سایر منابع:
سایر خبرها
اگر می خواهید از عوارض چهارشنبه سوری در امان باشید این خبر را بخوانید
است سبب عوارض روانی شود. این متخصص گوش، حلق و بینی بیان کرد: به جز عوارض شنوایی، قرارگیری در سروصدای بلند به استرس، تحریک پذیری، بدخوابی، فشارخون بالا، بیماری های قلبی و حتی حملات قلبی منجر می شود و هر چه زمانی طولانی تر در معرض صدای بلند قرار بگیرید، شنوایی بیشتر آسیب خواهد دید، این آسیب با نزدیک شدن به منبع صدا شدت خواهد یافت. عزیزی افزود: با فاصله گرفتن از مکان هایی که ترقه ...
مزایای مشاوره حقوقی با وکیل دادگستری در موسسه حقوقی دادگان
نکه ابتدائا از مشاوره حقوقی استفاده نکرده اند دچار مشکلات حقوقی می شوند و با برخورد به مشکل راه حل حقوقی را از وکیل دادگستری جویا می شوند. اما توصیه ما به اشخاص و موکلین خود همواره اینست که قبل از هر اقدام حقوقی و تجاری از وکیل خود مشاوره قضایی بگیرند. که این خود باعث ایجاد طیب خاطر در اشخاص می شود و بدو از استرس معاملات و تعاملات حقوقی و تجاری خود را سامان می دهند، اما متاسفانه برخی از اشخاص تا ...
آیا گریه کردن همیشه بد است؟
فرصت می دهد غم خود را سبک تر کنند. _گریه هم حسی افراد را تحریک می کند. _گریه از علائم اضطراب شدید می کاهد. اما فراموش نکنید که قرار نیست گریه و غم را عواملی مثبت در نظر بگیریم، گریه های بی دلیل، ناگهانی و طولانی اغلب نشان دهنده افسردگی هستند و تمایل افراد برای تماشای محتواهای غمگین یا موسیقی های گریه آور نشان دهنده حال روانی نامناسب آنان است. درواق ...
29 گام که خودتان خوابتان را تعبیر و معنا کنید
تاریک و ترسناک باشد. علاوه بر این، مهم است که خوتان شخصا چه احساسی در مورد آن مکان در خواب داشتید. – در این مرحله از روش تعبیر خواب چنین سوالاتی از خودتان بپرسید: آیا خواب تان در جایی بود که شما را به وحشت می انداخت؟ آیا این محل در زندگی واقعی هم به شما استرس وارد می کند؟ آیا منطقه ی آرامش و راحتی شما است؟ آیا در مکانی مانند همانی که در خواب دیدید چنین اتفاقی برای تان رخ داده است؟ آیا مکان ...
خواص عرق کیالک برای پیشگیری و درمان بیماری ها
از بیماری ها استفاده می شود. از جمله خواص مهم و پر کاربرد عرق کیالک می توان موارد زیر را عنوان کرد: تصفیه کننده خون درمان اگزما و خارش پوست بدن کاهش صفرا در افراد صفراوی مزاج پیشگیری از تنگ شدن عروق و باز کردن گرفتگی عروق درمان مشکلات مثانه و ادرار آور مفید برای افراد عصبی و رفع استرس و اضطراب در آن ها تنظیم و پایین آوردن قند خون از بین برنده طپش قلب تنظیم فشار خون خنک کننده و تب بر و کاهنده ...
برگزاری جشنواره " دانایی و توانایی" با شرکت1300 نفر از دانش آموزان در استان
ادامه داد: توانایی خواندن یکی از مهم ترین مهارت های اساسی دنیای امروز است و مطالعه برای داشتن ارتباط با جامعه امروزی امری ضروری و اجتناب ناپذیر می باشد و خواندن و مطالعه ی کتاب به افراد کمک می کند تا قوه ی تخیل فعال تری داشته باشند و این تخیل موجب افزایش سطح بالاتری از خلاقیت در جامعه می شود. قنبری گفت: خواندن کتاب، حافظه و تمرکز را بهبود می بخشد و باعث کاهش استرس می گردد و در این راستا ...
سلامت مغزتان را به خطر نیندازید
تسریع در آهنگ تحلیل ذهنی خود را تجربه کنند. البته نیازی به گرسنگی کشیدن نیست و می توانید مواد غذای مغذی کم کالری را جایگزین مواد غذایی پر کالری کنید. استرس بنابر گزارشی که در نشریه Alzheimer’s society منتشر شد، استرس می تواند تا چهار سال مغز شما را پیرتر کند. متاسفانه، استرس چیزی نیست که همواره توانایی کنترل آن را داشته باشیم. گاهی اوقات به واسطه موارد غیر منتظره مانند تصادفات یا از دست دادن شغل با استرس غیر قابل مدیریت مواجه می شویم. با این وجود، می توان با اقداماتی مانند مدیتیشن، یوگا، پیاده روی و ورزش منظم با استرس مبارزه کرد. منبع: عصر ایران ...
اختلال شخصیت وسواسی-جبری
مهم است و بنابراین هر چیزی که برنامه ریزی معمول آنها را تهدید یا به خطر اندازد اظطراب شدید را در آنان بوجود می آورد، در نتیجه برای رفع این اضطراب آداب، رفتارها و برنامه های وسواسی بیشتر به زندگی خود و دیگران وابسته به او (مثل همسر و فرزندان) تحمیل می کنند . شوخی برای این بیماران معنی ندارد و غالبا رفتار و خلقشان بسیار جدی و رسمی است، بدین ترتیب وقتی وارد زندگی خانوادگی آنها می شوید احساس ...
نیشی که عقرب ها را گزید
های محلی ندارند و برای تحقیقات آزمایشگاهی خود از گونه های موجود در مناطق تحت اختیار خود استفاده می کنند چرا که زنده گیری گونه ها باید با رعایت نکاتی باشد که هیچگونه استرس به جانور وارد نشود. اوی می گفت: در سال2015 سه گونه مار و یک گونه عقرب اندمیک ایران از سوی قاچاقچیان به خارج از کشور انتقال داده شده و در یک شرکت داروسازی فرانسوی به نام لاتکسون به حراج گذاشته شده است؛ عقرب هایی که می روند ...
چرا همیشه کابوس میبینم؟
برخی از افراد به دفعات و حداقل هفته 3 بار کابوس میبینند. کابوس دیدن در این ابعاد می تواند برای افراد بسیار ناراحت کننده باشد. اما چرا کابوس می بینید؟ یکی از رایج ترین علل کابوس مشغله ذهنی و اضطراب شدید است. بنابراین شاید بهتر است وضعیت زندگی خود را واکاوی کنید، مسائل مالی، مشکلات عاطفی و... اغلب باعث بروز کابوس می شوند اما در برابر این مشکل چه رفتاری باید انجام داد. به نظر می رسد ...
نفت M.I.S؛ برای بردن باید گل زد
برابر تعداد گل هایی را بزنند که در چهار بازی گذشته زده بودند . چه بسا آنها اگر در مقابل استقلال هم گل دوم را دریافت می کردند حتی می توانستند دروازه استقلال را هم باز کنند . باید بپذیریم مهاجمان نفت به نوعی محکومند که از کمترین موقعیتشان بیشترین استفاده را ببرند و این باعث بالا رفتن استرس نزد این بازیکنان در زدن ضربه آخر می شود چون می دانند ممکن است چنین فرصتی دیگر در طول بازی نصیبشان ...
مراقبت از عزیزانمان با کمک هوش مصنوعی
اضطراب و نگرانی ما در مورد بزرگسالانمان فیلمی لحظه به لحظه از زندگی آنها در منزل در اختیار ما قرار میدهد. این سیستم از میکروفون و سنسورهایی دیداری استفاده میکند تا حرکات این شخص را شناسایی و ردیابی کند و به مراقبینشان امکان مراقبتی زنده و بیست و چهار ساعته بدهد. در این سیستم قابلیت شناسایی خطر و فرستادن هشدار نیز تعبیه شده است. این اولین سیستم نظارت خانگی هوشمندیست که از هوش مصنوعی استفاده میکند ...
انسان تنها موجودی است که از مرگ خود اطلاع دارد!
می کرد و هر آن چه را که برخاسته از ترس از مرگ باشد بی ارزش می دانست. در مقابل اندیشمندی مانند شوپنهاور بر آن بود که تکاپوی انسان ها برای زندگی برخاسته از هراس مرگ است و از عشق به زندگی حاصل نمی شود. با این همه بعضی از روان شناسان معتقدند که انسان با ترس از مرگ زاده نمی شود و کودک تا سه چهارسالگی درکی از مرگ ندارد و ترس یا اضطراب او تنها در باب جدایی از مادر یا اضطراب فقدان ...
تازه های روانشناسی مثبت گرا در دنیا برای بهبود کسب و کار با بازی های محیط کار و ورزش های محیط کار
همه ما می خواهیم کار یک تجربه مثبت و جذاب باشد. چه کسی رویای این را ندارد که هر روز با هیجان سر کار برود؟ روانشناسی مثبت گرا نشان داده است که چگونه هیجانات مثبت با مزایای متعددی از جمله بهبود سلامت، طول عمر و کیفیت زندگی بهتر مرتبط است. از طرفی دیگر، خشم، اضطراب، افسردگی و نگرانی با پیامدهای نامطلوب در سلامتی ارتباط دارند. ژن های ما مسئول حدود 50 درصد از سطوح خوشبختی ما هستند، اقدامات و نگرش های ...
چگونه ایده های خود را ثبت و عملی کنیم ؟
پیمان برای خود تنبیهی در نظر بگیریم یعنی از همین الان شروع کنیم منتظر فردا و زمان بهتر نباشیم. همین الان بهترین زمان برای انجام کار است. شروع به اجرای کار مورد نظر سبب می شود تا اضطراب خود را نسبت به انجام آن کار فراموش کنیم . 9- استفاده از وقت اختصاصی : هر روز مقداری از وقت خود را برای کارهای عقب مانده اختصاص دهیم. مثلاً سی دقیقه از وقت خود را منحصراً به انجام کارهایی که به تعویق انداخته ...
نظام بانکی مبتنی بر نیازهای واقعی مردم کشور تعریف نشده است
فصل و عدم توجه به مسایل اجتماعی در این شرایط می تواند منجر به بحران های جدی شود که حاصل آن اضطراب و نگرانی مردم است. طی سال های اخیر مساله ادغام بانک ها بارها مطرح شده است و برخی از ادغام ها نیز برای حل و فصل مشکلات موسسات اعتباری فاقد مجور و یا دارای مجوز در بانک های دارای مجوز کمتر مشکل دار اتفاق افتاده است. همچنین اخیرا مساله ادغام پنج بانک و موسسه اعتباری با پشتوانه نظامی در بانک سپه مطرح شده ...
تاثیر کافئین بر کیفیت خواب
پذیری اضطراب امکان ایجاد مشکلات برای افراد مبتلا به ناراحتی های کلیوی و کبد وجود دارد. در برخی موارد ممکن است کافئین خستگی را بدتر کند؛ بهترین کار برای شروع مجدد فعالیت را می توان روش های سنتی که منجر به آرامش می شوند، عنوان کرد. نشانه های از بین رفتن تاثیر کافئین افرادی که مصرف کافئین خود راقطع کرده اند، نسبت به این مسئله ناراحتی هایی دارند. برخی از نشانه ...
مراسم چهارشنبه آخر سال باید توسط خود مردم مدیریت شود
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از سنندج ، به نقل از روابط عمومی نیروی انتظامی استان کردستان، سردار علی آزادی با اشاره به اینکه در سال های اخیر برخی افراد سودجو، چهارشنبه آخر سال را از یک جشن سنتی به یک روز استرس زا و حادثه آفرین تبدیل کرده اند،گفت: نیروی انتظامی به عنوان متولی برقراری نظم و امنیت تمهیدات ویژه ای را در راستای تأمین نظم و امنیت مراسم چهارشنبه آخر سال و تعطیلات سال نو ...
حال خوب، دلیل اصلی بسیاری از اهداف و موفقیت ها
بسیار طبیعی است چیزهای باارزش خواهان بسیاری دارند و همین امر باعث به وجود آمدن نوع تقلبی آنها می شود. ولی نکته مهم همین جا است هیچ وقت مدل تقلبی چیزی جای اصل را نمی تواند بگیرد. پول تقلبی را فرض کنید شاید کسانی باشند که از آن استفاده کنند و چند روزی امورات خود را بگذرانند ولی باید همیشه در استرس، اضطراب و نگرانی باشند و داشتن آن پول هیچ گاه به آنها آرامش هدیه نمی دهد. پس باید درس گرفت و دنبال ...
خواص بی نظیر چای زردچوبه
شکم و کاهش کل چربی بدن تا 8 درصد شد. از لحاظ تاریخی، چای ریشه زردچوبه نیز بعنوان مهارکننده اشتها استفاده می شود. افزایش عملکرد ایمنی بدن: افزودن چای زردچوبه به برنامه روزانه می تواند از عملکرد ایمنی سالم پشتیبانی کند تا به دفع عفونت و حمایت از سلامت بهتر کمک کند. در حقیقت، مطالعات نشان می دهند که کورکومین می تواند التهاب را کاهش داده و از استرس اکسیداتیو در برابر ...
تمامی نکات رژیم غذایی ورزشکاران
از ریبوفلاوین مانند شیر ضروری است. محصولات شیری نه تنها سطح ریبوفلاوین را افزایش می دهد، بلکه پروتئین و کلسیم را نیز فراهم می کند. ویتامین D بسیاری از عملکردهای در بدن را به عهده دارد و برای جذب کلسیم بسیار مهم است. ورزشکارانی که در طول دوره زمانی طولانی تمرین می کنند، باید مطمئن شوند که مقدار کافی ویتامین D را از طریق رژیم غذایی مصرف می کنند. ورزش، استرس اکسیداتیو بدن را ...
ارتباط استرس زیاد و آلزایمر
به گزارش بهداشت نیوز : متخصصان علوم پزشکی در آمریکا در یک آزمایش تازه دریافتند که افزایش علائم اضطراب با افزایش سطح پروتئین "بتا آمیلوئید" در مغز افراد مسن و سالمندی که عملکرد شناختی طبیعی دارند مرتبط است. متخصصان آمریکایی اظهار داشتند: یافته های این مطالعه حاکی از آن است که افزایش علائم اضطراب می تواند از نشانه های اولیه بیماری آلزایمر باشد. آلزایمر نوعی زوال عقلی است که با ...
چرا یکدفعه گر می گیریم؟
.... - نژاد: خانم های آمریکایی-آفریقایی تبار بیشتر از خانم های نژاد اروپایی گرگرفتگی را تجربه می کنند. همچنین گرگرفتگی در زنان نژاد ژاپنی و چینی، کمتر از زنان سفیدپوست اروپایی است. - استرس و اضطراب : بررسی محققان ناشن داده است کنترل استرس و اضطراب، تکرر و شدت گرگرفتگی را در زنان یائسه کاهش می دهد. عوارض گرگرفتگی در خواب شب و تعریق شدید ناشی از آن، شما را ...
پرداخت عیدی بصورت سلیقه ای/تسریع پرداخت عیدی کارگران در دستور کار کارفرمایان قرار گیرد
عائله آن ها ایجاد می شود، استرس بسیاری نیز بر آن ها وارد می شود، زیرا به هر ترتیب هر کارگری که دارای عائله است، علاقه مند است خانواده تحت پوشش او در آرامش هر چه بیشتری به تهیه احتیاجات خود مبادرت ورزد. این فعال کارگری در ادامه تصریح کرد: البته در شرایطی از پرداخت هر چه سریع تر عیدی ها سخن می گوییم که برخی از کارگران، همچنان موفق به دریافت حقوق ماه های گذشته خویش نشده اند و همین موضوع باعث ...
کلیه ها چگونه کار می کنند؟
روزانه را فراموش نکنید. 9-مرتب فشارخون خود را کنترل کنید. 10-از اضطراب و نگرانی های خود بکاهید. تهیه و تنظیم: دکتر آلاله قیصری فوق تخصص بیماری های کلیه اطفال عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان www.ikrc.mui.ac.ir
فرکی: سال خوبی نداشتیم، از دیدن مشکلات مردم رنج می کشم
...، اگر هم ببازیم من تماس می گیرم و صحبت می کنم تا ناراحتی را کنار بگذارد. * در منزل با شما درباره فوتبال و تیم هایی که کار می کنید، صحبت می شود؟ بله، چه بسا استرس خانواده از من بیشتر است. * به شما مشورت هم داده می شود؟ بالاخره دلسوزان من هستند، امکان دارد چیز هایی را ببینند که به دلیل مشغله کاری من در میدان از چشمانم پنهان بماند. در واقع من همیشه ارتباط صمیمانه ای با ...
کاهش خطر ابتلاء به اختلال شناختی با مصرف قارچ
فشار خون، وزن، قد و سرعت قدم زدن افراد را بررسی می کند. آزمایش دیگری هم برای بررسی شناخت، افسردگی و اضطراب انجام می شود. انتهای پیام/ منبع: ایسنا خبرگزاری میزان: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود. ...
اشتباهاتی که دردتان را بدتر می کند
، استرس و اضطراب و افسردگی است. مطالعات دریافته اند وضعیت روحی و روانی، ارتباط ظریفی با تلقی ما از درد و برخوردمان با آن دارد. از آنجایی که هیجانات ما تاثیری عمیق بر دریافت ما از درد دارند، سعی کنید تا جایی که ممکن است استرس تان را کم کنید. منبع: onlymyhealth
چگونه در تعطیلات نوروز چاق نشویم؟
. حتی اگر اصلا احساس خوبی به خودتان ندارید باز هم سعی کنید دست کم یک جمله ی مثبت و پیام خوب به خودتان بگویید. استرس را از خود دور کنید ایام تعطیلات پُر از مشغله های استرس برانگیز است، آماده شدن برای مهمانی رفتن، مهمانی دادن، سفر رفتن و ...، استرس های زیادی به ما وارد کرده و اشتها را افزایش می دهند، مخصوصا میل به کربوهیدرات های شیرین. اگر دورهمی ها و مهمانی ها باعث می شوند هیجان ...
جملاتی که پدران نباید به فرزندان بگویند
چرا نمی فهمی؟ فرزندتان احساس می کند که یک احمق است. در این شرایط بهتر است که به جای سرزنش او، یک قدم به عقب بردارید و به دنبال راه دیگری برای رساندن منظورتان باشید. اگر کودک شما دلیل درک نکردن حرف های شما را بفهمد، بدون استرس مشکل اش را حل خواهد کرد. بنابراین نفهمیدن فرزند شما، عمدی نیست و نباید بابت آن سرزنش اش کنید. من ترکت می کنم مهم نیست که کودک شما چقدر بی منطق است، شما نباید ...