خانه
رژیم غذایی مناسب برای سالمندان چیست؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رادیو باید انقلابی باشد/ آنکه رو به فروپاشی است آمریکاست
می توانند از آن استفاده کنند. وی اضافه کرد: رادیو با توجه به اهمیتی که پیدا کرده است باید قیمت و کیفیت خود را بالا ببرد. رادیو به این دلیل که تصویر ارایه نمی دهد حجم کلام در ان فراوان و متراکم است و باید از این فرصت استفاده کند. خواهش من این است که با توجه به سطح علمی جامعه سطح برنامه ها بالاتر بیاید و برنامه ها بر اساس تحقیقات و دانش باشد و جریان دانش بیش از هر زمانی باشد. ...
سن امید به زندگی در ایران به 75 رسید
های این وزارتخانه را آغاز غربالگری شنوایی برای نوزادان و سالمندان دانست و خاطر نشان کرد: یکی از برنامه های ملی غربالگری سالمندان نیز خدمات غربالگری شنوایی بوده که به همین دلیل خدمات لازم به سالمندان در این حوزه، در صورت نیاز به سمعک، کاشت حلزون و توانبخشی شنوایی توسط سازمان بهزیستی ارائه خواهد شد. جغتایی افزود: یکی از مزیت های هجدهمین کنگره شنوایی شناسی ایران، این است که علاوه بر ارائه مقالات علمی به رونمایی از کتاب راهنمای بالینی مداخله زودهنگام کم شنوایی و ناشنوایی در کودکان است. وی گفت: برگزاری چنین کنگره هایی سبب ارتقا سطح علمی و عملی جامعه شنوایی شناسان کشور می شود. ...
بررسی دیجیاتو: Huawei Honor 5X
سرخابی تا آبی مایل به سرمه ای متغیر است و لبه های گوشی رنگ آبی براق دارد. برخی از نقطه ضعف های طراحی به همین بخش پشتی باز می گردد؛ قابی پلاستیکی که حتی با اندکی فشار دست فرو می رود. علاوه بر این به شدت مستعد جذب اثر انگشت و خط افتادن است و حتی با قرار گرفتن روی میز خط می افتد. در پایین قاب پشتی، لوگوی آنر به چشم می خورد و در بالا هم حسگر اثر انگشت تعبیه شده است. تقریبا می توان به سادگی ...
آیا ترکیبات مغذی موجود در محصولات آرایشی و بهداشتی، واقعا موثرند؟
کردن آرایش از روی صورت استفاده می شود. تحقیقات نشان داده اند روغن نارگیل بکر دارای خواص ضدقارچی و ضدمیکروبی است. روغن آرگان: اولین نکته مهم درباره روغن آرگان این است که این روغن ویتامین E بیشتری نسبت به روغن زیتون دارد. در ضمن، روغن آرگان از هسته های متعلق به درخت آرگان گرفته می شود که نوعی درخت بومی در مراکش است. البته استخراج این روغن واقعا کار دشوار و سختی محسوب می شود و دلیل بالا بودن ...
با این راهها از کلیه هایتان مراقبت کنید
برای کلیه ها بد هستند، می شود. یک رژیم غذایی سالم حاوی مقدار زیادی سبزی جات، میوه ها، غلات و مقدار کمی غذاهای فرآوری شده است. برای مراقبت از کلیه ها میزان نمک خود را کنترل کنید این ماده معدنی از جنبه های مختلفی بر افراد تاثیر خواهد گذاشت. برای برخی از افراد، میزان پروتئین موجود در ادرار را بالا می برد. اگر دچار این مشکل هستید به کلیه ها آسیب زیادی وارد می کند یا بیماری کلیوی ...
دلایل صاف کردن مکرر گلو
در بلع می توان به موارد زیر اشاره کرد: – گرفتگی صدا – سرفه – سوزش سردل – احساس خفگی هنگام غذا خوردن درمان درمان دشواری در بلع به دلیل این شرایط بستگی دارد، اما ممکن است شامل گفتار درمانی باشد. داروها پزشکان به طور معمول مهارکننده های آنزیم مبدل آنژیوتانسین (ACE) را برای درمان فشار خون بالا تجویز می کنند. ...
16 درصد ایرانی های بالای 15 سال آرتروز دارند/ حساسیت بهاری و شگردهای غذایی
...، تغییر phenoty کوندروسیت، ازدیاد تخریب ماتریکس، تضعیف ساخت ماتریکس جدید، جدا شدن لکه های غضروف و التهاب بافت انجام می شود، افزود: علل ایجاد آرتروز به صورت اولیه شامل بالا رفتن سن (بعد از 40 سالگی) و علل ثانویه شامل ضربه یا تروما، التهاب، عفونت، اختلالات متابولیک و ژنتیک است . وی در ادامه مهم ترین علامت آرتروز را درد خواند و گفت: درد بر اثر فعالیت یا پیاده روی شروع و با استراحت از بین می ...
استفاده از کلوتریمازول در بارداری، مانعی ندارد؟
مدیریت موضعی یا واژینال حداقل است. به حیواناتی که دوزهای بالا از این دارو داده شده ایت، شواهدی از نقص در جنین را نشان دادند. دوزهای بالا، منجر به مسمومیت جنین و مسمومیت مادر شده بودند. در آزمایش های بالینی شامل زنان در سه ماهه دوم و سوم، درمان کلوتریمازول واژینال با آسیب های جنینی همراه نیست. در طول سه ماهه اول به خوبی مورد مطالعه قرار نگرفته است. در طول سه ماهه اول ...
شگردهای غذایی برای رهایی از حساسیت های بهاری
، مهار و برعکس با استفاده از برخی غذاهای التهاب زا عود و تشدید شود. هدف از مهار و کنترل التهاب کمک به بهبود فعالیت سیستم ایمنی بدن است که اغلب در افراد با اضافه وزن بالا و چاق که به دلایلی ترکیبات التهاب زا در آنها سبب افزایش استعداد به این بیماری ها می شود، بیشتر باید مورد توجه قرار گیرد. غذاهای ضد التهاب کدامند؟ رژیم غذایی حاوی غلات کامل شامل نان و برنج سبوس دار، مواد غذایی حاوی ...
فرمول مبتنی بر سبزی برای دیابت نوع 2
مواد غذایی با شاخص گلیسمی بالا بسیار سریع تر از مواد غذایی با شاخص گلیسمی پایین جذب خون می شود. افراد مبتلا به دیابت باید سبزی هایی با شاخص گلیسمی پایین مصرف کنند تا از افزایش ناگهانی و سریع قند خون پیشگیری شود. همه سبزی ها برای افراد مبتلا به دیابت بی خطر نیستند، و برخی دارای شاخص گلیسمی بالا هستند. به عنوان مثال، سیب زمینی پخته دارای شاخص گلیسمی 78 است. امتیاز ...
معرفی 10 برنامه کاربردی مکینتاش
مگنت یکی از ساده ترین ابزارهای مدیریتی مکینتاش است. این برنامه کوچک در نوار منو ظاهر می شود و با یک منوی کشویی سرعت شما را در مدیریت سیستم بالا می برد. مگنت به شما این امکان را می دهد تا 4 پنجره (6 پنجره در مانیتورهای بزرگ تر) را با سرعت مناسبی مدیریت و سازماندهی کنید. بهترین راه برای استفاده از مگنت این است که پنجره موردنظر خود را بکشید و آن را در لبه کناری صفحه بکشید (هرکجا که می ...
هلو در دوران بارداری، خواص و فواید آن
به قند خون بالا میتوانند هلو را مصرف کنند، اما فقط در مقادیر بسیار محدود. مصرف بیش از حد هلو ممکن است دمای طبیعی بدن را افزایش دهد و منجر به خونریزی شود. از خوردن پوست هلو در دوران بارداری اجتناب شود، زیرا پرز های آن ممکن است باعث ایجاد حساست در گلو شود. از آنجایی که هلو سرشار از اسید فولیک است، مصرف بیش از حد آن ممکن است باعث ایجاد جوش، بثورات پوستی، تهوع و غیره شود. ...
سایه ی پارازیت دکل های مخابراتی بر سر بیمارستان ها؟!
ضروری است و باید در جانمایی، به قشرهای اسیب پذیر، کودکان، سالمندان توجه ویژه شود . همچنین سیروس پاک فطرت با یادآوری نطق پیش از دستور خود در مهرماه سال گذشته ( اینجا بخوانید ) و با اشاره به مسائل و مشکلات در این زمینه، راهکار اصلی کاهش آسیب ها را تجمیع دکل های مخابراتی عنوان کرد. به گزارش ریواس جنوب ، از حدود سه سال پیش موضوع ارسال پارازیت های زیان بار در شیراز بر سر زبان ها ...
عامل قتل قلب
به گزارش بهداشت نیوز: نمک ؛ جدی ترین عامل پرفشاری خون پرفشاری خون به عنوان یک بیماری موذی شناخته می شود و نمک یکی از مهم ترین عوامل زمینه ساز افزایش فشارخون و به تبع آن، افزایش زمینه خطر بروز سکته های قلبی و مغزی است. ممکن است فرد سال ها بدون هیچ علامت هشداردهنده ای مبتلا به فشارخون بالا باشد و با بروز مشکلات جدی مانند گرفتگی عروق، نارسایی قلب یا سکته مغزی متوجه وضعیت خود شود. البته در بعضی ...
بشناسیم عامل کاهنده عمر را
سندرم متابولیک نشان داده می شوند که ترکیبی است از اختلالات پزشکی مانند دیابت نوع دوم، فشار خون بالا، بالا بودن کلسترول خون و بالا بودن تری گلیسرید خون. منصوری با اشاره به اینکه شدت ارتباط بین چاقی و وضعیت های خاص متفاوت است، یادآور شد: یکی از قوی ترین آن ها ارتباط با دیابت نوع دوم است؛ چربی زیاد بدن در 64 درصد موارد در مردان و در 77درصد موارد در زنان علت دیابت است. این فوق ...
خرابکار های ذهنی وجودمان را بشناسیم
...، چقدر خرج می کنی که دوباره آن سیلوی غله را به حالت اول برگردانی و هیچ وقت هم نمی شود. مثل ما که می خواهیم بشاش و شاد و امیدوار زندگی کنیم و سطح انرژیمان بالا باشد، واقعاً نمی خواهیم کسل و افسرده باشیم ولی هر چقدر هم که زور می زنیم می بینیم آخر نمی شود. چرا نمی شود؟ چون ما آن موش را رها کرده ایم. آن موش، انرژی ها و ظرفیت های درونی ما را می جود و می خورد، اما آن موش کجاست؟ پیامبری که ...
بیماری های واگیردار در مناطق سیل زده لرستان دیده نشده است
اعزامی در مناطق آسیب دیده از سیل استان داشتیم که به بهترین نحو ارائه خدمات را در این مناطق شاهد بوده ایم. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی لرستان با بیان این که تمهیدات لازم در بحث اقلام بهداشتی و مکمل های دارویی را در این مدت اندیشیده ایم، اظهارکرد: شناسایی افراد آسیب پذیر به ویژه مادران باردار، کودکان، سالمندان، بیماران دیابتی وفشارخونی توسط تیم های بهداشتی درمانی اعزام شده به مناطق سیل ...
هشدار ویژه برداشت ریالی از صندوق توسعه ملی
داشته باشد که در این صورت هم لازم است تبعات رکودی و سایر عوارض آن در نظر گرفته شود. در پایان باید گفت سیاستگذاری در شرایط فعلی که اقتصاد به طور همزمان با مسائلی مانند رکود طرف عرضه، تورم بالا، کاهش درآمدهای ارزی و وقوع بلایای طبیعی مواجه است با دشواری و پیچیدگی همراه است و از طرف دیگر نیز هریک از شیوه های جبران خسارت ها، تبعات و عوارض کوتاه مدت و بلندمدت متفاوتی برجای می گذارد. لذا در ...
برخی از سیاسیون ما در حد تماشاگرنما های استادیوم ها شده اند
در را باز کنیم. الان هم آقای روحانی فرمانده جنگ اقتصادی شده اند، اما چه تغییری خواهد کرد؟ مجلس در زمینه جنگ اقتصادی چکار کرده است؟ غیر از اینکه مجلس نشینان بودجه پیشنهادی دولت که خودش متورم بود و کسر بودجه داشت را 40 هزار میلیارد تومان اضافه کردند. معلوم است و اظهر من الشمس بود که با این همه تهدید و تحدید روبرو خواهیم شد. مصطفی هاشمی طبا با طرح اظهارات بالا به پرسش های فرارو پاسخ می ...
نشانه های شایع و انواع کبد چرب
امیرعلی سهراب پور فوق تخصص کبد، درباره بیماری کبد چرب و درمان آن اظهار کرد: کبد چرب از سلول های چربی شکل گرفته که با افزایش وزن، چربی خون بالا، دیابت و کم کاری تیروئید به وجود آمده است، در این میان مصرف کورتون نیز با سرکوب سیستم ایمنی بدن، می تواند کبد را چرب کند. کبد چرب در دراز مدت به هپاتیت و مرگ انسان منجر خواهد شد. سهراب پور درباره انواع کبد چرب گفت: 2 نوع کبد چرب داریم؛ کبد چرب ...
پروژه های دیدنی در سال 2019
فضاهای عمومی منطقه اطراف را در ساختمان ادغام کند. این برج 31 طبقه دارای تراس هایی است که در داخل آن باغچه هایی کاشته شده، هم چنین در فضاهای داخلی یا در فضای باز این برج نیز باغچه ها دیده می شوند و طیف وسیعی از استراتژی های طراحی با کارایی بالا برای ایجاد محیط کار سالم، و سرشار از محبت و همکاری در این سازه به کار رفته است. این برج به گونه ای ساخته شده که از داخل تراس نور روز و هم چنین ...
دلایل آب نشدن چربی شکم را بشناسید
بیشتری نیاز داشته و از این طریق کالری بیشتری سوزانده می شود. به طور خاص، تمرینات ورزشی اینتروال با شدت بالا (HIIT) از کارآمدترین گزینه ها برای چربی سوزی در نظر گرفته می شود. این تمرینات ضربان قلب را افزایش داده، در شرایطی که بر ماهیچه ها نیز فشار وارد می کنند. شما به راحتی می توانید یک برنامه HIIT را با استفاده از هر فعالیت ورزشی، از جمله تمرینات هوازی مانند دویدن، شنا، دوچرخه سواری و تمرینات قدرتی ...
در دیدار رئیس دستگاه قضا با مراجع تقلید چه گذشت؟
قانون آشنا کنند و فرهنگ عمومی مردم را در حوزه قضا افزایش دهند. بسیاری از پرونده های قضایی در اثر ناآگاهی مردم از مباحث قانونی است، باید تربیت عمومی و بالا بردن سطح فرهنگ مردم در این زمینه در دستور کار جدی قرار بگیرد. آیت الله جوادی آملی در ادامه جلوگیری از سوء استفاده برخی از خلأهای قانونی را مورد تاکید قرار داد و اظهار کرد: دومین مطلب مهم این است که برخی علم را می آموزند برای گناه ...
قیمت بنزین و یک چالش قدیمی؛ سهمیه بندی، افزایش قیمت یا ...؟!
که 90 تا 120 لیتر بنزین مصرف می کند به سه هزار تومان می رسد) واین روند ادامه یابد اگر کسی بیشتر از 120 لیتر مصرف کرد باید مالیات 200 درصد بپردازد و .... این یعنی مالیات تصاعدی بر مصرف سوخت. در این روش تا 60 لیتر مالیات صفر است و در ادامه هر چه مصرف افزایش یابد مالیات نیز به صورت تصاعدی بالا می رود. او تاکید کرد: در دنیا هم عمدتا همین روش مورد استفاده قرار می گیرد. سیاست های دو نرخی کنار ...
اقدامی که هزینه بانک ها را کاهش داد/ هدایت تسهیلات به تولید
رشد پایه پولی ایران در سال گذشته که بالغ بر 15 درصد است و کارشناسان اعتقاد دارند که یکی از دلایل اصلی رشد نقدینگی در کشور مسئله نرخ سود و بازپرداخت سود سنگین شبکه بانکی به مردم است؛ در واقع با وجود اینکه رشد نقدینگی در کشور نسبتا بالا بوده، بانک های کشور با کمبود نقدینگی و اعطای اعتبار مواجه بودند و دلیل این مسئله بازپرداخت سود سپرده های بانک ها طبق سررسید به مردم بوده که باعث شده تا نقدینگی در کشور ...
نهمین جشنواره ملی کتابخوانی رضوی در ایلام برگزار می شود
و برای برگزاری آن چند عنوان کتاب با موضوع امام رضا (ع)، حضرت معصومه (س) و حضرت احمد ابن موسی (ع) برای گروه های سنی مختلف انتخاب و امسال کتاب با موضوع زندگینامه امام جواد (ع) به عنوان بخش ویژه اضافه شده است. جلیلیان رده های سنی جشنواره امسال را شامل بخش کودک (4 تا 12سال)، بخش نوجوان (13 تا 17 سال) و بخش بزرگسالان 17 سال به بالا عنوان کرد و گفت: در جشنواره امسال امکان شرکت به صورت خانوادگی ...
خانه دار شدن، آرزویی که هر روز قد می کشد
...> وی تاکید کرد: حدود 5 درصد کل واحدهای احداث شده در استان آذربایجان شرقی یعنی 143 هزار و 627 واحد، خالی از سکنه هستند. مدیرکل راه و شهرسازی استان آذربایجان شرقی خاطرنشان کرد: در کل دنیا یک فرد متوسط می تواند با پیش پرداخت 30 درصد و با 40 درصد حقوقش طی مدت 15 سال صاحب یک خانه مسکونی شود که در کشور ما به دلیل بالا رفتن قیمت ها مقدور نیست. سلطانی در ادامه با اشاره به تهیه طرح ...
پیامدهای مصرف فیبر ناکافی
کرده و در کاهش وزن شما نیز نقش داشته باشد. مبتلا شدن به دیابت افرادی که یک رژیم غذایی کم فیبر را دنبال کرده و مواد غذایی با گوارش سریع و شاخص گلیسمی بالا، مانند نان سفید، کلوچه، نوشابه های گازدار و برنج سفید را به میزان زیاد مصرف می کنند، نسبت به افرادی که فیبر فراوان مصرف می کنند، دو برابر احتمال بیشتری دارد به دیابت نوع 2 مبتلا شوند. خطر سکته مغزی ...
60 درصد ایرانی ها کار نمی کنند
چشمگیری بالاتر است و جالب اینکه برخی از آنها باوجود نیروی کار آماده بالا، از نرخ بیکاری پایین تری نسبت به میانگین کشوری برخوردارند. از میان استان های دارای نرخ مشارکت اقتصادی بالا، استان های خراسان شمالی با نرخ 44.9درصد، اردبیل با 44.3درصد، گیلان با 44درصد، اصفهان با 43.4درصد، خراسان رضوی با 43.1درصد، کردستان با 43درصد، زنجان با 42.6درصد، آذربایجان غربی با 42.3درصد، کرمانشاه با 43.2درصد و ...
بازی World War Z و 10 نکته برای تازه واردها
سختی بالاتر به پایان برسانید. 2- با دوستان تان بازی کنید بازی World War Z دارای حالت آنلاین دو نفره و چند نفره است. همانند دیابلو، بوردرلندز، دستینی، آرمی آف تو و... انجام این بازی در کنار دوستان، بیشترین لذت را دارد. به پایان رساندن مراحل در حالات سختی بالا، با افراد غریبه چندان هیجان انگیز نیست و به دلیل عدم ارتباط درست شاید دردسرساز هم بشود اما با دوستان، همه چیز در دستان ...
