21 بهمن چند راهکار ساده برای چاق نشدن در نوروز
سایر منابع:
سایر خبرها
12 تیم آسیایی به دنبال سرمربی بزرگ!
. از اواسط سال 2016 روی نیمکت بحرین نشست و این تیم را به جام ملت های آسیا رساند. سوکوپ با همان نظم و دیسیپلین خاص همیشگی توانست بحرین را به عنوان تیم دوم گروه اول رقابت ها به مرحله بعد برساند اما در مصاف با استرالیا کاری از پیش نبرد تا بحرین هم به جمع تیم هایی اضافه شود که خیلی زود امارات را ترک کرد. چند روز بعد از این اتفاق سوکوپ رسما از بحرین کنار گذاشته شد تا نام او نیز به جمع اخراجی ها اضافه ...
مکاتبه فراکسیون زنان برای تجدیدنظر در رد طرح کودک همسری
عدالت جنسیتی به دنبال کاهش سن ازدواج و ترغیب و تشویق جوانان به ازدواج بوده و در بودجه های سنواتی هم به این امر توجه داشتند. پارسال مبلغ وام ازدواج 15 میلیون بود و امسال فراکسیون زنان پیشنهاد کرد این رقم به 30 میلیون تومان افزایش یابد. وی اضافه کرد: منظور ما در کودک همسری ممنوعیت ازدواج برای افراد زیر 13 سال است و از 13 تا 16 سال نیز ازدواج با اذن ولی پیش بینی شده است چرا که معتقدیم ازدواج ...
پایین آمدن نرخ ارز بعید نیست اگر... /مرز های آزادی اندیشه و آزاداندیشی کجاست؟ /مسئولین از مردم فاصله ...
ایش مثل بازار پول، سرمایه، کالا، بیمه، تولید و کار تلقی کنند. چنانچه امروز یک اقتصاد صحیح در کشور ها به دنبال این عامل است که آن نرخ های کلیدی مثل نرخ بهره یا سود بانکی و همچنین نرخ ارز بتوانند این وظیفه مهم را ایفا کنند. وقتی که اقتصاد روی تعادل باشد، قطع یقین مردم پس انداز های خود را برای سرمایه گذاری به سمت خریدن ارز پیش نمی کشند. چنانچه بین سال های 81 تا 90 این اتفاق پیش آمد که مردم برای پس انداز ...
مروری بر ماجرای جنجالی نقش رستم
از آن پیدا کرده اند، می بیند و می گوید: شخصی دو سال است عکس کتیبه را گرفته و در این مدت دنبال باستان شناس – نه کتیبه شناس – می گردد و هیچ کس غیر از چند شخص غیر متخصص از این موضوع اطلاعی نداشته اند. یا دوستی می گوید دو سال پیش (حتی بسیار قبل تر) این کتیبه را تصویربرداری کرده و متن آن را در قالب یک مقاله بررسی کرده ولی هیچوقت این کشف مهم (یعنی کتیبه ی نویافته در نقش رستم) را علنی نکرده و اعلان عمومی ...
باید پوشش رسانه ای ورزش بانوان بیشتر شود
بازیکن والیبال بانوان ذوب آهن گفت: امیدوارم پوشش رسانه ها از ورزش بانوان بیشتر شود چراکه پوشش بیشتر رسانه ها باعث حضور اسپانسرها در لیگ می شود. فرانک بابلیان در گفت وگو با ایسنا، در خصوص وضعیت لیگ برتر والیبال، اظهار کرد: لیگ امسال با تعداد تیم کم دنبال می شد ولی از نظر کیفیت تیم ها خوب بودند و تا لحظه آخر قهرمان لیگ مشخص نبود. هفته به هفته برای هر امتیاز جنگیدیم تا به حریف امتیازی ...
6 راه درمان خانگی ریزش شدید موی سر
مجله سلامت: گیاهان دارویی برای افزایش رشد موی سر می توانند مؤثر باشند، اما زمانی که شما با مشکل ریزش شدید موهایتان دست و پنجه نرم می کنید اولین مرحله پیدا کردن راهی برای توقف ریزش است؛ با استفاده از این درمان های خانگی می توانید با ریزش موی خود خداحافظی کنید. شما نیز با ریزش مو خود مواجه هستید؟ به دنبال درمانی هستید که عوارض جانبی زیادی نداشته باشد؟ اگر چنین است باید درمان هایی که در ...
خشکی چشم چه طور درمان میشود؟
. به ویژه در این کودکان و در بیماری های خاص نظیر استیون-جانسون و پمفیگوئید به کار برده می شوند. سؤالاتی درباره خشکی چشم اشک چیزی فراتر از آب ساده است. اشک، مخلوط پیچیده ای از آب، چربی ها، پروتئین، مواد معدنی، مواد ضد باکتری و عوامل رشد است. این مخلوط، سطح چشم را نرم و شفاف می سازد و دید خوب بدون آن امکان پذیر نیست. اما گاهی اشک چشم ها خشک شده و مشکلاتی در چشم ایجاد ...
نمایشگاهی که شما را مسافر دور ایران می کند
در طول ایام نوروز باشد. در این فرصت حدود 40 روزه تا تعطیلات دو هفته ای عید و سال نو که اتفاقاً برای سال 98 با روزهای تعطیلی بیشتری نیز مواجه خواهیم بود، می توان با حضور در یک نمایشگاهی که دوازدهمین دوره آن امسال با برنامه های گسترده تری و کاستن از مشکلات دوره های قبلی نیز نوید داده شده است؛ فرصت مغتنمی برای برنامه ریزی سفر مردم تلقی شود. حال هر فرد و بازدیدکننده ای با حضور در ...
لزوم نیازسنجی علمی پژوهشگاه تربیت بدنی در ورزش همگانی/تحقیقات کاربردی در دانشگاه ها خاک می خورد
دانشگاه باید به فدراسیون ها کمک کند و حمایت علمی لازم را انجام دهد. محققان می توانند در کنار فدراسیون ها و تیم های ورزشی نقش مؤثری را ایفا کنند، ضمن آنکه امروز نیازهای پژوهشی برای باشگاه ها و مدیران ورزشی ملموس شده است. دمیرچی با بیان اینکه مسائل پژوهشی رشته تربیت بدنی باید جدای از سرمایه گذاری ها یا فراهم کردن زیرساخت ها پیگیری شود، اضافه کرد: بخش دیگر حوزه سلامت است که دانشگاه می تواند از ...
هشدار سردار سلامی به دشمنان ایران نسبت به افزایش برد موشک های سپاه
سلامی اظهار کرد: هنر ملت بزرگ ایران و رهبران بزرگ انقلابش این بود که این حقیقت را به همه عالم نشان داد که قدرت های غیر الهی در بیوتی عنکوبی زندگی می کنند و به ظاهر پیچیده اما در باطن بسیار سست هستند. وی با اشاره به اینکه دستاوردهای انقلاب اسلامی همه به رغم اراده دشمنان بوده است، اضافه کرد: دشمن همواره تلاش کرده است تا ما را در هر گامی متوقف کند و در هر لحظه این دنیای استکبار همه قدرت خود ...
اصولگرا هستیم و در آن بحثی وجود ندارد
بر می داریم. کاندیدای مجلس شورای اسلامی در حوزه انتخاباتی بابلسر و فریدونکنار بیان کرد: نگاه ما حفظ اتحاد و همدلی اعضا است و به دنبال این هستیم استان مازندران را به یک وحدت رویه سوق دهیم و در کنار هم و باهم باشیم و مسیر را هموار کنیم. نانواکناری با بیان اینکه بیکاری مهم ترین مسئله مطرح کشور است و همه ما به دنبال ریشه کن کردن و ارائه راهکار مناسب برای آن در استان و کشور هستیم ...
ناهنجاری قامتی، سلامت دانش آموزان را تهدید می کند
زندگی ماشینی و افزایش اضافه وزن و چاقی در بین والدین ودانش اموزان و ... پس با این وجود از آن جایی که آموزش و پرورش محدودیت هایی در زمینه فضاهای ورزشی به ویژه برای دختران دانش آموز دارد، به نظر می رسد والدین باید در منزل مراقبت هایی در زمینه نحوه صحیح حرکات بدنی دانش آموزان داشته باشند و فرزندان خود را تشویق به تحرک بیشتر و انجام حرکات صحیح بدنی در زندگی روزمره کنند. با وجود ...
10 دلیل افزایش وزن سریع
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،معمولاً بیشتر مواقع دچار اضافه وزن می شوید بدون اینکه دلیل آن را بدانید؟ اگر قبلاً فرد لاغری بوده اید و در عرض چند ماه گذشته کاری انجام نداده اید و وزن اضافه کرده اید حتماً متعجب هستید و از خود می پرسید چرا چنین اتفاقی روی داده است! شما غذا های سالمی می خورید، به کلاس های ورزشی می روید، آب زیادی می نوشید، اما باز هم چاق می شوید و دلیلی برای آن ندارید ...
چقدر برنج بخوریم تا شکم مان بزرگ نشود؟
...، قندخون را افزایش می دهد. مصرف برنج سفید موجب افزایش چربی شکم، ریسک دیابت نوع دوم و سندرم متابولیک می شود. با این وجود، بیشتر ملل آسیایی که برنج فراوانی می خورند، درصد پایین تری از آمار چاقی و بیماری های قلبی و ... را به خود اختصاص می دهند. هر چند مصرف برنج سفید ممکن است خطر دیابت، اضافه وزن و یا سایر مشکلات را بالا ببرد اما سؤال اصلی این است که چقدر برنج می خورید، تغذیه شما شامل ...
زمانی اروپایی ها ریزه خوار خوان دانش دانشگاه های اسلامی بودند
اروپایی های ریزه خوار خوان دانش دانشگاه های اسلامی بودند. بروجردی با بیان اینکه در بسیاری از المپیادهای جهانی در رده های اول هستیم و این استعدادهای خدادادی است، افزود: در هر بخشی که ورود پیدا کردیم، موفق بودیم. وی با اشاره به اینکه یکی از وظایف دانشگاه ها این است که دانش به کاربردی تبدیل شود، اضافه کرد: در عرصه دانش های بسیار نوین که در آن سابقه نداشته ایم مثل هسته ای، در حال حاضر ...
انقلابی که رؤیاهای فضایی را به خاطرات غرورانگیز تبدیل کرد/ درهای باز شرکت های دانش بنیان فضایی به روی ...
برای ما انجام می داد. بعد از انقلاب ما در ابتدا به دنبال کارهای فضایی نبودیم و بعد از آن هم درگیر جنگ شدیم، اینکه می گویند ما سه نقطه مداری داشتیم و آن را از دست دادیم اینگونه است که با عدم استفاده از نقاط مداری این نقاط از کشورها گرفته می شود و ما هم در ابتدا توجه مان به کارهای فضایی نبود، بلکه توجه مان به مسائل دیگر بود، بعد از آن هم درگیر جنگ شدیم و سپس دیدیم که بخش فضا، بخش مهمی است و ...
40 سال ایران-ترکیه؛ از 4 عامل روابط خوب تا شکست پروژه نئوعثمانی گری
این نوعی توازن تاریخی است که امروز حاصل شده است هر چند که عوامل جغرافیایی، تاریخی و اقتصاد و امنیت ملی، عواملی تعیین کننده هستند. از افراط علیه سوریه تا انعطاف کنونی کشمکش میان دو کشور در طول تاریخ متنوع بوده است تا اینکه به سوریه رسید. جایی که نهایتا دو کشور به دنبال تفاهم اجباری هستند. با آغاز بحران سوریه، این دو قطب منطقه ای در دو محور متضاد با هم حرکت کردند. رویارویی سیاسی ...
باشگاه پرسپولیس به داوری اعتراض می کند
بازی منصفانه رقم بخورد که این اتفاق تلخ علاوه بر تزریق ناراحتی به جامعه هواداری تیم، به روح فوتبال پاک نیز خدشه وارد کرد. اشتباه در صحنه ای که داور اضافه پشت دروازه هم به آن اشراف کامل داشت و می توانست با دخالت خود مانع از این اجحاف حق شود، در کمال تعجب مسلم ترین پنالتی تراکتورسازی را در این بازی سوزاند و این یعنی نادیده گرفتن زحمات تیمی که برای رسیدن به برد تمام تلاش خود را به کار گرفت. به هر حال ...
آیا "رنج روور" پورشه را شکار می کند؟
حداکثر سرعت ولار با موتور هشت سیلندر 274 کیلومتر در ساعت است لندروور سال گذشته با مدل ولار چهره جدید شاسی بلند های رنج روور را معرفی کرد و امسال می خواهد با اضافه کردن قدرت به زیبایی این ماشین، آن را برای رقابت با پورشه ماکان و ب ام و X6 آماده تر کند. این کارخانه هفته گذشته از ولار اس وی اتوبیوگرافی (SVAutobiography) رونمایی کرد که قوی ترین و لوکس ترین مدل ولار خواهد بود. موتور ...
اختری: بزرگترین دستاورد بین المللی انقلاب وحدت امت اسلامی است
، قرآن کریم، نبی مکرم اسلام و اهل بیت (ع) است که همواره برضرورت حفظ آن و پرهیز از اختلاف تاکید شده است. وی با بیان اینکه در 200 سال قبل از پیروزی انقلاب اسلامی علمای بزرگ شیعه و اهل سنت برخی کشورهای مسلمان تلاش زیادی برای ایجاد وحدت بین امت اسلامی کردند اما فقط در سخنرانی ها یا درج در کتاب ها خلاصه شده بود، اضافه کرد: امام راحل با نهضت خود، وحدت را بین مذاهب اسلامی و ادیان الهی عملیاتی ...
هزینه تولید هرمترمکعب آب از طریق "بارورسازی ابرها" 50تومان است!
همچون رادارها و کاوشگرها رفتار و ویژگی ابرها در هر منطقه شناسایی شود، چراکه ممکن است هر اقدام نامناسب با ابر نه تنها به باروری ابر کمکی نکند بلکه بارش معمول آن را نیز دچار اختلال کند، به عنوان مثال گاهی برای بارورسازی (رشد قطرات) درون ابر یدید نقره به درون ابر اضافه می کنند. بنابراین بارورسازی موفقیت آمیز آن مستلزم اطلاع دقیق از ترمودینامیک ابر (مقدار بخار آب، دما، جریانات بالا و پایین سو، ویژگی ...
ضعف سازمان هواپیمایی در نظارت
حرمت الله رفیعی در گفت وگو با تسنیم، در پاسخ به این پرسش که برخی کارشناسان حمل ونقل بر این باورند وجود روابط غیرمعمول باعث شده تا پروازهای چارتری به چالش حمل ونقل هوایی تبدیل شود، اظهار کرد: بنده نمی توانم این موضوع را تایید یا تکذیب کنم چون معتقدم بیان این مسئله نمی تواند کاری را اصلاح کند. وی با بیان این که باید به دنبال راهکار برای حل این معضل باشیم با طرح این پرسش که "چرا شرکت های ...
گزینه های غیردارویی برای مقابله با فشار خون بالا
... ابتدا، اگر به چاقی یا اضافه وزن مبتلا هستید باید وزن خود را به سطحی سالم برسانید. سپس، می توانید روش های طبیعی که در ادامه با آنها آشنا می شویم را برای کاهش فشار خون، بی نیاز از مصرف دارو مد نظر قرار دهید. پیاده روی قدرتی نتایج تجزیه و تحلیل نزدیک به 400 مطالعه نشان داده است که ورزش منظم، مانند پیاده روی سریع و قدرتی می تواند به اندازه داروهای رایج برای کاهش فشار خون موثر عمل ...
فرماندار دشتستان: مردم و مسئولان با همدلی در راستای منافع ملی حرکت می کنند+عکس
پاسداشت آن اعتقاد به حضور باشکوه در همایش بزرگ ملی یعنی راهپیمایی 22 بهمن دارند. فرماندار دشتستان اضافه کرد: مردم سربلند، آفرین بر شما که برگ زرین دیگری به کارنامه درخشان حیات سیاسی و اجتماعی خود افزودید و نمایش عینی از این انسجام و عزم و اراده ملی در جشن چهل سالگی انقلاب نشان دادید. زارع افزود: تردیدی نیست امروز مردم عزیز کشورمان به سبب افزایش چشمگیر سطح دشمنی حاکمان آمریکا ...
راه مقابله با خاموشی
در این میان مساله پیک زایی یکی از موضوعاتی است که در صدر فهرست مشکلات این صنعت قرار گرفته است. براساس ارزیابی ها سالانه باید بین 3 تا 5هزار مگاوات ظرفیت جدید به نیروگاه های کشور اضافه شود تا خاموشی رخ ندهد. این درحالی است که تابستان امسال، شهرهای بسیاری در کشور از خاموشی ها در امان نبودند. حال پیک سال 98 در راه است و سیاست گذاران برق کشور به دنبال آنند که هیچ خانه یا صنایعی بی برق نماند. اما بخش ...
مواجهه سوم با دارایی های پایتخت
های شهری دچار شده است. تحمیل هزینه های اضافه ناشی از حفظ بهره برداری پروژه های شهری تاجایی پیش رفته است که بودجه سالانه برای شرکت ها و سازمان های شهرداری تقریبا با بودجه اداره شهر برابری می کند و همین موضوع دارایی های پایتخت به لحاظ وضعیت بهره برداری را در وضعیت هشدار قرار داده است. هرچند مدیران شهری اخیرا به دنبال کاهش هزینه های اداره شهر از محل برون سپاری برخی از ماموریت های شهرداری هستند اما طی ...
دیگر هیچ هواپیمایی گم نمی شود
دقیق هواپیما تعیین می شود. سیستم ADS-B با محدودیت های زمانی قادر به پوشش اقیانوس ها نبود. در واقع هر برج گیرنده در این سیستم قادر به دریافت سیگنال تا 250 مایلی است. در واقع این سیستم 70 درصد کره زمین را پوشش نمی دهد. هواپیماها در زمانی که از پوشش سیستم راداری و زمینی خارج می شوند تلاش می کنند مسیر تعیین شده قبلی را دنبال کنند تا پوشش مراقبت بهتری به دست آورند. این باعث می شود فضای کمی ...
تاثیر افزایش قیمت کاغذ در کاهش قدرت خرید کتاب در نمایشگاه کتاب خوزستان
خوزستان حضور دارد، می گوید: قیمت بالای کاغذ نگرانی جدی و عمیقی از حذف کتاب در سبد خانواده ها را به دنبال دارد. اگر ناشران و کتابفروشان از سوی مسئولان ذیربط حمایت نشوند به زودی ضربه مهلکی بر پیکره این صنف وارد می شود. همزمانی نمایشگاه کتاب با تعطیلات، خوب بود وی بر این باور است: نمایشگاه باعث ایجاد شور و اشتیاق فرهنگی در استان می شود و علاقه مندان کتابخوان می توانند این فرصت را ...
آیا اراده ای برای جلوگیری از قهرمانی تیم تراکتورسازی در لیگ برتر وجود دارد
شرح زیر است: علاقمندان و عاشقان تیم تراکتورسازی به دور از همه هیاهوها انتظار داشتند گروه داوری این دیدار به رهبری داور با تجربه ای همچون سید علی، قضاوت عادلانه ای در این مسابقه داشته باشند و نتیجه بازی منصفانه رقم بخورد که این اتفاق تلخ علاوه بر تزریق ناراحتی به جامعه هواداری تیم، به روح فوتبال پاک نیز خدشه وارد کرد. اشتباه در صحنه ای که داور اضافه پشت دروازه هم به آن اشراف ...