خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های کاهش وزن بدون رژیم گرفتن
کلسترول بد را در بدن شان پایین بیاورند. صبح ها ورزش کنید مطالعات نشان می دهند افرادی که صبح ها و با معده خالی ورزش می کنند 20 درصد بیشتر می توانند طی ورزش چربی بسوزانند، زیرا بدن شان مجبور است بیشتر از چربی ذخیره شده استفاده کند. برخی شواهد حاکی از این هستند که ورزش کردن با معده خالی، اشتها را افزایش نمی دهد. فواید ورزش منظم فقط مربوط به دور کمرتان نیست و داشتن ...
10 دلیلی که خوردن پروتئین ها را واجب می کند
را حفظ کرده و رشد آن ها را تقویت کنید (البته در کنار تمرینات قدرتی). مطالعات گوناگونی نشان داده اند خوردن مقدار کافی پروتئین می تواند قدرت و حجم عضلات را افزایش دهد. اگر از نظر فیزیکی فعال هستید، وزنه می زنید و یا سعی دارید عضله بسازید پس باید پروتئین کافی دریافت کنید. ضمناً مصرف زیاد پروتئین کمک می کند از تحلیل رفتن بافت عضلانی در اثر کاهش وزن جلوگیری کنید. تقویت سلامت استخوان ها ...
پاکسازی بهاری و فواید شگفت انگیز آن
ضد استرسی که علم ثابت کرده آشفتگی بیشتر یعنی استرس بیشتر. پس نباید تعجب کنید که انجام کار های خانه می تواند استرس و اضطراب را تا 20 درصد کاهش بدهد. اما طبق تحقیقات، شما باید 20 دقیقه این فعالیت مفید را انجام دهید تا تاثیرش را ببینید. استفاده از محصولات پاک کننده با اسانس لیمو کمک تان می کند زودتر استرس تان تسکین پیدا کند. مطالعات نشان می دهند این رایحه ی نشانط آور، استرس را کم می کند و تاثیر مثبت بر دیگران نیز ...
دوش آب سرد و 19 فایده حیرت انگیز که نمی دانید
به دریافت طبیعی انرژی در طول روز منجر می شود. نفس کشیدن عمیق شما را هوشیارتر می کند. 5. پوست و موی تان را بهتر می کند یکی از بهترین راه ها برای داشتن مو و پوست بهتر این است که دوش آب سرد بگیرید. آب سرد مانع از دست رفتن چربی طبیعی پوست می شود و موهای تان را سالم تر و شاداب تر نگه می دارد. 6. موجب کاهش وزن می شود وقتی دوش آب سرد می گیرید، چربی قهوه ای بدن ...
نقش جالب حالت های چهره روی احساسات
شفاآنلاین اجتماعی طبق مطالعات جدید محققان، لبخند زدن واقعا افراد را شادتر می کند. گروهی از روانشناسان با مطالعات گسترده روی افراد مختلف به این نتیجه رسیده اند که حالت های مختلف چهره روی احساسات آدمی تأثیر دارند. به گزارش شفاآنلاین ، دانشمندان دانشگاه تنسی با همکاری محققان دانشگاه های تگزاس و ناکسویل و با بررسی یافته های 50 سال اخیر دریافتند که حالات مختلف چهره می تواند احساسات Emotions ...
رفتن مداوم به خانه خدا هم جرم محسوب می شود؟/ اجازه نمی دهم برخی افراد حتی خواب نمایندگی را ببینند!
امید در انتخابات مجلس شورای اسلامی قرار داشت و توانست به مجلس راه یابد. او پدر سیده فاطمه ذوالقدر نماینده تهران در مجلس دهم است. روزنامه صبح ساحل در شماره 3553 چاپ شده در روز یکشنبه 14 مرداد ماه در صفحه نخست خود مطلبی را تحت عنوان اجازه نمی دهم برخی افراد حتی خواب نمایندگی ببینند به نقل از حجت الاسلام و المسلمین سید مصطفی ذوالقدر نماینده شرق هرمزگان در مجلس شورای اسلامی منتشر ...
نشستن طولانی مدت اثرات مفید ورزش را خنثی می کند
متفاوتی روی متابولیسم دارد یا نه. همچنین در این مطالعه تنها افراد جوان، سالم و فعال مشارکت داشته اند و توضیح نمی دهد که چگونه بی تحرکی موجب تضعیف مزایای ورزش می شود. دکتر کویلی حدس می زند که نشستن طولانی مدت موجب افزایش تولید مواد نامطلوب بیوشیمیایی خاصی در بدن می شود و ممکن است از آزاد شدن دیگر مواد سودمندی که به طور طبیعی طی ورزش تولید می شوند، ممانعت کند. او و همکارانش امیدوارند که برخی از این مباحث را در مطالعات آینده مورد بررسی قرار دهند. او می گوید: ...در هر صورت، نتایج این مطالعه نشان می دهند که نشستن طولانی مدت در روز ایده ی خوبی نیست. ...
روشی آسان برای مقابله با پرخوری عصبی/ با خواب آلودگی بهاری چه کنیم؟/ التهابات پوستی را با پیاز رفع کنید
ذوب شدن اخلاط موجود در بدن موجب خواب آلودگی در فصل بهار می شود؛ که برای خلاصی از این عارضه باید راهکار هایی را به کار گیریم. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. کاهش تأثیر آنتی بیوتیک ها با گرمایش زمین بنا بر تحقیقات دانشمندان به طور قطع بین دو عامل ...
درد مفاصل را با این 10روش درمان کنید
.... با ورزش، عضلات اطراف مفاصل (مثل زانو) آسیب دیده، تقویت می شوند. زمانی که شما روی زمین می ایستید یا راه می روید، زانوهایتان وزن شما را می کشند. اگر عضلات اطراف زانو سالم باشند، برخی از ضربات وارده به زانو را دفع می کنند. دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که ورزش آبی یکی از درمان های طبیعی آرتریت می باشد. 2- وزن خود را متعادل کنید. چاقی فشار زیادی به زانوها و مفاصل ...
5 دلیل انزال منی در خواب یا جنب شدن مردان
...، هیچ علت مشخصی برای داشتن رویای خیس وجود ندارد. با این حال مطابق با پژو هش های صورت گرفته، ارتباط بسیار مشخصی بین عدم فعالیت جنسی به مدت طولانی و رخ دادن رویاهای خیس وجود دارد. مطالعات انجام شده نشان می دهند که دلیل وجود این رابطه می تواند بالا بودن سطح تستوسترون موجود در بدن مردان در دوره های نداشتن فعالیت جنسی باشد. 2. آغاز تولید تستوسترون یکی دیگر از علل تجربه ی ...
نوروفیدبک چیست؟ /درمان اختلالات روانی با نوروفیدبک
. یا هنگام دراز نشست رفتن احساس سرگیجه می کنید و به دنبال این پیام از فعالیت دست می کشید. هر دو این فعالیت ها شامل فرایندهایی و بخشهایی از بدن است که قابل کنترل ارادی و خودآگاه می باشند. با ابزارهای مناسب، افراد می توانند همچنین کنترل فرایندها و بخش هایی از بدن که پیش از این تصور می شد ناخودآگاه، خودمختار و خارج از کنترل داوطلبانه است، را فراگیرند و آگاهانه بر دنیای درون سیستم عصبی ...
گردو بر هر درد بی درمان دواست!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از سایت سیمرغ، یکی از خوشمزه ترین راهها برای افزودن مواد مغذی، طعم و تردی به غذا، افزودن گردو به آن است. گردودر ماههای شهریور و مهربرداشت می شود و در همه فصول سال وجود دارد و منبع بسیار خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 است. مغز گردو ساخته شده از تکه های ناهموار و پروانه ای شکل است. این تکه ها به رنگ سفید چرک هستند و با پوستی نازک به رنگ قهوه ای روشن پوشیده ...
بیماری شایع قلبی در بین کودکان
باید آن را کم اهمیت تلقی کنند تا کودک دچار اضطراب نشود . متاسفانه با وجود اکو، تشخیص این بیماری راحت تر شده وهمین مسئله باعث بروز اضطراب در افراد می شود، در صورتی که قبل از آن خیلی از افراد از مشکل خود اطلاع نداشتند و مشکلی برای آنها پیش نمی آمد. افتادگی دریچه میترال به دو دسته با نارسایی و بدون نارسایی میترال تقسیم می شود . در افتادگی دریچه میترال بدون نارسایی هیچ خطری فرد ...
تسلط ارتش شاخدارها بر خانگرمز
...> وی توضیح داد: طبق بررسی های صورت گرفته در یک منطقه شاهد افزایش نر زایی هستیم؛ با این وجود علت از بین رفتن جنس ماده؟ چرایی آن؟ عواملی داخلی و بیرونی که موجب می شوند بره های جنس ماده به تعداد مناسب و سن بلوغ نرسند؟ مشخص نیست. معاون فنی اداره کل حفاظت محیط زیست همدان اضافه کرد: طبق بررسی های صورت گرفته در منطقه خانگرمز به عنوان کانون جمعیتی کل و بز، آمار جمعیت جنس نر رو به افزایش است. ...
ضروری ترین مواد غذایی که زنان باید مصرف کنند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، بیشتر ما خانم ها آنقدر که به زیبایی و ظاهرمان اهمیت می دهیم برایمان مهم نیست که چه بخوریم و چطور و چه مقدار بخوریم. در صورتی که داشتن تغذیه مناسب، پایه و اساس یک زندگی همراه با سلامت و حتی عاملی مهم در داشتن ظاهری زیباست، به همین دلیل انجمن پزشکان آمریکا در سال 2010، هفت ماده غذایی را به خانم های سراسر دنیا معرفی کرد تا آن ها با خوردن این موادغذایی ...
برای زیبایی مان چه کنیم؟
از آن چیزی است که هستیم و اگر بتوانیم کاری کنیم که حتی الامکان همیشه خوب، سالم و زیبا به نظر برسیم، اعتماد به نفس مان نیز بیشتر می شود. بهتر و زیباتر به نظر رسیدن کار پیچیده و پر هزینه ای نیست. بسیاری افراد فقط با کمی توجه به برخی نکات مربوط به زیبایی می توانند بسیار بهتر از قبل به نظر برسند؛ بدون آنکه پول و وقت زیادی هزینه کنند. برای آگاهی از نکات زیبایی که واقعا هم موثر هستند، لازم است نظر ...
تجربه یک تفریح دونفره بدون فرزندان
وجود دارد، در بسیاری از مواقع لزوم این قرار های دو نفره برای افراد مشخص نیست و همین انگیزه همسران را برای این که قدمی به منظور عملی کردن چنین تجربیاتی بردارند، کاهش می دهد. اگر شما هم جز این گروه هستید، پس با ما در مروری بر فواید داشتن قرار های ملاقات همراه باشید. شاید به این ترتیب انگیزه لازم برای عملی کردن این ایده را پیدا کنید. افزایش کیفیت رابطه مطالعات در دیگر کشور ها ...
نبوغ تصادفی؛ جوان خوشگذرانی که یک شبه نابغه ریاضیات شد
را مطرح کرد که پجت احتمالا دچار نوعی حس آمیزی شده است (که می توان آن را نوعی اختلال در ارتباطات مغزی دانست که طی آن حواس با یکدیگر آمیخته می شوند). تخمین زده می شود که تنها 4 درصد از جمعیت جهان دچار چنین اختلالی هستند. برخی از افراد مبتلا به حس آمیزی ممکن است هنگام گوش فرادادن به صدای موسیقی، رنگ های خاصی را ببینند یا هنگام تجربه ی یک احساسی به خصوص، حس کنند بوهای خاصی به شامه ی آن ها ...
واکسن زگیل تناسلی برای چه کسانی مناسب است؟
ترین راه های انتقال اکثر انواع زگیل تماس نزدیک فردی است. کدام زگیل ها خطرناکند؟ دکتر مردانی به کسانی که روی دست و پا و اندام شان زگیل دارند، توصیه می کند از خاراندن آن، به خصوص دست زدن به آن جدا خودداری کنند چون می توانند آن را به ناحیه تناسلی انتقال دهند. با این حال سروتیپ هایی که روی دست و پا ایجاد می شوند بیشتر نوع 1، 2، 3، 4، 7 و 10 هستند که معمولا باعث زگیل ناحیه تناسلی نمی ...
در آینده چه قدر از بارش هایمان را از دست خواهیم داد؟
ندارند یعنی علی رغم ایراداتی که می توان به شهرداری ها به صورت موضعی گرفت، اما این موضوع به مردم نیز بازمی گردد یعنی فرهنگ مردم باید به حدی رشد کند که اطراف مسیل ها ورودخانه ها ساخت وساز نکنند و حتی باقی افراد نیز به آن ها اجازه ساخت وساز ندهند. امکان ساخت و ساز بعد از خشک شدن زمین در مناطق سیل زده وجود دارد رئیس مرکز مطالعات بحران های طبیعی دانشگاه شهید بهشتی در پاسخ به این سوال ...
باکتری ها، قصد جان خاور میانه را دارند
اسپوتنیک به نقل از سایت "میدل ایست آی" انگلیس گزارش می دهد: در خاورمیانه تعداد سویه های باکتری هایی مقاوم به آنتی بیوتیک به سرعت افزایش می یابد. کرم یاسین، که قبلا بعنوان پرستار در سازمان پزشکان بدون مرز (MSF) کار کرده است، در حال حاضر در بیمارستان توانبخشی موصل عراق در مورد مقاومت آنتی بیوتیکی مشاوره می دهد. این بیمارستان یک سال پیش توسط یک موسسه خیریه در آن شهر ساخته و افتتاح شد. ...
ارزهای دیجیتال کمک رسان سیل زدگان
های مونرو، ریپل و اتریوم نیز وجود دارند ولی همچنان بیت کوین پیشتاز است و حتی دستگاه های خودپرداز یا ATMهای بیت کوینی ایجاد شده اند. طبق گزارش وب سایت Coin ATM Radar، ارزش جهانی بازار ATM های بیت کوینی در جهان تا سال 2023 ارزشی 145میلیون دلاری پیدا خواهند کرد در حالی که این بازار در سال 2017 ارزشی 6.8میلیون دلاری داشت و این رقم در سال 2018 به 16.3میلیون دلار رسید. در حال حاضر 4هزار و 568 دستگاه ...
واشنگتن در قبال حوادثی همانند سیل ایران چه واکنشی نشان داده است؟!
قرار گرفتند و به گزارش وزارت بهداشت و درمان، یک میلیون و ششصد و شصت هزار نفر در مناطق سیل زده نیاز به کمک و امداد رسانی دارند. و طبق آمار تاکنون 78 نفر کشته، 1137 نفر مجروح و 295،787 نفر آواره شدند. تخریب جاده ها، پل ها و راه های مواصلاتی در شمال، غرب و جنوب ایران؛ تخریب گسترده زمین های زراعی و نابودی زیرساخت های کشور، قطع برق و آلوده شدن منابع آب آشامیدنی و بهداشتی بسیاری از مناطق سیل ...
تلاش برای جلوگیری از ورود سیلاب به ساختمان های مسکن مهر در کاشمر/ طغیان رودخانه در کلات
شهرستان های درگز، گناباد، خلیل آباد، بردسکن و چناران در بارش های اخیر 12 مکان سیل خیز در چناران شناسایی شده است؛ 12 میلیمتر بارندگی در خلیل آباد گزارش شده و فرماندار گناباد نیز گفته تا این لحظه هیچ روستایی تخلیه نشده است. ولی قلیچی در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، عنوان کرد: با وجود بارندگی هایی که تاکنون در منطقه داشته ایم اما تا این لحظه مشکل خاصی گزارش نشده است. در نقاط سیل خیز ...
تداوم آماده باش در خوزستان برای مقابله با سیلاب بعدی/ تعیین تکلیف امتحانات دانش آموزان مناطق سیل زده/ ...
. این افراد باید از راه رفتن بدون کفش و پوشش مناسب در محل هایی که ممکن است حادثه آفرین باشد، خودداری کنند تا از آسیب به پاهای آن ها جلوگیری شود. بنابراین در صورتی که لازم بود از آب های آلوده عبور کنند بهتر است که از چکمه استفاده کنند. خالدی در ادامه نیز با بیان اینکه افرادی که در مناطق سیل زده حضور دارند باید قبل از نوشیدن آب از سالم بودن و آشامیدنی بودن آن اطمینان حاصل کنند، گفت: مواد ...
پازل قهرمانی در دست منصوریان
.... شاید بتوان بزرگ ترین بازیکنی که منصوریان نیازی به حضور او در تیمش را ندید محسن مسلمان بود. درهر حال منصوریان با این تصمیمات گام به مسابقات پیش رو خود گذاشت و با کامبکی عالی در جام قهرمانان آسیا سکوی پرشی برای تیم خود فراهم کرد. او اکنون نتایج درخشانی در لیگ برتر و درخشان تر در آسیا کسب کرده است و با شکست پیکان در تهران به 10 بازی متوالی بدون شکست دست پیداکرده است. او این ...
عاقبت تلخ سرمایه گذاری زنوزی بر روی فروزان
به گزارش پایگاه 598 ، در فوتبال کاملا حرفه ای اروپا غیرممکن است بازیکنی با تبلیغات بسیار راهی باشگاهی شود و در نود دقیقه در انتهای فصل، همه پل های پشت سرش را ویران کند. در نهایت هم مالک باشگاه شخصا تصمیم بگیرد او را از ترکیب باشگاه کنار بگذارد. محسن فروزان یک استثنای غیرقابل انکار در چند سال اخیر فوتبال ایران است. از کری خوانی هایش برای پرسپولیس گرفته تا حواشی عجیبش در اینستاگرام. ...
هورمون رشد مانع کاهش وزن می شود
ذخیره انرژی در زمان گرسنگی یا استفاده از رژیم های غذایی لاغری ایجاد می شوند، تحت تاثیر قرار می دهد. از سال ها قبل محققان در تلاش بودند تا دریابند چرا پس از رعایت یک رژیم غذایی سخت گیرانه برای کاهش وزن، حفظ وزن به دست آمده بسیار دشوار بوده و به سادگی وزن شخص افزایش می یابد. تاکنون تصور می شد هورمون لپتین اصلی ترین هورمونی است که به عنوان عاملی برای حفظ انرژی عمل می کند. در واکنش به کاهش وزن ...
دشمنان تحمل پیشرفت علمی ایران را ندارند/ اگر سپاه نبود امنیت در منطقه وجود نداشت
رنمی تابد که پول زیادی از کشتن افراد به وسیله بمب های هسته ای به دست آورده است و با آنکه با حاکمیت لیبرالیسم یک تفکر بی خدایی را بر عالم حاکم کرده نمی تواند تحمل کند که نظام جمهوری اسلامی جلوی آن ها ایستاده است. عمل کرد دشمن نشان می دهد ما در راه راست حرکت می کنیم رئیس دانشگاه آزاد اسلامی افزود: اگر دشمنان ما را تحریم نمی کردند ...
شیطنت آمریکایی ها باعث ایجاد وفاق در کشور شد/ شبکه ملی اطلاعات هرچه سریع تر راه اندازی شود
به گزارش حوزه مجلس گروه سیاسی باشگاه خبرنگاران جوان ، علی لاریجانی رئیس مجلس شورای اسلامی عصر امروز (یکشنبه، 25 فروردین ماه) با معاونان پارلمانی وزارتخانه ها و دستگاه های اجرایی کشور دیدار و گفتگو کرد. وفاق و همدلی به وجود آمده در کشور ارزشمند است لاریجانی در این دیدار ضمن تشکر از عملکرد معاونان پارلمانی در ارتباط با مجلس و برقراری ارتباط میان قوای مجریه و مقننه گفت: شیطنت ...
