سایر منابع:
سایر خبرها
پیشگیری از چاقی با زمان بندی دریافت کالری
و مدتی قبل از استراحت شبانگاهی باشد. وی در باره ساعات مناسب برای خوردن شام اظهار کرد: بهترین زمان برای وعده شام حدود ساعت 19 تا 20 شب است، مصرف وعده شام در این زمان ریسک ابتلا به چاقی را در شما کاهش می دهد و اگر بعد از مصرف وعده شام و پیش از خوابیدن احساس گرسنگی کردید می توانید با مصرف میان وعده خواب راحت تری داشته باشید. اهمیت میان وعده ها در رژیم غذایی این متخصص ...
دلایل آب نشدن چربی شکم را بشناسید
که تمام بدن را درگیر می کنند، شکل دهید. خواب ناکافی افراد بسیاری در سراسر جهان با کمبود خواب مواجه هستند و این شرایط می تواند پیامد هایی جدی برای سلامت را به همراه داشته باشد، به ویژه اگر در تلاش برای کاهش وزن خود باشید. مطالعه ای که در نشریه American Journal of Epidemiology منتشر شد، نشان داد، زنانی که خواب شبانه آن ها پنج ساعت یا کمتر بود، نسبت به آن هایی که خواب بیشتری ...
تخلفات دارویی و اختلاف قیمت داروها را به سامانه 190 اطلاع دهید
معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ابن سینای همدان با بیان کمک دارویی 20 میلیارد تومانی دانشگاه علوم پزشکی ابن سینای همدان در این حوزه، به موضوعات مرتبط در اختلاف قیمت داروها پرداخت و از مردم خواست که در صورت مشاهده تخلف در قیمت داروها به سامانه 190 اطلاع دهند. به گزارش خبرنگار خبرگزاری موج همدان، ایرج خدادادی ، معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ابن سینای همدان ، : چهارشنبه 4 ...
بهترین ساعت برای صرف شام/ تکنیک هایی برای جمع بندی دروس در روز های پایانی کنکور/ با شوید به جنگ کم خونی ...
خوردن صبحانه آغاز می شود. روش هایی برای فرار از بی خوابی شبانه/ صابون مناسب پوست های خشک را بشناسید/ با شوید به جنگ کم خونی بروید/ چرا چربی های شکم آب نمی شود؟ پیش از رفتن به رختخواب با موبایل و کامپیوتر و غیره کار نکنید؛ احتمالا اگر به این توصیه عمل نکنید دچار بی خوابی ناشی از نور آبی خواهید شد. کنکور 98/ تکنیک هایی کاربردی برای جمع بندی دروس در روز های پایانی ...
روش هایی برای فرار از بی خوابی شبانه/ صابون مناسب پوست های خشک را بشناسید/ با شوید به جنگ کم خونی بروید/ ...
جراحی های تهاجمی و بروز آسیب و معلولیت های دائم در اثر شیمی درمانی و آسیب سلول های مغزی منجر شود. سرطان مغز در مراحل اولیه تشکیل تومور سرطانی با نشانه هایی کوچک و به ظاهر بی اهمیت همراه است که از جمله آن ها می توان به برهم خوردن تعادل در زمان راه رفتن، ضعف حافظه، نیاز به خواب و چرت زدن های گاه و بیگاه در عصر اشاره کرد. اگر پوست خشکی دارید سراغ صابون های کرم دار بروید ...
پیامدهای مصرف فیبر ناکافی
کیلوگرم) طی یک سال را ممکن سازد. احساس گرسنگی احساس گرسنگی مداوم می تواند یکی از نشانه های مصرف فیبر ناکافی باشد. فیبر به آهسته شدن روند گوارش غذا کمک کرده، از این رو، احساس سیری مدت زمان بیشتری حفظ خواهد شد. افزودن مواد غذایی سرشار از فیبر مانند آووکادو، لوبیاها، برنج قهوه ای و گلابی به وعده های غذایی و میان وعده ها می تواند از مواجهه با احساس گرسنگی سریع پس از غذا خوردن پیشگیری ...
مدیرکل اطلاعات استان: 6 هزار میلیارد تومان پرونده مفاسد اقتصادی در آذربایجان شرقی تشکیل شد
. وی با بیان اینکه نیاز امروز کشور سلامت اقتصادی است، گفت: وزارت اطلاعات در خط مقدم مبارزه با مفاسد اقتصادی همچون؛ قاچاق کالا، رانت خواری، فرار مالیاتی و احتکار کالا ایستاده است. وی خاطرنشان کرد: در نظام مقدس جمهوری اسلامی، نظام متعلق به همه مردم و برای همه مردم است؛ از جمله وزارت اطلاعات متعلق به مردم است و برای آنها و در خدمت مردم است. مدیرکل اطلاعات استان افزود: کار اطلاعاتی در ...
سلسله نیاز به یک سایت جدید برای دفع پسماند دارد
به گزارش خبرنگار ایرنا، خدیجه بهزادیان در اولین نشست کارگروه مدیریت پسماند در سال جدید در سالن جلسات فرمانداری، اظهار داشت: با توجه به اینکه چاه های تامین آب شرب شهر الشتر در منطقه خرگوشناب قرار دارند، این امر در درازمدت ممکن است برای سلامت آب شرب شهر مشکلاتی ایجاد نماید، لذا باید تمهیدات مناسب برای ایجاد یک سایت دفع پسماند جدید اندیشیده شود. وی افزود: شهرداری الشتر باید چند نقطه در شهرستان ...
چرا شاه حسین خودش را حلق آویز کرد؟ + عکس
از دیوارهای آسایش گاه به بیرون فرار کرده و در سرمای استخوان سوز زمستان 86، خیابان و کارتن خواب شده است و... مستندِ ساخته شده توسط دوست روان شناس مان را برای جمعی از فرمان دهان جنگ در دفترم نمایش می دهم. خون همه به جوش می آید. تصمیمات هیجانی می گیرند ولی با کمی هم فکری نتیجه می گیریم ضمن مشورت با کارشناسان حوزه ی سلامت روان و هم رزمان آن جان بازان، به جای هر اقدام دیگری به شکل بلند مدت ...
با اقدام احمقانه ترامپ/بنزین در آمریکا گران شد
حدود 25 درصد افزایش یافته و به دلیل سیاست واشنگتن در تحریم ایران، احتمال افزایش بیشتر نیز وجود دارد. به گزارش خبرگزاری فارس، رویترز هم گزارش داده که این اقدام سبب افزایش بهای بنزین در آمریکا و تشدید مشکلات برای طبقه متوسط در این کشور شده است. رویترز در گزارش خود بر افزایش حقوق ها در آمریکا تاکید کرد و نوشت: آمریکایی های عضو طبقه متوسط در حال حاضر بیشترین رشد حقوق ها را یک دهه اخیر شاهد ...
ناجی، نترس، پر غرور و استوار: زینب توانایی، دختر صخره نورد لر+ فیلم
مخاطبان این مصاحبه جالب باشد. آن موقع هر هفته برای حضور در کلاس ها با قطار از اندیمشک عازم تهران می شدم، کلاس ها روزهای چهارشنبه و پنجشنبه برگزار می شد، چون من در تهران جایی برای اسکان و خواب نداشتم تا صبح روی صندلی های سالن انتظار در راه آهن می نشستم، با سختی طاقت فرسا دوره آتش نشان داوطلب را با موفقیت گذراندم. چطور به سمت یادگیری عملیات راپل سوق پیدا کردید؟ وقتی دزفول زندگی می ...
تاثیر ورزش برفعالیت غدد درون ریز
. هورمون رشد با نام علمی سوماتوتروپین توسط غده هیپوفیز قدامی ترشح می شود و رشد سلولی را تحریک می کند. بیشترین سطح ترشح هورمون رشد در سن بلوغ و هنگام خواب است. اندروفین هورمون ها باعث کنترل خلق و خوی می شوند، یکی از آن ها هورمون اندروفین است که با ورزش می توانید میزان ترشح آن را بالا ببرید. این هورمون مربوط به بافت عصبی است و برای پاسخ به درد و تنش ترشح می شود و به محض ورود به اعصاب ...
آیا ممکن است شکم درد کودکتان ناشی از سنگ کلیه باشد؟
این سنگ ها ریز باشند از طریق مجرای ادرار به راحتی عبور کرده و دفع می شوند؛ اما اگر بزرگ تر شوند، بیشتر احتمال دارد که در مجرای ادرار گیر افتاده و درد و ناراحتی ایجاد کنند. کم آبی، عدم تحرک بدنی و سدیم، نقش مهمی دارند یکی از بزرگ ترین دلایل اینکه تعداد کودکان و نوجوانانی که دچار سنگ کلیه می شوند در حال افزایش است، چیزی غیر از عارضه های پزشکی می باشد؛ آن ها به اندازه ی کافی آب نمی ...
عرضه کیسه های پلاستیکی در نانوایی های شهر آبپخش ممنوع شد
غذایی و محصولات است و وقتی نان داغ یا غذا های مصرفی را داخل کیسه ها می گذاریم عوامل شیمیایی روی این مواد تأثیر می گذارند که بار ها توسط مسئولین بهداشت و درمان توضیح داده شده که استفاده از این پلاستیک ها و ظروف یک بار مصرف برای نوشیدنی ها و خوراکی های داغ مناسب نیست و تأثیر منفی بر سلامت انسان دارد. رییس شورای اسلامی شهر آب پخش نیز در این مراسم بیان کرد: کمیسیون محیط زیست، گردشگری و جذب ...
لاریجانی: کسی با پرتاب لنگه کفش نه کوچک می شود نه منزوی
کاملا از نقش آفرینی در عرصه سیاست منزوی شده اند، این درحالی است که نظام می توانست از حضور و ایفای نقش آنها بهره بیشتری ببرد؟ من خیلی باور ندارم این دست تخریب ها باعث انزوا می شود، چون گاهی این روند بیشتر برای افراد توجه ایجاد می کند و کسی با پرتاب لنگه کفش نه کوچک می شود و نه منزوی! این رفتارها با رجال سیاسی یا رجال مذهبی مایه مباهات نیست، هرچند که نباید با رجال مذهبی و رجال سیاسی این دست ...
پرقندترین و کم قندترین میوه ها را بشناسید
شفاآنلاین سلامت بعضی از افراد برای رژیم گرفتن از میوه ها استفاده می کنند. درست است که میوه برای بدن ضروری و لازم است و دارای فیبر و آنتی اکسیدان است، ولی اگر ندانیم هر میوه ای تا چه حد قند دارد و آن را بدون اندازه مصرف کنیم نه تن ها وزنمان کم نمی شود بلکه اضافه وزن هم پیدا می کنیم. به گزارش شفاآنلاین ، خوردن میوه به علت وجود فیبر، آنتی اکسیدان و دیگر خواص طبیعی آن همواره برای بدن شما ...
صفر نمی شود
روزنامه سازندگی نوشت: تحریم نفتی یا تحریم بانکی . تقریباً میان تمامی فعالان اقتصادی ایران تردیدی جدی وجود دارد که بحران واقعی پیش روی آینده اقتصاد کشور کدام است؟ استراتژی های شرکت ملی نفت طی شش ماهه گذشته موفق بوده و در دوره ای که هنوز آمریکا فشار تحریمی را افزایش نداده بود، میزان فروش نفت ایران بین یک میلیون و 200 هزار بشکه تا یک میلیون و 800 هزار بشکه در روز رشد پیدا کرد ولی همزمان گسترش دامنه ...
پارک ویژه بانوان در شهرستان های استان ایجاد می شود
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از سبلان ما ، مسعود امامی یگانه، مدیر کل دفتر امور شهری و شوراهای استانداری اردبیل ظهر امروز در جلسه بررسی ایجاد پارک بانوان در شهرهای استان گفت: شهرداری ها نسبت به مکان یابی و معرفی محل های مناسب برای احداث پارک بانوان ظرف مدت دو هفته اقدام نمایند. وی با بیان اینکه در سند طرح سلامت استان نیز این موضوع جز اولویت های کاری برای شهرداری ها تعریف ...
مسئولان ظرفیت های گردشگری یزد را دریابند!
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از به گزارش یزدرسا ، در چند دهه اخیر، صنعت توریسم به عنوان یکی از منابع برجسته درآمدی برای کشورها شناخته شده است. این صنعت بدون دود و آلودگی، در صورت برنامه ریزی و مدیریت هوشمندانه می تواند بدون نیاز به سرمایه مالی هنگفت، درآمدهایی سرشار را به دنبال داشته باشد. از این روست که در سال های اخیر در شاخه های مختلف، رشد فراوانی یافته است که اهمیت اقتصادی و ...
ابتکار جواب سلام تشکل ها را نمی دهد/ دانشجو یا جشنواره غذا؛ مساله این است!
آنان خارج کرد. اما از تأکیدات رهبری برحضور مؤثر زنان در عرصه های علمی و اجتماعی برمی آید که نقش زنان علاوه بر خانه داری و تربیت فرزندان در جامعه و محیط های علمی همچون دانشگاه بسیار حائز اهمیت است. همچنین ایشان به اهمیت دانشجویان و فعالیت ها دانشجویی، خصوصا تشکالهای انقلابی تاکیده کرده و می فرماید: دشمن با تکیه بر کمبودها، نقص ها و قصورها، انقلاب را کم ارزش جلوه می دهد و پیشرفت ...
بهترین سبزی ها برای دیابت نوع 2
اندازه وعده های غذایی و آماده سازی غذا با مد نظر قرار دادن تعادل بین مواد مغذی است. بهترین سبزی ها برای دیابت نوع 2 گزینه هایی با شاخص گلیسمی پایین، سرشار از فیبر، یا حاوی نیترات زیاد – موجب کاهش فشار خون می شود – هستند. بهترین سبزی ها برای دیابت نوع 2 مصرف طیف گسترده ای از مواد غذایی، از جمله ترکیبی از سبزی های خاص، می تواند به افراد مبتلا به دیابت در حفظ سلامت کمک کند، در ...
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت: یک چهارم زنان کم خونی دارند
ساعت بعد از صرف غذا، خوردن سبزی های تازه مثل سبزی خوردن و سالاد (کلم، گل کلم، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، کاهو) و میوه های تازه مثل مرکبات پس از غذا، استفاده نانوایان از خمیر ورآمده برای تهیه نان، اضافه کردن مقدار کمی گوشت به غذاهای گیاهی برای افزایش جذب آهن را از دیگر راه های اساسی برای پیشگیری از کم خونی است. مصرف قرص آهن ضروری است عبداللهی استفاده از توالت های بهداشتی و آب سالم برای ...
چگونه از سوزش سر دل رهایی پیدا کنیم؟
که موقع خوابیدن شد تخت خود را به گونه ای تنظیم کنید که قسمت بالا تنه قدری بالاتر قرار بگیرد. بالا بردن زیر سر با چند بالش کافی نخواهد بود برای این منظور بهتر است کل بالا تنه را بالاتر ببرید. اگر دارای تخت مخصوص هستید می توانید با تنظیم زاویه آن شرایط بهتری را برای خود فراهم کنید. اگر تخت تان این ویژگی را ندارد می توانید به کمک بالش های بزرگ زاویه مناسب را برای خود ایجاد کنید. ...
مزایا و مضرات استفاده از سرکه سیب برای بدن
های انسان ها و موش های آزمایشگاهی مطالعه صورت گرفته است. نتایج نشان دادند که سرکه سیب می تواند به سرطان معده کمک کند اگرچه هنوز به تحقیق بیشتری نیاز است. فواید سرکه سیب و اما استفاده ها شخصی از سرکه می تواند مزایای بسیاری داشته باشد. سرکه سیب رقیق شده برای بهبود هضم غذا نیز مفید است و دلیل این امر این است که سرکه جمعیت باکتری های مفید بدن را که به هضم کمک می کند افزایش می دهد ...
اجاره های عجیب و غریب در مال ها و پاساژهای تهران
، کتاب خواند و به سینما رفت، غذا خورد، ورزش کرد و حتی بچه ها را به شهربازی برد. ساخت وساز مال ها در تهران اواخر دهه 80 و در دومین دوره مدیریت محمدباقر قالیباف در شهرداری و همزمان با فعالیت شورای سوم شهر تهران آغاز شد. سرمایه گذاران مال ها عمدتا سازمان ها و نهادهای ثروتمند و همچنین بانک ها و موسسات مالی و اعتباری هستند و همان طور که چند برابر ساخت وسازهای عادی بازگشت سود دارند از نظر صدور ...
علت نیاز بدن به کلسترول چیست؟
. عواملی که بر میزان کلسترول بدن تاثیر گذار هستند موارد زیادی وجود دارد که بر میزان کلسترول شما تاثیر می گذارد. در حالی که وراثت مممکن است نقش مهمی داشته باشد، رژیم غذایی، وزن و ورزش نیز می تواند کلسترول شما را تحت تاثیر قرار دهند. خوردن غذاهایی که میزان کلسترول و چربی های اشباع شده در آنها کم است، انجام ورزش منظم و مدیریت وزن، همگی با سطوح پایین کلسترول و کاهش خطر ابتلا به بیماری های ...
امنیت، ثمره گوارای همراهی مردم و سربازان گمنام امام زمان(عج)
در فرهنگ قرآنی و آموزه های دینی، امنیت به عنوان موهبتی الهی در خدمت تکامل فرد و رسیدن به سعادت اخروی تعبیر شده است. سلامت و امنیت دو نعمت گرانقدری هستند که وجوبشان تنها در نبودشان احساس می شود. این هدیه الهی در آسمان ها و زمین به قدری اهمیت دارد که براساس آیات قرآنی یکی از پاداش های اخروی برای متقین و مومنان معرفی می شود. در بررسی های علمی و مطالعات دانشگاهی از منظر صاحبان اندیشه، امنیت پس ...
ضرورت راه اندازی آزمایشگاه و درمانگاه جامع هموفیلی
به گزارش خبرگزاری فارس از قم، سیدکمال الدین اسحاق حسینی بعد از ظهر امروز در نهمین همایش کانون هموفیلی قم که در سالن اجتماعات دانشگاه علوم پزشکی قم برگزار شد، اظهار کرد: حضور هنرمندان در چنین همایش هایی سبب اثرات مثبت، رشد، تکامل، درمان و سلامت بیماران هموفیلی می شود. وی خاطرنشان کرد: بیماران مبتلا به هموفیلی مستعد خونریزی هستند و از بدو تولد و به صورت ژنتیکی این بیماری همراه آنها است و ...
دلایل صاف کردن مکرر گلو
: - گرفتگی صدا - سرفه - سوزش سردل - احساس خفگی هنگام غذا خوردن درمان درمان دشواری در بلع به دلیل این شرایط بستگی دارد، اما ممکن است شامل گفتار درمانی باشد. داروها پزشکان به طور معمول مهارکننده های آنزیم مبدل آنژیوتانسین (ACE) را برای درمان فشار خون بالا تجویز می کنند. این داروها می توانند موجب احتقان ...
فرآیند ساخت برج فناوری علوم دریایی قشم آغاز شد
به نفس فعالیت دانش بنیان و صنایع خلاق برخوردارند؛ جسارت و برای ایستادگی کتک خوردن در مسیر های پرپیچ و خم و بروکراتیک توانمندند. معاون علمی و فناوری رییس جمهوری، از اهمیت توجه به ظرفیت های بومی برای لمس رونق تولید گفت و ادامه داد: یکی از پتانسیل های جدی جزیره قشم زیست فناوری و به ویژه فناوری های زیستی دریا است؛ روی استحصال و فرآوری سرمایه گذاری شده این رویه اکنون در مسیر رشد قرار دارد ...