خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عادت هایی سالم برای معده ی خالی
مسئول دفع سموم از بدن هستند فعال می کند. فعالیت روده ها نیز باعث بهبود گوارش شده و یبوست را برطرف می کند. هیدراسیون برای مغزتان نیز خوب است، زیرا به سلول ها اجازه می دهد خون اکسیژن دار را دریافت کرده و عملکرد خود را بهبود بدهد. در نتیجه هوشیارتر خواهید بود. میوه بخورید برخی از افراد تصور می کنند خوردن میوه در شروع روز برای بدن مضر است، اما در واقع کاملا برعکس است. خوردن میوه با ...
5 باور تغذیه ای رایج، اما نادرست
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، کربوهیدرات ها، جزء اصلی و مهمی از تغذیه ی انسان هستند. در واقع، کربوهیدرات ها یکی از سه درشت مغذی اند و دو درشت مغذی دیگر شامل پروتئین و چربی می شوند. بدن شما از درش مغذی ها برای انرژی استفاده می کند. کربوهیدرات ها در بیشتر غذا ها به وفور وجود دارند مانند میوه ها، سبزی ها، حبوبات و غلات سبوسدار. بدن شما کربوهیدرات ها را به گلوکز تبدیل می کند و سلول ها از ...
عوارض شستشوی گوش که از آن بی خبرید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز: شستشوی گوش روشی رایج برای خارج کردن جرمِ (wax) اضافی و مواد خارجی از گوش است. گوش به طور طبیعی برای حفاظت و چرب کردن خود، جرم ترشح می کند تا مواد اضافی از گوش خارج شوند و مانع از رشد باکتری ها شود. در شرایط طبیعی میزان ترشح جرم گوش تحت کنترل است. تولید بیش ازحد جرم یا سفت شدن آن می تواند سبب مسدود شدن گوش شود و درنتیجه گوش درد، زنگ زدن گوش یا کاهش شنوایی ...
4 دلیلی که باعث می شود گیاهخوار شوید!
خوار وجود دارند که می توانند منابع الهام بخشِ خیلی خوبی برای شما باشند. رومن گری یکی از افرادی است که می توانید او را در اینستاگرام دنبال کنید و با دیدن بدن شگفت انگیز او به وجد بیایید. شما همچنین در کنار این مواد غذایی خالص، می توانید به پودر های پروتئینی گیاهی نیز مراجعه کنید که منابع بسیار خوبی برای پروتئین هستند. یکی از این پودر ها را با نام وگا وان می شناسیم. آیا می دانستید الباقی ...
7 اردیبهشت پیشنهادهایی برای پرپشت شدن موهای کودک
هر مشکلی که بر بدن او فشار می آورد، به تحریک رشد مو کمک خواهد کرد. مرحله 1: مو سلامت کلی را منعکس می کند. تغذیه ناسالم خود به جای رژیم غذایی سالم و انتخاب نوشیدنی های کربناته بر روی آب باعث خشک و ترد شدن موهایش خواهد شد. تغذیه خوب، کلید رشد موی سالم است و آنطور که درمطلب می خوانید بهترین راه این است که سبزیجات و میوه جات به او بدهید، از جمله سبزیجات نارنجی و زرد که ...
خطرناک ترین و مرگبارترین موجودات کره زمین
ها رسیده است. آن ها حتی توان زندگی در آب شیرین را نیز دارند. 17- ماهی بادکنکی ماهی بادکنکی سمی ترین مهره دار کره زمین است و تعجب آورتر این که یکی از غذا های خوشمزه ژاپنی با استفاده از گوشت این ماهی سمی تهیه می شود. اگر سوپ تهیه شده از این ماهی به خوبی پخته نشده یا به صورت خام خورده شود زهر آن می تواند براحتی باعث مرگ شود. با خوردن ماهی بادکنکی خوب پخته نشده یا خام، سم موجود ...
13 فایده ی تره فرنگی برای بدن که خوب است بدانید
همچنین دارای مقدار زیادی از آنتی اکسیدان هایی است که با رادیکال های آزادی که وارد بدن شده و باعث آسیب رساندن به چشم ها می شوند، مبارزه می کند. اگر با رادیکال های آزاد مقابله نشود ممکن است دژنراسیون ماکولا و یا دیگر مسائل چشمی مرتبط با پیری به وجود بیاید. ویتامین A به چشم شما کمک می کند تا در نور کم هم به خوبی ببیند و در واقع به بینایی در شب کمک می کند. 2- به پیشگیری از آب مروارید کمک می کند ...
چه کسانی در ماه رمضان نباید روزه بگیرند؟
اگر دچار سوءهاضمه یا رفلاکس هستید، بهتر است در وعده افطار و سحر غذای کم حجم بخورید و بلافاصله بعد از صرف غذا دراز نکشید و از خوردن غذا های تند و تیز، چرب و استعمال دخانیات خودداری کنید. به افرادی که زخم معده و زخم اثنی عشر دارند، توصیه می کنیم روزه نگیرند؛ زیرا ممکن است زخم های آن ها وخیم تر شود. اگر قبلا زخم داشته اید و حالا زخم تان ترمیم شده، می-توانید سری به پزشک متخصص گوارش تان بزنید و در ...
زیبای مرگبار
اجتماعی روی این مقوله چشم پوشی کرد. این یعنی شبکه های اجتماعی اگر به شکلی درست مورد استفاده قرار نگیرند، می توانند همان آثاری را روی ما داشته باشند که الکل و حتی مواد مخدر روی مصرف کنندگان شان دارند. هر موقع کسی پست های ما را لایک می کند یا زیر آنها کامنت می گذارد، در بدن مان دوپامین ترشح می شود و احساس لذت می کنیم. دوپامین در واقع ترکیبی آلی است که نقشی حیاتی در بدن و مغز دارد ...
عامل بروز استعداد چاقی در جنین/ 40 میلیون ایرانی درگیر اضافه وزن
ها یا تنقلات (مواد غذایی مضر)، به نفع ترویج غذاهای سالم مالیات گرفته می شود. وی اضافه کرد: همچنین کارخانه هایی که محتوای غذایی سالم تر با محتوای قند و چربی کمتر تولید می کنند، مورد تشویق قرار می گیرند. بنابراین سیاست های مختلفی در جهت ترویج تحرک بدنی، مصرف غذاهای سالم و مصرف کمتر مواد مضر وجود دارد. همچنین فراهم کردن خطوط ویژه برای عبور دوچرخه و تأمین امنیت آن ها و فرهنگ سازی برای توجه ...
مناسب ترین روش نگهداری باقیمانده غذا چگونه است؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، بهترین روش برای نگهداری باقیمانده غذا چیست؟ آیا باید آن را در یخچال یا فریزر نگه داشت یا در فویل آلومینیومی پیچاند یا در یک کیسه زیپ لاک کاملا بسته؟ کدام روش از همه بهتر است. مطلب پیش روی به سوالات شما پاسخ می دهد پس ما را همراهی کنید. با غذای باقیمانده چه باید کرد؟ وقتی برای جمعی شلوغ غذا درست می کنید بخصوص وقتی که مهمانی باشد و ...
تغییرات آب و هوایی و تاثیر عجیب آن بر زندگی انسان
درصد در ارتباط با صنعت و 24 درصد اراضی کشاورزی را متهم می کنند. با برهم خوردن تعادل گازها در اتمسفر زمین در نتیجه آلودگی انسانی، انتشار گازهای گلخانه ای به طور مستقیم منجر به گرمایش محیط زیست می شود و تاثیرات گسترده ای بر اقلیم ها و تمدن های مختلف می گذارد تاثیرات تغییرات آب و هوایی کدامند؟ پیش بینی ها در خصوص تغییرات آب و هوایی در حال حاضر به وقوع می پیوندند. جذب ...
حقایقی جالب درباره تاریخ انقضای مواد غذایی +اسامی خوراکی های خوشمزه ای که تا ابد فاسد نمی شوند!
گوشت خشک شده به شکل کیک ترکیب شده اند. این ماده غذایی در میان مردانی که در آمریکای شمالی کار تجارت می کنند و همچنین کاوشگران قطب شمال محبوب است، چون ممکن است مدت طولانی هیچ گیاه یا حیوانی برای خوردن پیدا نکنند. بیشتر بخوانید: مواد غذایی که نباید بیش از حد مصرف کنید! خوردن چربی برای بالا نگه داشتن سطح انرژی بدن اهمیت دارد و در بیشتر موارد جان انسان را نجات می دهد. ...
19 اقدام ساده برای کاهش مصرف سوخت
هوای گرم، دکمه کولر را روشن کنید تا کمپرسور نیز درگیر شود. از آن جا که یکی از خاصیت های کولر، جذب رطوبت محیط است، این کار ضمن ادامه کار بخاری و گرم کردن کابین، باعث کاهش رطوبت داخل شده و به بخارزدایی شیشه ها کمک خواهد کرد. منبع: ایمنا
ریواس، ارمغان تندرستی از آغوش کوهستان
- ریواس مصرف نکنید. ● بیماری کلیوی: ماده ای شیمیایی در ریواس وجود دارد که ممکن است به کلیه ها آسیب برساند. در مواردی گزارش هایی از نارسایی کلیه در اثر مصرف مکمل حاوی ریواس، به دست رسیده است. اگر در حال حاضر بیماری کلیوی دارید، بهتر است با مصرف ریواس احتمال خطر را بیشتر نکنید. ● سنگ کلیه: ریواس حاوی ترکیبات اگزالاتی است که در بدن به سنگ کلیه تبدیل می شود. اگر سابقه ابتلا به سنگ کلیه داشته ...
درمان خانگی و سریع اسهال؛ عوامل بروز این بیماری چیست؟
متعددی وجود دارد که می تواند باعث اسهال شود در ادامه برخی از این عوامل اشاره می شود: اسید های معده، آنزیم های گوارشی و صفرا هنگامی که غذا وارد معده می شود، اسید های خاص و آنزیم های گوارشی خود را به آن متصل می کنند و شروع به تجزیه آن می کنند. با گذشت زمان غذا از طریق روده کوچک عبور کرده، قسمتی که صفرا برای کمک به جذب مواد مغذی به مخلوط اضافه می شود، این اسید ها و آنزیم ...
بادام تلخ را با این همه خواص از دست ندهید
اسیدهیدروسیانیک Hydrocyanic acid است که مثل دانه های سیب، هلو و زردآلو در بدن به سیانید تبدیل می شود. به همین دلیل معمولا خوردن آن در بیشتر کشورها ممنوع است مگر آن که این ماده سمی را طی فرآیندهایی از آن خارج کرده باشند. خوردن فقط 7 عدد بادام تلخ که تحت فرآیند جداسازی سم قرار نگرفته است، شخص را دچار مسمومیت شدید و مراقبت های خاص پزشکی می کند. تفاوت بین بادام شیرین و تلخ بادام ...
روش های شگفت انگیز کاهش وزن و داشتن سبک زندگی سالم
های مختلفی برای محسابه کردن میزان مصرف کالری روزانه وجود دارند. این اعداد برای ساخت یک برنامه غذایی مناسب هستند. می توانید برای گرفتن نتایج بهتر جایی هم برای تمرینات ورزشی نیز در برنامه روزانه خود قرار دهید. 3- زمان غذا خوردن تان را از قبل مشخص کنید مشخص کردن زمان غذا خوردن تمرین مهمی برای داشتن یک زندگی سالم است. غذا خوردن در یک زمان مشخص در روز برای سلامتی مفید است. این کار ...
چگونه بدون تلاش لاغر شویم؟!
به گزارش سرویس سبک زندگی جی پلاس، یکی از نکاتی که در این میان اشاره شده، افزودن ادویه دارچین به غذا و مصرف بیشتر کلم بروکلی است. پرخوری یکی از عواملی است که مانعی بر سر راه کاهش وزن به شمار می رود اما از نظر ذهنی نیز می تواند روی شما اثر بگذارد. گاهی خود را در برابر خوردن ناتوان حس می کنیم و همین باعث می شود ولع بیشتری موقع خوردن پیدا کنیم. ماده شیمیایی کروم کلید ماجراست. "کنترل گلیسمی ...
ادامه روند تولید مسکن شهرهای جدید در سال "رونق ملی" / عزم وزارت راه و شهرسازی برای ساخت 200 هزار واحد ...
م مراجعه به موقع مالکان معاون وزیر راه و شهرسازی گفت: در خصوص واحدهای مسکن مهر و جلوگیری از دلالی در آنها، تمام واحدهایی که خدمات شان تأمین شده و آماده تحویل هستند در صورت عدم مراجعه به موقع مالکان هزینه نگهداری در زمان تحویل از مالک اخذ شود. به گزارش خبرنگار پایگاه خبری وزارت راه و شهرسازی، حبیب اله طاهرخانی معاون وزیر راه و شهرسازی و مدیرعامل شرکت عمران شهرهای جدید امروز ب ...
راز هایی که رابطه جنسی تان بهبود می بخشد
که شما می توانید برای جذاب تر کردن رابطه تان انجام دهید، این است که گاهی به دوران نوجوانی تان باز گردید. به دنبال کار های هیجان انگیز باشید.. سعی کنید که در بیرون از خانه دست او را بگیرید یا این که بیشتر به چشمانش زل بزنید. همین ارتباط ها موجب می شود که هم شما و هم همسرتان از نظر فیزیکی بیشتر جذب هم شوید. جوانه گندم بخورید یکی دیگر از مواد غذایی مقوی برای بالا بردن تمایلات ...
پنج راز زنان کره ای برای داشتن پوستی سالم
به گزارش بهداشت نیوز در اینکه پوست زنان کره ای زیبایی و جوانی منحصربه فردی دارد شکی نیست پس به طبع دانستن راز های پنهان این زنان برای حفظ شفافیت، صافی و تمام ویژگی های پوست خوب برای هر کسی مهم است، راز های پنهانی که در غالب قانون های حفظ جوانی و شادابی پوست صورت در ادامه این مطلب خواهید خواند. در این مقاله ما پنج راه زیبای کره ای برای داشتن پوستی سالم را به شما معرفی میکنیم. ...
فلسفه ای که چون موش کافکا به هزارتوها نقب می زند
شاعرانه تلخیص و بسته بندی کند و به خورد مخاطبش دهد این یعنی مخاطبت را چون ابژه ای صرفا پذیرا در نظر می گیری که می توانی با بلاغتت، تحت تاثیر خود قرار دهی و دنیای او را به یک فست-سابژکت (چیزی در مایه های فست-فود) بدل کنی یا درست تر، تقلیل دهی.نباید فراموش کرد که امر روزمره درگیری های خاص خودش را با گفتار فلسفی دارد و از طرفی نیز گفتار فلسفی بیان خاص خودش را درمواجهه با امر روزمره در ید اختیار دارد. ...
با جانوران متفاوت و بومی ماداگاسکار آشنا شوید
آسیایی در رتبه دوم بزرگ ترین پروانه های جهان قرار می گیرد. این حشره به رنگ زرد روشن و با دمی بلند بوده که در طول شب فعالیت می کند. پروانه های ماده بدن پهن تری داشته و بال هایشان گرد تر است، و البته دم آن ها نیز نسبت به پروانه های ماده کوتاه تر است. تا به امروز این حشره زیبا در فهرست جانوران تحت مراقبت و حمایت قرار نگرفته و اطلاعات دقیقی در مورد جمعیت آن ها وجود ندارد. با این وجود تخم ...
قند خون شما چند است؟ آیا دیابت دارید؟
...، لزوما این علامت ها را ندارید. اجازه بدهید بسیار ساده برایتان از اول مرور کنم. وقتی در عملکرد و سوخت و ساز بدن اختلال ایجاد شود در ابتدا سوخت و ساز مواد قندی، بعد چربی ها و بعد مواد پروتئینی دچار اشکال می شود. به همین دلیل ما به شما می گوییم قند خون خود را اندازه گیری کنید. اگر قند خون ناشتای شما (حداقل هشت ساعت غذا نخورده باشید) زیر 100 باشد، در حد نرمال هستید. اگر عدد بین ...
وقتی قلب جنین می ایستد!
از سایر مواد مخدر همچنین مشروبات الکلی از مواردی است که احتمال سقط را در سه ماهه اول بارداری در نتیجه مشکلات و نقایص مادرزادی بیشتر می کند پس زنان باردار باید به شدت از چنین موادی پرهیز کنند. همچنین حداقل 3 ماه قبل از بارداری از اسیدفولیک یک میلی گرمی استفاده کنند تا میزان نقایص مادرزادی در قلب و نخاع جنین کاهش یابد. خودسرانه دارو مصرف نکنید برخی داروها نیز باعث نقص جنین و ...
میگرنی ها حتما سحری بخورند
مسئله سبب سردرد آنان می شود. متخصص مغز و اعصاب ادامه داد: باتوجه به اینکه بدن در روزهای اول ماه رمضان با شرایط جدید عادت نکرده، احتمال بروز میگرن در آنان وجود دارد؛ بنابراین از همین الان که چند روز به ماه رمضان باقی مانده، شرایط غذا خوردن خود را به ماه رمضان شبیه کنند. وی ادامه داد: به عبارت دیگر در این ایام مانده به ماه رمضان، از خوردن ناهار سنگین پرهیز و شام خود را اول شب صرف کنند و ...
سفره مهربانی گسترده است
گرسنگی افراد دارد این در حالیست که با کمک و دستگیری از نیازمندان می توان بخش قابل توجهی از این آسیب ها را کاست. توزیع روزانه 100 غذا بین نیازمندان دیوار مهربانی علی آقا امروز بیش از 200 خیّر را جذب خود کرده است تا جایی که او می تواند برخی شب ها بالغ بر 100 غذا را بین نیازمندان منطقه توزیع کند. برکت این کار هم در زندگی من مشخص است هم در زندگی افرادی که با تهیه یک فیش غذا به ...
قرص منیزیم؛ عوارض، مقدار و نحوه مصرف
ستاره | سرویس سلامت - منیزیم از مواد معدنی مورد نیاز بدن است که برای داشتن سلامت جسمانی لازم و ضروری است. حفظ ریتم عادی قلب تنها یکی از فواید وجود منیزیم در بدن است. در صورتی که بدن با کمبود این ماده مواجه شود، مشکلاتی را ایجاد می کند. منیزیم در بدن فواید زیادی دارد. این ماده برای تشکیل استخوان ها مهم است زیرا باعث جذب کلسیم بیشتر می شود. سلامت قلب، پیشگیری از پوکی استخوان و دیابت از دیگر فواید ...
10 ماده غذایی مفید برای 10 اندام بدن انسان
پرشیا دایجست - برخی مواد غذایی از نظر ظاهری شبیه به برخی اندام های بدن انسان به نظر می رسند. افراد بسیاری بر این باورند که مصرف این قبیل مواد غذایی به تقویت و پشتیبانی از سلامت آن اندام ها کمک کرده و به طور جالب توجهی، در برخی موارد این مساله درست است. به گزارش "فود مترز"، دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل یکی از پایه های اصلی حفظ سلامت بدن محسوب می شود. اما جدا از باورها و داستان ...
