خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این خوراکی ها شما را به کشتن می دهد
سالم تری این علاقمندی را ارضا کنید. شکر به شدت اعتیاد آور است و علاوه بر آن که سطح قند خون را بالا می برد و باعث تجمع چربی در بدن می شود، می تواند منجر به بیماری های قلبی نیز بشود. تا آنجا که می توانید مصرف شکر را کاهش دهید تا خطر ابتلا به دیابت، سرطان، چاقی، حمله ی قلبی و مواردی بیشتر از این قبیل را کاهش دهید. به جای مصرف شیرینی، می توانید یک کاسه میوه ی خورد شده ...
11 غذای سرطان زایی که هر روز مصرف می کنید
...، ماده باقی مانده طعم چندان خوبی ندارد. پس تولید کنندگان مواد غذایی بعد از این مرحله شیرین کننده های مصنوعی و سدیم را جایگزین چربی می کنند. این اقدام نه تنها باعث نمی شود فرد مصرف کننده غذای کم چربی مصرف کند، بلکه میزان زیادی ماده سرطان زا را وارد بدن خود می کند. در حقیقت بسیاری از خوراکی های بسته بندی شده حاوی مواد افزودنی هستند که یا اعتیاد به وجود می آورند و یا متاسفانه منجر به مرگ ...
سیل همدلی در مدیریت بحران استان مرکزی
48 ساعت بارش های سیل آسا در استان مرکزی بیش از 100 میلیمتر آب حاصله از بارندگی در جای جای این استان جاری شد و این پدیده ای نادر در این خطه نیمه خشک بود چرا که متوسط بارندگی سالانه این استان 320 میلیمتر است و کنترل پیامدهای مخرب ناشی از روان اب این بارش های شدید به بهترین شکل در ستاد مدیریت استانداری مرکزی صورت گرفت. استاندار مرکزی در جریان بحران سیلاب در گفت و گو با ایرنا گفت: با وجود اقدامات ...
رژیم غذایی ناسالم، مرگبارتر از سیگار و فشار خون
غذایی سالم مواد مغذی لازم، مایعات کافی، آمینو اسید و اسیدهای چرب لازم، ویتامین ها و مواد معدنی کافی و همچنین کالری لازم را برای بدن فراهم آورد. رژیم غذایی سالم نیازهای اساسی بدن را بدون اینکه شما را دچار اضافه وزن و بیماری کند، برای شما فراهم می کند. همچنین رژیم غذایی سالم به همراه ورزش می تواند خطر ابتلا به بیماریهایی از جمله چاقی، بیماریهای قلبی، دیابت نوع 2، فشارخون بالا و سرطان را در شما کاهش دهد. برخلاف آنچه خیلی از افراد تصور می کنند، داشتن رژیم غذایی سالم می تواند بسیار ساده و آسان باشد. ...
نقش سبک تغذیه بر سلامت روان
سو تغذیه و کمبود ریزمغذی هایی مانند آهن، روی و ویتامین ها، افزایش پیدا کرده است و به علت کاهش این ریزمغذی ها، سیستم ایمنی بدن انسان تضعیف شده و بیشتر در معرض ابتلاء به بیماری ها و مخاطرات روانی قرار می گیرد. تغییرات خلق وخو نیز تا حد زیادی به کمبودهای تغذیه ای مربوط می شود. وی در خصوص مصرف مکمل های مولتی ویتامین گفت: مصرف مواد معدنی می تواند مفید باشد، اما باید توجه شود که ویتامین ها و ...
جا به جایی مرز های ابتذال در سینمای ایران با رحمان 1400
موضوع دارد و می تواند به شکلی مجزا در مجال دیگری مورد بررسی قرار گیرد. آخرین ساخته منوچهر هادی همچون فیلم های پیشین کارگردان از حفره های پرشمار فیلمنامه رنج می برد. تمهید کارگردان برای پر کردن برخی از این حفره ها، تغییر فضای فیلم از رئالیسم به فانتزی و تخیلی است. اما این تغییر فضا هرگز در بافت و تار و پود فیلمنامه نمی نشیند و هم چون وصله ای نچسب، فضای فیلم را به سمت وضعیتی مضحک و سمبل کاری ...
مصرف الکل احتمال سکته مغزی را 35 درصد افزایش می دهد
پایگاه خبری یونایتدپرس،الکل علاوه بر احتمال افزایش فشار خون و سکته مغزی در خطر بروز سرطان های سینه، دهان، کبد، مری و پانکراس نیز نقش دارد و می تواند منجر به نارسایی قلبی شود. سکته مغزی به دلیل وقفه ای کوچک در جریان خون مغز یا انسداد رگ ها به وجود می آید. در این حالت جریان اکسیژن و مواد غذایی به مغز محدود می شود و بخشی از بافت مغز آسیب می بیند. سکته قسمت های مختلف مغز را تحت تاثیر قرار ...
خواص میوه دوریان، این شاه میوه بدبو را فراموش نکنید!!
میزان کلسیم موجود در این میوه زیاد نیست اما می تواند 9 درصد از پتاسیم مورد نیاز روزانه را تامین کند. جالب است بدانید وجود پتاسیم نیز به تنهایی می تواند به جذب کلسیم کمک کند. اگر میزان پتاسیم در بدن کم باشد بیشتر کلسیم مصرف شده دفع می شود و این به نوبه خود منجر به کمبود کلسیم می شود؛ بنابراین مصرف میوه دوریان سلامت استخوان ها را بهبود می بخشد و مانع از پوکی استخوان و سایر اختلالات مرتبط با استخوان می ...
10 فایده ورزش های هوازی/ سلامت پوست تان را با این ورزش ها تضمین کنید
مدت 40 دقیقه ورزش هوازی شدید انجام می دهند شاهد پنج تا 6 درصد افزایش حجم عضلات پا خواهند بود؛ ورزش های هوازی اگر به درستی انجام شود به رشد عضلات منجر شده و تاثیری مشابه تاثیر ورزش های استقامتی خواهد داشت. نوروزی ادامه داد: ورزش های هوازی به خصوص شنا باعث می شود بدن به صورت بهینه اکسیژن مصرف کند؛ این نوع ورزش ها میزان ضربان قلب را در حالت استراحت کاهش می دهند، کم بودن میزان ضربان قلب در ...
راهبرد رهبر انقلاب، دستور کار قطعی وزارت نیرو است
پمپاژ آب و تصفیه خانه ها هم فعالیت شان متوقف می شود؛ تیم های زیادی -حدوداً 837 گروه اجرایی با ماشین آلات و تجهیزات چه در استان های آسیب دیده، چه از استان های مُعین و پشتیبان- بلافاصله در مناطق حاضر شدند. در بخش آب هم گزارشی خدمت رهبر انقلاب ارائه دادیم. در این بخش نیز 10 استان در مجموع 51 شهر و 1855 روستا تحت تأثیر مسئله ی سیل قرار گرفته بودند که در وهله ی اول حادثه، مجموعاً یک جمعیت ...
خواص باورنکردنی زردچوبه
فاکتور های نوروتروفیک مغز را افزایش دهد. این خاصیت زردچوبه می تواند در به تعویق انداختن بسیاری از بیماری های مغزی مرتبط با افزایش سن موثر باشد. کورکومین زردچوبه همچنین می تواند باعث بهبود حافظه شود و شما را باهوش تر کند! هرچند در این زمینه نیاز به تحقیقات کنترل شده ی بیشتری وجود دارد. 4. کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی بیماری قلبی دلیل شماره یک مرگ و میر در دنیاست. محققان قرن ...
عدد فشار خون مناسب هر سن چند است؟
قابل کنترل است و افراد مبتلا به این بیماری باید تا آخر عمر تحت درمان قرار بگیرند. فشار خون اگر بر اثر عواملی مثل زمینه ژنتیکی، اختلال های ساختاری عروق، مشکلات کلیه و...ایجاد گردد بدون مصرف دارو کنترل نمی شود مخصوصا اگر بالاتر از 160 روی 100 باشد اما در صورتی که فرد در مرحله پیش فشار خون (حداکثر فشار 140 روی 90) باشد ، می تواند این بیماری را با شیوه زندگی درست، ورزش منظم، کاهش وزن و رعایت ...
اقدامات کلاه سبز های ارتش در امدادرسانی به سیل زدگان
کل نیروهای مسلح که صبح امروز به منظور بررسی آخرین وضعیت سیل زدگان استان لرستان به این استان سفر کرده است ضمن حضور در جمع مردم سیل زده پلدختر با آنان در خصوص موانع و مشکلات به گفتگو پرداخت. وی که مورد استقبال گرم و صمیمی مردم پلدختر قرار گرفته بود، از نزدیک مشکلات و موانع شهر و سیل زدگان را یررسی کرد و اظهار داشت: با وجود اینکه نیروهای مسلح از بدو شروع سیل به یاری آسیب دیدگان شتافتند ...
انتقال بخشی از آب رود قره سو به کانال شمالی شهر بندر ترکمن
مورد لوازم و اثاثیه ضروری منزل ازجمله یخچال، فرش، موکت و پتو به مددجویان تحت حمایت کمیته امداد خسارت دیده اهدا کرده است. وی یادآور شد: در سیل اخیر پنج شهرستان گنبدکاووس، آق قلا، گمیشان، بندر ترکمن و آزادشهر و بیش از 544 روستا در معرض سیل ویرانگر و آب گرفتگی قرار گرفتند. مدیرکل کمیته امداد استان گلستان بیان کرد: مردم نیک اندیش ایران می توانند با شماره گیری کد #99*8877* یا از ...
عوارض یائسگی در زنان، چگونه بر قلب اثر می گذارد؟
یائسگی به زمانی اطلاق می شود که قاعدگی زنان متوقف می شود. شاید با خود تصور کنید که در این دوران مشکل خاصی به وجود نمی آید اما آیا می دانستید که یائسگی بر سلامت قلب تاثیر می گذارد؟ در دوران یائسگی، بدن در تولید هورمون های مهمی از جمله استروژن و پروژسترون دچار تغییراتی می شود. در نتیجه، زنان در دوران یائسگی بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های مختلف قرار دارند. در این مطلب می خواهیم در همین مورد نکات ...
افزایش احتمال ابتلا به فشار خون با مضرف نمک یددار
بیمار مسن در شهر آگرا هند بوده است. در این مطالعه، بیمارانی که به طورمنظم نمک یددار مصرف می کردند با گروه دیگری که نمک عادی و با میزان بسیار اندک ید مصرف می کردند، مقایسه شدند. نتایج نشان داد افراد مصرف کننده نمک یددار در معرض ریسک بیشتر فشارخون بالا قرار داشتند. همچنین مصرف اضافی ید می تواند منجر به انواع گوناگون اختلالات در تپش قلب و همچنین آنژین قلبی و نارسایی قبلی شود. ...
با افزایش ضربان قلب خوش اندام شوید
دمای بدن بالا رفته و اکسیژن زیادی به بافت ها می رسد و عضلات برای متعادل کردن دمای بدن، مصرف اکسیژن تازه و ترمیم دوباره همچنان انرژی صرف می کنند و این انرژی از محل ذخایر چربی به دست می آید، به همین دلیل می گوییم متابولیسم بهبود یافته است. شدت تمرین مساوی تناسب اندام وی افزود: زمان چربی سوزی پس از ورزش، به شدت تمرین و تناسب اندام فرد بستگی دارد و می تواند 15 دقیقه الی 48 ساعت طول ...
مزایای شگفت انگیز پرتقال
، پرتقال و آب پرتقال در دو سال اول زندگی می تواند خطر ابتلا به سرطان خون را کاهش دهد. پرتقال به عنوان یک منبع عالی از ویتامین C. آنتی اکسیدان قوی، همچنین می تواند به مبارزه با تشکیل رادیکال های آزاد شناخته شده به علت سرطان کمک کند. سلامتی قلب فیبر، پتاسیم، ویتامین C. و محتوای کولین در پرتقال همه از سلامت قلب حمایت می کنند. کولین یک ماده مغذی مهم در پرتقال است که به ...
غیر از پروتئین چه مواد مغذی دیگری برای کاهش وزن مهم اند؟
...> زیرا رژیم غذایی پُر پروتئین می تواند سوخت و ساز بدن را بالا ببرد و حتی اشتها را مهار کند. همچنین پروتئین برای خفظ توده ی عضلانی لازم بوده و به چربی سوزی کمک می کند. اما خیلی از افراد فراموش می کنند که رژیم غذایی شان باید متعادل باشد. شما به مواد مغذی دیگری غیر از پروتئین هم نیاز دارید. ریزمغذی ها و درشت مغذی های زیاد دیگری نیز وجود دارند که باید در رژیم غذایی روزانه تان حضور کافی داشته باشند تا به ...
افکاری که باعث نابودی زندگی مشترک می شود
به گزارش بهداشت نیوز در این بین زنان بیشتر از مردان دچار حمله های فکری قرار می گیرند. اولین دست آورد این افکار، به وجود آمدن احساس عدم امنیت در فرد است. افکار ناکارآمدی که در ذهن دائما چرخ می خورند، منجر به بروز احساسات ناخوشایندی نظیر حماقت، کسل کننده بودن، ضعیف بودن و در نهایت تزریق عدم امنیت به شما هستند. انگلیسی ها یک ضرب المثل قدیمی دارند که می گوید ذهن خدمتکاری خوب اما ارباب بدی است. اگر ...
وقتی سرفه هایتان خطرناک می شود
دلیل اطلاعات زیادی که این روز ها همه جا وجود دارد خیلی از افراد با این اختلال ها آشنایی دارند، اما متاسفانه تمام عوارض خطرناکی که با سرفه همراهند، در لیست اطلاعات و آگاهی های ما قرار ندارند. سرطان ریه همه ی ما می دانیم که سیگار بزرگترین ریسک فاکتور ابتلا به سرطان ریه است، اما حتی غیرسیگاری ها نیز ممکن است سرطان ریه بگیرند. سرطان ریه زمانی شروع می شود که سلول های غیرطبیعی در ...
خوردن شکلات در بارداری، یازده فایده دارد
این حال، چند نکته وجود دارد که باید در طول بارداری و زمان مصرف شکلات مد نظر داشته باشید. 1. کافئین بیش از حد می تواند خطرناک باشد همانطور که در فهرست بالا دیده می شود، شکلات مانند قهوه حاوی کافئین است. اگر بیش از حد شکلات بخورید، طبیعی است که مقدار زیادی کافئین دریافت می کنید که از طریق جفت می تواند جذب جنین شود. تحقیقات نشان می دهند که مصرف بیش از حد کافئین می تواند باعث بروز ...
15 نشانه اصلی سرطان را بشناسید
نشانه ای ندارد. بنابراین، هر وقت احساسی غیر عادی به شما دست داد، به بدن خود گوش کنید. سطح کلسیم بالا هایپرکلسمی یا سطح کلسیم بالا در خون می تواند نشانه وجود سرطان های متعدد (سینه، ریه، ...) باشد. این نشانه را می توان با آزمایش خون چک کرد. سوزش سر دل سوزشهای مکرر سر دل و یا دردهای مکرر در سینه بعد از غذا خوردن می تواند نشان دهنده سرطان مری باشد. پس، در صورت تداوم ...
20 فایده باورنکردنی مصرف موز در دوران بارداری
. پروتئین به عنوان منبع کالری و همچنین برای تشکیل آنتی بادی برای جنین و مادر عمل می کند. موز می تواند یک میان وعده ی بسیار مناسب برای زنان باردار باشد. اگر در دوران بارداری مادر پروتئین کافی دریافت نکند، ممکن است جنین در معرض خطر بروز نقص مادرزادی قرار بگیرد. 11. تهوع و استفراغ را کاهش می دهد صبح ها، زنان باردار اغلب حالت تهوع دارند و استفراغ می کنند. این حالات در سه ماهه ی اول ...
پیشنهادهای خودرویی که قبل از مرگ باید تجربه کنید + تصاویر
کنترل هیجان انگیز خودرو که هر لحظه امکان انحراف کامل آن وجود دارد، تپش قلب هر فردی را بالا می برد. سفر به یکی از کشورهایی که دریاچه های یخ زده دارند و رانندگی بدون نگرانی از تصادف و تجربه ی دریفت در مسیر طولانی را در فهرست آرزوها و کارهایی که باید انجام شود، قرار دهید. فرهنگ ژاپنی ها در جنبه های مختلف بسیار متفاوت است؛ درواقع به دلیل رفتار خاص مردم این کشور، خودروسازی هم تغییر می کند ...
نقد دیدگاه مصطفی ملکیان در تقابل ایمان و معرفت
، ایمان یهودی، ایمان اسلامی و سایر ایمان ها هیچ تفاوتی با یک دیگر نخواهند داشت، بلکه اصلاً ایمان بر کفر ترجیحی نخواهد داشت. اما طبق تفسیر صحیح از نسبت ایمان و معرفت، فرد نخست باید صدق و کذب یک باور به ابزارهای معرفت به ویژه عقل بسنجد و وقتی صدق یک باور مثل وجود خدا و یگانگی خدا را تشخیص داد، به این واقعیتی که متعلق معرفت وی قرار گرفته است، در گام بعدی ایمان قلبی بیاورد. ترجیح ایمان الف بر ایمان ب و بر کفر نیز در اعتبار و صدق متعلق آن است، وگرنه چه بسا ایمان باطلی که شورمندانه تر از ایمان حق باشد. ...
شبیخون باران
هنوز هم دعا کن. درست می شود. خدا رحمش آمده که همه سلامت هستید. اما حقیقت چیز دیگری است. سیلاب در 400 شهر و روستا اگرچه نخستین سیلاب از گلستان شروع شد، اما این مصیبت و بلا در کمین بود و بیش از 400 شهر و روستا در بیش از 20 استان کشور را در معرض خطر قرار داد. براساس آخرین آمار رسمی منتشر شده از سوی مرکز پزشکی قانونی کشور، آمار جان باختگان سیلاب اخیر کشور به 63 نفر رسید؛ در فارس 21 نفر ...
نقشه راه در سال جدید
را آغاز کردم. بی تردید منطقه 6 قلب پایتخت است. موقعیت جغرافیایی و مکان های اداری و تجاری و مراکز آموزشی و علمی ویژگی های این منطقه هستند که آن را از سایر مناطق تهران متمایز می کند. همه شهروندان در این منطقه رفت وآمد می کنند و به آن انس گرفته اند. همین ویژگی های منحصربه فرد است که کار ما خدمت گزاران را سخت و دشوار می کند. سال گذشته همراه با همه دوستان و همکاران در شهرداری منطقه تلاش کردیم تا به ...
نمونه هایی از هدیه دادن در دنیای حیوانات (+عکس)
جلب کند، یک قطعه اسفنج از کف اقیانوس برمی دارد، آن را به سطح می آورد و بعد از اینکه آن را بالا میندازد یا مثل کلاه روی سر می گذارد، به دلفین ماده هدیه می دهد. محققان معتقدند که نر ها این نمایش عجیب را به این دلیل انجام می دهند که به دست آوردن اسفنج بسیار دشوار است. همچنین وقتی اسفنج ها مورد حمله قرار بگیرند یک ترکیب سمی منتشر می کنند. به همین دلیل فقط باهوش ترین دلفین ها می توانند آن ...
آخرین وضعیت مناطق سیل زده، بحران در پایین دست کرخه
قطع شده است رفته و سیل زدگان را نجات دهیم. وجود تنها یک هلی کوپتر هم پاسخگو نیست و به تعداد بیشتری نیاز است. نوری با بیان این که مردم همه برای کمک دست به کار شده اند ، اضافه کرد: لازم است که در چنین شرایطی نسبت به تامین چادر و قایق و استقرار دستشویی و حمام صحرایی هر چه سریع تر اقدام شود چون سیل در شوش بسیار گسترده بوده و از 220 روستا دو سوم روستاها در معرض خطر آبگرفتگی قرار دارند ...
