خانه
ویتامین D3 را به چه خوردنی هایی می توان اضافه کرد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تیم های نظارتی دامپزشکی البرز در ایام نوروز فعال هستند
به گزارش ایرنا، دکتر سید محسن ابوترابی روز دوشنبه در جمع خبرنگاران افزود: به منظور حفظ سلامت و امنیت غذایی شهروندان و مسافران این طرح تشدید از 20 اسفند ماه جاری آغاز شده و تا 17 فروردین ماه سال آینده ادامه دارد. وی اضافه کرد: این طرح در قالب طرح تشدید کنترل و نظارت بهداشتی عید نوروز اکیپ های ثابت و سیار دامپزشکی در سطح استان در 2 نوبت صبح و بعدازظهر بر واحدهای توزیع و عرضه مرغ و ماهی، گوشت ...
معرفی بهترین ویدئو پروژکتورهای سال 2019
جزئیات را برای مخاطبان خود از منابع با رزولوشن اصلی 4K، Blu-ray و حتی DVD به ارمغان می آورد. سومین نکته، حالت سینمایی درخشان و برجسته هنگام تماشای فیلم سینمایی است که می توان آن را از پیش تعیین کرد. در نهایت باید به گزینه های منعطف زوم اپتیکال، لنز اشاره کرد. درباره ویدئو پروژکتور سونی VPL-VW300ES می توان گفت که بدون شک از بهترین ویدئو پروژکتورهای خانگی است و اگر شخصی قصد خرید ...
نوبت فروشندگان خوراک دام و طیور کی می رسد؟
دلایلی معلوم و نامعلوم، مع الاسف اراده ای در دولت برای برخورد با این نابسامانی مشاهده نمی شود وچاره ای نیست بجز ورود برخی دستگاه های دیگرکه زحمت مدیران اجرایی را به عهده بگیرند. کاش این شدت و تندی در برخورد با گران فروشی، به وارد کنندگان عمده نهادهای دامی هم برسد، آن وقت می توان خط قرمز برای تولید کننده ترسیم نمود. قبل از آنکه شاهد معرفی سلطانی دیگر به سلاطین غارت و چپاول کشور باشیم، ضروری است که موضوع تخلفات واردکنندگان عمده خوراک طیور به صورت جدی مورد بررسی قرار بگیرد. ...
توصیه های تغذیه ای سالم در ایام نوروز
به گزارش شیعه نیوز ، دکتر زهرا عبداللهی درخصوص بایدها و نبایدهای تغذیه ای در ایام نوروز اظهار کرد: در ایام تعطیل عید نوروز، در مصرف شیرینی و شکلات زیاده روی نشود و به منظور پیشگیری از اضافه وزن و چاقی، در دید و بازدیدها به جای شیرینی های خامه ای و شکلاتی، ژله ای و مربایی که حاوی مقدار زیادی کالری هستند، از انواع خشک و ساده شیرینی ها در اندازه کوچک استفاده شود همچنین به جای مصرف شیرینی و شکلات در ...
توصیه های غذایی برای زنان بالای 40 سال
هورمونی کاهش می یابد. پزشکان توصیه می کنند برای اجتناب از این مشکلات محصولات لبنی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. برای این منظور خوردن تخم مرغ، کشک، پنیر، شیر و دیگر محصولات لبنی به شدت توصیه می شود. ویتامین D ویتامین D برای بدن ضروری است و به آن کمک می کند تا کلسیم لازم را جذب کند. اگرچه همه می دانیم می توان ویتامین D. را از طریق نور خورشید جذب کرد، اما خوردن ماهی تن، تخم مرغ و ...
نقوش سفال میبد بازتاب باورهای کویرنشینان
آن محور عمودی را به حرکت در می آوردند. پس از آنکه چانه ی گل را روی این محور می گذاشتند با حرکات مداوم دست، آن را به شکل مورد نظر در می آوردند. اکنون گرداندن سطح مذکور و محور با استفاده از نیروی برق انجام می شود. نقش های متفاوتی بر سفالینه ها رسم می شود که از میان آن ها این موارد را می توان از نقش ماهی، خورشید خانم، مرغک یا چغورگ، چیت، کمر، زلف عروس، کوه دار، طاق نصرت، تاج، محرماتی ساده ...
درک نیاز مشتری، لازمه توسعه محصول/ زندگی برای ساختن محصولی که به درد کسی نمی خورد خیلی کوتاه است
داشته باشد چون پیشرفت شرکت باعث پیشرفت افراد و بر عکس می شود . وی اضافه کرد: رسالت ما در رایچت این بود که ارتباط مشتری و کسب و کارها را به سهولت ببخشیم . وی با بیان اینکه زندگی برای ساختن محصولی که به درد کسی نمی خورد خیلی کوتاه است، اظهار داشت: بدون ارتباط با مشتری نمی توان نیاز بازار را درک کرد بنابراین به سراغ ارباط با مشتریان رفتیم و محصول را بر اساس نیاز آنها توسعه دادیم ...
دبیران اقتصادی برگشتن تحریم ها را مهم ترین اتفاق امسال ارزیابی کردند
ایجاد می کند. از طرف دیگر تحریم های بانکی این مشکل را به وجود آورد که ما در انتقال همان مقدار نفتی که می فروشیم دچار مشکل شویم و نتوانیم پول آن را وارد ایران کنیم. Spv هم که ایالات متحده اروپا ترسیم کرده و در اختیار ایران گذاشته شامل مواردی است که تنها مواد غذایی، دارو و کالاهایی از این قبیل را می توان با آن وارد کرد. البته پول آن را به ما نمی دهند بلکه به ازای خرید دارو یا هر چیز دیگری به ما ...
تکریم خانواده شهدا را وظیفه و افتخار می دانم
...> حجت الاسلام و المسلمین ثقفی با بیان این که خوشبختانه دکتر بیگدلی مدیرعامل بانک ملت از ایثارگران و رزمندگان انقلاب بوده اند، از حمایت های وی در رسیدگی به امور خانواده شهدا و ایثارگران قدردانی و اضافه کرد: مدیرعامل بانک ملت همچنان با روحیه ایثارگری به کشور و خانواده شهدا خدمت می کند. مرتضی فراهانی رییس شورای ایثارگران بانک ملت نیز در ابتدای مراسم گزارشی از عملکرد شورا در سال 97 ارایه و از ...
شام شب عید نوروز در شهر های مختلف ایران
کنید و پس از ریختن در ظرف، با مرغ کشمش و خرما آن را تزیین کنید. 2- دلمه غذای محبوب شب عید آذربایجان انواع دلمه به ویژه دلمه برگ مو در بیشتر شهر های آذربایجان به عنوان غذای شب عید شناخته می شود. این اعتقاد در برخی وجود دارد که اگر در شب سال نو دلمه میل کنند در سال جدید به آرزوهایشان خواهند رسید. از انواع دلمه می توان به دلمه بادمجان، دلمه فلفل، دلمه کلم برگ، دلمه کدو حلوایی ...
رفع لکنت زبان با شربت عاقرقرحا
. -سپس به مدت 15-10 دقیقه با حرارت ملایم می جوشانیم. -هنگامی که حرارت متعادل و در حدود 50 درجه سانتی گراد شد آن را صاف می کنیم. -عسل را اضافه می کنیم و آن را هم می زنیم تا قوام بیاید. -شربت آماده شده را درون ظرف شیشه ای می ریزیم. طرز تهیه یک لیوان شربت عاقرقرحا -برای تهیه یک لیوان از این شربت 5-4 قاشق غذاخوری از آن را درون لیوان می ریزیم و بقیه را آب جوشیده ولرم اضافه می کنیم. -شربت عاقرقرحا آماده میل کردن است. نکته: برای مصرف این شربت در فصل گرم سال می توان به جای آب جوشیده ولرم از آب خنک و چند قطره آب لیموترش استفاده کرد. ...
نحوه مراقبت از پوست در عید نوروز
عیدنوروز رخ می دهد، اظهار کرد: با شروع فصل جدید و ورود به فصل بهار مهمترین عوارضی که می تواند رخ دهد بیماری های ناشی از نور آفتاب است که از اواخر اسفند ماه شروع می شود. مصرف آجیل؛ یکی از عوامل تشدید کننده کهیر وی افزود: واکنش غیر طبیعی پوست به آفتاب و نور باعث ایجاد کهیر بر روی دست و صورت شده و این عارضه به تدریج اضافه می شود، همچنین آلرژی های تنفسی با شروع فصل بهار و گرده افشانی گل ...
غذاهای خبرساز سال 97
ژنتیکی می توان این گیاهان را در این زمین ها کشت کرد. این تغییرات ژنتیکی ذهن را به سمت مخاطرات ایمنی و زیستی آن می کشاند و اتفاقا بحث و جدل های فراوانی نیز بر سر آن وجود دارد در حالی که کمتر فردی از مزایای فراوان محصول تراریخته برای رفع فقر، رفع گرسنگی فزاینده جهان امروز و تحولات اقتصادی ناشی از آن خبر دارد. در ایران نیز هر چند قانون تراریخته ها در کشور مصوب شده اما همچنان بحث هایی در این زمینه مطرح ...
باشگاه خبرنگاران جوان: افکار مدیریت بازار ارز دست یک عده مافیاست
!؟ وی افزود: بانک مرکزی و مرکز آمار یک اداره ای به عنوان بررسی های اقتصادی دارد که سال هاست با مکانیزم خاصی آمار تولید می کند ولی در مرحله آسیب شناسی و امکانات سنجی ضعیف هستند. یزدانی ادامه داد: در جامعه ای که اقتصاد مدت هاست زمین خورده است نمی توان انتظار داشت که مردم از نخریدن کالای گران امتناع کنند زیرا در گذشته کمبود ها تامین نشده است. هنوز رفتار مردم کشور به حد کامل مدنی ...
نرخ های چندگانه آجیل در آستانه سال نو/ آجیل فروشان ناراضی اند/ جزئیات قیمت انواع شیرینی در شب عید/ برزخ ...
کاسته است. از سمت دیگر، کوچ بسیاری از مشتریان خانه های نوساز دارای وام به بازار خانه های استیجاری یا قدیمی، به انقباض مجرای تقاضا برای این اوراق منجر شده است. در صورت عدم افزایش سقف وام مسک ندر سال آتی، نمی توان چشم انداز روشنی را برای بازار تسه ها متصور شد. جزئیات قیمت انواع شیرینی در شب عید رئیس اتحادیه قنادان گفت: تمهیدات لازم برای تأمین شیرینی مورد نیاز مردم در ایام شب عید ...
بندری به سبک یونانی در همسایگی ایران؛ آیوالیک ترکیه!
کشور شده است. به خاطر توسعه اهداف گردشگری در این ناحیه اقداماتی انجام شده است اما هنوز چندان تغییر نکرده و این موضوع را می توان از جمله خوبی های آیوالیک ترکیه دانست. چرا که هنوز می توانید روح اصلی مردم و فرهنگ این نواحی را همانگونه که از قدیم بوده است را درک کنید و ببینید. جغرافیای قابل توجه این شهر، با جنگل های پوشیده شده از درختان کاج و باغ های زیتون تکمیل می شود. درختانی که در هوای پاک ...
کالا ها با چه قیمتی سال 98 را شروع می کنند
پرهیاهو نیامد. هر چند که به اذعان فعالان بازار میزان فروش در ماه های پیش، بیشتر از آخرین روزهای اسفند 97 بوده است. حسین نصیری یکی از فعالان بازار چینی آلات درباره وضعیت این بازار می گوید: فروش ما در مقایسه با سال گذشته کاهش حداقل 50 درصدی داشته است. از آنجا که توان خرید مردم کاهش پیدا کرده بازار تمام بخش ها تحت تأثیر قرار گرفته است و در این میان بازار چینی آلات از این قاعده مستثنی نیست. وی ادامه داد ...
آماده باش 5 هزار آتش نشان برای چهارشنبه آخر سال
حضور شهردار تهران 1250 هکتار از کمربند سبز به بهره برداری رسیده است و شهرداری تهران نیز از این جنگل کاری ها بازدید داشته اند. معاون خدمات شهری شهرداری تهران با اشاره به اینکه تا پایان سال 17هکتار به بوستان های شهر اضافه می شود، گفت: فضاهای سبز شامل بوستان پرواز، بوستان کیان شهر، بوستان رجایی، بوستان زیتون و دیگر بوستان ها است. وی در باره زباله سوز در تهران گفت: روزی 200 تن ...
تعیین جنسیت قبل از بارداری، روش های مختلف را بشناسید
شود و نشانه های انکار ناپذیر جنس پسر است. راه های دیگر برای تعیین جنسییت جنین علاوه بر سونوگرافی، جنس نوزاد شما را می توان با آمنیوسنتز یا نمونه برداری از ویروس کورونی (CVS) تایید کرد . Amniocentesis یک روش که در آن مایع از کیسه اطراف نوزاد شما با یک سوزن و سرنگ استخراج می شود. CVS شامل گرفتن سلول ها از جفت با سوزن است. در حالی که هر دو روش دارای خطرات هستند، در تصمیم گیری ...
فقط آتش بازی اش مانده است
شهروند| چهارشنبه سوری، جشنی است که از آن می توان به عنوان نخستین جشن سال نو نام برد، تا نمادی باشد برای خداحافظی با سال کهنه و دردها و رنج هایش و امید به سالی نو و پر از خیر و برکت و خوشی. چهارشنبه سوری یا چهارشنبه شوری چندصدسال است که به فراخور رسوم هر شهر در این مرزوبوم برگزار می شود؛ آیین هایی که هرکدام از باوری کهن روایت دارند؛ آدابی مثل فالگوش نشینی، کوزه شکنی، قاشق زنی، شال اندازی و بخت ...
توصیه های غذایی برای زنان بالای 40 سال
بنوشید تا رطوبت و زیبایی پوست خود را حفظ کنید. مصرف آب کافی هم چنین به کاهش نفخ نیز کمک می کند. کلسیم: کلسیم یک ماده معدنی بسیار ضروری برای سلامت استخوان ها است. بعد از 40 سالگی، تراکم استخوان ها به دلیل تغییرات هورمونی کاهش می یابد. پزشکان توصیه می کنند برای اجتناب از این مشکلات محصولات لبنی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. برای این منظور خوردن تخم مرغ، کشک، پنیر، شیر و دیگر محصولات لبنی ...
کابوس چاقی را با این راهکار ها پایان دهید
، افرادی که بدن سیبی شکل دارند بیشتر از افرادی که در آنها تجمع چربی در لگن، ران ها و باسن است (اصطلاحا فرم گلابی می گویند) در معرض خطر ابتلا به فشار خون، بیماری های قلبی عروقی و دیابت هستند. معیار تشخیص چاقی چیست؟ این متخصص تغذیه بیان کرد: با محاسبه نمایه توده بدنی و مقایسه آن با مقادیر استاندارد می توان به اضافه وزن و چاقی پی برد برای اینکار وزن و قد اندازه گیری شده و سپس با ...
نقوش سفال میبد بازتاب باورهای کویرنشینان +تصاویر
می شود که از میان آن ها این موارد را می توان نام برد: نقش ماهی، خورشید خانم، مرغک یا چغورگ، چیت، کمر، زلف عروس، کوه دار، طاق نصرت، تاج، محرماتی ساده و غیرساده، کوهگ، پیچ دوقلمه، سوزنی، چادیشوگ (چادرشبی)، پنجه فرسی، لوزی، کرمانی، مشهدی، قندی یا قندگ، کله قوچی، خانیوگ، تخته ای و کنده تخته ای، بازوبندی، اسب سوار که از میان آن ها طرح های ماهی، خورشید خانم، چیت، مرغک (گنجشک) بیشتر رایج است ...
مچ پایتان درد می کند؟
کنند که علتش می تواند این بیماری باشد. حتی در کسانی که ورزش هایی مانند والیبال، بسکتبال و تنیس انجام می دهند با فشارهای مکرر بر پا امکان پارگی یا نیمه پارگی این تاندون وجود دارد. از علل دیگر این آسیب می توان بیماری های زمینه ای از جمله دیابت، چاقی و فشارخون را نام برد. این بیماری عمدتاً در خانم ها و در سنین بعد از 40 سالگی دیده می شود. از علامت های این بیماری درد ...
افزایش نزاع، فصل تلخ جامعه ایران
دخیل است، از جمله شاخص های عوامل فردی، شامل اختلالات تکانه ای داشتن تیپ شخصیتی ستیزه جو، فقر عاطفی، ناکامی، حسادت، خودنمایی، جامعه پذیری نامناسب، نداشتن مهارت ارتباط و توسل به زور جهت احقاق حق است. از شاخص های عوامل فرهنگی، اجتماعی می توان به فقدان آموزش، عدم ارائه الگوهای مناسب برای پرکردن اوقات فراغت افراد، بیکاری یا نداشتن شغل مناسب، سطح پایین تحصیلات در نقاط آلوده، بی سوادی یا کم سوادی و ...
عشق، دلباختگی و زایش در هفت سین
بر سفره می گذارد. چنانچه مسلمانان قرآن، زرتشتیان اوستا و کلیمیان تورات را بر بالای سفره هایشان جای می دهند. در سفره هفت سین زرتشتیان درکنار اسپند و سنجد، آویشن هم دیده می شود که به گفته موبد فیروزگری خاصیت ضدعفونی کننده و دارویی دارد و به نیت سلامتی و بیشتر به حالت تبرک بر سفره هفت سین گذاشته می شود. شاخه های سرو، دانه های انار، گل بیدمشک،شیر، نارنج، نان و پنیر، شمعدان و... را هم می توان جزو اجزای دیگر سفره هف ...
مجوز وزارت جهاد به واردات جوجه های انگلیسی!
اشتباه گرفته ایم؛ تورم ربطی به هدفمندی یارانه ها ندارد. در این هفت سال یک ریال به مبلغ یارانه نقدی اضافه نشد؛ پس این تورم 200 درصدی از کجا می آید؟ وی با تاکید بر اینکه یارانه نقدی ریشه تورم کنونی نیست، تصریح کرد: ما دو قِران پول به مردم داده ایم و می خواهیم همه بدبختی مملکت را بر گردن آن ها بیندازیم که مردم دیدید! 45 هزار تومان یارانه گرفتید و مملکت را بدبخت کردید! حسن نژاد با ...
اورژانس مازندران با یک سوم استاندارد نیرو کار می کند
به گزارش خبرنگار ایرنا ، یحیی صالح طبری روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگاران افزود : حدود 380 نیروی اورژانس در 90 پایگاه شهری، جاده ای و روستایی مازندران فعالیت می کنند در حالی که بر اساس تعریف استاندارد نیرو این تعداد باید بیشتر از یکهزار نفر باشد . وی ادامه داد : کمبود نیرو در پایگاههای اورژانس مازندران باعث شده تا نیروهای موجود با حداکثر توان و حتی فراتر از آن کار کنند . رئیس ...
وزارت علوم توانایی و پتانسیل لازم برای مقابله با فساد را دارد
برون دستگاهی، فقدان نیروی انسانی متخصص و آموزش دیده و آشنا به فرآیند های قانونی و به ضرورت استفاده از تجربیات موفق کشور های مختلف در مقابله با فساد اشاره کرد. مدیرکل دفتر بازرسی و پاسخگویی به شکایات وزارت علوم بر توانایی و پتانسیل وزارت علوم در آموزش و تربیت نیروی انسانی متخصص با استفاده از دانشکده ها و گروه های حقوق در دانشگاه ها و پژوهشگاه های فعال در مجموعه وزارت علوم اشاره و بر استفاده از توان پژوهشی دانشگاه ها برای مقابله با فساد در جامعه تاکید کرد. ...
واریس؛ بیماری دردناک که به جان پاهایتان می افتد/ خانم ها گوش به زنگ باشید
.... وی با اشاره به اینکه ورید های واریسی را می توان به اولیه یا ثانویه تقسیم بندی کرد، گفت: ورید های واریسی اولیه از دستگاه سطحی منشاء گرفته اند و در زنان 2 تا سه برابر شایع تر از مردان است؛ تقریباً نیمی از بیماران دارای سابقه فامیلی ورید های واریسی هستند، ورید های واریسی ثانویه به دلیل نارسایی ورید های عمقی و عدم کفایت ورید های نفوذ کننده، یا به دلیل انسداد ورید های عمقی بوجود می آید ...
