شیردهی موجب سلامت قلب مادر می شود
سایر منابع:
سایر خبرها
مقصر اصلی 80 هزار مورد سرطان در سال چیست؟
چاقی و سرطان های مرتبط با آن مبتلا می کنند. تقریبا 40 درصد از افراد مبتلا به سرطان -52 هزار و 225 مورد- به سرطان روده بزرگ ناشی از رژیم غذایی ناسالم گرفتار بودند. در ضمن نرخ این سرطان رو به افزایش است و بیشتر در بزرگسالان جوان دیده می شود. رژیم غذایی غربی، رژیم ناسالمی است که می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. برای دور ماندن از انواع سرطان ها باید رژیم غذایی مناسب سرشار از میوه، سبزی و غلات کامل داشت و از خوراکی های فرآوری شده و سرخ کردنی پرهیز کرد. منبع: خبرگزاری سلامت ...
فشار خون بالا، بیماری خاموش و تهدیدی برای قلب
که از آن به عنوان قاتل خاموش نام می برند. طبق توصیه پزشکان افراد باید با رعایت الگوی صحیح غذایی از ابتلا به این بیماری پیشگیری کنند و اینگونه سلامت خود را تضمین کند. بسیج ملی کنترل فشارخون بالا از 27 اردیبهشت ماه در شهرستان مرزی قصرشیرین نیز همانند سایر مناطق کشورمان با هدف کاهش مصرف نمک روزانه مردم ، افزایش مصرف غلات، حبوبات، سبزیجات و میوه جات کنترل و درمان مبتلایان به فشارخون بالا ...
تصمیم غلط ارز 4200 تومانی براساس اختیارات دولت بود/ ضرر 30 میلیارد دلاری تصمیم زنگنه/ مردم در انتظار ...
. * دنیای اقتصاد کاهش 92 درصدی واردات اروپا از ایران دنیای اقتصاد از انقباض تجارت اتحادیه اروپا با ایران خبر داده است: وضعیت تجارت اتحادیه اروپا در فصل نخست 2019 اعلام شد. آمارها نشان می دهد کسری تجاری این اتحادیه نسبت به فصل نخست 2018 تشدید شده است. اما به دلیل کاهش شدید واردات این اتحادیه از ایران در مدت مذکور، تراز تجاری اتحادیه اروپا با ایران مثبت ارزیابی شده است ...
استرس چه بلایی بر سر قلب زنان می آورد؟
به گزارش بهداشت نیوز دکتر جینا لاندبرگ ، سرپرست تیم تحقیق از مرکز قلب زنان ایموری آمریکا، در این باره می گوید: زنان باید برای سلامت خود ارزش قائل باشند تا بتوانند همچنان مراقب خانواده خود باشند. مطالعات مختلف در مورد تأثیر استرس بر سلامت زنان هشدار می دهد. طبق نتایج یک مطالعه، زنان دارای میزان بالا استرس کاری، 38 درصد بیشتر با احتمال ابتلاء به بیماری های قلبی-عروقی مواجه هستند. ...
آغوز برای نوزاد، چه فوایدی دارد؟
...، نگران می شوند که نوزادشان به اندازه کافی شیر دریافت نمی کند. در حقیقت بدن نوزادان با هربار تغذیه از شیرمادر با دگرگونی های عجیب و شگفت انگیزی مواجه می شود. فواید خوردن آغوز شیر مادر برای نوزاد عبارتند از: تقویت سیستم ایمنی بدن نوزاد اگر نوزاد زودتر از زمان معمول متولد شود، کلستروم می تواند از بروز عفونت ها جلوگیری کند. این قابلیت در زمانی که نوزاد نارس باشد از اهمیت ویژه ای ...
امتحان نهایی 98/ بایدها و نبایدهای استفاده از خوراکی ها در ایام امتحانات
آموزانی که صبحانه نمی خورند در یادگیری مطالب و درک مطالب ضعیف هستند که قدرت خلاقیت و ابتکار آن ها را کم می کند بنابراین نخوردن صبحانه باعث کمبود موادغذایی روزانه است که چه بسا در وعده های دیگر غذایی جبران نشود. وی گفت: مطالعات اخیر نشان داده که تغذیه صحیح در قدرت یادگیری تاثیر بسزایی دارد و نخوردن صبحانه می تواند تأثیرات منفی بر تمرکز و یادگیری آنها داشته باشد؛ نخوردن صبحانه باعث کاهش قدرت ...
تریاک، سرطان می آورد؟
به سرطان های مری. معده و پانکراس قرار دارند و تاثیر مصرف این مواد مخدر در بروز سرطان روده نیز در حال بررسی است و می توان گفت که در کشور ما خطر سرطان زایی این سه ماده مخدر بیش از سیگار است. پورشمس گفت: عدم استفاده از سبزیجات و میوه و استفاده از مواد غذایی چرب، شور، سرخ شده و پخته شده در مدت زمان طولانی با دمای بالا می تواند در بروز بیماری سرطان دخیل باشد همچنین عدم بهداشت دهان و دندان ارتباط زیادی با سرطان های دستگاه گوارش فوقانی دارد همچنین ابتلاء به چاقی و بی تحرکی نیز در بروز سرطان در افراد نقش دارد. ...
این باورهای اشتباه درمورد خواب را فراموش کنید
موقتی است و فقط 6 ساعت یا حتی کمتر دوام خواهد داشت. خروپف کردن علامت بدی نیست تقریباً نیمی از افراد بزرگسال خروپف می کنند و علت آن طیف گسترده ای دارد، از بی خطر و موقتی گرفته تا خطرناک و حتی کُشنده! خروپف کردن ممکن است ناشی از وضعیت خوابتان باشد، گرفتگی بینی و یا داشتن اضافه وزن؛ اما ممکن است نشان دهنده ی آپنه خواب و فشارخون بالا هم باشد. پس مهم است که این مسئله را با پزشکتان در ...
چگونه استخوان های سالم داشته باشیم؟
سلامت استخوان ها بگیرند. این آزمایش میزان تراکم مواد معدنی استخوان ها را سنجیده و احتمال خطر ابتلاء به پوکی استخوان و شکستگی استخوان را تعیین می کند. توصیه می شود زنان دو سال پس از یائسگی این آزمایش را انجام دهند. هم چنین به زنان و مردانی که بیماری هایی خاص داشته یا داروهایی خاص مصرف می کنند، برای مثال استروئید درمانی طولانی مدت انجام می دهند، انجام زودتر این آزمایش توصیه می شود. 7) دارو ...
صدایی که وحشتناک ترین بیماری را در وجودتان بیدار می کند
نتیجه های پژوهش های جدید نشان می دهد بانوانی که در زمان خواب دچارمشکل آپنه انسدادی هستند با درصد بالایی احتمال دارد به سرطان دچار شوند. این یافته ها حاصل پژوهش دانشمندان یونانی بر داده های استخراج شده از وضعیت خواب و درصد ابتلا به سرطان بر حدود 19000 داوطلب است. افزون برمشکل آپنه انسدادی سایر عامل ها از جمله وزن بالا، استعمال مواد دخانی، رژیم خوراکی فاقد ارزش تغذیه ای، کم ...
با طالبی به جنگ بیماری قلبی و فشار خون بروید
...> کاویانی گفت: نتایج تحقیقات علمی، اثرات مفید آنتی اکسیدانی مصرف عصاره طالبی را بر روی حیوانات نشان داده است. همچنین دیده شده که عصاره طالبی می تواند اثرات مفیدی در جهت پیشگیری از صدمه به آئورت داشته باشد و به بهبود سلامت قلب و عروق کمک کند. با توجه به نتایج تحقیقات، مصرف طالبی می تواند در حفظ سلامتی از اهمیت خاصی برخوردار باشد. از این رو گنجاندن این میوه خوش طعم و آبدار در برنامه غذایی روزانه بویژه در ...
سال 97 رکورددار کاهش موالید کشور
دور ماندن حوزه های تخصصی و رابطان عملیاتی از این کار، نقش مؤثری ایفا نمی کنند. علی محمدزاده با یادآوری این موضوع که سلامت مادر و کودک با تنظیم تعداد فرزندان در خانواده هیچ منافاتی ندارد، خاطر نشان شد: اینکه در جامعه القا شده است با تک فرزندی و یا حداکثر دو فرزند، این سلامتی بیشتر حاصل می شود، بر خلاف تعالیم بهداشتی و تربیتی است. اعتقاد بر این است که تکامل و تنظیم تربیتی فرزندان با هم و ...
نقش جادویی چای در کاهش خطر سکته مغزی!
گیاهان دارویی گفت: مصرف چای سبز بر قلب و عروق تأثیرات مفیدی دارد و به علاوه ممکن است خواص آنتی اکسیدانی، ضد فشار خون بالا، ضد التهاب، ضد تکثیر سلولی، ضد ایجاد لخته های خونی و کاهنده چربی نیز داشته باشد. ابراهیمی افزود: برخی از مطالعات انجام گرفته روی انسان نشان می دهد که کاتچین های موجود در چای با کاهش خطر سکته مغزی در ارتباط اند و خطر بروز برخی بیماری های قلبی را نیز کاهش می دهند. ...
5 نشانه هشدار دهنده ورزش بیش از حد
کسب و کار نیوز : برنامه ریزی و دنبال کردن یک رژیم ورزشی منظم مساله ای است که افراد بسیاری در تلاش برای انجام آن هستند، اما اگرچه ورزش فواید سلامت بسیاری را ارائه می کند، زیادی روی در آن نیز می تواند نتایجی نامطلوب به همراه داشته باشد.
نکاتی درباره سرطان تخمدان
یا خیر استفاده می شود، می تواند به اطلاع از برنامه درمانی شما کمک کرده و مناسب بودن درمان های هدفمند برای شما را تعیین کند. 6) پیروی از عادات سالم و مناسب: طبق گفته انجمن سرطان آمریکا به طور کلی یک شیوه زندگی ناسالم شامل عادات غذایی نامناسب و بی تحرکی می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. در واقع مطالعات نشان داده که زنان فعال کمتر از همتایان غیر فعال و کم تحرک خود به سرطان تخمدان ...
از انتقاد به مسئولان تا درخواست برای احیای نظام پارلمانی مبتنی بر ولایت
ساختارهای مشارکت مردمی باید اصلاح شود و عرصه های نوین ایجاد گردد. این فعال دانشجویی افزود: ما معتقدیم نوسازی مشارکت به کارآمدی جمهوریت خواهد رسید، جمهوری اسلامی اقتدار مردمی را با مشارکت بالا در انتخابات به خوبی نشان داده اما چه بگوییم از پشت صحنه؛ هزینه های هنگفت می کنند، افکار متناقض ائتلاف می سازند، با تهمت لیست دیگر را تخریب می کنند و بعد از 24 ساعت ائتلافشان متفرق می شود! ...
با این رژیم غذایی، افسردگی خود را درمان کنید
بررسی کرده اند. 64 درصد شرکت کنندگان در این تحقیق به طور متوسط و 34 درصد از آن ها به طور کامل رژیم مدیترانه ای مصرف کردند. نتیجه بررسی های جدید نشان داد خطر ابتلا به افسردگی و علائم مرتبط با آن در افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه ای پیروی می کنند در مقایسه با سایرین، بسیار پایین است. همچنین بروز افسردگی در سنین بالا شایع تر است و افراد سن بالایی که رژیم های غنی گیاهی مصرف می کنند، قدرت مقابله با بروز این بیماری را دارند. به گفته محققان یونانی این نوع رژیم غذایی، سلامت کلی افراد را تضمین می کند و تاثیر به سزایی در کاش ابتلا به افسردگی دارد. ...
چگونه هم آرامش ذهنی داشته باشیم و هم تلفن همراه؟
که وقتی سگم را بیرون می برم، گوشی ام را در آپارتمان بگذارم. احساس می کردم که امکان ندارد بتوانم شبکه های اجتماعی را کاملاً کنار بگذارم، چون هرچه نباشد، روزنامه نگارم. اما می خواستم، حتی زمان هایی که احساس می کردم دچار وقفهٔ ذهنی لحظه ای شده ام، آیفونم را برندارم. دست کم بیست سال قبل، مایکل گلدهابر در مجلهٔ وایرد نوشت که اینترنت کاربرانش را در دریای اطلاعات غرق می کند و، همزمان، تولید ...
روش های خانگی درمان واریس
شفاآنلاین سلامت افراد زیادی از مشکل واریس و ورم پا رنج می برند. علت این مسأله بیشتر به خاطر نوع شغل افراد است که لازمه ی آن نشستن یا ایستادن طولانی مدت است و یا به دلیل انتخاب های نامناسبی است که فرد در مورد پوشش خود دارد. به گزارش شفاآنلاین ،در مراحل اولیه ی واریس و زمانی که این مشکل هنوز شدت پیدا نکرده، روش هایی وجود دارد که با استفاده از آن ها می توان از شدت علائم واریس کم کرد و ...
400 هزارسیستان وبلوچستانی جامعه هدف طرح ملی فشارخون هستند
دکتر مهران امینی فرد روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزایش نسبت شناسایی و شروع مراقبت و درمان در بیماران مبتلا به پرفشاری خون در کشور، افزایش آگاهی جامعه نسبت به عوامل خطر، پیامدها و اهمیت تشخیص زودرس و کنترل فشار خون بالا را از اهداف کلی اجرای این طرح ملی عنوان کرد. وی تاکید کرد: فشارخون بالا مهمترین عامل مرگ و میر زودرس و ابتلا به بیماریهای قلبی،کلیوی و سکته مغزی است که متاسفانه ...
نقش روزه داری در ارتقای سلامت روانی
.... روزه و ارتقای سلامت روانی سازمان بهداشت جهانی، سلامت را حالت رفاه و آسایش جسمی، روانی و اجتماعی می داند و یکی از مواردی که در سلامت روانی نقش مهمی ایفا می کند بهره مندی از عزت نفس است. عزت نفس به معنی پذیرش و ارزشمندی است که شخص نسبت به خویشتن احساس می کند. شخصی که از عزت نفس بالا برخوردار است خود را به گونه مثبتی ارزیابی کرده و برخورد مناسبی نسبت به خود و دیگران دارد. بنا ...
3 غذای عالی برای کوچک کردن شکم
که در مرکز مغز قرار دارد) مختل می گردد، و ترشح ملاتونین، یعنی هورمون خواب دچار تغییر می شود. اگر برنامه غذایی تان کمبود امگا 3 داشته باشد در این صورت در زمان های طبیعی استراحت خود نمی خوابید و در نتیجه بیدار می مانید. از سوی دیگر، تغذیه غنی از امگا 3 می تواند باعث افزایش سلامت قلب و کاهش خطر زوال عقل، و بهبود سلامت عمومی شود. در رابطه با کاهش وزن، بسیاری از غذاهای حاوی امگا 3 غنی از ...
ارتباط هورمون درمانی در سرطان پروستات و افزایش ریسک زوال عقل
سلامت نیوز :تحقیقات جدید نشان می دهد درمان سرطان پروستات به شیوه هورمون درمانی موجب افزایش ریسک ابتلا به زوال عقل در مردان می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، زمانیکه مردان مبتلا به سرطان پروستات داروهای برای توقف رسیدن تستوسترون به تومورها مصرف می کنند، با عوارض جانبی نظیر ناتوانی جنسی، از بین رفتن استخوان ها، مشکل قلبی و چاقی روبرو می شوند. حال محققان بیمارستان ...
زنان سرپرست خانوار؛ هم فشاراقتصادی هم ناامنی
خانوار برای تامین معاش زندگی خود با مشکلات بسیاری دست و پنجه نرم می کنند، اما این در حالی است که در کنار این، مشکلات روانی بسیاری را نیز باید تحمل کنند به گونه ای که مطالعات نشان می دهد زنان سرپرست خانواده در مقایسه با دیگر زنان از مشکلات جسمی روحی و روانی بسیار بیشتری برخوردار هستند که ادامه داشتن این روند به طور حتم بر سلامت آنها تاثیرات منفی بر جای می گذارد. به عنوان مثال زنان سرپرست ...
احیای گور ایرانی در اصفهان
زیستی محسوب می شوند، افزود: تنوع زیستی مفهومی جهان شمول دارد که دربرگیرنده ژن ها، گونه های زیستی، زیستگاه ها و اکوسیستم ها و فرهنگ است، زیرا انسان از زمان پیدایش برای ادامه بقا از منابع طبیعی بهره برده و بر تنوع زیستی اطراف خود اثرگذار بوده است. سرپرست معاونت نظارت و پایش اداره کل حفاظت محیط زیست استان با بیان اینکه ایران از نظرغنای تنوع زیستی جز 10 کشور برتر دنیا است، خاطرنشان کرد ...
درمان دفع دردناک مدفوع بدون دارو و جراحی/علل ابتلا به هموروئید
، اسهال، مصرف بیش از حد طولانی مدت مسهل ها از شایع ترین علل هموروئید محسوب می شوند. افرادی که از هموروئید رنج می برند، در معرض خطر ابتلا به پرفشاری خون قرار دارند و زمانی همروئید اتفاق می افتد که فشار خون بالا در سیستم وریدی وجود داشته باشد. برای درمان هموروئید چند راه طبیعی وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید. رژیم غذایی ضد یبوست و هموروئید برای ...
غرب زدگان ما را از آن طرف مرزها نترسانند/ استانی شدن انتخابات عدالت انتخاباتی را زیر سوال می برد
یک اصل باشیم آن، مردم سالاری دینی است. وی ادامه داد: جمهوری اسلامی باید باور به مردم را نه تنها در کلام بلکه در عمل نشان دهد؛ به همین منظور ساختارهای مشارکت مردمی باید اصلاح شود و عرصه های نوین ایجاد گردد. این فعال دانشجویی افزود: ما معتقدیم نوسازی مشارکت به کارآمدی جمهوریت خواهد رسید، جمهوری اسلامی اقتدار مردمی را با مشارکت بالا در انتخابات به خوبی نشان داده اما چه بگوییم از پشت ...
نوشیدن این چای به پیشگیری از سرطان کمک میکند
اضافه وزن موثر باشد. با این حال، اغلب آزمایش ها مطالعات روی موش ها بوده که نشان می دهند زنجبیل می تواند به جلوگیری از چاقی و مشکلات مربوط به چاقی کمک کند. برخی تحقیقات نشان می دهند که زنجبیل می تواند به بهبود کنترل قند خون، کاهش A1C ، انسولین و تری گلیسرید در میان افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. تسکین درد قرن هاست که زنجبیل برای درمان التهاب مورد استفاده قرار می گیرد و ...
10 توصیه برای سلامت قلب
سلامت کل بدن و قلب خود مشاهده کنید. فیبر بیشتری بخورید سعی کنید فیبر زیادی بخورید تا به کاهش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی خود کمک کنید. بنابراین خوب است حداقل 30 گرم در روز فیبر بخورید. همچنین سعی کنید فیبر را از منابع گوناگونی مثل جو، سبوس، غلات کامل، سیب زمینی و سایر میوه ها و سبزیجات فیبردار دریافت کنید. چربی های اشباع را کاهش دهید خوردن زیاد غذاهایی که دارای چربی ...
چرا همیشه گرسنه ام؟
ورزشی خود را افزایش می دهند. اگرچه مطالعات مختلف نشان داده اند که انجام ورزش برای سرکوب اشتها مفید است، اما شواهدی نیز وجود دارند که از افزایش اشتها به واسطه ورزش شدید و بلند مدت حکایت دارند. ورزش شدید می تواند سوخت و ساز بدن شما را تسریع کند، از این رو، در صورت عدم تامین سوخت مورد نیاز بدن ممکن است هرچه بیشتر با احساس گرسنگی مواجه شوید. اگر این دلیل احساس گرسنگی شما است، مصرف غذاهای ...