1 توصیه تغذیه ای برای زنان باردار
سایر منابع:
سایر خبرها
وحدت امت در رابطه با نهادهای اساسی حکومت/ به ضمیمه روحانیت و انقلاب اسلامی ایران
... تاسوعا و عاشورا برای ملت ما و انقلاب ما حماسه وحدت آفریده است. پرشکوه ترین راهپیمائی های ملت ما در دوران مبارزه با رژیم مزدور معدوم در روزهای تاسوعا و عاشورای دو سال پیش برگذار شد و همین مکانها صحنه تجلی این نیروهای ایمان و حق و عدل بودند. امروز در این سخن، در این مناسبت و در این مکان مطلبم پیرامون مسئله اختلاف و وحدت است، وحدتی که امروز برای ادامه انقلاب از هر چیز دیگر بیشتر مورد ...
ترتیل جزء پنجم قرآن کریم با صدای استاد پرهیزگار
خویش بدانها ارزانی داشته پوشیده می دارند و برای کافران عذابی خوارکننده آماده کرده ایم (37) وَالَّذِینَ یُنفِقُونَ أَمْوَالَهُمْ رِئَاء النَّاسِ وَلاَ یُؤْمِنُونَ بِاللّهِ وَلاَ بِالْیَوْمِ الآخِرِ وَمَن یَکُنِ الشَّیْطَانُ لَهُ قَرِینًا فَسَاء قِرِینًا ﴿38﴾ و کسانی که اموالشان را برای نشان دادن به مردم انفاق می کنند و به خدا و روز بازپسین ایمان ندارند و هر کس شیطان یار او باشد ...
چگونه بر سردرد ناشی از روزه داری غلبه کنیم
که در بدن شما هیچ قندی وجود ندارد بلکه قند در مخازن ویژه مثل عضلات و کبد به صورت گلیکوژن ذخیره می شود، اما در دسترس سلول های مغزی قرار ندارد. وی گفت: از آنجایی که سلول های عصبی و مغز فقط می توانند قند مصرف کنند بنابراین، کمبود قند منجر به سردرد و عصبانیت شما می شود. پس برای این که بتوانید در ایام ماه مبارک رمضان بر سردرد و بی حالی خود غلبه کنید، بهتر است با یک ترفند علمی و با انجام یک ...
21 اردیبهشت عوامل مؤثر بر انتخاب مواد غذایی در ورزشکاران (قسمت اول)
دیگری نشان دادند که ورزشکاران ممکن است باوجود کاهش اشتها همچنان از مصرف مواد غذایی خودداری کنند و یا آنکه در شرایطی که ضعف داشته و میل به غذا دارند، از مصرف غذا به دلیل نگرانی های مرتبط با وزن بدن و.. پرهیز کنند. بر این اساس در ورزشکاران عوامل دیگری می توانند بر عوامل بیولوژیکی نظیر گرسنگی و سیری تأثیر گذاشته و میل به غذا را در ایشان تغییر دهند. تعادل درشت مغذی ها درشت ...
آسم و آلرژی؛ مشکلی از جنس زندگی صنعتی
به گزارش کسب و کار نیوز، در بیست سال آخر قرن بیستم میزان ابتلای افراد به بیماری آسم به دلیل آلودگی هوا، گرم شدن زمین و زندگی مدرن افزایش یافته است. مصرف دخانیات به ویژه سیگار و قلیان یکی از عوامل مبتلا به بیماری آسم است. ابتلا به بیماری مزمن انسدادی ریه و برونشیت مزمن نیز در مبتلایان سیگاری آسم زیاد است. بیماران مبتلا به آسم باید همیشه در محیطی عاری از دود سیگار زندگی کنند، زیرا دود ...
چرا بدغذاترین مردم دنیا شده ایم؟
ایرانیان مردمی خوش ذائقه و دارای تنوع غذایی بسیار بالا هستند و سنت خوردن، از ماندگارترین میراث های فرهنگ و تمدن ایرانیان است. اما در این میان آنچه قابل تأمل است، الگوی تغذیه ای ماست. سطح سلامت جامعه وابستگی زیادی به تغذیه مناسب و سالم دارد. الگوی تغذیه کشور ما دستخوش تغییرات زیادی شده است و به گفته کارشناسان، وضعیت تغذیه ایرانیان در حد مطلوبی نیست. میزان مصرف نان در ایران ...
حاکمان طبق اسناد تاریخی برای زاینده رود چه دستوری دادند+فیلم
... بوده است بیشتر اهمیت داشته و بیشتر منتشر می شود، اما باید گفت اسنادی مثل سندهای داد و ستدهای اقتصادی، ازدواج و سندهای کوچکی که میان مردم هر شهری رد و بدل می شده نیز می تواند فرهنگ های کوچک تر با عنوان خرده فرهنگ ها را نیز برای ما روشن کند. اما، در این میان برای موضوعات مهمی مثل آب که این روزها دغدغه اصلی فلات مرکزی و استان اصفهان است، مراجعه به اسناد تاریخی و بررسی آنها کمک خواهد کرد ...
فضای مجازی عامل پویایی یا رخوت تشکل های دانشجویی
گزارش به دنبال پاسخ گویی به این سوال است که فضای مجازی چقدر روی پویایی و نشاط تشکل های دانشجویی در محیط دانشگاه اثر گذاشته است؟ بعد از دوران جنگ تحمیلی با رشد کمی و کیفی دانشگاه ها، شاهد رشد جمعیت دانشجو و نتیجتا ورود سلایق مختلف به محیط دانشگاه بودیم که منجر به بخشیدن جان تازه به جنبش دانشجویی شد. با تاسیس عناوین جدید، تشکل های دانشجویی و انجمن های علمی بازار برنامه های دانشجویی در سطح ...
سرچشمه احساس ناامنی اجتماعی زنان در جامعه کجاست؟
احساس ناامنی در بین زنان بیشتر از مردان است، زنان تهدیدات مربوط به خود، فرزندان و خانواده را بیشتر درک می کنند و در مقابله با پدیده های اجتماعی و آسیب های امنیتی و هر گونه کج رفتاری در فضا و محیط جامعه آسیب پذیری بیشتری دارند. به گزارش ایسنا مازندران،جامعه امروزی با وجود تمامی پیشرفت هایی که داشته اما با آسیب هایی چون تورم، هزینه های بالای زندگی، فقر، بیکاری، قیمت مسکن، افزایش فاصله ...
پیروزی اصفهانی ها در لیگ برتر فوتبال بانوان
تهران شانس قهرمانی در هجدهمین دوره لیگ برتر را دارند روابط عمومی سازمان لیگ فوتبال ایران سه جام قهرمانی سفارش داده و آماده کرده است؛ دیدارهای هفته بیست و نهم لیگ برتر شنبه شب برگزار می شود و احتمال دارد که در پایان این هفته وضعیت قهرمانی لیگ مشخص شود اما احتمال دارد که همچنان سه تیم شانس قهرمانی داشته باشند. مهم ترین رویدادهای ورزشی جهان ✅ یحیی توره هافبک ساحل عاجی پس از دوران ...
آداب و سنت های کهگیلویه و بویراحمدی ها در ماه رمضان؛ از برپا کردن عَلَم تا کاسه بهره- اخبار استانها – ...
شعبان جنب و جوش خاصی برای به پیشواز رفتن ماه رمضان در میان مردم استان کهگیلویه و بویراحمد مشاهده می شود و مردم تماما شیعه این استان برای انجام فرایض دینی این ماه آماده می شوند. مردم این استان بنا بر سنتی دیرینه چند روز مانده به آغاز ماه رمضان با روزه داری به پیشواز ماه میهمانی خدا می روند زیرا معتقدند با این کار، باب مهیا شدن برای ماه خودسازی باز می شود. پخت و توزیع خیرات برای ...
10 شغل پردرآمد
... طراح مخزن داده ها: متوسط درآمد سالانه این شغل برابر 154 هزار و 800 دلار است. مخزن داده ها و اطلاعات، انباری بزرگ از اطلاعاتی است که هر کسب و کار یا بنگاه تجاری از منابع داخلی و خارجی جمع آوری و ذخیره می کنند تا بتواند به کمک آن ها مدیریت بهتری روی تصمیم گیری هایش داشته باشد. یک طراح مخزن داده ها، مسوول آن است که اطلاعات را به شکلی امن و با استفاده از ابزار ها و تکنولوژی های دقیق ...
هشت باور غلط تیروییدی
کاری تیرویید را به خوبی درمان کنید، می توانید زندگی خوبی داشته باشید، اما اگر برای درمان آن اقدامی نکنید کیفیت زندگی شما کاهش می یابد و با عوارضی در دوره بارداری یا بیماری قلبی و افسردگی مواجه خواهید شد. دانستن حقایق مربوط به کم کاری تیرویید و تمایز حقایق از تصورات غلط یکی از شیوه های موثر برای مدیریت بهتر کم کاری تیرویید است. در ادامه به 8 مورد از مرسوم ترین تصورات غلط مربوط به این بیماری اشاره ...
دولت یونان بار دیگر رای اعتماد گرفت
خروج از بسته های کمکی اتحادیه اروپا و پایان دوران سیاست ریاضت اقتصادی انجام خواهد داد زیرا اضافه بودجه دولت طی سال گذشته بیش از سه و نیم درصد کل بودجه کشور بوده است و به همین دلیل دولت در حال حاضر توانایی حل بعضی از مشکلات را که به علت سیاست ریاضت اقتصادی بر قشر کم در آمد تحمیل شده بودند، دارد.
وثیقه 2 میلیاردی برای وام یک میلیاردی / مخترع اسفراینی: از خارج کشور پیشنهاد دارم؛ فعلا در ایران می مانم
، مشکلات پیش رو و بسیاری موارد دیگر سئوال کردیم. دانشجو: در ابتدا معرفی از خود داشته باشید امیر عباس محمدکوشکی، پژوهشگر، مخترع و نظریه پرداز در حوزه فناوری های نوین و دانشجوی کارشناسی مدیریت کسب و کار هستم که تاکنون در این زمینه 30 طرح، اختراع و پروژه داشته ام و 4 نمونه تولید کرده ام. در جشنواره های زیاد داخلی و خارجی شرکت کرده ام؛ جشنواره ایده بازار سلامت دانشگاه امیرکبیر، جشنواره ...
وزیر اسبق ونزوئلا در اسپانیا بازداشت شد
به گزارش کسب و کار نیوز، به نقل از خبرگزاری رویترز، وزیر اسبق بازداشت شده در اسپانیا خاویر آلوارادو اوچوا است که در دوران حکومت هوگو چاوز به عنوان وزیر نیرو مشغول به کار بود. نیکلاس مادورو، رئیس جمهوری فعلی ونزوئلا در واکنش به بازداشت این تبعه ونزوئلایی که به درخواست آمریکا صورت گرفته است، این اقدام را دارای انگیزه سیاسی دانست و واشنگتن را به تضعیف قدرت دولت کاراکاس متهم کرد. ...
مؤلفه های افزایش توان دفاعی کشور در تراز قدرت منطقه ای مشخص شد
کاربری مناسب پادگان ها به منظور تأمین اعتبار مورد نیاز برای احداث مراکز جدید و تأمین اعتبار لازم از طریق تخصیص وام برای دوران ساخت 4. ارتقاء کیفیت مراکز آموزشی نیروهای مسلح برای تربیت نیروهای کارآمد 5. صرفه جویی و بهینه سازی موارد هزینه از جمله در حوزه های انرژی، آب و برق نیروهای مسلح 6. تأمین و توسعه نیروی انسانی و زیرساخت های نرم افزاری، سامانه های دفاعی زمینی ...
نگاهی به سندروم افسردگی در ورزشکاران؛ حتی نمی دانم کی دوش بگیرم!
وظیفه ما از این هم بیشتر است. باید آن ها را آماده کنیم تا با مراحل مختلفی در زندگی رو به رو شوند، مانند روز هایی که از دوران اوج به دور هستند یا روز های بازنشستگی از ورزش. نمی دانم چه کنم بازنشستگی یکی از مقاطع حساس در زندگی هر ورزشکار است چراکه بعد از سال ها که همه زندگی فرد فقط به ورزش و تمرین اختصاص داشته، خداحافظی کردن به معنی رو به رو شدن با یک صحرای بزرگ است که در آن فرد ورزشکار ...
چرا به پهلو خوابیدن کودکان خطرناک است؟
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : بچه ها زمان زیادی را صرف خواب می کنند. به عنوان یک مادر، ممکن است چندین طرز خوابیدن را در نوزاد خود مشاهده کرده باشید، اما یکی از چیزهایی که بسیار با آن مواجه می شوید، تمایل زیاد او برای به پهلو خوابیدن است. این کار کاملا بی ضرر است – گذشته از این ها، بزرگسالان نیز این کار را انجام می دهند. اما نوزادان متفاوتند و از بزرگسالی سال ها فاصله دارند ...
همپای قلندر!
...، چیز جدیدی در او پیدا می کنیم. جلال یادداشت هایش را از زادگاه پدری در طالقان در کتابی به نام اورازان منتشر کرد. بعدتر تات نشین های بلوک زهرا را نوشت. این کتاب یادداشت ها و دیده های چندین ساله او از این مناطق بوده، به دلیل مسافرت های پی در پی و تابستانه دوران نوجوانی به منزل خواهرش و البته دوران جوانی و میانسالی به منزل خواهرزاده هایش. این دو کتاب، که در آن رسم و رسوم و آداب و کار و ...
اروپا در تسخیر انگلیسی ها
... این اتفاق در حالی رخ داد که تاتنهام نیمه نخست دیدار برگشت را با شکست 2 بر صفر به پایان رسانده بود و کمتر کسی تصور می کرد این تیم بتواند آژاکس شگفتی ساز را شکست دهد. لوکاس مورا توانست در دقایق 55 و 59 دبل کند و بازی را به تساوی بکشاند. بازیکن برزیلی در لحظات پایانی دروازه آژاکس را برای سومین بار باز کرد تا بهترین شب دوران فوتبالی اش را تجربه کند. او با گل هایش باعث شد ...
آدامس چگونه باعث لاغری می شود؟
انتقال پیامِ پایان مرحله غذا خوردن به مغز می شود. افراد زیادی هستند که بعد از غذا میل دارند دسر شیرین صرف کنند. جویدن آدامس می تواند میل به شیرینی را برای این افراد برطرف کند. در واقع می توان با آدامس، بدن را گول زد. دوم، برای کسانی که عادت دارند بین وعده های اصلی غذا، میان وعده و تنقلات مصرف کنند، جویدن آدام می تواند راهی باشد تا با مشغول نگهداشتن دهان، از ریزه خواری جلوگیری کند ...
با ترامپ چه کنیم؟ / آیا ایران همه کارت های خود را در مقابل آمریکا رو کرده است؟ /آخرین فرصت اروپا برای ...
اند از این رو تهدید ایران در مرحله دوم به مراتب سنگین تر است و به نوعی سرانجام برجام را نیز روشن خواهد کرد به گونه ای که نیازی به گام های دیگر نباشد. هرچند ایران بارهااعلام کرده است که قصد ساخت سلاح هسته ای را ندارد، اما همین که توان و ظرفیت رسیدن به آن را هم داشته باشد برای غرب خوشایند نیست. از سوی دیگر ایران برای اطمینان بیشتر از این که کارش به قطعنامه و فصل هفتم نرسد تهدید دیگری را نیز در نام ...
مشکلات معلمان و صدایی که شنیده نمی شود؛ عدم تأمین بودجه، خلف وعده یا کم کاری؟- اخبار استانها – همسو نیوز
همان دوران اشتغال هم این مشکلات وجود داشته و متاسفانه این مشکلات ریشه تاریخی دارد و کاری به یک یا 2 سال اخیر ندارد. وی ادامه می دهد: پیش از انقلاب هم مشکلات فراوانی داشته ایم، برای رفع این مشکلات، مجلس شورای اسلامی در سال 86 قانونی را مصوب کردند که اگر این قانون در همان زمان اجرایی می شد شاید فاصله دریافتی شاغل و بازنشسته مانند امروز نبود، فاصله بسیار است و امکان تامین زندگی برای بسیاری ...
تحریم ایالت جنجالی جورجیا توسط هالیوود
نتفلیکس قرارداد چهار فیلم بسته، در توییتر اعلام کرد دیگر در جورجیا کار نمی کند. اما اتحادیه فیلم آمریکا (MPAA) که نماینده پنج استودیوی اصلی هالیوود استژ موضعگیری محتاطانه تری داشته و اعلام کرده از نزدیک این قانون را دنبال می کند و منتظر رای نهایی دیوان عالی می ماند. یک مقام مسئول این اتحادیه با اشاره به این که صنعت فیلم و تلویزیون در جورجیا بیش از 92 هزار شغل ایجاد کرده و زندگی ...
تمرکززدایی قلب تپنده زنجیره بلوکی
این مطلب یکی از مقالات پرونده ویژه بلاک چین، کی، کِی، کجا، چگونه، چرا شماره 213 ماهنامه شبکه است. علاقه مندان می توانند کل این پرونده ویژه را از روی سایت شبکه دانلود کنند. در دوره دوم اینترنت، از اواسط سال 2000 تاکنون، شرکت های فناوری سودآور از جمله گوگل، اپل، فیس بوک و آمازون (GAFA)، با ساخت نرم افزار و ارائه خدمات از پروتکل های باز در ارائه خدمات پیشی گرفته اند و رشد انفجاری گوشی های هوشمند این روند را تسریع کرد، زیرا برنامه های موبایل به بیشترین استفاده کننده از اینترنت تبدیل شده اند. در نهایت، کاربران از سرویس های آزاد به خدمات پی ...
زوج های تهرانی برای بچه دار نشدن چه دلایلی دارند؟
کشورهای در حال توسعه از جمله ایران است. نرخ کلی باروری؛ میانگین تعداد فرزندانی است که یک زن در طول دوران باروری خود به دنیا می آورد و نرخ جایگزینی جمعیت؛ میزان کلی باروری است که منجر به جبران جمعیت درگذشته با جمعیت جدید می شود. طی دو دهه گذشته، میزان باروری کل در ایران به زیر سطح جایگزین سقوط کرده است. به گفته برخی جمعیت شناسان چنانچه میزان باروری کل به میزان زیادی به زیر سطح ...
کفاشیان: کی روش ابزار خوبی برای فدراسیون فوتبال بود
...: کی روش ابزار خوبی برای فدراسیون فوتبال بود علی کفاشیان در برنامه ورزش و مردم حاضر شد و در مصاحبه مفصلی به موارد مهمی اشاره کرد که در دوران حضورش در فدراسیون فوتبال با آن ها رو به رو بوده است. او اما در پشت صحنه این برنامه در مصاحبه ای اختصاصی به سوالات ایران ورزشی درباره موارد مختلف پاسخ داده است. گفت و گویی کمی خودمانی تر درباره استعفایش از فدراسیون فوتبال، رویکردش درباره کی ...
نباید به خاطر چند فرد خطاکار جایگاه تمام معلمان را زیر سوال برد/ آموزش و پرورش باید مسیرش را تصحیح کند
دلایل مختلف معمولا همه کشور عادت کرده ایم که داشته ها را کمتر از نداشته ها می بینیم. وزیر آموزش و پرورش اظهار کرد: هرچند راه نرفته بسیار داریم اما در صحنه های علمی حرف بسیار برای گفتن داریم و داشته هایمان در آموزش و پرورش بسیار ارزشمند است. وی گفت: این که کارها و اقدامات انجام شده را به خوبی نمی بینیم و گاهی رگبار انتقادمان به نظامی که روی خون های گران بهای شهیدان و جانفشانی ...
آداب و رسوم ماه رمضان در پایتخت وحدت ایران؛ از سحرخوانی سیستان تا عید کوچک بلوچستان + فیلم- اخبار ...
شعبان مردم بلوچ در صدد تهیه آن بر می آیند. تباهگ گوشت هایی با لایه های نازک و ورقه های ظریف پهن است که به دست آشپزان ماهر تهیه و سپس با پودر انار ترش، آب لیمو و نمک طعم دار شده و در فضایی باز بر روی بند یا طنابی در مجاورت تابش آفتاب آویزان می شود این نوع گوشت بعد از خشک شدن جمع آوری و در کیسه های پارچه ای برای مصرف در طول ماه مبارک رمضان قرار داده می شود. معمولاً کسانی که قادر به تهیه ...