند. آشنایی ...
رسمی: مروان فلینی به شاندونگ لوننگ پیوست (عکس)
به گزارش "ورزش سه"، پنجره نقل و انتقالات زمستانی در اروپا شب گذشته بسته شد اما با توجه به اینکه پنجره نقل و انتقالات در چین هنوز باز است، فلینی توانست امروز قراردادش با شاندونگ لوننگ را نهایی کند. فلینی که در لیگ برتر با درخشش در اورتون چهره شد، در منچستریونایتد با انتقادهای زیادی روبرو شد؛ هرچند مربیانی مانند لوئی فن خال و ژوزه مورینیو علاقه زیادی به او داشتند. اما با حضور اوله گنار ...
آیا ورزش راه پیشگیری از افسردگی است ؟
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، یکی از سوالات اصلی در خصوص تأثیر ورزش بر سلامت بدن این است که آیا فعالیت بدنی باعث کاهش افسردگی می شود و یا اینکه آیا افسردگی باعث کاهش فعالیت بدنی می شود؟ این پرسش همچون سناریوی مرغ و تخم مرغ است و سوالی که دانشمندان را مدت های طولانی به خود مشغول کرده است.در حال حاضر، به لطف قدرت ژنوم یک پیشرفته، یک مطالعه جدید منتشر شده در مجله روانپزشکی "JAMA " اثبات می کند ...
پیکارهای ورزش کراس فیت انتخابی کشور در یزد آغاز شد
رقابت های انتخابی کشور با همکاری اداره کل ورزش و جوانان و بخش های دیگر موجب توسعه این ورزش در استان است. ورزش کراس فیت زیر مجموعه هیات ورزش های همگانی و ترکیبی از تمرین مقاومت، تمرین سرعت، وزنه برداری به سبک قدرتی و المپیک، تمرین وزن بدن، ژیمناستیک و تمرین های استقامتی است. فعالیت این رشته ورزشی 2 سال قبل در یزد آغاز شد و حدود 100 نفر در آن به صورت رسمی فعالیت دارند. استان یزد با یک میلیون و 138 هزار نفر جمعیت، 48 هیات ورزشی و 65 هزار ورزشکار زیرپوشش بیمه دارد . 7536/ 6197 ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
وام 60میلیونی ازدواج اجرایی می شود؟
الحسنه در شبکه بانکی، این افزایش مبلغ، بر زمان انتظار زوجین و تعداد تسهیلات پرداختی چه اثری خواهد گذاشت. سلطانی فر، وزیر امور ورزش و جوانان اخیراً در دومین مجمع ملی سازمان های مردم نهاد جوانان کشور، آماری از عملکرد پرداخت تسهیلات ازدواج در سال جاری ارائه داد که بر این اساس، از ابتدای سال جاری، 880 هزار فقره وام ازدواج پرداخت شده و 105 هزار درخواست در حال بررسی است و پیش بینی می شود در مجموع تا ...
واکاوی موفقیت قطر در جام ملت های آسیا 2019؛ به قهرمان سلام کنید!
تنها با خرج کردن بی رویه پول برای قطری ها به دست نیامده است. کشوری که حدود 2 میلیون نفر جمعیت دارد، سال 2019 بازی هایی ارائه داد که شاید بتوان گفت از سطح آسیا هم بالاتر بود. تمامی این موارد ساده به دست نیامده است. بی شک داشتن بازیکن با ملیت های مختلف کمک کننده بوده است اما این را هم در نظر بگیرید که آن ها تمام این استعداد های خارجی را کشف کرده و روی آن ها سرمایه گذاری کرده اند و شاید اصلا خارجی به ...
میزبانی جام تختی فرصت خوبی برای معرفی استان است
معاون سیاسی ، امنیتی و اجتماعی استانداری کرمانشاه گفت: برگزاری رقابت های معتبر بین المللی مانند مسابقات کشتی جام تختی، فرصت خوبی برای معرفی ظرفیت ها و توانمندی های استان است. به گزارش گیتی آنلاین منطقه کرمانشاه به نقل از ایرنا، محمدابراهیم الهی تبار در دیدار با مدیرکل و معاونان اداره کل ورزش و جوانان استان کرمانشاه اظهار داشت: میزبانی رویدادهای مهم ورزشی با توجه به طرفداران زیادی که دارد می ...
نتیجه دیدار فینال جام ملت های آسیا ژاپن و قطر + حواشی
. *هواداران دو تیم با لباس خاص و به شکل های مختلف با حضور در ورزش گاه مشغول تشویق تیم خود هستند. *یکی هوادار ایرانی با در دست داشتن پرچم ایران در بین طرفداران ژاپنی خود نمایی می کند. *بازیکن قطر پیش از آغاز گرم کردن بدن به گرفتن عکس سلفی پرداختند. * هیچ یک از دو تیم برای این مسابقه بازیکن محروم ندارند. * ترکیب تیم ملی ژاپن در بازی برابر قطر، نسبت ...
تیراندازان ایرانی در راه دهلی نو
: وجود قهرمانانی مانند علی دوستی در رشته تراپ بعنوان رکورد دار ایران در اسکیت ، رامتین بشارتی ، خانم نرجس امامقلی نژاد و هانیه رستمیان که اخیرا در مسابقات کره جنوبی مقام چهارم را کسب کرد شنان دهنده پتانسیل بالای استان مازندران در رشته های تیراندازی است. دادگر گفت: برخی شهر های استان فاقد زیر ساخت های لازم هستند که باید توجه جدی تری شود. وی با بیان اینکه مازندران در رشته های تیراندازی ...
درمان های جایگزین برای کمر درد
بیماران به دنبال روش های درمانی جایگزین مانند ماساژ و طب سوزنی و همچنین برنامه های ورزش مانند یوگا و تای چی بروند. به عنوان مثال مطالعات نشان می دهد، 20% از افراد مراجعه کننده به مراکز ماساژ و 14% مراجعه کنندگان مراکز طب سوزنی، به کمر درد مبتلا هستند. اما آیا این گزینه ها کارآمد هستند؟ با توجه به بررسی های اخیرکه توسط پزشکان در مورد ماساژ، طب سوزنی و درمان های دستی ستون فقرات به عنوان ...
روش هایی برای پیشگیری از ابتلا به دیابت
به گزارش بهداشت نیوز : نتایج مطالعه محققان دانشگاه ایالتی اوهایو نشان می دهد افرادی که از هفت فاکتور سلامت، حداقل از 4 فاکتور آن پیروی می کنند در طول 10 سال 70 درصد کمتر با ریسک ابتلا به دیابت مواجه بودند. هفت فاکتور سلامت طرح The Life’s Simple شامل حفظ فشارخون، میزان کلسترول و گلوکز سالم، داشتن رژیم غذایی سالم، ورزش حداقل 150 دقیقه در هفته، عدم استعمال سیگار، و حفظ وزن سالم بدن است ...
