وزارت بهداشت: مصرف زیاد آجیل در نوروز منجر به اضافه وزن و چاقی می ...

عدّه ای بی انصافی می کنند؛ از آزادی موجود استفاده می کنند و به دروغ می گویند آزادی وجود ندارد

ضمن زیارت، مهم ترین فصول مربوط به مقامات ائمّه (علیهم السّلام) را با بیان وافی و شافی، با زیباترین تعبیرات بیان کرده اند. زیارت جامعه ی کبیره، از این بزرگوار است؛ زیارت امیرالمؤمنین در روز غدیر که یکی از غُرَر(1) تعبیرات و فرمایشات ائمّه (علیهم السّلام) است، از این بزرگوار است. امیدواریم که به برکتِ نگاهِ عطوفت آمیزِ این امام بزرگوار -که شهادت ایشان با روز اوّل سال و با عید نوروز همراه شده است ...

از خشک شدن تالاب انزلی و زیر آب رفتن 6 روستا تا تخریب جنگل های هیرکانی

بهداشتی شهرستان شفت است که پیش بینی شده جمعیتش در سال 1405 به 76 هزار نفر می رسد. دومین هدف بهبود و نه تامین آبیاری دشت فومن است. اهدافی که به گفته این فعال محیط زیست باعث تخریب کامل دست کم 95 هکتار از جنگل های هیرکانی 40 میلیون ساله منطقه می شود. ایل بیگی با طرح این پرسش که مشکل ما با ساخت سد چیست؟ اضافه کرد؛ مهم ترین دلیل مخالفت فعالان محیط زیست تصمیمات بخشی نگرانه ی مدیران است ...

30 نکته ضروری برای سفر های نوروزی که حتما باید بدانید!

.... 10. در طبیعت سکوت را رعایت کنیم. نوروز فصل زادآوری بسیاری از حیوانات است، صدا های غیر طبیعی باعث ترس و مرگ آن ها خواهد شد. 11. از نزدیک شدن به حیوانات وحشی، به خصوص به لانه و بچه های آن ها خودداری کنیم، هم به آسایش حیوانات لطمه نخواهیم زد هم ایمنی خود را به خطر نخواهیم انداخت. 12. هدایای معنوی کوچک مانند کتاب، مداد رنگی، دفتر نقاشی و ... همراه خود داشته ...

در سفر با کودکان این نکات را رعایت کنید

، عناصر مفیدی مانند انواع خوراکی ها و نوشیدنی ها درصورت مصرف بیش از حد و نادرست ممکن است تبدیل به مواد مسموم کننده و زیان آور برای کودکان شود. سم از راه های مختلفی می تواند وارد بدن کودک شود و ایجاد مسمومیت کند، اما در سفر معمولاً کودکان دچار مسمومیت های گوارشی با خوردن و آشامیدن مواد خوراکی و مصرف بیش از اندازه آنها و همچنین مسمومیت هایی که با گیاهان سمی در طبیعت که با پوست و چشم کودکان تماس پیدا ...

روزانه 2 تا 4 واحد میوه مصرف شود

روزانه 2 تا 4 واحد میوه مصرف شود

. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه علاوه بر سبزی ها، گروه میوه ها نیز خاصیت آنتی اکسیدان دارند تصریح کرد: منظور از یک واحد میوه، یک عدد میوه متوسط است که هر فرد روزانه باید بین 2 تا 4 واحد باید مصرف کند و توصیه می شود، میوه در میان وعده استفاده شود. وی با بیان اینکه به جای آبمیوه، خود میوه مصرف شود، بهتر است، گفت: با آبگیری، فیبر موجود در میوه ها از بین ...

اصول رژیم غذایی برای کنترل وزن در نوروز

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در خصوص مصرف شیرینی خاطرنشان کرد: بهتر است برای پذیرایی از میهمان، انواع شیرینی های ساده و در اندازه کوچک تهیه کنید تا میهمانان با افزایش دریافت قند و چربی اضافی مواجه نشوند، البته برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی نباید در مصرف شیرینی و شکلات زیاده روی شود. وی ادامه داد: به منظور پیشگیری از اضافه وزن و چاقی در دید و بازدیدها به جای شیرینی های خامه ای و ...

آداب سفر سالم از نگاه طب سنتی

به گزارش بهداشت نیوز به نقل از ایرنا، عید نوروز بهترین زمان برای سفر و گشت و گذار است. اما سفر و سیر و سیاحت نیز آدابی دارد که این روزها با ورود تکنولوژی به زندگی ما به دست فراموشی سپرده شده است. آدابی که رعایت آن می تواند ایام نوروز را بیش از پیش به کام مسافران شاد کند. قسمت سوم گفت وگوی ایرناپلاس با غلامرضا کردافشاری، متخصص طب سنتی و توصیه های وی برای سفر در ایام نوروز را در ادامه می خوانید ...

نشان دهیم همچون پدران مان بهترین پاسداران آب هستیم

به گزارش می متالز به نقل از وزارت نیرو ، متن پیام رضا اردکانیان وزیر نیرو به شرح زیر است: یا مقلب القلوب و الابصار یا مدبرالیل و النهار یا محول الحول و الاحوال حول حالنا الی احسن الحال بهار رستاخیز زمین است، بازگشت زندگی به طبیعت، هر بهار خداوند، معجزه ای دیگر می کند تا باز به یادش آوریم و قدردان آنچه ارزانی داشته است، باشیم. برای ما ایرانیان که از دیرباز در سرزمینی کم آب ...

با 19 خودروی نظامی عجیب تاریخ آشنا شوید!

داشت و طبیعتا سرعت حرکت آن بسیار پایین بود. اما مشکل T-35 تنها وزن زیاد نبود و مشکلات مختلف مکانیکی آن را زمین گیر کرد. کلاچ، ترمز، گیربکس و موتور تانک T-35 به شدت آسیب پذیر بوده و این عوامل منجرب به ضعف و ناتوانی T-35 در جبه های نبرد شد. تانک T-35 به سادگی مورد حمله تانک های آلمانی قرار می گرفت و خدمه آن چاره ای جز رها کردن تانک T-35 نداشتند! تانک Mark 1 تانک Mark ...

عادت های خوب سلامتی را به وقت شان انجام دهید

روشی است که تاثیرش ثابت شده. اما حالا پژوهشی که در دانشگاه واشنگتن انجام شده توصیه ی دیگری دارد: یافته ها نشان می دهد افرادی که رژیم دارند معمولا آخرهفته ها کمی پُرخوری می کنند اما اگر چهارشنبه (که آخرین روز کاری هفته است) خودتان را وزن کنید (مخصوصا اول صبح که وزن تان کمترین است)، بازخورد مثبتی می گیرید که می تواند وسوسه ی پُرخوری آخر هفته را کاهش دهد. و مجددا وزن کردن در روز شنبه نیز کمک تان می ...

می توانستیم آب، برق و سوخت مجانی بدهیم | زندگی پولدارها، توسط فقرا تامین می شود

، وابسته است. * قاعدتاً دستوری که امروز رهبری درخصوص اصلاح ساختار بودجه صادر می کنند، نتیجه مشاوره ها و توصیه هایی است که در ماه ها و سال های گذشته با ایشان درمیان گذاشته شده است. قاعدتاً این مطالباتی که در بحث ساختار سیاسی کشور وجود دارد نیز به ایشان منتقل می شود. آیا احیاناً در این رابطه بحثی نیست؟ ما معمولاً ما در مرکز پژوهش ها، آن چه که به شکل گزارش تهیه می کنیم خدمت دفتر ایشان ...

وقتی پرخوری می کنیم دقیقاً چه اتفاقی در بدن مان می افتد ؟

، پرخوری باعث افزایش ناگهانی سطح قند خون می شود، چون بدن تلاش خیلی زیادی برای جبران فشار وارده می کند و بیشتر از معمول انسولین تولید می کند تا قند خون را در سطحی نگه دارد که سلامتش را به خطر نیندازد. در نتیجه، ممکن است دچار سردرد، تشنه یا خواب آلود و سنگین شوید. به علاوه، ممکن است بدن شما قند و کالری های اضافه را در خود ذخیره کند که نتیجه ی آن بالا رفتن وزن خواهد بود. وقتی در خوردن افراط ...

صنعت برق یکی از پایه های رونق تولید/خاموشی و جیره بندی آب در صورت ادامه بدمصرفی

مقابل اگر به شیوه های ناصحیح مصرف در بخش آب و برق ادامه بدهیم طبیعتا هر مقدار هم تولید توسعه پیدا کند باز هم در مسابقه و رقابت از مصرف عقب خواهد ماند و ما با عوارضی همچون خاموشی و جیره بندی آب روبه رو خواهیم شد. اردکانیان تصریح کرد: بنابراین در سال های پرآب و پرتولید در بخش برق بایستی به لحاظ اخلاقی جامعه ای باشیم که مصرف صحیح را سرلوحه کار خود قرار می دهیم که این حرکت امسال با همکاری مردم شدت خواهد گرفت و امیدواریم سال 98 سالی توام با آسایش و امنیت خاطر برای مردم از حیث تامین آب و برق پایدار باشد. ...

آب برای همه برنامه ای برای صلح جهانی است

آن به طرق مختلف به اقیانوسها حاکی از چرخه آب است. اینکه بند ج ماده 24 قانون توزیع عادلانه آب مقرر داشته، وزارت نیرو اجازه بهره برداری از آب های زائد بر مصرف که به دریاچه ها و دریاها و انهار می ریزند را بدهد بر خلاف نظام چرخه آب است و با فلسفه آب در تعارض است. فلسفه آب به این امر اشعار دارد که برای رسیدن به توسعه پایدار نباید قوانین طبیعی حاکم بر جاری بودن رودخانه از بالادست و سرچشمه به پایین دست ...

انقلاب معدنی در راه است/ شکایت از 5 نماینده/ اجرای سند 2030 در خیلی از مدارس/ وعده های شکلاتی آقای ...

خواهد پوسته ظاهری برجام را حفظ کند و از هزینه های خروج از برجام خلاص شود. بیشتر ضرورت پیگیری درج برچسب تراریخته بر روی محصولات غذایی عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس گفت: وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و سازمان غذا و دارو موضوع محصولات تراریخته را پیگیری می کنند، اما وزارت جهاد کشاورزی مقداری در این زمینه کم کاری می کند که حتما باید موضوع درج برچسب تراریخته بر روی محصولات غذایی ...

لزوم توجه به سلامت غذا و دارو در ایام نوروز

دانشگاه علوم پزشکی استان اردبیل تصریح کرد: غذاهای مسموم کننده ممکن است بو یا مزه ناخوشایندی نداشته باشند و با وجودی که اکثر مسمومیت های غذایی معمولاً ظرف 24 ساعت برطرف می شوند، اما بعضی از آنها مانند مسمومیت با غذای کنسروی می توانند کشنده باشند. ارزنلو یادآور شد: در سفر از محصولات لبنی و خوراکی هایی که دارای بسته بندی دارای نشان سلامت و مجوز بهداشتی هستند استفاده نمائید و از خرید و مصرف ...

کپی کاری و نبود ایده نو از بزرگترین مشکلات کشور/ درمان نقرس با گیزاتمای ارومیه / معوقات فرهنگیان کی به ...

... آماده باش بیش از 3 هزار پایگاه اورژانس در ایام نوروز/ تمهیدات وزارت بهداشت برای پیشگیری از ورود بیماری های واگیر به کشور کولیوند گفت: برای پیشگیری از ورود موج بیماری های واگیر به کشور، وزارت بهداشت مبادی ورودی کشور را در کنترل کامل خود دارد. زمان پرداخت معوقات فرهنگیان مشخص شد قائم مقام وزیر آموزش و پرورش از پیگیری برای پرداخت معوقات فرهنگیان و واریز بخشی از آن از پنجم فروردین خبر داد. انتهای پیام/ ...

جراحی لیزیک جایگزین مناسبی برای عینک است؟

مصرف داروهای استروئید می تواند باعث تغییرات قدرت دید شما شوند؛ ازاین رو قبل از عمل لیزیک، اجازه دهید وضعیت شما به حالت پایدار برسد. عوارض جانبی لیزیک چیست؟ هرچند عوارضی مانند کمبود دید جزو مشکلات نادر بعد از لیزیک هستند، عوارضی مانند خشکی چشم و اختلالات موقت تصویری معمولا مشاهده می شوند. بااین حال، چنین مشکلاتی پس از چند هفته یا چند ماه برطرف می شوند و تنها عده ی کمی از افراد طولانی ...

عوارض سقط جنین، آنچه باید بدانید

سقط جنین به پایان خودجوش بارداری قبل از هفته 20 بارداری اشاره دارد. دلایل شایع بسیاری برای سقط جنین، از جمله مسائل ژنتیکی و کروموزومی، مشکلات جفتی و شرایط بهداشتی درازمدت مادر، عفونت، ضعف دهانه رحم و PCOS وجود دارد. عوامل متعددی وجود دارد که می تواند خطر سقط جنین را در زنان افزایش دهد. این شامل افزایش سن، وزن بیش از حد، سیگار کشیدن در دوران بارداری، نوشیدن الکل بیش از حد و مصرف مواد مخدر در دوران ...

مرزِ شرِ شهر

خود رسیده است، با گوشی تلفن های همراه دست به دست می شود و دشمن از بی خردی مسئولان مربوطه شادمان. نزاع و جنجال در خیابان به دلیل تعیین حدود دو شهر همجوار اندیمشک و دزفول مربوط به سال قبل است. در مسیر مواصلاتی دو شهر و در اطراف پایگاه چهارم شکاری تابلویی وجود داشته که با سقوط آن در اردیبهشت ماه سال جاری نزاع و درگیری شدت گرفت. معمولا جزئیات اخبار این قبیل رویدادها از مبادی رسمی ...

باید ها و نباید هایی که لازم است برای تغذیه در بهار بدانید

...، آش ترش را انتخاب می کنند و به دلیل اینکه مزاج این غذا سرد و ترش است، باعث می شود بدن خود را با افزایش حرارت در فصل بهار تطبیق دهد تا حجم خون به طور ناگهانی در بدن افزایش نیافته و باعث بروز بیماری های مرتبط با فصل بهار نشود. سرپرست دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، درخصوص برخی توصیه ها و تدابیر مهم طب ایرانی برای فصل بهار، خاطرنشان کرد: مزاج فصل بهار گرم و تر است و بهتراست، مصرف موادغذایی ...

نکاتی که باید برای خوردن و آشامیدن بدانیم

ها در حد متعادل استفاده کنید و در تهیه غذاها از مصرف زیاد روغن و چربی و غذاهای سرخ شده و انواع سس ها و شیرینی های خامه ای در مقادیر زیاد اجتناب کنید. بنا به اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، اگر هدف شما از انجام فعالیت بدنی کاهش وزن است، حداکثر کاهش وزن در هفته باید بین 0.5 کیلو تا یک کیلوگرم باشد و کاهش وزن بیش از این مقدار به شما آسیب خواهد زد. نکاتی درباره مصرف مایعات ...

سالی که رفت وسالی که آمد!

حقیقت برای عبور از گردنه ی سختی که دشمنان، تحریم ها و عوامل داخلی و ستون پنجم برایمان ساخته اند، به اتحاد، وحدت و همدلی حاکمیت با مردم محتاج هستیم. سال 98 سال سختی خواهد بود! اما امیدواریم که با همراهی و همدلی از موانع و مشکلات داخلی و خارجی عبور کنیم. همدلی و همراهی حاکمیت با ملت، یکپارچگی مردم، تدبیر واقعی و جدی دولت، همت عالی مجلس ، عدالت حقیقی قوه ی قضائیه، عملکرد عادلانه شورای نگهبان، دوری از جناح بازی و رقابت سالم در کسب قدرت، "رونق تولید" و صادرات بیشتر و مصرف بهینه، بدون شک می تواند، کشور را از هر آسیبی به سلامت و البته سربلندی عبور دهد. ...

رژیم مصرف رسانه ای در نوروز

چگونه رسانه های جمعی، نظام اقتصادی مصرف جهانی را هدایت می کنند، توجه می نمایند. در پایان می توان گفت داشتن رژیم مطلوب و هوشمندانه رسانه ای برای رسیدن به درک انتقادی و فهم وسیع تر از رسانه و محتوای آن ضروری است تا ما در استفاده از رسانه ها، شی گونه و منفعل (مصرف کننده محض) عمل نکنیم و با حفط هویت اصیلِ خود در برابر القای پیام های رسانه ای، مسئول گزینش های رسانه ای خود باشیم. نوروز فرصت خوبی است تا به رژیم مصرف رسانه ای مان نگاهی بیندازیم و آن را بررسی و اصلاح کنیم. ...

دیپلماسی دولت روحانی در سال97

المللی بود و از سوی دیگر مجموعه اقدامات دولت و دستگاه دیپلماسی مانع از توفیق دولت ترامپ در دستیابی به این هدف شد. اگرچه از نظر اقتصادی آمریکای ترامپ با استفاده از ظرفیت هایی که داشته فشارهایی را بر مردم ایران اعمال کرد، با این حال در پیپگیری این سیاست نتوانست همراهی موثری از طرف جامعه بین الملل کسب کند به طوری که جلسات شورای امنیت سازمان ملل به اذعان ناظران مسائل بین الملل صحنه انزوای بین المللی دولت ...

نمازجمعه شهرهای استان اصفهان

توصیه را عملی کنند. امام جمعه داران افزود: امکانات و ظرفیت های کشور مطلوب است که باید از آن به بهترین نحو ممکن بهره برد. سیاوشی نوروز را فرصتی برای احیای ارزش های انسانی توصیف کرد و افزود: صله رحم، رفع کدورت ها و تقویت پیوندهای اجتماعی از برکات نوروز است. وی ضمن تسلیت وفات حضرت زینب (س) افزود: زینب کبری زیباترین الگوی صبر برای جهان اسلام است. امام جمعه داران با بیان اینکه در ...

بخور نخورهای نوروزی/مراقب غذاهای بین راهی باشید

بوده و باعث عوارض و بیماری های متعدد در مصرف کننده ها می شود. مردم بهتراست از آجیل های بسته بندی، دارای پروانه بهداشتی ساخت و کم نمک هستند استفاده کنید و در صورت عدم دسترسی به آن ضمن خرید از مراکز معتبر از انواعی که دارای رنگ و بوی نامناسب بوده، تغییر طعم داده و یا آجیل های دوآتشه خودداری کنید. زهرا عبداللهی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با توصیه به هموطنان در ...

دوباره بی زباله راه اندازی شد

برنامه 100 روزه بی زباله و آب و تالاب توسط معاونت آموزش و پژوهش سازمان محیط زیست و ادارات کل استان ها انجام شد، اظهارکرد: مدتی پیش پایش این دو برنامه توسط همکاران ستادی و استانی انجام و با خرد جمعی تصمیم گرفته شد که برای بار دوم برنامه بی زباله در کشور اجرایی شود بنابراین این بار برنامه دوباره بی زباله تدوین و به ادارات کل استان ها ابلاغ شد. مدیرکل دفتر مشارکت های مردمی سازمان حفاظت محیط ...

انسولین لانتوس و لومیر؛ راهنمای جامع و کاربردی

از چشم، مراقبت از دندان و آزمایش قند خون می شود. رژیم غذایی، مصرف دارو و تمرینات ورزشی را به دقت رعایت کنید. تغییر در هر یک از این عوامل می تواند بر روی سطح قند خون تاثیر گذارد. عوارض جانبی انسولین لانتوس در صورت مشاهده علائم واکنش آلرژیک به لانتوس، سریع به اورژانس مراجعه کنید. علائمی مانند: بروز قرمزی و تورم در محل تزریق بروز بثورات پوستی خارش زا در سراسر بدن مشکل تنفس تسریع ضربان قلب ...