سایر منابع:
سایر خبرها
شایع ترین علائم و علل اختلال هورمونی که از آنها بی خبرید
هورمونی را تجربه می کند و این زمانی اتفاق می افتد که غدد درون ریز درست کار نکنند. شایع ترین علائم اختلالات هورمونی چیست؟ شایع ترین علائم مرتبط با اختلالات هورمونی عبارتند از: افزایش وزن نامشخص یا کاهش وزن تعریق بیش از حد مشکل خواب تغییر در حساسیت به سرما و گرما پوست بسیار خشک یا خارش پوست تغییرات فشار خون تغییرات ضربان قلب ...
برای جبران ویتامین D چه بخوریم؟
احتیاج دارد ویتامین D به جذب کلسیم کمک می کند، که برای تشکیل و حفظ استخوان ها و دندان هایی محکم حیاتی است. تحقیقات همچنین نشان داده است که ویتامین D همانند یک هورمون در بدن عمل می کند و ممکن است نقش مهمی در تنظیم وزن، فشار خون و خلق وخو داشته باشد. یک مطالعه جدید نشان می دهد که حتی داشتن سطح مناسبی از این ویتامین می تواند در برابر مرگ و میر زود هنگام از شرایطی مانند سرطان و بیماری های ...
زندگی خوب ؛ راه ها و سبک زندگی شاد که حتما باید امتحان کنید!
در زندگی احساس کنید. این راه های زندگی خوب و شاد به شما کمک می کند که آرامش نسبی در زندگی خود احساس کنید به علاوه اینکه بعد از این مراحل کمتر دچار پشیمانی شوید. بیشتر بخوانید: راه های گرفتن انرژی مثبت و شادی از دست رفته به زندگی تان را بیاموزید! فشارهای اجتماعی کم و بیش در زندگی همه ما وجود دارد اما شما اجازه ندهید که بایدها و نبایدها به طور مداوم در ذهنیت شما آزارتان دهد ...
خوردن مال حرام از گناهان کبیره است
گناهانی را مطرح کرده که برای همه مان شناخته شده است؛ چون لغات مشکلی نیست که نیاز به مراجعه و ترجمه یا تفسیر داشته باشد. هر گناهی که همراهش وعدۀ عذاب داده شده است، این وعدۀ عذاب نشانۀ این است که گناه کبیره است. امّا اگر گناهی را در آیۀ شریفه مطرح کند و اسمی از عذاب نبرد، اسمی از جریمه نبرد، اسمی از عقاب نبرد، این دلیل بر این است که گناه ذکر شده کبیره نیست. وقتی قرآن مجید وعدۀ آمرزش می دهد، ملاحظه ...
تحلیل ها درباره شوک ظریف؛ نه به استعفا| رئیس جمهور درباره استعفای وزیرخارجه سخن خواهد گفت؟
که همزبانی و شادی مخالفان داخلی و خارجی برجام بعد از استعفای ظریف شگفت انگیز است. دشمنان منافع ملی چه خارجی و چه داخلی یک هیأت دارند. این واقعیتی نبود که تنها به چشم یک نفر آمده باشد، چرا که کاربر دیگری نوشت که وقتی این همه مخالف صلح از استعفای دکتر ظریف خوشحالن، آدم یاد فیلم رد خون و ترور شخصیت اهل گفت و گو و تساهل فیلم بوسیله مجاهدین می افته. همیشه تندروها سر دشمنی با اهل مذاکره با هم توافق دارن ...
خرما چگونه باعث کاهش وزن می شود؟
آنجایی که خرما سرشار از مواد غذایی مغذی و سالم مثل اسیدهای چرب و فیبر است می تواند گزینه بسیار مناسبی برای کاهش وزن و تناسب اندام هم محسوب شود. خوردن خرما کمک می کند بدن از سموم پاک سازی شود، التهاب آن کاهش یابد و میزان گلوکز خون تنظیم شود. مصرف این میوه شیرین می تواند بدون اینکه کالری زیادی مصرف کنید شما را سیر نگه دارد و امکان لاغری را فراهم کند. خرما سرشار از ویتامین، کلسیم و آهن طبیعی ...
چند راهکار برای ارتقای سلامت روان مردان
های بهتری در رویارویی با چالش های زندگی داشته باشند. مدیر مرکز خدمات تخصصی سلامت روان جهاد دانشگاهی علوم پزشکی شهید بهشتی ادامه داد: عموماً مردان به دلیل رویارویی با چالش های روزمره، اهمیت کمتری به سلامت جسمی و روانی خود داده و از مسائلی مانند قند و فشار خون به راحتی می گذرند. وی با بیان اینکه مدیریت خشم و استرس در مردان گاهی ضعیف است و این مساله بعضاً عامل مهم بروز بیماری های ...
ویزیت هایی که خودسرانه گران می شود
هیچ اتفاقی رخ نمی دهد و در نتیجه با همان تعرفه های سال کهنه، وارد سال نو می شویم. این در حالی است که برخی کلینیک ها و مطب، بدون توجه به این موضوع، نسبت به افزایش قیمت ویزیت پزشکان اقدام می کنند. مردم هم از همه جا بی خبر، هر نرخی که منشی مطب بگوید را پرداخت می کنند. جامعه پزشکی بر این عقیده است که تعرفه ها هرگز واقعی نشده و در نتیجه آنها هستند که از این حیث به دولت یارانه می دهند. یعنی ...
جاذبه های گردشگری البرز را بشناسید
گردشگری استان البرز به ویژه شهر کرج را به هم وطنان عزیز معرفی کند برای این مهم یک صفحه اختصاصی با عنوان نوروز طراحی شده تاعلاقه مندان به سفر بتوانندبا مراجعه به آن جاذبه های گردشگری را در قالبگزارش های تشریحی و تصویری و فیلم مشاهده کنند . در این گزارش قصد داریم جاذبه های گردشگری شهرستان طالقان که به سرزمین بلندی ها معروف است را معرفی کنیم، این شهرستان با بهره مندی از رودخانه و سد زیبا ...
8 مشکل مهمی که عامل تعریق بیش از اندازه بدن هستند
تیروئید پرکار می شود و بیش از نیاز بدن، هورمون تیروئید تولید می کند. وقتی این اتفاق رخ می دهد، سرعت تمامی فرآیندهای درون بدن بالا می رود. احساس اضطراب یا نگرانی، کاهش وزن و تعریق بیش از اندازه از نشانه های این بیماری هستند. اگر تعریق بدن تان زیاد است، می توانید برای معاینه ی وضعیت تیروئیدتان به پزشک مراجعه کنید. 3- افت قند خون یکی از دلایل احتمالی تعریق بیش از اندازه، افت قند خون ...
بایدها و نبایدهای سینوزیت
نشان می دهند که بخار یک نوشیدنی بسیار گرم نه تنها از لحاظ روان شناختی باعث تسکین فرد می شود، بلکه از لحاظ جسمی نیز باعث تسکین علائم او می شود. به طورکلی، نوشیدن نوشیدنی های گرم به باز کردن گرفتگی بینی شما کمک می کند. باید: از کمپرس های گرم استفاده کنید. گرمای مرطوب می تواند فشار سینوس شما را کاهش دهد، مجاری بسته شده بینی شما را باز کند و درد شما را تسکین دهد. برای استفاده از گرمای مرطوب می ...
پای دستیار گوگل به برنامه های پیام رسان اندروید کشیده شد
اختیار کاربر قرار می دهد. کارت تاپاس که توسط دستیار ارسال شده نیز دارای کلیدهای میانبری برای برقراری تماس با رستوران ها، دسترسی به نقشه و اضافه کردن رویداد در تقویم است. شما همچنین می توانید اطلاعات بیشتری را با فشار دادن دکمه صفحه اصلی و درخواست دستیار، به وسیله پیام برای دوست خود ارسال کنید. گوگل درباره امنیت پیام های شخصی به شما اطمینان می دهد. این شرکت اطمینان می دهد همه آنچه شما می بینید ...
چگونه بدن مان را دوست داشته باشیم؟
نگه دارید. اگر این کارها تبدیل به عادت شود، شما نیز حس بهتری نسبت به بدن تان خواهید داشت. زمانی که استرس دارید، بدن شما هورمون استرس با نام کورتیزول تولید می کند. این هورمون می تواند منجر به اختلالاتی چون اختلال در عملکرد شناختی، اختلال در عملکرد غده تیروئید، عدم تعادل میزان قند خون، افزایش فشار خون و تضعیف سیستم دفاعی بدن شود که در نهایت در روحیه شما نیز تاثیر منفی می گذارد. بنابراین اگر ...
نگاهی به وضعیت شیرهای زرد و سرخ پایتخت تهران چند شیر آتش نشانی دارد؟
و فضای اطراف، نحوه دسترسی، عیوب فنی، فشار آب و ... مورد بررسی قرار می گیرد و اگر چنین ایرادهایی وجود داشته باشد، تیم های فنی هر منطقه آتش نشانی با حضور در محل نسبت به رفع آن اقدام می کنند؛ گاهی نیز تشخیص داده می شود که یک شیر به دلایلی نظیر فرسودگی و ... کلا عوض شده و شیر جدیدی به جای آن نصب شود. سخنگوی سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری تهران افزود: در مواردی هم لازم است که برای حل مشکل اقدام ...
پوست میوه هایی که نباید دور بریزید
به بهداشت دهان و سلامت روده ها می شود. خواص پوست هندوانه قسمت سفید رنگ پوست هندوانه، مواد مغذی فراوانی دارد که برای سلامتی مفیدند. پوست هندوانه که معمولا آن را دور می ریزید می تواند به کاهش وزن کمک کند . ضمنا وقتی پوست این میوه را به پوست تان می مالید با زدودن ذرات آلوده آن را تمیز می کنید. فایده ی دیگر پوست هندوانه این است که رادیکال های آزاد روی پوست را خنثی می کند ...
تمام میوه هایی که شما را از بی خوابی نجات می دهند!
. ویتامین ث و ویتامین ب 6 موجود در سیب منجر به بهبود تنفس، کنترل فشار خون، کمک به استراحت بدن و کاهش استرس در هنگام خواب می شود. ویتامین ب 16 موجود در این میوه به انتشار سروتونین کمک می کند. پلی فنول های موجود در سیب باعث تنظیم سطح قند خون در هنگام شب می شود. =بادام بادام سرشار از منیزیم است و افزایش سطح این ماده معدنی در بدن می تواند باعث ریلکس شدن عضلات و بالا رفتن کیفیت ...
علایم اولیه ابتلا به هپاتیت
اقدامات برای پیشگیری عنوان کرد و گفت: متاسفانه هنوز افرادی هستند که قبل از سال 1372 به دنیا آمده و واکسن مربوطه را نزده اند این افراد باید با مراجعه به مراکز بهداشتی واکسینه شوند. مردانی در ادامه با اشاره به هپاتیت C نیز گفت: این نوع از بیماری هپاتیت از راه تزریق خون و فرآورده های خونی و یا استفاده از سرنگ های مشترک منتقل می شود و در این میان عواملی مانند سیگار، چاقی، مصرف الکل، ابتلا ...
زنی که هم پدر بود و هم مادر
دفاعی که تا همیشه نام مقدسش در ذهن ها متبلور است، بپردازد. آنچه در ادامه می خوانید روایت دلهره، اضطراب، صبر و ایستادگی زنی است که برای فرزندانش هم مادر بود و هم پدر؛ زنی که استقامتش کوه را به زانو درآورد. از نحوه آشنایی تان با شهید یارمحمد کشاورز بگویید؟ آشنایی من با یارمحمد به سال های نخست جنگ برمی گردد. وقتی من تنها 13 سال سن داشتم و در کلاس اول راهنمایی درس می ...
6 عاملی که احتمال لخته شدن خون در رگ ها را بالا می برد
بهداشتی خود در مورد روش های کاهش خطر DVT مطلع شوید. این روش ها ممکن است شامل پوشیدن جوراب های فشرده سازی الاستیک یا استفاده از دستگاه های فشرده سازی متناوب باشد. این دستگاه ها با فشار دادن ماهیچه ها به عنوان راهی برای حفظ جریان خون در پاها کار می کنند. به هر حال اگر شما در بیمارستان باشید، به محض اینکه بتوانید راه بروید کارکنان پزشکی شما را تشویق خواهند کرد که از تخت خواب بیرون بیایید تا با این حرکت ...
تدوین دقیق ترین طرح، تقویت دانش بنیان ها و تامین مالی بنگاه های کوچک و متوسط
توسعه ای شدن کشور هموارتر شود. نخستین بار در سال 1389 از سوی مقام معظم رهبری مساله اقتصاد مقاومتی وارد ادبیات سیاسی ، اقتصادی و اجتماعی ایران شد تا معنا و مفهوم جدیدی از کارآفرینی و اقتصادی کشور رقم بخورد .در بیانات ایشان دو مفهوم فشار اقتصادی دشمنان و آمادگی کشور برای جهش وجود داشت و در سال 1392 سیاست های کلی اقتصاد مقاومتی را به مسئولان ایرانی ابلاغ کردند. بر همین اساس همه ...
دانستنی هایی از جنس ویتامین E
بدن انسان محافظت می کند. همچنین، این ویتامین به بدن در مبارزه با میکروب ها کمک کرده و رگ های خونی را باز و عاری از لخته های خون نگه می دارد. آیا به میزان کافی مصرف می کنید؟ بیشتر مردم از رژیم غذایی خود مقادیر کافی از ویتامین E را دریافت می کنند. سطوح پایین این ویتامین در بدن احتمالا به واسطه دشواری در جذب این ماده مغذی یا کمبود چربی مورد نیاز برای پردازش آن شکل می گیرد. این ...
امروز؛ پایان نمایشگاه اولین جشنواره آتش به اختیار
خالی می رویم. بچه ها در مریوان نیازمند کوچک ترین امکانات بودند، ولی ایستادند. روزی که این دفاع تمام شد خیلی ها گفتند موشک نمی خواهیم و جلوی بودجه ها را گرفتند، اما حسن طهرانی مقدم در فشار، اقتدار موشکی را برایمان ایجاد کرد. امروز ما حاصل کار آتش به اختیار حسن مقدم را در ناتوانی دشمن می بینیم. آن ها امروز خوار شده اند و سیلی خورده اند و امروز می خواهند مانع پیشرفت ما باشند. فرمانده سپاه محمد ...
آیا صبح ها خستگی و کوفتگی بدن دارید؟
در چنین شرایطی، معمولا بیشتر ما برای از بین بردن خستگی، استکان چای یا قهوه خود را دوباره پر می کنیم. اما مصرف کافئین بیش از حد، می تواند ما را مضطرب و عصبی کند (صرف نظر از اینکه تعداد دفعات دستشویی رفتن ما نیز بالا می رود). شاید روش های بهتری برای از بین بردن خستگی صبحگاهی و بدست آوردن انرژی لازم در صبح وجود داشته باشد. اگر هنگام صبح ساعت گوشی شما زنگ زد، شاید فشار دادن دکمه Snooze برای چرتی دوباره، ایده خوبی نباشد. سعی کنید یک خواب بی وقفه داشته باشید و خواب تان را در صبح به چند قسمت تقسیم نکنید، زیرا اینگونه خوابیدن که دانمشندان آن را “خواب تقسیم شده” می نامند، می تواند ...
برخی پزشکان در دفع زباله های عفونی مطب ها همکاری نمی کنند
شاخص های مهم توسعه کشوری به شمار می رود خاطرنشان کرد: تاثیر مثبت سرمایه گذاری در امر سلامت شاغلان بر افزایش بهره وری سازمانی و رشد اقتصادی مورد توجه است. رئیس مرکز بهداشت شهرستان همدان تاکید کرد: کارمندان به دلیل سبک زندگی یکجانشینی و کم تحرکی در معرض بیماری های غیرواگیر نظیر بیماری های قلبی عروقی، سرطان ها، سکته ها، فشار خون، افسردگی و دیابت هستند. وی در ادامه با اشاره به عدم همکاری برخی از پزشکان در دفع زباله های عفونی مطب ها گفت: در این زمینه جلساتی برگزار شده تا بررسی بیشتری صورت گیرد. ...
گام های ایمن برای داشتن یک بارداری سالم
نمی شوید و اغلب اوقات حدود 30 تلاش لازم است تا این عادت برای همیشه از سرتان بیفتد. حواستان به وزنتان باشد اضافه وزن یا کمبود وزن باردار شدن را برای شما سخت تر می کند. هرچه به وزن سالم نزدیک تر شوید، احتمال ابتلا به مشکلاتی مانند دیابت و فشار خون بالا کمتر می شود. همچنین خطر زایمان زودرس، نقص ستون فقرات یا بزرگ شدن غیر طبیعی جنین هم کاهش می یابد. بهتر استBMI -شاخص توده بدنی ...
مجتبی جباری: نخواستم با آدم های چیپ و بی کلاس همراه شوم
از نظر تماشاگران هم برای حفظ یا برکناری مربی استفاده می کنند. مشکل ما این است که دنبال برنامه های کوتاه مدت و نتیجه گیری هستیم. مربیان بزرگ زمانی بزرگ می شوند که شانس و فرصت به اندازه کافی در اختیارشان قرار داده شده. باید در زمینه مربیگری هم مثل بازیکن سازی، استعدادیابی شود. منتها ما در فوتبال مان این چیز ها را نداریم. همه چیز شده نتیجه و همیشه یک سری فشار ها هست تا مربی عوض شود و کوتاه مدت کار کند ...
گره زدن گوشت به FATF پس از آب به برجام!
کشور توهین و حمله می کند که این نهاد مهم بر اساس نص صریح قانون اساسی موظف به تشخیص مصلحت در موارد تعارض میان مصوبه مجلس و نظر شورای نگهبان ، تعیین سیاستهای کلی نظام و حل معضلات کشور است. این درحالی است که تا چند روز پیش دولت و جناح حامی آن به اعضای مجمع تشخیص مصلحت نظام فشار می آوردند که اگر تکلیف لوایح FATF را تا پیش از نشست فصلی این کارگروه که هفته گذشته برگزار شد تصویب نکنند، ایران به ...
مشکلات بینایی چه دلایلی دارد؟
بینایی رایج است که در نتیجه ایجاد فشار در چشم شکل می گیرد. همچنین، آب سیاه ممکن است در نتیجه فشار ناکافی در چشم یا اگر چیزی مانع جریان خون مناسب به عصب بینایی شود، شکل بگیرد. تشخیص زودهنگام آب سیاه می تواند دشوار باشد زیرا نشانه های اولیه قابل توجهی ندارد و به مواردی مانند مشکلات دید محیطی و بینایی در شب محدود می شود. بر همین اساس، مراجعه منظم به اپتومتریست اهمیت دارد زیرا وی می تواند با آزمایش چشم به تشخیص آب سیاه کمک کند. در صورتی که آب سیاه در مراحل اولیه تشخیص داده شود از طریق دارو یا عمل جراحی قابل مدیریت است. منبع: عصرایران ...
سردرد شدید بدون سابقه قبلی نشانه چیست؟
آپاندیس در میان باشد. در این صورت حتما بدون فوت وقت، خودتان را به بیمارستان برسانید. درد یا گرفتگی عضلات پاها اگر متوجه درد به همراه قرمزی، داغی و تورم در ناحیه پاها شدید، احتمالا لخته خونی در پا ایجاد شده و پای ترومبوز سیاهرگ عمقی در میان است. حتما به اورژانس مراجعه کنید تا اسکن انجام شود. به هیچ عنوان منطقه دردناک را ماساژ ندهید، چون ممکن است باعث حرکت لخته به سمت قلب و یا ریه ها شود. گزگز مداوم در پاها اگر احساس می کنید پاهایتان بی حس، کرخت، داغ و یا دچار گزگز می شوند، شاید در معرض ابتلا به دیابت باشید. حتما به پزشک مراجعه کنید و آزمایش خون بدهید. ...
ظریف بماند
: امان از ناهماهنگی ها! بی بی سی فارسی برنامه فوق العاده پخش می کند. خون آشامان، ایران ستیزان، براندازان خارجی و داخلی جشن مرگ دیپلماسی را گرفته اند.عزت ایران در گرو تکریم وزیر خارجه قدرتمند است. حکمت اقتضا می کند منافع ملی در اولویت قرارگیرد.مصلحت نه در استعفا که در استقامت و احیای دیپلماسی است. - معصومه ابتکار معاون امور زنان و خانواده رئیس جمهوری: لحظه لحظه این ماه ها و این هفته ها و ...