سایر منابع:
سایر خبرها
ورزش و جوانان هیچ تناسبی با یکدیگر ندارند
تأمل و آن را غیر قابل توصیه دانسته بود. درست در همان سال کمیسیون فرهنگی قائل به این بود که مسائل مربوط به جوانان مسائلی فرابخشی است که هیچ یک از سازمان ها و وزارتخانه ها به تنهایی از عهده انجام آن بر نمی آیند و منحصر کردن مسائل جوانان در یک وزارتخانه لطمه ای جدی به تحقق اهداف و حل مشکلات آنان وارد می کند، اما با این همه طرح ادغام به تصویب رسید. این عضو هیات رییسه کمیسیون اجتماعی مجلس ...
چربی سفید و چربی قهوه ای در بدن چیست و کدام خطرناک است؟
عملکرد مطلوب بدن خود نیاز دارد. به گفته شورای ورزش آمریکا، 10 تا 13 درصد چربی بدن به عنوان چربی ضروری برای زنان و دو تا پنج درصد برای مردان در نظر گرفته شده است. این نوع از چربی در ماهیچه ها و برخی اندام ها، مانند مغز یافت می شود. در حقیقت، نزدیک به 60 درصد مغز از چربی تشکیل شده است. درصد مطلوب چربی بدن این ایده که انسان برای حفظ سلامت خود به پنج درصد یا کمتر از ...
فروش نفت ایران صفر نمی شود/ نقش بورس، بانک، بیمه و مالیات در رونق تولید
ین حسن نظری، عضو هیئت علمی پژوهشگاه حوزه و دانشگاه و عضو کمیته فقهی سازمان بورس و اوراق بهادار، به گفت وگو نشستیم؛ حجت لاسلام نظری در این گفت وگو به ایکنا ؛ گفت: رونق تولید و تحقق شعار سال جاری عوامل بسیاری دارد که در چند جمله نمی توان همه آن ها را توضیح داد، اما باید دانست که رونق تولید در ایران موانع و مشکلات بسیاری دارد و یکی از مهم ترین این مشکلات هم مقررات دست وپا گیری هستند که در ...
خط قرمزهای امدادرسانی برای شما!
، بسیار ساده است. در شکستگی ها فقط باید آن اندام و عضو را ثابت نگه دارید که این کار با آتل بستن انجام می شود. این کار بسیار ساده است و تنها باید آن عضو را ثابت نگه داشته و با آتل فیکس کنید. آتل بستن یک سری قواعد دارد، ما انواع آتل را داریم، اما حتماً نباید وسیله خاصی برای این کار داشته باشید. مثلاً زمانی که انگشت شکسته است، می توانید انگشت کناری را آتل انگشت آسیب دیده کنید یا این که دست شکسته را روی بدن فیکس کنید که به اصطلاح آتل وبال گردن نامیده می شود. از هر وسیله ای می توانید برای فیکس کردن استفاده کنید، اما برای این کار باید یک سری قوانین آتل بندی را بلد باشید. ...
علائم، دلایل و روش های درمان تنگی نفس
معمولی باشد که کودکان یا سایر افراد در دهان قرار می دهند. در صورتی که یک جسم در دهان باقی بماند، احساس خفگی می تواند خطرناک باشد، اما اگر جسم سریعا از گلو خارج شود، مشکل تنگی نفس حل خواهد شد. نشانه های رایج خفگی شامل موارد زیر می شود: سرفه خستگی احساس تنگی نفس به محض ورود جسم به گلو در صورتی که جسم به طور کامل راه گلو را مسدود کند، توانایی تنفس در افراد از بین خواهد رفت و این ...
بلای وحشتناکی که در اتاق عمل جراحی لاغری بر سر یک زن آمد
به گزارش روزپلاس؛ مرگ زن جوان که برای جراحی لاغری به یک کلینیک زیبایی رفته بود راز جراحی های غیر قانونی دو کارشناس اتاق عمل را فاش کرد. سارا بعد از تولد دختر و پسرش کمی اضافه وزن پیدا کرده بود. در 8 سال گذشته هزینه زیادی صرف انواع و اقسام رژیم های غذایی و کلاس های بدنسازی کرده بود، اما به خواسته اش که تناسب اندام بود نمی رسید. او که از ورزش و رژیم خسته شده بود، با وجود ...
متخصصین چه دروغ هایی به شما می گویند ؟
راستی شما می توانید در مدت محدودی مانند 21 روز یا یک ماه به وزن دلخواه تان برسید و چربی هایی که در طول چند سال در شکم تان جمع شده را آب کنید؟ در واقع مربیان ورزش معمولا با این حرف شان می خواهند شما را به شروع ورزش تشویق کنند، اما همین که پس از مدت کوتاهی به هدف تان نرسیدید، شما را وادار می کنند تا با خرید برنامه های ورزشی گوناگون به تلاش تان ادامه دهید. در واقع حرف های شیرینی که او در ...
بدن سازی طول عمر انسان را افزایش می دهد
عضلات ورزش های منحصر به فردی وجود دارد. تناسب اندام اصطلاحی است در ورزش بدن سازی که به معنای همخوانی اندام بدن چه نسبت به دیگر اندام و چه نسبت به قامت می باشد. به طور کلی، بدن اگر از لحاظ حجم عضلانی رشد بیش از اندازه کرده باشد از تناسب خود (نسبت به قامت) خارج شده است، همچنین برعکس این موضوع نیز صادق است؛ افرادی که حجم عضلانی کمتری دارند از تناسب اندام برخوردار نیستند. به طور کلی از میان سالی به بعد عضلات شروع به تحلیل رفتن می کنند، اما انجام ورزش های منحصر به فرد برای هر کس از این روند جلوگیری می کند. انتهای پیام/ تیمور خسروی ...
تحریم ها عامل اصلی افزایش هزینه نگهداری از راه ها
مختلف تأمین شود. به همین تناسب تمام تلاش مجموعه مدیران سازمان این بوده است که بتوانند اختلاف قیمت به وجود آمده را با تأمین اعتبار و ابلاغ اعتبار به استان ها تقریباً حل کنند تا با مشکلی مواجه نشویم؛ اما قطعاً تحریم ها در میزان هزینه های ما نسبت به سنوات گذشته تأثیرگذار بوده است . ماشین آلات ما از چه کشورهایی وارد می شود و آیا تولید داخل هم داریم؟ ما عملاً واردات ماشین نداریم که ...
چند باور غلط درباره چاقی، مغز ، مصرف نمک و استفاده از ماکروویو
...، می توانید با اعتماد به نفس کامل عبارت "رنج بردن" را از آن حذف کنید. کسی که اضافه وزن دارد لزوما بیمار نیست یا سبک زندگی ناسالمی ندارد، پس مسلما نمی توان برای تمام افراد از واژه رنج بردن استفاده کرد. براساس تحقیقاتی که در خصوص همین موضوع صورت گرفته، مرگ و میر افرادی که اضافه وزن دارند و ورزش می کنند، تقریبا نصف کسانی است که با وجود تناسب اندام، هیچ فعالیت فیزیکی ندارند. قبل از آن که نگران ...
فتح الله زاده: 300 میلیارد هزینه شده اما استقلال فقط یک جام گرفت
بدانند فوتبال ورزش، سیاست، مباحث اجتماعی و فرهنگی است و باید به آن نگاه ویژه داشت. مدیرعامل سابق استقلال گفت: در 3 سال 60 میلیارد خرج کردیم یک قهرمانی لیگ، یک قهرمانی حذفی و یک سومی آسیا در کارنامه داریم اما الان 300 میلیارد هزینه شده که فقط یک قهرمانی جام حذفی به دست آمده است.به خاطر این مسائل است که شفاف سازی صورت نمی گیرد. من از رسانه ملی انتظار دارم که با دعوت از مدیران عملکرد آنها ...
تقویت قوای مردانه، بیست و هفت خوراکی عالی
فیبر غیرمحلول و فیبر محلول دارد که برای سلامت قلب ضروری است. علاوه بر این، غذاهای دارای فیبر بالا می توانند به پر شدن معده تان کمک کنند نه بزرگ شدن آن؛ به این ترتیب زیبایی اندام تان هم حفظ خواهد شد و جذابیت تان بیش تر خواهد شد. بنابراین، نمی توان انکار کرد که انجیر، یکی از بهترین غذاها برای تقویت بنیه و قوای جنسی مردان است که می تواند به بهبود کیفیت زندگی مردان به طور کلی و زندگی جنسی و ...
نظر مجمع درباره پالرمو مثبت نیست اما عده ای می خواهند جام زهر به رهبری بنوشانند
به گزارش گروه سیاسی قدس آنلاین ، رضا روستاآزاد جمله نسل اولی های انقلاب است که از ابتدا سخت کوشی علمی را در کنار فعالیت های سیاسی خود جامه عمل پوشیده است و در این راه از هیچ تلاشی فروگذار نکرده است. پس از پیروزی انقلاب اسلامی با رتبه 27 کنکور وارد دانشگاه می شود و به خاطر تسلطش بر زبان انگلیسی به همراه دانشجویان خط امام در جریان ترجمه اسناد لانه جاسوسی آمریکا همکاری می کند. ...
ملال حرفه ای شدن
راه حل ها برای ما فهرست شوند. به خوبی هم می دانیم که عیب کار کجاست و باید چه کنیم تا سامانی به وضعیت بدهیم. این اتفاق به ظاهر خوب این بدی را دارد که بسادگی ممکن است مغرور شویم، زیاد فکر نکنیم، یادگیری مان کم شود و این همه موجب می شوند کار و زندگی ما از نشاط خالی شود. کسی که 10سال در یک حرفه به طور جدی کار کرده باشد می فهمد بحث من چیست؟ ملال این نوع آدم ها چیز غریبی است، راه حل این ملال ...
تعلیق بهترین تصمیم ممکن برای FATF است
خود را با تاکید بر درون، تقویت نکنیم، مسئله حل نخواهد شد و FATF نیز تاثیری نخواهد داشت. مسئله FATF ذی نفعانی دارد و بایستی به این گروه ها توجه کنیم. همه افراد بایستی وارد میدان شده و برای تحقق نقشه راه کمک کنند. وی ادامه داد: ما امروز نیازمند مواجهه فعال برای تهیه نقشه راه و اتخاذ تصمیم تعلیق هستیم. تعلیق در پاره ای از موارد بهترین تصمیم است؛ به طور مثال اکنون بریتانیا در موضوع برگزیت ...
چرا باید همیشه تناسب انداممان را رعایت کنیم؟
طور نیست که ورزش کردن هیچ لذتی برای شما نداشته باشد؛ واکنش فیزیکی بدن تان نسبت به ورزش و احساس قوی تر شدن و لذتی که از کسب تبحر در یک رشته ی ورزشی نصیب تان می شود را نباید نادیده بگیرید. برای خیلی از افراد، دلیل انتخاب صرفا لذت بردن نیست و حس بعد از آن، آن ها را علاقه مند به ادامه می کند. با خودتان مهربان باشید نکاتی برای اینکه که تحت هر شرایطی در زندگی تناسب اندام تان را ...
قطع اورژانسی پریود، این شانزده روش
قرص به شما کمک می کند سطوح آن را بالا نگه دارید. 5- ورزش شدید. اگر چه روش 100 درصد مطمئنی نیست، اما بهرحال شما در فرایند تاخیر پریودتان متناسب خواهید شد. معمولا وقتی تنش فیزیکی بر بدنتان اعمال می کنید، این کار کمک می کند خونریزی را برای چند روز به عقب بیندازید. بنابراین، در صورتی که نیاز به زمان خریدن، در حد چند روز، دارید شروع به دویدن شدید کنید. 6- مصرف منظم نوراتی سترون توصیه نمی ...
مظاهری: مربیان خارجی گفتند که بوکس ایران اسیر مافیای داوری شد/ از بچه ها راضی هستیم
به گزارش گروه ورزشی قدس آنلاین ، علی مظاهری مربی تیم ملی بوکس در تایلند در پاسخ به این سوال که آیا از نوع و شکل مبارزات ملی پوشان در این مسابقات راضی هستید با خیر اظهار داشت: ما به غیر از یک وزن از تمام دیگر اوزان راضی هستیم. قرعه خوبی نداشتیم، واقعا قرعه ما سخت بود، ما مقابل کشورهای درجه سه مبارزه نکردیم، بچه های ما مقابل قدرت های خوب بوکس آسیا مثل قزاقستان، ازبکستان، تایلند که از کشورهای خوب ...
ناگفته های تکان دهنده رئیس اسبق کمیته انضباطی
بودجه عمومی به فوتبال و عدم نظارت کافی بر هزینه ها از جمله این مصادیق است که صدها نفر آمدند اظهاراتشان گرفته شد و این ها در پرونده آمد. وی افزود: در گزارش نهایی به این شکل مقرر شد که پرونده به مرجع قضایی برود و برخورد مدیریتی با برخی مدیران ناکارآمدو متخلف به وزارت ورزش برود تا اعمال قدرت حاکمیتی کنند. گروه ما این پرونده را به سرانجام رساندند، یعنی تحقیقات به طور کامل انجام شد، گزارش تهیه ...
استقلال شکننده جشنواره جهانی فجر
سایه تغییر و تحول در ساختار جشنواره جهانی فیلم فجر همچنان بر سر مدیران این جشنواره باقی بماند. رضا میرکریمی دبیر چهاردوره اخیر جشنواره در نشست خبری این رویداد در پاسخ به این پرسش که اگر جشنواره جهانی بار دیگر با بخش ملی تجمیع شود، باز هم دبیری آن را می پذیرید؟ ، گفت: نظر شخصی و کارشناسی من این است که بخش ملی و جهانی فیلم فجر باید به صورت جداگانه برگزار شود. تقویم فرهنگی ما با وزن فرهنگی ما تناسب ...
راه های افزایش تمرکز و دقت از نظر روانشناسی
در بحث افزایش تمرکز ما می خواهیم بر روی این موضوع تاکید کنیم که توجه به معنی توانایی تمرکز بر روز یک چیز، بدون حواس پرتی نیست. بلکه شامل چندین عامل دیگر نیز می باشد که باید مدیریت شوند. افزایش تمرکز با راهکارهای روانشناسی با مطالب روانشناسی سایت ویکی روان همراه باشید. تحقیقات در مورد راه های افزایش تمرکز نشان داده اند: افرادی که می توانند ...
کتابخوانی و پاسداشت فرهنگ کردستان
رسوم و سنت ها، و بطور خلاصه همه آموخته ها و عاداتی که یک انسان به عنوان عضو جامعه اخذ می کند. تعدادی از جامعه شناسان بر این باورند که فرهنگ مجموعه ای است که نسل به نسل انتقال می یابد، عناصر آن بر روی هم انباشته می شود و از محلی به محلی دیگر نشر می یابد و دست به گزینش می زند و می تواند ابعاد تخصصی پیدا کند و به برخی از انواع تقسیم می شود و بالاخره دستخوش بحران می گردد. یکی از راه های توسعه ...
دوپامین تان را بالا ببرید تا عملکردتان بهتر شود
بیشتر می شود و هم ویتامین D می سازید که در نتیجه، ژن هایی که به تولید دوپامین کمک می کنند فعال می شوند. به طور کلی نور خورشید، برانگیزاننده ی تولید دوپامین در چشم هاست که احتمالا دلیل علاقه ی ما به خیره شدن به صفحات اسکرین نیز همین است! روابط اجتماعی خود را بیشتر کنید تماس های انسانی برانگیزاننده ی تولید دوپامین نه فقط برای شما بلکه برای طرف مقابل تان نیز هستند. پس همسر و ...
6 راهکار اساسی برای استحکام استخوان
چند وعده میل کنید. برای مثال در بین ناهار و شام دوغ یا ماست و قبل از خواب یک لیوان شیر میل کنید. 4- تحرک داشته باشید انجام روزانه حداقل 30 دقیقه ورزش و فعالیت بدنی برای حفظ استحکام استخوان ضروری است. مطالعات نشان داده است افرادی که در سنین بالا تمرینات ورزشی انجام می دهند کمتر اتفاق می افتد که در حین راه رفتن زمین بخورند و احتمال شکستگی استخوان در این افراد کمتر ...
دلایل آب نشدن چربی شکم
...، شکل دهید. خواب ناکافی افراد بسیاری در سراسر جهان با کمبود خواب مواجه هستند و این شرایط می تواند پیامدهایی جدی برای سلامت را به همراه داشته باشد، به ویژه اگر در تلاش برای کاهش وزن خود باشید. مطالعهای که در نشریه American Journal of Epidemiology منتشر شد، نشان داد، زنانی که خواب شبانه آنها پنج ساعت یا کمتر بود، نسبت به آنهایی که خواب بیشتری داشتند، 32 درصد احتمال بیشتری ...
سالمندی موفق در سنگاپور
نامه ریزی شهری تحقق شهر دوستدار سالمند است. تحقق این چشم انداز به فضای مسکونی مسکن عمومی بسیار زیاد مرتبط است چراکه بیش از 80 درصد مردم سنگاپور در این نوع خانه ها زندگی می کنند. درک توزیع جمعیت سالمند در ابعاد شهری و فضایی به منظور توسعه سیاست های سالمندی حائز اهمیت است. درعین حال سازمان های ملی توانستند همکاری، هماهنگی و پیاده سازی چارچوب سالمندی موفق را همراه با خدمات و تسهیلات متناسب با شهر ...
راهکارهای ضروری مقابله با خطر انتقال ویروس پولیو از طریق بیماران نقص ایمنی
کلاسیک بیماری نقص ایمنی اولیه در سال 1952 تا کنون بیش از 400 نوع نقص ایمنی اولیه با جهش های ژنتیکی شناخته شده در ژن های مسئول در سیستم دفاعی شرح داده شده است. دکتر آقا محمدی افزود: امروزه استفاده از سیستم های جدید سکونسینگ در مطالعات ملکولی بیماری های نقص ایمنی کمک های ارزشمندی در کشف بیماری جدید نموده است. پیشرفت درایمونولوژی بالینی وتشخیص بیماری جدید نقص ایمنی همراه با شناخت درمکانیسمهای ...
تعلیق دو کارشناس اتاق عمل به خاطر جراحی زیبایی
مرگ زن جوان که برای جراحی لاغری به یک کلینیک زیبایی رفته بود راز جراحی های غیر قانونی دو کارشناس اتاق عمل را فاش کرد. سارا بعد از تولد دختر و پسرش کمی اضافه وزن پیدا کرده بود. در 8 سال گذشته هزینه زیادی صرف انواع و اقسام رژیم های غذایی و کلاس های بدنسازی کرده بود، اما به خواسته اش که تناسب اندام بود نمی رسید. او که از ورزش و رژیم خسته شده بود، با وجود مخالفت اطرافیانش به فکر جراحی ...
شروع طلایی کشتی در آسیا
سرویس ورزش جوان آنلاین: در وزن 57 کیلوگرم رضا اطری پس از استراحت در دور نخست در دور دوم با نتیجه 14 بر 4 حکمت اله وحیداف از تاجیکستان را مغلوب کرد و به مرحله نیمه نهایی راه یافت. وی در این مرحله با نتیجه 2 بر یک از سد محمودجان شاوکاتوف دارنده مدال نقره آسیا از ازبکستان گذشت و راهی دیدار فینال شد. اطری در دیدار نهایی به مصاف کوم سونگ کانگ دارنده مدال نقره بازی های آسیایی 2018 از کره شمالی رفت و ...