خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهایی برای از بین بردن نفخ شکم
را کنار بگذارید. پیاده روی کنید زمانی که احساس سنگینی می کنید 15 دقیقه از زمان خود را به پیاده روی اختصاص دهید. اگر به طور مداوم با یبوست دست و پنجه نرم می کنید بهتر است پیاده روی را جزو برنامه روزانه خود قرار دهید. چای زنجبیل بنوشید التهابی که معمولاً با خوردن غذا های ادویه دار و تند و افزودنی های شیمیایی ایجاد می شود ممکن است دلیل اصلی پف کردن شکم تلقی ...
چه چیزهایی را نباید در کیف پولمان بگذاریم؟
... • رسید ها؛ رسید خرید، رسید پرداخت صورتحساب رستوران، رسید خودپرداز و ... هر روز ده ها عدد از این رسید ها را دریافت می کنید. توصیه اول این است که از گرفتن رسید خودداری کنید (حداقل برای حفظ محیط زیست و جلوگیری از قطع درختان) توصیه دوم این است که اگر برای حساب و کتاب روزانه رسید ها را لازم دارید از آن ها عکس بگیرید و سپس دور بیندازید. • کارت ویزیت افراد مختلف وقتی به هر اداره، شرکت ...
چگونه سرفه و گلودرد را درمان کنیم؟
: بروملین آنزیمی است که در آناناس و به ویژه در مغز آن به وفور یافت می شود. بروملین خواص ضد التهابی داشته و ممکن است خواص خلط آور نیز داشته باشد و خلط را از بین برده و از بدن خارج کند. برخی افراد برای کاهش خلط گلو و سرکوب سرفه روزانه آب آناناس می نوشند اما بروملین کافی در آب آناناس برای کاهش عوارض سرفه وجود ندارد. به همین منظور مکمل های بروملین در دسترس بوده و می توانند در از بین بردن سرفه موثر باشند ...
مراقبت های بارداری دوقلویی، توصیه هایی برای والدین
باشد تا مشکلات خونی و وزن گیری برای نوزادان به وجود نیاید. حاملگی با یک جنین اضافه به این معنی است که باید به ویتامین ها و مکمل هایی که در حاملگی های عادی توسط مادر مصرف می شود هم اضافه کرد. مادر باید مراقب اضافه وزن خودش هم در زمان حاملگی باشد. به طور عادی خانم باردار باید روزانه 300 کالری به ازای هر جنین به میزان کالری های دریافتی خود اضافه کند و بیشتر غذا بخورد. این کار شاید با توجه به بزرگتر ...
رئیس شورای نظامی انتقالی سودان سوگند یاد کرد
مدت سه ماه و منع رفت و آمد به مدت یک ماه اعلام کرده بود و گفت که انتخابات پس از دو سال در کشور برگزار خواهد شد. آمریکا و اروپایی ها خواستار برگزاری نشست شورای امنیت سازمان ملل درباره تحولات سودان شدند. شهرهای بزرگ سودان از 19 دسامبر گذشته تقریبا شاهد تظاهرات روزانه مردم این کشور علیه اوضاع بد اقتصادی و معیشتی و گران شدن نان است. معترضان تداوم ریاست جمهوری عمر البشیر را که از سال 1989 رئیس جمهوری سودان است، باعث این اوضاع می دانند و طی این مدت خواهان برکناری او از قدرت بودند. ...
آیا آب کرفس فشار خون را بالا می برد ؟
اجازه می دهد جریان خون راحت تر و آزادانه تر صورت گیرد. با استفاده از توصیه های شرقی برای کاهش موارد خفیف فشار خون بالا، روزانه حدود چهار اونس کرفس (حدود یک فنجان کرفس خرد شده) مصرف کنید. شما پس از یک تا دو هفته می توانید نتایج موثر مصرف آن را مشاهده کنید. همچنین می توانید کمی آبلیمو به آب کرفس اضافه کرده و میل کنید. آب کرفس و لاغری اضافه وزن یکی از مشکلات رایج اکثر ...
5 خاصیت باور نکردنی بادام زمینی
تاثیرگذار است. افزایش مصرف تریپتوفان با مصرف بادام زمینی مانند یک جایگزین عالی طبیعی به جای داروهای تجویزی روزانه است. همچنین از مزایای دیگر استفاده آن کمک به سلامت قلب و عروق و دستگاه گوارش است. دو مشت از بادام زمینی معادل مصرف یک دوز داروی تجویزی است. در درون بدن شما، اسید آمینه اساسی ال-تریپتوفان نقش کاهنده اضطراب و حتی مهم تر از آن، تریپتوفان در تشکیل سروتونین، یکی از انتقال ...
قاتل چربی های شکمی
دارد که عسل را به صورت خالص و طبیعی حفظ و نگهداری کنیم؛ به طور مثال حرارت دهی می تواند خواص عسل را از بین ببرد. برای اینکه بهترین نتیجه را کسب کنید می توانید روزانه 1 قاشق چای خوری عسل و نصف قاشق چای خوری دارچین را ترکیب و داخل یک فنجان چای سبز یا روی یک عدد موز ریخته و میل کنید. همانطور که قبلا گفته شد حرارت خواص عسل را از بین می برد پس سعی کنید ان را در چای سبزی که کمی خنک شده است بریزید. رکنا Post Views: 17 www.fa.shafaqna.com / انتهای پیام شفقنا در شبکه های اجتماعی: توییتر | اینستاگرام | تلگرام ...
چگونه با خوردن هندوانه لاغر شویم؟
هندوانه مقادیر زیادی آب و به همین دلیل کالری بسیار پایینی دارد که در ادامه به بیان فواید آن در رژیم غذایی روزانه می پردازیم: - خوردن هندوانه به دلیل آب زیادی که دارد باعث تکرر ادرار و در نتیجه دفع مواد سمی و غیر ضروری بدن می شود و خون را تصفیه می کند. - هر 100 گرم هندوانه 7 گرم شکر و 32 کالری دارد. - 90 تا 95 درصد هندوانه آب است. پس بهترین ماده برای رفع عطش و خشکی بدن است ...
فواید آب در بارداری، نکات دانستنی
میلی لیتر در ساعت می رسد! در طول بارداری باید بیشتر از گذشته آب نوشید در دوران بارداری نیاز بدن به آب بیشتر می شود. از طرفی طبیعت نیز با ایجاد تغییرات فیزیولوژیک در بدن مادر و کاهش آستانه تشنگی به تطابق بدن با این نیاز کمک کرده و باعث می شود که احساس تشنگی و میل نوشیدن آب در این دوران افزایش پیدا کند. بهتر است به منظور تسهیل تبادلات بین مادر و جنین با آغاز بارداری روزانه بین 1/5 تا 2 ...
وقتی شکم آب می آورد!
روزانه را کاهش دهد. عفونت: مایعی که در نتیجه آسیت در شکم جمع می شود می تواند به باکتری آلوده باشد. این شرایط به نام پریتونیت خود به خودی باکتریایی شناخته می شود که معمولا موجب تب و شکم درد می شود. تشخیص معمولا با نمونه برداری از حفره شکم به روش پاراسنتز انجام می شود. پریتونیت خود به خودی باکتریایی شرایطی جدی و نیازمند درمان با آنتی بیوتیک است. پس از بهبود عفونت، درمان بلند مدت با استفاده از ...
در فصل بهار، سالم بمانید
. میوه های کروی مانند پرتقال، نارنگی، لیمو و گریپ فروت سرشار از ویتامین C است و سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و تولید سلول های سفید خونی را افزایش داده و با عفونت ها مبارزه می کند. از آنجا که بدن قادر به تولید و ذخیره این ویتامین نیست، باید روزانه از آن استفاده کنید تا سلامت بمانید. می توان گفت تمام میوه های کروی شکل سرشار از ویتامین C است. فلفل زنگوله ای اگر فکر می کنید میوه ...
کدام جراحی لاغری برای شما مناسب است ؟
چاقی مفرط باشد، از آنجایی که ممکن است به هر یک از بیماری هایی که در بالا ذکر شد مبتلا شده باشد یا در آینده نزدیک مبتلا شود، نیاز است تا با درمان جراحی به وزن مطلوب برسد اما باید متذکر شد که درمان جراحی تنها یک روش کمکی برای کاهش وزن است و بیمار متعهد است تا آخر عمر از رژیم غذایی مناسب و افزایش فعالیت بدنی (پیاده روی روزانه یک ساعت) پیروی کند تا به وزن قبل از جراحی بازنگردد. 1٫ فرد بعد ...
ثبت نام مجدد کنکور ارشد پزشکی از 26فروردین
زمان برگزاری آزمون کارشناسی ارشد گروه پزشکی از خردادماه به تیرماه 98 موکول شد و داوطلبان در روزهای 26 تا 28 فروردین می توانند در این آزمون ثبت نام کنند. ثبت نام برای شرکت در آزمون ورودی دوره کارشناسی ارشد ناپیوسته رشته های گروه پزشکی سال 98 برای پذیرش دانشجو در دوره های روزانه (عادی رایگان)، شهریه پرداز دانشگاه آزاد اسلامی و مجازی از طریق سایت مرکز سنجش آموزش پزشکی از 30 بهمن 97 تا 10 ...
سه لیست رنگی که نشان می دهد شما واقعا استراتژی دارید
خواهم بشوم؟ چه مسوولیت هایی را نمی خواهم قبول کنم؟ چه اهدافی را نمی خواهم پیگیری کنم؟ چه عادت هایی فکری- زبانی- رفتاری را باید کنار بگذارم؟ چه کارهایی را باید از کارهای روزانه ام حذف کنم؟ به عنوان مثال این لیست می تواند شامل موارد زیر باشد: کنار گذاشتن تلویزیون، رها کردن مطالعه روزنامه های کاغذی، بی توجهی به مسایلی که نمی توانم روی آن ها تاثیر بگذارم، توقف مطالعه در حوزه ایکس، کنار گذاشتن ...
افزایش جریمه بکارگیری از اتباع خارجی غیر مجاز فاقد مجوزکار در سال 1398
شعارسال : مدیرکل اشتغال اتباع خارجی وزارت تعاون،کار و رفاه اجتماعی از افزایش جریمه کارفرمایان متقاضی استفاده از نیروی کار غیر مجاز خارجی خبر داد . به گزارش روابط عمومی اداره کل اشتغال اتباع خارجی وزارت تعاون،کار و رفاه اجتماعی اعمال جریمه به میزان پنج برابر حداقل دستمزد روزانه به (مبلغ 505/627 ریال) به استناد بند (ج)ماده 11در خصوص کارفرمایانی که اقدام به استفاده از اتباع خارجی فاقد ...
آیا مرکبات آنقدر که درباره شان گفته می شود، مفید هستند؟
شفقنا زندگی- روزنامه جام جم – فاخره بهبهانی: برخی اخبار و اطلاعاتی که روزانه در رسانه ها در خصوص بعضی میوه ها به خصوص مرکبات منتشر می شود اغلب برگرفته از منابع بی نام و نشان اینترنتی یا تحقیقات نامعلومی است که گاهی ابهاماتی درخصوص صحیح بودن آن به وجود می آید. گفتگو با دکتر محمد علی زارعیان، پزشک و دستیار تخصصی طب ایرانی در مورد درستی یا نادرستی این اخبار گفت وگویی انجام داده ایم ...
مصرف زیاد ویتامین D منجر به نارسایی کلیوی می شود
روزانه 8000 IU از این میزان ویتامین را کم کند. میزان مجاز مصرف روزانه ویتامین D ، 400-1000 IU است که البته برای افراد بزرگسال در معرض ریسک بالا پوکی استخوان و برای سالمندان میزان 800-2000 IU توصیه می شود. بورن آگوستی ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه تورنتو، در این باره می گوید: اگرچه مسمومیت با ویتامین D به خاطر خواص درمانی آن، اتفاقی نادر است، اما قابلیت دسترسی آسان به آن می ...
سفرهای بین ستاره ای و سیاره ای؛ ایجاد تمدن انسانی در فضا از رویا تا واقعیت
محاسبه کنند که به ازای هر یک سال از سفر، چه میزان غذا مورد نیاز است. پژوهشگران میزان کیلوکالری مورد نیاز روزانه ی هر فرد را برای حفظ وزن ایده آل، محاسبه کردند. به این منظور حتی افراد کوتاه یا بلند قد و سبک یا سنگین وزن هم در نظر گرفته شدند. پس از اینکه میزان کالری مورد نیاز محاسبه شد، باید محاسبه می شد که با استفاده از راهکارهای کشاورزی در هر کیلومتر مربع، چه میزان غذا در هر سال می توان ...
استمرار امدادرسانی در مناطق سیل زده/ نخستین موکب اربعین پا گرفت
خسروی مدیرکل حج و زیارت استان لرستان در این رابطه به مهر گفت: با توجه به نیاز سیل زدگان کار طبخ و توزیع غذای گرم به همت کارکنان و کارگزاران حج و زیارت لرستان آغاز شده است . وی بیان کرد: روزانه بیش از 5 هزار پرس غذای گرم برای سیل زدگان شهرستان پلدختر پخت و توزیع می شود. مدیرکل حج و زیارت استان لرستان از مشارکت نیروهای خودجوش مردمی در کار طبخ و توزیع غذای گرم برای سیل زدگان پلدختری خبر داد ...
تمهیدات فولاد آلیاژی ایران ، برای تولید 500 هزار تنی فولاد
هزارتن محصول ماهانه و تولید 2300 تن محصول روزانه و فروش 3500 تن محصول روزانه از مهمترین رکوردهای این شرکت در سال گذشته است. مدیر ارشد تولید شرکت فولاد آلیاژی نیز، از تولید فولادهای ضد زنگ کروم نیکل برای اولین بار به روش قراضه ضد زنگ خبر داد و گفت : همچنین تولید انواع تسمه ها و میلگردها در مقاطع مختلف با استاندارهای مختلف دنیا مطابق با تقاضای مشتریان به منظور مقابله با تحریم ها از جمله افتخارات ...
مذاکره برای رفع ممنوعیت واردات خودرو به کیش
روزانه بیش از 125 پرواز به جزیره کیش ورود و خروج داشت و از راه دریا نیز مسافرانی به این جزیره وارد شدند، بنابراین باعث شد که آمادگی خود را برای تعطیلات نوروز بیشتر کنیم که در این راستا از مدت ها قبل کمیته هایی شکل گرفته است. کیش در بحث گردشگری سلامت ظرفیت های بالایی دارد مظفری با اشاره به اینکه جزیره کیش ظرفیت خوبی برای توسعه گردشگری سلامت دارد، گفت: در حال حاضر ظرفیت جزیره کیش در بحث ...
رهبر معظم انقلاب تسریع در روند ارائه خدمات به سیل زدگان را خواستارند
منطقه شعیبیه شوشتر برای انجام عملیات مهندسی و امدادرسانی به شهر سوسنگرد منتقل شد. این فرمانده ارشد نظامی کشور به راه اندازی بیمارستان صحرایی سپاه به منظور خدمات رسانی به مردم آسیب دیده اشاره کرد و گفت: علاوه بر این نیز 10 تیم درمانی روزانه از طریق بالگردها به مناطقی که جاده های ارتباطی آنها مسدود شده اعزام می شوند تا به درمان بیماران و افرادی که به خدمات بیمارستانی نیاز دارند امدادرسانی ...
معجزه ی خوردن روزی دو عدد خرما
خرما میوه درخت نخل است که در آب و هوای گرمسیری رشد می کند. فواید تغذیه ای خرما چشمگیر هستند. تنها یک وعده 3.5 اونسی (100 گرم) از آن می تواند حدود 20 درصد از نیاز روزانه انسان به پتاسیم را به همراه 7 گرم فیبر، 2 گرم پروتئین، و چندین نوع از آنتی اکسیدان ها تامین کند. همچنین، خرما منبع خوبی برای مس، منگنز، ویتامین B6، منیزیوم و آهن است. خرمای تازه می تواند به رنگ قرمز روشن یا زرد روشن یا چیزی ...
قیمت طلا در معاملات امروز ثابت ماند
کردند و به ترتیب با 8 و یک دلار رشد 900 و 1349 دلار در هر اونس به فروش رسیدند. بر اساس گزارش رویترز، در حالی قیمت طلا امروز ثابت بود که این فلز در معاملات روز گذشته بیشترین کاهش روزانه قیمت در دو هفته گذشته را تجربه کرد. چرا که انتشار آمارهای اقتصادی از آمریکا ارزش دلار را در بازار بالا برد. طی یک هفته گذشته، قیمت طلا 0.1 درصد افزایش داشته است. ...
مدافعان حرم از عراق، افغانستان و پاکستان به یاری سیل زدگان آمدند
العماره مرکز استان میسان را از سیلاب گرفتگی نجات دهد. سازمان بسیج مردمی عراق روز چهارشنبه نیز یک محموله حاوی کمک های مردم جنوب عراق به سیل زدگان ایرانی را جمع آوری و با هماهنگی سرکنسولگری ایران در بصره به مناطق سیل زده ایران ارسال کرد. همچنین در ادامه کمک و همبستگی عراقیها با مردم سیل زده در ایران ، یکی از موکبهای شهر بصره با استقرار در روستایی نزدیک اهواز روزانه برای 1500 نفر غذا طبخ می ...
اردوگاه آمریکایی آوارگان سوری، اینجا روزی 20 نفر از بیماری و گرسنگی می میرند
وزارت دفاع روسیه اعلام کرد، اردوگاه پناهندگان سوری الهول واقع در منطقه تحت کنترل آمریکا ، شرایط انسانی وخیمی دارد و روزانه بین 10 الی 20 تن، در این اردوگاه جان خود را از دست می دهند. به گزارش ایسنا، مدیر پایگاه حمیمیم روسیه در سوریه اعلام کرد، طی هفته گذشته هفت کودک به دلیل کمبود دارو، مواد غذایی و شرایط بد معیشتی جان خود را از دست دادند. وی افزود، شمار کل کودکانی که به دلیل فاجعه انسانی در ...
پخت 5000 پرس غذا برای سیل زدگان در موکب صاحب الزمان شهرستان کارون + فیلم
به گزارش خبرگزاری تسنیم از اهواز ، متعاقب فراخوان اعلامی مبنی بر جمع آوری کمک های مردمی به مناطق سیل زده، این موض
غذاهایی ویژه استخوان
نمی تواند به درستی کلسیم غذا را جذب کند. هوای ابری، عرض های جغرافیایی بالا و پوست تیره از جمله موانع جذب نور خورشید برای تولید ویتامین دی هستند. علاوه بر این متخصصان پوست مواجهه با آفتاب را به دلیل آسیب پوستی توصیه نمی کنند بنابراین ممکن است برخی از مردم ترجیح دهند به جای آن از مکمل ویتامین دی استفاده کنند. مقدار ویتامین دی توصیه شده روزانه به صورت غذا برای بیشتر بزرگسالان 600 واحد بین ...
ارائه خدمات موکب حضرت یحیی بن زید (ع) گنبدکاووس به سیل زدگان آق قلا
قلا از روز جمعه 23 فروردین در این شهرستان مستقر خواهند شد، خاطرنشان کرد: از این روز موکب حضرت یحیی بن زید (ع) به صورت روزانه یک هزار و 500 پرس غذای گرم تهیه و به سیل زدگان عزیز تقدیم خواهد کرد. کریمی اول از برپایی ایستگاه صلواتی در میدان مرکزی این شهرستان توسط خادمان موکب حضرت یحیی بن زید (ع) خبر داد و گفت: محل طبخ غذا نیز در این شهرستان در یکی از آشپرخانه ها خواهد بود که برای وعده های ...
