خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا یک تماشاگر در جریان بازی وارد زمین می شود و به داور پول نشان می دهد؟
اول به خوبی توانستیم به گل برسیم اما متاسفانه هر دو گل تیم ارومیه به خاطر عدم تمرکز بازیکنانم از روی نقطه پنالتی بود که دریافت کردیم. سرمربی فجر شهید سپاسی گفت: علاوه بر عدم تمرکز و بی دقتی بازیکنانم یکی از علت های مهم تساوی این بازی حواشی و فشاری بود که در زمین و خارج به داور وارد بود. در هر دوگلی که ما دریافت کردیم به خصوص گل دوم بازیکن حریف در شرایط آفساید بود و حتی می توانست خطا باشد ...
ارتباط مصرف اُمگا3 و پیشگیری از ابتلای کودک به فشارخون
به گزارش خبرگزاری همسو نیوز سوزان کارلسون ، استاد دانشگاه کانزاس، در این باره می گوید: به نظر می رسد قرارگیری در معرض اُمگا3 و روغن ماهی قبل از تولد به گونه ای موجب رشد جنین می شود که او را در مقابل تاثیرات افزایش فشارخون ناشی از چاقی در دوره کودکی محافظت می نماید. محققان در این مطالعه بالغ بر 170 زن باردار را تحت آزمایشات بالینی قرار داده و وضعیت کودک شان را تا سن 6 سالگی تحت نظر ...
باور های اشتباه درباره فشار خون
...: . اگر چاق هستید یا اضافه وزن دارید، وزن کم کنید. . دست کم 150 دقیقه در هفته ورزش با شدت متوسط انجام دهید. . رژیم غذایی سالم و طبیعی داشته باشید. رژیم غذایی DASH ریسک فشار خون بالا را کم می کند. . سیگار نکشید. . الکل مصرف نکنید. . استرس تان را کنترل کنید. باور اشتباه ششم مهم نیست چه زمانی فشار خون تان را ...
بهترین رژیم غذایی برای گروه خونی شما چیست؟
...: گوشت گوشت بدون چربی، مرغ و ماهی همه گزینه های عالی برای کسانی هستند که خون نوع O دارند. ماهی های آب سرد، گوشت گاو، گوزن، بره، گوشت گوساله، گوشت گوسفند، ماهی خال مخالی، ماهی کاد و شاه ماهی از جمله این منابع غذایی هستند. اگر شما می خواهید وزن خود را با این رژیم غذایی از دست بدهید، گوشت بدون چربی و غذا های دریایی بهترین منابع هستند. میوه ها و سبزیجات ...
عوارض مصرف پودر پروتئین برای ورزشکاران
شفا آنلاین سلامت در تبلیغات پودر های پروتئینی ادعا می شود که مصرف آن ها باعث کاهش وزن و عضله سازی سریع می شود. با اینکه برخی از این محصولات به وعده های تبلیغاتی خود عمل کرده و مصرف کننده ها را به هدفشان می رساند، اما سوال این است که به هدف رسیدن به چه قیمتی؟! به گزارش شفا آنلاین : متاسفانه اکثر جوانانی که می خواهند تناسب اندام Fitness داشته باشند و به باشگاه رفت و آمد می کنند بیشتر ...
ظریف استعفا داد/ تکذیب پذیرش استعفای وزیر امور خارجه/ واکنش آمریکا
آمریکا خودش را از آنها دور می کند. یعنی احساس می کردند که وزن آنها کم می شود و جایگاه امروز خود را از دست می هند؟ بله دقیقاً همین طور است ولی البته این موضوع هم گناه ما نبود. باز به همین دلیل رفتند به طرف رژیم صهیونیستی. حتی همان زمان هم پیام می فرستادیم که این توافق علیه هیچکس نیست و روابط ما با آمریکا فقط در چارچوب برجام است و فراتر از آن نیست. اما به دلیل آنکه همه چیزشان را ...
تفاوت کلسترول بد و کلسترول خوب چیست؟
زینب شاه مرادی - مرکز یادگیری تبیان ✅ کلسترول، ماده ای نرم و مومی شکل است که از چربی ساخته شده. این ماده در جریان خون و همه سلول های بدن وجود دارد. کلسترول یکی از مهم ترین مواد مورد نیاز بدن است: وجود میزان کافی از آن برای ساخت دیواره سلولی، تولید برخی هورمون ها، تأمین ویتامین D و ... ضروری است. تفاوت کلسترول با دیگر چربی های موجود در خون این است که این ماده در خون حل نمی شود. کلسترول ...
صادرات کالا از بازارچه های مرزی واردات رونق به زندگی مرزنشینان
سرویس ایران جوان آنلاین: از آنجا که بسیاری از ساکنان روستا های مرزی علاوه بر کار کشاورزی و دامداری به طور غیررسمی حفاظت از مرز ها را نیز برعهده دارند، با این حال برخی مشکلات از جمله خشکسالی ها موجب شده است آن ها در زمینه کسب وکارشان دچار مشکل شوند. این مهم سبب شده است برخی از آن ها مجبور به کوچ ازمحل سکونتشان شوند، بنابراین برای حل این مشکل از سال های قبل ایجاد تعاونی های مرزی با هدف رفع معیشتی ...
مجیدی ایسما را روی فرم می آورد (عکس)
ریحان در ترکیب ثابت به میدان رفت و اتفاقاً موفق شد تک گل تیمش را بزند. نکته مهم اما صحبت های مجیدی با این بازیکن گینه ای بود تا بتواند هرچه زودتر وزن خود را کم کند و شرایط حضور در ترکیب ثابت استقلال را پیدا کند. به نظر می رسد با آماده تر شدن ایسما این بازیکن می تواند در بازی های بعدی در ترکیب استقلال به میدان برود ودر کنار پاتوسی و سایر مهره های تهاجمی نقش مهمی را در پیروزی های این تیم ایفا کند. منبع: ورزش3 ...
دور زدن تحریم با خودباوری زنانه/ فراز و نشیب های پیشرفت علمی در کنار مسؤولیت خانواده
عایق های صوتی نازک و سبک را از طریق فناوری نانو به تولید برسانیم. * محصولی با چند مزیت نسبت به مدل های دیگر فارس: مزیت محصول شما نسبت به عایق های صوتی دیگر چیست؟ مزروعی: مزیتی که این عایق صوتی نسبت به عایق های دیگر صوتی دارد این است که انعطاف پذیر است و ضخامت بسیار کمتری دارد. ضخامت کار ما 5 تا 6 میلی متر است، وزن کمتری دارد، مشکلات زیست محیطی ندارد و به ...
ظریف استعفا داد/ تکذیب پذیرش استعفای وزیر امور خارجه/ واکنش آمریکا
آمریکا خودش را از آنها دور می کند. یعنی احساس می کردند که وزن آنها کم می شود و جایگاه امروز خود را از دست می هند؟ بله دقیقاً همین طور است ولی البته این موضوع هم گناه ما نبود. باز به همین دلیل رفتند به طرف رژیم صهیونیستی. حتی همان زمان هم پیام می فرستادیم که این توافق علیه هیچکس نیست و روابط ما با آمریکا فقط در چارچوب برجام است و فراتر از آن نیست. اما به دلیل آنکه همه چیزشان را ...
ظریف استعفا داد/ تکذیب پذیرش استعفای وزیر امور خارجه/ واکنش آمریکا
آمریکا خودش را از آنها دور می کند. یعنی احساس می کردند که وزن آنها کم می شود و جایگاه امروز خود را از دست می هند؟ بله دقیقاً همین طور است ولی البته این موضوع هم گناه ما نبود. باز به همین دلیل رفتند به طرف رژیم صهیونیستی. حتی همان زمان هم پیام می فرستادیم که این توافق علیه هیچکس نیست و روابط ما با آمریکا فقط در چارچوب برجام است و فراتر از آن نیست. اما به دلیل آنکه همه چیزشان را ...
برگزاری کارگاه آموزشی با موضوع دیابت بیماری خاموش، همراه با رویکردهای بدنی تغذیه _ سلامت _ کنترل وزن _ ...
به گزارش پایگاه خبری عصر زاگرس ، کارگاه آموزشی با موضوع دیابت بیماری خاموش، همراه با رویکردهای بدنی تغذیه _ سلامت _ کنترل وزن _ زندگی پویا توسط واحد تربیت بدنی و سلامت آموزش شهرستان بهمئی برای مدیران، معاونین، مربیان و همه معلمان این شهرستان در دو نوبت صبح و عصر در سالن آمفی تئاتر اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی شهرستان بهمئی برگزار گردید. در ابتدای این کارگاه صادق جریده مدیر آموزش و پرورش ...
ظریف استعفا داد/ تکذیب پذیرش استعفای وزیر امور خارجه/ واکنش آمریکا
آمریکا خودش را از آنها دور می کند. یعنی احساس می کردند که وزن آنها کم می شود و جایگاه امروز خود را از دست می هند؟ بله دقیقاً همین طور است ولی البته این موضوع هم گناه ما نبود. باز به همین دلیل رفتند به طرف رژیم صهیونیستی. حتی همان زمان هم پیام می فرستادیم که این توافق علیه هیچکس نیست و روابط ما با آمریکا فقط در چارچوب برجام است و فراتر از آن نیست. اما به دلیل آنکه همه چیزشان را ...
خواص فوق العاده تخم مرغ برای پوست
.... به ازای هر دو تخم مرغ بزرگ 143 کالری وارد بدن می شود. همین امر باعث می شود تخم مرغ یک ماده عالی برای کاهش وزن باشد. این ماده برای پوست نیز مفید خواهد بود. وجود ویتامین ها، مواد معدنی و پروتئین در تخم مرغ نقش مهمی در سلامت پوست بازی می کند. پروتئین کامل: محتوای پروتئین در تخم مرغ نقش مهمی در سلامت پوست دارد و می تواند آمینواسید های ضروری را فراهم آورد. بدن از این ...
جریمه 8 هزار میلیاردی مدیر آلومینیوم المهدی
93 پرونده مهم و ملی در سال 96 نشانگر رشد 175 درصدی پرونده های مهم و ملی است و سازمان در حال برخورد با تخلفات در سطح کلان است. سخنگوی سازمان تعزیرات حکومتی گفت: در حوزه اجرای احکام، در سال جاری 387 میلیارد تومان جزای نقدی وصول شده است که این رقم در مقایسه با وصولی 295 میلیون تومانی سال گذشته در همین بازه زمانی نشانگر رشد 31 درصدی وصولی اجرای احکام است. رایگانی ادامه داد: تعداد ...
6 اسفند 5 روش شیوه کارآمد برای لاغر بدون بازگشت
بالقوه ای بر روی وزن داشته باشد. مطالعات نشان داده که خطر ابتلا به چاقی در افرادی که سریع غذا می خورند در مقایسه با آنهایی که آهسته تر وعده غذایی خود را میل می کنند، بیشتر است. محققان دریافتند که آهسته خوردن غذا به مغز اجازه می دهد تا مصرف غذا را پردازش و احساس سیری را در افراد ایجاد کند و در نهایت منجر به کاهش مصرف غذا شود. نوشیدن آب به طور منظم محققان دریافتند که ...
بهترین صبحانه برای کودکان
صبحانه می شود و این روش در سنین بالاتر نیز رغبت افراد را به صرف صبحانه افزایش می دهد فرهادی با اشاره به ایجاد تنوع در صبحانه به عنوان یکی از راهکار های مهم و موثر برای افزایش میل و اشتهای کودکان، گفت: با توجه به اینکه کودکان در حال رشد تقریباً به تمام مواد مغذی نیازمند هستند، باید سعی کرد برنامه غذایی این وعده به گونه ای باشد که مواد مغذی مختلف را در خود جا داده باشد. وی ...
افغانستان از طریق بندرچابهار کالاها را به دنیا صادر می کند
تکمیل خط آهن خواف- هرات با بانک جهانی برای تأمین مالی این پروژه وارد مذاکره شده است. معاون وزیر حمل و نقل افغانستان گفت: امروز برای نخستین بار شاهد صادرات از طریق بندر چابهار به کشور هند هستیم. وی ادامه داد: این محموله به وزن 750 تن شامل حبوبات و سنگهای قیمتی از افغانستان به هندوستان صادر شده است. وی یادآور شد این نشانه علاقه مندی دولت افغانستان برای استفاده از این بندر در محور شرق ...
افسردگی مالیخولیا چیست؟ علائم و درمان آن کدام است؟
...> - تلاش و اقدام برای خودکشی - در موارد حادتر مالیخولیا، فرد صداهایی می شنود و تصاویری را می بیند که وجود ندارد. • علائم افسردگی مالیخولیایی صبحگاه شدیدتر است. • در افرادی با نشانه های روان پریشی نیز این علائم را می توان دید. آثار جسمی مالیخولیا بر فرد - جدا از علایم روانی، فرد مبتلا به افسردگی مالیخولیایی ممکن است دچار کاهش وزن چشمگیر شود. این روند ...
بهبود عملکردسیستم عصبی با ترش مزه پرطرفدار
مهم ترین بخش های خانواده ویتامین B، در تمبرهندی به وفور یافت می شود. تیامین، مسئولیت بهبود عملکرد سیستم عصبی را بر عهده دارد. همچنین، رشد عضلات از دیگر وظایف این ویتامین در بدن است. تیامین عامل اصلی فعال نگه داشتن بدن، حفظ انعطاف پذیری و قوی ماندن است. مبارزه با میکروب ها عصاره تمبرهندی ، حاوی عناصر طبیعی متعددی است که تاثیرات ضدمیکروبی دارند. در واقع این میوه پرخاصیت، ویژگی های ...
تاثیر بوی غذا بر فیزیولوژی دستگاه گوارش/بهترین رژیم غذایی برای میانسالی
Hoppe در CECAD در دانشگاه کلن آلمان نشان دادند بوی مواد غذایی در پروتئواستاز تاثیر دارد . نتایج این تحقیقات نشان داد دو مورد از 358 نورون که سیستم عصبی را تشکیل می دهند، بخشی از سیستم بویایی بوده و بنابراین برای درک بو بسیار مهم هستند . محققان توانستند با بررسی تاثیر بو بر فیزیولوژی دستگاه گوارش، پروتیین های فلورسنت سبز در روده را بازیابی کنند. نتایج نشان داد سیگنال های ...
چاقی شکمی خطرناک ترین چاقی ها است
کند که در کدام سمت قرار داریم به طوری که عدد به دست آمده بین 18 و نیم تا 25 bmi طبیعی را نشان می دهد؛ 25 تا 30 اضافه وزن نام دارد و یعنی شروع چاق شدن و شروع تجمع چربی در بدن بنابراین لازم است برای به دست آوردن وزن استاندارد این شاخص مهم اندازه گیری و کنترل شود. نقیایی افزود: پیشگیری از چاقی یک قدم اولیه برای سلامتی است و با تغییر وزن و کمتر شدن وزن احتمال قلبی و عروقی و دیابت را ...
خواب زیاد و بدون دلیل نشانه کدام بیماری است؟
رفتارهای غلط بسیاری ایجاد کننده این بیماری هستند که بارزترین و مهم ترین آنها مصرف الکل و مشروبات الکلی ، مصرف مواد غذایی چرب ، اضافه وزن ، نداشتن فعالیت بدنی سالم یعنی همان ورزش و تحرک مفید، سوء تغذیه ، فشار خون بالا ، بارداری ، مصرف داروهایی همچون آسپرین و تتراسایکلین هستند. نشانه های کبد چرب - خستگی و بی حالی - کاهش وزن و اشتها - تهوع - ضعف عمومی ...
روانشناسی رنگ ها؛ رنگ ها چگونه بر احساسات اثر دارند؟
. رنگ آبی بسیار رایج است، اما به شدت اشتها را کاهش می دهد. برخی از برنامه های کاهش وزن معمولا توصیه می کنند که غذا را در بشقاب آبی صرف کنید. 5- روانشناسی رنگ سبز رنگ سبز، رنگی سرد است که طبیعت را به تصویر می کشد. سبز همچنین، نشانه ی خوش شانسی، سلامت و حسادت است. محققان کشف کرده اند که رنگ سبز، توانایی خواندن را افزایش می دهد. برخی از دانش آموزان با قرار دادن یک برگه ی شفاف سبز ...
با خواص شگفت انگیز آب انار آشنا شوید
دارد نوشیدن آب انار طبیعی، گرچه درمان سرطان نیست اما نقش مهمی در کاهش علائم آن دارد و یک مکمل ایده آل برای درمان های سنتی شناخته می شود. ترکیبات موجود در آب انار به خریب یا تضعیف سلول های سرطانی کمک زیادی می کند. برای کند شدن روند رشد سرطان پروستات در مردان، نوشیدن روزانه یک فنجان آب انار توصیه می شود. آب انار خاصیت پاکسازی دارد آب انار طبیعی قدرت فوق العاده ای برای ...
عادات غلطی که اجازه نمی دهد چربی شکمی از بین برود
غنی از چربی های اشباع نشده از جمله آجیل، آووکادو، روغن زیتون و ماهی، برای جلوگیری از تجمع چربی در بدن مفید است و نباید به طور کامل از تمام چربی ها اجتناب کرد. 7- استرس مزمن: این حالت روانی خود عاملی برای افزایش وزن و افزایش ذخیره چربی شکمی است. 8- کربوهیدرات ها: تقریبا 45 تا 65 درصد از کالری دریافتی شما باید از طریق کربوهیدرات های سالم باشد. 9- پروتئین: غذاهای غنی از ...
سیر تکاملی کودک، همه دانستنی های لازم
الگو ها بیشتر با عوامل ارئی شکل می گیرند به راه افتادن، دندان دراوردن و محمته کردن سریع با کند و بلوغ زودرس یا دیرتر از مولع و بلندی با کوتاهی قد ارشی است و با این حال، در میان همه اعضای خانواده یکسان نیست. زیرا میراث هر فرد ترکیبی عظیم است که با عضو دیگر همان خانواده فرق دارد. رشد حرکتی عبارت است از مهارتهایی مانند مگا هداشتن بپر، نشست، خزیدن و ایستادن و راه رفتن ، برای هریک از این ...
بهترین رژیم غذایی برای سالمندان
سلامت نیوز : مطالعات جدید محققان دانشگاه ویک فارست نیویورک نشان می دهد رژیم غذایی پر پرتئین و کم کالری بهترین گزینه برای افراد میانسال و سالمند است؛ چراکه با حفظ توده عضلانی و افزایش تراکم استخوانی، منجر به کاهش وزن می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، رژیم غذایی سالمندان بسیار پر اهمیت است؛ چرا که یک رژیم غذایی نادرست برای کاهش وزن می تواند تراکم استخوان ها و توده عضلانی را ...
دیابت بارداری در 4 درصد بارداری ها بروز می کند
...> این پزشک ادامه داد: دیابت مادر می تواند روی رشد جنین در بارداری اثر داشته باشد؛ در اوایل بارداری، دیابت مادر منجر به نقص های مادرزادی و افزایش خطر سقط جنین می شود که بسیاری از نواقص مادرزادی اثرات نامطلوبی را بر ارگان های مهم بدن مانند مغز و قلب دارند. رضا زاده اضافه کرد: در سه ماهه دوم و سه ماهه سوم بارداری، دیابت مادر می تواند منجر به تغذیه بیش از حد و رشد زیاد از حد کودک شود، داشتن نوزاد ...
