خانه
6 تن روغن غیربهداشتی در بوکان کشف شد
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در وعده شام چه غذایی بخوریم؟
یک شام متعادل هستند. چربی های سالم می توانند با سبزیجات پخته شده با روغن زیتون یا اضافه کردن آووکادو، به دست بیاید. اگر این مواد غذایی در دسترس تان نیست، می توانید آن ها را با خوراکی های مشابه جایگزین کنید. وعده غذایی ساده تان را به یک وعده غذایی دوست داشتنی و سالم تر تبدیل کنید ماکارونی و پنیر موادی عالی برای انواع مختلفی از سبزیجات است. می توانید از سبزیجاتی همچون بروکلی ...
روش هایی برای صرفه جویی در مهمانی
استفاده از ظروف معمولی تغییر دهید و در هزینه هایتان صرفه جویی کنید. برای شستن ظرف ها هم یا از وضعیت اکونومی ماشین ظرفشویی کمک بگیرید یا خودتان آستین بالا بزنید و آن ها را تمیز کنید. بخارپز کنید خرید روغن مایع، زیتون و کنجد را برای موقعیت های ضروری بگذارید و در سایر شرایط از بخارپز و گریل کردن مواد غذایی کمک بگیرید. مزایای بخارپز کردن غذا برای سلامت شما و مهمانانتان بسیار زیاد است، هزینه ...
چگونه خانه داری بهتری داشته باشیم ؟
نکات و ترفندهای پرکاربرد خانه داری و آشپزی 1. پولیش مبلمان و وسایل با روغن زیتون: روغن زیتون علاوه بر فواید سلامتی زیادش، می تواند برای خانه هم مفید باشد. چند قطره را روی پارچه بریزید و از آن برای تمیز کردن اثاثیه چوبی خود استفاده کنید. 2. ظرف چدنی را صحیح بشویید: بهترین راه برای شستن ظروف چدنی با نمک است به این صورت که ظرف را با نمک ساییده، بشویید و با ...
20 ماده غذایی ضروری که افراد بالای 45 سال باید مصرف کنند
حافظه و سلامت مغز: زغال اخته و توت فرنگی: مصرف رژیم غذایی سرشار از این دو خوراکی منجر به جلویگری از کاهش سطح حافظه و تمرکز می شود. این دو ماده خوشمزه سرشار از فولات و فیبر هستند و مصرف آنها همراه با ویتامین ب منجر به جلوگیری از زوال شناختی و زوال عقل می شود. روغن زیتون: غنی از پلی فنول است که منجر به مبارزه با سرطان و حفظ سلامت قلب می شود ضمن این که روند پیر شدن مغز را نیز به ...
نمونه رژیم غذایی برای چاق شدن
... 3. حتی می توانید روغن زیتون به سالاد خود اضافه کنید. 4. راه دیگر برای اضافه کردن کالری به رژیم غذایی افزایش مصرف لبنیات است. محتوای چربی موجود در شیر را کاهش ندهید. همچنین لبنیات کم چرب خریداری نکنید. اطمینان حاصل کنید که لبنیات با کالری کامل مصرف می کنید. چرا این روش اثر می کند غذاهایی که غنی از کالری و پروتئین هستند، به راحتی به افزایش وزن کمک می کنند. ...
چگونه یک پاستای رژیمی درست کنیم؟
رژیم خود حذف کنند در حالی که می توان یک پاستای خوشمزه اما کم کالری داشت. مثلا شما می توانید برای 4 نفر، یک بسته پاستا را در حد نرم شدن بپزید و آبکش کنید. سس این پاستا را هم با تفت دادن 250 گرم کلم بروکلی خردشده، 2 حبه سیر رنده شده، نصف قاشق چای خوری نمک، نصف قاشق چای خوری فلفل قرمز و نصف سینه مرغ خردشده در حدود یک چهارم فنجان روغن زیتون، آماده کنید و این سس را روی پاستای آبکش شده خود بکشید. این غذای لذیذ حدود 59 میلی گرم کلسیم، 88 گرم کربوهیدرات، 20 گرم چربی، 4 گرم فیبر، 6 میلی گرم آهن، 34 میلی گرم پروتئین و 364 میلی گرم سدیم دارد. ...
دستور تهیه شیرینی برنجی خانگی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از آخرین خبر / چی لازم دارم: آرد برنج 250 گرم (معادل یک ونیم پیمانه) پودر قند 90 گرم (معادل سه چهارم پیمانه) روغن جامد صاف شده یا کره یا روغن کرمانشاهی. . . . 125 گرم(معادل نصف پیمانه) پودر هل یک قاشق چای خوری گلاب یک چهارم پیمانه زرده تخم مرغ یک عدد تخم خرفه مقداری زعفران دم کرده نصف قاشق جای خوری منظور ...
معاون وزیر کشاورزی:برای صداوسیما متاسفم/ ادعای کارآفرینان در مورد گوشت کذب بود/ 267 شرکت تاکنون مجوز ...
...،اظهار داشت:متاسفانه در این برنامه فردی مطلع از صنعت و واردات گوشت قرمز چه از بخش دولتی و یا بخش خصوصی در این برنامه حضور نداشت و کسانی که در این برنامه زنده تلویزیونی درباره آمار و شرایط واردات گوشت اظهار نظر کردند هیچکدام حتی یک کیلوگرم تا به حال گوشت به کشور وارد نکرده اند. وی با اشاره به این که افرادی که در این برنامه حاضر بودند،در زمینه های صنعت روغن زیتون، صنایع بهداشتی و صنعت ...
تعطیلی رستوران ها در پی افزایش قیمت گوشت
به گزارش شیرازه ، بر اساس آنچه فعالان صنفی و رستوران داران شیراز عنوان می کنند، پیش از این چلوکبابی ها و واحدهای تامین غذا، گوشت، برنج و روغن خود را از تعاونی اتحادیه خریداری می کردند، اما این روزها برای فعالیت خود ناگزیر دست به دامن واسطه ها شده اند تا مایحتاج کسب و کار خود را از طریق آنها تامین کنند که همین مسئله قیمت نهایی غذای حاضری در رستوران ها را افزایش داده است. سعید یکی از ...
"مردان" ایرانی 4 سال زودتر از "زنان" می میرند!
صحیح (محدود کردن مصرف نمک، شکر و روغن)، حفاظت پوست در برابر نور آفتاب، کنترل وزن و شاخص توده بدنی (BMI) را از جمله راهکارهای دیگر در جهت ارتقا سلامت مردان عنوان کرد . وی افزود: همچنین مردان باید به علائم هشداردهنده سرطان آگاه بوده تا بتوانند به موقع بیماری خود را تشخیص داده و برای درمان آن اقدام کنند. از جمله این علائم هشدار دهنده می توان به زخم های پایدار که در طولانی مدت بهبود پیدا نمی ...
رسیدن به وزن ایده آل با رژیم پروتئین
، سیب زمینی شیرین و کدو سبز کبابی سه شنبه صبحانه: اسموتی حاوی 1 قاشق بزرگ پودر پروتئین، 1 فنجان شیر نارگیل و مقداری توت فرنگی ناهار: 4 اونس (114 گرم) تن ماهی، مخلوط سبزیجات با روغن زیتون و سرکه و یک عدد سیب شام: 4 اونس (114 گرم) مرغ کبابی با کینوآ و کلم فندقی چهار شنبه صبحانه: بلغور جو دوسر و یک فنجان ماست ساده با 1/4 فنجان گردوی خرد ...
بیمه سلامت قلب با رژیم غذایی وگان
مدیترانه ای راه حل بهتری باشد. این به معنای خوردن بیشتر مواد غذایی گیاهی مانند سبزیجات، میوه ها، غلات، حبوبات و آجیل است. همچنین باید روغن را با چربی های سالم مانند روغن زیتون جایگزین کرد و همچنین برای طعم دادن به غذاها، از گیاهان و ادویه ها به جای نمک استفاده کرد. همچنین خوردن گوشت قرمز باید به چندبار در ماه محدود شود، ولی می توان حداقل دوبار در هفته ماهی و مرغ خورد. لذت بردن از وعده های غذایی با ...
طرز تهیه باقلوای خانگی؛ شیرینی مخصوص پذیرایی از مهمانان نوروزی
روی آن کمی آرد بپاشید. - خمیر را به کمک وَردَنه صاف کنید تا ضخامت آن یک تا 2 میلی متر (در حد قطر نان لواش) شود. - خمیر را به اندازه قالب برش دهید. - کف قالب را با روغن کنجد چرب و خمیر را داخل قالب پهن کنید. - کناره های اضافی خمیر را با چاقو یا کاتر ببرید. - روی خمیر را به کمک اسپری آب پاش کمی خیس کنید. - پودر مغز بادام را روی خمیر بریزید و با دست روی آن را صاف ...
کوفته گشنیز شیرازی
.... نیاز است تا یک پیاز دیگر را نیز خرد کنید و سپس با کمی روغن آن را تفت دهید. همین که رنگش طلایی شد، گوجه فرنگی ها را به دو قسمت، تساوی کنید و بعد آن را به پیاز بیفزائید. کمی بعد گشنیز و رب را نیز به آنها اضافه کنید. 3) حال باید به میزان تعداد افراد، 1 فنجان آب اضافه نمایید. صبر کنید تا جوش بزند. ( دو الی سه تا جوش کفایت می کند ) سپس مایه ما حاضر است و می توانید به اندازه نارنگی مایه ها را ...
تکدی گری؛ پوست اندازی و تداوم
خوراکی را برای شان بخرند و بعد از ورود به مغازه، مواد غذایی همچون روغن، لوبیا و... درخواست می کنند تا این مواد را به خانه ببرند. بعد از خریدِ رهگذر برای کودک، کودکان خریدها را به مغازه دار بر می گرداند و مبلغ کمتری می گیرند. اگر قبلا در یک مسیر مشخص روزی یک بار با چنین متکدیانی روبرو می شدیم اما این روزها در همان مسیر ممکن است با سه تا چهار نفر مواجه شویم که تقاضای پول یا کمک اینچنین دارند ...
مصرف سالانه 100 هزار تن خوراک دام و طیور در کرمانشاه
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ خسرو شهبازی در گفتگو با خبرنگار شبکه اطلاع رسانی مرصاد ، اظهار داشت: کالاهای اساسی مورد نیاز استان کرمانشاه برای واردات شامل کنجاله سویا، کنجاله ذرت و جو برای واحدهای دامی است که البته بخشی از آنها در داخل استان تامین می شود. وی افزود: برنج و روغن از دیگر کالاهای اساسی مورد نیاز استان دانست که باید وارد شود همچنین می توان به برخی داروها و مکمل های ...
دشمنان کلسترول خون را بشناسید
شیرین شده را محدود کنید. - روغن های گیاهی غیر هیدروژنه مانند روغن کانولا، روغن آفتابگردان یا روغن زیتون را مصرف کنید. - مارگارین نرم را به عنوان جایگزینی به عنوان کره به کار ببرید. به میزان چربی های ترانس در برچسب ماده غذایی توجه داشته باشید. - دونات ها، شیرینی ها، کراکرها، پای ها و کیک ها نمونه هایی از غذاها با میزان بالای چربی ترانس هستند. میزان این مواد را در رژیم ...
طرز تهیه فیله سوخاری ترد و لذیذ
دونه داخل آرد گندم میغلتونیم تا همه ی سطحشون به آرد آغشته بشه. بعد تخم مرغ هارو میزنیم تا از لختی دربیان و فیله آردی رو به تخم مرغ زده شده آغشته میکنیم. حالا نوبت آغشته کردن مرغ به پودر سوخاریه. دقت کنین تا تمام قسمت های مرغ به پودر سوخاری آغشته بشه. من از پودر سوخاری پولکی استفاده کردن که به نظرم برای فیله سوخاری عالیه. بعد داخل یه ماهیتابه به مقدار کافی روغن ...
عبور از بحران بازار کشاورزی از طریق بورس
کنیم اما این به معنی مدیریت بازار نیست. بورس های کالایی در جهان به خصوص در کشورهای پهناور و پرجمعیت، اغلب بر پایه محصولات کشاورزی شکل گرفته و همچنین مهم ترین بخش هنوز هم در بازارهای کالایی رسمی در جهان به محصولات کشاورزی اختصاص دارد. محصولاتی که از غلات گرفته تا دام زنده، انواع گوشت و محصولات باغی، حبوبات و پنبه و پشم تا آب پرتقال، چای، پنیر، روغن پالم، کائوچو و برخی کالاهای خاص ژنتیکی ...
درمان یبوست نوزاد، شیاف بیزاکودیل است؟
حتی لاکتولوز دادم به پسرم اما مدفوع نکرده حتی خودم بهش اندکی روغن زیتون دادم و حتی شکمش روماساژ و پشتش رو که همیشه چرب میکنم و حتی بعد از حمام گرم با گوش پاکن مقعدش رو چرب کردم اما مدفوع نکرد...نمیدونم چیکار کنم .. پسرم حتی خیلی کم شیرخشک مصرف میکرد اما الان نمیدونم شیرخودم سیرش میکنه یا نه ! کاش یکی باشه که پاسخگو باشه و راهنماییم کنه ... حتی این دکتر همه غذاهارو منع کردند بجز گوشت مرغ و گوشت ...
چگونه وزن خود را با مواد غذایی کم کالری، کاهش دهیم
احساس رضایت و سیر شدن می دهد حتی اگر با مصرف آنها کالری کمتری دریافت کنید. از خوردن غذاهای گریل شده بپرهیزید هنگامی که شما گوشت و یا سبزیجات را در روغن و یا کره سزخ می کنید، به مقدار بیشتری کالری به آنها اضافه می کنید. در عوض شما می توانید به جای سرخ کردن، آنها را کباب کنید، این کار باعث می شود که چربی اضافی مواد غذایی به داخل زغال انتقال پیدا کند. اگر شما کباب پز ندارید، می ...
ویتامین ها موجب اختلال خواب می شوند؟
خواب افراد می گذارند. علاوه بر این مصرف زیاد اسیدهای چرب اشباع که در روغن های جامد، لبنیات پر چرب و گوشت قرمز یافت می شود، کیفیت و عمق خواب را کاهش می دهد؛ از این رو کاهش مصرف این مواد غذایی جهت بهبود اختلالات خواب توصیه می شود.
رولت مرغ با سس پستو؛ مگه خوشمزه تر از این داریم؟!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از منودلیار / چی لازم دارم: دو عدد سینه مرغ بدون استخوان پوست کنده 300 گرم برگ ریحان تازه دو حبه سیر سه عدد گردوی خرد شده یک قاشق غذا خوری روغن زیتون نمک و فلفل به میزان دلخواه چهار تکه پنیر موزارلا چطور بپزم: در ابتدا فر را روشن و روی حرارت 350 درجه فارنهایت (175 درجه سانتی گراد) تنظیم کرده و یک ظرف مناسب ...
پیش فروش بلیت نوروزی اتوبوس به زودی/ ناوگان جاده ای برای عید آماده شد
با انتقاد از عدم همکاری دولت با تعاونی های مسافری جاده ای ادامه داد: دولت ترمز ما نباشد، بلبرینگ نمی خواهیم؛ آنها دست ما را که نمی گیرند، حداقل به ما پشت پا نزنند. وی اضافه کرد: قیمت یک دستگاه اتوبوس با نوسانات اخیر ارزی تا سه برابر افزایش یافته است، قیمت لاستیک چند برابر شده است، روغن و قطعات خودرو بسیار گران شده است، اما زمانی که حرف از واقعی تر شدن قیمت بلیت عنوان می شود ، باز عده ای ...
دستور تهیه پیراشکی سیب زمینی بدون فر
خمیر پیراشکی آرد گندم الک شده: 250 گرم نمک: 1⁄4 قاشق چایخوری بیکینگ پودر: 1 قاشق چایخوری روغن مایع یا روغن زیتون: 2/3 پیمانه آب گرم: 2/3 پیمانه شیر: 1 قاشق غذاخوری زرده تخم مرغ: 1 عدد طرز تهیه پیراشکی سیب زمینی 1. برای درست کردن خمیر پیراشکی سیب زمینی ابتدا آرد، بیکینگ پودر و نمک را در یک ظرف مناسب بریزید و با هم مخلوط کنید. سپس روغن زیتون یا روغن مایع و آب را هم ...
در هوای سرد چه بخوریم؟
ماساژ بدن خود با روغن بادام از پوستی شاداب لذت ببرید. 8. انار یکی از قدیمی ترین میوه های جهان، انار است. سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند پلی فنل ها، تانن ها، فلاونوئید ها و آنتوسیانین ها که در طول زمستان شما را سالم نگه می دارد. انار همچنین دارای خواص ضد التهابی است. به علاوه، با داشتن کالری نسبتا کم، از افزایش وزن شما جلوگیری می کند. شما می توانید این میوه ترش را به کوکتل ...
مرغ با نرخ 11500 تومان عرضه می شود/ تنظیم بازار سیب و پرتقال
توزیع هدفمند گوشت قرمز نیر خبر داد و گفت: با هماهنگی ستاد تنظیم بازار، گوشت قرمز به دست مصرف کنندگان می رسد و براساس دستور العمل گوشت های قرمز وارداتی به تعاونی ها و اتحادیه های سراسر کشور توزیع می شود. حجتی همچنین از تنظیم بازار شب عید خبر داد و گفت: پرتقال و سیب درختی شب عید خریداری شده و در دسترس مردم خواهد بود. منبع: خبرگزاری مهر بیشتر بخوانید: تامین20میلیون تن کالای اساسی/جزئیات توزیع برنج،روغن و شکر شب عید ...
سوپ نخود مدیترانه ای به همراه فوت و فن جا افتادن آن
سوپ نخود یک غذای خوشمزه و لذیذ مدیترانه ای است. این سوپ مخصوص فصل پاییز و سرما است. سوپ نخود مدیترانه ای یک غذای رژیمی و سالم است که با نخود، آب مرغ، آب سبزیجات، پیاز، سیر و روغن زیتون تهیه می شود. این سوپ را می توان به عنوان یک پیش غذای خوشمزه و مقوی بر سفره گذاشت. مواد لازم نخود معمولی: 2 فنجان آب مرغ یا سبزیجات: 4 فنجان پیاز خرد شده: 1 عدد سیر ریز خرد ...
سمی ترین گیاهان جهان چه بلایی سر انسان می آورند؟
دانه ها ماده ای به نام آبرین (abrin) دارند که عملکرد مولکول های بدن و در نتیجه تمام فعالیت های مولکولی مثل سنتز پروتئین را مختل می کند. فقط یک دانه این گیاه برای کشتن یک انسان کافی است. 1. گیاه روغن کرچک گیاه روغن کرچک (Castor Oil Plant) به دلیل داشتن رایسین (ricin) در دانه اش، از خطرناک ترین گیاهان به شمار می رود. شاید تعجب کنید که همین دانه ها برای تولید روغن کرچکی استفاده ...
طرز تهیه کباب لقمه
مواد لازم برای خمیر کباب لقمه : آرد 200 گرم مایه خمیر 1 قاشق سوپخوری آب ولرم 1/4 پیمانه نمک 2 قاشق چایخوری شیر 3/4 پیمانه روغن 1/4 پیمانه مواد میانی کباب لقمه : گوشت چرخ کرده 650 گرم پیاز داغ 1 قاشق سوپخوری فلفل و زردچوبه به میزان لازم تخم مرغ 1 عدد پودر سوخاری 2 ...
