خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا نوجوانان به اعتیاد رو می آورند؟ / 11 دلیل رایج
این قاعده مستثنی نیستند. دلیل اعتیاد بسیاری از کسانی که به مصرف مواد روان گردان روی می آورند، حس کنجکاوی و شکست ناپذیری است، این که می خواهند ببینند بعد از مصرف مواد، چه اتفاقی برایشان می افتد. یکی از مهم ترین اقدامات در این زمینه، آگاه کردن نوجوانان از عواقب و اثرات دراز مدت مصرف مواد مخدر است. کاهش وزن تعداد دختران نوجوانی که برای کاهش وزن سریع ، به موادی مانند کوکائین روی ...
گلدکوئیست های مجوزدار؛ شرکت های هرمی که هنوز در ایران طرفداران خاص دارند!
بازاریابی شبکه ای روش نوین فروش محصولات در عصر 21 است. الوین لویس تافلر، نویسنده و آینده پژوه آمریکایی در زمینه انقلاب دیجیتال، سال ها قبل پیش بینی کرده بود تغییرات و مهارت ارتباط گرفتن اهمیت بالایی دارد؛ اتفاقی که با نت ورک مارکتینگ ها درحال حاضر می افتد. باوری غالب، میان کسانی که در این شرکت ها فعال اند، آن را از الزامات درآمدزایی جهان امروز می دانند و معتقدند قدمتی طولانی در جهان دارد و البته ...
راهکارهای افزایش متابولیسم
و خوب بخورید. کارشناسان معتقدند کم خوردن (ناخنک زدن) در مقابل پر خوری، روشی مناسب برای سوخت و ساز بهتر از طریق ثابت نگه داشتن سطح قند خون و جلوگیری از افزایش وزن است. سعی کنید در طول روز 6 وعده غذایی داشته باشید و هر وعده شامل 300 کالری باشد. 13- کمتر از چربی های اشباع نشده استفاده کنید بارها شنیده ایم که این ماده غذایی برای شما بد است. چربی های اشباع نشده به مرور زمان توانایی بدن برای ...
زندگی خصوصی کریس رونالدو به روایت نامزدش جورجینا
کاری که انجام می دهم این است که بالای سر فرزندانم می روم تا بلند شدن آن ها از خواب را نگاه کنم. دوست دارم وقتی آن ها در تخت خواب شان هستند، نگاه شان کنم. بعد لباس آن ها را عوض می کنم و کارهای مربوط به نظافت شان را هم انجام می دهم. بعد از این دورهمی برای خوردن صبحانه فامیلی جمع می شویم. تقریباً تمام وقت های باقی مانده صبح را با آن ها بازی می کنم و سعی می کنم در بزرگ شدن شان به آن ها کمک کنم. بعد ...
دفعات رابطه زناشویی، هر روز مگر می شود؟
اکسی توسین می دهد. اکسی توسین به عنوان هورمون نوازش شناخته شده و همراه با دوپامین کمک می کند که استرس و اضطراب تان فورا کم شود. 3. داشتن رابطه جنسی هر روزه به سلامت جسمی شما کمک می کند به نظر می رسد که داشتن رابطه ی جنسی به صورت روزانه بهترین روش قابل تصور برای شامل کردن ورزش است. رابطه ی جنسی با تقویت سیستم قلبی-عروقی شما و همین طور مفصل ران، پشت، پا، شکم و عضلات به تناسب جسمی شما ...
امربه معروف نباید حکومتی باشد
خصوص جرایم در سطح جامعه انجام می دهند همان امر به معروف حاکمیت به مردم است که ما در ستاد امر به معروف و نهی از منکر با آن کاری نداریم؛ این همان قسمت امر به معروف عملی است که به حاکمیت سپرده شده است و در حوزه وظایف و فعالیت های ستاد ما نیست. پس دو موضوع باقی می ماند؛ امر به معروف مردم به مردم و مردم به دولت . در این میان ما باید اولویت را در نظر بگیریم و معتقدیم اگر امر به معروف مردم به ...
چگونه استراتژی الیزابت هولمز او را میلیاردر کرد
...، حتی اگر تجربه کمی در کار داشته باشند. می گوید تهران را زندگی و روابط اجتماعی، تجربیات منحصر به فرد آن که فقط مخصوص به همین شهر است، زیبا می کند. باید در شهر گشت، آن را تجربه کرد و در نهایت به آن لایه ای رسید که حس تعلق به آن داشته باشید. چون اگر به چیزی حس تعلق داشته باشید، حتما آن را به زیباترین شکل خواهید دید: پیاده می خواهد شهر را به شهروند نزدیک کند تا ارتباط میان آنها ...
4 راهکار برای لاغری بدون نیاز به اراده
تصور کنید، انگیزه تان برای دریافت رفتارهای محافظت کننده نیز بیشتر خواهد شد. برای مثال عکس های هشدار دهنده روی بسته های سیگار و تنباکو تاثیر بیشتری روی هوس به سیگار کشیدن و افزایش میل به ترک سیگاررتا نوشته ها داشته است. در بررسی پژوهشگران به شرکت کنندگان تصویری از خودشان را نشان می دادند که در آن به تناسب اندام رسیده بودند و تصویر دیگری نشان می داد که وزنشان بالا رفته بود نتایج نشان داد این افراد ...
دیابت چگونه می تواند به سلامت چشم شما آسیب وارد کند؟
به گزارش بهداشت نیوز :دیابت – به طور منظم ورزش کنید نتایج گرفته شده از یک آزمایش نشان می دهدکه ورزش منظم و روزانه باعث کاهش قند خون بدن و همچنین کاهش فشارخون می شود همچنین کلسترول خوب بدن HDL را افزایش می دهد و این خبری بسیار عالی برای رگ های خونی در چشم شما می باشد. حتی یک پیاده روی سریع و انجام دادن کارهای مربوط به خانه می تواند به عنوان فعالیت بدنی محسوب شود. اکثر مردم حداقل 30 دقیقه در روز را باید به پیاده روی اختصاص دهند. اگر می خواهید یک برنامه تناسب اندام جدیدی را برای خود طراحی کنید بهتر است قبل از آن با پزشک خود مشورت کنید. ...
دولت مصمم در تصویب لوایح اف ای تی اف
، خود ایالات متحده بوده است و حتی بعضی معتقدند که یکی از دلایل فشار غیرمتعارف ایالات متحده بر صفر کردن صادرات نفت ایران، جا باز کردن برای صادرات نفت خود است. این را غلامحسین حسن تاش نایب رئیس هیات مدیره انجمن اقتصاد انرژی ایران می گوید. وی معتقد است: براساس آخرین گزارش دبیرخانه سازمان اوپک که چند روز پیش منتشر شده است و اطلاعات تا پایان ماه مارس 2019 را در بر دارد تولید نفت ایران در ماه ...
چگونه هوش فرزندمان را زیاد کنیم ؟ / آموزش و راه و رسم باهوش کردن فرزند
فرزندتان را تغذیه کنید تا هوشش زیاد شود و در آینده عملکرد بهتری نسبت به همکلاسی هایش داشته باشد.اگر تناسب اندام داشته باشدپول دادن بابت سی دی ها را فراموش کنید و به جای آن یک ترازو برای کودک تان بخرید. محققان می گویند اگر مراقب وزن فرزندتان باشید و کاری کنید که همیشه اندامش متناسب بماند، یک پله به باهوش تر شدنش نزدیک تر شده اید. به نوشته ساینس دیلی، محققان بر این باورند که حفظ تناسب ...
ازدواج با محارم در ایران باستان، از حقیقت تا افسانه سرایی خاورشناسان
کتاب De Specialibus Legibus ، فصل سوم، بند 13). کنتوس کوریتوس رفوس حدود 70 م نوشته است که [در میان ایرانیان رابطه جنسی با فرزندان (دختران) خود داشتن رواست.] (در تاریخ اسکندر، کتاب هشتم، بند2، فقره19). پلوتارک، که از 46 تا 120 م می زیست و گلچین مورخان و نویسندگان پیشین بود و کتب بسیاری درباره مردان نامی و نیز اخلاقیات (moralia) به جای گذارد، یک جا در مدح اسکندر می گوید که وی از جمله به ایرانیان یاد ...
خواص آلو بخارا؛ از تقویت حافظه تا تنظیم فشار خون
و کاهش تب ناشی از حرارت بدن کمک می کند. 10. پیشگیری از پیری پوست سرشار بودن آلو بخارا از آنتی اکسیدان ها باعث شده است که مصرف آن باعث کاهش علائم پیری و چین و چروک پوست شود. ضمن اینکه مصرف آلو به دلیل تاثیر در کاهش وزن، برای تناسب اندام مفید است. 11. تقویت سیستم ایمنی بدن آلو بخارا یکی از منابع خوب آنتی اکسیدان ها است و حاوی مقادیر مناسبی از ترکیبات فنلی و بتاکاروتن است که ...
فرانسه الزهراء را مهر و موم کرد/ لایحه جنجالی ضد دینی کانادا را متشنج کرد/ موج نژاد پرستی ترامپ به کنگره ...
این مرکز اسلامی منتشر شد که در آن آمده است:س از حدود چهارده سال خدمت آموزشی و فرهنگی به ملت فرانسه که آن را مایه افتخار و سعادت خود می دانیم، پلیس ملی این کشور و همچنین دستگاه قضایی، با بهانه هایی واهی و همچنین مضحک، حکم انحلال مرکز فرهنگی الزهراء فرانسه را صادر کرد، که در این خصوص بر خود فرض دانستیم توضیحاتی را به اطلاع مسلمانان و محبان اهل بیت(ع) برسانیم.همانطور که همگان مطلع شدند دادگستری ملی ...
استارت آپ هایی که حافظ سلامتی می شوند
به گزارش اقتصاد نیوز و به نقل از کسب و کار نیوز، امروزه استارتاپ ها و شرکت های حوزه فناوری توجه ویژه ای روی ساخت اپلیکیشن ها و دستگاه هایی دارند که می توانند ذهن را آرام کنند و برای داشتن بدنی سالم تر مفید باشند. استارتاپ حوزه سلامت و تناسب اندام که در سال پیش رو عملکرد چشمگیری خواهند داشت شامل شرکت های زیر هستند. 1- استارتاپ “آلما”(Alma) استارتاپ “آلما” ارائه ...
چهار ستون پروژه تغییر
فضای درون خود را بپذیرم، به این معنا که هر وقت دیدم ذهن من باز در چرخه عادت قدیمی می چرخد مراقب باشم که اکنون ذهن من در فضای مقایسه قرار گرفته است، می توانم آنقدر هشیار باشم که ببینم در طول یک روز چند بار ذهن من درگیر عادت کهنه مقایسه شده است. این هشیاری به من اجازه می دهد اولاً آگاه باشم که تا چه اندازه درگیر و گرفتار یک بیماری قدیمی هستم و دوماً می توانم به تدریج به این آگاهی برسم که الگوی جدید را ...
راهکارهایی برای از بین بردن نفخ شکم
اگر می خواهید شکل زیبایی به شکم خود بدهید باید بتوانید آن را از داخل عوض کنید. انجام تمرینات ورزشی مناسب و داشتن رژیم غذایی خوب می تواند بهترین روش برای به دست آوردن تناسب اندام و شکمی صاف باشد، اما زمانی که می خواهید شکم خود را در زمان کمتری صاف کنید، باید بر روی مکانیسم چربی سوزی داخلی بدن اعتماد کنید. اگر می خواهید شکل زیبایی به شکم خود بدهید باید بتوانید آن را از داخل عوض کنید ...
پیوند کلیه چیست؟ + خطرات، عوارض، نحوه انجام و مراقبت های لازم
غذایی هیدراته نگه داشتن بدن با نوشیدن مقدار کافی آب و مایعات انجام تمرینات ورزشی پس از پیوند کلیه ورزش و انجام فعالیت های فیزیکی، باید بخش منظمی از زندگی شما پس از عمل پیوند کلیه باشد تا به بهبود سلامت جسمی و ذهنی شما کمک کند. بعد از عمل پیوند، انجام تمرینات منظم ورزشی به افزایش سطح انرژی و قدرت بدنی شما کمک می کند. ورزش همچنین باعث می شود که وزن خود را در حد سالمی حفظ کنید ...
راهکار های کلیدی موفقیت در زندگی
تکمیل صحبت هایش می گوید: اگر احساس افسردگی می کنید و یا یک روز پر از استرس را پشت سر گذاشته اید، بدنسازی و یا پیاده روی تند به مدت 30 دقیقه بسیار به شما کمک می کند. فعالیت جسمانی، مواد شیمیایی متعددی را در مغز فعال می کند که باعث شادابی و آرامش بیشتر شما می شود. ضمناً ورزش روزانه، تناسب اندام را برای شما به همراه دارد که اعتماد به نفس و عزت نفس شما را افزایش می دهد. یک توصیه دیگر کارشناسان ...
خشونت خانگی و راهکار هایی که آن را به حداقل میرساند
: یعنی من خشونت خانگی دیده ام؟ چون همسرم کمی عصبی بود و حتی با شلوغ کردن بچه ها هم به من فحش می داد. وقتی جواب مثبت را می شنود، زیرلب می گوید: خدا رحمتت کند، قاسم. سمیرا طاووسی، روانشناس در مورد آسیب هایی که این زنان در طول زندگی شان متحمل می شوند و زنانی همچون فاطیما به شهروند می گوید: خشونت از هر نوعی در هر فرهنگی جزو رفتار های ناپسند فردی و اجتماعی است. خشونت می تواند کلامی یا رفتاری ...
بعد از زایمان چگونه وزن کم کنیم؟
کاهش وزن برای بانوانی که زایمان کرده اند دشوار است برای کم کردن وزن پس از زایمان چند اصول کلی و مهم را برشمرده ایم امیدواریم به کارببرید و نتیجه بگیرید. زنان باردار مشتاق غذا خوردن هستند. اغلب زنان باردار در طول دوران بارداری وزن زیادی را به دست می آورند و اطرافیانشان نیز آنها را به خوردن زیاد تشویق می کنند ؛ اما برای تناسب اندام بعد زایمان باید این نکاتی مهم که در بخش تناسب اندام و بارداری در ...
راهکارهایی برای از بین بردن نفخ شکم
اگر می خواهید شکل زیبایی به شکم خود بدهید باید بتوانید آن را از داخل عوض کنید. انجام تمرینات ورزشی مناسب و داشتن رژیم غذایی خوب می تواند بهترین روش برای به دست آوردن تناسب اندام و شکمی صاف باشد، اما زمانی که می خواهید شکم خود را در زمان کمتری صاف کنید، باید بر روی مکانیسم چربی سوزی داخلی بدن اعتماد کنید. اگر می خواهید شکل زیبایی به شکم خود بدهید باید بتوانید آن را از داخل عوض کنید ...
وزن پس از زایمان، لاغری با ورزش ماه به ماه
فرزندتان همگان را از تناسب اندام خود شگفت زده خواهید کرد. یکی از موثرترین و ایمن ترین روش های کاهش وزن بعد از زایمان، پیروی از برنامه "پیاده روی/ دویدن پیش رونده" است که برای این منظور طراحی شده و اجرای آن نیز ساده و لذت بخش است. چه چیزی بهتر از پیاده روی خارج از منزل در صبحی زیبا دوست داشتنی! با اجرای این برنامه انگیزه بیشتری بدست آورده و ماه به ماه به خواسته خود نزدیک تر می شوید. البته پیش از ...
راهی ساده برای ورزش و سلامتی
باعث نفس زدن شما می شود، حتی اگر آن را به صورت انفجار های 30 ثانیه ای که در طول روز پراکنده شده اند انجام دهید، می توانند برای سلامت سودمند باشند. در واقع گنجاندن فعالیت شدید بیشتر در زندگی روزمرۀ مان – چه جاروبرقی کشیدن با شور باشد چه سربالایی رفتن برای خرید- می تواند کلیدی باشد برای کمک به ما تا هر روز قدری ورزش باکیفیت دریافت کنیم؛ و این شامل افرادی که اضافه وزن دارند یا تناسب اندام ...
آیا با وزن زیاد هم می توان ورزش کرد؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از فیتامین، کارشناسان ورزشی معتقدند افرادی که اضافه وزن دارند، نباید همان ابتدا شروع به دویدن کنند. تحرک و انجام برنامه تمرینی باید به صورت روزانه انجام شود.استفاده از یک برنامه تمرینی حرفه ای زیر نظر کارشناسان مجرب بسیار مهم است؛ چون باعث کاهش وزن، سلامتی و روحیه بهتر می شود. همچنین دیگر می توانید فعالیت های روزانه تان را به خوبی انجام دهید. در این مطلب از ...
خواص گیاه استویا؛ شیرین کننده فاقد کالری
...> با توجه به نقش استروئیدی که گیاه استویا می تواند داشته باشد در درمان بیماری های پوستی به صورت موضعی به کار برده می شود و ناراحتی های پوستی از جمله اگزما و خارش های ناشی از آن را می تواند رفع کند. 3- کاهش وزن و تناسب اندام یکی دیگر از خواص گیاه استویا کاهش اشتها و لاغری است. گیاه استویا دارای خاصیت شیرین کنندگی طبیعی فوق العاده بوده و بسیار کم کالری است، در نتیجه به راحتی می تواند سطح ...
بیش از 40 مدل لباس مجلسی ماکسی با جدیدترین ایده ها
در نظر بگیرید و لحظات خوبی را برای خود به یادگار بگذارید. برای لباس ماکسی از کفش پاشنه بلند استفاده کنید. استفاده از کفش های تخت و پاشنه کوتاه باعث شلخته و نامرتب جلوه دادن شما می شود. در صورت داشتن اندام کوچک، مدل هایی بپوشید که طرح ها و تصاویر مینیاتوری و کوچک دارند. در صورتی که اندام شما بزرگ است، مهم انتخاب لباس ماکسی است که اندازه دور کمر شما باشد. لباس مجلسی ماکسی تک رنگ ایجاد ظاهری ...
بیش از 20 عاملی که نمیدانید و علت کمر درد شماست!
اختیاری ادراری به سختی ادرار کردن بی اختیاری یا از دست دادن کنترل حرکات روده رخوت و بی حسی در اطراف اندام های جنسی رخوت و بی حسی در اطراف مقعد شروع حس رخوت و بی حسی چه زمانی باید برای کمر درد به پزشک مراجعه کرد؟ اگر هر گونه بی حسی و یا خارش یا درد کمر را با این موارد تجربه می کنید، باید به دنبال کمک پزشکی باشید: خوب نمی شود بعد از جراحت یا افتادن ایجاد شده است بی ...
محدثی:امربه معروف نباید حکومتی باشد/محبی:کار ستاد احیا ترویجی است
است که تشکل های مردم نهاد و NGOهایی که در حوزه امر به معروف و نهی از منکر فعال هستند را حمایت قضائی و مالی کند. مثلاً همین امروز یک شهروند بخشی از حاکمیت را امر به معروف و نهی از منکر کرده و آن مسئول و بخش مربوطه از او شکایت کرده و برایش پرونده قضائی درست کرده است. ستاد امربه معروف و نهی از منکر به او وکیل معرفی کرده که چطور از خود دفاع کند. محبی: دوگانه مردم و مسئولین نداریم و همگان ...
چگونه از خودمان راضی باشیم؟
، یا بهترین شامه ها در بینی های کوچک است؟ هر چند آراستگی و حفظ تناسب اندام، یک اصل است، اما معنی آن رنگی بودن چشم و کوچک بودن بینی نیست! زمانی که ما کمبودهای خود را نقص می پنداریم، حس بد ناشی از آن باعث بروز استرس و اضطرابدر ما می شود و جلوی پیشرفت ما را خواهد گرفت. قرار نیست خود شیفته شویم، چرا که فرد خودشیفته با بزرگ نمایی مسائل سعی در کتمان کمبودها دارد ولی ما با پذیرش کمبودها سعی در رفع آنها ...
