سایر منابع:
سایر خبرها
حفظ 2 تیم در لیگ برتر دستاورد مهم تیراندازی قم در سال 97 است
محمدجواد متقیان روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا، افزود: حضور دو تیم از بانوان و آقایان قم در لیگ برتر با وجود همه مشکلات و کمبودها سال 97 را به سالی فراموش ناشدنی برای این رشته ورزشی تبدیل کرد. وی اظهار داشت: این موفقیت در حالی رقم می خورد که این رشته ورزشی از داشتن سالن اختصاصی در قم محروم بوده و مشکلات اقتصادی فعالیت در تیراندازی را در سال گذشته دچار چالش کرده است. دبیر ...
7گام موثر برای سالم ماندن کلیه ها
داشتن کلیه ها 1- داشتن تناسب اندام و انجام فعالیت ها ورزش منظم هوازی و فعالیت های روزمره فیزیکی فشارخون بدن را در حد طبیعی نگه می دارند و به کنترل قند خون کمک می کنند. چنین فعالیت های فیزیکی خطر بیماری قند و فشارخون بالا را از بین می برند و در نتیجه خطر نارسایی کلیوی مزمن را کاهش می دهند. 2- تغذیه متعادل غذای سالم، سرشار از میوه ها و سبزی ها تازه مصرف کنید. مصرف غذاهای ...
تنگی مجرای نخاع؛ علائم، دلایل، تشخیص و درمان
کرده و فشار اضافه به کمر خود وارد نکنید. ورزش برای تنگی مجرای نخاع در شرایطی که تنگی مجرای نخاع موجب کمر درد و گاهی اوقات دشواری در حرکت می شود، اما انجام ورزش و به طور کلی تحرک داشتن برای سلامت کلی انسان ضروری است. ورزش می تواند انعطاف پذیری و تعادل را بهبود بخشیده و توانایی فرد برای تحرک بیشتر را افزایش دهد. افراد مبتلا به تنگی مجرای نخاع باید روز خود را با انجام حرکات کششی ...
این تقابل باورنکردنی از کجا شکل گرفت؟
وهفتم بین دو تیم پرسپولیس و سپاهان در ورزشگاه آزادی انجام می شود؛ دیداری که می تواند تا حد زیادی تکلیف قهرمان این دوره از لیگ برتر را مشخص کند. اگر پرسپولیس به برتری برسد، سپاهان تقریباً از کورس قهرمانی خارج خواهد شد و باید برای کسب سهمیه بجنگد اما اگر شاگردان قلعه نویی بتوانند در ورزشگاه آزادی کار را یکسره کنند، به دو امتیازی پرسپولیس می رسند و بخت جدی قهرمانی لقب خواهند گرفت. این مسابقه صرفاً یک ...
چرا هم لَا إِکْرَاهَ فِی الدِّینِ داریم و هم هیچ دینی را جز اسلام نمی پذیرم؟
شیعه نیوز: چرا خدا گفته است:”لا اکراه فی الدین” و گفته من هیچ دینی را جز اسلام نمی پذیرم؛ پس منظور از "لا اکراه فی الدین” چیست؟ آیا انتخاب دین است یا انجام واجبات و مستحبات یک دین؟ و اگر منظور انجام واجبات و مستحبات دین است، پس چرا اگه انجام ندهیم ما را عذاب می نماید؟سایت پاسخگویی به سؤالات و شبهات در پاسخ به این پرسش در جواب این پرسش آورده است: آیا خیلی عجیب است که یک مربی بگوید: شما ...
رادیو در گام دوم انقلاب باید انقلابی باشد
زمانی که رادیو در کشور ما راه اندازی شد تا امروز خدمات فرهنگی زیادی را برای ملت ایران به انجام رسانده و همراه و همگام مردم بوده است. وی گفت: امروز بیش از 50 شبکه رادیویی ملی و استانی داریم که به آن ها افتخار می کنیم و این رسانه در طول تحولات تاریخی، بقا و اثرگذاری خود را حفظ کرده است. رئیس سازمان صداوسیما افزود: رادیو در سرزمین ما برترین موقعیت را دارد و با رشد پهن باند و ...
مهیج ترین شهرهای دنیا را بشناسیم
بزرگ ترین مناطق تجاری در خاورمیانه است. توسعه زیرساخت ها در دبی بسیار شگفت انگیز و تماشایی است. در دبی مکان های متحیرکننده برای بازدید و کارهای زیادی برای انجام دادن وجود دارد. از مکان های دیدنی شهر می توان به برج خلیفه، بازار خرید دبی، نهاد حفاظت از صحرای دبی، پارک آبی چشمه های دبی و صحرانوردی اشاره کرد. حتما جزایر پالم و پرش از آسمان دبی را نیز امتحان کنید. اگرچه این مکان دارای قانون حفاظتی است ...
سردار کارگر با جانباز محمود باقرزاده دیدار کرد
دفاع مقدس، سردار اکبر نجاتی مشاور رییس بنیاد حفظ آثار و نشر ارزش های دفاع مقدس با حضور در منزل جانباز و پیشکسوت دفاع مقدس سردار محمود باقرزاده با وی دیدار و گفت و گو کرد. سردار باقرزاده در این دیدار اظهار داشت: از 26 اسفندماه 1363 که از ناحیه چشم مجروح شدم تا به امروز هنوز احساس نکردم که نمی بینم. طبق فرمایش مقام معظم رهبری که فرمودند ما می توانیم ، هر کاری که انجامش امکان پذیر نیست را ...
جذب فعالان جبهه فرهنگی انقلاب به فعالیت های مهدوی/تلاش برای افزایش موقوفات جمکران
... دنبال می شود. در بخش نوجوان ویژه گروه سنی 7 تا 15 سال برای پسران و دختران دوره های آموزش قرآن کریم و تصحیح قرائت نماز با حضور استادان و قاریان قرآن، دوره های تربیتی ویژه نوجوانان 9 تا 15 سال، برگزاری جُنگ های مهدوی و مسابقات فرهنگی و کلاس های هنری با استفاده از ظرفیت طلاب استان تهران و برگزاری دوره های ورزشی با حضور استادان ورزش های رزمی انجام می شود. علاوه بر این، برای ...
پشت کنکوری ها چند ساعت در روز تلویزیون تماشا کنند؟
خواهد بود. روش درست مطالعه برای کنکور، برنامه ریزی مناسب، خواب کافی، تغذیه مناسب و مغذی، همراهی خانواده، ورزش، داشتن هدف، دوری از استرس و اضطراب، توکل و ایمان به خدا، همت بالا، استفاده از کتاب درسی و منابع کمک آموزشی مناسب و معتبر و مشاوره با اساتید و مشاوران مجرب از نکاتی است که باید در طول دوران مطالعه برای کنکور مدنظر گرفته شده و رعایت شوند. سهیل سراج مشاور تحصیلی اظهار کرد ...
فاصله بسکتبال ایران با کشورهای اروپایی کاهش می یابد
وی افزود: رایزنی های لازم برای برگزاری رقابت های تدارکاتی و دوستانه تیم ملی بسکتبال مردان رده سنی بزرگسالان با سه تیم اروپایی یونان، پرتغال و روسیه انجام شده است. رئیس فدراسیون بسکتبال بیان کرد: این واقعیت مهم را باید پذیرفت که بسکتبال ایران و قاره آسیا مشکلات و نقاط ضعف متعددی داشته و از کشور های اروپایی عقب است. احمدی طباطبایی عنوان کرد: بسکتبال ایران و قاره آسیا به دلیل ...
افراد با گروه خونی AB چه ویژگی هایی دارند؟
شوند و اغماض را دوست ندارند. آن ها درباره ی گذشته بسیار حساسند. حالات روحی آن ها خیلی سریع تغیر می کند. خونسردند، اما در برخورد با مسائل غیرمنتظره خیلی زود نگران می شوند. می توانند در آنِ واحد چند کار را با هم انجام دهند و به کار های هنری بسیار علاقه دارند. چندان مسئولیت پذیر نیستند و مسئولیت های زیاد از حد برای آنان ایجاد مشکل می کند. افرادی محافظه کارند، از قدرت فهم بالایی برخوردارند ...
جشنواره رادیو برگزیدگان خود را شناخت
صدای رسانه ملی در این مراسم عنوان کرد: چهاردهمین جشنواره رادیو بعد از وقفه ای چند ساله کار خود را آغاز کرد بعد از این هیاهوی رسانه ای و التهاب جهان امروز و هجمه بسیاری که غرب به فرهنگ ها داشته است رادیو در کشور ما به خوبی و با آرامش کار خود را انجام داده و از همه تهدیدها فرصت ساخته است. وی ادامه داد: تلاش شد تا رادیو داشته های این فرهنگ غنی را در قالب ها و ساختارهای گوناگون به مردم ارایه ...
پیاده روی به مناسبت هفته سلامت در شیراز برگزار می شود
مشاوره های تخصصی برای حفظ سلامت شخصی آنان از جمله اقدامات مهم و کلیدی شما کارکنان بخش بهداشت و درمان محسوب می شود. گشتاسبی راد با بیان اینکه این برنامه پیاده روی خانوادگی با همکاری مدیریت تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی شیراز و هیات ورزش های همگانی استان فارس برگزار خواهد شد، عنوان کرد: مشاوران تغذیه و بهداشت در طول مسیر به غربالگری رایگان افراد می پردازند و تست های مختلف همچون تست قند خون و فشار خون انجام خواهد شد. به گفته وی در پایان برنامه جوایز ارزنده ای به قید قرعه به شرکت کنندگان اهدا می شود. انتهای پیام/ ...
چگونه روح و روان مان را برای ورزش آماده کنیم؟
اتحادخبر : هر چیزی در زندگی یک بُعد روانی نیز دارد، حتی تمرین و ورزش. این مغز شماست که کمک تان می کند انگیزه ی لازم برای انجام تمرینات سخت را پیدا کنید و به شما قدرت تمرکز و تصمیم گیری برای رسیدن به هدف های تان را می دهد. در واقع ذهن، فاکتوری محدود کننده برای بسیاری از افراد است. خیلی ها هرگز ورزش کردن را شروع نمی کنند، زیرا انگیزه ندارند و نمی توانند اراده کنند و تصمیم بگیرند که ورزش ...
چرا باید وزارت سمت تفکیک شود؟
چند وزارتخانه از جمله راه و شهرسازی، صنعت معدن و تجارت و ورزش و جوانان داشت که لایحه آن نیز به مجلس ارسال شد اما با مخالفت نمایندگان مجلس رو به رو شد. تا به حال دو مرتبه لایحه ای از سوی دولت جهت تفکیک وزارت صمت به مجلس ارائه شده، در هر دو بار نیز مجلس با این لایحه مخالفت کرده ولی جدیدا با توجه به اینکه امکان ارائه لایحه به مجلس وجود نداشت و نظر اکثریت نمایندگان نیز منفی بود، با هماهنگی ...
راه های پیشگیری از بیماری های کلیوی چیست؟
برای بیماران مستعد نارسایی کلیوی و عموم مردم پرداخته که در ادامه با این توصیه ها بیشتر آشنا می شوید. 1- داشتن تناسب اندام و انجام فعالیت ها ورزش منظم هوازی و فعالیت های روزمره فیزیکی فشارخون بدن را در حد طبیعی نگه می دارند و به کنترل قند خون کمک می کنند. چنین فعالیت های فیزیکی خطر بیماری قند و فشارخون بالا را از بین می برند و در نتیجه خطر نارسایی کلیوی مزمن را کاهش می دهند. 2 ...
دایی: فکر می کنید کسی جرات دارد با من تماس گرفته و چیزی بخواهد؟/ دخه آ آنطور از بارسلونا گل خورد هم ...
دادن به او را نخواهد داشت، گفت: همانطور که گفتم من فقط در مورد تیم خودم حرف می زنم و صحبت هایی که انجام دادیم راجع به تیم خودم بود. خاطرتان باشد آن زمان که گفتم داور ما در اصفهان به سود تیم حریف غش کرده است، برای حرف هایم مدرک داشتم و آن را اثبات کردم. ببخشید، کجای جامعه ما درست و سالم کار می شود که در فوتبال ما این اتفاق بیفتد؟ مطمئن باشید اداره ها اگر کارشان را سالم انجام دهند، فوتبال ما هم ...
همایش پوشش اسلامی در همدان برگزار می شود
استفاده از آنها در فرهنگ ایرانی و اسلامی معمول است، بهره گیرند. وی پیگیری قوانین مرتبط با حقوق زنان مانند پاس شیردهی، ورزش بانوان و غیره را از دیگر اقدامات این اداره کل برشمرد و تصریح کرد: توجه و ارتقای هویت زن مسلمان، افزایش نقش زن مسلمان در نشاط اجتماعی و راه اندازی پارک های ویژه بانوان در شهرستان ها از دیگر اقدامات ما در سال 98 است که امیدواریم بتوانیم این گونه در کنار دیگر اقدامات امنیت ...
خودزنی آماتورگونه در فوتبال ایران/ سازمان لیگ باید پاسخگوی باخت استقلال و پرسپولیس در آسیا باشد
به شمار می روند. حالا سوالی که مطرح است این می شود که اگر تیم ملی بازی داشت و فشارهای کی روش بود آیا آنها لیگ را تعطیل نمی کردند؟ کاری که سال گذشته از هفته ها قبل از آغاز جام ملت ها انجام دادند و برای هر بازی تیم ملی حداقل یک هفته بازی ها به تاخیر می افتاد. سازمان لیگ برای نتیجه گیری تیم ملی سال گذشته هر فشاری به باشگاه ها آورد که کار هم به جایی نرسید و کی روش سنگین ترین شکست تاریخ ...
کنکور 98/ پشت کنکوری ها چند ساعت در روز تلویزیون تماشا کنند؟
فرصت و تبدیل آن به نقطه عطفی برای رسیدن به موفقیت خواهد بود. روش درست مطالعه برای کنکور ، برنامه ریزی مناسب، خواب کافی، تغذیه مناسب و مغذی، همراهی خانواده، ورزش، داشتن هدف، دوری از استرس و اضطراب، توکل و ایمان به خدا، همت بالا، استفاده از کتاب درسی و منابع کمک آموزشی مناسب و معتبر و مشاوره با اساتید و مشاوران مجرب از نکاتی است که باید در طول دوران مطالعه برای کنکور مدنظر گرفته شده و رعایت ...
احمدی نژاد برای مقابله با من فدراسیون ورزش زنان اسلامی را تعطیل کرد/ پدرم گفت رد صلاحیت می شوم/ چون ...
به گزارش خبرگزاری برنا، فائزه هاشمی یکی از چهره های عجیب ایران است، او شهرت مقدماتیش را از ماجرای دوچرخه سواری کسب کرده، به عنوان نماینده دوم تهران راهی مجلس شده، روزنامه اش در اوج قدرت به محاق توقیف رفته، در ورزش زنان کشورهای اسلامی صاحب جایگاه است، زندانی شده، صراحتا می گوید می خواسته به کانادا برود و البته جنجالی ترین فرزند مرحوم آیت الله هاشمی رفسنجانی است. هر قدر برادرش محسن هاشمی، که این ...
پیشگیری از هموفیلی ممکن است؟
است؟ متخصصان ژنتیک، ازدواج را منع نمی کنند، اما توصیه های لازم و بررسی های ژنتیک را انجام می دهد. بیماری هموفیلی هم مانند تمام بیماری های ارثی دیگر در ازدواج های فامیلی بروز بیشتری دارد. طی روند پیشگیری از تولد نوزاد هموفیلی، متخصص ژنتیک شرح حالی از سابقه بیماری های موجود در خانواده زوج تهیه می کند و با بررسی اولیه ژنتیک یا مشاهده آزمایش های بیمارانی که در خانواده هر یک وجود دارند ...
موادغذایی برای درمان افسردگی
، داشتن ورزش مناسب و استفاده از آب به مقدار کافی در درمان افسردگی بسیار موثر است. اگر افسردگی دارید مصرف این مواد غذایی را فراموش نکنید وی اظهار کرد: از آنجایی که تمام واکنش های بدن در آب انجام می شوند بنابراین کمبود آب در بدن مشکل ایجاد می کند و باعث بیماری هایی از جمله افسردگی می شود. ...
مهمترین اخبار 8 ساعت گذشته؛ از جدایی اولین ستاره استقلال تا لو رفتن لیست خرید برانکو ایوانکوویچ
انتخاب شد. اختصاصی | کمیته انضباطی فیفا 7 بازیکن و یک مدیربرنامه را به دلیل دست داشتن در شرط بندی و تبانی از ادامه فعالیت در این ورزش محروم کرد. اختصاصی | اتفاقی جالب برای تیم فوتبال پرسپولیس در دیدار با سپاهان رخ داده که این تیم را امیدوار به پیروزی کرده است. اختصاصی | استقلال تهران در دیدار با الهلال به دلیل تکراری شدن در استفاده از یک حربه بازی را واگذر کرد. ...
فال روزانه و فال تولد پنج شنبه 5 اردیبهشت
دوات آنلاین - فروردین اگر قصد داری برنامه تازه ای را شروع کنی حالا وقت مناسبی است البته باید به خودت قول بدهی به این برنامه پایبند باشی و بعد از مدتی آن را فراموش و رها نکنی. در این صورت موفقیت های بزرگی در انتظارت است. اردیبهشت از ایجاد تغییر در زندگی ات نترس. اتفاقا بعضی مواقع هیچ راهی جز تغییر دادن سبک و روش زندگی وجود ندارد. درست است که حالا به این ...
وقتی معلمان زیاد می شوند
ترین کار را در یک جامعه انسانی، یعنی تعلیم و تربیت افراد جامعه را انجام می دهند. می گویند آنها مثل شمع می سوزند تا فردای بهتر برای جامعه رقم بزنند. البته هر شغلی دردسرها و آسیب های خاص خودش را هم دارد، اما معلمی از آن دست مشاغلی است که تا وقتی مشغول به کار نشوید، دشواری هایش را درک نمی کنید. برای تاب آوردن این دشواری ها فقط نیاز نیست که از ذهن و فکرتان مایه بگذارید. معلم بودن تبعات جسمانی هم دارد و ...
کورتیزول بالا یا سندرم کوشینگ ؛ علائم، علت ها و درمان
کورتیزول اگر سلامتی تان تحت تاثیر کورتیزول زیاد در بدن تان قرار گرفته است، پس مصرف مکمل در کنار تغییرات سالم در سبک زندگی برای تان مفید خواهد بود. فسفا تیدیل سرین مکمل فسفا تیدیل سرین تاثیر مثبت بر ذهن و حافظه تان دارد و کورتیزول تان را پایین می آورد. پژوهشی نشان داده مصرف مکمل فسفا تیدیل سرین، به میزان 600 میلی گرم در روز، کورتیزول را بعد از ورزش سنگین پایین می آورد ...
روش های شگفت انگیز کاهش وزن و داشتن سبک زندگی سالم
می تواند برای لاغری و کاهش وزن ابزار مناسبی باشد، اما مهم این است که رژیمی را انتخاب کنید که کاملا مناسب شما بوده و برایتان کارآمد باشد. بدن هر فرد واکنش متفاوتی نسبت به برنامه های رژیمی مختلف دارد. زمانی که موفق می شوید وزن خود را کم کنید، نگه داشتن این فرآیند برایتان مشکل تر خواهد بود. به همین خاطر در این مقاله چند روش موثر برای کاهش وزن و داشتن یک سبک زندگی سالم را به شما دوستان عزیز ...
آرتروز داری؟ اُزن بزن!
روزنامه جام جم - پونه شیرازی: این روز ها آن قدر درد های آرتروزی، سیاتیکی و اسکلتی عضلانی کمر، گردن و زانو به ویژه از 40 سالگی به بعد زیاد شده است که بسیاری، حتی بدون مراجعه به پزشک، درمان های فیزیوتراپی و طب فیزیکی را به هم توصیه می کنند. در این میان، متخصصان طب فیزیکی و توانبخشی براساس شرایط بیمار و شدت آسیب های مراجعه کنندگان بی شمار خود، روش هایی، چون اصلاح سبک زندگی، ورزش درمانی، دارو درمانی ...