خانه
بهترین خوراکی ها برای افراد مبتلا به دیابت
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دیابتی ها با خیال راحت سفر کنند
دارو خارج از یخچال نباشید. چرا که انسولین در دمای کمتر از 30 درجه سانتیگراد تا یک ماه قابل نگه داری است و فاسد نمی شود. اگر دستگاه سنجش قند خون دارید بهتر است آن را به همراه داشته باشید تا بتوانید نوسانات قند خون خود را به درستی کنترل کنید. وی تأکید می کند: همان اندازه که مصرف دارو برای شما اهمیت دارد استفاده بموقع و به اندازه مواد غذایی نیز برای شما حیاتی است. به یاد داشته باشید که هر ...
هسته زردآلو بمب انرژی و سلامت است، هسته زردآلو را دور نریزید
زردآلو حاوی 14 گرم کربوهیدرات است که 10 گرم آن را فیبر غذایی تشکیل می دهد. 14 گرم پروتئین و 260 کالری دارد. برخی از مزایای سلامت هسته زردآلو برای بدن عبارت است از : تقویت سلامت دستگاه گوارش، بهبود رشد و ترمیم، متعادل کردن سطح کلسترول، افزایش انرژی، محافظت از پوست، پیشگیری از سرطان، تقویت قلب، حمایت از سیستم ایمنی بدن و تسکین مشکلات تنفسی. تاثیر هسته زردآلو در ...
لزوم الگو برداری از بیانیه گام دوم انقلاب برای برون رفت از مشکلات
ادامه داد: در آن ایام دفاع از انقلاب اسلامی از درون خانه های مردم شروع شد و حفظ این انقلاب حرف و هدف اصلی و اساسی شهدا بود. حسینی با اشاره به نقش مهم دانشگاه ها در برون رفت از مشکلات، گفت: باید مجامع علمی راهی باز کنند برای برون رفت از شرایط موجود و برای برداشتن موانع پیش روی مردم تلاشی مضاعف داشته باشند، افراد موفق یا راه را پیدا می کنند یا راه را می سازند. وی بیان کرد: ما در چله دوم ...
بادمجون پلو؛ غذای محبوب قزوین
می کنید. به طور کلی غذا هایی که با بادمجان تهیه می شوند دارای طعمی دلپذیر و عالی می باشند. پلو بادمجان نیز از این امر مستثنی نمی باشد. در ایران پلو به صورت های متفاوتی تهیه می شود که هر کدام بسته به ذائقه ی افراد متفاوت است و همین امر باعث شده در هر منطقه ای پلو را به صورت دلخواه طبخ کنند. از قدیم تا حال بادمجان به عنوان عنصر اصلی بیشتر غذا های ایرانی می باشد و دلیل این امر نیز طعم خوشمزه ی ...
بزرگ ترین دارایی بشر چیست؟
خواندن یک کتاب را نداده باشد، احتمالاً هیچ اتفاق بی درنگی برای او رخ نخواهد داد. با این تجربه احتمالاً دوره های سه ماهه دیگری را نیز با این اشتباه سر خواهد کرد. چرا؟ چون به نظر مهم نمی آید. مهم ترین ویژگی شکست، نامحسوس بودن آن است. اصلاً مشخص نیست که فردی در حال شکست خوردن است. در واقع، افراد زمانی که در زندگی خود لحظات شاد و سرشار از کامیابی را تجربه می کنند، خطاهای آن ها در حال انباشته ...
چیزهای عجیبی که هوش را ضعیف می کند
که تصور می شود سلول های مغز را از آسیب حفظ کند. بعد از شش هفته، موش هایی که اسید چرب امگا 3 خورده بودند عملکرد بسیار بهتری داشتند، اما موش هایی که امگا 3 مصرف نکرده بودند نمی توانستند مسیری که قبلا یاد گرفته بودند را پیدا کنند. خوردن فروکتوز زیاد سطح انسولین موش ها را تحت تاثیر قرار داده بود. سلول های مغز از قند به عنوان سوخت استفاده می کنند. مقادیر زیاد فروکتوز روی نحوه ذخیره سازی سلول ...
تناسب اندام با رژیمی آسان و بدون عوارض+ برنامه غذایی هفته چهاردهم
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر به کاهش وزن فکر می کنید باید به دنبال یک رژیم غذایی سالم و مناسب باشید، کلینیک باشگاه خبرنگاران جوان به شما رژیم غذایی یک ساله ای را معرفی می کند که هر هفته چهارشنبه ها راس ساعت 11 منتشر می شود. امروزه با شیوع اضافه وزن و چاقی در جامعه بیشتر افراد در آرزوی لاغری و داشتن اندامی متناسب هستند، به همین منظور حوزه ...
زهر چشم مرگبار با کلاشینکف!
که چند تن از جوانان روستای شورک ملکی از توابع مشهد، به دلیل بروز اختلاف هنگام زدن سرویس در بازی والیبال با یکدیگر درگیر شدند. در این نزاع خونبار که به ابتدای روستا کشیده بود ناگهان شلیک های متعدد از سلاح جنگی، لحظات وحشتناکی را به وجود آورد، اما جوان 30 ساله ای به نام مسعود که سلاح کلاشینکف را در دست می فشرد، بی محابا به شلیک های بی هدف به سوی افراد مقابل ادامه می داد. در اثنای این ...
بازگشت تروریست های داعشی، وحشتی در دل حاکمان اروپایی به راه انداخته است
...، برخی از این افراد به دنبال بازگشت به کشور های خود هستند و بازگشت این داعشیان وحشی، وحشتی در دل حاکمان اروپایی به راه انداخته است. عضو کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس تصریح کرد: سران کشور های غربی و برخی کشور های مرتجع عربی زمانی که این تروریست های جنایتکار را به جان مردم مسلمان منطقه از جمله عراق و سوریه انداختند، از ریختن خون آنها خوشحال شدند، اما حال که آنها می خواهند به ...
زمانی برای زن بودن؛ روایتی از رنج ها و مبارزات زنان شهیده
" به گردآوری و تنظیم مریم ناصر خاکی، روایتی از رنج ها و مبارزات زنان شهیده، مادران شهید و زنان ایثارگر و جانباز ایران است. این کتاب در چهار فصل با عناوین: "از تبار باران" روایتی از رنج ها و مبارزات 19 زن شهیده ، "بهشت هم پای تو" روایتی از خون دل خوردن ها و فداکاری های 11 مادر شهید، "چتری برای حماسه" روایتی از 20 زن ایثارگر و امدادگر و "پابه پای مجنون" روایتی از همراهی های صبورانه و عاشقانه 31 همسر شهید است. علاقمندان برای مطالعه می توانند کتاب را از انتشارات تلاوت آرامش تهیه کنند. کلمات کلیدی: روز شهدا,بزرگداشت,معرفی کتاب,زن بودن ...
این افراد در معرض ابتلا به ام اس هستند
...> ام اس زنان را بیش از مردان تهدید می کند وی با اشاره به عمده عوامل ژنتیکی و محیطی موثر در ایجاد بیماری ام اس تصریح کرد: خطر ابتلا به این بیماری در بانوان چهار برابر بیشتر از آقایان است و بیشترین افراد مبتلا را سنین بین بیست تا چهل سال تشکیل می دهند، اما این بدین معنا نیست که افراد کمتر از بیست یا بیشتر از چهل سال کمتر به این بیماری مبتلا می شوند. این متخصص افزود: در حال حاضر ...
چند درمان ارزان و خانگی آکنه
باید همیشه مقدار کمی از آن را به صورت رقیق استفاده کنید. مکمل روی خورید تا جوش نزنید روی یک ماده غذایی ضروری برای رشد سلول، تولید هورمون، متابولیسم و عملکرد ایمنی بدن است. همچنین یکی از معروف ترین درمان های طبیعی برای آکنه شناخته می شود و تحقیقات نشان می دهد که افراد مبتلا به آکنه دارای سطوح پایینتری از روی در خون خود هستند و مطالعات متعدد نشان داده است که مصرف روی ...
استفاده شخصی از خودروهای اداری ممنوع است
...، اتحاد و تولید که رمز موفیت در برابر دشمنان است از این مرحله نیز با پیروزی عبور خواهیم کرد. فرماندار شهرستان جاسک با بیان اینکه همه باید گوش به فرمان مقام معظم رهبری باشیم و با وجود این اقتدار از هیچ تهدیدی نمی ترسیم و آن را کابوسی برای استکبار جهانی تبدیل خواهیم کرد افزود: استقلال و امنیت ملی و فرا ملی جمهوری اسلامی در منطقه و دنیا بی نظیر و این مرهون خون شهیدان و فرزندان این ملت ...
با این مواد غذایی از شر چربی های شکم خلاص شوید
گوجه فرنگی یکی از مواد غذایی است که به کاهش وزن و تاثیرگذاری ورزش کمک می کند. گوجه فرنگی حاوی آنتی اکسیدان است. افراد زیادی با انجام ورزش به دنبال کم کردن چربی های شکمی هستند. مصرف مواد غذایی خاص یا میوه ها می تواند تاثیرگذاری ورزشی در کاهش چربی های شکمی را بیشتر کند. افرادی که به دنبال کم کردن چربی های شکمی هستند باید در مصرف مواد غذایی مراقب باشند. گوجه فرنگی یکی از مواد غذایی است که ...
نگاهی به آیین های چهارشنبه سوری و عید باستانی در بافق
درون خانه از او می پرسیدند، کیست؟ او در جواب می گفت، منم بعد از او می پرسیدند: از کجا آمده ای؟ جواب می داد: از عروسی سپس از او می پرسیدند: چه آورده ای؟ او می گفت: تندرستی ***کوزه شکنی: یکی دیگر از مراسم مخصوص چهارشنبه سوری آن زمان این بود که در کوزۀ کهنه ای مقداری نمک، زغال و سکه ده شاهی می ریختند و هر یک از افراد خانواده یک بار کوزه را دور سر می ...
پیوند روح هنر و ورزش در پیست اسکی شمشک
هنرمندان ناشناس و از اهالی منطقه شمشک بودند اما شکل حرکات و تایم های ثبت شده آنان در طول مسابقه نشان از آن دارد که اسکی در منطقه شمشک در خون مردم این دیار جریان دارد. علیداد ساوه شمشکی سرمربی سابق تیم ملی که نظاره گر رقابت هنرمندان بود گفت: یکی از مهمترین دلایل توسعه یک رشته شرایط جغرافیایی شکل گیری آن است که انتظار نداریم در شمشک، قایقرانی یا دوومیدانی رواج پیدا کند زیرا اهالی منطقه از زمان ...
جشنی برای هوای زرد پایتخت
هوای پاک ، سالم ، ناسالم برای گروه های حساس و ناسالم برای همه گروه ها است، آشنا شده اند. بر اساس اطلاعات همین سامانه، آسمان تهران امسال 28 روز یعنی دو برابر سال 96 سبز بود در حالی که سه شنبه های بدون خودرو، رنگ دوچرخه های نارنجی هوشمند شهرداری را گرفت و حتی پلیس راهنمایی و رانندگی(راهور) هم تمامی خودروهای سطح شهر را ملزم به دریافت تاییدیه معاینه فنی کرد. از سویی کودکان تلاش می کردند ...
راهکارهایی برای کاهش پوسیدگی دندان در کودکان
دندان های شیرخوار مستعد پوسیدگی است. نحوه تغذیه با شیر مادر و شیر خشک و انتخاب مواد غذایی حاوی قند فراوان، معمولا شیرخوار را در معرض پوسیدگی دندانی قرار می دهد. بنابراین توصیه می شود پس از اتمام 6 ماهگی و با شروع غذا های کمکی، از مواد غذایی و نوشیدنی هایی استفاده شود که حاوی مواد قندی زیادی نباشد. باید این نکته را در نظر داشت که شیر خوردن فراوان (شیر مادر یا شیر خشک) به ویژه اگر پس از خوردن ...
زیربرنجی یا آش گوشت خرم آباد را حتما بخورید+ عکس
که هر کدام برای سه نفر تهیه می شود. این کارشناس مردم شناسی اداره کل میراث فرهنگی لرستان بیان کرد: طریقه کشیدن این غذا در مجمع آداب خاصی دارد و ابتدا کمی پلو در کف مجمع می ریزند، سپس گوشت های پخته را در وسط برنج کشیده و روی آن را با برنج می پوشانند. وی با بیان اینکه گوشت ها پنهان شده و مشخص نیستند، افزود: نهایتا یک قطعه پیاز و کمی نمک در سینی می گذارند و غذا را با نان می پوشانند تا سرد نشود. به گفته گنجی افراد به شکل دایره وار دور مجمع نشسته و مشغول خوردن آن می شوند. انتهای پیام ...
آشنایی با اختلالات فشار خون، چربی خون و غلظت خون
موارد زیر دانست : ابتدا ببینیم که افزایش چربی خون با چه بیماری هایی نیز همراه می شود : یکی از شایع ترین بیماری هایی که در اثر این عارضه شاهد هستیم کم کاری تیروئید است . همچنین در صورت عدم درمان چربی خون بالا موجب انواع بیماری های کلیوی و کبدی ، بیماری های قند و انواع دیابت ، گرفتگی ها و یا سنگسازی کلیه هاست که به مرور موجب نارسایی های جدی در کلیه ها می شوند. همچنین ...
تولید قند از سیب زمینی ترش در مازندران عملیاتی می شود
این قند میزان قند خون بیماران دیابتی را کاهش می دهد، گفت: نقش درمان کننده این گیاه داوریی بسیار زیاد است و با تولید انبوه این گیاه زمینه جلوگیری ارز و مهمتر از همه امید درمان در بیماران دیابتی به شدت افزایش می یابد. این استاد دانشگاه خاطر نشان کرد: فرد سالم با مصرف این قند دیابت نمی گیرد و از قند این گیاه می توان در صنایع غذایی، تولید کمپوت ها، نوشابه و صنایع لبنی و ماکارونی استفاده کرد ...
ناهار خوردن پشت میز کار ممنوع
خوردن ناهار پشت میز کار می تواند برای شما فواید متعددی داشته باشد. اول آن که صرف بلند شدن از پشت میز، راه رفتن و قرار گرفتن در موقعیتی دیگر می تواند خستگی جسمانی شما را کاهش دهد. این تحرک کوتاه مدت می تواند مانع از درد گردن، کمر درد و البته سوزش چشم به واسطه تماشای طولانی مدت صفحه رایانه شود و در عین حال به بهبود گردش خون نیز کمک کند. در کنار آن می توانید مسائل مربوط به بهداشت محیط و خوردن ناهار ...
خوراکی هایی که می توانند جای آسپرین را بگیرند
اسفناج منجر به کاهش کلسترول بد می شود. اسفناج نیز غنی از اسید سالیسیلیک است و می تواند به جلوگیری از لخته شدن خون کمک کند. ادویه ها: ادویه جاتی مانند پاپریکا، پونه کوهی، آویشن و زردچوبه. اینها نه تنها عطر و طعم بی نظیری به غذا می دهند، بلکه غنی از اسید سالیسیلیک هستند و مصرف آنها به افراد در معرض خطر بیماری های قلبی عروقی پیشنهاد می شود. سیب: یکی از گزینه های غذایی سرشار از ...
مشکلات وداع با دوران کودکی
...> در دوران بلوغ هورمونهای جنسی به تدریج افزایش می یابند و تغییرات بدنی را سبب می شوند . بنظر می رسد در سن 16 تا 17 سالگی سطح هورمون مردانه ( تستوسترون ) در خون خیلی زیاد می شود و سپس به آهستگی کاهش می یابد تا در افراد بزرگسال به میزان ثابتی برسد. مشکلات روانی و اجتماعی دوران بلوغ در نوجوانان کشمکش بین استقلال و وابستگی با توجه به اینکه دوران بلوغ ، حد فاصل دوران کودکی و ...
لیست وسایل مورد نیاز سیسمونی نوزاد +ویدئو
کودک است که باید احساس راحتی کند. اگر اتومبیل دارید، خرید صندلی اتومبیل یکی از ضروریات است زیرا در یک تصادف، احتمال پرت شدن کودکان از صندلی عقب به سمت شیشه در مقایسه با افراد بزرگسال 6 تا 7 برابر است. در هنگام خرید صندلی اتومبیل به این نکات دقت کنید: حتما صندلی علامت استاندارد داشته باشد. در نمونه های خارجی علامت E نشانه تست شدن صندلی است. از خرید صندلی های دست دوم خودداری کنید ...
درباره لی چونگ سون دخترزیبای کافه چی چوسان کره...!
روز حیات مبارک شان نیز عاشق ماندند. البته مادرم عاشق نبود، کمی تند مزاج و بداخلاق بود. عصبانی که می شد خون جلو چشمانش را می گرفت و گه گداری من و پدرمرحومم را با کمربند کتک می زد و... اما پدرم برخلاف مادرم، مهربان و خنده رو بود. وقتی کتک می خورد می خندید. به من هم می گفت : مارکو بخند تا دنیا به روی سنیوریتا بخندد. من آن اوایل که توی فاز عشق و عاشقی نبودم ، گه گداری فکر می کردم پدرم اسکول است اما بعد ...
چه نوع ورزشی خطر دیابت را کاهش می دهد؟
به گزارش شمال نیوز، متخصصان علوم پزشکی در آمریکا اظهار داشتند: انجام تمرینات استقامتی حتی به میزان کم نیز می تواند در پیشگیری از دیابت نوع 2 اثربخش باشند. در این بررسی متخصصان به مطالعه روی بیش از 4500 فرد بزرگسال در گستره سنی 20 تا 100 سال پرداخته و مشاهده کردند که حجم متوسط عضلانی صرف نظر از استعمال سیگار، مصرف مواد الکلی، چاقی یا فشار خون بالا با کاهش 32 درصدی خطر ابتلاء به دیابت ...
مدیر کل زندانهای استان زنجان : پرداخت عیدی و توزیع سبد کالا ویژه خانواده های مددجویان زنجانی به ارزش بیش ...
به گزارش روابط عمومی زندانهای استان : علاء الدین کریمی مدیر کل زندانهای استان با اشاره به جایگاه و نقش انجمن حمایت زندانیان در جلوگیری از آسیب های اجتماعی خانواده ها و حفظ کرامت انسانی این افراد از توزیع آخرین مرحله سبد کالا ویژه خانواده مددجویان زنجانی خبر داده افزودند : در هشتمین مرحله از توزیع سبد کالا ویژه این خانواده ها ، 15 قلم کالای اساسی شامل گوشت ، مرغ ، کنسرو ماهی ، روغن ...
چرا حاتمی کیا برای اکران فیلم اصلاح طلبانه اش تلاش نمی کند؟
نوشتند که به مراتب تندتر از نقدهای به نگارش درآمده پس از فیلم دعوت بود؛ چرا که این بار بحث بر سر سبک فیلمسازی او نبود، بلکه دعوا بر سر مضمون مورد توجه حاتمی کیا بود. در یکی از این نقدها در سال 1389 آمده بود: گزارش یک جشن، گزارش یک خون دل است، گزارش یک بغض. بغض فرهنگ و هنر انقلاب اسلامی برای ابراهیم حاتمی کیا. حاتمی کیا دیگر حق ندارد از دفاع مقدس بگوید او همان بهتر که بر سیاق این چند سال ...
خلاص شدن از دندان درد با درمان های خانگی
بگردانیم خونی که از پای دندان کشیده شده می آید قطع می شود. * یک حبه قند را در یک قاشق فلزی قرار داده روی آتش آب نمایید و بعد مقداری گرد فلفل با آن مخلوط کرده گرم گرم در حفره ی دندان های کرم خورده بریزید، درد آن را تسکین داده و از پیشرفت کرم خوردگی جلوگیری می کند. * همچنین مالیدن فلفل به لثه، درد دندان را ساکت می کند. * اگر درد دندان از آبسه باشد، یعنی در اثر " پیله ...
